Урок по физической культуре на тему баскетбол

Конспект урока по физической культуре Тема: баскетбол Цель: усовершенствование основных качеств и техники игры в баскетбол  на уроках физической культуры. Задачи: 1. Усовершенствование элементов баскетбола. 2. Популяризация игры в баскетбол. 3. Развитие скоростно – силовых качеств. 4. Привитие чувства коллективизма. Место проведения: спортивный зал Инвентарь и оборудование: гимнастические лавки, фитбольные мячи,  кубики,  гимнастические палки,  свисток,  секундомер,  шведская лестница, тренажеры для пресса, баскетбольные мячи, волейбольные мячи,  набивные мячи, музыкальное оборудование. Содержание урока Дозировка Организационно­методические указания Подготовительная часть 1.Построение, приветствие, объявление  задач урока 2. Подсчет ЧСС за 10 сек 12­15мин 3. Разновидности ходьбы 4. Разновидности бега 5. Перестроение  6. Комплекс ОРУ   Основная часть 1. Передачи мяча в парах: от груди,  правой и левой рукой, от пола,  зависшая передача. 20­25 мин 2.Перестроение. Двойной шаг со сменой  пассивного соперника. 3.Работа на станциях    1Станция: Челночный бег     2Станция: Упражнение на ролике для  мышц спины и мышц пресса.    3Станция: Упражнение на тренажере  для пресса нижних мышц пресса.    4Станция: Упражнение на тренажере   для верхних мышц пресса.    5Станция: Упражнение на шведской  лестнице.    6Станция: Сгибание, разгибание рук на  гимнастической лавке.   4. Совершенствование ведения мяча с  последующей передачей партнеру. Обратить внимание на учащихся у  кого пульс превышает 90 уд/мин  С набивными мячами В колонну по 2 С набивными мячами и  гимнастическими лавками. Четкость и правильность  выполнения. Колени согнуты,  выполнение пружинных движений  во время передачи. Не допускать нарушений при  выполнение: ­ аут; ­ нарушение ведения  мяча( двойной ведение, несение  мяча); ­ пробежка; ­ Особое внимание к соблюдению  техники безопасности и   правильности выполнения  упражнений на тренажерах.  ­ Выполнение максимального  количества повторов за короткий  промежуток времени.    Правильность выполнения  перемещения по площадке и  передачи партнеру. 5. Подвижные игры:(эстафеты)     ­ ведение баскетбольного мяча спиной  назад;       ­ ведение мяча для большого тенниса  лицом вперед;         ­ обвод фишек фитбольным мячом и  гимнастическими палками;        ­ имитация броска об щит, в прыжке ­ Особое внимание к соблюдению  техники безопасности при  подвижных играх.   ­ Правильность выполнения всех  эстафет. ­ Максимальная быстрота  выполнения. Заключительная часть 1. Упражнения на восстановление  дыхания и на расслабление. 5­7 мин 2. Построение. 3. Подведение итогов. Учащихся  самостоятельно оценивают свою работу  на уроке.  4. Измерение ЧСС за 10 сек 5. Домашнее задание. Под спокойную музыку на  гимнастических лавках,  семенящий бег. В шеренгу Отметить лучших. Сделать  замечания если таковы есть. Провести на себе пробу «Руфье ­  Диксона» Прыжки на скакалке.