Выпускная квалификационная работа на тему "Методика обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры в общеобразовательной школе"

МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего образования

«Забайкальский государственный университет»

(ФГБОУ ВО «ЗабГУ»)

Факультет физической культуры и спорта

Кафедра теоретических основ физического воспитания

ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА

Методика обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры в общеобразовательной школе

Направление 44.03.05 Педагогическое образование с двумя профилями подготовки

Исполнитель:

студент группы ФОТ 18/1

Лопатина Екатерина Константиновна

Руководитель:

канд. пед. наук, доцент каф. ТОФВ

Геберт Виталий Климентьевич

Чита

2023

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность.

Волейбол занимает особое место при воспитании школьников и имеет важное значение в системе спортивной подготовки, которая имеет определенную специфику, обусловленную особенностями физического воспитания в общеобразовательных школах. Учителю физкультуры необходимо внимательно относиться к требованиям проведения тренировочной работы на уроках физической культуры, учитывать условия и требования к укреплению здоровья обучающихся, а выстраивание работы по организации разносторонней физической активности предполагает в основе своей физическое и духовное развитие детей. Важным является установление такого взаимодействия применяемых методов физического воспитания, которое учитывает особенности базовых двигательных навыков школьников.

Между тем, за последние 10-15 лет здоровье нашего молодого поколения значительно ухудшилось. Сегодня у «компьютерных» и «мобильных» детей умственная работа становится ведущим направлением в учебной деятельности, что предполагает постоянную концентрацию внимания на протяжении долгого времени. Помимо умственных усилий, ребенок вынужден удерживать тело в сидячем положении за партой достаточно долгое время, что приводит к напряжению воли и внимания. Все это приводит к высокой утомляемости и требует сформированности высокого уровня выносливости и силы определенных мышц.

В связи с этим важное значение имеет организация занятий различными видами спорта. Одним из них является волейбол, как важнейшая базовая дисциплина физического воспитания и играющая существенную роль в развитии физических качеств, двигательный навыков и умений у обучающихся. Волейбол представляет собой игровой вид спорта, который включен в программы физической культуры школьников в основной школе. Волейбол участвует в организации урока физической культуры, а также предполагает участие школьников в волейбольных соревнованиях и спортивных занятиях во внеучебное время. Помимо этого, организация занятий по волейболу может быть проведена в рамках спортивных секций по волейболу, при проведении спортивных мероприятий или участии детей в спортивных школах. Популярность волейбола можно объяснить тем, что эта игра позволяет организовать свободный досуг обучающихся, доступна для любого возраста, его правила просты, она интересна и увлекательна для обучающихся, кроме того очень удобна для развития основных физических качеств – ловкости, скорости, силы, гибкости и т.д. [17]. Кроме того, волейбол – это очень удобное средства для укрепления здоровья, не требует дорогостоящего оборудования или какой-то специально сложной игровой площадки. Организация волейбола предполагает развитие нравственных и волевых качеств детей [1].

Ведущие ученые и специалисты (В. К. Бальсевич, Г. И. Попов, Н. И. Санникова, Л. И. Лубышева, В. Л. Лях) единодушны во мнении, что современная система физического воспитания в средних школах нуждается в обновлении как по содержанию, так и по технологическим планам. Уроки физкультуры с использованием волейбола, могут учитывать интересы тех, кто занимается физкультурой, и повышать двигательную активность обучающихся. Нововведения с элементами волейбола можно рассматривать как модернизацию физического воспитания, с одной стороны, и тренировочного процесса, с другой, а также создание условий и механизма развития молодежного спорта, обеспечивающих современное качество доступности и эффективности школьных видов спорта [15].

Таким образом, актуальность нашего исследования обусловлена тремя аспектами:

В социальном плане – высокой потребностью общества в организации физического воспитания подрастающего поколения.

В теоретическом плане – отсутствием широко и комплексно проведенных исследований по методике обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры в общеобразовательной школе

В методическом плане – недостаточностью методики процесса обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры.

Всё вышеизложенное и определило тему курсовой работы «Методика обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры в общеобразовательной школе».

Объект исследования – учебно- воспитательный процесс по физической культуре в основной школе.

Предмет исследования – методика обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры в общеобразовательной школе.

Цель исследования: теоретическое и практическое обоснование методики обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры в общеобразовательной школе.

Гипотеза исследования. Предполагается, что недостаточное обоснование методики обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры в общеобразовательной школе вызывает необходимость разработки методов и форм совершенствования работы учителя с обучающимися основной школы.

Теоретическую основу исследования составили труды, посвященные основам технической подготовки волейболистов в школе (С.Д. Алфимов, М.В. Астахова, И.С. Багина, А.В. Беляев, В.В. Блинова, Ю.Д. Железняк, Д.П. Крахмалев, А.В. Красильникова, М.В. Савин и др.).

Практическая значимость исследования состоит в том, рассмотрены и предложены методы исследования и оценки эффективности обучения техническим действиям в волейболе.

Положения, выносимые на защиту:

1. Теоретическое обоснование методики обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры в общеобразовательной школе.

2. Показатели технических приемов волейбола обучающихся в общеобразовательной школе в начале педагогического эксперимента.

3. Методика совершенствования процесса обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры.

Структура и содержание ВКР: выпускная квалификационная работа изложена на 80 страницах. Состоит из введения, трех глав, заключения и выводов, списка использованной литературы, включающего 60 источников, из них современных – 46, 2 приложения.

1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКИМ ПРИЕМАМ ВОЛЕЙБОЛА НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЕ

1.1. Раскрытие понятия волейбола

Волейбол является одной из наиболее популярных среди обучающихся спортивных игр и базовой спортивной игрой в рамках школьного учебного предмета «Физическая культура и спорт». Волейбол представляет собой универсальный вид спорта, который предоставляет огромные возможности для физического воспитания школьников.

Как подчеркивает А. Табынбаев, волейбол – это «спортивная игра традиционно популярна среди всех категорий населения страны, благодаря своему разностороннему воздействию волейбол служит эффективным средством физического воспитания школьников. Практически во всех образовательных учреждениях волейбол введён в учебные программы и широко практикуется во внеклассной и во внешкольной работе. Волейбол помогает развивать такие жизненно-важные качества школьника, как внимание, интенсивность, устойчивость, переключение и т.д.» [48, с. 296].

Организация свободного досуга обучающихся посредством волейбола дает возможность педагогам включать этот вид спорта при проведении физкультурно-массовых и спортивных мероприятий внутри школы. Приемы волейбола могут использоваться при проведении дней здоровья, туристских слетов и при организации походов. Очень часто волейбол и его приемы применяются при организации внутришкольных физкультурных праздников и различного рода соревнований. Объем использования волейбола крайне широк, так как учитель физкультуры может употребить не только отдельные волейбольные упражнения, но полноценную игру, вплоть до организации соревнований по волейболу в зависимости от тех целей, которые ставит перед собой учитель [3].

Волейболом в переводе с английского Volleyball – «отбивать мяч на лету» называется «командная спортивная игра с мячом». Целью волейбола является такая организация игры, при которой ударами рук игрок отправляет мяч через сетку на противоположную сторону (в сторону противника), имея намерение лишение противника возможности вернуть мяч обратно. При этом игроки с обеих сторон не должны нарушать правила [25].

При организации волейбола устраивается спортивная площадка в размере 9 х 18 м, которая разграничена специальной сеткой. Важнейшим условием волейбола является направление мяча в сторону соперника, при этом игроки не могут использовать удары по мячу более трех раз. Волейбол, являясь комбинационным видом спорта, имеют определенные спортивные игровые роли, согласного выбранного амплуа, например, либеро, или связующий, или доигровщик и т.д. Эти игроки имеют правила, каждый из них не может ударить дважды по мячу подряд. Основной задачей игры является приземление мяча в зоне соперника и вынуждение его к нарушению основных правил. Длительность одной игры определяется требованием победы одной команды подряд в трех партиях.

Значение волейбола в развитии физических качеств заключается в том, что этот вид спорта прекрасно развивает физическую силу и выносливость. Его можно использовать для развития ловкости, координированности, он воздействует на прыжковые способности. Особенность волейбола заключается в том, что разнообразие движений игроков характеризуется постоянной сменяемостью, чередованием, сменой интенсивности игры, а также длительности игры игрока. Ю.Д. Железняк и В.А. Кунянский отмечают, что «условия игровой деятельности учат обучающихся: подчинять свои действия интересам команды в достижении общей цели; действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные решения» [17, с. 7].

Игры, смутно напоминающие волейбол, были известны еще в древние времена. Так, летописи 240 г. до н. описывают спортивные состязания легионеров из Рима, которые перекидывали друг другу мяч кулаками. Похожие игры встречались и в других странах, например у Древней Греции, которые играли надувными мячами. Аналогичные игры встречались и в Древней Японии.

Изобретателем современного вида волейбола является Уильям Дж. Морган (1870-1942), который в 1895 году в качестве преподавателя физического воспитания в Колледже ассоциации молодых христиан (YMCA) в Холиоке (штат Массачусетс) придумал новую игру в качестве заполнения досуга учащихся. Он изобрел волейбольную сетку, которая вначале была рыболовной сетью или теннисной сеткой. Подвесил ее выше роста человека. Ученики должны были бросать через сетку баскетбольную камеру из мяча. Первых игроков волейбола так увлекла эта новая игры, что Морган был вынужден придумать новые правила для игры, которые вначале назывались минтонетом. Популярность игры убедила Моргана продемонстрировать новую игру на конференции колледжей YMCA ровно через год. Всем понравилась игра – и она получила название «волейбол». В 1897 году первые игры в волейбол были опубликованы в США [10].

Члены YMCA были заинтересованы в распространении новой игры, и активисты способствовали тому, что очень волейбол постепенно стал проникать в Канаду, Китай, Индию, Японию, Кубу и другие страны. Впервые волейбол был включен в программу спортивных игр в 1913 году. Она стала проводиться на соревнованиях в странах Юго-Восточной Азии. Постепенно новая игра распространилась в СССР (Россия), Италии, Бразилии, Чехословакии, и других государствах.

На сегодняшний день спортивная организация FIVB является одной из самых крупнейших международных объединений, в которую входят 222 национальные федерации, а количество волейболистов превышает 33 миллиона. Миллиард человек по подсчетам специалистов хотя бы раз в неделю играют в волейбол. Неудивительно, что празднование 100-летия волейбола приобрело действительно глобальный масштаб.

С 1924 году в Париже впервые на Олимпийских играх были представлены показательные волейбольные матчи. И несмотря на то, что США предложила в этом же году включить волейбол как олимпийский вид спорта в программу соревнование, реально волейбол стал олимпийским лишь в 1964 году на Олимпийских играх, проведенных в Токио.

Интересен факт, что первым олимпийским чемпионом по волейболу среди мужчин стали спортсмена из СССР, а среди женщин – японская женская сборная, которая выиграла матч у советской сборной, ставших вторыми. Это указывает на уровень спортивной подготовки советских спортсменов по волейболу.

Рождение волейбола по официальной дате в СССР произошло 28 июня 1923 года. В этот день проводился товарищеский матч в Москве, который проходил между командами Московского техникума кинематографии и высшими художественно-театральными мастерскими. А.В. Журин пишет: «В России в волейбол играли раньше: в Нижнем Новгороде, Казани, Хабаровске, Владивостоке и чуть позже в Москве. Всего за несколько лет, прошедших после официального дебюта волейбола в СССР, он приобрел невероятную популярность в стране. В 1926 году были утверждены первые правила игры, и в то же время было опубликовано несколько методических пособий. В этот период волейбол в СССР становится по-настоящему массовой игрой, число «организованных» игроков превысило 400 тысяч человек, миллионы болельщиков сражаются на импровизированных волейбольных площадках» [21, с. 9].

Первыми отечественными спортсменами, удостоившимися награды «лучший игрок» FIVB стали в конце 2000 года, а лучшими тренерами в этом проекте стали Вячеслав Платонов и Гиви Ахвледиани.

По мнению специалистов, волейбол представляет собой высшую форму спортивных игр, которые были включены в состав мировой системы международных спортивных соревнований. М.С. Королева считает, что «опыт показывает, что основой дальнейшего успешного развития волейбола в нашей стране является его массовость. Правильная организация воспитательной работы в низовых командах, в том числе в школах, создает предпосылки для пополнения национальных команд молодыми способными волейболистами» [26, с. 45].

К.К. Марков обосновывает важность волейбола в системе физического воспитания тем, что эта игра является доступной каждому из возрастов. С другой стороны, он является таким видом спорта, который предоставляет возможности для полезного и эмоционального вида спортивных соревнований, которые укрепляют здоровье и физически развивают. Кроме того, для проведения игры в волейбол не требуется каких-то сложных видов оборудования и площадки для игры. Его правила очень просты и понятны для каждого игрока вне зависимости от возраста – как взрослым, так и детям эта игра интересна и привлекает традиционно множество игроков [32].

Между тем, по словам С.В. Легонькова, волейбол как профессиональная спортивная игра имеет достаточно жёсткие требования к технической и тактической подготовке волейболистов. Помимо этого, у спортсмена должна быть определенная двигательная реакция и ее уровень должен приводить к достаточно быстрым перемещениям. Все это обусловливает определенные заявки на сформированность физических качеств и способностей. Волейболист должен обладать высоким уровнем скорости реакции, способности к моментальным тактическим решениям, иметь определенные психофизиологические особенности, которые сохраняются в большой перспективе многолетней спортивной подготовки [29 , c. 216].

С.А. Угликов подчеркивает, что, несмотря на популярность волейбола в школьном обучении, он оказывается достаточно травматичным для обучающихся, несмотря на все свои положительные стороны. Для игры в волейбол характерны различные виды травм. Это в первую очередь травмы следующего характера: «ушибы верхних и нижних конечностей; растяжения связок, сухожилий, мышц ног, рук, туловища; вывих плечевых, голеностопных суставов; потертости стоп ног; судороги мышц (в основном икроножных и бедренных). Разрывы мышц и сухожилий наблюдаются сравнительно редко» [53, с. 129].

К травмам, полученным в результате игры в волейбол, по мнению С.А. Угликова, относятся следующие причины:

– отсутствие дисциплины среди игроков-школьников, возникающие стыки и драки между обучающимися;

– элементарное нарушение правил игры и спортивного поведения на волейбольной площадке;

– отсутствие необходимого для проведения волейбола оборудования для проведения урока;

– непредсказуемое происшествие, приводящее к травмам, сложно предугадываемые в ходе игры;

– ошибки учителя или тренера в процессе подготовки волейболистов (отсутствие или недостаточность разминочных упражнений, неиспользование подводящих и подготовительных упражнений);

– неучет объемов дозирования нагрузки (непроведение диагностики и отсутствие учета внешних признаков утомления, отсутствие контроля пульсометрии), перенапряжение мышц и центральной нервной системы [53].

