урок по баскетболу

общеобразовательное учреждение Муниципальное автономное Востряковская СОШ №3 с УИОП План-конспект урока по физической культуре в 11 классе. Раздел: Баскетбол. Тема: а) Совершенствование техники элементов баскетбола. б) круговая тренировка. Задачи: Образовательная:  Совершенствование техники элементов баскетбола (ловля и передача мяча, ведения мяча; обучение умению по ЧСС (частота сердечных сокращений),оценить реакцию организма на выполняемые физические нагрузки.  Развитие двигательных качеств (ловкость, быстрота Оздоровительная: выносливость). Воспитательная:  Воспитание трудолюбия, самостоятельности; воспитание чувства взаимопомощи и взаимовыручки с помощью игры. Тип урока: комбинированный. Метод проведения: индивидуальный, групповой, с элементами круговой тренировки. Место проведения: спортивный зал МАОУ Домодедовского лицея №3 Инвентарь и оборудование: секундомер, баскетбольные мячи, гимнастические маты, гимнастические скамейки, фишки (стойки), музыкальный центр. Дата и время проведения: 23.09.2016г. Преподаватель: Кабашов Алексей ВладимировичСодержание Част ь урок а 1. Вводная 1. Построение,   приветствие,   рапорт, сообщение задач урока. 8 мин. 1 мин. Дозиро вка Организационно­методические указания Отметить   отсутствующих   и освобожденных. Норма: юноши­70­73 уд/мин., при   реакции   организма   на предстоящую   нагрузку 82­ 85  уд/мин.   2. Измерить ЧСС. 3. Напомнить   о   правилах   ТБ   на 1 мин. 30 сек. занятиях.         4.  Ходьба в обход по залу, упражнения развития   предупреждение   на плоскостопия и нарушения осанки: ­на пятках; ­на носках; ­на   внешней   и   внутренней   стороне стопы. 5 Бег   на   совершенствование   техники перемещения в баскетболе: ­приставными шагами боком. 6 Упражнения   для   развития физических качеств: ­игра «салки»; ­игра «салки на одной ноге»; ­игра «салки спиной вперед». Основная 2. 1 мин. Следить за правильной  постановкой стопы и  расположения  рук, правильной   осанкой. Следить за соблюдением  интервала и дистанции между  учащимися. Следить за  правильным  выполнением, соблюдение техники безопасности.  1 мин. 3,5 мин. 30 мин1. Круговая  тренировка:  индивидуальное выполнение заданий  на станциях. 12 мин                              Построение, объяснение задач круговой         тренировки. 1  станция:   Передачи мяча об стену со сменной стойки на гимнастической скамейке. Игрок занимает позицию в 3­х   метрах   от     стены   и   в   ходе выполнения   упражнения   меняет стойку. 2    станция: Ведение мяча правой и  левой рукой змейкой, обводя  препятствия (условного противника). 3    станция: Стоя в 3­х метрах от  стены, игрок выполняет передачи  мяча в стену с поворотами на 90,180  и 360 градусов.  4    станция: Ведение  по кругу сразу двух баскетбольных мячей. 5      станция: Ведение с переводом   мяча через скамейку и переступанием через нее, зигзагообразно продвигаясь вперед вдоль преграды. 7   станция:  Лежа   на   спине   на гимнастическом мате: броски мяча в стену   из­за   головы.   Сидя:   броски мяча в стену от груди. 8 по гимнастической скамейке с ведением мяча в пол. станция:  Ходьба     2. Круговая   тренировка:  выполнение задач   объяснение   заданий на станциях в парах. Построение, круговой         тренировки парами. 1 станция:  Прыжки   через   скамейку вправо   и   влево     с   передачей   мяча партнеру. 2 станция: Лежа  на животе на матах напротив друг ­ друга на расстоянии 2,5 м. два игрока  передают мяч друг другу. 3     станция:  Передачи мяча в парах двумя   мячами   одновременно.   Один передает сверху,  другой передачей об пол. 1,5ми н. 1,5ми н. 1,5ми н. 1,5ми н. 1,5ми н. 1,5мин. 1,5мин. 8 мин. 2 мин. 2 мин. 2 мин. Следить выполнением упражнения.   правильным за   Дать дополнительные  задания наиболее  подготовленным учащимся. Следить выполнением упражнения.   правильным за4   станция:  Передачи   со   сменой положений;   стоя,   опуститься   на колени, сидя, лечь, затем проделать то же в обратном порядке. 3. Игра «Пятнашки передачами  мяча». Класс делится на две команды,  которые располагаются на площадке  произвольно. Одна команда,  перемещаясь и выполняя передачи,  пытается «запятнать» игроков другой команды касанием мяча (не выпуская его из рук).  Задача команды  убегающей:  водящие не должны  коснуться их мячом.  «Осаленные»  игроки выбывают из игры. Игра  ведется на время и заканчивается  когда водящие осалят всех  убегающих. Затем команды меняются ролями. Победителем является  команда, показавшая лучшее время. 4.  Игра «Баскетбол без ведения на  половине площадки соперника». Две команды играют по правилам  б/бола       исключая ведение мяча на  половине                 площадки  соперника. Заключительная часть. 1. Построение. 2. Угадывание кроссворда на тему  «Олимпийские игры  2012г.» 3. Измерение ЧСС. 4. Построение, подведение итогов. 5. Домашнее задание. 2 мин. Следить   правил игры. за   соблюдением 3 мин. Следить   техники безопасности. за   соблюдением Следить   правил игры. за   соблюдением 7 мин. 7 мин. При легкой нагрузке 100­120  уд./мин., при средней – 130­150 уд./мин. Восстановить организм. Норма 85­90 уд./мин. Отжимание в упоре лежа.Попов  Попов  Владимир  Владимир  Викторович Викторович Учитель физической культуры Учитель физической культуры Домодедовского лицея №3 Домодедовского лицея №3ОТКРЫТЫЙ УРОК  ОТКРЫТЫЙ УРОК  ПО ФИЗИЧЕСКОЙ  ПО ФИЗИЧЕСКОЙ  КУЛЬТУРЕ  КУЛЬТУРЕ  В 11 КЛАССЕ В 11 КЛАССЕ