Занятие с элементами тренинга «Хорошее настроение - залог отличной работы»

Занятие с элементами тренинга

«Хорошее настроение - залог отличной работы»

Цель: развитие позитивной коммуникации в коллективе, выработка положительных эмоций, слаженности работы в группе, сплочение коллектива.

Задачи:

• создать благоприятные условия для эффективного межличностного общения в коллективе.
• повышение работоспособности, позитивного настроения;
• заряд бодрости и хорошего настроения.

Перед началом участники выбирают листочки с цифрами (1, 2, 3, 4)- (8-10 чел).

Ход: Добрый день, уважаемые педагоги! Наше настроение, эмоциональное состояние в целом и взгляд на мир в большинстве случаев зависят от настроения и эмоционального состояния окружающих нас людей — этакого эмоционального «климата». И зачастую этот «климат» несет куда больше негатива, чем позитива. Он может вызывать чувство физической усталости, искажение мышления, общее чувство дискомфорта.

Сегодня мы с вами собрались чтобы получить заряд бодрости и хорошего настроения, т.к.  по большому счету, позитивное мышление и бодрость человека, служат ему хорошую службу. Хорошее настроение помогает дольше жить даже тем, у кого есть багаж заболеваний.

1. Упражнение «Продолжи фразу»

Участники стоят в кругу, перекидывая друг другу мяч и обращаясь ко всем членам группы: «Привет, сегодня замечательный день, потому что…» Следующий участник придумывает свое продолжение.

2. Упражнение «Интеллектуальная разминка»

А сейчас я предлагаю вам провести интеллектуальную разминку.

Название-перевертыш. Я буду читать название фильма, может пословицы… в общем всем известную фразу, но она перевернутым по смыслу словами. Ваша задача узнать, что зашифровано

- Василий Иванович остается на работе – «Иван Васильевич меняет профессию».

- Грустные взрослые – «Веселые ребята».

- Громче стоишь – ближе не будешь – «Тише едешь – дальше будешь».

- Крик баранов – «Молчание ягнят».

- Мужик на телеге – мерину тяжелее – «Баба с возу – кобыле легче».

- С ленью не засунешь и птицу в море – «Без труда не выловишь и рыбку из пруда».

- Холодные ноги – «Горячие головы».

- Не бойся велосипеда – «Берегись автомобиля».

- В симфоническом оркестре не только мальчики – «В джазе только девочки».

- Ручной кактус – «Дикая орхидея».

3. Игра «Прочитай и повтори».

Фраза, выведенная на проекторе или доске «Хочешь быть счастливым – будь им!». Девяти участникам раздаются листочки со словами и знаками. Участники молча встают в ряд (как написана фраза), потом начинают проговаривать и показывать написанное.

1.« - присядет,

2.хочешь – проговаривает слово,

3.пробел - топнет ногой,

4.быть - проговаривает слово,

3. пробел - топнет ногой,

5. счастливым - проговаривает слово,

6. тире – хлопнет в ладоши ,

7. будь - проговаривает слово,

3. пробел - топнет ногой,

8. им - проговаривает слово,

9. ! - крикнет «Ура!»,

1. » - присядет.

4. Упражнение «Грузинский хор»

Перед началом нашего тренинга вы выбрали листочки с цифрами (1, 2, 3,4), каждый наверное задумался))) Что это такое? Зачем нам это? Что она опять задумала?

Психолог: Сейчас, я предлагаю вам разделится на 4 команды.

Каждая команда должна запомнить свою фразу:

1-я группа: О сервер пупа, пупа, пупа…

2-я группа: Дзюмбоквеликомикадце…

3-я группа: пи-пи плясипупа…

4-я группа: Ква-ква, ква-кварадзе…

Первая группа начинает хор со своей фразы, повторяя ее непрерывно, не останавливаясь. Как только 1-я фраза прозвучала один-два раза, в хор вступает 2-я партия. Затем присоединяются друг за другом 3-я и 4-я партии.

Вообще дыхательные упражнения творят чудеса, а чудесный грузинский хор…. Я думаю вы на себе почувствовали этот заряд бодрости и хорошего настроения.

5. Двигательное упражнение-энергизатор  «Слушай и делай» (стоя)

Педагог-психолог: Ваша задача действовать по инструкции, не прекращая движения. Я буду зачитывать текст, участники параллельно будут выполнять движения, которые озвучиваются в тексте.

«У одной красивой девочки умницы и красавицы было день рождения.

На праздник пришел папа и подарил ей мячик, девочка стала отбивать мяч об пол правой рукой.

Пришла мамочка и подарила ей красивую расческу. Девочка взяла расческу в левую руку и начала расчесываться, продолжая отбивать мяч.

Тут пришел дедушка и подарил красивой девочке лыжи, она встала на лыжи, начала на них скользить, не переставая отбивать мяч и расчесывать волосы.

Далее пришла бабушка и подарила умной, красивой девочке красивую куклу, которая хлопала глазами и качала головой.

А девочка посмотрела на все свои подарки и, продолжая ими пользоваться, стала говорить; «Спасибо»!

6. Творческое задание «Эскиз хорошего настроения».

Инструкция: Каждый задумайте эскиз хорошего настроения. Не ограничивайтесь в воображении. Это могут быть любые элементы, отражающие именно ваше хорошее настроение. Задание – нарисовать общий рисунок, где каждый будет рисовать не более 30–40 секунд. Затем он передает лист другому. Презентация эскиза.

7. Рефлексия «Ладошка» - по завершению данного мероприятия предлагается на листе, с изображением контура ладошки написать отзыв о занятии и пожелания педагогу-психологу в дальнейшей работе.

Вывод:

Если я – человек и личность,

то должен научиться управлять своим настроением,

несмотря на все внешние факторы.

Еще древнегреческий ученый Сенека говорил:

«Самая высшая власть – власть над собой».

1                         2   3   4 

1   2   3   4

« - присядет      » - присядет

хочешь – проговаривает слово

пробел (между словами) - топнет ногой

быть - проговаривает слово

счастливым - проговаривает слово

тире – хлопнет в ладоши

будь - проговаривает слово

им - проговаривает слово

! - крикнет «Ура!»

1-я группа:

О сервер пупа, пупа, пупа…

2-я группа:

Дзюмбоквеликомикадце…

3-я группа:

Пи-пи плясипупа…

4-я группа:

Ква-ква, ква-кварадзе…

Скачано с www.znanio.ru