Таким образом, волейбол является командной игрой, имеющей олимпийский статус. По правилам волейбол характеризуется действиями соперников, которые ведут свою игру, учитывая действия партнеров по игре и действий соперников. В основе двигательного характера лежит чередование разнообразных движений, очень быстрая смена ситуаций, постоянная смена интенсивности игры и сменяемость продолжительности действий игрока. Важным условием является быстрота принятия стратегически и тактически правильных решений, преодоление трудностей в ходе борьбы, учет интересов команды отдельными игроками, что позволяет достичь общую цель, действие с наиболее максимальным напряжением своих сил и возможностей, мгновенная оценка меняющихся ситуаций.

1.2. Волейбол на уроках физической культуры

в общеобразовательной школе

Широкое применение волейбола в системе физического воспитания общеобразовательной школы связано, прежде всего с простой правил и минимальностью инвентаря и оборудования с одной стороны и с экономической доступностью волейбола, возможностью заниматься им практически любой возрастной группе, с другой стороны. При этом игре свойственно высокая эмоциональность и большой зрелищный эффект спортивного состязания, что способствует применению волейбола в целях повышения общего физического состояния, его укрепления. Кроме того, занятия волейболом улучшают эмоциональное состояние и предоставляют возможность молодежи занять часть своего свободного времени с пользой [31].

Задачей занятий с использованием волейбола является организация физического воспитания обучающихся. Среди таких задач рассматривается, как обучение школьников основам игры в волейбол, так и повышение их общего физического состояния на постоянной основе, так как участие в волейбольной игре доступно в любое свободное время, не требующее организации специального зала. Требуется лишь передать школьникам необходимые знания игры в волейбол.

Целью школьных занятий не является подготовка волейболистов, и особенно выделять более подготовленных к игре школьников не стоит, а более практично будет использовать их помощь одноклассникам [18].

Массовость участия в занятиях волейболом заключается его доступностью. Чтобы организовать игру не требуется дорогостоящего и сложного оборудования и организации специального места. Достаточным будет наличие стоек, сетки, мяча и соответствующей площадки.

По правилам игры в волейбол размеры площадки составляют прямоугольник со сторонами 18 и 9 м, в качестве поверхности площадки используется дерево или синтетическое покрытие. Площадку делят пополам, на два равнозначных квадрата. Каждая сторона площадки ограничивается линиями, которые также являются игровым полем. От средней линии, разделяющей площадку, на расстоянии 3 м. наносится линия нападения, которая выходит за размеры площадки в виде прерывистой линии (пять 15 см. отрезков с разрывами по 20 см.) [20].

Площадку пополам разделяет натянутая на высоте 2,43 м. сетка, длина и ширина которой соответственно 9,5 м. на 1 м. Сетка должна быть обрамлена белой полосой шириной 5 см. Вокруг волейбольной площадки необходимо организовать свободную зону, которая также используется в процессе игры, кроме того, над площадкой необходимо предусмотреть свободное пространство на высоту 12,5 м. для свободного полета мяча.

Важным пунктом в организации волейбольной площадки для молодого поколения является высота расположения сетки. В зависимости от возраста данная высота варьируется, для мальчиков от 2,2 м до 2,43 м., а для девочек соответственно от 2 м. до 2,24 м.

Высота сетки для разных возрастных групп.

Мальчики, юноши:

– 2,20 м – мальчики, юноши 11–12 лет;

– 2,30 м – 13–14 лет;

– 2,40 м. – 15–16 лет;

– 2,43 м. – 17 лет и старше.

Девочки, девушки:

– 2 м. – 11–12 лет;

– 2,10 м. – 13–14 лет;

– 2,20 м. – 15–16 лет;

– 2,24 м. – 17лет и старше.

На стойках, где крепится сетка устанавливаются антенны для разрешения спорных моментов в процессе игры, ограничивая пространство перехода мяча через сетку. Вес волейбольного мяча – 260–280 граммов, с окружностью 65 67 сантиметров. По правилам Международной федерации волейбола (FIVB) цвет мяча принят бело–желто–синей расцветки.

А. Табынбаев подчеркивает, что «изучение техники и тактики игры волейбола направлены на физическое развитие школьников, воспитание у них настойчивости, дисциплины, и коллективизма. Игра в волейбол способствует гармоничному развитию мышц, ловкости, и координации движений. Большинство игровых приемов волейбола связано с максимальным проявлением быстроты, силы и ловкости» [48, с. 297].

Волейбол является игрой командной. В процессе игры происходят мгновенные изменения ситуации, каждый игрок задействован и выполняет комплекс разнообразных движений.

Обучающиеся, принимая участие в игре в волейбол овладевают умением:

– действовать в интересах коллектива чтобы добиться поставленной цели;

– несмотря на трудности достигать максимальной концентрации собственных сил в интересах команды;

– постоянно находиться в игре, следить за изменением обстановки на площадке и вовремя производить необходимые действия.

Овладев вышеперечисленными умениями обучающиеся, получают такие качества, как: уверенность, сила воли, твердость характера, чувство коллективизма, внимательность, мгновенную реакцию, контроль эмоционального состояния и улучшение собственного физического состояния. В процессе занятий обучающиеся получают информацию о том, какие навыки и способности необходимы, чтобы стать настоящим волейболистом. Кроме того, благодаря занятием волейболом молодежь улучшает свое общее физическое состояние [48].

К знакомству с тактико-техническими действиями волейболистов обучающиеся приступают на занятиях в школе с 5-го по 11-й класс. Занятия с элементами волейбола распределены в учебной программе на первую и последнюю четверть. На игровую подготовку в занятиях отводится 8 учебных часов в 5–7 классах. В 8-11 классах количество часов на занятия волейболом удваивается (16 ч). Занятия по овладению приемами игры в волейбол распределяются последовательно, чтобы обучение в этом случае было более результативном [25].

В некоторых случаях можно заниматься волейболом в третьей четверти, когда занятия по лыжной подготовке удваиваются и в зависимости от погодных условий отменяются. Занятия разделяются на вводные, основные и заключительные.

Как и любой другой урок физкультуры, урок волейбола состоит из трех частей: вводной, основной и заключительной

Л.Е. Киселевой, С.Н. Кривсун и Т.А. Путилиной выделяется: на первую часть отводится от 5 до 8 мин., которая содержит построение, доведение до обучающихся плана занятия и подготовительные (разогревающие) упражнения. Вводная часть должна плавно переходить в основную часть, которая включает: «упражнения на внимание, строевые и порядковые упражнения, упражнения на осанку, различные виды ходьбы, бега и прыжков, общеразвивающие и специальные упражнения» [25, с. 41]. Кроме того, основное занятие содержит упражнения на тренировку всех суставов, начиная с кистей рук и заканчивая голеностопными [25].

Также специалисты подчеркивают, что вводная часть занятия должна содержать упражнения имитационного характера: «приставной шаг – стойка – имитация передачи; двойной шаг – стойка – имитация передачи; скачок – стойка – имитация нижней передачи; разбег, запрыгивание, прыжок – имитация нападающего удара; перемещение вдоль сетки приставными или двойными шагами – прыжок – имитация блокирования; прыжок – имитация блокирования – приземление – поворот назад – выпад – имитация нижней передачи» [25, с 43].

На основную часть занятия отводится 30-35 мин., в которой необходимо добиться следующих целей: улучшить общее физическое состояние обучающихся; формирование таких качеств, как быстрота, сила, ловкость и гибкость; овладение основными приемами игры в волейбол. Кроме того, основная часть содержит изучение тактико-технического раздела волейбола (игровые приемы).

Как отмечает Ю.Д. Железняк, в заключительной части занятия, на которую отводится от 3 до 5 мин., происходит постепенное уменьшение нагрузочных упражнений, обучающиеся переходят в спокойствие, и педагог подводит результаты всего занятия. Физическая составляющая последней части занятия состоит из легкого бега, переходящего в ходьбу, происходит расслабление организма с проведением дыхательной гимнастики. По итогу занятия делается сообщение с замечаниями, рекомендациями и т. п. [18].

В тактико-техническую программу занятий включается ознакомление основными техническими приемами: «верхних и нижних передач мяча, нижней и верхней прямой подачи, прямого нападающего удара по ходу разбега, одиночного блокирования, а также изучение простейших тактических действий в нападении и защите» [32, с. 62].

Для эффективного овладения игровыми приемами в волейболе необходимо, кроме учебных занятий использовать и занятия в свободное время. Домашние задания должны включать упражнения по улучшению общего физического состояния обучающихся, тактико-технической составляющей. Также рекомендуется школьникам проводить волейбольные поединки в составе: один на один, два на два, три на три. Таким образом, домашние задания должны строится так, чтобы происходило закрепление навыков, полученных на основных занятиях в школе.

А.В. Журин подчеркивает, что в 5 классе обучающиеся овладевают: приемами перемещения по площадке; положениями тела при выполнении игровых приемов; различного рода передачами и приемами мяча. Следовательно, как отмечает автор, программа данного года обучения волейболу заключается в освоении и подготовке к игре волейбол [20].

В программу 6 класса включается отработка техники перемещений по площадке, скорость, а также навык передачи мяча сверху двумя руками; начинается обучение приему мяча снизу двумя руками.

В 7 классе задачи обучения направлены на дальнейшее совершенствование техники владения передач и приема мяча, отрабатывается подача мяча как снизу, так и сверху [18].

Программа 8 класса строится таким способом, чтобы отточить передачу мяча сверху двумя руками во встречных колоннах и многократно над собой; отбивание мяча кулаком через сетку; подачу мяча и прием подачи соперника; отработка правила игры в три касания. Включаются занятия на повтор программ 5–7 классов.

В 9 классе осваивают передачу мячи сверху двумя руками, на встречных колоннах: у сетки и через сетку; удар через сетку в прыжке; передачу мяча сверху двумя руками, стоя спиной и направлении передачи; прием мяча, отскочившего от сетки; прием передачи в нижнем положении; отработка подачи в определенное место; изучение тактики игры как в нападении, так и в защите.

На занятии необходимо изучать тактико-техническую часть игры в волейбол, которая должна включать: организацию нападения и защиты; коллективность действий всех участников игры; самостоятельность принятия решений; проявление инициативы, не боясь брать ее на себя. Кроме того, во время тренировочных игр и оттачивании игровых приемов необходимо наличие состязательности, что благотворно скажется на эффективности подготовки обучающихся к игре в волейбол [9].

Таким образом, на занятиях по волейболу обучающиеся овладевают теорией волейбола как игрового вида спорта, с изучением правил игры и проведения соревнований. Технические занятия содержат в обязательном порядке упражнения непосредственно с мячом, продолжительность которых должна занимать как минимум две трети общего времени занятий. Чтобы на практике закрепить полученные навыки в процессе учебных занятий используются домашние задания, на которых отрабатываются технические игровые приемы. Следовательно, чтобы эффективно освоить программу обучению игре в волейбол, кроме занятий в школе необходимо использовать и свободное время.

1.3. Методические аспекты обучения техническим приемам волейбола в общеобразовательной школе

В процессе организации уроков по волейболу учитель придерживается определенной методики проведения уроков. Основной целью уроков по волейболу является не только достижение задач физического воспитания, но и обучение техническим приемам волейбола с закрепление физических навыков.

Методически урок по волейболу представляет собой занятие с тремя частями: вводной частью, основным этапом и заключительным компонентом. На уроках волейбола соблюдается техника безопасности, а об ее важности учитель напоминает постоянно и требует ее выполнения с периодической частотой.

Важным является использование на уроках волейбола основных и дополнительных методов обучения и разнообразных технических приемов.

Урок волейбола в школе – это важное и интересное мероприятие, которое позволяет детям развивать свои физические и социальные навыки. о прежде чем начать тренировку, необходимо ознакомить детей с правилами игры и основными терминами. Вводная часть урока волейбола должна содержать краткую информацию о том, что такое волейбол, как он играется и какие правила существуют. Нужно рассказать детям, что волейбольная площадка разделена на две части сеткой, что каждая команда состоит из шести игроков и каким образом играют мячом. Знакомство с правилами и терминологией – это важный этап обучения волейболу. Он позволит детям быстрее освоить игру и научиться действовать в команде. Кроме этого, нужно объяснить основные термины. Рекомендуется проиллюстрировать слова на доске или показать их на видео, чтобы дети лучше понимали, о чем идет речь. Также вводная часть может включать в себя примеры игровых ситуаций и упражнений, которые будут использоваться во время занятия. Это поможет детям лучше представить, как будет проходить игра, и сразу начать активно действовать на площадке.

Основной этап урока по волейболу преследует цель обучению умений основных технических навыков. Это прием, подача и передача мяча, а затем организация полноценной игры.

Заключительный этап направлен на осмысление итогов игры, выявление ошибок и недочетов, проблем в ходе игры. Учитель в итоге проставляет оценки и с учетом ошибок дает домашнее задание.

Реализация ФГОС ООО требует от общеобразовательных школ проведения в 5-9 классах уроков физкультуры в количестве 3 часа, если в школе шестидневная учебная неделя и 2 часа, если пятидневная.

Повышение эффективности уроков волейбола требует вовлечение всех обучающихся, не имеющих отводов по здоровью, соблюдение последовательности всех этапов обучения техническим приемам. Вначале проводят знакомство с разучиваемым приемом. Затем учитель организует применение этого приема в наиболее простых условиях, постепенно переводя в усложненные условия проведения игры. В результате технический прием закрепляется, что является конечной целью подготовки. Учитель находятся в достаточно сложной ситуации, так как вынужден оценивать физические возможности обучающихся и степень подготовки. Все время проводится контроль последовательности изучения технических приемов. Передвижение, передача, прием, нападение или атака – все это отрабатывается на уроке волейбола.

М.С. Безднина считает, что с целью совершенствования уроков волейбола учитель должен использовать все разнообразие упражнений, как с мячами, так и заданий на развитие всей группы мышц. Применяются приемы работы в парах, индивидуально, в тройках, а также небольшими подгруппами. Учитель постоянно организует соревновательность, с целью поддержания интереса и игрового азарта. Она закрепляет тренировку технических приемов. Обязательным является соблюдение безопасности проведения уроков. Это касается таких приемов, как передача или подача мяча, его прием. Учитель напоминается правила выполнения упражнений, акцентирует внимание на правильности выполнения упражнений [5].

