8 класс. Теория и задания по теме физкультурно-оздоровительная деятельность

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Просмотрите видео

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3221/main/

Ключевые слова: здоровье, зарядка, физкультминутка, профилактика.

Основные понятия: физкультурно-оздоровительная деятельность, укрепление здоровья, профилактика заболеваний, зарядка, физкультминутки, профилактика нарушений осанки, коррекция, оздоровление, прогулки, активный отдых.

Пояснения: В основе хорошего самочувствия, высокого жизненного тонуса лежит здоровый образ жизни и физическая активность. Наиболее простой и действенный способ сохранять бодрость, работоспособность, укреплять иммунитет – осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

Выполни задания.

1. Оптимальное количество упражнений, входящих в утреннюю зарядку:

2. Выполните задание

Физкультурно-оздоровительные занятия следует проводить в                                     оздоровительном              развивающем  и                                     поддерживающем              тренирующем  режимах нагрузки.

3. Установите возможную последовательность видов физкультурно-оздоровительной деятельности в течение дня.

прогулки на свежем воздухе

физкультпаузы

специальные упражнения

утренняя зарядка