Календарно- тематическое планирование по физической культуре 6 класс

№

Тема урока

Содержание урока

Количество часов

Характеристика видов деятельности обучающихся

Домашнее задание

Дата проведения

план

факт

Физическая культура как область знаний . История и современное развитие физической культуры. (1ч)

1

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Цель и задачи современного олимпийского движения. Идеалы и символика Олимпийских игр и олимпийского движения. Первые олимпийские чемпионы современности. Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.  Спортивные игры.

1

Определять цель возрождения Олимпийских игр, объяснять смысл  символики и ритуалов, роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения.

стр9-10 читать, выполнить задание

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью. Легкая атлетика. (12ч)

2/1

Краткая      характеристика вида спорта. Инструктаж по ТБ. Беговые упражнения: бег на короткие дистанции (спринтерский бег). Высоким старт от 15 до 30 м.

История развития лёгкой атлетики. Виды лёгкой атлетики. Инструктаж по ТБ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег на короткие дистанции (спринтерский бег): высокий старт от15 до 30м.

 Развитие быстроты: бег с ускорением, с максимальной скоростью, эстафеты.

1

Изучать историю лёгкой атлетики и запоминать имена выдающихся отечественных спортсменов.

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать её самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений.

Применять  разученные упражнения для развития быстроты.

стр77-78 читать, подготовить сообщение о выдающихся легкоатлетах  России

3/2

Бег на короткие дистанции (спринтерский бег): ускорения oт 30 до 50 м с высокого старта. Элементы техники национальных видов спорта: игра «Русская лапта».

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег на короткие дистанции (спринтерский бег): ускорения oт 30 до 50 м с высокого старта. Элементы техники национальных видов спорта: игра «Русская лапта» .Техника игроков «нападения» (стойка бьющего игрока: удар сверху; удар сбоку; хватка биты: сверху, сбоку, снизу). Техника игроков «защиты» (подающего, игрока в поле, ловля мяча двумя руками). Развитие координации: варианты челночного бега. прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность (обеими руками).

1

Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений.

Применять  беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать её по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности.

Применять  разученные упражнения для развития координации.

стр78-79 читать

4/3

Спринтерский  бег до 50 м. Метание малого мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель. Эстафетный бег. 

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег на короткие дистанции: спринтерский  бег до 50 м. Челночный бег. Метание малого мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель (1х1 м) с расстояния 8—10м, Эстафетный бег: передача эстафетной палочки.

эстафета 4 по 30м.

Развитие быстроты: бег с ускорением, с максимальной скоростью, эстафеты.

1

Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений.

Описывать технику выполнения метательных упражнений, осваивать её самостоятельно, выявлять и устранять  характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрировать  вариативное выполнение метательных упражнений.

Применять  разученные упражнения для развития быстроты.

стр80-83 читать

5/4

Бег на короткие дистанции (спринтерский бег).  Прыжковые упражнения.  Прыжок в дли­ну способом «согнув ноги».

  ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег на короткие дистанции (спринтерский бег): скоростной  бег до 60 м., высокий старт с последующим ускорением,  до 30м. Бег 30м на результат. Техника прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» 7-9 шагов разбега. Развитие скоростно – силовых способностей: всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п.

1

Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать её самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Применять  разученные упражнения для развития скоростно – силовых способностей.

презентация

«Техника бега на короткие дистанции»

6/5

Бег на короткие дистанции на результат 60 м. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»

Метание малого мяча в цель и на дальность. Элементы техники национальных видов спорта: игра «Русская лапта».

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег на короткие дистанции (спринтерский бег). Бег на результат 60 м. – подготовка к выполнению  норм ГТО. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» (с 7—9 шагов).  Метание малого мяча с места в горизонтальную и вер­тикальную неподвижную мишень (1X1 м) с расстоя­ния 8—10 м. Развитие скоростно – силовых способностей: прыжки, метание в цель.

Элементы техники национальных видов спорта: игра «Русская лапта». Техника игроков «нападения» (стойка бьющего игрока: удар сверху; удар сбоку; хватка биты: сверху, сбоку, снизу). Техника игроков «защиты» (подающего, игрока в поле, ловля мяча двумя руками). Осаливание с ближнего расстояния.

1

Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений.

Применять прыжковые и метательные упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать её по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых и метательных упражнений, соблюдать правила безопасности.

Применять  разученные упражнения для развития скоростно – силовых способностей.

стр84-85 читать

7/6

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги».  Метание малого мяча на дальность с разбега.

Эстафетный бег.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» (с 7—9 шагов). Прыжки в длину с места на результат. Метание малого мяча с разбега (с трёх шагов) на дальность и заданное расстояние.  Эстафетный бег:                                  

передача эстафетной палочки,

эстафета 4 по 50м.

Развитие скоростно – силовых способностей: прыжки, метание в цель.

1

Демонстрировать вариативное выполнение беговых, прыжковых и метательных  упражнений.

Применять беговые, прыжковые и метательные упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей.

Применять  разученные упражнения для развития скоростно – силовых способностей.

стр88-89 читать

8/7

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» Метание малого мяча на дальность с разбега. Бег с преодолением препятствий. Прикладно ориентированная физическая подготовка.

ОРУ. Специальные беговые упражнения . Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» (с 7—9 шагов) на результат. Метание малого мяча с разбега (с трёх шагов) на дальность и заданное расстояние.  Бег с преодолением препятствий. Развитие скоростно – силовых способностей: всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п.

1

Демонстрировать вариативное выполнение беговых, прыжковых и метательных  упражнений.

Применять прикладные упражнения для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Преодолевать трудности и проявлять волевые качества личности при выполнении прикладных упражнений.

стр89-90 запомнить

9/8

Гладкий равномерный бег  на средние дистанции   до 15 мин. Метание малого мяча на дальность с разбега.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Гладкий равномерный бег  на средние дистанции   до 15 мин. Метание малого мяча с разбега (с трёх шагов) на дальность и заданное расстояние.  Развитие выносливости: бег с  препятствиями на местности.

1

Демонстрировать вариативное выполнение беговых и метательных  упражнений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых и метательных упражнений, соблюдать правила безопасности.

Применять  разученные упражнения для развития выносливости.

стр82-83 читать

10/9

Гладкий равномерный бег  на средние дистанции   до 15 мин. Метание малого мяча на дальность с разбега.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Гладкий равномерный бег  на средние дистанции   до 15 мин.

 Метание малого мяча на дальность с разбега (с трёх шагов). Развитие выносливости: кроссовый бег.

1

Демонстрировать вариативное выполнение беговых и метательных  упражнений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых и метательных упражнений, соблюдать правила безопасности.

стр84 запомнить

11/10

Гладкий равномерный бег  на средние дистанции   до 15 мин. Организаторские умения. Тестирование уровня физической подготовленности.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Гладкий равномерный бег  на средние дистанции   (шестиминутный бег на результат). Развитие выносливости: бег с препятствиями и на местности.

1

Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговыхх упражнений, соблюдать правила безопасности.

Применять  разученные упражнения для развития выносливости.

Выполнять контрольные упражнения и контрольные тесты по лёгкой атлетике.

Измерять результаты, помогать их оценивать и проводить соревнования. Оказывать помощь в подготовке мест проведения занятий. Соблюдать правила соревнований.

