Отделение муниципального автономного общеобразовательного учреждения

«Голышмановская средняя общеобразовательная школа №2»

«Усть-Ламенская средняя общеобразовательная школа»

Проектная работа

«Влияние социальных сетей на общее состояние подростков»

              Выполнила: Сафронова Ирина Валерьевна,

                               Ученица 10-го класса МАОУ «Усть-Ламенская СОШ»

Руководитель: Синельников Анна Алексеевна

Усть-Ламенка, 2026

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ. 3

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ВНЕШНЕГО САМОВЫРАЖЕНИЯ ПОДРОСТКОВ.. 5

1.1. Психологические особенности подросткового возраста: поиск идентичности и потребность в самовыражении. 5

1.2. Внешний облик как невербальный язык: аспекты и функции. 6

ГЛАВА 2. ПРАКТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ РОЛИ ВНЕШНЕГО ОБЛИКА В САМОВЫРАЖЕНИИ СОВРЕМЕННЫХ ПОДРОСТКОВ. 10

2.1. Анкетирование и анализ данных. 10

2.2. Рекомендации для педагогов и родителей по пониманию роли внешнего самовыражения подростков. 16

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 18

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.. 20

ПРИЛОЖЕНИЕ. 21

ВВЕДЕНИЕ

Современные подростки растут в уникальную цифровую эпоху, для которых онлайн-пространство так же реально, как и физический мир. Социальные сети стали главным каналом коммуникации, источником информации и площадкой для самовыражения. 

Актуальность данной работы заключается в том, что согласно данным Всемирной организации здравоохранения, в 2022 году уже 11% подростков в Европе демонстрировали признаки проблемного поведения, связанного с соцсетями, и эта цифра неуклонно растет. Однако влияние цифровой среды не является однозначно негативным: оно варьируется в зависимости от пола, возраста, типа потребляемого контента и психологических особенностей личности. Понимание этих механизмов необходимо для выработки здоровых цифровых привычек и сохранения психологического благополучия молодого поколения.

Проблема исследования заключается в противоречии между высокой вовлеченностью подростков в социальные сети и недостаточным пониманием того, как именно эта вовлеченность влияет на их эмоциональное состояние, самооценку и социальные связи.

Гипотеза: предполагается, что влияние социальных сетей на подростка носит не линейный, а сложный характер. Не столько само по себе время в сети, сколько тип потребляемого контента и психологические мотивы определяют, будет ли это влияние негативным (рост тревожности, снижение самооценки) или позитивным (развитие коммуникативных навыков, социальная поддержка).

Объект исследования: психологическое и социальное состояние подростков 14–17 лет.

Предмет исследования: закономерности и механизмы влияния социальных сетей на эмоциональное благополучие, самооценку и межличностные отношения подростков.

Цель исследования: изучить влияние социальных сетей на общее состояние подростков и выявить факторы, которые усиливают негативные последствия или, наоборот, способствуют безопасному и развивающему использованию цифровых платформ.

Задачи:

1.                  Рассмотреть особенности цифровой среды и их психологические последствия для подростков.

2.                  Изучить позитивные и негативные аспекты использования соцсетей.

3.                  Провести эмпирическое исследование среди обучающихся для выявления их цифровых привычек и самооценки состояния.

4.                  Разработать практические рекомендации по цифровой гигиене и профилактике негативных последствий для подростков и их родителей.

Методы исследования:

Теоретические: анализ и синтез информации из научных статей и докладов.

Эмпирические: анкетирование, тестирование.

Статистические: обработка полученных данных, построение диаграмм и графиков.

Практическая значимость: Результаты проекта могут быть использованы в работе школьного психолога, на классных часах и родительских собраниях для повышения осведомленности о цифровых рисках и способах их минимизации. Разработанные памятки помогут подросткам более осознанно выстраивать отношения с цифровой средой.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ВЛИЯНИЯ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ НА ПОДРОСТКОВ

1.1.          Особенности цифровой среды и их психологические последствия для подросткового возраста

Современный этап развития общества характеризуется беспрецедентным проникновением цифровых технологий во все сферы жизни. Для подростков, которых называют «цифровыми аборигенами», онлайн-пространство является не просто дополнительным, а равноправным пространством жизнедеятельности наряду с физическим миром. Цифровая среда, включая социальные сети, мессенджеры и платформы с элементами искусственного интеллекта, формирует уникальный контекст развития, который специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) предлагают рассматривать как фактор, влияющий на психическое здоровье молодежи в той же степени, что и традиционные институты семьи и школы. Понимание специфических черт этой среды и их психологических последствий является ключом к анализу общего состояния подростков.