О.А. Ибрагимова считает, что сама техника игры в волейбол состоит из отработки технических приемов и их различных видов. Особенность учета отработки технического приема заключается в том, что учитель работает над взаимосвязанными движениями. При этом существует определенная этапность проведения тренировки над техническим приемов: подготовительный, основной и заключительный этап. Подготовительный этап предполагает отработки готовности к действиям и исходного положения. Основной этап связан с работой над техническим приемом жесткости и его распределения с учетом всех возможностей физического аппарата спортсмена в процессе отбивания. Заключительной этап связан с полным выполнением технического приема [23].

Техника игры в волейбол предполагает учет классификации приемов, связанных с целью. Это перемещение, передача мяча, прием подачи, атакующий удар, прием передачи, подача, прием блокирования. К нападению относятся технические приемы нижней прямой и боковой подачи, верхняя прямая и боковая подача, а также подача в прыжке. К ним также относятся: передача двумя руками сверху и снизу; нападающий удар прямой стойки, а также удар с переводом, боковая стойка и различные перемещения.

К защите относятся приемы двумя руками снизу и сверху в опорном положении. Этот же прием отрабатывается в ситуации падения. Осуществляется блокирование одиночное и групповое; реализуются разнообразные стойки и перемещения. Каждый из представленных приемов имеет самые разнообразные виды.

Приведем классификацию всех технических приемов, используемых в волейболе:

В нападении техника игры характеризуется стоками и перемещениями.

Стойка – это «положение игрока в ожидании выполнения передачи или нападающего удара. Различают высокую и среднюю стойки, отличающиеся по степени сгибания ног. Выделяют также исходные положения – позы игрока, удобные для выполнения приема игры после перемещения и стойки» [49, с. 33]. Подготовительный этап предполагает отработку исходных положений, что различается от приема «стойки положением рук». На этом этапе применяются такие типы перемещения, как «ходьба, приставной шаг, двойной шаг, бег, скачок, прыжок» [49, с. 33].

Прием передачи мяча двумя руками сверху характеризуется тем, что передача предполагает создание условий для атакующего удара. Здесь используется методы: «передача двумя руками в опоре», «передача двумя руками в прыжке», «передача одной рукой в прыжке», «передача двумя руками в падении» и «передача перекатом на спину (бедро и спину)».

Прием «подача мяча» предполагает использование таких современных приемов как «верхняя прямая и боковая подача», «подача с планирующей траекторией полета мяча» и «подача в прыжке». Вначале обучения используется и отрабатывается только прием «нижняя прямая подача».

Прием «нижняя прямая подача» предполагает отработку умения «замаха– строго назад», отрабатывается небольшая высота подбрасывания, а также удар по мячу на уровне пояса.

Прием «верхняя прямая подача» предполагает отработку навыка нахождения игрока лицом к сетке, когда он подает мяч над головой  и осуществляет верхний замах назад. При этом важно прогибаться и выводить свое плечо назад и вверх своей бьющей рукой.

Прием «верхняя боковая подача» реализуется при условии исходного положения игрока, который находится по отношению к сетке левым боком. Положение – при согнутых коленях. Осуществляется подброс мяча на 1 м над уровнем плеча левой руки. При этом движение правой руки осуществляет замах вниз и назад. Плечо опускается вниз, и происходит перенос всей массы тела на правую ногу.

Прием «подача в прыжке» близка к приему «прямой нападающий удар с задней линии», различие заключается в том, что в прыжке происходит посыл мяча вперед, поэтому осуществляется изменение движения кистью на заключительном этапе [23].

Техника атакующих ударов имеет также множество разновидностей и требует особого внимания учителя, который объясняет ученика, что атакующий удар происходит выше верхнего края сетки. Педагог обращение внимание обучающихся, что если удар проводится через сетку ниже ее верхнего края, то он становится нападающим. При этом учитель говорит, что в такой ситуации возможность выигрыша крайне мала.

Специалисты подчеркивают, что именно атакующие удары и отработка их техники наиболее привлекательны для спортсменов и делают эту игру крайне эмоциональной, что приносит удовлетворение игрокам, но без отработки технических приемов, что требует от обучающихся самой высокой концентрации внимания и усилий выиграть практически невозможно, поэтому вся работа подготовительная проводится именно на этапе спортивной подготовки.

По технике атакующие удары отличаются своим разнообразием: это и удары по ходу, предполагающего одно направление мяча и игрока, удары с переводом, когда мяч и игрок разнонаправлены. Выделяют технику атакующих ударов по скорости полета мяча, когда существуют силовые (скоростные) удары, удары кистевые (ускоренные), а также атакующие обманные (медленные) удары. Существуют виды прямых атакующих ударов, когда игрок находится лицом к стенке и боковые атакующие удары, когда игрок расположен боком к сетке.

При отработке техники игры в защите проводятся упражнения в стойках и перемещениях. Применяются упражнения на стойку и исходные положения:

1) для приема подачи;

2) прием блокирования;

3) прием мяча от атакующего удара;

4) прием отскочившего от блока;

5) прием перемещения скрестным шагом;

6) прыжок при блокировании,

7) прием «падения при приеме мяча».

Прием подачи считается отработанным, если «мяч опускается в зоне нападения так, что создаются благоприятные условия для организации любых нападающих действий, которые имеются в арсенале команды. Прием подачи производится снизу двумя руками. Это самый надежный способ» [8, с. 29].

Прием мяча снизу одной и двумя руками является одним их основных в системе защиты и первичным способом приема мяча при подаче или атакующего удара.

Прием блокирования используется для противодействия атаке соперников и считается наиболее эффективным, однако и самым сложным при обучении спортсменов.

Существуют и другие технические приемы игры в волейбол. Однако именно указанные осваиваются в общеобразовательной школе.

Перейдем к анализу наиболее эффективных методов обучения техническим приемам игры в волейбол в общеобразовательной школе.

В процессе тренировки технические приемы отрабатываются с помощью самых разнообразных методов, но ведущим, безусловно, является игровой метод, представляющий себя основной педагогический метод, привлекательный для школьников.

А.Н. Медведев подчеркивает, что «игровая технология при обучении техническим приемам волейбола, в силу всех присущих ему особенностей, вызывает глубокий эмоциональный отклик и позволяет удовлетворить в полной мере двигательную потребность занимающихся. Тем самым, способствует созданию положительного эмоционального фона на уроках физкультуры и возникновению чувства удовлетворённости, что в свою очередь, создаёт положительное отношение обучающихся к занятиям физическими упражнениями» [35, с. 165].

Помимо игрового используется соревновательный метод, который также привлекателен для школьников тем, что создает положительные эмоции и сохраняет высокий уровень мотивации обучающихся. В.П. Губа подчеркивает, что «соревновательный метод в процессе физического воспитания используется как в относительно элементарных формах, так и в развёрнутой форме. В первом случае речь идёт о нём, как о подчинённом элементе общей организации занятия, во втором – о самостоятельной относительной форме организации занятий» [12, с. 56].

Ю.Д. Железняк подчеркивает, что основной спецификой соревновательного метода является возможность сопоставления сил в процессе соперничества. В основе лежит борьба за первое место. Соревнование, вызывающее соперничество, определяет положительные эмоции, позволяет проводить физическое воспитание, создает условия для наиболее благоприятного проявления всех возможностей организма. Именно соревновательный метод вызывают у обучающихся удовлетворение от физической активности и позволяет проявить свои наилучшие физические качества [18].

Игровой и соревновательный методы являются наиболее эффективными средствами для создания благоприятного фона физкультурных занятий. Это мотивирует обучающихся на продолжение их занятий спортом и физкультурой. В свое время П. Ф. Лесгафт, говоря о важности методической стороны физических упражнений, говорил, что «однообразная деятельность утомляет, угнетает молодого человека и убивает в нём всякое желание заниматься» [30, с. 175]. Именно однообразная деятельность без физической активности вызывает самые неблагополучные эмоциональные и психические состояния – пресыщение и монотонию.

Вместе с тем, при всех положительных сторонах игрового и соревновательного метода они имеют и негативные стороны, так как слишком сильное эмоциональное состояние иногда не позволяет выполнить все задачи уроки физкультуры. Это выражается через отсутствие контроля дисциплины, шум, непослушание и другие формы. Это приводит к тому, что большинство учителей отказывается от применения указанных методов и используют «скучные» и традиционные методы обучения, что приводит к снижению эффективности технической подготовки.

Ю.Д. Железняк особо подчеркивает, что учителю не следует отказываться от игрового и соревновательного метода, а при выборе методов обучения следует понимать, что комплексность методов в технике и тактике обучения позволяет добиться учебного успеха. При этом допущенные ошибки в методических средства могут быть нейтрализованы при правильной постановке дальнейшей методики тренировки. Одним из наиболее результативных методов является упор на многообразие движений в волейболе, это увеличивает эффективность упражнений и физической подготовки [18].

Данная программа обучения построена на следующих принципах:

– физические упражнения подготовительного и специального характера распределены во времени таким образом, что их сложность нарастает постепенно, в тоже время, не допуская повтора одинаковых упражнений;

– включение в программу необходимых обучающимся теоретических знаний, которых будет достаточно для понимания техники выполнения представленных в волейболе приемов и простейших тактических ситуаций, встречающихся в игре;

– процесс обучения происходит посредством выполнения заданий. Задание строится таким образом, что для овладения каким-либо техническим приемом вначале должна быть освоены элементы данного приема;

– осуществление постоянного контроля за правильностью выполнения обучающимися заданий.

Как и любая игра, волейбол включает набор обычных для спорта движений: бег, прыжки, метания и др. Следовательно, для обучающегося игре волейбол не будут испытывать трудностей в процессе овладения ими.

С.Д. Алфимовым выделяется, что «несмотря на большую эмоциональность, способствующую выполнению большого объема физических нагрузок, на занятиях по волейболу не переступаются границы оптимальных усилий и исключается переутомление в силу того, что волейбол по своей специфике является упражнением само дозирующим» [1, с. 6].

Обучение младших школьников азам игры в волейбол необходимо строить таким образом, чтобы принималось внимание к их физиологической и психической специфики развития, особенно это важно соблюдать при назначение физических нагрузок.

Нагрузки необходимо рассчитывать в соответствии с возрастом школьников, упражнения перемежать как активным, так и пассивными паузами. В качестве активного отдыха лучше всего применять игры с включением элементов, которые аналогичны волейбольным движениям, игра не должна содержать сложных правил и большого количества игроков и т. п.

По мнению О.Л. Быстровой, которое поддерживается и другими авторами, «дети лучше воспринимают игровые приемы и овладевают ими в учебных играх с ограничением фиксации технических ошибок. Бытующее мнение о том, что не чистая игра быстро закрепляется и затем трудно поддается исправлению, нельзя считать серьезным. С возрастом и овладением игровыми приемами у детей легче исправить техническую ошибку, чем психическую травму, полученную в результате постоянного фиксирования ошибок, внушений или свистков, которые снижают интерес детей к волейболу» [6, с. 38].

Обучение приемам, которые необходимы в игровых волейбольных ситуациях необходимо включать по мере овладения обучающимися основными игровыми движениями: перемещениями, прыжками, приемом и передачей и отработкой координации движений. После выполнения перечисленных условий следует переходить к оттачиванию техники выполнения приемов с более высокой нагрузкой и интенсивностью.

Чтобы результативность занятий постоянно повышалась, приемы и упражнения необходимо выполнять с мячом, разбивая обучающихся на пары или тройки. Начальные занятия имитируют основные приемы постепенно переходя к их выполнения с мячом с многократными повторениями. Изучив и закрепив выполнение приема в подготовительном процессе, переходят к его выполнению в игровых ситуациях. Одновременно с этим обучающиеся знакомятся с расположением игроков на поле и простейшими элементами тактики ведения игры, соответственно не забывая осваивать правила игры в волейбол [6].

Рассматривая практику обучения предыдущих лет, специалисты приходят к пониманию того, что упражнения в группах с несколькими мячами не совсем эффективны. А вот игра в парах с одним мячом несет в себе более высокую результативность в освоении игровых приемов, так как происходит концентрация внимания на мяче, а не сосредотачивать его на множество предметов. Такое построение тренировочного процесса благотворно влияет на овладение обучающимися техники исполнения приемов. Необходимо не допускать торопливость при выполнении приемов в тренировочном процессе, что, как правило, сильно вредит техники их исполнения. Кроме того, применение на тренировках различных приспособлений должно быть исключено. Наибольший эффект достигается только при выполнении приемов и упражнений непосредственно с мячом, используя в качестве естественного приспособления – сетку и стену зала. По этому поводу М.В. Астахова, Д.П. Крахмалев и А.В. Красильникова отмечают, что «бесцельно потраченное время на изготовление снарядов, на обучение нападающему удару по неподвижному мячу и зарядку катапульт можно использовать с большей пользой и для бьющего, и для пасующего, которые потом все равно будут обучаться удару по мячу после передачи партнера» [2, с. 30].

Итак, необходимо еще раз подчеркнуть, что достичь максимального эффекта можно выполняя тренировочные занятия в парах и тройках с мячом, используя попеременное выполнение игроками пасов, ударов и защитных действий. Переход к большему числу обучающихся в группе приводит на практике к снижению эффективности тренировочного процесса так как происходит уменьшение времени на владение мячом одним обучающимся.

Таким образом, методические аспекты обучения техническим приемам волейбола в общеобразовательной школе заключаются в том, что проводятся групповые занятия, соответствующие характеру волейбольной игры, предусматривающие повышенный спрос на взаимодействие между игроками, необходимость решения коллективных задач, а также тестирование, участие в соревнованиях и тренировки инструкторов и судей. Методами организации занятий являются: фронтальные, групповые, индивидуальные. На начальном этапе обучения в основном используется фронтальный метод обучения, поскольку он позволяет более полно контролировать и корректировать деятельность занимающихся.

Подведем итоги проведенного теоретического исследования.

Анализ понятия «волейбол» и его сущности выявил, что он является столь популярным по ряду причин: это, во-первых, простота правил, его доступность, несложность спортивной площадки и оборудования, во-вторых, положительные эмоции, вызываемых у обучающихся. Все это указывает на его важность в общеобразовательной школе и распространенность применения на уроках физкультуры. Многообразие движений при игре в волейбол позволяет отлично формировать физические качества, а методы организации и ведения игры предоставляют учителю возможность для отработки самые разнообразные технические приемы. Волейбол является одним из важных видов спорта, воспитывающих групповые качества, когда игроки подчиняют свои действия замыслам команды, имеют возможность тренировать свои волевые и нравственные качества. Волейбол требует от игроков большой концентрированности внимания и умения мгновенно принимать правильные решения в зависимости от быстро изменяющихся условий игры.

Волейбол на уроках физической культуры в общеобразовательной школе становится средством в формировании культуры двигательных умений самого разнообразного порядка. Он воспитывает волевые и личностные качества, предоставляет условия учителю для развития физических качеств обучающихся, формирования коллективизма, концентрации внимания, быстроты и гибкости мышления. Волейбол – это площадка для развития свой эмоционально-волевой сферы.