презентация

«Техника бега на средние дистанции»

12/11

Кроссовый бег.

Подвижные игры и эстафеты. Организаторские умения.

Тестирование уровня физической подготовленности.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Кроссовый бег до 15 мин.

Подвижные игры и эстафеты: подвижные игры с прыжками, эстафеты.

1

стр93-94 по таблице определить свой уровень физической подготовленности

13/12

Бег 1200 м.

Итоговая работа по разделу «Лёгкая атлетика».

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег 1200м. Рефераты, презентации  проекты и итоговая работа по разделу «Лёгкая атлетика».

Развитие выносливости.

1

стр90 ответить на вопросы

Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Оценка эффективности занятий физической культурой. (1ч)

14/1

Самонаблюдение и самоконтроль за индивидуальным физическим развитием.

Самонаблюдение и самоконтроль. Самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по его основным показателям (длина и масса тела, окружность грудной клетки, показатели осанки).

1

Характеризовать самонаблюдение как длительный процесс регистрации физического развития и физической  подготовленности

 Измерять индивидуальные показатели.

Вести дневник самонаблюдения.

стр13-17 читать, запомнить правила

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью. Спортивные игры. Баскетбол. (10ч).

15/1

Краткая      характеристика вида спорта. Требования к технике без­опасности. Технические приемы. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Тактические действия индивидуальные.

История баскетбола. Основные прави­ла игры в баскетбол. Основные при­ёмы игры. Правила техники безопасности. Технические приемы. Специальные упражнения и технические действия без мяча: стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом вперед. Повороты без мяча и с мячом на месте. Ловля и передача мяча на месте и в движении: двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Тактические действия индивидуальные. Тактика свободного нападения.  Развитие координации: упражнения по овладению и совершенствованию в техни­ке перемещений и владения мячом, типа бега с изменени­ем направления, скорости; челночный бег с ведением и без ведения мяча.

1

Изучать историю баскетбола и запоминать имена выдающихся отечественных спортсменов — олимпийских чемпионов. Овладевать основными приёмами игры в баскетбол.

Описывать технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивать их самостоятельно, выяв­лять и устранять типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдать правила безопасности.

стр109-112 читать, знать правила техники безопасности

16/2

Технические приемы.

Специальные упражнения и технические действия без мяча. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Ведение мяча на месте и в движении (по прямой). Тактические действия: групповые.

Подвижные игры.

Технические приемы

Специальные упражнения и технические действия без мяча:

стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед, остановка двумя шагами и прыжком. Ловля и передача мяча на месте и в движении: двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника. (в парах, тройках, квадрате, круге). Ведение мяча на месте и в движении (по прямой) шагом, бегом в низкой, средней и высокой стойке.

Тактические действия: групповые.

Взаимодействие двух игроков.

Подвижные игры «Отдай мяч и выйди», «Мяч капитану».

1

Описывать технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивать их самостоятельно, выяв­лять и устранять типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдать правила безопасности.

стр158-159 читать

17/3

Технические приемы.

Специальные упражнения и технические действия без мяча.

Ведение мяча на месте и в движении («змейкой»), с обеганием  стоек.

Тактические действия: групповые, командные.

Игра по упрощенным правилам баскетбола.

Технические приемы

Специальные упражнения и технические действия без мяча:

стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед, остановка двумя шагами и прыжком. Ловля и передача мяча на месте и в движении: двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой»), с обеганием стоек.   Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.

Тактические действия: групповые, командные.

Игровые задания 2:1, 3:1, 3:3. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.

Развитие координации и ловкости: игровые упражнения типа 2:1,3:1,3:3; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжками.

1

Описывать технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивать их самостоятельно, выяв­лять и устранять типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдать правила безопасности.

стр160 читать

18/4

Технические приемы.

Ведение мяча и с изменением скорости. Передача мяча одной рукой снизу, передача мяча при встречном движении.

Броски одной и двумя руками на месте и в движении (после ведения) с сопротивлением защитника.

Тактические действия: групповые, командные.

Технические приемы

Специальные упражнения и технические действия без мяча: стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед, остановка двумя шагами и прыжком.

Ловля и передача мяча на месте и в движении: двумя руками от груди и одной рукой от плеча одной рукой снизу, передача мяча при встречном движении

без сопротивления защитника.  Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Ведение мяча и с изменением скорости. Броски одной и двумя руками на месте и в движении (после ведения) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60 м.

Тактические действия: групповые, командные

Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков

Взаимодействие двух игроков.

Развитие быстроты и скоростно-силовых способностей: бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных и. п., ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7—10с.

1

Описывать технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивать их самостоятельно, выяв­лять и устранять типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдать правила безопасности.

стр160-162 читать

18/5

Технические приемы.

Ведение мяча и с изменением направления и скорости.

Броски одной и двумя руками на месте и в движении (после ловли) с сопротивлением защитника. Штрафной бросок.

Тактические действия: групповые, командные.

Подвижные игры и эстафеты.

Технические приемы.

Комбинация из освоенных элемен­тов: техники перемещений и владе­ния мячом. Ведение мяча и с изменением направления и скорости. Броски одной и двумя руками на месте и в движении (после ловли) без сопротивления защитника. Штрафной бросок. Тактические действия: групповые, командные.

Игры  и игровые задания 3:2; 3:3. Подвижные игры и эстафеты с мячом.

1

Моделировать технику освоенных игровых действий и приёмов, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

подготовить сообщение на тему «Воздействие игры в баскетбол на организм человека»

20/6

Технические приемы.

Броски мяча в корзину, стоя на месте и  в движении.

Тактические действия: индивидуальные, командные.

Индивиду­альная  техника  защиты.

Игра по упрощенным правилам баскетбола.

Технические приемы.

Комбинация из освоенных элемен­тов: техники перемещений и владе­ния мячом. Броски мяча в корзину, стоя на месте и  в движении.

Тактические действия: индивидуальные, командные.

Индивиду­альная техника защиты:

вырывание и выбивание мяча.

Игра по упрощенным правилам  баскетбола.

Развитие выносливости двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин.

1

Моделировать технику освоенных игровых действий и приёмов, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

стр110 знать правила игры

21/7

Технические приемы.

Броски мяча в корзину, стоя на месте и  в движении.

Тактические действия: индивидуальные, командные.

Технические приемы.

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, броски.

Броски мяча в корзину, стоя на месте и  в движении.

Тактические действия: индивидуальные, командные.

Индивиду­альная техника защиты:

вырывание и выбивание мяча.

Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков

Нападение быстрым прорывом (1:0).

Круговая тренировка: всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжками.

1

Взаимодействовать  со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдать правила безопасности. Моделировать тактику освоенных игровых действий, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

презентация «Техника бросков мяча в корзину»

22/8

Технические приемы.

Тактические действия: индивидуальные, групповые и  командные. Прикладно ориентированная физическая подготовка.

Технические приемы. Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, броски.

Вырывание и выбивание мяча.

Тактические действия: индивидуальные, групповые и  командные.

Тактика свободного нападения

Взаимодействие двух игроков Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:3. Развитие координации и ловкости: челночный бег с ведением и без ведения мяча. Метания в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме. игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 3:3. Преодоление полос препятствий.

1

Взаимодействовать  со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдать правила безопасности. Моделировать тактику освоенных игровых действий, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Преодолевать трудности и проявлять волевые качества личности при выполнении прикладных упражнений.