Цифровая среда обладает рядом особенностей, которые качественно отличают её от реального общения и взаимодействия. Согласно «трансформационному фреймворку», коммуникация через цифровые медиа принципиально иная: она предлагает большую асинхронность, контролируемость и возможность редактирования самопрезентации. Эти характеристики вступают в сложное взаимодействие с психологическими особенностями подросткового возраста — периодом бурного формирования идентичности, высокой чувствительностью к мнению сверстников и поиском референтной группы.

Одной из главных черт цифровой среды является её визуальная насыщенность и ориентация на социальное сравнение. Алгоритмические ленты TikTok, Instagram и YouTube часто демонстрируют идеализированные образы жизни, внешности и успеха. Для подростка с ещё не сформировавшейся Я-концепцией постоянное столкновение с «чужими» тщательно отобранными достижениями может стать причиной заниженной самооценки и тревожности. Исследования подтверждают, что нереалистичные стандарты красоты и контент, пропагандирующий самоповреждение, широко распространены в сети и оказывают документально подтвержденное негативное влияние.

Другая важнейшая особенность — это опосредованность коммуникации и её эмоциональная обделенность. Общение в сети лишено множества невербальных сигналов (интонации, мимики, жестов), которые необходимы для развития эмпатии и понимания собеседника. Это может приводить к трудностям в распознавании эмоций и формированию поверхностных социальных связей.

Влияние цифровой среды не является линейным и однозначно негативным. Современные исследования подчеркивают его сложный и противоречивый характер, который часто описывается через понятия «единства» и «двойственности» эффектов. Это означает, что у одного и того же подростка использование соцсетей может одновременно приносить пользу (например, укреплять дружеские связи в WhatsApp или Snapchat) и вред (снижать самооценку из-за просмотра контента в Instagram).

С одной стороны, исследователи фиксируют риски, связанные с деиндивидуализацией и деформацией образа «Я». Длительное пребывание в среде, где возможна анонимность и отсутствие немедленной обратной связи за свои слова, может приводить к размыванию границ личности и утрате субъектности. У подростков с риском цифровой зависимости наблюдаются проблемы, связанные с целостностью индивидуальности, ценностно-смысловыми и эмоционально-волевыми изменениями.

С другой стороны, цифровая среда выступает мощным инструментом социализации и удовлетворения базовых психологических потребностей. Она позволяет находить единомышленников по интересам, преодолевать географическую изоляцию, получать поддержку в сложных жизненных ситуациях и реализовывать потребность в творческом самовыражении. Мотивация подростка играет здесь ключевую роль: использование сети для учебы и познания связано с позитивными личностными изменениями, в то время как чисто развлекательная мотивация относится к рискам.

Важно понимать, что воздействие цифровой среды опосредовано индивидуальными особенностями подростка. Концепция дифференциальной восприимчивости к медиаэффектам утверждает, что некоторые подростки более уязвимы к негативному влиянию из-за своих личностных черт, психоэмоционального состояния или семейной ситуации. Исследования также показывают, что девочки и младшие подростки могут быть более чувствительны к негативному влиянию соцсетей на психическое здоровье. Выявлена и временная динамика: повышенное использование соцсетей может предшествовать развитию депрессивных симптомов в последующие годы, а не наоборот, что указывает на его потенциальную причинную роль.

Таким образом, цифровая среда для подростка — это неоднозначное пространство. Ее особенности создают как беспрецедентные риски для психологического благополучия, так и новые возможности для развития. Ключевым фактором, определяющим итоговый вектор влияния, становится не столько количество проведенного в сети времени, сколько сочетание индивидуально-психологических особенностей подростка, его мотивации и типа потребляемого контента.

1.2. Позитивные и негативные аспекты использования соцсетей 

Влияние социальных сетей на подростков невозможно охарактеризовать однозначно — оно представляет собой сложный, многогранный феномен, который современные исследователи описывают через понятия «единства» и «двойственности» эффектов. Это означает, что одна и та же цифровая платформа может одновременно приносить пользу и вред, причем не только разным подросткам, но даже одному и тому же подростку в разных сферах его жизни. Понимание этой двойственной природы необходимо для выработки сбалансированного взгляда на роль соцсетей в жизни молодого поколения.

