Внеклассное мероприятие "Полезные и вредные привычки"

Классный час для класса-комплекта с ОВЗ

Полезные и вредные привычки.

Цель:

- Способствовать предупреждению формирования у детей вредных привычек.

- Развитие у подростков осознанного неприятия  к вредным привычкам и рассматривать их влияние на человека и его окружение.

- Формировать у учащихся потребности в ЗОЖ, ответственности за свое здоровье.

Здравствуйте, ребята! 
Сегодня мы с вами поговорим о привычках.

Как вы думаете, что такое привычка?
Привычка - это такое действие,  которое становится для нас тем, без чего мы не можем жить, привычка – это то, что мы делаем постоянно.
 Полезные, хорошие привычки делают человека более свободным, так как о многих своих действиях он перестает задумываться, они словно совершаются сами собой. 
Полезные привычки помогают сохранить здоровье и облегчить нашу жизнь.
Что это за привычки?
Правильно. Почаще мыть руки с мылом, умываться и закаляться холодной водой по утрам, делать зарядку, соблюдать режим дня,  соблюдать гигиену, вовремя и самостоятельно делать уроки, следить за чистотой своей одежды.
А еще? Какие очень нежные действия мы совершаем как бы автоматически?
Верно! Приходя с улицы, переобуваемся в домашнюю обувь, надеваем домашнюю одежду, а ту, что сняли, аккуратно вешаем в шкаф.

Ребята, физические уаражнения, занятия физкультурой помогают нам укреплять здоровье, закалять тело и волю, делают нас смелыми и сильными.

Физкультминутка.

Я хочу здоровым быть –

Буду с лыжами дружить.

 Подружусь с закалкой,

С обручем, скакалкой,

С тенисной ракеткой.

Буду сильным, крепким

Как вы думаете, хорошо ли всюду разбрасывать вещи, книжки?
Конечно плохо.  А почему?
Да потому, что потом на поиски нужной вещи вы потратите много времени.  А время нужно ценить! У каждой вещи должно быть свое место! Класть вещи на место - полезная привычка!
Кстати, привычка ценить время, и свое, и своих родных и друзей, - замечательная привычка. Недаром говорят: «Точность - вежливость королей». Значит, невежливо опаздывать на встречу с другом, на занятия в школу или в спортивную секцию.
О каких еще хороших привычках мы забыли? Кто нам напомнит?
Да, вы правы! Соблюдение чистоты и порядка в доме, уборка комнаты пылесосом или влажной тряпкой, мытье посуды - это хорошие привычки.
Полезная привычка - соблюдение правил личной гигиены. Всегда быть чисто и опрятно одетым, аккуратно причесанным - замечательная привычка.
Но существуют, к сожалению, и вредные привычки. Поговорим о них. Вредные привычки плохо влияют на организм человека, портят нам жизнь. А какие вредные привычки вы знаете? Это несоблюдение режима дня, малая подвижность, несдержанность, неопрятность, ругаться грубыми словами, курение и другие плохие привычки.

Вывод: полезные привычки – хорошие, не вредят, а помогают здоровью; вредные привычки – это плохие, они вредят здоровью, портят людей.

Разминка.

Разделить на два столбика привычки:

ПОЛЕЗНЫЕ                                                      ВРЕДНЫЕ

(Соблюдение режима дня, соблюдение гигиены, драться, кричать, бросать мусор, правильно и регулярно питаться, заниматься спортом, болтливость, лень и неряшливость, вовремя и самостоятельно делать уроки, бывать на свежем воздухе, делать утреннюю зарядку, есть много сладкого, постоянно жевать жвачку, обманывать, следить за чистотой своей одежды и своего жилища, слушаться родителей, помогать родителям, лениться, опаздывать, говорить неправду, грызть ногти, читать книги, прогуливать занятия в школе, грубить, много сидеть у телевизора и за компьютером, пробовать незнакомые вещества и др.)
Многие дети, видя, что взрослые курят, хотят подражать им, чтобы казаться взрослее и самостоятельнее, затягиваются сигаретой. Ничего хорошего из этого не получается: сразу начинает тошнить и кружится голова!
 В чем же состоит вред курения?
В табачном дыме, который человек вдыхает в легкие, содержит множество вредных  веществ: это и никотин, и угарный газ, и вещества, вызывающие тяжелую болезнь – рак. Эти вещества называются канцерогенами.