стр162 ответить на вопросы

23/9

Технические приемы.

Тактические действия: индивидуальные, групповые и  командные.

Игра по упрощенным правилам баскетбола. Организаторские умения.

Технические приемы.

 Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Тактические действия: индивидуальные, групповые и  командные.

Позиционное нападение(5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). Игра по упрощенным правилам баскетбола.

Развитие быстроты: бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных и. п.

1

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществлять судейство игры. Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Применять  правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в баскетбол как средство активного отдыха.

стр162 выполнить задание

24/10

Тактические действия: индивидуальные, групповые и  командные.

Игра по упрощенной программе мини-баскетбола. Создание проекта по разделу «Спортивные игры «Баскетбол». Итоговая работа по разделу «Спортивные игры. Баскетбол».

Организаторские умения.

Технические приемы.

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Тактические действия: индивидуальные, групповые и  командные.

Игра по упрощенной программе мини-баскетбола.

Развитие выносливости: двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин. Создание проекта по разделу «Спортивные игры «Баскетбол». Итоговая работа по разделу «Спортивные игры. Баскетбол».

1

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществлять судейство игры. Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Применять  правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в баскетбол как средство активного отдыха.

Физкультурно-оздоровительная деятельность (1ч)

25/1

Комплексы дыхательной и зрительной гимнастики.

Комплексы дыхательной и зрительной гимнастики.

1

Самостоятельно осваивать упражнения дыхательной и зрительной гимнастики и составлять из них соответствующие комплексы, подбирать дозировку упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями развития и функционального состояния.

Выполнять упражнения и комплексы с различной оздоровительной направленностью, включая их в занятия физической культурой, осуществлять контроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

составить комплексы: мальчики- дыхательной гимнастики, девочки- зрительной

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью. Спортивные игры. Футбол (2ч).

26/1

Краткая характеристика вида спорта.

Требования к технике безопасности Технические приемы.

Специальные упражнения и технические действия без мяча.

Удары с места (по неподвижному и катяще­муся мячу).

История футбола. Основные правила игры в футбол. Основные приёмы игры в футбол. Подвижные игры для освоения передвижения и остановок. Правила техники безопасности. Специальные упражнения и технические действия без мяча: стойки игрока, перемещения в стойке приставными шагами, боком и спиной вперед, ускорения.

Удары с места (по неподвижному и катяще­муся мячу): средней частью подъема.

Развитие координации: упражнения по овладению и совершенствованию в техни­ке перемещений и владения мячом, типа бега с изменени­ем направления, скорости,

 челночный бег с ведением и без ведения мяча.

1

Изучать историю футбола и запоминать имена выдающихся отечественных футболистов. Овладевать основными приёмами игры в футбол. Соблюдать правила, чтобы избежать травм при занятиях футболом. Выполнять контрольные упражнения и тесты.

стр130-131 читать, знать правила техники безопасности

27/2

Технические приемы.

Специальные упражнения и технические действия без мяча. Удары с места (по неподвижному и катящемуся мячу).

Тактические действия: групповые и индивидуальные.

Технические приемы.

 Специальные упражнения и технические действия без мяча: стойки игрока, перемещения в стойке приставными шагами, боком и спиной вперед,  старты из различных поло­жений. Удары с места (по неподвижному и катящемуся мячу):  внешней стороной стопы и средней частью подъема. Остановка катящегося мяча: внутренней стороной стопы.   Тактические действия: групповые и индивидуальные.

 Тактика свободного нападе­ния. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки во­рот.  Развитие быстроты: бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных и. п.

1

Описывать технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдать правила безопасности.

стр162 читать

Физическая культура как область знаний.  Современное представление о физической культуре(основные понятия). (1ч)

28/1

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Физическая подготовка как сис­тема регулярных занятий по разви­тию физических качеств; понятия силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловкости. Основные правила раз­вития физических качеств. Игры.

1

Обосновывать положительное влияние занятий физической под­готовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между разви­тием основных физических качеств и основных систем организма. Регулировать физическую нагрузку и определять степень утомления по внешним признакам.

стр34-40 читать, ответить на вопросы

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью. Гимнастика с основами акробатики (16ч).

29/1

Краткая характеристика видов спорта. Требования к технике безопасности. Организующие команды и приемы. Висы и упоры.

Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений. Организующие команды и приемы: размыкание и смыкание на месте. ОРУ без предметов на месте. Висы и упоры: махом одной и толчком другой ногой подъем  переворотом в упор (мальчики), наскок в упор на нижнюю жердь (девочки).

 Развитие силовых способностей.

1

Изучать  историю гимнастики и запоминать имена выдающихся отечественных спортсменов. Различать предназначение каждого из видов гимнастики.

Овладевать правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Различать строевые команды, чётко выполнять строевые приёмы.

стр97-99 читать,

знать правила техники безопасности

30/2

Организующие команды и приемы. Висы и упоры: упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Знания о физической культуре.

Организующие команды и приемы: размыкание и смыкание на месте. ОРУ с предметами ( набивные мячи (м); большие мячи (д.). Висы и упоры: махом одной и толчком другой ногой подъем  переворотом в упор (мальчики), наскок в упор на нижнюю жердь (девочки).

Развитие двигательных способностей: сила, ловкости и координации (эстафеты). Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости.

1

Описывать технику общеразвивающих упражнений. Составлять комбинации из числа разученных упражнений.

Описывать технику упражнений на параллельных брусьях (мальчики); на разновысоких брусьях (девочки). Составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Раскрывать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития физических способностей.

стр34-35 читать

31/3

Организующие команды и приемы. Висы и упоры. Знания о физической культуре.

Организующие команды и приемы: размыкание и смыкание на месте. ОРУ с предметами (большие мячи). Висы и упоры: махом одной и толчком другой ногой подъем  переворотом в упор, махом назад соскок (мальчики); наскок в упор на нижнюю жердь, соскок с поворотом (девочки). Развитие силовых способностей (подтягивание). Страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений.

1

Оказывать страховку и помощь во время занятий, соблюдать технику безопасности.

Применять упражнения для организации самостоятельных тренировок.

сообщение на тему: «Основы выполнения гимнастических упражнений»

32/4

Организующие команды и приемы. Висы и упоры. Организаторские умения. Прикладно ориентированная физическая подготовка.

Организующие команды и приемы: строевой шаг, передвижение строевым шагом одной колоннами.  ОРУ с предметами (с палками (д); с гантелями (м). Висы и упоры: выполнение комбинации - махом одной и толчком другой ногой подъем  переворотом в упор, махом назад соскок (мальчики); наскок в упор на нижнюю жердь, соскок с поворотом (девочки).

 Развитие силовых способностей (работа по станциям).

1

Различать строевые команды, чётко выполнять строевые приёмы.

Демонстрировать упражнения на параллельных брусьях (мальчики); на разновысоких брусьях (девочки).

Составлять совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на развитие соответствующих физических способностей. Выполнять обязанности командира отделения. Оказывать помощь в установке и уборке снарядов. Соблюдать  правила соревнований.

стр153-154 запомнить

33/5

Организующие команды и приемы. Висы и упоры.

Организующие команды и приемы: строевой шаг, передвижение строевым шагом одной, двумя колоннами. ОРУ со скамейкой. Висы и упоры:  сед ноги врозь, из  седа на бедре соскок с поворотом (мальчики); размахивание изгибами, комбинация -  наскок в упор на нижнюю жердь, соскок с поворотом (девочки).