Вопреки распространенным опасениям, социальные сети предоставляют подросткам ряд важных возможностей для развития и социализации. Исследования и экспертные наблюдения позволяют выделить несколько ключевых позитивных аспектов.

1)Развитие коммуникативных навыков и поддержание социальных связей. Социальные сети стали для подростков основным каналом общения с друзьями и близкими

2)Возможность самовыражения и формирования идентичности. Для подростков, находящихся в активном поиске собственного "Я", социальные сети становятся площадкой для творческого самовыражения. Через посты, сторис, личные блоги и творческие проекты они могут проявлять свою индивидуальность, делиться увлечениями и талантами. Это способствует развитию уверенности в себе и положительного самоощущения. Виртуальные сообщества могут обеспечивать чувство принадлежности и помогать в формировании идентичности, особенно для подростков, испытывающих трудности в реальной жизни.

3)Поиск единомышленников и социальная поддержка. Одним из наиболее ценных аспектов социальных сетей является возможность находить людей со схожими интересами, увлечениями или жизненными ситуациями.

4)Доступ к информации и образовательным ресурсам. Социальные платформы служат важным каналом доступа к образовательному контенту, новостям о событиях в мире культуры и науки . Подростки могут следить за экспертами, участвовать в просветительских проектах, узнавать о новых возможностях для развития. Кроме того, социальные сети позволяют быть в курсе актуальных трендов, мемов и интересов сверстников, что важно для социальной интеграции.

5)Развитие цифровой грамотности. Активное использование социальных сетей способствует освоению современных технологий, развитию навыков работы с контентом, пониманию принципов безопасного поведения в интернете. В условиях цифровой экономики эти компетенции становятся необходимыми для будущей профессиональной реализации.

Негативные аспекты: риски и угрозы цифровой среды

Оборотной стороной цифровой социализации выступает целый комплекс рисков, способных оказывать серьезное негативное влияние на психоэмоциональное состояние подростков.

1)Кибербуллинг и онлайн-травля. Одной из наиболее опасных угроз является кибербуллинг — систематическая травля в цифровом пространстве.

2)Социальное сравнение и "синдром упущенной жизни". Социальные сети, наполненные идеализированными образами жизни, внешности и успеха, создают питательную среду для постоянного социального сравнения.

3)Формирование зависимости. Бесконтрольное использование социальных сетей может приобретать черты аддиктивного поведения.

4)Нарушение сна и снижение физической активности. Использование социальных сетей, особенно перед сном, нарушает циркадные ритмы из-за воздействия синего света экранов и эмоциональной вовлеченности. Подростки, использующие соцсети в течение часа перед сном, сообщают о худшем качестве сна, что коррелирует с повышенным уровнем тревожности.

5)Искаженное восприятие реальности и дезинформация. Подростки часто сталкиваются с фейковой информацией, опасным контентом, что может нанести вред их мировоззрению и здоровью .

6)Деформация идентичности и самовосприятия. Стремление соответствовать идеализированным образам, представленным в социальных сетях, может приводить к фрагментации идентичности и рассогласованию между "реальным" и "виртуальным" Я.

Важно подчеркнуть, что влияние социальных сетей не является одинаковым для всех подростков. Современные исследования выделяют ряд факторов, которые определяют, будет ли это влияние преимущественно позитивным или негативным.

ГЛАВА 2. ПРАКТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ СОЦСЕТЕЙ НА ПОДРОСТКОВ

2.1. Анкетирование и анализ данных

Эмпирическая часть проекта направлена на проверку гипотезы, сформулированной во введении: влияние социальных сетей на подростка носит сложный, опосредованный характер, где решающую роль играют не столько количественные показатели (время в сети), сколько качественные характеристики использования (тип потребляемого контента, мотивация, психологические особенности личности).

Цель исследования: выявить характер взаимосвязи между использованием социальных сетей и психоэмоциональным состоянием подростков, а также определить факторы, усиливающие или смягчающие негативные эффекты цифровой активности.

Исследование проводилось на базе «Усть-Ламенской СОШ». В нем принимало участие обучающиеся 11-х классов в количестве 10 человек [Приложение 1].

