"Дені саудың – жаны сау."

Дені саудың – жаны сау. Спорттың адам өмірінде алатын орны ерекше. Спортпен айналысқан адамның  денсаулығы мықты, шыдамды, шымыр болады. Біздің ата­ бабаларымыз «бірінші  байлық­денсаулық»,­ деп бекер айтпаған. Салауатты өмір сүрудің, тазалықты  сақтаудың белгілі ережелерін білмейтін де бала, оқушы, ата –ана т.б кемде­кем.  Тіпті ол мектеп бағдарламасына да енгізілген. Бірақ оған көпшілігіміз күнделікті өмірде аса мән бермейміз. Неге? Оның басты себебі, өз бойымызда қалыптасып  қалған жалқаулық жеңетін күш­жігердің әлсіздігі. Бұл әлсіздікке мойынбас үшін  күнде таңертеңгілік уақытта 10 минуттай ертерек тұрып шама келгенше жүгіріп,  секіріп әртүрлі қимыл­қозғалыс жаттығуларын жасап соңынан салқын сумен  шайынып денені шынықтыруға болады ғой. Денсаулығымыз мықты болу үшін  мынадай төрт шартты бұлжытпай орындау қажет. 1 дене еңбегі, 2 тамақты  уақтылы ішуді, 3 уақытты дұрыс пайдалану, шынығу  4. демала білу. Оның 5  шарты – бақытты өмір сүру!  «Салауатты өмір сүру дегеніміз – тазалық сақтап,  дене тәрбиесі және спортпен шұғылдану». Бала тәрбиесіне қазақ халқы ерте  кезден көңіл бөліп, баланың ақыл – ойының, дене бітімінің дұрыс қалыптасуына  ерекше көңіл бөліп отырған. Осыған дәлел қазақтың спорттық ойындары. Жас  кезінен бастап балаларға дұрыс тәрбие беріп, асық атып, атқа мініп, теңге іліп,  бәйгеге шауып, күреске түсіп өскен балалар шымыр да шыныққан, епті де икемді  болғанын білеміз. Қазіргі уақытты өткен кезеңмен салыстыра алмайсың. Себебі,  уақыт өте көптеген өзгерістер өмірге енді. Тіпті, бала тәрбиесіне жаңаша көз  қараспен қараймыз. Салауатты өмір салтын қалыптаструда дене тәрбиесінің  маңызы зор. Дене тәрбиесі соның құрамдас бөлігі, дәлірек айтқанда бастапқы  баспалдағы. Онымен тұрақты шұғылданған адамның денсаулығы мықты, зор  болмақ. Бірінші байлық – денсаулық, ал сол денсаулықтың кепілі – спорт. Дене  тәрбиесінде менін ұнататын ойыным бұл­ футбол. Мен Болашақ футболшы  боламын. Марат Абылайхан. 2 сынып оқушысы.