Проведенный анализ методических аспектов преподавания техники волейбола в средней школе показал, что основными приемами игры в волейбол являются: стойки и перемещения; нижняя передача; подача; верхняя передача; атакующий удар; блокирование. Ведущими методами в организации игры в волейбол и тренировке технических приемов являются игровой и соревновательный метод. Переход к командной игре с ничьей в два и три касания возможен после овладения верхней передачей мяча. Овладение атакующими ударами и блокированием позволяет вам использовать атакующие действия, что делает игру еще более привлекательной.

2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования

1. На основе анализа научной и методической литературы теоретически обосновать методики обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры в общеобразовательной школе.

2. Провести исследования показателей технических приемов волейбола обучающихся в общеобразовательной школе в начале педагогического эксперимента.

3. Разработать и дать обоснование методики совершенствования процесса обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры.

2.2. Методы исследования

В работе в процессе эмпирического исследования использовались следующие методы исследования:

1.                 Анализ научной и методической литературы.

2.                 Педагогическое тестирование.

3.                 Педагогический эксперимент.

4.                 Методы математико-статистической обработки.

Дадим краткую характеристику каждого из методов:

Анализ научно-методической литературы. В процессе исследования проводился анализ и обобщение литературных источников по методологическим основам методики обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры в общеобразовательной школе. Анализ литературных источников показал, что этап совершенствования методики обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры является индивидуально протекающим процессом повышения функциональной дееспособности человеческого организма с целью достижения высоких результатов в спорте. Важными составляющими этапа совершенствования методики обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры является спортивная тренировка и спортивные состязания. Было выявлено, что техническая подготовка занимает по времени 30-35% от общего годового объема. Анализ литературных данных по проблеме методики обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры показал, что основными направлениями в совершенствовании является повышение уровня технической подготовленности, приобретение высокой устойчивости техники к сбивающим факторам и свободное переключение от одних приемов к другим, повышение устойчивости к различным эмоциональным и физиологическим состояниям, способным вызвать ухудшение техники. Важным является подчиненность техники выполнению конкретных тактических задач общего игрового плана, а также расширение вариативности выполнений приемов.

Анализ источников в аспекте исследования методических особенностей обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры показал, что воспитание координации связано с развитием комплексной способности спортсмена к проявлению высокого уровня силы и быстроты в органическом сочетании их с точностью движений.

Все выявленные особенности важны в аспекте дальнейшей диагностики и разработки технологии совершенствования методики обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры.

Педагогическое тестирование. Для определения исходных показателей технической подготовленности обучающихся на уроках физической культуры в начале педагогического эксперимента было проведено педагогическое тестирование.

Определение показателей технической подготовленности юных волейболистов осуществлялось на основе следующих контрольных упражнений-тестов:

1.     «Передача мяча двумя руками сверху над собой»

2.     «Прием мяча двумя рукам снизу над собой»

3.     «Прямая подача мяча снизу возу 1 или 5»

4. «Прием мяча с подачи»

Нормативные требования по технической подготовленности юных волейболистов представлены в таблице 2.1-2.2.

Таблица 2.1. - Контрольные нормативы по волейболу (волейбол / девочки, 12-13 лет) [37].

Таблица 2.2. - Контрольные нормативы по волейболу (волейбол /мальчики, 12-13 лет) [13].

1. «Передача мяча двумя руками сверху над собой» - ученик выполняет передачу мяча двумя руками сверху над собой до потери мяча, фиксируется количество передач;

2. «Прием мяча двумя руками снизу над собой» - ученик выполняет прием мяча снизу двумя руками  перед собой до потери мяча, фиксируется количество приемов мяча ;

3. «Прямая подача мяча снизу в зону 1 или 5» - ученик выполняет прямую подачу , ему дается 5 попыток, фиксируется количество точно поданных мячей в зону 1 или 5;

4. «Прием мяча с подачи» - ученик выполняет прием мяча с подачи, его задача принять мяч в игровой зоне и довести мяч до сетки, 

Педагогический эксперимент проводился на базе МБОУ Приаргунская СОШ. В исследовании принимали участие ученики 7 класса в количестве 21 человека в возрасте 12-13 лет.

Методы математико-статистической обработки. Анализ полученных экспериментальных данных осуществляется с использованием методов математической статистики [16]. Расчет основных статистических данных проводится по общепринятой методике. Вычислялись: средняя арифметическая (М), стандартное отклонение (σ) и стандартная ошибка среднего арифметического значения (m).

2.3. Организация исследования

На первом этапе исследования (октябрь-ноябрь 2022 г.) проводился анализ и обобщение источников научно-методической литературы по методологическим основам методики обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры в общеобразовательной школе. Сформулирована цель, задачи и гипотеза исследования; подобраны методы исследования; определены тесты для проведения педагогического тестирования.

На втором этапе (ноябрь-декабрь 2022 г.) проведен констатирующий педагогический эксперимент на базе МБОУ Приаргунская СОШ. В эксперименте участвовали обучающиеся 7 класса в количестве 21 обучающихся (11 девочек и 10 мальчиков) в возрасте ±13 лет. Проведено педагогическое тестирование с целью определения показателей технической подготовленности юных волейболистов.

На третьем этапе (февраль-март 2023 г.) разрабатывалась методика совершенствования процесса обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры, подведены итоги педагогического эксперимента, проведено описание и интерпретация результатов исследования, выпускная квалификационная работа представлена на кафедру.
3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

3.1. Анализ результатов исследования

Вопросы физического воспитания детей школьного возраста в последние годы занимают важное место в педагогике. В возрасте 12-13 лет (7 класс) замечено снижение показателя индекса физической готовности. Суммарный дефицит развития ведущих физических качеств квалифицируется оценкой «удовлетворительно». Физическое воспитание на основе применения спортивных игр, в частности волейбола, на уроках физической культуры способствует целенаправленному развитию физических качеств у школьников.

Уровень подготовленности школьников 7-х классов определялся в течение педагогического эксперимента по следующим тестам:

1)               Передача мяча двумя руками сверху над собой;

2)               Передача мяча двумя руками снизу над собой;

3)               Прямая подача мяча снизу в зону 1 или 5;

4)               Прием мяча с подачи.

Представим результаты констатирующего этапа исследования для девочек (таблица 3.1)

Таблица 3.1. – Протокол результатов констатирующего этапа исследования для девочек (n=11)

Таким образом, разброс результатов достаточно большой – от оценки «удовлетворительно» до «отлично».

Представим результаты в графической форме (рисунок 3.1):

Рисунок 3.1. – Уровень подготовленности девочек (7 класс)

Как видно из рисунка 3.1 лишь 9,1% имеют подготовленность на оценку «отлично», основная масса девочек выполнили тесты на «хорошо» - 72,2% и достаточно большое количество девочек имеет низкий уровень физической подготовки – 18,2%.

 Обобщим данные результаты в понятиях «среднее» (таблица 3.2):

Таблица 3.2. – Результаты констатирующего этапа исследования для девочек (n=11)

Как видно из таблицы, результаты констатирующего этапа исследования для девочек составили данные близкие к оценке «хорошо».

Представим результаты констатирующего этапа исследования для мальчиков (таблица 3.3):

Таблица 3.3. – Протокол результатов констатирующего этапа исследования для мальчиков (n=10)

Таким образом, и у мальчиков разброс результатов достаточно большой – от оценки «удовлетворительно» до «отлично».  Представим результаты в графической форме (рисунок 3.2):

Рисунок 3.2. – Уровень  подготовленности мальчиков (7 класс)

Обобщим данные результаты в понятиях «среднее» (таблица 3.4):

Таблица 3.4. – Результаты констатирующего этапа исследования для мальчиков (n=10)

Как видно из таблицы, результаты констатирующего этапа исследования для девочек и мальчиков составили данные близкие к оценке «хорошо».

Сравним результаты констатирующего этапа исследования для мальчиков и девочек (рисунок 3.3):

Рисунок 3.3. – Уровень подготовленности мальчиков и девочек на констатирующем этапе исследования

Из рисунка 3.3 видно, что уровень подготовленности мальчиков, занимающихся волейболом выше, чем у девочек. Если у девочек всего 9,1% от всех испытуемых выполнили тесты на «отлично», то у мальчиков таких испытуемых было 20%.

По оценке «хорошо» 72,2% девочек выполнили тесты, у мальчиков таких испытуемых было 70%.

Таким образом, подводя итоги результатам исследования, мы можем сказать, что у семиклассников, выполнивших тесты на констатирующем этапе исследования среди девочек, справившихся с заданием было 81,3% испытуемых («Хорошо», «отлично»), а среди мальчиков таких испытуемых было 90%.

3.2 Методика совершенствования процесса обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры

Технику волейбола следует рассматривать как систему двигательных действий, направленную на решение конкретных задач в игре с учетом конкретных игровых ситуаций. Учитывая специфику волейбола, овладение совершенной техникой имеет решающее значение в достижении спортивного мастерства в этом виде спорта.

Большое значение в работе учителя физической культуры играет процесс обучения техническим приемам волейбола. С целью совершенствования данного процесса была разработана методика и тематическая сетка уроков физической культуры с обучением технике волейбола.

Задачи методики совершенствования процесса обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры:

1. Овладение основной техникой игры.

 2. Прочное освоение технических приемов.

3. Совершенствование техники с учетом индивидуальных особенностей игрока.

4. Совершенствование техники с учетом игровых функций волейболиста в команде.

5. Обеспечение надежности выполнения технических приемов в тренировках и соревнованиях.

Общая схема методики совершенствования процесса обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры представлена в приложении А.

Представим данную методику (таблица 3.5):

Таблица 3.5. - Тематическое планирование методики совершенствования процесса обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры (7 класс)

Средствами методики совершенствования процесса обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры являются:

1. Подготовительные упражнения, направленные на развитие способности согласовывать движения, учитывая направление и скорость полета мяча.

2. Подводящие упражнения.

3. Упражнения по технике игры.

4. Двусторонняя игра.

5. Контрольные игры и соревнования.

Методы технической подготовки:

I. Ознакомление с разучиваемым приемом.

1. Показ приема. Его дополняют демонстрацией наглядных пособий (кинограмм, кинокольцовок, циклограмм, схем и т. п.).

 2. Объяснение. Оно должно быть кратким, образным. Обычно показ чередуют с объяснением. Возможны пробные попытки занимающихся выполнить технический прием.

 II. Изучение приема в упрощенных условиях.

1. Метод целостного обучения. Целостное разучивание технического приема создает более полное представление об изучаемом действии и прочную логическую основу для формирования двигательного навыка.

2. Расчлененный метод представляет собой такой технический прием, в основе которого выделены определенные этапы и главными звеньями, что представляет для обучающихся наиболее трудную задачу. Этот метод предполагает, что нельзя останавливаться лишь на обучении отдельных частей приема мяча. Важно сразу переходить к обучению целого движения в комплексе. Результат обучения обусловлен эффективным подбором упражнений подводящего характера. Они должны быть максимально приближены к самому техническому приему.

III. Изучение приема в усложненных условиях.

1. Повторный метод предполагает, что отработанное действие или технический навык приобретает автоматизм лишь при многократном повторении, а гибкость технического навыка тренируется повторяемость с постоянным изменение условий и постепенным усложнением.

2. Усложнение и затруднение заданий по сравнению с соревновательными (введение нескольких мячей, увеличение числа действий в единицу времени, предельная скорость выполнения, быстрые переключения и т. п.).

3. Выполнение технических приемов на фоне утомления (в конце занятий с определенным заданием, после интенсивных упражнений).

4. Выполнение упражнений в условиях единоборства с сопротивлением.

5. Игровой метод.

 6. Сопряженный метод. Он позволяет решать задачи совершенствования техники и развития специальных качеств, а также формирования тактических умений.

7. Соревновательный метод.

IV. Закрепление приема в игре.

1. Анализ выполнения приема с помощью специальных записей.

2. Специальные задания по выполнению технического приема в игре.

3. Игровой метод.

4. Соревновательный метод.

Успех обучения во многом зависит от подбора методов и средств подготовки. Практика показала, что в спорте, и в частности в волейболе, хорошие результаты дает программированное обучение технике и тактике игровых приемов. Программированное обучение базируется в основном на следующих принципах:

1. Разработка программ, в которых подготовительные, подводящие и специальные упражнения представлены в оптимальном соотношении и расположены в порядке возрастающей сложности (дублирование одних упражнений другими исключается).

2. Сообщение занимающимся минимума теоретических сведений, направленных на четкое разъяснение общих положений техники игровых приемов, а также динамических, пространственных и скоростных характеристик выполняемых движений.

3. Подготовка занимающегося к выполнению очередного задания. Например, прежде чем приступать к обучению игрока нападающему удару, нужно обязательно научить его прыгать для выполнения удара над сеткой, перемещаться для своевременного выхода к мячу и т. п.

4. Постоянный педагогический контроль за уровнем подготовленности занимающихся.

Приведем лишь некоторые совершенствования технических приемов.

Передача мяча двумя руками сверху

Прием и передача мяча –это та основа, на которой строятся атакующие и защитные действия волейболиста. От того, насколько умело овладевают занимающиеся этими техническими приемами, во многом зависит успех дальнейшего обучения. Следует обучать юных волейболистов умению адресовать мяч точно по заданию, а для этого важно правильно освоить технику его выполнения: волейболист принимает исходное положение (рис. 3.4, кадр 1)

Рисунок 3.4. – Передача мяча двумя руками сверху

- руки согнуты в локтях, кисти перед лицом, пальцы разведены и направлены вверх, образуя «ковш», локти направлены вперед- в стороны, ноги на ширине плеч, полусогнуты – одна несколько впереди другой, туловище слегка наклонено вперед (кадр 2). При передаче пальцы соприкасаются с мячом и, амортизируя, смягчают поступательное движение (кадр 3). Затем согласованным разгибанием рук, туловища и ног мячу придается поступательное движение вверх-вперед (кадр 4). В заключительной фазе передачи волейболист полностью разгибает руки, туловище и ноги, а кистями сопровождает мяч (кадр 5).

Прежде чем приступить к изучению передачи мяча, занимающиеся должны усвоить следующее: при выполнении приема необходимо перемещаться так, чтобы к моменту передачи мяча оказаться в исходном положении; в момент передачи касаться мяча нужно фалангами пальцев; во избежание травм в исходном положении большие пальцы не следует выставлять вперед; перед выполнением самого приема туловище необходимо разворачивать в направлении передачи; в момент передачи разгибание рук, туловища и ног выполняют одновременно, мяч сопровождают руками до полного их выпрямления; при выполнении первых и вторых передач, передач мяча перед собой, над собой и за голову положение кистей различно; после выполнения передачи нужно сразу же принять положение готовности.