Методика исследования. Для сбора данных была разработана анонимная анкета [Приложение 2], включающая три блока вопросов:

1.                  Цифровые привычки: ежедневное время в сети, предпочитаемые платформы, типы потребляемого контента.

2.                  Психологические мотивы: цели использования соцсетей (общение, учеба, развлечение, поиск признания, «убить время»).

3.                  Самооценка состояния: вопросы о настроении после посещения соцсетей, частоте социального сравнения, наличии опыта кибербуллинга, качестве сна.

Анализ полученных данных

1.Цифровые привычки.

Обработка данных показала, что все 100% опрошенных подростков ежедневно пользуются социальными сетями. Распределение по времени выглядит следующим образом:

·                      Менее 2 часов — 10% (1 чел.)

·                      От 2 до 4 часов — 40% (4 чел.)

·                      От 4 до 6 часов — 30% (3 чел.)

·                      Более 6 часов — 20% (2 чел.)

Наиболее популярными платформами являются Telegram (используют 90% опрошенных для общения и чтения каналов), TikTok (80%) и VK (70%).

2.                  Мотивация и тип контента.

Анализ показал разделение мотивов:

·                      Коммуникативный мотив («общение с друзьями») — 90%.

·                      Развлекательный мотив («просмотр мемов, видео, музыки», «от нечего делать») — 80%.

·                      Инструментальный мотив («учеба, новости») — 50%.

·                      Мотив самопрезентации («ведение блога, выкладывание фото, получение лайков») — 20%.

Ключевым стало наблюдение за типом потребляемого контента. Подростки, которые преимущественно подписаны на развлекательных блогеров, юмористические паблики и игровые каналы, демонстрируют иные эмоциональные реакции, чем те, кто следит за образовательными, научно-популярными или новостными ресурсами.

3. Взаимосвязь с психоэмоциональным состоянием.
Обработка данных по самооценке состояния позволила выявить следующие корреляции:

Негативные корреляции:

·         Социальное сравнение. 60% опрошенных девушек и 20% юношей признались, что иногда сравнивают свою внешность или жизнь с тем, что видят в постах знаменитостей или сверстников. Респонденты, которые часто занимаются социальным сравнением, отмечали ухудшение настроения после просмотра «идеальных» фотографий.

·         Фоновая активность. Подростки, использующие соцсети «для фона» или «от нечего делать» (более 4-х часов), чаще жаловались на чувство усталости, пустоты и нарушение сна.

·         Кибербуллинг. 20% респондентов (2 чел.) сталкивались с травлей или негативными комментариями в свой адрес в сети, что, по их словам, сильно повлияло на их самооценку и повысило тревожность.

·         Сон. Среди тех, кто проводит в сети более 5 часов и использует телефон перед сном, 60% отмечают проблемы с засыпанием.

Позитивные корреляции:

·         Социальная поддержка. 70% опрошенных согласились с тем, что в соцсетях они могут обсудить проблемы с друзьями и получить поддержку, которую не всегда находят в реальном мире. Это подтверждает тезис об удовлетворении потребности в принадлежности.

·         Увлечения. Подростки, состоящие в тематических группах по интересам (спорт, рукоделие, программирование, музыка), демонстрировали более высокий уровень удовлетворенности жизнью, так как сеть помогала им развиваться и находить единомышленников.

·         Мотивация. Респонденты, использующие соцсети для поиска вдохновения, учебы и саморазвития, реже отмечали негативное влияние на настроение.

Выводы по результатам анкетирования

Выдвинутая гипотеза нашла свое подтверждение. Данные наглядно демонстрируют, что время, проведенное в сети, является важным, но не определяющим фактором. Два подростка, проводящие в телефоне по 4 часа, могут испытывать абсолютно противоположные эмоции: один — тревогу и зависть, просматривая гламурные блоги, другой — прилив энергии и мотивации, участвуя в челлендже или обсуждая новую компьютерную игру с друзьями.

Ключевыми факторами риска являются:

1.                  Пассивное потребление (скроллинг ленты «для фона») без конкретной цели.

2.                  Высокая вовлеченность в контент, ориентированный на внешность и «успешный успех» (провоцирует социальное сравнение).

3.                  Нарушение гигиены сна (использование гаджетов перед сном и во время него).

Факторами защиты выступают:

1.                  Активная коммуникация с близкими друзьями.

2.                  Использование сети для поиска информации и творчества.