Курящие люди чаще болеют воспалением легких. Бронхитом и бронхиальной астмой.

Курильщики губят не только свое здоровье. Но и здоровье окружающих.
Человек, который провел четыре часа в накуренном помещении, отравляется так же, как человек, выкуривший четыре сигареты, Такое вдыхание сигаретного дыма называют «пассивным курением».
Особо опасно курение в подростковом возрасте. Если ребенок рано пристрастился к курению, он плохо растет, становится ниже ростом и слабее своих сверстников, у него часто  болит голова.
Курение снижает физическую силу. Ухудшает координацию движений, уменьшает выносливость. Никотин (яд) – это наркотик, который вызывает отравление и привыкание.

Послушайте историю про цаплю.

Жила цапля на болоте.

Выходила на охоту:

Свежей травки пощипать

Да лягушнк поганять.

И могла стоять носатая

Целый день в воде, как статуя.

Скучно стало цапле жить,

Цапля начала курить…

Выйдет цапля на болото –

Ну, какая тут охота?

Стал у цапли бледный вид,

И пропал вдруг аппетит.

Так курила цапля лето,

Хоть и знала: вредно это!

Стало вскоре цапле плохо:

Цапля чахла, цапля сохла.

К осени бедняга сдохла…

А могла бы долго жить!

И зачем было курить?

Даже если вы стоите рядом с курящими – дым отравляет здорового человека, поэтому запрещается курить в помещении, где находятся дети, в общественных местах, тем более в школе.
Запомните! Курение и здоровье несовместимы!

Наиболее разрушительное воздействие на организм человека оказывают алкоголь и наркотические вещества.

Самые опасные вредные привычки – употребление алкоголя и наркотических веществ.

Особенно пагубно употребление алкоголя и наркотических веществ влияет на детей и подростков. Часто это приводит к серьезным заболеваниям и даже смерти.

Употребление алкоголя разрушает зубы, ухудшает память, поражает головной мозг. У алкоголиков рождаются больные и умственно отсталые дети. Приводит к заболеванию сердца, печени, увеличению селезенки, к смерти.

Употребление наркотических веществ разрушает сердце, развивает поражение головного мозга, шизофрению, печень постепенно разрушается, человек быстро умирает.

У некоторых из нас есть и хорошие привычки и дурные. Редко встретишь человека. У которого только хорошие полезные привычки,
Но с вредными привычками надо бороться, а сила воли поможет их победить,
Отгадай, какие привычки полезные, а какие вредные :
Разбросал я книги, вещи
И искал их целый вечер. (вредная)
Мою грязную посуду,
Пол помыть я не забуду.  (полезная)
Пылесосом убираю,
Пыли я не оставляю.  (полезная)
Ногти очень грызть люблю,
Всех микробов я ловлю.  (вредная)
Чисто с мылом я умоюсь,
У меня опрятный вид.  (полезная)

Сейчас поиграем в игру «Собери пословицу»

Составить из рассыпанных слов-карточек пословицу, объяснить их смысл.
«В здоровом теле – здоровый дух».

«Болен – лечись, а здоров – берегись»

Ответь на вопросы:
1. Расскажи о своих полезных привычках.

2. Есть ли у тебя вредные привычки? Какие?

3. Почему полезные привычки помогают здоровью?

4. Как вы думаете, грызть ногти полезная или вредная привычка? Почему?

5. Почему курение – очень вредная привычка?

Сегодня мы говорили о полезных и вредных привычках.

Какой вывод вы можете сделать? Какие привычки будут нашими друзьями, а какие – врагами?

Мы все вместе говорим:

«Хорошим привычкам –ДА, вредным привычкам – НЕТ!»