Урок биологии 8 класс. Тема. "Гигиена сердечно-сосудистой системы"

Урок биологии 8 класс.  Тема.  "Гигиена сердечно-сосудистой системы"

Цель: выявить причины, приводящие к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Задачи: образовательная: расширять знания о вредном влияние никотина и алкоголя на ССЗ, о роли тренировки сердца и сосудов для сохранения здоровья и профилактики ССЗ;

развивающие: научить логически мыслить, анализировать, обобщать, делать выводы;

воспитательная: воспитывать позитивное отношение и стремление к здоровому образу жизни.

1. Повторение о строении сердца, органах кровообращения, о видах кровеносных сосудов и о кругах кровообращения ( по таблицам).

 2. Проводится компьютерное тестирование .     

1). В аорту кровь идет:

а) из правого желудочка; б) из левого предсердия; в) из левого желудочка; г) из правого предсердия

2). Сердце человека:а) трехкамерное , находится в грудной клетке;      б) четырехкамерное, находится вне грудной клетки;     в) четырехкамерное , находится в грудной клетке.

3). Полулунные клапаны находятся:   а) между правым желудочком и правым предсердием;

б) между левым желудочком и на границе аорты;   в) между левым желудочком и левым предсердием.

4). Максимальное давление:

а) в верхних венах;  б) в аорте;   в) в правом желудочке;   г) в легочных артериях.

5). Максимальное кровяное давление:

а) 120 /80 мм рт. ст. ;   б) 100 /60 мм рт. ст. ;     в) 160 /100 мм рт. ст.

6). Скорость потока крови:   а) в аорте меньше, чем в капиллярах;   б) в венах больше, чем в капиллярах;   в) в капиллярах больше, чем в артериях.

 7). Малый круг кровообращения заканчивается:   а) в левом предсердии; 

б) в левом желудочке;    в) в правом желудочке;

   Ответы: 1в, 2в, 3б, 4 б, 5в, 6б, 7а.

Изучение нового материала.

– Мы продолжаем с вами говорить об органах кровообращения человека.

– Тема сегодняшнего урока гигиена сердечно-сосудистой системы.

– В ходе урока мы должны будем найти ответы, на следующие вопросы:

В чем причины сердечно-сосудистых заболеваний?

Как можно укрепить сердечно-сосудистую систему?

Необходимо ли человеку знать о факторах, негативно влияющих на сердечно-сосудистую систему?

– У медиков есть такое определение сердечно-сосудистые катастрофы. Оказывается в нашей жизни, случаются катастрофы не только в виде природных аномалий (землетрясений, цунами, бури) они бывают и при сбоях в нашем здоровье. Это сердечно-сосудистые заболевания.

Какие сердечно-сосудистые заболевания вы знаете? (Гипертония, инсульт, инфаркт миокарда, атеросклероз)

И это далеко неполный список. Болезни сердца и сосудов в нашей стране, да и во всем мире, давно вышли на первое место

По статистическим данным смертность от рака составила 13,5 %, от общего количества смертей, а от болезней сердца и сосудов 61,5% – 24000 человек. Когда рождаемость в крае 22000 человек в год.

Каковы, на ваш взгляд, причины, приводящие к заболеванию органов кровообращения. Курение, употребление алкоголя, нервные перегрузки, недостаточная физическая нагрузка, стрессы, экологические факторы.

Итак, рассмотрим эти факторы подробнее. Да, действительно одной из причин ССЗ является недостаток двигательной активности – гиподинамия. (Запись определения в тетрадь).

вследствие гиподинамии слабеют не только мышцы тела, но и сердца, происходят и другие нарушения. чтобы узнать, какие это нарушения, мы воспользуемся помощью учебника, откройте учебник на странице 122, раздел последствия гиподинамии.

И так к каким последствиям приводит еще гиподинамия?

При недостаточной двигательной нагрузке истончаются кости, а содержащийся в них кальций поступает в кровь. Здесь он оседает на стенках сосудов, из-за чего сосуды становятся ломкими, теряют эластичность и легко повреждаются.

Потерявшая эластичность стенка не может при необходимости расширяться, и поддержание нормального артериального давления крови в сосудах затрудняется.

Как нам избежать таких последствий малоподвижного образа жизни?Чтобы избежать последствий малоподвижного образа необходима физическая нагрузка?

При физической нагрузке обмен веществ  в организме возрастает, усиливается потребление кислорода и питательных веществ в клетках и тканях организма. А значит и усиливается работа сердца.

Усиление сердечной деятельности может произойти за счет увеличения частоты сердечных сокращений, так и за счет выброса большего количества крови при каждом сокращении.

