Физкультурное занятие № 83

Занятие № 83 Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе с перестроением в  пары и обратно; закреплять умение в метании в горизонтальную цель;  упражнять в подлезании под рейку в группировке и равновесии. Пособия. По два мешочка на каждого ребенка, 3 обруча, 2 стойки и шнур, 5 —6 набивных мячей. 1 часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, затем  перестроение в пары в ходьбе; Ходьба парами, перестроение в колонну по  одному в движении; ходьба и бег врассыпную с остановкой на сигнал  воспитателя. 2 часть. Общеразвивающие упражнения 1. И. п.: основная стойка, руки внизу. 1—2 ­ отставить правую ногу назад на носок с одновременным подниманием рук через стороны вверх; 3—4  приставить ногу, опустить руки, вернуться в исходное положение то же  другой ногой (5—б раз). 2. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1—2 присесть, спину и голову  держать прямо; — вернуться в исходное положение (б—7 раз). 3. И. п.: ноги врозь, руки внизу. 1 ­— наклон влево, левая рука скользит  вниз по ноге; правая, сгибаясь, скользит по телу вверх; 2 ­ вернуться в  исходное положение то же в другую сторону (6—8 раз). 4. И. п.: Сидя глубоко на пятках с наклоном вперед, руки впереди, ладони  на полу. 1­3 —­ «скользя» грудью над полом, вначале сгибая, а затем  выпрямляя руки, перейти в положение упора лежа на бедрах; 4 ­ сгибая ноги,  быстро вернуться в исходное положение (4—5 раз). 5. И. п.: лежа на спине, руки за головой прямые. 1 —2 — поднять прямые  ноги вперед­вверх, коснуться руками голеней; З ­ 4 — вернуться в исходное  положение (б—7 раз). 6. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1 — мах правой ногой вперед; 2 — мах назад; 3 — мах вперед; 4 — вернуться в исходное положение то же другой ногой (по 4 раза каждой ногой). 7. И. п.: основная стойка, руки внизу. На счет 1 —8 прыжки на двух ногах  вправо и влево в чередовании с ходьбой на месте (3—4 раза). Основные виды движений. 1. Метание мешочков в горизонтальную цель с расстояния З м правой и  левой рукой способом от плеча (б раз). 2. Подлезание под дугу (подряд 4—5 шт.), не касаясь руками пола (2—З  раза). 3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки за головой (2—З  раза). Подвижная игра «Не оставайся на полу». III часть. Игра малой подвижности «Угадай по голосу».