Дневник для профилактики суицидального поведения. ДНЕВНИК оптимиста

ДНЕВНИК

 оптимиста

Жизнь строится из мелочей, поэтому не откладывая жизнь на потом, мелочам нужно радоваться сейчас!

Психолог

С.В. Руденко

2021год

АФФИРМАЦИЯ ДНЯ :       Утро становится добрым, когда начинается с улыбки! Тебе очень повезет!

Дата:________________

Что я думаю?( мысли- это наше интеллектуальное развитие от наших мыслей складывается день)

___________________________________________________________________________________________________________________________

Что я чувствую?( наши чувства – это наша органичная жизнь, если мы чувствуем, значит мы живем)

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Что я делаю? Буду делать?( мысли и чувства не обходятся без поступков, главное поставить перед собой цель, пусть даже не совсем сложную, главное начать что- то делать, сделай первый шаг к своей намеченной цели, а дальше не заметишь, что ты к своей цели уже бежишь, причем с большим интересом, что там дальше….. за горизонтом…)

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

АФФИРМАЦИЯ ДНЯ : Мир открывает двери перед теми, кто знает куда идет

Дата:________________

Что я думаю?

___________________________________________________________________________________________________________________________

Что я чувствую?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Что я делаю? Буду делать?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

АФФИРМАЦИЯ ДНЯ : Все мечты исполняются

Дата:________________

Что я думаю?

___________________________________________________________________________________________________________________________

Что я чувствую?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Что я делаю? Буду делать?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

АФФИРМАЦИЯ ДНЯ : Счастье не находят, его создают

Дата:________________

Что я думаю?

___________________________________________________________________________________________________________________________

Что я чувствую?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Что я делаю? Буду делать?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

АФФИРМАЦИЯ ДНЯ : Объятия - самое теплое место на земле

Дата: ________________

Что я думаю?

___________________________________________________________________________________________________________________________

Что я чувствую?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Что я делаю? Буду делать?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

АФФИРМАЦИЯ ДНЯ : Все будет так как ты захочешь!

Дата: ________________

Что я думаю?

___________________________________________________________________________________________________________________________

Что я чувствую?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Что я делаю? Буду делать?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

АФФИРМАЦИЯ ДНЯ :Радоваться жизни- самое правильное решение, которое нужно принимать каждый день!  Что излучаешь, то и получаешь

Дата: ________________

Что я думаю?

___________________________________________________________________________________________________________________________

Что я чувствую?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Что я делаю? Буду делать?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

АФФИРМАЦИЯ ДНЯ : Мир принадлежит тем, кто ему рад

Дата:________________

Что я думаю?

___________________________________________________________________________________________________________________________

Что я чувствую?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Что я делаю? Буду делать?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

АФФИРМАЦИЯ ДНЯ : Когда все отпускаешь, к тебе приходит самое лучшее

Дата: ________________

Что я думаю?

___________________________________________________________________________________________________________________________

Что я чувствую?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Что я делаю? Буду делать?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

АФФИРМАЦИЯ ДНЯ : Не важно что ты видишь, важно как ты на это смотришь.

Дата:________________

Что я думаю?

___________________________________________________________________________________________________________________________

Что я чувствую?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Что я делаю? Буду делать?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

АФФИРМАЦИЯ ДНЯ :  ВСЕ БУДЕТ ТАК, КАК ТЫ ХОЧЕШЬ! Мечтай ! Живи! Твори!

Дата:________________

Что я думаю?

___________________________________________________________________________________________________________________________

Что я чувствую?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Что я делаю? Буду делать?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

АФФИРМАЦИЯ ДНЯ :  КАЖДЫЙ ДЕНЬ – ЭТО НОВЫЙ ШАНС.

Дата:________________

Что я думаю?

___________________________________________________________________________________________________________________________

Что я чувствую?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

АФФИРМАЦИЯ ДНЯ :  ПРЕКРАСНАЯ ЖИЗНЬ НАЧИНАЕТСЯ С ПРЕКРАСНЫХ МЫСЛЕЙ.

Дата:________________

Что я думаю?

___________________________________________________________________________________________________________________________

Что я чувствую?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Что я делаю? Буду делать?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

АФФИРМАЦИЯ ДНЯ :  СЕЙЧАС- ОТЛИЧНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ БОЛЬШИХ ПЕРЕМЕН.

Дата:________________

Что я думаю?

___________________________________________________________________________________________________________________________

Что я чувствую?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Что я делаю? Буду делать?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

АФФИРМАЦИЯ ДНЯ :  ТВОЕ СЧАСТЬЕ В ТВОИХ РУКАХ

Дата:________________

Что я думаю?

___________________________________________________________________________________________________________________________

Что я чувствую?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Что я делаю? Буду делать?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

АФФИРМАЦИЯ ДНЯ :  Жизнь замечательная и удивительная, если замечать и удивляться.

Дата:________________

Что я думаю?

___________________________________________________________________________________________________________________________

Что я чувствую?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Что я делаю? Буду делать?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

АФФИРМАЦИЯ ДНЯ :  Будь тем, кто делает тебя СЧАСТЛИВЫМ!!

Дата:________________

Что я думаю?

___________________________________________________________________________________________________________________________

Что я чувствую?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Что я делаю? Буду делать?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Скачано с www.znanio.ru