3.                  Осознанный подход к выбору контента (подписка на полезные или вдохновляющие ресурсы).

2.2. Рекомендации для педагогов и родителей по пониманию роли внешнего самовыражения подростков

Основываясь на теоретическом анализе (Глава 1) и результатах практического исследования (2.1), можно утверждать, что поведение подростка в социальных сетях и его внешний облик (как в реальности, так и в цифровом профиле) — это части одного процесса — поиска себя. Запреты и критика здесь малоэффективны. Гораздо важнее выстроить диалог и помочь подростку сформировать здоровые цифровые привычки.

Для родителей:

1.     От критики к интересу. Вместо того чтобы говорить «убери эту ужасную фотографию» или «зачем ты выложил эту ерунду», спросите: «Почему для тебя важно было выложить именно это? Что ты хотел сказать?». Понимание мотива сближает и снижает конфликтность.

2.     Совместный просмотр контента. Выделите время, чтобы вместе посмотреть, на кого подписан ребенок. Обсудите блогеров. Почему они нравятся? Что в них привлекает? Это позволит вам мягко скорректировать его представления о красивой жизни, показав, что зачастую за красивой картинкой стоит тяжелый труд или фотошоп.

3.     Личный пример. Дети редко слушают, что мы говорим, но всегда смотрят, что мы делаем. Если вы сами не выпускаете телефон из рук за ужином, требовать этого от подростка бессмысленно. Устраивайте «цифровой детокс» для всей семьи.

4.     Обсуждение безопасности. Спокойно, без запугивания, проговаривайте правила: не выкладывать личные данные, критически относиться к красивым предложениям от незнакомцев, блокировать хамов.

5.     Ценность реальности. Создавайте альтернативу в реальном мире. Совместные походы, настольные игры, спорт — это те сферы, где подросток получает живое, неискаженное экраном общение и признание.

Для педагогов:

1.     Интеграция цифровой тематики в воспитательную работу. Вместо морализаторства на тему «вредности телефонов» можно проводить классные часы в формате дискуссий: «Почему мы зависим от лайков?», «Реальная жизнь vs Инстаграм*». Это позволяет подросткам самим прийти к выводам о манипулятивных механизмах соцсетей.

2.     Развитие критического мышления. На уроках обществознания, литературы или даже на классных часах учить детей анализировать информацию, распознавать фейки и понимать, что любой блог — это чья-то коммерческая или личная презентация, а не объективная реальность.

3.     Использование сетей во благо. Школа может создавать позитивный контент: челленджи, фотоотчеты с мероприятий, поздравления, где подростки будут видеть себя и своих сверстников в реальной, живой деятельности, а не в постановочных кадрах. Это снижает разрыв между виртуальным и реальным.

4.     Работа с самооценкой. Помогать подросткам находить и развивать свои сильные стороны в учебе, спорте, творчестве. Уверенный в себе ребенок гораздо менее зависим от виртуального одобрения в виде лайков.

5.     Взаимодействие с психологом. При выявлении признаков кибербуллинга, резкого снижения успеваемости или замкнутости, связанных с активностью в сети, необходимо подключать школьного психолога для адресной помощи.

Из данных рекомендаций по анализу тестирования были сформированы памятки для педагогов и родителей [Приложение 2].

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В ходе данной проектной работы была достигнута поставленная цель: изучено влияние социальных сетей на общее состояние подростков и выявлены факторы, определяющие характер этого влияния.

Проведенный теоретический анализ показал, что подростковый возраст является сензитивным периодом для формирования идентичности, и цифровая среда становится одним из главных полигонов для этого процесса. Мы рассмотрели двойственную природу социальных сетей: они предоставляют уникальные возможности для общения, самовыражения и обучения, но одновременно несут риски кибербуллинга, социального сравнения, формирования зависимости и деформации самовосприятия.

Эмпирическое исследование, проведенное на базе МАОУ «Усть-Ламенская СОШ», полностью подтвердило гипотезу о том, что влияние соцсетей носит сложный, опосредованный характер. Данные анкетирования убедительно доказали, что решающую роль играет не столько количество времени, проведенное онлайн, сколько качество этого времени.

Практическая значимость работы заключается в разработанных рекомендациях для родителей и педагогов, которые помогут выстроить конструктивный диалог с подростками и минимизировать негативные последствия цифровизации. Понимание того, что за странным, на взгляд взрослого, внешним видом или необычным постом в соцсети стоит естественная потребность подростка в самовыражении и поиске себя, позволяет заменить тактику запретов на тактику поддержки и наставничества.