Развитие силовых способностей (подтягивание).

1

Различать строевые команды, чётко выполнять строевые приёмы.

Демонстрировать упражнения на параллельных брусьях (мальчики); на разновысоких брусьях (девочки).

стр155 запомнить

34/6

Организующие команды и приемы. Висы и упоры. Зачётная комбинация. Организаторские умения.

Организующие команды и приемы: строевой шаг, передвижение строевым шагом одной, двумя, тремя  колоннами. ОРУ с отягощением. Висы и упоры:  выполнение комбинации - сед ноги врозь, из  седа на бедре соскок с поворотом (мальчики); размахивание изгибами, вис лежа, вис присев (девочки).

Развитие силовых способностей.

Различать строевые команды, чётко выполнять строевые приёмы.

Выполнять зачётные гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Выполнять обязанности командира отделения. Оказывать помощь в установке и уборке снарядов. Соблюдать  правила соревнований.

презентация «Виды висов»

35/7

Организующие команды и приемы. Висы и упоры: упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики). Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

Организующие команды и приемы: строевой шаг, передвижение строевым шагом одной, двумя, тремя  колоннами. ОРУ у гимнастической стенки. Висы и упоры: подъем в упор с прыжка, из упора, опираясь на левую (правую) руку, перемах правой (левой) вперёд, назад. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне:  передвижения прыжками; наклоны вперёд и назад в основной стойке с изменяющимся положением рук; поворот на носках в полуприсед, выход в равновесие на одной ноге. Развитие двигательных способностей: сила, гибкости и координации (эстафеты).

1

Описывать технику упражнений на гимнастической перекладине (мальчики); на гимнастическом бревне (девочки).

Составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

стр156 запомнить

36/8

Организующие команды и приемы. Висы и упоры. Упражнения в равновесии.

Организующие команды и приемы: строевой шаг, передвижение строевым шагом одной, двумя, тремя  колоннами. ОРУ в движении. Висы и упоры: выполнение комбинации: подъем в упор с прыжка, из упора, опираясь на левую (правую) руку, перемах правой (левой) вперёд, назад, переход в вис лежа на согнутых руках. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне:  передвижения прыжками; наклоны вперёд и назад в основной стойке с изменяющимся положением рук; поворот на носках в полуприсед, выход в равновесие на одной ноге, полушпагат, соскок  вперёд прогнувшись из стойки поперек. Развитие гибкости, координационных способностей, ловкости, силы (работа с карточками).

1

Демонстрировать упражнения на гимнастической перекладине (мальчики); на гимнастическом бревне (девочки).

Использовать гимнастические  упражнения для развития гибкости, координационных способностей, ловкости, силы.

презентация «Виды упоров»

37/9

Организующие команды и приемы. Зачётная комбинация на гимнастической перекладине (мальчики) на гимнастическом бревне (девочки). Организаторские умения.

Организующие команды и приемы. ОРУ в движении. Выполнение зачётных комбинаций: на гимнастической перекладине (мальчики). на гимнастическом бревне (девочки). Развитие гибкости, координационных способностей (эстафеты).

1

Различать строевые команды, чётко выполнять строевые приёмы.

Выполнять зачётные гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Использовать гимнастические  упражнения для развития координационных способностей.

Выполнять обязанности командира отделения. Оказывать помощь в установке и уборке снарядов. Соблюдать  правила соревнований.

сообщение или презентация об олимпийских гимнастах России 2016г

38/10

Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения. Ритмическая гимнастика (девочки).

Организующие команды и приемы. ОРУ  гимнастической стенки. Акробатические упражнения: два кувырка вперёд слитно. Ритмическая гимнастика (девочки): простейшие композиции, включающие стилизованные общеразвивающие упражнения и элементы хореографии (прыжок выпрямившись, скачок, закрытый и открытый прыжок  Развитие гибкости, координационных способностей, ловкости, силы.

1

Описывать технику акробатических упражнений.

Составлять комбинации из числа разученных упражнений.

Использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития координационных способностей.

стр105-106 читать

39/11

Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения. Ритмическая гимнастика (девочки).

Организующие команды и приемы. ОРУ  гимнастической стенки. Акробатические упражнения: два кувырка вперёд слитно,  из упора лёжа толчком двумя в упор присев; из стойки на лопатках группировка и переворот назад через голову в упор присев. Ритмическая гимнастика (девочки): выполнение комбинации. Развитие гибкости, координационных способностей, ловкости, силы.

1

Составлять акробатические комбинации из числа разученных упражнений.

Использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития координационных способностей.

стр157-158 читать

40/12

Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения. Лазание по канату. Прикладно ориентированная физическая подготовка.

Организующие команды и приемы.  ОРУ  на гимнастической скамейке. Акробатические упражнения: «мост» из положения стоя с помощью. Лазание по канату. Развитее силовой выносливости и силовых способностей.

1

Составлять акробатические комбинации из числа разученных упражнений.

Использовать  упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.

Применять прикладные упражнения для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Преодолевать трудности и проявлять волевые качества личности при выполнении прикладных упражнений.

стр108 читать

41/13

Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Гимнастическая полоса препятствий.

Организующие команды и приемы.  ОРУ в парах. Акробатические упражнения: выполнение комбинации. Гимнастическая полоса препятствий. Развитее силовой выносливости и силовых способностей.

1

Демонстрировать акробатические комбинации из числа разученных упражнений.

Использовать  упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.

стр158 ответить на вопросы

42/14

Организующие команды и приемы. Акробатическая зачётная комбинация. Опорный прыжок. Организаторские умения.

Организующие команды и приемы.  ОРУ с гимнастическими палками. Акробатическая зачётная комбинация: Два кувырка вперёд слитно; из упора лёжа толчком двумя в упор присев; из стойки на лопатках группировка и переворот назад через голову в упор присев; «мост» из положения стоя с помощью. Опорный прыжок: ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см.) Развитие скоростно- силовых способностей.

1

Выполнять акробатические зачётные  комбинации.

Использовать  упражнения для развития скоростно- силовых способностей.

Выполнять обязанности командира отделения. Оказывать помощь в установке и уборке снарядов. Соблюдать  правила соревнований.

стр158 выполнить задание

43/15

Организующие команды и приемы. Опорный прыжок ноги врозь.

 Прикладно  ориентированная физическая подготовка. Лазание по канату в два приема.

Организующие команды и приемы. ОРУ на месте с набивным мячом. Опорный прыжок: ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см.)  Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей.

1

Использовать  упражнения для развития силовых способностей.

Использовать  разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

сообщение на тему: «Прикладное значение гимнастики»

44/16

Организующие команды и приемы. Опорный прыжок ноги врозь. Прикладно  ориентированная физическая подготовка. Лазание по гимнастической лестнице и канату. Гимнастическая полоса препятствий.

ОРУ с предметами на месте с гантелями(м), с обручем(д). Опорный прыжок: ноги врозь. Лазание по гимнастической лестнице и канату. Гимнастическая полоса препятствий. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Использовать  упражнения для развития скоростно- силовых способностей.

Использовать  разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

стр151-153 читать

Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность (3ч).

45/17

Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания.

 Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств. Игры.

