Урок Физической культуры в 7классе Тема: «Футбол»

№ п\п

Содержание урока

Дозировка

Спецгруппа

Организационно-методические указания

1.

Подготовительная часть урока.

10 мин

1.1

1.2

1.3

Организация учеников к уроку:

1.     Построение учащихся

2.     Проверка правильной осанки.

3.     Приветствие, рапорт дежурного.

4.     Мотивация деятельности учеников, объяснение сущности деятельности школьников, на уроке.

Учитель: «Сегодня мы продолжим работу по теме «Футбол».

В начала урока  повторим инструктаж по технике безопасности».

Вспомните, какие основные правила необходимо выполнять на уроке футбола, чтобы не получить травму?

Пульсометрия  

. Разновидность бега:

- бег по кругу.

- бег с остановками

Специальные беговые упражнения выполняют по диагонали.

-       с высоким поднятием бедра;

-       с захлёстом голени назад;

-       приставными шагами левым и правым боком; ит.д.

-       «ножнички»

1 мин.

До 10 сек.

2 мин.

Работают вместе с классом

Выполняют ходьбу по залу

Выполняют ходьбу.

Фронтальный метод, словесный

Обратить внимание на внешний вид, спортивную форму учеников и самочувствие.

Дети вспоминают основные правила. 

1.     Следить за осанкой.  Соблюдать дистанцию.

1 группа - присесть, упор лёжа, упор отжаться, упор присев, побежать.

2-упор присев, выпрыгнуть,

3- упор присев,  встать.

1.4

1.5

Разновидность ходьбы:

-       на носках;

-       на пятках;

-       на внутренней и внешней стороне стопы;

-       с подскоками.

-       С высоким подниманием бедра.

-       Перестроение по командно.

-       пульсометрия

 ОРУ на месте

Упражнение 1.

И.П. – основная стойка, руки внизу, голова опущена;

1-шагом левой, руки вверх, голова вверх; прогнуться;

2 – И.П.;

3 – 4 -  повторить.

Упражнение 2.

И.П. – стойка ноги на ширине плеч, руки в стороны;

1.     Круговые вращения рук на 4 счёта вперёд, 4 –назад.

Упражнение 3.

И.П. – ноги на ширине плеч, руки на поясе;

1- наклон к правой;

2- наклон между ног;

3- наклон к левой;

4- И.П.

Упражнение 4.

И.П. – основная стойка;

1- упор присев;

2- упор лёжа;

3- упор присев;

4- И.П.

Упражнение 5.

И.П. – выпад правая вперёд,  руки в упоре на полу.

По хлопкам смена положения ног.

Упражнение 6.

Прыжковые упражнения:

-прыжки со сменой положения рук и ног.

Упражнение 7.

И.П. – стойка ноги врозь, руки вдоль туловища.

1 – подняться на носки, руки вверх вдох

2 – И.П.

Пульсометрия

10 сек.

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз.

6 раз

6-7 раз

6-7 раз

6-10 сек.

Выполняют ходьбу.

5-6 раз

5-6 раз.

5-6 раз.

4 раза.

Выполняют без прыжка.

Поднимаются на носки, не прыгают.

6-7 раз

Работают с классом.

Следить за осанкой,  соблюдением дистанции.

Каждая команда занимает своё место на площадке для проведения ОРУ.

- Проследить за осанкой во время выполнения упражнения.

- Руки прямыё,  нога сзади на носке, не сгибать.

При опускании головы  подбородок касается грудной клетки.

Следить за положением рук, руки не опускать и не поднимать.

Колени не сгибать.

Колени при выполнении  упражнения не сгибать.

На счёт «4»  1 группа выпрыгивает, 2 и  3 встают.

Выполнять в разном ритме.

1и 2 группы выполняет упражнение с ускорением,  3-  по состоянию.

Прыгать на носках.

Дыхание не задерживать.

Восстановить дыхание.

2

Основная часть урока

28-30 мин.

2.1

Работа по станциям

Получение теоретических знаний.

Все группы получают теоретический материал, который  усваивают. За овладение материалом отвечает капитан.

До 3 мин

Ученики имеют маршрутный лист.

На листе не только записан порядок прохождения станций, но и  описаны упражнения, которые на этих станциях будет выполнять группа.  Задания подобраны согласно физическим возможностям учеников в группе.

2.2

1 станция

1 команда  выполняет остановку мяча с  поворотом и последующей передачей  (работают в  парах).

2 команда выполняет передачу мяча разными способами (работают в  парах).

3 команда   передачу мяча без предварительной остановки  (работают в  парах).

5 мин

Оказывают помощь  в контроле за работой учащихся на станции.

Напомнить о технике безопасности

Следить за техникой выполнения

упражнений.

Работа на станции до 5 минут.

Смена по звуковому сигналу таймера времени.

2.3.

2 станция

1 команда   выполняет ведение с обводкой фишек. (6 фишек)

2  команда   выполняет ведение с обводкой фишек. (4 фишек)

3 команда    выполняет ведение с обводкой фишек. (3фишки)

5 мин

Оказывают помощь  в контроле за работой учащихся на станции.

Напомнить о технике безопасности

Следить за техникой выполнения

упражнений.

Смена по звуковому сигналу таймера времени.

2.4

3   станция

1  команда  выполняет набивание мяча.

