Физкультурное занятие № 89

Занятие № 89 Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге между  Предметами; разучить прыжки с короткой скакалкой; упражнять в  прокатывании обручей и пролезании в них. Пособия. Скакалки по количеству детей, 8—10 кубиков, обручи с широким ободом на полгруппы. 1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; ходьба и бег в  колонне по одному; ходьба и бег между предметами (в чередовании). II часть. Общеразвивающие упражнения с короткой скакалкой. 1. Н. п.: основная стойка, скакалка сложена вдвое внизу. 1 — правую ногу на носок, скакалку вверх; 2 — вернуться в исходное  положение. То же левой ногой (6 раз). 2. Н. п.: ноги врозь, скакалка внизу. 1 — скакалку вверх; 2 — наклон  вправо; З — выпрямиться; 4 — вернуться в исходное положение. То же влево  (6 раз). 3. И. п.: сидя ноги врозь, скакалка вверху. 1—2 — наклониться, положить  скакалку на носки ног; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз). 4. И. п.: стоя на коленях, скакалка внизу. 1—2 — сесть справа на бедро,  скакалку вынести вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение. То же  влево (5—6 раз). 5. И. п.: лежа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой. 1—2 —  прогнуться, выпрямить руки вперед­вверх; 3—4 — вернуться в исходное  положение (6—7 раз). 6. И. п.: основная стойка, руки свободно вдоль туловища, скакалка на Полу. Прыжки через скакалку с поворотом кругом (8—10 раз). Основные виды движений. 1. Прыжки через короткую скакалку на месте и с продвижением вперед на  расстояние 6—8 м (З—4 раза). 2. Прокатывание обручей друг другу с расстояния 4 м (8—.­10 раз). 3. Пролезание в обруч (6 раз). Подвижная игра Ловишки­перебежки. III часть. Ходьба в колонне по одному.