1

Самостоятельно осваивать упражнения с различной оздоровительной направленностью и составлять из них соответствующие комплексы, подбирать дозировку упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями развития и функционального состояния.

Выполнять упражнения и комплексы с различной оздоровительной направленностью, включая их в занятия физической культурой, осуществлять контроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

стр99-101 читать

46/18

Комплексы упражнений для формирования правильной осанки, регулирования массы тела.

Комплексы упражнений для формирования правильной осанки, регулирования массы тела с учетом индивидуальных особенностей развития и полового созревания.

1

Самостоятельно осваивать упражнения для формирования правильной осанки, регулирования массы тела и составлять из них соответствующие комплексы, подбирать дозировку упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями развития и функционального состояния.

Выполнять упражнения и комплексы с различной оздоровительной направленностью, включая их в занятия физической культурой, осуществлять контроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

составить комплекс упражнений для формирования правильной осанки

47/19

Комплексы упражнений для формирования телосложения. Итоговая работа по разделу «Гимнастика».

Комплексы упражнений для формирования телосложения. Круговая тренировка. Итоговая работа по разделу «Гимнастика».

1

 Самостоятельно осваивать упражнения для формирования телосложения и составлять из них соответствующие комплексы, подбирать дозировку упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями развития и функционального состояния.

Выполнять упражнения и комплексы с различной оздоровительной направленностью, включая их в занятия физической культурой, осуществлять контроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

составить комплекс упражнений для формирования телосложения

Физическая культура как область знаний . Физическая культура человека (1ч).

48/20

Коррекция осанки и телосложения, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями. Адаптивная физическая культура. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования

Коррекция осанки и телосложения, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями. Адаптивная физическая культура как система занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекции осанки и телосложения, профилактика утомления.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Закаливание организма через принятия воздушных и солнечных ванн, купания. Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур. Игры.

1

Отбирать основные средства коррекции осанки и телосложения, осуществлять их планирование в самостоятельных формах занятий .

Определять дозировку температурных режимов для закаливающих процедур, руководствоваться правилами безопасности при их проведении.

Обосновывать целесообразность  развития адаптивной физической культуры в обществе, раскрывать содержание и направленность занятий.

стр59-62 читать, запомнить

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью. Лыжные гонки (18ч).

49/1

Краткая     характеристика вида спорта. Требования к технике без­опасности. Одновременный двухшажный ход.

История лыжного  спорта. Основные правила соревнований. Одежда, обувь, лыжный инвентарь. Правила техники безопасности. Техника выполнения одновременного  двухшажного  хода.

Игры, игровые упражнения на лыжах.

1

Изучать  историю лыжного спорта и запоминать имена выдающихся отечественных спортсменов. Различать виды лыжных ходов. Овладевать правилами техники безопасности.

стр135-138 запомнить

50/2

Одновременный двухшажный ход.

Техника выполнения одновременного  двухшажного  хода.

Ходьба на лыжах(80-100м)

Игры, игровые упражнения на лыжах.

Развитие скоростно –силовых качеств.

1

Описывать технику одновременного двухшажного хода. Осваивать её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

презентация «Выдающиеся лыжники России»

51/3

Одновременный   двухшажный  ход.

Игры, игровые упражнения на лыжах.

Одновременный   двухшажный  ход.

Игры, игровые упражнения на лыжах.(эстафета с передачей палок и др.) 

Ходьба на лыжах (50-100м).

Развитие скоростных качеств.

1

стр172 читать

52/4

Одновременный   двухшажный  ход. Эстафета с передачей палок.

Одновременный   двухшажный  ход. Эстафета с передачей палок. Развитие скоростных качеств.

1

стр173 читать

53/5

Одновременно бесшажный ход. 

Одновременно бесшажный ход.  Игры, игровые упражнения на лыжах. Прохождение дистанции 500-800м.  Развитие скоростной выносливости.

1

Описывать технику одновременного бесшажного хода. Осваивать её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

стр140 читать

54/6

Одновременно бесшажный ход.  Лыжная гонка на 1 км.

Одновременно бесшажный ход.  Лыжная гонка на 1 км. Развитие выносливости.

1

сообщение на тему: «Влияние ходьбы на лыжах на здоровье человека»

55/7

Одновременно бесшажный ход.  Эстафеты.

Одновременно бесшажный ход.  Эстафеты. Прохождение дистанции до  2  км.    Развитие скоростной выносливости.

1

56/8

Переход с одного способа на другой (переход через шаг). Игры, игровые упражнения на склоне.

Подъем «ёлочкой», спуск с горы в высокой, основной  стойке.  Одновременный    двухшажный, бесшажный,  хода (переход с одного способа на другой (переход через шаг).

Игры, игровые упражнения на склоне. Развитие скоростных качеств.

1

Моделировать способы передвижения на лыжах  в зависимости от особенностей лыжной трассы, применять передвижение на лыжах для развития физических качеств.

57/9

Подъем «ёлочкой». Прохождение дистанции до 2,5 км.

Подъем «ёлочкой», спуск с горы в высокой, основной  стойке.  Одновременный    двухшажный, бесшажный,  хода.

Прохождение дистанции до 2,5 км. Развитие выносливости.

1

Описывать технику подъёма «ёлочкой». Осваивать её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

стр173 читать

58/10

Подъем «ёлочкой», спуск с горы в низкой стойке.  Линейная эстафета.

Подъем «ёлочкой», спуск с горы в низкой стойке.  Одновременный    двухшажный, бесшажный,  хода. Линейная эстафета. Подвижные игры. Развитие двигательных качеств.

1

59/11

Подъем «елочкой». Торможение «упором». Спуск с горы в высокой, основной и низкой стойке.

Подъем «елочкой». Торможение «упором». Спуск с горы в высокой, основной, низкой  стойке. Игры, игровые упражнения на склоне (с горы на горку и др.) Прохождение  дистанции 500-800м. Развитие скоростной выносливости.

1

Описывать технику подъёма «ёлочкой», технику торможения «упором». Осваивать её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

стр173-174 читать

60/12

Переход с одного способа на другой (переход через шаг). Лыжные гонки  на 2  км. Организаторские умения.

Лыжные гонки  на 2  км. Попеременный   двухшажный,  одновременно двухшажный и бесшажный ходы (переход с одного способа на другой (переход через шаг).

 Игры, игровые упражнения на лыжах. Организаторские умения. Развитие выносливости.

1

Моделировать способы передвижения на лыжах  в зависимости от особенностей лыжной трассы, применять передвижение на лыжах для развития физических качеств.

презентация «Переход с одного способа на другой (переход через шаг)»

61/13

Торможение  и поворот «упором». Линейная эстафета, игровые упражнения на склоне.

Торможение  и поворот «упором». Подъем «елочкой». Спуск с горы в высокой, основной, низкой стойке. Попеременный   двухшажный,  одновременный  бесшажный, двухшажный ходы.  Линейная эстафета, игровые упражнения на склоне. Организаторские умения. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Описывать технику торможения «упором», технику поворота «упором». Осваивать её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

стр174 читать

62/14

Торможение и поворот «упором». Подъем «елочкой». Прикладно ориентированная физическая подготовка. Перешагивание на лыжах небольших препятствий.

Торможение и поворот «упором». Подъем «елочкой». Попеременный   двухшажный,  одновременный двухшажный и  бесшажный ходы. Перешагивание на лыжах небольших препятствий. Прохождение дистанции до 3,5 км Развитие выносливости.