Для того чтобы качественно выполнить передачу мяча двумя руками сверху, занимающийся должен уметь: принимать исходное положение; располагать кисти перед лицом («ковш»); быстро перемещаться на 3–5 м вперед, назад, в стороны и после перемещения принимать исходное положение; толкать набивной мяч (3 кг) двумя руками от головы вверх-вперед на расстояние 4 м.

Передачу мяча двумя руками сверху целесообразно включать в каждый урок, чтобы закреплять навыки выполнения этого приема. Занимающиеся должны повторять ее на каждом занятии 60–80 раз. Из всего многообразия средств физической подготовки основное внимание нужно уделять средствам, развивающим у игроков быстроту реакции, скорость передвижения, прыгучесть и ловкость. Освоение техники передач с первых же занятий целесообразно проводить в движении; при этом внимание игроков нужно акцентировать на своевременном выходе под летящий мяч и сохранении устойчивого равновесия. После того как занимающиеся овладеют основами техники передач в упражнениях без сетки и около сетки, переходят к изучению их в условиях, приближенных к игровой обстановке.

В одном уроке следует изучать один новый элемент. Если на занятии изучается другой технический прием, то работа над техникой передач всегда может предшествовать ему, а также повторяться в течение занятия. Большая часть упражнений, подобранных для изучения техники передач мяча, должна быть направлена на развитие тактического мышления игрока.

 Для развития внимания, активности и подвижности волейболистов целесообразно обучить их передавать мячи, посылаемые из различных зон площадки. По мере овладения такими упражнениями следует переходить к другим – посылать мячи по различным траекториям, изменял темп, силу и направление полета мяча. В упражнения полезно вводить соревновательные элементы – это позволяет быстро и прочно формировать необходимые физические и волевые качества.

Передавать мяч после перемещения лучше в статичном положении, стоя лицом по направлению предполагаемой передачи (делать передачу в движении не рекомендуется). Передачу мяча на удар целесообразнее выполнять повыше (3–4 м), в 50–60 см от сетки, так как на начальном этапе обучения занимающимся еще трудно согласовывать свои действия при разбеге, прыжке и ударе. Выполнив передачу, учащиеся не должны выключаться из игры: активная подстраховка своего нападающего после передачи – прямая обязанность игрока, передающего мяч.

Ошибки, встречающиеся при выполнении передачи мяча двумя руками сверху:

1. Несвоевременный выход к мячу.

2. Неправильное исходное положение перед приемом мяча и передачей: руки вынесены несвоевременно; положение неустойчиво; ноги не согнуты в коленных суставах.

3. Несимметричное положение кистей.

4. Большие пальцы рук направлены вперед.

5. Чрезмерное тыльное сгибание кистей.

6. Руки в локтевых суставах слишком согнуты.

7. Мяч принимают на уровне груди или за головой.

8. Отсутствует фаза амортизации.

9. Мяч принимают слишком напряженными или расслабленными пальцами.

10. Кисти не сопровождают мяч.

11. Отсутствует согласованность в движениях рук, туловища, ног.

Подготовительные упражнения для обучения передачам мяча двумя руками сверху должны включать упражнения, способствующие укреплению мышечно-связочного аппарата кистей и пальцев рук; передвижения на руках, броски и ловлю набивных мячей из разнообразных положений по различным траекториям; упражнения для развития ответных реакций на звуковой и зрительный сигналы; упражнения на координацию; упражнения для развития быстроты и ловкости.

Технические упражнения:

1. В парах. Расстояние между занимающимися 5–6м. Партнер набрасывает передающему мяч по средней траектории в направлении его головы. Тот из исходного положения передает мяч партнеру. Партнер ловит мяч и снова набрасывает его.

2. В парах. Партнер набрасывает мяч в 1–1,5 м левее или правее передающего. Передающий, делая выпад, стремится встретить мяч у лица и передать его партнеру, а затем возвратиться в исходное положение.

3. Занимающиеся стоят в колонне по одному лицом к преподавателю. Преподаватель поочередно направляет им мяч, а они выполняют передачу.

4. В парах. Занимающиеся располагаются на расстоянии 3–5 м друг от друга. Поочередные передачи мяча по низкой, средней и высокой траектории.

5. Передача мяча с расстояния 2–3 м от стенки. Выполняют их максимальное количество раз.

6. В тройках. Занимающиеся располагаются у вершин воображаемого треугольника на расстоянии 4–5 м друг от друга. Передачи мяча слева направо в средней стойке. Определив место падения мяча, занимающийся располагается под ним так, чтобы в момент передачи стопы были направлены в сторону передачи. То же в другую сторону (рисунок 3.6).

Рисунок 3.6 – Передача мяча в тройках

7. Занимающиеся располагаются в колонну по одному в зоне 3, один игрок в зоне 5 и второй в зоне 4. Игроки из зоны 3 поочередно выполняют передачу в зону 4 и возвращают мяч в зону

5. Основное внимание следует уделить точности передачи из зоны 3 в зону 4 (рисунок 3.7).

Рисунок 3.7.– Передача из зоны 3 в зону 4

8. Занимающиеся располагаются в колонне по одному в зоне 1 и по одному игроку в зоне 3 и 2. Передача мяча из зоны 1 в зону 3, а оттуда в зону 2, затем возвращают его в зону 1. Основное внимание следует уделять передаче мяча из зоны 3 в зону 2. Занимающиеся в зоне 3 поочередно выполняют передачу (рисунок 3.8).

Рисунок 3.8. –  Техника передачи

9. Четверо занимающихся располагаются у вершины воображаемого четырехугольника на расстоянии 3–4 м друг от друга. Передача мяча слева направо. Определив место падения мяча, занимающийся располагается под ним так, чтобы в момент передачи стопы были направлены в сторону передачи (изменение направления под углом 90°). То же в другую сторону.

10. Передача мяча из зоны 6 в зону 3, а оттуда – в зоны 4, 2. Занимающиеся располагаются на площадке в тройках по одному в зонах 6, 3, 4 и в зонах 6, 3, 2. Выполняют передачу из зоны 6 в зону 3, а оттуда–в зоны 4 и 2, возвращая затем мяч в зону 6. После выполнения задания игроки меняются местами в тройках, затем тройками (рисунок 3.9).

Рисунок 3.9-3.12. – Техника передачи мяча

11. Занимающиеся в колоннах располагаются на противоположных площадках, направляющий – в 2 м от сетки. Мяч передают по средней траектории – в 1,5–2 м над сеткой (рисунок 3.10).

12. Учащиеся в колоннах располагаются по обеим сторонам сетки в зонах 6 и по одному – в зонах 3 и 4. Передачу мяча выполняют с одной стороны площадки из зоны 6 в зону 3, оттуда в зону 4, а затем поочередно через сетку в зону 6. То же выполняют занимающиеся с противоположной стороны площадки (рисунок 3.11).

13. То же, что упр. 12, но занимающиеся располагаются в зонах 6, 3 и 2 (рисунок 3.12).

14. В парах. Занимающиеся располагаются на расстоянии 1,5–2 м друг от друга. Один игрок недобрасывает мяч партнеру, бросает левее, правее или за голову, другой стремится переместиться к летящему мячу так, чтобы до касания уже находиться в исходном положении, и ловит его, а затем, имитируя передачу, посылает мяч партнеру.

15. То же, что упр. 14, но выполняют ловлю и имитацию передачи мяча, брошенного в пол и отскочившего вверх.

16. То же, что упр. 15, но выполняют ловлю и имитацию передачи мяча, брошенного с противоположной стороны площадки через сетку.

17. То же, что упр. 15 и 16, но учащийся, выходящий к мячу, выполняет передачу мяча, направляя его партнеру.

18. Занимающиеся располагаются по кругу, в середине находится преподаватель, который передает им мяч. Занимающиеся, выйдя под мяч, принимают его в исходном положении, а затем передают преподавателю.

19. В парах. Передача мяча в движении приставными шагами.

20. Занимающиеся построены в колонну по одному в зоне 1 лицом к сетке. Один волейболист находится в зоне 3, другой с мячом в зоне 2. Игрок зоны 2 подбрасывает вверх мяч, занимающиеся из колонны поочередно выбегают вперед и передают мяч в зону 3.

21. То же, что упр. 20, но занимающиеся построены в колонну по одному в зоне 5, мяч подбрасывает вверх игрок, находящийся в зоне 4, передачу мяча выполняют в зону 3.

22. Встречная передача мяча в двух колоннах.

23. То же, что упр. 22, но через сетку.

24.Занимающиеся располагаются в четырех колоннах по одному вдоль боковых линий. Выполнив передачу на встречную колонну, игрок перебегает по диагонали в противоположную колонну (рисунок 3.13).

Рисунок 3.13. – Техника перемещения

25. Занимающиеся построены в шеренгу на линии нападения лицом к сетке. Преподаватель с мячом располагается в зоне 3 и поочередно набрасывает мяч за голову занимающемуся. Тот отбегает и передает мяч в зону 3 (рисунок 3.14).

Рисунок 3.14. – Техника перемещения (2)

26. То же, что упр. 25, но преподаватель с мячом находится на противоположной площадке в зоне 3 и перебрасывает мяч через сетку. Занимающийся, переместившись назад, выполняет передачу в зону 3 на стоящего там партнера.

27. То же, что упр. 26, но занимающийся после перемещения назад передает мяч в зону 2.

28. Занимающиеся построены в колонну по одному в зоне 5, по одному игроку с мячом в зонах 4, 3, 2 у сетки. Из колонны волейболисты по очереди перемещаются приставными шагами вправо, получают мяч и передают его игрокам, стоящим в зонах 4, 3, 2 (рисунок 3.15).

Рисунок 3.15. – Техника перемещения (3)

29. То же, что упр. 28, но занимающиеся построены в колонну в зоне 1 и после передачи мяча перемещаются влево.

30. Занимающиеся построены в колонну по одному в зоне 6, один игрок с мячом в зоне 3. Из зоны 3 мяч перебрасывают по высокой траектории в зону 1. Занимающиеся поочередно перемещаются вправо, передают мяч в зону 3 (рисунок 3.16).

Рисунок 3.16. – Техника перемещения (4)

31. То же, что упр. 30, но из зоны 3 мяч набрасывают в зону 5. Занимающийся перемещается влево и передает мяч в зону 3.

32. Занимающиеся построены в колонну по одному в зоне 6. Один игрок из зоны 3 набрасывает мяч левее или правее игрока, стоящего в колонне; тот, выйдя под мяч, направляет его игроку в зону 4 или 2.

Прием мяча двумя руками снизу

Прием мяча двумя руками снизу используют при приеме подачи, при игре в защите, в том числе и при страховке и перебивании через сетку мячей, летящих далеко за пределами площадки. Техника выполнения его заключается в следующем.

Рисунок 3.19. - Прием мяча двумя руками снизу

Находясь в положении готовности (рисунок 3.19, кадр 1) – ноги на ширине плеч или шире, параллельны или одна впереди другой, согнуты в коленях, руки выпрямлены и направлены вперед-вниз, локти приближены друг к другу, предплечья супинированы, кисти соединены, туловище слегка наклонено вперед (кадр 2). Осуществляя прием, игрок располагается так, чтобы мяч был перед ним (кадр 3). Мяч принимают на предплечья, ближе к кистям рук (кадр 4). Движение прямыми руками вперед-вверх производят только в плечевых суставах. Туловище выпрямляют, ноги активно разгибают. Движение, сопровождающее мяч, выполняют дальнейшим разгибанием ног и туловища, а также плавным смещением рук вперед-вверх вслед за мячом (кадр 5).

Техника выполнения этого приема различна в зависимости от скорости полета мяча и высоты его траектории по отношению к игроку. Когда мяч летит выше уровня пояса с незначительной скоростью, игрок принимает его двумя руками снизу, находясь в устойчивом положении средней стойки, плавным встречным движением выпрямленных вперед-вверх рук, выпрямлением туловища и заключительным активным разгибанием ног.

Техника приема мяча двумя руками снизу, летящего с большой скоростью на уровне пояса, отличается более высоким исходным положением волейболиста. Наклон туловища вперед менее значителен; отсутствует также активное встречное движение руками. В фазе амортизации и отскока мяча от рук туловище игрока незначительно смещается назад-вверх, о. ц. т. тела находится за площадью опоры. Скорость движения рук становится минимальной, что способствует смягчению удара и снижению скорости полета мяча после соприкосновения его с руками.

Примеры игр и комплексы упражнений, направленных на совершенствование процесса обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры, представлены в Приложении Б.

Таким образом, важнейшим условием эффективности соревновательной деятельности волейболиста является владение техникой игры, то есть выполнения технических приемов: передач, подач, блокирования и так далее с высокой результативностью. Уровень технической подготовки волейболистов определяется тем арсеналом приемов и способов и их успешного применения, которые они используют в соревнованиях. Подготовка волейболистов заканчивается с процессом совершенного овладения техникой игры, что является одной из важнейших целей физической и технической подготовки обучающихся. Основная задача технической подготовки состоит в полном овладении техникой волейбола, всеми техническими приемами, а играющие доводят до автоматизма свои двигательные действия и осознают биомеханические закономерности движения в волейболе. Техника предполагает овладение соответствующими двигательными навыками, поддержания их на требуемом уровне и постоянного совершенствования.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Актуальность исследования обусловлена тем, что среди большого многообразия средств решения задачи физической подготовки школьников важное место занимает игра в волейбол. Это объясняется не только ее доступностью и эстетической красотой, но и благотворным влиянием на развитие жизненно важных качеств, и прежде всего основных свойств внимания (интенсивность, устойчивость, переключение), что имеет исключительное значение в школьном возрасте.

Итогом проведения теоретического и практического исследования по теме «Методика обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры в общеобразовательной школе» стали следующие выводы:

Раскрытие понятия «волейбол» показало, что это командная игра, где каждый игрок действует с учетом действий своего партнера. Волейбол в основной школе является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. Активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Волейбол на уроках физической культуры в общеобразовательной школе является составным компонентом физического воспитания в 5-11 классе. Многообразие движений при игре в волейбол позволяет отлично формировать физические качества, а методы организации и ведения игры предоставляют учителю возможность для отработки самые разнообразные технические приемы. Волейбол является одним из важных видов спорта, воспитывающих групповые качества, когда игроки подчиняют свои действия замыслам команды, имеют возможность тренировать свои волевые и нравственные качества. Волейбол требует от игроков большой концентрированности внимания и умения мгновенно принимать правильные решения в зависимости от быстро изменяющихся условий игры.