2  команда выполняет   передачу мяча в движении со сменой места.

3 команда выполняет   передачу мяча в движении без  смены места.

Отчёт ответственных за работу на станциях и  капитанов о работе группы по станциям.

5 мин

До 1- 2 мин.

Оказывают  помощь в проведении урока.

Напомнить о технике безопасности

Следить за техникой выполнения

упражнений.

Смена по звуковому сигналу таймера времени.

2.5

Игры с мячом.

8-10 мин

1 команда  выполняет игру в мини футбол по упрощённым правилам.( 1\2 зала)

2 и 3 команды  играют в игру «Забей мяч под лавочку.» (Выполняют удары по  мячу

Играют с 3 командой.

Напомнить о правилах безопасности.

Зал разделяется при помощи гимнастических скамеек,  мяч у игроков  минифутбольный,  который не прыгает, по  правилам этой игры мяч должен передаваться только низом,  вратаря нет,  ворота  1мХ 0,5

Обучающиеся  по командно выстраиваются на расстоянии 3 метра от гимнастической скамейки. Каждый    ребёнок имеет мяч (сделанный из бумаги). По сигналу помощника (звуковой сигнал) все выполняют удар в сторону  гимнастической скамейки.  Задача попасть мячом под скамейку.  Каждый высчитывает  количество попаданий.  Тот,  кто выполнил десять попаданий  первым, считается чемпионом.

3

Заключительная часть.

5-7 мин

3.1

-Ученики строятся на середине зала лицом к кольцу по командно.

-Подводятся итоги игры.

- Выполняют игровые задания на координацию движений и внимание

1 Одной рукой похлопывать  живот, а другой рукой поглаживать голову.

Выполняют со всеми

Работают с классом.

Следить за осанкой и  чёткостью движений.

3.2

Теоретический   зачёт.

Пульсометрия.

Домашнее задание

Организованный выход из зала.

Работают с классом.

Ответы по сигналу прикрепляют к стене.  Правильные ответы показываются после  того, как все прикрепят свои ответы.

Научиться выполнять упражнения на координацию:   Одной рукой похлопывать  живот, а другой рукой поглаживать голову

Выучить теоретический материал стр.156-159

1.         Родина футбола 

           1) в Бразилии
           2) в Англии
           3) в России

5.     Нападающий – это …?

1)                                                    игрок линии защиты

2)                                                     игрок линии атаки.

3)                                                    игрок средней линии

9.  От чего зависит сила удара?

       1) сила удара зависит от скорости 

           махового движения ноги.

        2) сила удара зависит от роста игрока   

             3)   сила удара зависит от скорости   бега, с которой спортсмен набегает на мяч.           

2.      Кто стал талисманом   Чемпионата мира по футболу 2018 года?
        1) черепашка Гол
        2)  медведь Вратарь

        3) волк Забивака

    6.   Какая фраза верная

        1)    сила удара является врожденным      качеством

        2)   силу удара можно развить точно так же, как быстроту бега.

       3)  силу удара развить невозможно

    10.  Какая фраза верная

1)    Криштиано  Роналд— португальский футболист

2)    Криштиано Роналд— итальянский  футболист

3)    Криштиано Роналд— английский футболист

3.    Какая фраза верная

1)  удары по мячу ногами – основа техники футбола

2)   удары по мячу ногой- основа тактики игры

3)    удары по мячу ногами – основа техники и тактики  футбола

7. Положение «вне игры – это ..?
1)  мофсайд
2)  нофсайд

 3)  офсайд

   11. Какая фраза верная

      1) Криштиано  Роналд не является обладателем «Золотого мяча» и «Золотой бутсы»

     2)  Криштиано Роналд   является неоднократным обладателем только  «Золотого мяча» и «Золотой бутсы»

     3)  Криштиа Роналд  является обладателем только  «Золотого мяча»

4.           Какая фраза верная

1.     По способу выполнения удары подразделяются на удары внутренней и внешней  сторонами стопы..

2.     По способу выполнения удары подразделяются на удары внутренней и внешней  сторонами стопы, серединой, внутренней и внешней частями подъема.

3.     По способу выполнения удары подразделяются на удары внутренней и внешней  сторонами стопы, серединой, внутренней и внешней частями подъема, а также носком, пяткой и подошвой.

  8.   Какая фраза верная

      1) при ударе по неподвижному         

       мячу он приобретает скорость в  

        два раза меньше, чем скорость    

       махового движения ноги

      2) при ударе по неподвижному мячу он приобретает скорость  такую же как и  скорость махового движения ноги.

     3)  при ударе по неподвижному   

       мячу он приобретает скорость в   

       два раза большую, чем скорость махового движения ноги.

     12.  Из каких  компонентов  складывается скорость махового движения ?

   1)складывается из двух компонентов: быстроты махового движения бедра при выносе ноги вперед  (движение в тазобедренном суставе); быстроты махового движения голени (при разгибании коленного сустава)

   2) скорость махового движения складывается из двух компонентов: быстроты махового движения голени (при разгибании коленного сустава); быстроты движения игрока в момент удара.

    3) скорость махового движения складывается из трех компонентов: быстроты махового движения бедра при выносе ноги вперед  (движение в тазобедренном суставе); быстроты махового движения голени (при разгибании коленного сустава); быстроты движения игрока в момент удара.