15. Дидактический материал_4. Вариант 2

Приложение 4

Задача 1.

В 100 граммах белокочанной капусты содержится: витамин A - 0,02 г, витамин B- 0,03 г. Найдите процентное отношение витаминов А к В в капусте.

Задача 2

Если суточная потребность организма в каротине 4,5 мг, то потребность организма в витамине А составляет 30% от потребности каротина. Какова суточная потребность организма в витамине А?

Задача 3

По статистике одна выкуренная сигарета нейтрализует 5% дневной нормы витамина С. Сколько мг витаминов ворует у себя тот, кто выкуривает 14 сигарет в день?

Задача 4

В течение дня ученик получает некоторое количество различных витаминов. За завтраком он получил -20% всех витаминов, за обедом – 70% остатка, а за ужином – 30 мг витаминов. Какова норма витаминов, полученных учеником в день.

Задача 5

Питание спортивной диеты должно быть сбалансированным. Ваш организм должен получать необходимое количество белков, жиров и углеводов, а также все витамины и микроэлементы. Жиры должны составлять 30 % от всего рациона, белки – 14%, а углеводы – 56%. Сколько каждого вещества должно входить в рацион, если футболист вашего возраста должен употреблять ежедневно 5 кг продуктов?

Задача 6

Содержание витамина Е на 100 г подсолнечного масла составляет 67мг, в моркови – 0,63 мг. Суточная потребность для подростка составляет 10 мг. Удовлетворит ли эту потребность блюдо, приготовленное из 200г свежей моркови и 2 соловых ложек подсолнечного масла? В одной столовой ложке умещается 20 г масла.

(28,1 мг; да)

Задача 7

В 100 г земляники содержится 0,12 мг витамина К. Суточная потребность потребления витамина К для подростка составляет 45 мкг. Какое минимальное количество этой ягоды в граммах достаточно съесть, чтобы восполнить необходимую норму?

(37,5 г)