Воспитательское мероприятие "Урок здоровья""

Воспитательское занятие "Урок здоровья»"

Цель: раскрытие понятия "здоровый образ жизни".

Задачи: определение условий сохранения здоровья;

формирование убеждения пользы здорового образа жизни, здоровья как самой главной ценности;

воспитание общей культуры здоровья.

-Здравствуйте, ребята! Я говорю вам "здравствуйте", а это значит, что я вам всем желаю здоровья. А здоровы ли вы? Хорошее ли у вас сегодня настроение? Я рада, что у вас все отлично!

-Догадался ли кто из вас, о чем мы поведем разговор на сегодняшнем занятии?

-Верно. Мы будем говорить о здоровом образе жизни. Тема нашего занятия (см.выше).

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому что здоровье для человека- самая главная ценность. О значимости здоровья много пословиц и поговорок, давайте вспомним некоторые из них. ­

Пословицы и поговорки о здоровье

• Здоровье всему голова.
• Здоровая душа в здоровом теле.
• Здоровью цены нет.
• Здоровому все здорово.
• Здоровье дороже денег.
• Здоровье есть богатство.
• Коли болен — лечись, а здоров — берегись.
• В здоровом теле — здоровый дух.
• Здоровье за деньги не купишь.
• Здоровому врач не надобен.
• Здоровью цены нет.
• Здоров — скачет, захворал — плачет.
• Здоров будешь — все добудешь.
• Здоровому все здорово.
• Здоровье дороже денег, здоров буду и денег добуду.
• Здоровье приходит днями, а уходит часами.
• Здоровье растеряешь — ничем не наверстаешь.

-А можем ли мы по внешнему виду определить, здоров ли человек?

( слайд)

Здоровый человек красив, он легко преодолевает трудности, с ним приятно общаться. Он умеет хорошо работать и отдыхать. Но к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье, когда оно ухудшается. Его нельзя купить ни за какие деньги- понимаем тогда мы. И уже давно доказано, что нужно беречь здоровье с самого рождения, с самого появления на свет.

Чтобы помочь людям осознать, как много в жизни человека значит здоровье, во всем мире 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья.

В праздновании дня здоровья принимают участие 190 государств Традиционным этот праздник стал с 1950 года.

7 апреля 1948 г была создана ВОЗ -Всемирная организация здравоохранения,- именно ее появление и послужило толчком к ежегодному празднованию Дня здоровья.

- Так что же такое здоровье? (слайд)

А как сохранить свое здоровье?

1000 лет назад великий врач Древнего востока Авиценна писал:

С гимнастикой дружи, всегда веселым будь,

И проживешь 100 лет, а, может быть, и более.

Микстуры, порошки -к здоровью ложный путь.

Природою лечись - в саду чистом поле.

- А вы, ребята, как думаете, что нужно делать для сохранения здоровья?

Дети:

-соблюдать чистоту,

-больше двигаться,

-закаляться,

-нет вредным привычкам,

-правильно питаться,

-сочетать труд и отдых.

Более подробно правила ЗОЖ нам напомнят ребята, прочитав стихи.

- Да, чтобы быть здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни

- Особое внимание хотелось бы обратить на отказ от вредных привычек.

Привычка это то, что человек привык делать не задумываясь. почему он это делает и как.

Какие привычки мы считаем вредными? ( слайд)

Среди вредных привычек есть опасные для жизни. Какие это привычки? (ответы детей)

Большой вред нашему здоровью наносит и неправильное питание.

Игра "Что разрушает здоровье, что укрепляет" (слайд)

Еще следует запомнить Золотые правила питания:

-Главное - не переедайте. Древнегреческий философ Сократ Дал человечеству хороший cовет "Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть".

-Ешьте в одно и то же время простую свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям человека.

-Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.

-Перед приемом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений, мысленно поблагодарив всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища.

Итоговая часть.

- Азбуку здоровья нужно крепко знать и в жизни эти знания повсюду применять. Сейчас мы проверим, хорошо ли вы разбираетесь в вопросах здоровья. Я буду зачитывать выражения. ясли вы считаете его верным, то хлопайте в ладоши 2 раза, если не верным, то топайте ногами 2 раза. согласны?

Викторина.

1 Согласны ли вы , что зарядка- источник бодрости и здоровья?

2 Верно ли , что жев. резинка сохраняет зубы? (нем)

3 Верно ли, что курение вредно для здоровья? (да)

4 Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет)

5 Отказаться от курения легко? (нет)

6 Правильно ли, что нужно больше двигаться? (да)

7 правда ли , что ребенку достаточно спать 7 часов? ( нет)

Какой теме было посвящено наше занятие?

Что значит Здоровый образ жизни?

- чаще есть овощи, рыбу, фрукты;

- пить больше воды, молоко, соки, чай;

- заниматься спортом;

- больше ходить, дышать свежим воздухом;

- спать не менее 8 часов;

- чаще улыбаться, быть доброжелательными. любить жизнь.

Постарайтесь следовать этой формуле здоровья, и вы надолго сохраните молодость и красоту. (стих-е читает ученик)

Здоровьем людям надо дорожить!

Есть правильно и спортом заниматься,

И закаляться и с зарядкою дружить,

Чтобы любая хворь не поступила,

Чтоб билось ровно сердце. как мотор,

Не нужно ни курить, ни пить. ни злиться,

Улыбкой победить любой укор.

Здоровый образ жизни- это сила!

Ведь без здоровья в жизни никуда.

Давайте вместе будем сильны и красивы

Тогда года нам будут не беда.

Спасибо за внимание !Будьте здоровы!