Физкультура- открытый урок

Семинар – практикум для директоров ОУ г. Стерлитамака по теме «Инклюзивное образование: проблемы и дальнейшие перспективы его реализации»
Открытый урок по физической культуре.
Цель: «Овладеть комплексами упражнений, благоприятно воздействующих на формирование правильной осанки».
Задачи:
1. Определить значение правильной осанки для здоровья человека;
2. Учить контролировать свою осанку;
3. Развивать мышцы, удерживающие позвоночник в правильном положении (мышцы шеи, спины, живота и бёдер);
4. Воспитывать умение работать в коллективе, дружбу, умение управлять собой.
Учитель: Сафина Айгуль Раисовна.
Дата проведения: 05 марта 2016г.
Место проведения: кабинет ЛФК, МАОУ «СОШ №30»                    
Класс: 3«В»                                                                                                                                                                                                                                                                                             
Содержание урока:
1. Значение правильной осанки;
2. Общеразвивающие упражнения с гимнастическими палками в движении;
3. Общеразвивающие упражнения на месте с мячами;
4. Путешествие по стране правильной осанки: прохождение с прямой спиной по бревну, подъём по наклонной скамейке  на гимнастическую стенку, лазание по стенке, спуск по лестнице, прохождение по массажным дорожкам на тренажёры (велотренажер, степ-тренажер, наклонная доска).
5. Подвижная игра «Гонка мячей» с применением больших мячей для фитнеса.
6. Награждение обучающихся медалями.
7. Релаксация лежа на массажных ковриках, слушая голос учителя врезанный в спокойную музыку, при помощи компьютерной технологии.
8. Построение, подведение итогов, раздача памяток-буклетов, подготовленных учителем «Правильная осанка - залог здоровья».    
               

 Урок начался под музыку, с построения в одну шеренгу, учитель дал представление о правильной осанке, объявил задачи уроки.
 Осанка - положение тела наиболее привычное для человека, которое он принимает сидя, стоя и во время ходьбы.                                                                                                                                                                                                                        
                                                                         
                                                                                     

Разнообразными способами путешествовали по стране правильной осанки.                                                                 

              
Путешествие по стране правильной осанке с преодолением препятствий.
                                       
             

Проводилась подвижная игра «Гонка мячей», с использованием большого мяча для фитнеса, игроки перестраиваются в две колонны:                                                                                              
1) построение рябят в шахматном порядке, передача мяча из рук в руки;
2) сидя на ковре водящий катит мяч сидящим в колонне игрокам, поймавший мяч катит снова водящему, бежит в конец колонны и садится последним и так до тех пор пока все не пробегут;
3) «сороконожки»- сидя на ковре друг за другом, через верх с поднятыми руками мяч передаётся последнему игроку, последний игрок берёт мяч оббегает свою колонну и садится первым и так до тех пор пока все не пробегут;
                                         

Обсуждение «Олимпиады», награждение обучающихся медалями.
                                                   
Релаксация под спокойную музыку с шумом моря и пенеем птиц.
           

Построение, подведение итогов урока, буклеты на память.