ЗОЖ

ИННОВАЦИОННАЯ ТЕХНОЛОГИЯ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ  Арыкбан Мэлс Сарсембаевич,  учитель физической культуры ГУ «СОШ№2» г. Аркалык, Казахстан XXI век – эпоха информационного общества. Современный  ребёнок живёт  в мире электронной  культуры.  Меняется  и роль   учителя   в   физической   культуре   —   он   должен   стать   координатором информационного   потока.   Следовательно,   учителю   необходимо   владеть современными  методиками и новыми образовательными технологиями, чтобы общаться на одном языке с ребёнком. Одной   из   главных   задач,   стоящих   перед   учителями   школы,   является расширение     кругозора,   углубление   знаний   об   окружающем   мире,     развитие физической культуры, формирование готовности к дальнейшему саморазвитию.    Бурное развитие новых информационных технологий и внедрение их в нашей стране наложили отпечаток на развитие личности современного ребёнка. Сегодня в традиционную схему «учитель – ученик» новое звено – компьютер, а в школьное сознание – компьютерное обучение Я   считаю,   что   урок   физической   культуры   можно   проводит   как   урок информатики   с  инновационными   технологиями.  Я  стараюсь  проводить   уроки физической   культуры   на   новом   уровне.   На   уроках   физической   культуры пользуюсь   музыку   и   новых   технологий.  Физическое   воспитание   в   детских дошкольных   учреждениях,   общеобразовательных   школах,   других   учебных заведениях.  Использование   информационных   технологий   даёт   возможность учителю   осуществить   задуманное,   сделать   урок   современным,   способствует значительному повышению качества образования, что ведёт к решению главной задачи образовательной политики. Сохранение и укрепление здоровья детей дошкольного возраста, учащихся и студентов, формирование у них потребности в физическом совершенствовании является   приоритетной   задачей   детских   дошкольных   учреждений   и   учебных заведений.  Учебные   заведения   с   учетом   нормативов   физической   подготовленности, местных условий и интересов учащихся определяют формы, средства, методы и продолжительность занятий по физическому воспитанию. Органы и учреждения здравоохранения, медицинские учебные заведения:   широко   используют   физическую   культуру   как   средство   укрепления здоровья, профилактики и лечения заболеваний; проводят   анализ   состояния   физического   развития   учащихся     и   вносят соответствующие предложения; осуществляют врачебный контроль за лицами, занимающимися физической культурой   и   спортом,   участвуют   в   медицинском   обеспечении   подготовки сборных команд школа и городскую команду к другим соревнованиям; осуществляют   подготовку   и   повышение   квалификации   специалистов здравоохранения в области физической культуры и спорта; Физическая   культура,   являясь   неотъемлемой   частью   национальной культуры   народов  Республики   Казахстана,  важным   средством  физического   и нравственного воспитания, служит делу укрепления дружбы между народами, социального и экономического прогресса Республики Казахстана. Инновационная деятельность   Цель:  создание развивающей образовательной среды школы на основе внедрения современных   педагогических   технологий, инновационной образовательной стратегии.   отвечающей   требованиям Наша школа, как и многие другие, ищет различные пути, одним из которых является   инновационная   деятельность.   Инновационную   деятельность   школы можно   определить,   как   целенаправленное   преобразование   педагогической системы   с   целью   улучшения   ее   способности   достигать   качественно   более высоких результатов обучения. Неоспоримо то, что деятельность по внедрению различных образовательных изменений – это деятельность по развитию самой школы.  Инновационное пространство является одним из важнейших элементов в системе   развития   образования   и   обеспечивает   системность   работы   ОУ, повышает качество и эффективность образовательного процесса. Работа в инновационном режиме требует от педагогов активного включения в   творческий   процесс,   освоения   и   внедрения   в   практику   инновационных стратегий. С   другой   стороны,   более   конкретно   оцениваются результаты инновационной деятельности, четко осознается место школы в образовательном инновационном пространстве.                 Формирование навыков здорового образа жизни Существуют два направления формирования здорового образа жизни:  Создание, развитие, усиление, активизация  Преодоление, уменьшение факторов риска.                                                        Закаливание  Закаливание   следует   начинать   с   детства.   Ребенку   нужно   прилагать регулярно   определенные   усилия,   пока   закаливающие   процедуры   не   станут обычными,   ребенок   видит   конкретные   результаты:   раньше   вода   30   градусов казалась прохладной, а теперь 19 градусов — теплой. Дети очень любят сами наблюдать за показаниями водного термометра.                                                   Режим труда и отдыха  Труд — истинный стержень и основа режима здоровой жизни человека. Существует неправильное мнение о вредном действии труда вызывающем якобы «износ»   организма,   чрезмерный   расход   сил   и   ресурсов,   преждевременное старение.  Труд   как   физический,  так   и   умственный   не   только   не  вреден,  но, напротив,   систематический,   посильный,   и   хорошо   организованный   трудовой процесс чрезвычайно благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, костно­мышечный аппарат — на весь организм человека.                                                  Режим сна  Для   сохранения   нормальной   деятельности   нервной   системы   и   всего организма большое значение имеет полноценный сон. Великий русский физиолог И.   П.   Павлов   указывал,   что   сон   —   это   своего   рода   торможение,   которое предохраняет нервную систему от чрезмерного напряжения и утомления. Сон должен быть достаточно длительным и глубоким. Если человек мало спит, то он встает утром раздраженным, разбитым, а иногда с головной болью. Физическая нагрузка Для умственного труда систематическое занятие физкультурой и спортом приобретает   исключительное   значение.   Известно,   что   даже   у   здорового   и нестарого человека, если он не тренирован, ведет сидячий образ жизни и не занимается   физкультурой,   при   самых   небольших   физических   нагрузках учащается   дыхание,   появляется   сердцебиение.   Напротив,   тренированный человек   легко   справляется   со   значительными   физическими   нагрузками. Ежедневная   утренняя   гимнастика   —   обязательный   минимум   физической тренировки. Она должна стать для всех такой же привычкой, как умывание по утрам.                                         Рациональное питание Рациональное   питание   чрезвычайно   важно   для   растущего,   постоянно изменяющегося организма. Пища должна обеспечивать поступление в организм таких веществ, которые составляют основу формирования новых клеток тканей, возмещают   энергетические   затраты   организма,   способствуют   нормальному физическому и нервно­психическому развитию, улучшению работоспособности. У ребенка к окончанию начальной школы должны быть определенные знания и стойкие навыки по гигиене питания.                       10 приоритетных норм здорового образа жизни По мнению некоторых авторов, здоровый образ жизни можно определить как   жизнедеятельность   человека,   соответствующую   медико­гигиеническим нормам.   Способностям   человека   следовать   установленным   стандартам поведения в целях охраны здоровья или типовой модели медико­гигиенического поведения.   Выделяют   10   приоритетных   норм   здорового   образа   жизни   (по существу,   гигиенического   поведения)   Среди   них   соблюдение   правил   гигиены   приемы   психогигиенической   и труда   и   техники   безопасности, психотерапевтической   самопомощи,   отказ   от   курения   и   злоупотребления алкоголем,   достаточная   физическая   активность,   сбалансированное   питание, своевременное   обращение   за   медицинской   помощью,   умение   оказать   первую доврачебною помощь.