Таким образом, задача взрослых заключается не в том, чтобы оградить подростка от цифрового мира (это невозможно и не нужно), а в том, чтобы научить его осознанно и безопасно существовать в нем, используя все его преимущества и сводя к минимуму возможные угрозы. Формирование цифровой грамотности и здоровой самооценки — вот два главных «щита» для психического благополучия современного подростка.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.     Всемирная организация здравоохранения. (2022). Доклад о состоянии психического здоровья в Европе. Копенгаген: Европейское региональное бюро ВОЗ.

2.     Выготский, Л. С. (1984). Собрание сочинений: Т. 4. Детская психология. Москва: Педагогика.

3.     Кле, М. (1991). Психология подростка: Психосексуальное развитие. Москва: Педагогика.

4.     Кон, И. С. (1989). Психология ранней юности. Москва: Просвещение.

5.     Кулагина, И. Ю., & Колюцкий, В. Н. (2011). Возрастная психология: Полный жизненный цикл развития человека. Москва: Сфера.

6.     Поливанова, К. Н. (2016). Детство в меняющемся мире. Москва: Акрополь.

7.     Прихожан, А. М. (2009). Психология тревожности: дошкольный и школьный возраст. Санкт-Петербург: Питер.

8.     Солдатова, Г. У., & Рассказова, Е. И. (2020). Цифровая социализация подростков: власть и агенты. Вопросы психологии, (3), 20-33.

9.     Фельдштейн, Д. И. (2012). Психология развития человека как личности: Избранные труды: в 2 т. Москва: МПСИ.

10. Эльконин, Д. Б. (2004). Психология развития. Москва: Академия.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Анкета «Я и социальные сети»

Дорогой друг! Это анкетирование проводится в рамках проектной работы. Оно анонимно, данные будут использоваться только в обобщенном виде. Пожалуйста, ответь честно, здесь нет правильных или неправильных ответов. Важно твое личное мнение.

1. Сколько времени в день (примерно) ты проводишь в социальных сетях (TikTok, Telegram, VK и др.)?

·         Менее 2 часов

·         От 2 до 4 часов

·         От 4 до 6 часов

·         Более 6 часов

2. Какими соцсетями ты пользуешься чаще всего? (Можно выбрать несколько)

·         TikTok

·         Telegram

·         ВКонтакте (VK)

·         Instagram* (*запрещен в РФ)

·         YouTube

·         Другое (напиши) __________

3. С какой целью ты чаще всего заходишь в соцсети? (Можно выбрать 2-3 варианта)

·         Пообщаться с друзьями, одноклассниками

·         Узнать новости, посмотреть образовательный контент (учеба)

·         Посмотреть развлекательный контент (мемы, видео, музыка)

·         Залипаю, просто убиваю время, когда скучно (фоном)

·         Выкладываю свои фото/видео, веду блог, слежу за лайками

4. Как обычно меняется твое настроение после того, как ты полистал(а) ленту?

·         Становится лучше, веселее

·         Остается без изменений

·         Становится хуже (чувствую грусть, тревогу, зависть)

·         Затрудняюсь ответить

5. Сравниваешь ли ты свою внешность, одежду или жизнь с тем, что видишь у блогеров или знакомых в соцсетях?

·         Да, часто

·         Иногда

·         Никогда

6. Бывало ли такое, что из-за фото или поста в соцсети ты чувствовал(а) себя неуверенно?

·         Да

·         Нет

7. Сталкивался(лась) ли ты с травлей, оскорблениями или негативом в свой адрес в интернете?

·         Да

·         Нет

8. Смотришь ли ты телефон/планшет перед сном, лежа в кровати?

·         Да, всегда

·         Иногда

·         Никогда

9. Оцени по шкале от 1 до 10, насколько ты доволен/довольна собой и своей внешностью в реальной жизни (где 1 — совсем не доволен, 10 — полностью доволен)? _____

10. Согласен(на) ли ты с фразой: «Соцсети помогают мне быть ближе к друзьям и получать поддержку, когда она нужна»?

·         Да

·         Нет

·         Затрудняюсь ответить

СПАСИБО ЗА ИСКРЕННИЕ ОТВЕТЫ!

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Скачано с www.znanio.ru