Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Просмотрите видео
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3221/main/
Ключевые слова: здоровье, зарядка,
физкультминутка, профилактика.
Основные понятия: физкультурно-оздоровительная
деятельность, укрепление здоровья, профилактика заболеваний, зарядка,
физкультминутки, профилактика нарушений осанки, коррекция, оздоровление,
прогулки, активный отдых.
Пояснения: В основе хорошего самочувствия,
высокого жизненного тонуса лежит здоровый образ жизни и физическая активность.
Наиболее простой и действенный способ сохранять бодрость, работоспособность,
укреплять иммунитет – осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
Выполни задания.
1. Оптимальное количество упражнений, входящих в утреннюю зарядку:
|
|
2–4 |
|
|
5–7 |
|
|
9–10 |
|
|
14–15 |
2. Выполните задание
Физкультурно-оздоровительные занятия следует проводить в и режимах нагрузки.
3. Установите возможную последовательность видов физкультурно-оздоровительной деятельности в течение дня.
прогулки на свежем воздухе
физкультпаузы
специальные упражнения
утренняя зарядка
Физкультурно-оздоровительная деятельность
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