1

Описывать технику перешагивания  на лыжах небольших препятствий. Осваивать её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Применять прикладные упражнения для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Преодолевать трудности и проявлять волевые качества личности при выполнении прикладных упражнений.

сообщение на тему: «Какие двигательные качества развиваются в процессе занятий лыжной подготовкой»

63/15

Прохождение дистанции до 3,5 км отрезками  до 500-1000 м.

Торможение и поворот «упором». Подъем «елочкой». Прохождение дистанции до 3,5 км отрезками  до 500-1000 м. (попеременный   двухшажный,  одновременный двухшажный и  бесшажный ходы). Перешагивание на лыжах небольших препятствий. Подвижные игры. Развитие выносливости.

1

Моделировать способы передвижения на лыжах  при прохождении дистанции до 3,5км.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах, соблюдать правила безопасности.

64/16

Поворот «упором». Игры, игровые упражнения на площадке и на склоне.

Поворот «упором». Игры, игровые упражнения на площадке и на склоне. Прохождение отрезков дистанцией  800-1000м.

Развитие двигательных качеств.

1

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах, соблюдать правила безопасности.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой, использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

стр175 ответить на вопросы

65/17

 Прохождение дистанции до 3,5 км.  Линейная эстафета. Подвижные игры.

Подъем «елочкой». Торможение  и поворот «упором».  Попеременный   двухшажный,  одновременный двухшажный и  бесшажный ходы.  Прохождение дистанции до 3,5 км.  Линейная эстафета. Подвижные игры («Остановка рывком»,  «С горы на гору» и др)

1

стр175 выполнить задание

66/18

Лыжная гонки 3  км без учета времени. Итоговая работа по разделу «Лыжные гонки».Организаторские умения.

  Лыжная гонки 3  км без учета времени. Линейная эстафета. Игры. Итоговая работа по разделу «Лыжные гонки». Организаторские умения.

1

составить комплексы утренней зарядки, физкультминуток

Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой (1ч)

67/1

Организация и проведение самостоятельных занятий: утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз.

Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен), коррекции осанки и телосложения.

1

Отбирать состав упражнений для физкультурно-оздоровительных занятий, определять последовательность их выполнения и дозировку.

Самостоятельно осваивать упражнения с различной оздоровительной направленностью и составлять из них соответствующие комплексы, подбирать дозировку упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями развития и функционального состояния.

Выполнять упражнения и комплексы с различной оздоровительной направленностью, включая их в занятия физической культурой, осуществлять контроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

составить комплексы физкультпауз (подвижных перемен), коррекции осанки и телосложения

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью. Спортивные игры. Волейбол (10ч).

68/1

Краткая      характеристика вида спорта. Требования к технике без­опасности. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Знания о спортивной игре.

История волейбола. Основные прави­ла игры в волейбол. Основные при­ёмы игры в волейбол. Правила техники безопасности.  Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком. Передача мяча сверху двумя руками  на месте. Подвижные игры с элементами волейбола.  Терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи. Развитие координационных способностей.

1

Изучать историю волейбола и запоминать  имена выдающихся отечественных волейболистов — олимпийских чемпионов. Овладевать основными приёмами игры в волейбол.

Использовать  игровые упражнения для развития названных координационных способностей.

Овладевать  терминологией, относящейся к избранной спортивной игре.

стр116-118 запомнить

69/2

Передача двумя руками снизу на месте.

 Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагам и боком. Передача двумя руками снизу на месте. Подвижные игры с элементами волейбола. Развитие координационных способностей

1

Описывать технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивать  их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдать  правила безопасности.

Определять степень утомления организма во время игровой деятельности, использовать  игровые действия для развития скоростных и скоростно-силовых способностей.

стр118-119 читать

70/3

Передача двумя руками снизу на месте. Эстафеты.

Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом вперед. Передача двумя руками снизу на месте. Эстафеты. Развитие координационных способностей.

1

стр120 читать

71/4

Передача двумя руками снизу после перемещения вперед.

Стойка игрока. Перемещение в стойке лицом и спиной вперед.  Передача двумя руками снизу после перемещения вперед.  Игра по упрощенным правилам  мини-волейбол

Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей.

1

стр162-163 читать

72/5

Передача мяча  над собой. Тактические действия. Передача мяча из зоны защиты в зону нападения. Знания о спортивной игре.

Стойка игрока. Перемещение в стойке спиной вперед. Передача двумя руками снизу после перемещения вперед. Передача мяча  над собой.  Игровые задания с определенным числом игроков (2:2) и на укороченной площадке.   Тактические действия. Передача мяча из зоны защиты в зону нападения. Тактика свободного нападения. Знания о спортивной игре. Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей

1

Описывать технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивать  их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдать  правила безопасности.

Использовать  игровые действия для развития скоростных и скоростно-силовых способностей.

Характеризовать  технику и тактику выполнения соответствующих игро­вых двигательных действий. Руководствоваться  правилами техники безопасности. Объяснять  правила и основы организации игры.

сообщение на тему: «Знания о спортивной игре»

73/6

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м. от сетки.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений: перемещение в стойке, остановки, ускорения. Передача сверху и снизу двумя руками  после перемещения вперед.  Передача мяча  над собой.

Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м. от сетки. Игровые задания с определенным числом игроков (3:2) и на укороченной площадке.  Развитие скоростных и координационных способностей.

1

Моделировать  технику освоенных игровых действий и приёмов, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

стр163 читать

74/7

Прямой нападающий удар после подбрасывания партнером.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений: перемещение в стойке, остановки, ускорения. Передача мяча  над собой. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м. от сетки.  Прямой нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения.

Развитие координационных способностей.

1

Описывать технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивать  их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдать  правила безопасности.

Использовать  игровые действия для развития координационных способностей.

стр163-164 запомнить

75/8

Комбинация из освоенных элементов: прием, передача. Прямой нападающий удар после подбрасывания партнером.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений.  Комбинация из освоенных элементов: прием, передача. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м. от сетки. Прямой нападающий удар после подбрасывания партнером. Игры и игровые задания с определенным числом игроков (3:3) и на укороченной площадке. 

  Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей.

1

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществлять судейство игры.

Выполнять правила игры, учиться уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать  игру в волейбол как средство активного отдыха.

Определять  степень утомления организма во время игровой деятельности, использовать  игровые действия для развития выносливости.

стр164 ответить на вопросы

76/9

Комбинации из освоенных элементов: техники перемещений и  владения мячом. Тактика свободного нападения. Организаторские умения.

Комбинации из освоенных элементов: техники перемещений и  владения мячом. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменени­ем позиций.   Организация и проведение игры  в мини-волейбол, помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведения игры. Развитие выносливости.

1

стр164 выполнить задание

77/10

Комбинации из освоенных элементов: техники перемещений и  владения мячом. Позиционное нападение с изменени­ем позиций.   Организаторские умения. Итоговая работа по разделу «Спортивные игры. Волейбол».

 Комбинации из освоенных элементов: техники перемещений и  владения мячом. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменени­ем позиций.   Игра в мини-волейбол. Итоговая работа по разделу «Спортивные игры. Волейбол». Развитие выносливости.

1

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдать правила безопасности. Моделировать тактику освоенных игровых действий, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Оценка эффективности занятий физической культурой. (1ч)

78/1

Самонаблюдение и самоконтроль. Самоконтроль за изменением частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки.

