Здоровье ребёнка в ваших руках

Здоровье ребёнка зависит от нас!

В современном мире предъявляются новые, более высокие требования к человеку, в том числе и к ребёнку, к его знаниям и способностям. Внимание к здоровью ребёнка стало занимать во всём мире главные позиции. Каждой стране нужны творческие, активные, развитые, а главное здоровые личности.  Здоровый ребенок обладает хорошей устойчивостью  к вредным факторам окружающей среды.

Еще в раннем детстве начинает, закладывается фундамент здоровья ребёнка, происходит его и рост и развитие, формируется осанка, необходимые навыки и привычки, вырабатываются черты характера, приобретаются базовые физические качества, без которых невозможен здоровый образ жизни. По данным обследований, только небольшой процент   детей рождаются полностью здоровыми. На первый взгляд наши дети здоровы и нет никаких причин для волнения. Но что такое здоровье? Обратимся к определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.  

Факторы, влияющие на состояние здоровья:

20%-наследственность;

20%-экология;

10%-развитие здравоохранения;

50%-образ жизни.

Что такое ЗОЖ? (здоровый образ жизни)

1.     Рациональное питание.

2.     Соблюдение режима.

3.     Оптимальный двигательный режим.

4.     Полноценный сон.

5.     Здоровая гигиеническая среда.

6.     Благоприятная психологическая атмосфера.

7.     Закаливание.

Факторы городской окружающей среды могут негативно сказываться  на здоровье ребёнка. Однако рост количества детских заболеваний связан не только с плохой экологией, но и с образом жизни семьи ребёнка, во многом зависящим от семейных традиций, характера двигательного режима. В нашем детском саду проводилось исследование « Существуют ли традиции физического воспитания в вашей семье». Положительный ответ дали лишь около 30% опрошенных. Но на самом деле при  плохой двигательной активности ребёнка происходит резкое ухудшение его здоровья. Так давайте же будем внимательнее относиться к здоровью наших детей!

КОДЕКС ЗДОРОВЬЯ

Здоровье нужно не только тебе , но и людям которых ты обязан защищать и помогать.

Здоровье не только физическая сила, но и душевное равновесие.

Здоровье  - это твоя способность удовлетворять свои потребности.

Здоровье – это физическая, а также гигиеническая культура нашего тела.

Здоровье – это образ жизни.

Ходи хоть иногда по земле босиком – земля придает человеку сил, отводит из тела лишнее электричество.

Учись правильно дышать – глубоко, ровно, спокойно.

Семья – наша опора и наше счастье.

Здоровье – это любовь и бережное отношение к природе.

Хочешь быть здоровым, запомни, что занятия  физической культурой наше все.

Запомни – солнце друг человека, но его лучи представляют опасность: загорание не должно стать сгоранием на солнце.

Здоровье – социальная культура человека, культура человеческих отношений.

Важно любить нашу землю – мать и кормилицу. Нужно беречь ее и все живое.

Здоровье – наш капитал, который нужно постоянно пополнять. Хочешь быть здоровым – будь им!