Анализ методических аспектов обучения техническим приемам волейбола в общеобразовательной школе показал, что основными приемами игры в волейбол являются: стойки и перемещения; нижняя передача; подача; верхняя передача; атакующий удар; блокирование. Ведущими методами в организации игры в волейбол и тренировке технических приемов являются игровой и соревновательный метод. Переход к командной игре с ничьей в два и три касания возможен после овладения верхней передачей мяча. Овладение атакующими ударами и блокированием позволяет вам использовать атакующие действия, что делает игру еще более привлекательной. Каждый из отрабатываемых приемов техники игры в волейболе имеет три этапа, которые осуществляются в процессе тренировки. Это подготовительный, основной и заключительный этапы.

В работе были поставлены три задачи, методы (анализ научной и методической литературы, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, методы математико-статистической обработки). Педагогическое тестирование проводилось с помощью четырех тестовых методик: передача мяча двумя руками сверху над собой, прием мяча двумя руками снизу над собой, прямая подача мяча снизу в зону 1 или 5 и прием мяча с подачи.

Анализ результатов исследования показал, что у семиклассников, выполнивших тесты на констатирующем этапе исследования, среди девочек, справившихся с заданием было 81,3% испытуемых («Хорошо», «отлично»), а среди мальчиков таких испытуемых было 90%.

Разработка методики совершенствования процесса обучения техническим приемам волейбола на уроках физической культуры состояла из подбора современных методов обучения техническим приемам волейбола и была предложена тематическая сетка проведения уроков волейбола на уроках физической культуры.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1.                 Алфимов, С.Д. Волейбол. Подготовка команды к соревнованиям в вузах: методические рекомендации / С.Д. Алфимов. – Москва: Московский городской педагогический университет, 2016. – 13 с. – Текст: непосредственный.

2.                 Астахова, М.В. Взаимосвязь индивидуальной тактики в волейболе с техникой игры / М.В. Астахова, Д.П. Крахмалев, А.В. Красильникова // Современная наука. Новые перспективы: Сборник научных докладов. – Москва: Diamond trading tour, 2014. – С. 29-30. – Текст: непосредственный.

3.                 Багина, И.С. Развитие координационных способностей у мальчиков 1112 лет в школьной секции по волейболу / И.С. Багина, В.В. Блинова // Актуальные проблемы физической культуры и спорта и пути их решения: Материалы II Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. – Вятка: Вятский государственный университет, 2017. – С. 28-33. – Текст: непосредственный.

4.                 Байтимеров, С.Г. Особенности совершенствования техники игры в волейбол / С.Г. Байтимеров, Г.З. Рахматуллина // Студенческий вестник. – 2020. – № 43-1 (141). – С. 59-60. – Текст: непосредственный.

5.                 Безднина, М.С. Методика занятий волейболом с обучающимися общеобразовательной школы / М.С. Безднина // Синтез науки и образования как механизм перехода к постиндустриальному обществу. Сборник статей Международной научно-практической конференции. – Уфа: Омега Сайнс, 2022. – С. 143-145. – Текст: непосредственный.

6.                 Быстрова, О.Л. Особенности игровых функций и подготовка связующего игрока в школьной волейбольной команде / О.Л. Быстрова, Л.А. Березина, И.А. Петрова // Современные проблемы физического воспитания и безопасности жизнедеятельности в системе образования. – М.: Приор, 2015. – С. 37-40. – Текст: непосредственный.

7.                 Ваниев, Р.С. О роли влияния физической подготовки на обучение технике волейбола обучающихся на уроках физической культуры / Р.С. Ваниев, Л.Н. Коваль // Инновационная наука. – 2021. – № 2. – СС. 103-107. – Текст: непосредственный.

8.                 Волейбол в школе: пособие для учителя / Ю.Д. Железняк, Л.Н. Слупский. – Москва: Просвещение, 1989. – 125 с. – Текст: непосредственный.

9.                 Волейбол: техника и тактика игры: методические рекомендации / А.Н. Каинов. – Челябинск: Южно-Уральский государственный гуманитарно-педагогический университет, 2016. – 74 с. – Текст: непосредственный.

10.            Волейбол: учебник для высших учебных заведений физической культуры / Под ред. А.В. Беляева, М.В. Савина. – Москва: Физкультура, образование, наука, 2000. – 428 с. – Текст: непосредственный.

11.            Грязнов, И.Ю. Методика обучения элементам волейбола обучающихся основной школы на уроках физической культуры / И.Ю. Грязнов, О.Н. Морозова, Д.А. Пискунов // Антропные образовательные технологии в сфере физической культуры. Сборник статей по материалам. – Нижний Новгород: Мининский университет, 2020. – С. 383-390. – Текст: непосредственный.

12.            Губа, В.П. Волейбол: основы подготовки, тренировки, судейства: монография / В.П. Губа, Л.В. Булыкина, П.В. Пустошило. – Москва: Спорт, 2019. – 192 с. – Текст: непосредственный.

13.            Гузь, С.М. Оценка общей физической подготовленности юных волейболистов / С.М. Гузь // Физическая культура, спорт, наука и образование: Материалы I всероссийской научной конференции с международным участием / под ред. С.С. Гуляевой, А.Ф. Сыроватской. – Москва: Спектр, 2017. – С. 150-153. – Текст: непосредственный.

14.            Ежова, А.В. Применение средств волейбола на уроках физической культуры для повышения общей физической подготовленности школьников 9-10 лет / А.В. Ежова, Е.А. Горбачева, Д.А. Рябцева // Физическая культура, спорт и здоровье в современном обществе. Сборник научных статей Всероссийской с международным участием научно-практической конференции. Под ред. А.В. Сысоева, О.Н. Савинковой, И.В. Смольяновой. – Воронеж: Научная книга, 2019. – С. 253-260. – Текст: непосредственный.

15.            Есенгалиев, М.М. Общефизическая подготовка школьников 12-13 лет при обучении игре в волейбол / М.М. Есенгалиев // Развитие современных методик и инноваций в физической культуре и спорте. Материалы региональной научно-практической конференции. – Астрахань: ИД Астраханский университет, 2022. – С. 76-78. – Текст: непосредственный.

16.            Железняк, Ю.Д. Волейбол: примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный) / Ю.Д. Железняк. – Москва: Физкультура и спорт, 2007. – 87 с. – Текст: непосредственный.

17.            Железняк, Ю.Д. Волейбол: У истоков мастерства / Ю.Д. Железняк, В.А. Кунянский; под ред. Ю.В. Питерцева. – Москва: ФАИР-ПРЕСС, 2018. – 201 с. – Текст: непосредственный.

18.            Железняк, Ю.Д. Юный волейболист: учеб. пособие для тренеров / Ю.Д. Железняк. – Москва: Физкультура и спорт, 2008. – 239 с. – Текст: непосредственный.

19.            Желтова, Д.В. Волейбол и важнейшие факторы подготовки к игре / Д.В. Желтова // Вестник науки. – 2023. – Т. 1. – № 2 (59). – С. 104-106. – Текст: непосредственный.

20.            Журин, А.В. Волейбол: техника игры: учеб. пособие / А.В. Журин. – Москва: Лань, 2021. – 56 с. – Текст: непосредственный.

21.            Журин, А.В. Основы техники волейбола: учеб.-метод. пособие для всех направлений подготовки / А.В. Журин. – Москва: МГУП им. Ивана Федорова, 2014. – 70 с. – Текст: непосредственный.

22.            Захарова, Н.А. Применение спортивно-игрового метода в занятиях волейболом со школьниками: учебно-методическое пособие. – Челябинск: Типография Сити-принт, ИП Мякотин И. В., 2021. – 60 с. – Текст: непосредственный.

23.            Ибрагимова, О.А. Техника и методика обучения волейболу: методическое пособие / О.А. Ибрагимова. – Махачкала: Дагестанский государственный университет народного хозяйства, 2016 – 57с. – Текст: непосредственный.

24.            Каменева, И.М. Специальные упражнения освоения техники игры в волейбол на начальном этапе обучения / И.М. Каменева [и др.] // Состояние науки, образования и технологий в XXI веке. Сборник научных трудов по материалам Международной научно-практической конференции. Под общ. ред. А.В. Туголукова. – Москва: АР-Консальт, 2021. – С. 87-90. – Текст: непосредственный

25.            Киселева, Л.Е. Техническая подготовка волейболистов: учеб. пособие / Л.Е. Киселева, С.Н. Кривсун, Т.А. Путилина. – Ростов-на-Дону: Южный федеральный университет, 2017. – 106 с. – Текст: непосредственный.

26.            Королева, М.С. Специальная физическая подготовка волейболистов в вузе: методические указания / М.С. Королева. – Оренбург: ГОУ ОГУ, 2004. – 255 с. – Текст: непосредственный.

27.            Красникова, Ю.Е. Обучение игре в волейбол школьников среднего возраста / Ю.Е. Красникова // Актуальные проблемы физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. Материалы XI Всероссийской научно-практической конференции. – Липецк: Липецкий государственный педагогический университет имени П.П. Семенова-Тян-Шанского, 2022. – С. 122-126. – Текст: непосредственный.

28.            Лазарева, А.В. Формирование физических качеств у мальчиков 10-12 лет средствами волейбола на уроках физической культуры / А.В. Лазарева, Т.В. Чуева, Ю.П. Клявс // Интегративные тенденции в медицине и образовании. – 2019. – Т. 1. – С. 52-54. – Текст: непосредственный.

29.            Легоньков, С.В. Совершенствование технических приёмов защиты на основе развития двигательных реакций квалифицированных волейболисток / С.В. Легоньков [и др.] // Сборник материалов 71-й научно-практической и научно-методической конференции профессорско-преподавательского состава СГАФКСТ по итогам НИР за 2020 г. / Под ред. к.п.н., проф. Л.П. Грибковой, к.п.н., доц. Е.Н. Бобковой. – Смоленск: СГАФКСТ, 2021. – С. 216-220. – Текст: непосредственный.

30.            Лопатин, В.А. Игра в волейбол – больше, чем игра / В.А. Лопатин // Интерэкспо Гео-Сибирь. – 2022. – Т. 5. – С. 174-179. – Текст: непосредственный.

31.            Луганская, М.В. Методика организации занятий по волейболу для юношей 12-13 лет в общеобразовательной школе / М.В. Луганская, П.С. Захаров // Сборник материалов 71-й научно-практической и научно-методической конференции профессорско-преподавательского состава СГАФКСТ по итогам НИР за 2020 г. – Смоленск: СГУ, 2021. – С. 307-308. – Текст: непосредственный.

32.            Марков, К.К. Техника современного волейбола: подготовка связующих игроков проблемы и перспективы развития: монография / К.К. Марков. – Москва: ЛитРес, 2019. – 330 с. – Текст: непосредственный.

33.            Мартынов Ю. Теоретический анализ влияния секционных занятий по волейболу на всестороннее развитие личности школьника / Ю. Мартынов // Актуальные научные исследования в современном мире. – 2018. – № 2-8 (34). – С. 128-133. – Текст: непосредственный.

34.            Мачахтыров, И.В. Совершенствование техники игры в волейболе детей среднего школьного возраста / И.В. Мачахтыров // Современные проблемы физической культуры, спорта и молодежи. Материалы VI региональной научной конференции молодых ученых. – Чурапча: ФГБОУ ВО Чурапчинский государственный институт физической культуры и спорта, 2020. – С. 98-101. – Текст: непосредственный.

35.            Медведев, А.Н. Игровая технология как метод обучения техническим приемам в волейболе / А.Н. Медведев // Физкультурно-спортивная и воспитательно-патриотическая деятельность в вузах: инновации в решении актуальных проблем. Материалы IV Международной научно-практической конференции. Отв. ред. С.И. Хромин. – Тюмень: Тюменьский индустриальный университет, 2018. – С. 162-167. – Текст: непосредственный.

36.            Мурзакаримова, Г.М. Методы обучения подвижным играм на уроке физической культуры в школах / Г.М. Мурзакаримова [и др.] // Вестник физической культуры и спорта. – 2021. – № 1 (27). – С. 88-91. – Текст: непосредственный.

37.             Новожилова, С.В. Оценка готовности волейболисток к соревнованиям / С.В. Новожилова, М.П. Гагина, Н.Ю. Степанова // Физ. культура: воспитание, образование, тренировка. - 2017. - № 4. - с. 32-36. – Текст: непосредственный.

38.            Поваляева, В.В. Обучение техническим приёмам игры в волейбол в V-VI классах / В.В. Поваляева // Физическая культура в школе. – 2017. – № 7. – С. 36-39. – Текст: непосредственный.

39.            Пружинина, М.В. Технологии совершенствования технической подготовки в волейболе обучающихся общеобразовательной школы / М.В. Пружинина, К.Н. Пружинин, И.И. Богатова // Мир науки. Педагогика и психология. – 2020. – Т. 8. – № 3. – С. 1-11. – Текст: непосредственный.

40.            Пушкаренко, К.Ю. Обучение технике игры в волейбол в школе / К.Ю. Пушкаренко // Молодой ученый. – 2018. – № 52 (238). – С. 78-81. – Текст: непосредственный.

41.            Ракитин, Е.С. Использование подвижных игр на занятиях по волейболу с обучающимися 9-10 лет / Е.С. Ракитин, И.А. Соколова // XXIII Всероссийская студенческая научно-практическая конференция Нижневартовского государственного университета. – Нижневартовск: Изд-во Нижневартовского государственного университета, 2021. – С. 140-143. – Текст: непосредственный.

42.            Самохина, Д.А. Волейбол уникальная игра / Д.А. Самохина // Наука-2020. – 2021. – № 4 (49). – С. 187-190. – Текст: непосредственный.

43.            Сафарова, Л.Ф. Спортивная игра волейбол / Л.Ф. Сафарова, С.В. Севодин // Евразийское Научное Объединение. – 2020. – № 9-5 (67). – С. 379-381. – Текст: непосредственный.

44.            Соколова, И.А. Обучение технике игры в волейбол на уроках физической культуры / И.А. Соколова, Н.В. Лукьянова // Физическое воспитание и спортивная тренировка. – 2022. – № 2 (40). – С. 49-54. – Текст: непосредственный.

45.            Сопруненко, И.В. Методы формирования двигательных умений по овладению техникой игры в волейбол / И.В. Сопруненко // Современная наука: актуальные вопросы, достижения и инновации. Сборник статей XXV Международной научно-практической конференции: в 2 ч. – Пенза: Наука и просвещение, 2022. – С. 125-127. – Текст: непосредственный.

46.            Степанова, М.М. Обучение технике игры в волейбол учащихся начальных классов средствами подвижных игр / М.М. Степанова, К.С. Степанов, Э.Р. Антонова // Вестник Южно-Уральского государственного гуманитарно-педагогического университета. – 2022. – № 1 (167). – С. 222-232. – Текст: непосредственный.