 Самоконтроль за изменением частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки. Круговая тренировка.

1

Характеризовать величину нагрузки по показателю частоты сердечных сокращений, регистрировать (измерять) ее разными способами во время круговой тренировки.

стр68-71 выполнить задание

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью. Спортивные игры. Гандбол (10ч).

79/1

Краткая характеристика вида спорта. Требования к технике безопасности. Стойки игрока; переме­щения в стойке. Ловля и передача мяча дву­мя руками на месте и в движении без сопротивления  защитника. Ведение мяча в низкой, сред­ней и высокой стойках на месте.

История гандбола. Основные правила игры в гандбол. Основные приёмы игры в гандбол. Подвижные игры для освоения передвижения и остановок. Правила техники безопасности. Стойки игрока; переме­щения в стойке приставными шагам и боком и спиной вперед.  Ловля и передача мяча дву­мя руками на месте и в движении без сопро­тивления защитника (в парах, тройках, квад­рате, круге). Ведение мяча в низкой, сред­ней и высокой стойках на месте. Взаимодействие двух игроков «Отдал мяч и выйди». Подвижные игры. Развитие координационных способностей.

1

Изучать историю гандбола и запоминать  имена выдающихся отечественных гандболистов — олимпийских чемпионов.

Овладевать основными приёмами игры в гандбол.

стр122-124 запомнить

80/2

Стойки игрока; переме­щения в стойке. Ловля и передача мяча дву­мя руками на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в низкой, сред­ней и высокой стойках на месте и в движении по прямой.

Стойки игрока; переме­щения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед. Ловля и передача мяча дву­мя руками на месте и в движении с пассивным сопротивлением  защитника.  Ведение мяча в низкой, сред­ней и высокой стойках на месте и в движении по прямой (в парах, тройках, квад­рате, круге). Взаимодействие двух игроков «Отдал мяч и выйди». Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей.

1

Описывать технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивать  их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдать правила безопасности.

стр124-126 читать

81/3

Ведение мяча в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защит­ника ведущей и не ведущей рукой.

Стойки игрока; переме­щения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом.

Ловля и передача мяча дву­мя руками на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника.  Ведение мяча в низкой, сред­ней и высокой стойках в  движении по прямой, с изменением направления движения с пассивным сопротивлением защитника ведущей и не ведущей рукой.   Игры и игровые задания 3:2. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей.

1

стр164-165 запомнить

82/4

Бросок мяча сверху в опор­ном положении и  в прыжке. Тактика свободного нападе­ния.

Переме­щения в стойке; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Ловля и передача мяча дву­мя руками в движении с пассивным сопротивлением защитника.  Ведение мяча в движении с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защит­ника ведущей и не ведущей рукой.

Бросок мяча сверху в опор­ном положении и в прыжке.  Тактика свободного нападе­ния. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей.

1

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдать правила безопасности. Моделировать тактику освоенных игровых действий, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

стр165-166 запомнить

83/5

Броски мяча сверху, снизу и сбоку согнутой рукой. Вырывание и выбивание мяча.

Переме­щения в стойке; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Ловля и передача мяча.

Ведение мяча в движении, с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защит­ника ведущей и не ведущей рукой. Броски мяча сверху, снизу и сбоку согнутой рукой. Вырывание и выбивание мяча.  Игры и игровые задания 3:3. Развитие координационных способностей.

1

Описывать технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивать  их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдать правила безопасности.

презентация «Олимпийские гандболистки  России 2016г»

84/6

Броски мяча сверху, снизу и сбоку прямой рукой.  Вырывание и выбивание мяча. Игра вратаря. Тактика свободного нападе­ния.

Стойки игрока; переме­щения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед; остановка прыжком; повороты без мяча и с мячом. Ведение мяча в движении. Броски мяча сверху, снизу и сбоку прямой рукой. Игра вратаря. Тактика свободного нападе­ния. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей.

1

Моделировать технику освоенных игровых действий и приёмов, варьировать  её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

стр167 читать

85/7

Вырывание и выбивание мяча. Блокирование броска. Нападение быстрым проры­вом.  Игра по упрощенным прави­лам мини-гандбола. Организаторские умения.

 Комбинация из освоенных упражнений перемещений и владения мячом. Ведение мяча. Вырывание и выбивание мяча. Блокирование броска. Нападение быстрым проры­вом. Игры и игровые задания 3:3.   Игра по упрощенным прави­лам мини-гандбола.

1

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдать правила безопасности. Моделировать  тактику освоенных игровых действий, варьировать  её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

стр167 запомнить

86/8

Комбинация из освоенных упражнений перемещений и владения мячом. Блокирование броска. Позиционное нападение без изменений позиций игроков.  Игры и игровые задания 3:2, 3:3. Организаторские умения.

 Комбинация из освоенных упражнений перемещений и владения мячом. Блокирование броска. Тактика свободного нападе­ния. Позиционное нападение без изменений позиций игроков. Игры и игровые задания 3:2, 3:3.  Развитие координационных способностей.

1

Организовывать  совместные занятия ручным мячом со сверстниками, осуществлять судейство игры. Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями, преодолевать трудности и проявлять волевые качества личности при выполнении прикладных упражнений. Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в ручной мяч, как средство активного отдыха.

стр168 ответить на вопросы

87/9

Прикладно ориентированная физическая подготовка. Игра по упрощенным прави­лам мини-гандбола. Организаторские умения.

Комбинации из освоенных элементов техники . перемещений и владения мячом. Преодоление полос препятствий. Игра по упрощенным прави­лам мини-гандбола. Развитие выносливости.

1

стр169 выполнить задание

88/10

Комплексная проверочная работа.

Комплексная проверочная работа по сформированности ууд по всем разделам программы.

1

Выполнять тестовые задания.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью. Легкая атлетика (9ч)

89/1

Инструктаж по ТБ. Прыжки в высоту с 3—5 шагов раз­бега способом «перешагивание».

Инструктаж по ТБ. ОРУ в движении.  Специальные беговые упражнения. Прыжки в высоту с 3—5 шагов раз­бега способом «перешагивание». Челночный бег. Метание малого мяча в горизонтальную и  вертикальную цели (1х1м) с расстояния 6-7 м. Развитие скоростных способностей.

1

Описывать технику выполнения прыжковых и метательных упражнений, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя характерные ошибки в процессе освоения.

стр86-87 читать

90/2

Метание малого мяча в горизонтальную и  вертикальную цели (1х1м) с расстояния 6-8м. Прыжки в высоту.

ОРУ в кругу. Специальные беговые упражнения. Прыжки в высоту с 3-5 беговых  шагов

разбега.  Метание малого мяча в горизонтальную и  вертикальную цели (1х1м) с расстояния 6-8м. Развитие скоростно-силовых способностей: бросок набивного мяча (2кг) двумя руками из различных исходных положений: с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов, с четырех  шагов вперед-вверх, ловля набивного мяча (2кг) двумя руками из различных исходных положений: с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов, с четырех  шагов вперед-вверх, ловля набивного мяча (2кг) двумя руками после броска партнера, после броска вверх с хлопками ладонями и после приседания.

1

Применять  прыжковые и метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролируя её по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых и метательных упражнений, соблюдать правила безопасности.

