Воспитательное мероприятие "Секреты здоровья"

1. В большинстве наших болезней виноваты не природа, не общество, а сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, иногда от неразумности.

Негативные факторы, влияющие на здоровье:-нарушение режима сна;- стрессы;- курение;- алкоголь и наркотики;- переедание и нерациональное питание;- малоподвижный образ жизни;- отсутствие знаний о своём здоровье и о том, как его сохранить.

2. Не надейтесь на медицину. Она хоть и лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым.

3. Чтобы стать здоровым, нужно делать собственные усилия, постоянные и значительные. Нужно терпение. Человек, к счастью, столь совершенен, что вернуть здоровье ему можно почти всегда.


4. Для нашего здоровья одинаково необходимы 5 условий: - физические нагрузки;- ограничение в питании;- закаливание;- умение отдыхать. А пятое – счастливая жизнь, которая может дать стимулы для наших усилий.

по возможности помогайте тем, кто нуждается в вашей помощи;
воспитывайте в себе привычку хорошо говорить о людях, избегайте критики и осуждения;
отгоняйте от себя негативные пессимистические мысли, старайтесь во всё находить хорошее;
избегайте просмотра телепередач и фильмов, которые несут в себе критику, ненависть, насилие, то есть всё, что приводит к стрессу;
будьте физически активны, так как это способствует выработке гормонов радости и счастья;
любите себя и окружающих вас людей;
развивайте в себе оптимистический настрой.