Сейчас мы просмотрим небольшой видеофрагмент (Приложение 2, Приложение 1, слайд 7), показывающий работу при повышенной нагрузке тренированного и нетренированного сердца, и изменение при этом сердечного выброса .

Как мы видим, сердечная мышца человека, занимающегося спортом, более натренированна по сравнению с сердечной мышцей человека, ведущего неактивный образ жизни.

Практическая работа

– Сейчас, мы выполним небольшое задание, с помощью которого определим тренированность вашего сердца.

Дл этого нам потребуется определить пульс, в положении сидя, прощупав артерию в области запястья подсчитав удары.

Теперь выполним 10 приседаний, и вновь определите ваш пульс.

С помощью формулы, определите тренированность вашего сердца.

Если, Т < 30% – тренированность сердца хорошая, сердце усиливает свою работу за счет увеличения количества крови, выбрасываемой при каждом сокращении. Вы молодцы!

Т = 38% – тренированность сердца недостаточная. Нужно обратить внимание.

Т > 45% – тренированность  низкая, сердце усиливает свою работу за счет частоты сердечных сокращений.

Никакие  лекарства и процедуры не могут заменить благотворного воздействия на организм физической нагрузки. И это касается любого возраста. Если вас не устраивает активный спорт, делайте хотя бы зарядку по утрам. Хорошую разрядку дают работа на садовом участке, туристические походы и поездки за город. Но, а если вы всерьез решили занять тренировкой своего сердца, то вам необходимо соблюдать следующие правила.

Давайте  выясним эти правила тренировки сердечной мышцы  с помощью учебника на стр. 121.

Нетренированный человек не должен сразу приступать к большим нагрузкам. (Это приведет не только к утомлению мышц, но и к кислородному голоданию, а сердце очень чувствительно к недостатку кислорода).

Слабые нагрузки тренировочного эффекта не дают. Поэтому нагрузка должна не только постепенно наращиваться, но и правильно дозироваться.

Правильное соотношение работы и отдыха.

Поразительна выносливость сердца. Тренированный человек может, например, за 2 часа подняться на несколько километров в гору или проплыть большое расстояние. Но возможности работы сердца не беспредельны, даже у тренированного человека. Вот исторический пример. Почти 2500 лет тому назад лучшему воину-скороходу было поручено сообщить жителям Афин о победе греков над персами в марафонской долине. Гонец пробежал около 40 километров за три часа. Появившись на площади, он крикнул: «Мы победили» – упал замертво. Произошла внезапная остановка сердца от чрезмерного напряжения. Это еще раз нам показывает, что необходимо правильное соотношение работы и отдыха.

Можно  предположить,  что в результате тренировки сердце крепнет, становится больше и сильнее. Это действительно так, но далеко не всегда увеличение массы сердца говорит о его выносливости и высокой работоспособности. Большая масса сердца может развиваться у любителей алкогольных напитков. При недостатке активности и злоупотреблением спиртными напитками, волокна сердечной мышцы частично разрушаются и замешаются соединительной тканью, заполненной жиром. Увеличение массы сердца происходит за счет ткани, которая сокращаться не может. Такое сердце обладает малой мощностью и подвержено различным заболеваниям

Ребята, вы со мной, наверное, согласитесь XXI век – век огромных скоростей. Не каждому человеку удается успевать за жизнью, его часто подстерегают стрессы. Люди спасаются по разному: одни находят отдушину в табакокурение. Посмотрите, как изменяется кровоток под действием никотина.

Что происходит с кровеносными сосудами под воздействием никотина?Они сужаются.

А как вы думаете, будет ли при этом изменяться артериальное давление?Это будет приводить к стойкому повышению артериального давления.

У  курильщиков после каждой выкуренной сигареты наблюдается сужение сосудов, длящееся 30 минут. Поэтому у систематически курящего человека сосуды почти непрерывно находятся в суженном состоянии, что увеличивает работу сердца по проталкиванию крови.

Обратите внимание (Приложение 1. Слайд 14), перед вами теплофотография рук человека до курения (слева) и после курения (справа). На участках, окрашенных в синий и зеленый цвет, кровеносные сосуды сужены и теплоотдача нарушена.

Кроме этого никотин увеличивает содержание адреналина в крови, усиливает свертывание крови. Это приводит к закупорке сосудов тромбами. В результате нарушения кровотока в коронарных артериях возникает инфаркт миокарда.

Вы чуть ранее уже слышали, что сужение сосудов одна из причин заболевания курильщиков «перемежающейся хромотой».

А каковы же последствия этого заболевания? Давайте воспользуемся помощью учебника, стр. 122, раздел влияние курения.

Она проявляется в том, что во время ходьбы внезапно начинается резкая боль в мышцах ног, и человек вынужден останавливаться. После 1-2 мин отдыха он вновь способен идти, но вскоре боль возобновляется.