стр87 запомнить

91/3

Метание малого мяча с места на дальность отскока от стены, на задан­ное расстояние, на дальность, в кори­дор 5—6 м. Челночный бег на результат.

ОРУ в кругу. Специальные беговые упражнения. Прыжки в высоту с 3-5 беговых  шагов разбега. Метание малого мяча с места на дальность отскока от стены, на задан­ное расстояние, на дальность, в кори­дор 5—6 м. Челночный бег на результат.

Развитие скоростных способностей.

1

Демонстрировать вариативное выполнение метательных упражнений.

Применять  метательные упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей.

стр31-32 читать

92/4

Прыжки в высоту с 3—5 шагов раз­бега способом «перешагивание» на результат. Метание малого мяча.

ОРУ у гимнастической стенки. Специальные беговые упражнения.  Прыжок в высоту с 3-5 беговых  шагов на результат. Метание малого  мяча в горизонтальную и  вертикальную цели (1х1м) с расстояния,  на дальность  отскока от стены с  места с шага, с двух шагов, с трех шагов

Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых и метательных упражнений.

Применять  прыжковые и метательные упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей.

стр32 запомнить

93/5

Ускорения oт 30 до 50 м с высокого старта. Эстафетный бег.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спринтерский бег: высокий старт до 10-15м, бег с ускорением 30–50 м.  Метание мяча на дальность. Эстафетный бег. Развитие скоростных способностей.

1

Демонстрировать  вариативное выполнение беговых упражнений.

Применять беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств.

стр83-84 запомнить

94/6

Бег на короткие дистанции 60м на результат. Метание мяча на дальность.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спринтерский бег: высокий старт. Бег на результат 60 м. Метание мяча на дальность. Подвижные игры. Прыжки с места.  Развитие скоростных способностей.

1

Демонстрировать  вариативное выполнение беговых  и метательных упражнений.

Применять беговые и метательные упражнения для развития соответствующих физических качеств.

Презентация «Техника метания мяча»

95/7

Прыжки  в длину с 7–9 шагов разбега. Гладкий равномерный бег  на средние дистанции   до 15мин.

ОРУ. Специальные беговые упражнения.  Прыжки в длину с 7–9 шагов разбега. Прыжки в длину с места на результат. Метание малого мяча с разбега (с трёх шагов) на дальность и заданное расстояние. Гладкий равномерный бег  на средние дистанции   до 15мин. Развитие двигательных качеств: выносливости и прыжковых качеств.

1

Демонстрировать  вариативное выполнение беговых  и прыжковых упражнений.

Применять беговые и прыжковые упражнения для развития соответствующих физических качеств.

стр84-85 читать

96/8

Кроссовый бег. Прыжки  в длину с разбега на результат. Организаторские умения.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжки  в длину с разбега на результат. Метание малого мяча с разбега (с трёх шагов) на дальность и заданное расстояние. Кроссовый бег. Подвижные игры.  Прыжки и многоскоки. Развитие скоростно-силовых способностей,  выносливости.

1

Выполнять контрольные упражнения и контрольные тесты по лёгкой атлетике.

Составлять совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на раз­витие соответствующих физических способно­стей. Измерять результаты, помогать  их оценивать и проводить соревнования. Оказывать помощь в подготовке мест проведения занятий. Соблюдать  правила соревнований.

стр93-94 работа с таблицей

97/9

Бег на 1200 м. Организаторские умения.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег на 1200 м на результат. Организаторские умения: измерение результатов; подача команд; демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов и проведении соревнований, в подготовке места проведения занятий.  Подвижные игры. Развитие выносливости.

1

Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой (1ч)

98/1

Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности (самостоятельное тестирование физических качеств).

Составление (по образцу) индивидуальных планов занятий физической подготовкой, выделение основных частей занятий, определение их направленности и содержания.

Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности (самостоятельное тестирование физических качеств).

1

Выявлять особенности в приросте показателей физического развития в течение учебного года, сравнивать их с возрастными стандартами.

стр93 по таблице определить свой уровень физической подготовленности на конец года

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью. Спортивные игры. Футбол (4ч).

99/1

Технические приемы:

Удары с места, ведение мяча,  остановка катящегося мяча.

Тактические действия: групповые и индивидуальные.

Индивидуальная техника защиты.

Технические приемы.

 Специальные упражнения и технические действия без мяча: стойки игрока, перемещение в стойке. Удары с места (по неподвижному и катящемуся мячу): внешней стороной стопы и средней частью подъема. Ведение мяча (по прямой, «змейкой»). Ведение мяча с изменением направления движения и скорости без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой.

 Остановка катящегося мяча: внутренней стороной стопы и подошвой.

Тактические действия: групповые и индивидуальные.

Индивидуальная техника защиты: отбор, выбивание мяча.

Тактика свободного нападе­ния.

Игра по упрощенным прави­лам на площадках разных размеров.

Подвижные игры и эстафеты: эстафеты с мячом и  без мяча.

1

Описывать  технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивать  их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдать правила безопасности.

стр169 читать

100/2

Специальные упражнения и технические действия без мяча. Технические приемы: ведение мяча, остановка катящегося мяча,  удары по воротам на точность.

Тактические действия: групповые и индивидуальные. Индивидуальная техника защиты.

Технические приемы.

 Специальные упражнения и технические действия без мяча: комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Ведение мяча (по прямой, «змейкой»).

Ведение мяча с изменением направления движения  и скорости без сопротивления ведущей и не ведущей ногой.

 Остановка катящегося мяча: внутренней стороной стопы и подошвой. Удары по воротам на точность (меткость) попа­дания мячом в цель.

 Тактические действия: групповые и индивидуальные.

Индивидуальная техника защиты: игра вратаря.

Позиционное нападение без изменений позиций игроков. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3

Развитие быстроты и координации: всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжками, бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных и. п.

1

Моделировать технику освоенных игровых действий и приёмов, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в про­цессе игровой деятельности.

стр169-170 читать, запомнить

101/3

Технические приемы. Удары по воротам  на точность попа­дания мячом в цель. Тактические действия: групповые и индивидуальные.  

Технические приемы.  Комбинации из освоенных элементов: ведение, передача, остановка. Техника ведения мяча: ведение мяча по прямой с изменением направления и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой. Техника ударов по воротам: удары по воротам указан­ными способами на точность (меткость) попа­дания мячом в цель. Тактические действия: групповые и индивидуальные.  Индивидуальная  техника защиты:  отбор, выбивание мяча.  Игра вратаря. Позиционное нападение без изменения позиций. Нападение в игровых заданиях 3:3, 2:1 без  атаки ворот. Игры по упрощенным правилам.  Развитие координационных способностей и выносливости.

1

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдать правила безопасности. Моделировать тактику освоенных игровых действий, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

стр171 ответить на вопросы, выполнить задание

102/4

Игра вратаря.  Тактика свободного нападения. Игры по упрощенным правилам. Прикладно ориентированная физическая подготовка. Организаторские умения.

Технические приемы.  Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Преодоление полос препятствий.

Игра вратаря. Тактика свободного нападения.

Игры по упрощенным правилам.

Развитие выносливости.

1

Организовывать  совместные занятия футболом со сверстниками, осуществлять судейство игры. Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями,  преодолевать трудности и проявлять волевые качества личности при выполнении прикладных упражнений. Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в футбол, как средство активного отдыха.