47.            Ступин, А.А. Волейбол как игра / А.А. Ступин, А.А. Роженцев // Проблемы и перспективы развития физической культуры и спорта в образовательных учреждениях. Материалы VII Всероссийской научно-практической конференции. Отв. ред. С.Т. Аслаев. – Уфа: Башкирский государственный университет, 2021. – С. 20-23. – Текст: непосредственный.

48.            Табынбаев, А. Преподавание волейбола в системе физического воспитания общеобразовательной школы / А. Табынбаев, А. Казакбаев, А. Мамутов // Теория и практика современной науки. – 2021. – № 6 (72). – С. 295-297. – Текст: непосредственный.

49.            Таран, И.И. Теория и методика вида спорта. Волейбол / И.И. Таран. – Москва: Советский спорт, 2019. – 132 с. – Текст: непосредственный.

50.            Тарасова, И.В. Методические аспекты по обучению детей 6-7 лет элементам игры волейбол / И.В. Тарасова, М.А. Соломченко, И.Н. Подрезов // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. – 2020. – № 12. – С. 89-96. – Текст: непосредственный.

51.            Тертычный, А.В. Волейбол для 12-13-летних: учебно-методическое пособие / А.В. Тертычный, В.Т. Тертычная. – Москва: ЛитРес, 2018. – 126 с. – Текст: непосредственный.

52.            Тулаганов, Р.Х. Подвижные игры как средство и метод развития двигательных способностей мальчиков 7-10 лет к занятиям волейболом / Р.Х. Тулаганов, Д.М. Умбаров // Наука и мир. – 2020. – № 12-1 (88). – С. 57-61. – Текст: непосредственный.

53.            Угликов, С.А. Особенности специфики обучения волейболу на уроках в школе / С.А. Угликов // Физическая культура, спорт, здоровый образ жизни в XXI веке: сборник научных статей Международной научно-практической конференции. Могилевский государственный университет имени А.А. Кулешова. – Могилев: МГУ имени А. А. Кулешова, 2021. – С. 128-131. – Текст: непосредственный.

54.            Уразов, В.Б. Педагогические условия для формирования начальных технических умений учащихся среднего школьного возраста на материале игры в волейбол / В.Б. Уразов // Студенческий вестник. – 2021. – № 46-4 (191). – С. 87-89. – Текст: непосредственный.

55.            Филиппова, Е.Н. Развитие специальных скоростных качеств у детей среднего школьного возраста в процессе игры в волейбол / Е.Н. Филиппова, Ю.А. Ямбаева // Здоровьесберегающие аспекты занятий физической культурой и спортом. Сборник научных статей по материалам Международной научно-практической интернет-конференции. – Саранск: Мордовский государственный педагогический институт имени М.Е. Евсевьева, 2020. – С. 127-132. – Текст: непосредственный.

56.            Фомин, Е.В. Волейбол. Начальное обучение: учеб. пособие / Е.А. Фомин, Л.В. Булыкина. – Москва: ЛитРес, 2017. – 80 с. – Текст: непосредственный.

57.            Хапинина, И.А. Обучение элементам волейбола обучающихся начальных классов / И.А. Хапинина // Символ науки. – 2021. – № 12-1. – С. 116-119. – Текст: непосредственный.

58.            Чернобровкин, Д.В. Волейбол / Д.В. Чернобровкин, Е.В. Волкова // Наука – 2020. – 2021. – № 4(49). – С. 219-230. – Текст: непосредственный.

59.            Шаехов, М.М. Методика обучения игре в волейбол детей среднего школьного возраста М.М. Шаехов, В.Ф. Усманов // Актуальные проблемы физической культуры, спорта и туризма. Материалы XIV Международной научно-практической конференции, посвященной 75-летию Победы в Великой Отечественной войне. – Уфа: Уфимский государственный авиационный технический университет, 2020. – С. 310-313. – Текст: непосредственный.

60.            Шпитальная, Е.Н. Организация занятий по обучению игре в волейбол: учебно-методическое пособие / Е.Н. Шпитальная. – Саратов: СГУ имени Н.Г. Чернышевского, 2019. – 54 с. – Текст: непосредственный.

ПРИЛОЖЕНИЕ А

Рисунок 1. – Совершенствование техники волейбола юных волейболистов

ПРИЛОЖЕНИЕ Б

Подводящие упражнения для остановок и перемещений в волейболе на уроках физической культуры

Подготовительные упражнения для развития силы кистей и рук

 1. Толчки набивного мяча вперед-вверх из исходного положения вверху над лицом. Толчок выполняется последовательным разгибанием ног и рук. Упражнение может выполняться как индивидуально (в стену), так и с партнером. Первоначально расстояние до стены 1 м, до партнера — 2м. При ловле мяча руки напряжены и не опускаются ниже уровня головы. Скорость полета мяча погашается в основном за счет сгибания ног в коленях и упругого противодействия кистей рук.

2. То же, но с изменением расстояния, траектории и направления. Задача партнера заключается в том, чтобы своевременно переместиться к мячу и поймать его вверху над лицом.

3. То же, но в ответ на зрительные сигналы партнера. Например, левая рука в сторону — толчок влево; правая рука в сторону — толчок вправо; рука вверх — толчок по высокой траектории; отсутствие сигнала — толчок над собой и т. д.

4. В тройках. Средний выполняет толчок за голову.

5. Толчки двумя руками набивного мяча вперед-вверх в прыжке.

6. Передачи набивного мяча на расстояние 20—30 см. Упражнение выполняется индивидуально над собой или в стену. Умение выполнять передачу набивного мяча является показателем достаточного уровня развития специальных физических качеств кистей и пальцев рук.

7. Передачи баскетбольного (футбольного) мяча на расстояние 1 м.

Подводящие упражнения для совершенствования техники передачи мяча двумя руками сверху

1. Имитация передачи мяча двумя руками сверху на месте и после передвижения. Упражнение начинается с основной стойки. Внимание акцентируется на следующих основных моментах техники: мяч приближается — выпрямиться и поднять руки вверх; погасить скорость полета мяча — незначительно согнуть руки в локтях и ноги в коленях; передать мяч — потянуться вперед-вверх, выпрямляя ноги и руки; принять исходное положение.

2. Обучение расположению кистей и пальцев рук на мяче. Мяч на полу. Кисти рук располагаются таким образом, чтобы большие пальцы были направлены друг к другу, указательные — под углом друг к другу, а все остальные обхватывают мяч сбоку-снизу. Мяч поднимается с пола в исходное положение над лицом. Упражнение повторяется 3—4 раза.

3. Передачи мяча вперед-вверх, подвешенного на шнуре. Внимание уделяется согласованию движений ног, туловища и рук.

4. Передачи мяча вперед-вверх после собственного набрасывания. Партнер ловит мяч вверху над лицом и после подброса над собой на расстояние 1 м выполняет передачу. В этом упражнении важно добиваться плавности движений рук до полного их выпрямления.

5. То же, но мяч набрасывает партнер. Вначале броски выполняются точно по определенной траектории, затем траектория и направление незначительно изменяются. Данное упражнение имеет решающее значение в усвоении техники передачи. Поэтому необходимо добиться правильного соблюдения ее основных моментов: своевременного передвижения к мячу с касанием его вверху над лицом; синхронного и плавного выпрямления ног, туловища, рук.

6. Передача мяча в стену. Использование этого весьма эффективного упражнения возможно только в том случае, если учащиеся усвоили в целом технику передачи.

 Подготовительные упражнений для изучения техники приема мяча снизу двумя руками

1.Броски набивного мяча двумя руками снизу вперед-вверх.

2.Стоя на месте и в выпаде вперед.

3.То же, но сбоку вперед-вверх, в выпаде вперед-в стороны. Руки прямые. Следить за согласованным движением ног, туловища и рук.

4.То же, но после передвижения шагом, бегом; после остановок двойным шагом, скачком. При большом количестве учащихся броски набивного мяча следует выполнять шеренгами в стену.

 Подводящие упражнений для изучения техники приема мяча снизу двумя руками

1. Обучение положению кистей и предплечий рук. Принятие исходного положения для приема мяча на зрительные сигналы учителя.

2. Имитация приема мяча стоя на месте; с выпадом вперед и в стороны; после передвижения шагом, бегом; остановок шагом, скачком.

3. То же, но в ответ на обусловленные сигналы. Во всех упражнениях главное внимание обращается на движения прямыми руками и их согласование с движением ног и туловища.

4. Прием подвесного мяча. Мяч подвешивается на уровне пояса. Вначале прием выполняется стоя на месте, затем с выпадом и после передвижения изученными способами.

5. Прием мяча, наброшенного партнером. Вначале принимающий находится в исходном положении для приема снизу, затем в основной стойке волейболиста. Мяч принимается на уровне пояса. Правильным будет отскок мяча под прямым углом при незначительных вращениях.

6. То же, но с изменением направления, с «недобросом» мяча принимающему. Основное внимание обращается на своевременное передвижение к мячу и отбивание его прямыми руками. То же, но через сетку с расстояния 3 м.

7. Серийные приемы мяча над собой после собственного набрасывания. Руки, расположенные параллельно полу, выполняют пружинящие движения вверх синхронно работе ног. Высота отбивания мяча 1—2 м.

8. Приемы мяча в стену. Данное упражнение наиболее эффективно, однако его можно использовать лишь после того, как учащиеся усвоят в целом основы техники приема.

Упражнений для изучения техники приема мяча снизу двумя руками

1.У стены: многократный прием мяча снизу с отскоком от стены

2.Подбрасывание мяча в верх, после отскока от пола выполнить прием двумя руками снизу;

3.Прием мяча в парах: один ученик выполняет сильный бросок мяча в пол, задача второго ученика после отскока мяча выполнить прием мяча снизу двумя руками и довести его четко своему партнеру;

4.Прием мяча с набрасывания партера (расстояние 2-3м, которое со временем увеличивается до 10м);

5. Прием мяча в парах : один выполняет передачу мяча двумя рука сверху, второй прием мяча двумя руками снизу, потом наоборот;

6. Прием и передача мяча в тройках: ученик по середине выполняет верхнюю передачу мяча партнеру к которому стоит лицом, ученик же, которому сделали передачу, выполняет нижний прием и доводит мяч до 3 ученика, после приема он снова выполняет нижний прием и доводит мяч до центрового и т.д.

7. Прием и передача мяча в тройках в движении: 2 ученика находятся на одной стороне площадки, 1 ученик на противоположной стороне, он выполняет набрасывание в сторону двух учеников, стоящих на противоположной стороне. Впереди стоящий ученик выполняет прием мяча двумя руками снизу и перебегает на противоположную сторону и т.д.

 Упражнений на развитие координации движений с элементами приема мяча двумя руками снизу

1.Прием мяча двумя руками снизу из разных исходных положений: один ученик выполняет набрасывание, второй ученик принимает разные и.п. по указанию учителя. По свистку ученик выполняет набрасывание, второй ученик из заданного и.п. принимает стойку волейболиста и выполняет прием мяча двумя руками снизу, потом поменялись;

2.Прием мяча двумя руками снизу в движении: слева и справа от учеников на расстоянии 1м находятся фишки, один из учеников выполняет верхнюю передачу, задача второго переместиться приставным шагом сначала к правой фишке и выполнить прием мяча двумя руками снизу, затем к левой и так же выполнить прием мяча двумя руками снизу. Затем смена.

3.Прием мяча двумя руками снизу с прыжками через барьер: один ученик выполняет набрасывание, у второго ученика справа находится барьер, его задача перепрыгнуть боком через барьер и выполнить прием мяча двумя руками снизу, затем обратно и снова выполнить прием мяча двумя руками снизу, т.д..Потом поменялись;

4.Приём мяча снизу двумя руками в ограниченном пространстве: выполняется в соответствии с правильной техникой изученного движения. При выполнении упражнения не разрешается выходить за пределы круга;

5.Прием мяча снизу двумя руками: справа от одного ученика устанавливается барьер высотой 50 см, второй ученик находится с мячом на другой стороне площадки, он выполняет верхнюю передачу своему партнеру, задача первого приставным шагом переместиться под барьером и осуществить прием мяча двумя руками снизу и т.д., затем поменялись;

6.Прием мяча снизу двумя руками после кувырка вперед: один ученик выполняет набрасывание, задача второго ученика выполнить кувырок вперед и осуществить прием мяча двумя руками снизу. Затем поменялись

7.Прием мяча двумя руками снизу с поворотом на 360 градусов :ученик выполняет прием мяча двумя руками снизу над собой и делает поворот на 360 градусов вправо, затем снова выполняет прием и делает поворот на 360 градусов влево и т.д.

Упражнения для совершенствования приема мяча снизу двумя руками через сетку

1.Ученики разбиваются по парам и встают по разные стороны от сетки на расстоянии 1м, один ученик выполняет набрасывание, задача второго выполнить прием мяча снизу двумя руками точно партнеру;

2.Тоже что и прошлое упражнение, но увеличить расстояние до 3м.

3.Ученик разбиваются по парам и встают по разные стороны от сетки на расстоянии 2м, задача первого ученика выполнять набрасывания мяча через сетку с различными отклонениями (влево, вправо, ближе или дальше от сетки), задача второго выполнить перемещение и осуществить прием мяча снизу двумя руками через сетку точно своему партнеру. Потом поменялись;

4.Ученик разбиваются по парам и встают по разные стороны от сетки на расстоянии 2м от сетки и выполняют прием мяча снизу двумя руками через сетку;

5.Ученики рассчитываются на 1-2, и расходятся по разные стороны от сетки на расстоянии 2м и становятся в колонну по одному, выполняют прием мяча двумя руками снизу через сетку, тот кто выполнил прием убегает в конец колонны и т.д

6.Ученики разбиваются по тройкам, 2 ученика находятся на одной стороне площадки , один за линией нападения, другой возле сетки, третий ученик находится на противоположной стороне площадки на линии нападения, он выполняет набрасывание мяча через сетку. После набрасывания мяча через сетку задача ученика который находится за линией нападении осуществить прием мяча двумя руками и довести его точно до ученика, который находится возле сетки. Потом ученики меняются по кругу, пока каждый не вернется на свое место.

Упражнения для развития быстроты на уроках волейбола в общеобразовательной школе

1.Бег с изменением направления;

2.Бег из разных и.п.;

3.Прыжки на скакалке;

Игры на закрепление и совершенствование

технических приёмов волейбола на уроках физической культуры

Игры с перемещениями игроков

«Спиной к финишу». Игроки построены в одну шеренгу за лицевой линией, спиной к финишу. Интервал между ними 4–5 м. По сигналу игроки бегут 18 м спиной вперёд (до противоположной лицевой линии). Побеждает игрок, который первым пересечёт линию финиша.

