Вылечите путаницу и хаос с помощью дома, дружественного к СДВГ

Вылечите путаницу и хаос с помощью дома, дружественного к СДВГ

Для любого человека с СДВГ, повседневная жизнь часто может чувствовать себя запутанным и хаотичным. Но недавние исследования показали, что решение проблемы стресса и тревоги, связанных с СДВГ, на самом деле может быть более структурированным в домашних условиях.

Поддержание процедур

На самом деле, создание вашего дома как можно без стресса и настройка личных процедур может создать лучшее качество жизни . Часто дети с СДВГ имеют вспышки или эмоциональные срывы, потому что это единственный способ, которым они могут справиться с приступом тревоги. Поэтому управление тревогой в первую очередь и в первую очередь является лучшим способом предотвратить любые из этих вспышек.

Например, родители могут настроить ежедневные процедуры для своих детей, что делает жизнь более предсказуемой. Утренние, послешкольные, обеденные и вечерние процедуры должны быть последовательными. Старайтесь следить за тем, чтобы время, которое ваш ребенок просыпается утром, ест и ложится спать каждый вечер довольно похоже изо дня в день.

Родители могут обеспечить соблюдение этих правил и ожиданий, сделав их простыми, краткими и ясными. Чем меньше вероятность путаницы, тем лучше. Это, в свою очередь, поддерживает согласованность может уменьшить стресс, который исходит от неопределенности. И этот совет хорош и для взрослых тоже!

Справьтесь с СДВГ, сохраняя свой дом организованным.

Сделайте свой дом СДВГ дружественным

Получение вашего дома в хорошем состоянии также очень эффективно. В статье 33 способы организации работы со взрослым СДВГ отмечается, что создание регулярного и последовательного образа жизни как в семье, так и в общественной жизни имеет большое значение.

Легкое изменение, котор нужно сделать имеет обозначенные зоны для деталей. Таким образом, все члены семьи могут легко найти все свои личные вещи. Точно так же уменьшение беспорядка и упрощение того, что находится в каждой комнате, может остановить ребенка от чувства подавленности всей стимуляцией.

Например, у каждого ребенка должно быть специальное место для рюкзака, обуви, пальто или игрушек. Для родителей, храните специально отведенные места для важных предметов, таких как ключи, кошелек, бумажник или очки. Когда все имеет свое собственное место, и семья сознательно делает это усилие, чтобы получить предметы в своих назначенных местах, их можно легко найти. Это помогает устранить беспокойство или разочарование, которые люди испытывают, когда они не могут найти вещи.

Управление тревогой в первую очередь и в первую очередь является лучшим способом предотвратить любые из этих вспышек.

Личная история

Из моего опыта обучения детей, а также с воспитанием моего восьмиклассного сына с СДВГ, последовательность является ключевым фактором. Мой сын знает каждый день, когда он приходит домой из школы, чтобы положить свою сумку в шкаф, его обувь на полке для обуви и принять душ. Когда его рутина не прерывается, он становится более уверенным, независимым и имеет меньше поведенческих вспышек.

Это стало еще более очевидным, когда мы увидели, что может произойти, когда он вырвется из своей рутины. Когда его обеденный перерыв был изменен без предупреждения, он внезапно начал действовать во время обеда. Отрицательное действие продолжалось около недели, и мы поняли, что это было потому, что он чувствовал, что больше не может предсказать свою рутину. Из-за своего СДВГ ему было трудно справиться с этим беспокойством, и действовать было его способом реагирования.

Вынос Ключей:

1

Дети с СДВГ могут иметь вспышки из-за беспокойства.

2

Избавьтесь от беспокойства, соблюдая строгие процедуры и делая правила ясными.

3

Сделайте СДВГ-дружественный дом, устраняя беспорядок и сохраняя вещи организованными.

Создание вашего дома и обычного ADHD-дружественного может иметь огромное значение для кого-то с ADHD. Просто будучи в состоянии управлять стрессом можно избежать эмоциональных срывов, и получить ребенка на этом пути к успеху. Мы здесь, в системе успеха обучения, хотим, чтобы ваш ребенок тоже преуспел, и вы можете сделать это, приняв нашу бесплатную оценку !

Нуждается ли ваш ребенок в помощи с проблемой правописания?
Всего за 15 минут в день ваш ребенок может получить фантастические оценки. Даже если вы уже пробовали все безрезультатно.

·                     Смотрите лучшее будущее для вашего ребенка

·                     Гордитесь табелем успеваемости вашего ребенка

·                     Устраните стресс и верните себе свою жизнь

Скачано с www.znanio.ru