Физкультурное занятие № 31

Занятие № 31 Программное содержание. Упражнять детей в беге с изменением темпа  движения, в ходьбе между предметами («змейкой»); повторить ведение мяча в ходьбе, продвигаясь до обозначенного места; упражнять в пролезании через  обруч с мячом в руках, в равновесии. Пособия. Мячи по количеству детей, 2 гимнастические скамейки, 2—4  дуги (обруча). 1 часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба  по сигналу воспитателя с ускорением и замедлением темпа движения; бег  между предметами; ходьба врассыпную. 2 часть. Общеразвивающие упражнения с большим мячом. 1. И. п.: присед, мяч в руках внизу. 1—2 — встать, мяч поднять вверх,  правую ногу отвести назад на носок, потянуться; 3—4 — вернуться в  исходное положение. То же левой ногой (6—7 раз). 2. И. п.: ноги врозь, мяч в обеих руках внизу. 1 — мяч вперед; 2 — поворот туловища вправо, руки прямые; З — прямо, мяч вперед; 4 —  вернуться в исходное положение. То же в левую сторону. При поворотах  туловища ноги не сдвигать (6—8 раз). 3. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу. 1—3 — наклониться, прокатить мяч от одной ноги к другой; — вернуться в исходное положение (5—6 раз). 4. И. п.: основная стойка, мяч в обеих руках внизу. 1 — мяч поднять вверх;  2 — наклон вправо, правую ногу в сторону на носок; З — выпрямиться, мяч  вверх; 4 — вернуться в исходное положение. То же в левую сторону (6—8  раз). 5. И. п.: сидя, ноги вместе, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади. 1 —2 — поднять ноги вверх, скатить мяч на живот, поймать его; 3—4 —  исходное положение (6—7 раз). 6. И. п.: лежа на животе, мяч в согнутых руках перед собой. 1—2 — прогнуться, мяч вынести вперед; 3—4 — вернуться в исходное  положение (6—7 раз). 7. И. п.: основная стойка, руки на поясе, мяч на полу. Прыжки вокруг мяча  вправо и влево. Повторить 3—4 раза. Основные виды движений. 1. Отбивание мяча одной рукой с продвижением вперед (расстояние 5 м) — 2—3 раза. 2. Пролезание в обруч с мячом в руках в группировке, не касаясь верхнего  обода (2—4 раза). 3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки за  головой (2—3 раза). Подвижная игра «Удочка»  3 часть.. Ходьба в колонне по одному, с выполнением заданий для рук по  сигналу воспитателя.