«Бег с кувырками». Команды построены в колонну по одному за лицевой линией площадки (линия старта- финиша). На расстоянии 9 м перед командами кладут по гимнастическому мату. По сигналу первые игроки команд бегут до гимнастического мата, выполняют кувырок вперёд и продолжают бег до противоположной лицевой линии. Заступив одной ногой за линию, игроки возвращаются спиной вперёд, выполняют на мате кувырок назад и продолжают бег спиной вперёд до линии старта-финиша. Победитель приносит своей команде 1 очко. Следующие игроки выполняют то же задание. Выигрывает команда, набравшая наибольшее количество очков.

Эстафета «Челночный бег с переносом кубиков»

Предварительно на обеих половинах волейбольной площадки устанавливают по три кубика (можно кегли) на линиях разметки: два на пересечении линии нападения и боковых линий (по одному с каждой стороны) и один в центре на средней линии. В эстафете принимают участие две команды по шесть человек, которые располагаются на противоположных лицевых линиях. По сигналу первые участники от каждой команды, добежав до пересечения линии нападения с боковой линией (на своей стороне площадки), берут в руки кубик, бегут обратно и ставят его на лицевую линию. Затем то же действие выполняют со вторым кубиком, находящимся на противоположной стороне от первого кубика. После чего устремляются к средней линии, берут третий кубик, возвращаются назад и передают его второму участнику своей команды. Тот в свою очередь выполняет это же задание, только в обратной последовательности и т. д. Выигрывает команда, последний участник которой первым закончит перенос и установку кубиков в исходное (до игры) положение.

Игры с передачами мяча

Игровое задание «Художник». Передачами мяча сверху обозначить на стене какую-либо геометрическую фигуру, букву или цифру.

«Мяч над головой».Занимающиеся разбиваются на команды с равным числом игроков. Время игры (обычно 1 – 1,5 мин) объявляется заранее. Одновременно могут играть две и более команды. При нехватке волейбольных мячей команды вступают в игру по очереди. Игроки каждой команды произвольно располагаются на отведённой им части площадки. Одна команда отделяется от другой меловой линией или линиями имеющейся разметки. Каждый участник получает волейбольный мяч. От команды выделяется один человек, который контролирует игру команды-соперницы. По сигналу все играющие начинают выполнять верхнюю передачу над собой. Игрок, уронивший мяч или поймавший его, выбывает из игры и садится на скамейку. Побеждает команда, у которой

после сигнала об окончании игры на площадке осталось больше игроков. Игру повторяют 2–3 раза.

«Обстрел чужого поля» На боковых линиях волейбольной площадки обозначают два круга диаметром 2 м один напротив другого. По очереди игроки заходят в круг и выполняют передачу мяча сверху двумя руками, стараясь попасть в противоположный крут. Если мяч не попадает в цель, игрок получает штрафное очко. Побеждает игрок, набравший наи­меньшее количество штрафных очков.

«Не урони мяч». Игроки делятся на пары и располагаются на расстоянии 4 м друг от друга. У каждой пары – волейбольный мяч. По сигналу начинают встречную произвольную передачу мяча в парах. Пара, поймавшая или уронившая мяч, садится на скамейку. Последняя пара, оставшаяся на площадке, объявляется победителем. Игру можно проводить по командам, сформировав их из определённого количества пар.

«Передачи в движении». Игроки в парах на расстоянии 4 м друг от друга из-за лицевой линии начинают передачи мяча двумя руками сверху (снизу) в движении, перемещаясь боком к противоположной линии и обратно. Побеждает та пара, которая допустила меньше потерь мяча.

«Свеча». В игре принимают участие две и более команды с равным числом игроков. На полу мелом обозначают круг или кладут гимнастический обруч. Команды располагаются в колонны по одному. По сигналу первые игроки команд забегают в круг, выполняют передачу над собой и выбегают из круга, а их места занимают вторые номера и т. д. Побеждает команда, сделавшая больше передач за определённое время.

«Поймай и передай». Участники разделяются на несколько команд, которые становятся в колонны по одному напротив друг друга на боковых линиях площадки. По команде направляющие одной из колонн подбрасывают мяч одной рукой и выполняют передачу снизу двумя руками партнёру во встречную колонну. Тот ловит мяч и аналогичным образом возвращает его обратно в противоположную колонну. Игроки, выполнившие передачу мяча, становятся в конец своей колонны. Побеждает команда, которая выполнит это упражнение быстрее и с меньшим количеством ошибок или совсем без ошибок.

«Вызов номеров». Игра проводится в двух командах. Игроки каждой команды рассчитываются по порядку и, запомнив свой номер, становятся по кругу. Один игрок с мячом стоит в центре круга. По сигналу он начинает выполнять передачи мяча над собой, после третьей передачи называет какой-либо номер и бежит из круга. Игрок, чей номер был назван, устремляется к мячу и, не дав ему упасть на пол, продолжает передачу мяча над собой и т. д. Побеждает команда, у которой было меньше потерь мяча в отведённое время.

Варианты

Игроки занимают по кругу различные исходные положения: стоя спиной к центру круга; сидя на полу и др.

Игроки передвигаются по кругу ходьбой, медленным бегом, прыжками на обеих ногах, в приседе и т. п.

Команды выстраиваются в колонны перед линией старта на одной стороне площадки. На расстоянии 9 м перед ними (в кругах) лежит по волейбольному мячу. Игроки рассчитываются по порядку. Учитель вызывает любой номер, и игрок, чей номер был назван, устремляется к мячу. Берёт его в руки, выполняет передачу партнёру, стоящему во главе колонны, и получает от него обратный пас. Команда, игрок которой быстрее выполнил две передачи, получает 1 очко. Затем вызываются (в любой последовательности) остальные игроки команды. Выигрывает команда, набравшая наибольшее количество очков.

Эстафета с передачей волейбольного мяча. Две - три команды с равным количеством игроков располагаются во встречных колоннах на расстоянии 7–8 м По сигналу первые игроки колонн ударяют волейбольным мячом об пол, а сами перемещаются в конец встречных колонн. Первые игроки встречных колонн выбегают вперёд, принимают отскочивший от пола мяч, передают его двумя руками сверху (или снизу) в обратном направлении на второго игрока и перемещаются в конец противоположной колонны, второй также ударяет мячом об пол, а затем перемещается в конец встречной колонны и т. д. Игра проводится на время. Побеждает команда, допустившая меньшее количество ошибок.

 Эстафета «Передал – садись». Две колонны на расстоянии 3–4 м одна от другой, расстояние между игрока ми – длина рук, положенных на плечи. Перед колоннами на расстоянии 5–6 м – круги, в которые встают с волейбольными мячами капитаны команд. По сигналу игроки в кругах передают мяч первым игрокам в колоннах, те возвращают мяч обратно и сразу принимают упор присев. Далее такие же действия совершает второй, третий игрок и т. д. Когда последний в команде игрок отдаёт капитану мяч, тот поднимает его вверх и вся команда быстро встаёт. Побеждает команда, закончившая передачи раньше других.

Эстафета «Одна верхняя передача». Перед колоннами своих команд на расстоянии 3 м от них за ограничительной линией стоят капитаны с мячами в руках. По сигналу они выполняют верхнюю передачу направляющему своей колонны. Направляющие возвращают мяч двумя руками сверху капитанам и убегают в конец своей колонны. Капитаны передают мяч следующим игрокам и т. д. Если мяч упал на пол, то игрок, которому он был адресован, должен его поднять и выполнить передачу. Выигрывает команда, закончившая эстафету первой.

Эстафета «Две верхние передачи». Перед своими командами, которые построены в колонны на расстоянии 3 м за ограничительной линией, стоят капитаны с мячами в руках. По сигналу они выполняют верхнюю передачу над головой, а затем верхнюю передачу направляющему своей колонны. Направляющий повторяет упражнение, возвращая мяч капитану, после чего уходит в конец своей колонны и

т.д. Выигрывает команда, первой закончившая эстафету. Упавший на пол мяч поднимает игрок, которому он был адресован.

Эстафета «Верхняя и нижняя передачи мяча». Каждая команда делится на две стоящие друг против друга (на расстоянии до 4 м) колонны. Участники одной из колонн выполняют в сторону противоположной колонны верхнюю передачу и получают мяч нижней передачей. Волейболистам разрешается ловить мяч для выполнения своей передачи. После окончания эстафеты колонны меняются ролями. Упавший на пол мяч поднимает тот волейболист, которому он был направлен. Эстафету проводят чётное количество раз.

Усложнённый вариант: те же действия, но с передачами мяча через сетку.

«Назад      по колонне». Игроки стоят в параллельных колоннах в 3 м друг от друга. По сигналу направляющие колонн выполняют передачу мяча сверху двумя руками партнёрам, стоящим сзади, которые в свою очередь передают мяч таким же способом в конец колонны. Замыкающий игрок ловит мяч, бежит с ним в начало колонны и выполняет то же задание и т. д. Выигрывает команда, в которой направляющий первым станет на своё место.

Вариант.По сигналу первый передаёт мяч верхней передачей за голову второму и поворачивается кругом, второй делает то же и т. д. Когда мяч доходит до последнего в колонне, он одну передачу делает над собой, поворачивается кругом и передаёт мяч за голову предпоследнему в обратном направлении и т. д. Выигрывает команда, в которой игрок, начавший упражнение, получит мяч первым.

«Приём     и передача мяча в движении». Игроки в двух колоннах по одному выстраиваются за лицевой линией. Первые игроки в колоннах по сигналу учителя перемещаются к сетке, выполняя передачи мяча двумя руками сверху над собой. Дойдя до сетки, бросают в неё мяч и принимают его снизу двумя руками. Возвращаясь к своей колонне,

игроки выполняют передачи двумя руками снизу. Затем то же задание выполняют вторые игроки и т. д. За каждое падение мяча на пол команде начисляется штрафное очко. Выигрывает команда, набравшая меньше штрафных очков.

«Догони    мяч». Играющие делятся на две группы по 8–10 человек, каждая группа играет самостоятельно на противоположных сторонах волейбольной площадки. Игроки располагаются в одну шеренгу на линии нападения спиной к сетке, приготовившись к бегу. Один из игроков с мячом располагается позади шеренги. Он бросает мяч через головы игроков вперёд-вверх, те стараются не дать мячу упасть на пол, подбивая его вверх двумя руками снизу. Кому это не удаётся, тот становится подающим, и игра возобновляется.

«Лапта       волейболистов». Играющие распределяются на две равные команды по 6 человек, одна из которых является подающей, другая – принимающей подачу. Обе команды располагаются на противоположных сторонах волейбольной площадки. По сигналу первый игрок выполняет подачу мяча на сторону соперника, а сам быстро бежит вокруг площадки и возвращается назад на своё место. Игроки противоположной команды принимают мяч и разыгрывают его между собой, стараясь выполнить как можно больше точных передач за время бега игрока, выполнившего подачу мяча. Как только он вернётся на своё место, передачи мяча прекращаются и мяч передаётся очередному игроку для выполнения подачи. Так продолжается до тех пор, пока все игроки подающей команды не выполнят подачу и перебежку. Затем команды меняются местами и ролями. За каждую передачу команде начисляется 1 очко. Выигрывает команда, набравшая больше очков. Правила игры. Подавать мяч только по сигналу. При выполнении передач нельзя повторно адресовать мяч одним и тем же игрокам, его каждый раз следует посылать другому игроку. Передачи мяча прекращаются, если он упал на пол.

Игры с передачами мяча через сетку

1. «Летающий мяч». Игроки делятся на 2–3 команды. Каждая команда, в свою очередь, делится на две подгруппы, которые располагаются на своём игровом участке волейбольной площадки в две встречные колонны по разные стороны сетки, за линиями нападения. По сигналу игроки выполняют передачу мяча сверху (снизу) двумя руками через сетку партнёрам, а сами убегают в конец своей колонны. Команда, до­пустившая ошибку в передаче, выбывает из игры. Побеждает команда, дольше выполнявшая передачи.

Эстафета «Мяч над сеткой». 2–3 команды становятся в две встречные колонны, которые располагаются лицом друг к другу по обе стороны сетки за линиями нападения. Направляющие правых колонн держат по мячу. По сигналу они передают мяч сверху двумя руками через сетку своим партнёрам, а сами убегают в конец своей колонны. Тот, кому мяч адресован, тем же способом посылает его через сетку следующему игроку противоположной колонны и бежит с левой стороны в конец своей колонны и т. д. Если мяч не перелетел через сетку, совершивший ошибку игрок повторяет передачу. Выигрывает команда, закончившая эстафету первой.

Вариант. После передачи мяча игрок перемещается в конец противоположной

колонны.

Игры с подачами мяча

«Сумей принять». Игроки парами один напротив другого располагаются на боковых линиях площадки. По команде игроки одной из шеренг выполняют нижнюю (верхнюю) прямую подачу на своего партнёра, который принимает мяч и выполняет передачу в обратном направлении. Каждый игрок выполняет по 10 подач, затем игроки меняются ролями. Побеждает в игре тот, кто принял больше подач без ошибок.

«Снайперы». Команды располагаются в шеренгах на лицевых линиях волейбольной площадки. Игроки обеих команд по очереди выполняют по одной подаче, стараясь попасть в квадраты (гимнастические маты, расположение на волейбольной площадке) с цифрами от 1 до 6 и набрать наибольшую сумму очков. Если мяч попал в квадрат с цифрой 6, игроку начисляют 6 очков и т. д. Побеждает команда, набравшая больше очков. Повторные подачи при совершении ошибки не разрешаются.

«Прими подачу». Игроки делятся на две команды. Первая команда произвольно располагается на одной стороне волейбольной площадки. Члены второй команды встают вдоль лицевой линии на другой стороне площадки, а её направляющий получает волейбольный мяч. По сигналу игрок второй команды выполняет нижнюю прямую подачу мяча через сетку. Любой игрок первой команды должен принять подачу и выполнить передачу одному из своих товарищей, который должен поймать мяч. Когда все игроки второй команды выполнят подачу, команды меняются местами. Выигрывает команда, набравшая больше очков.

 Правила игры.

Подачу выполнять только по сигналу. В противном случае она не засчитывается и команда соперников получает очко.

При неудачной подаче противоборствующая команда тоже получает очко.

За каждую принятую подачу с последующей передачей и ловлей мяча команде присуждается очко.

При падении мяча на пол после неудачной попытки его поймать очко команде не засчитывается.

После приёма или падения мяча команда перекатывает под сеткой мяч второй команде.

Игроки подающей команды выполняют по одной подаче строго по очереди.

Скачано с www.znanio.ru