Физкультурно-оздоровительная спортивная секция "Атлет"

Оздоровительной атлетической гимнастикой можно заниматься в любых условиях: в зале со снарядами и без них, в парке, на воздухе и дома. Можно обходиться без отягощений и специальных тренажёров, используя собственный вес, сопротивление внешней среды, изометрические упражнения. Такие комплексы есть в моей методической разработке «Физкультурно-оздоровительная спортивная секция «Атлет»». Атлетическая гимнастика формирует гармонически развитую атлетическую фигуру, способствует развитию силы, выносливости, гибкости, благотворно влияет на сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма, исправляет дефекты осанки.