Беседа "Вирусные и инфекционные заболевания"

ОГКУСО «Центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей, Свердловского района г. Иркутска»

                                                                          Воспитатель Быстрова Т.С.

Беседа на тему:

«Профилактика простудных и вирусных заболеваний»

Цель: формировать ценностное отношение к своему здоровью, расширять знания о простудных заболеваниях с целью их профилактики; познакомить с мерами по сохранению здоровья.

Ход занятия:

 Организационный момент.

- Здравствуйте ребята! Сегодня мы с вами поговорим о простудных и вирусных заболеваниях.

- Как вы думаете, что значит быть здоровым? От кого зависит здоровье человека? Почему человек болеет? (Беседа с детьми)

Иногда и переохладиться не обязательно: вирусная инфекция может «подстеречь» в транспорте, торговых центрах и других общественных местах. Простуду очень легко «подхватить» маленьким детям, людям с низким иммунитетом, особенно, страдающими хроническими заболеваниями, пожилым, и людям, недавно перенесшим какое-либо заболевание.

Словарь: ОРЗ – острое респираторное заболевание, ОРВИ – острая респираторно-вирусная инфекция, иммунитет.

Грипп – это тяжёлая вирусная инфекция, которая поражает и взрослых, и детей. Вызывается она непосредственно вирусом гриппа.

Симптомы гриппа: сначала грипп может напоминать обычную простуду: больной чихает, у него появляется насморк и болит горло. Но простуда проявляется постепенно, а грипп в большинстве случаев начинается внезапно. Больной обычно чувствует себя намного тяжелее, чем при простуде.

Причины возникновения гриппа: вирусы гриппа попадают в воздух при чихании, кашле или разговоре больного человека. Вы вдыхаете эти капельки, либо возбудитель гриппа может попасть на ваши руки через предметы, например: через дверные ручки, телефонную трубку или клавиатуру компьютера и затем в глаза, нос или рот.

Меры по профилактике простудных и вирусных заболеваний:

- ношение масок в период эпидемии защитит от инфекции;

- приём витаминных препаратов, стимулирующих выработку защитных сил организма, употребление фруктовых и овощных соков, рациональное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе укрепят иммунитет;

- в период эпидемии не следует посещать места массового скопления людей;

- важно соблюдать личную гигиену (мытьё рук, посуды, уход за полостью рта);

- в случае появления признаков болезни обратиться к врачу.

Эпидемия гриппа случается каждый год обычно в холодное время года. Ежегодная вакцинация против гриппа защитит вас от этого сезонного эпидемического заболевания.

 Практическая работа: Составление памятки-рисунка по профилактике простуды и гриппа.

Профилактика простудных и вирусных заболеваний:

1.Проветривайте класс на переменах

— Вирусы хорошо себя чувствуют в сухом, теплом, плохо проветриваемом помещении. И быстро погибают от свежего, прохладного воздуха. Поэтому проветривайте класс на переменах.

Не вылезайте из окна и не выходите на улицу на переменах, не одевшись тепло.

2.Одевайтесь по погоде.

— Многим ребятам хочется высунуться из распахнутого окна, чтобы набрать с подоконника первый снег, выбежать на перемену в одной школьной форме, не одеваясь, чтобы поиграть в снежки.

— Мы уже говорили, что при переохлаждении человеку легко заболеть. Поэтому не вылезайте из окна и не выходите на улицу на переменах, не одевшись тепло.

— Высыпайтесь!

3.Высыпайтесь!

— Усталость, переутомление и стрессы способствуют снижению иммунитета. Поэтому высыпайтесь! Вам желательно ложиться спать не позже 10 часов вечера, и спать около 9-10 часов в сутки, чтобы выспаться.

— Когда у вас заканчиваются занятия в школе? В 2 часа дня? После уроков поешьте, отдохните 2 часа, погуляйте на улице. А через 2 часа садитесь за домашнее задание.

— Чаще мойте руки!

4.Чаще мойте руки!

— Помните, что я говорила про компьютерную мышку?

— Инфекция передается с грязными руками. Обязательно мойте руки, когда вы приходите с улицы и перед едой.

— Кушайте фрукты, они содержат витамины.

5.Кушайте фрукты.

— Любите ли вы мандарины и апельсины? Они и другие свежие овощи и фрукты содержат витамины, которые помогают нам не болеть. Витамин С (аскорбиновая кислота) повышает сопротивляемость организма инфекциям.

Поэтому кушайте апельсиновые и мандариновые витамины, чтобы потом не кушать таблетки. В день рекомендуется съедать около 1 кг овощей и фруктов, из них — не менее 300 г свежих фруктов.

6.Не курите. Курильщики болеют чаще.

Рефлексия

— Вам понравилась беседа? Выберите смайлик вашего настроения.

Скачано с www.znanio.ru