Физкультурное занятие № 73

Занятие № 73 Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе колонной по одному,  с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя; разучить ходьбу по  канату (шнуру) с мешочком на голове, удерживая равновесие и сохраняя  хорошую осанку; упражнять в прыжках из обруча в обруч и перебрасывании  мяча друг другу, развивая ловкость и глазомер. Пособия. Мячи и мешочки с песком по количеству детей, 8—10 обручей,  канат. 1 часть. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя выполнить  поворот в другую сторону; бег с поворотами в другую сторону; упражнения  для рук во время ходьбы; бег врассыпную. Построение в три колонны. 2 часть. Общеразвивающие упражнения с малым мячом. 1. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке внизу. 1 — руки в стороны; 2  — руки вверх, переложить мяч в другую руку; З — руки в стороны; 4  вернуться в исходное положение (6—7 раз). 2. И. п.: ноги врозь, мяч в правой руке внизу. 1 – наклон к правой ноге; 2—3 — прокатить мяч к левой ноге, затем к правой; 4 ­ вернуться в исходное  положение (5—6 раз). 3. И. п.: стойка на коленях, мяч в обеих руках. 1—2 — садясь на пятки и  поворачивая туловище вправо, коснуться мячом пола; 3—4 — вернуться в  исходное положение. То же влево (5—6 раз). 4. И. п.: сидя на полу, мяч зажат между стонами ног, руки в упоре сзади. 1 —2 — поднять прямые ноги вверх, стараясь не уронить мяч; 3—4 —  вернуться в исходное положение (5—7 раз). 5. И. п.: лежа на спине, мяч в прямых руках за головой. 1—2 — поднять  вперед прямые руки и правую ногу, коснуться ее мячом; 3—4 — вернуться в  исходное положение. То же левой ногой (6—7 раз). 6. И. п.: ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. 1 — ударить мячом о  пол и поймать двумя руками (8—10 раз подряд). 7. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. Подбрасывание мяча вверх и  ловля его (5—б раз подряд). 8. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на двух ногах,  продвигаясь вперед (на счет 1—8), поворот кругом и снова прыжки  (повторить 3—4 раза). Основные виды движений. 1. Равновесие — ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе (2—3 раза). 2. Прыжки из обруча в обруч, положенные на расстоянии 40 см один от  другого (6—8 обручей) — 2—3 раза. 3. Перебрасывание мяча друг другу и ловля его после отскока от пола  посредине между шеренгами. Бросание одной рукой, а ловля двумя (10­12  раз). Подвижная игра «Пожарные на учении».3 часть. Эстафета с большим мячом «Мяч водящему».