Бросок в кольцо одной рукой сверху

ТЕМА: «Бросок в кольцо одной рукой сверху». Для уроков по баскетболу в 5­х классах. Основные задачи:  1.Научить выполнять бросок сверху правой рукой, а отталкиваться левой  ногой. Совершенствовать учащихся в технике ведения  баскетбольного   мяча. 2.Способствовать развитию координационных способностей  применительно к выполнению броска одной рукой сверху  и ведение  баскетбольного мяча. 3.Содействовать воспитанию чувства коллективизма и решительности. 4.Содействовать формированию знаний о  броске в движении одной рукой  сверху. 5.Расширить знания  учащихся об особенностях ведения  мяча. Место проведения: спортивный зал школы 24х12м Время проведения: 45 мин. Инвентарь и оборудование: мячи баскетбольные и теннисные ­ на  каждого учащегося. Комментарий:   В разделе баскетбол обучение броску  одной рукой сверху занимает одно  из важнейших мест, так как без правильного броска и хорошей работы  кистью результативность в игре будет минимальной. Этот урок разработан  исходя из 10 летнего опыта работы, я рекомендую учителям работающим в 5­х классах. Используя упражнения с теннисными мячами у ребят  вырабатывается: правильная техника выполнения передач, ведения и  броска мяча в кольцо, то есть основные приёмы игры в баскетбол. В уроке  используется чередование обучающих и совершенствующих упражнений.  Путём подбора таких понятных и доступных упражнений у учеников  формируется навык к игре в баскетбол. В конце урока проводится игра с  целью закрепления пройденного материала, с остановками и разбором  ошибок.Часть урока и его продол житель ность. . н и м 5 1     ь т с а ч   и   я а н ь л е т и в о т о г д о П Частные задачи к конкретным упражнениям Содержание учебного материала Дозиро Общие вка методические указания     ­ о х и с п к м з и н а г р о   ь т и в о т о г д о П и т с а ч   й о н в о н с о   в   м а к з у р г а н   м и к с е ч и з и ф а к о р у 1 Построение, сообщение задач урока. 1­2 мин. 2 Ходьба: на носках, на пятках, на  внешней стороне стопы, в полном  приседе на носках.  3 Бег. 4 Ходьба. 5  И. п. – мяч внизу,     1, 2 – подняться на носки мяч        вверх,     3, 4 – и.п. 6  И. п. – руки в стороны, мяч в правой      1, 2 – поворот влево, мяч в левую      3, 4 – и. п.      5, 6 – поворот вправо, мяч в правую       7, 8 – и.п.       7   И.п. – мяч сзади       1, 2 – наклон вперёд, мяч вверх        3, 4 – и.п. 8    И. п. – руки в стороны, мяч в правой        1, 2 – наклон влево, мяч переложить  в правую        3, 4 – и.п.        5, 6 – тоже,  счёт 1, 2 (вправо)        7, 8 – и. п.   9    И. п. – мяч внизу        1– наклон вперёд, мяч на пол         2 – и. п., руки на пояс         3 – счёт 1, мяч взять         4 ­  и.п. 10   И. п. – сед на пол, мяч на  голеностопах          1, 2 – поднять ноги вверх           3, 4 – и.п., мяч с наклоном вперёд  положить на голеностоп. 1 мин. 3 мин. 8 раз 8 раз 8 раз 6 раз Спина прямая  подбородок  поднят. В среднем темпе. Восстановить  дыхание. Посмотреть на  мяч. Стопы от пола не  отрывать. Ноги в коленях не  сгибать. 6 раз Мяч положить, а  не бросать. 8 раз Мяч должен  скатиться вниз. Мяч брать двумя  руками.           1  И. п. – о. с.       Приседание с ведением теннисного  мяча. Работа с баскетбольными мячами. ь Совершенствовать  т ведение теннисного  с а мяча. ч   я а н в о н с О Совершенствовать  работу кистью. 5 раз  левой  рукой, 5 раз  правой  рукой  ведение  мяча. Ведение сбоку,  контролировать  мяч, работать  кистью. Мяч  ладошки не  касается. Обратить  внимание на