Урок-проект " Математика для здоровья"

  Урок-проект  в 5-7 классах.

Учитель математики Уразова Л.М.

Тема: «Как сохранить своё здоровье»

       Цели урока:

·        Сформировать  представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни.

·        Воспитывать негативное отношение к вредным привычкам.

Задачи урока:

·        Развивать активную познавательную деятельность учащихся, их творческие способности, интерес к математике через материал о здоровом образе жизни, умение работать самостоятельно, в паре, в группе.

·        Формировать компетентностное отношение к своему здоровью.

·        Воспитывать внимательность и аккуратность при вычислении.

Форма урока: урок-проект.

Ход урока:

1.Мотивация.

Учитель - Здравствуйте! Я рада видеть вас всех на уроке математики. Сегодня будет необычный урок, урок – проект. Выполнив задания, вы узнаете как сохранить своё здоровье. Здоровье - это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь человека интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.

2.Актуализация и пробные действия.

Учитель -Урок я хочу начать с иранской сказки  «Об умном враче».

Один из иранских шахов был таким толстым и грузным, что это, как говорят, было во вред его здоровью. Он собрал всех врачей и потребовал, чтобы они его вылечили. Но что те ни делали, шах продолжал толстеть. И вот однажды пришёл к нему один умный врач,  - Я тебя вылечу, о шах, — сказал он. — Но дай мне три дня сроку, чтобы подумать, какое лекарство выбрать. Когда прошло три дня, врач сказал: - О шах! Я изучил твою судьбу и установил, что тебе осталось жить всего лишь сорок дней. Если ты мне не веришь, заключи меня в темницу и отомсти мне. Шах приказал посадить врача в тюрьму, а сам, охваченный тоскливыми думами о близкой смерти, отказался от развлечений и верховой езды. Забота и грусть овладели им. Шах стал избегать людей. С каждым днём увеличивалась его тоска, и он худел. Когда, же прошло сорок дней, он приказал привести врача и спросил его почему он, шах, ещё жив.  - О шах! - ответил врач. — Я пошёл на хитрость, чтобы заставить тебя похудеть.  Иного полезного для тебя лекарства я не нашел. И шах щедро отблагодарил его.

3.Построение проекта и решение проблемы.

Учитель - Чтобы не повторить судьбу иранского шаха, научитесь правильно питаться. Правильное питание — это ваш ключ к крепкому здоровью и хорошему настроению. Пища служит основным источником энергии. Она является также «строительным материалом, необходимым для роста и развития вашего организма. Научитесь следить за калорийностью своей пищи и её качественным составом: соотношение белков, жиров и углеводов должно составлять 1:1:4. Вам  предстоит провести небольшой эксперимент по организации здорового питания с условием, что количество килокалорий, полученных от здоровой пищи, будет соответствовать суточной норме затрат каждого из вас. (на столах у каждого или у группы лежат листы с заданиями, таблицами. Обучающиеся выполняют задания.)

Задание №1 Внимательно рассмотрите таблицу продуктов и их калорийность. Составьте в соответствии с таблицей №2 каждый для себя меню на завтрак, обед и ужин. Не забывайте о соотношении белков, жиров и углеводов – 1:1:4. Посчитайте количество продуктов на целый день в соответствии с суточной потребностью.

Задание №2. Посчитайте калорийность вашего завтрака, обеда и ужина, а потом сравните с требуемой нормой: 50 килокалорий на 1кг массы тела. Сделайте вывод, правильно ли вы питаетесь дома.

Задание №3. Ознакомившись с таблицей №3, выберете те виды физических нагрузок, которые вы испытываете практически ежедневно. Посчитайте затраты килокалорий, сравните с теми килокалориями, которые вы получили от пищи. Что у вас получилось? При необходимости подкорректируйте ваше меню. Сделайте вывод, выступите со своим сообщением о здоровом питании.

Потребность и калорийность продуктов питания.         Таблица №1

Таблица №2

Меню и расчёт количества продуктов питания на 1-го человека

Таблица № 3

Расходование (сжигание) килокалорий при физической нагрузке

5. Итоги урока.

Учитель  - Подошёл к завершению наш урок.  Скажите, что дала вам выполненная работа по заданиям. Были ли полезными знания, которые вы получили сегодня? Я надеюсь, что каждый из вас будет их не только помнить, но и выполнять.