Внеклассное мероприятие по физической культуре «Мы- за здоровый образ жизни!»

1. Цели и задачи.

• Пропаганда здорового образа жизни.
• Массовое привлечение студентов к систематическим занятиям физической культурой и спортом.
• Укрепление коллективизма в командах.
• Выявление сильнейших студентов.

2. Время и место проведения.

• Соревнования проводились 26 мая 2012 года  на стадионе “Алмаз ” в 10.00

3. Участники соревнований.

• Студенты отделения «Экономики и права» и учащиеся ПУ №3.

4. Руководство проведением соревнований.

• Общее руководство проведением соревнований осуществляется администрацией «Экономики и права», преподавателем физической культуры и ОБЖ.

5. Виды упражнений.

• Подтягивание.
• Надевание противогаза.
• Метание гранаты.
• Комбинированная эстафета.
• Перетягивание каната.

6. Награждение победителей.

• Команды, занявшие 1,2,3 места в общекомандном зачете, награждаются медалями и грамотами соответствующих степеней.

I. Открытие военно- спортивного праздника.

Построение, рапорт сдаёт преподаватель физической подготовки.

Вступительное слово заведующего отделения.

С приветственным словом к участникам обращается приглашенный гость-  ветеран ВС РФ.

.Показательное выступление военно- патриотического клуба «Легион».

Парад лучших спортсменов отделения «Экономики и права».

II. Ход соревнований.

1. Подтягивание на перекладине (кол-во раз).

Выполняется из виса на руках, подтягивание вверх до уровня подбородка и отпускание в вис. Руки хватом сверху на уровне плеч. При нарушении правил подтягивание не засчитывается.

2. Надевание противогаза.

Надевание противогаза производится всем отделением по команде “Газы”. Выполненное упражнение считается законченным, если все отделение стоит по стойке “Смирно”. Основными нарушениями считается перекрученная газовая трубка, сборки на маске и неоткрытая пробка в коробке фильтра. За каждое нарушение правил насчитывается штрафное время (2 сек.)

3. Метание гранаты.

Ширина коридора 10 метров. Если граната приземляется за коридором, попытка не засчитывается.

4. Комбинированная  эстафета.

1 этап: разборка автомата.
2 этап: метание в цель.
3 этап: прыжки через нарты.
4 этап: переноска ящика с патронами.
5 этап: надевания противогаза и переползание по-пластунски.
6 этап: оказание медицинской помощи                                                                                        7  этап: ускоренный бег на финиш.

Штрафные очки начисляются:

1. за допущенные ошибки разборки и сборки автомата;
2. за непопадание в цель, наказывается пробеганием 1 штрафного круга;
3. за неправильное выполнение прыжков через нарты (не преодоление нарты, за прыжок толчком с одной ноги);
4. за нарушение при надевания противогаза и переползания попластунски (неполное проползание отрезка и т.д.)
5. за неправильность передачи эстафеты (обязательное касание своего партнера рукой).

5. Перетягивание каната.

Перетягивание осуществляется всей командой. Конкурс проводится на выбывание - проигравшая команда выбывает.

III. Подведение итогов.

По окончанию соревнований предоставляется слово главному судье для подведения окончательного результата и дальнейшего награждения участников, как в личном первенстве, так и в командном. Соревнования окончены.