– А почему так происходит? Из-за недостатка кислорода постепенно может развиваться омертвление тканей (гангрена). Нередко дело кончается ампутацией стопы, а иногда даже всей ноги.

Курение или здоровье – выбирайте сами. Но знайте, табачный дым – это тоже один из экологических факторов. В его состав входит более 300 веществ, в том числе токсичный металл кадмий . В ряде последних исследований показано, что курильщики имеют значительное количество кадмия в организме. «Пассивные курильщики», т.е. люди окружающие курящих, также получают определенное количество кадмия. Он вызывает гипертонию, снижает иммунитет, приводит к заболеванию легких, при отравлении кадмием описаны дистрофические изменения со стороны сердца, сосудов

Еще одной из причин ССЗ – это низкая культура здоровья у населения. Очень важно, когда и в каком состоянии больные поступают к кардиохирургам. Чем раньше болезнь будет выявлена и пролечена, тем больше человек проживет и проживет качественно. Но даже после консультации кардиохирурга пациенты не  всегда прислушиваются к его рекомендация и продолжают принимать валидол.

Давайте подведем итог сегодняшнего урока.

– Назовите причины сердечно-сосудистых заболеваний?

– Что такое гиподинамия?

– Что нужно сделать, чтобы уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний?

Для предупреждения  развития сердечно-сосудистых заболеваний необходимо… … Это будет способствовать укреплению сердечной мышцы. Обязательно необходим своевременный отдых. Экономя 10-15 минут предназначенных для отдыха, вы теряете часы  в работе, т. к. развивается утомление.

Сложно ли выполнить эти условия? … Действительно, не сложно.

Необходимо ли человеку знать о факторах, негативно влияющих на сердечно-сосудистую систему?

Общий объем циркулирующей крови в организме взрослого человека составляет в среднем 5 л. Потеря свыше 1/3 объема крови является смертельно опасной, особенно в случаях быстрого ее вытекания.

Кровотечения  являются наиболее опасным осложнением  ран,  непосредственно угрожающим жизни. Оно возникает при нарушении целостности кровеносных сосудов. Кровотечение  может быть опасным для жизни, так как с уменьшением количества циркулирующей крови нарушается снабжение кислородом жизненно важных органов - мозга, сердца, печени, почек.

Временно остановить кровотечение до приезда врача или транспортировки пострадавшего в лечебное учреждение должен уметь каждый: от этого нередко зависит жизнь чело- века. Оказав первую помощь, обязательно нужно вызовить «Скорую» или доставить пострадавшего в любое близлежащее лечебное учреждение.

  В зависимости от характера поврежденных сосудов различают артериальные, веноз -ные, капиллярные  кровотечения. Очень важно знать их особенности, т. к. при разных видах кровотечения действовать следует по - разному.

Сообщения учащихся о видах кровотечения и как оказать первую помощь.

  1-й ученик: «- Капиллярное кровотечение: повреждаются  мелкие кровеносные сосуды. Кровь выделяется по всей поверхности поврежденной ткани.

Для остановки капиллярного кровотечения рану обрабатывают йодной настойкой и накладывают повязку, а поверх нее на область травмы - пузырь со льдом».

2 –й ученик: «-Венозное  кровотечение: характерен темно - красный цвет крови, и вытекает она непрерывной струей. Для остановки кровотечения на рану накладывают стерильную салфетку, а затем тугую давящую повязку».

3 –й ученик: «-Артериальное кровотечение: цвет крови алый и вытекает она пульсирующей струей.

Для остановки артериального кровотечения необходимо крепко пережать сосуд выше места повреждения. Нажимают на точку пульса. Накладывают жгут на конечность. Максимальное время наложения жгута - 2 часа для взрослых и 40 - 60 минут для детей. Если жгут держать дольше, может наступить омертвение тканей.

Если по истечении указанного срока пострадавшего не удалось доставить в лечебное учреждение, жгут на короткое время надо снять.  Делают это вдвоем - один производит пальцевое прижатие  артерии выше жгута, другой медленно, чтобы напор крови не вытолкнул образовавшийся  в артерии тромб, распускает жгут на 3-5 минут. Чуть выше предыдущего места жгут накладывают вновь». 

4- й ученик: «-Внутреннее кровотечение: в полость организма ( брюшную, грудную, черепную). Признаки: липкий, холодный пот, бледность, дыхание поверхностное, пульс частый и слабый.

При внутренних кровотечениях необходимо: полусидячее положение, полный покой, лед или холодная вода прикладывается к предполагаемому месту кровотечений. Срочно доставить к врачу».

Заключительный этап

– Давайте заботится о своем здоровье, чтобы не просить потом прощения у сердца.

Домашнее задание параграф 24,25, вопросы