Календарно – тематическое планирование по физической культуре 5класс

Календарно – тематическое планирование по физической культуре 5класс5 класс (68 ч/г, 2 ч /н) Легкая атлетика – 18ч. Гимнастика – 16 ч. Лыжная подготовка – 18 ч. Подвижные игры 16 ч. 1 четверть (16 ч.) Легкая атлетика  Дата  Корректировк а  1. Вводный инструктаж. Т/Б при занятиях легкой  атлетикой. Строевые упражнения. Высокий старт  2. Высокий старт. Бег 30 м  3. Высокий старт. Бег 30 м – К. 07.09. 08.09. 14.09. 21.09. 4. Челночный бег 4 х 9м . Кросс 300 м. 5. Челночный бег 4х9м – К.  Кросс 500 м. 6. Метание малого мяча на дальность. Прыжки в длину с  места  7. Метание малого мяча на дальность – К.                              Прыжок в длину с места. Прыжки через скакалку.  8. Прыжки через скакалку. Прыжки в длину с места – К.  Метание малого мяча в цель. 9. Прыжки через скакалку. Метание малого мяча в цель ­ К 05.10. 29.09. 15.09. 22.09. 28.09.. БАСКЕТБОЛ  10. Т/Б на занятиях баскетболом. Стойка игрока,  перемещения, остановка по свистку.  11. Стойка игрока, перемещения, остановка по свистку.  Игра «Мяч капитану» 12. Ведение мяча на месте и в движении. Игра «Мяч капитану» 13. Ведение мяча на месте и в движении. Игра «Защита укреплений» 14. Ведение мяча на месте и в движении. Игра «Защита укреплений» 15. Броски мяча в кольцо двумя руками снизу Передача мяча от груди. 16. Броски мяча в кольцо двумя руками снизу. Передача мяча от груди. 06.10. 12.10. 13.10. 19.10. 20.10. 26.10. 27.10.  № у 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 162 четверть  ГИМНАСТИКА (16 ч.) 1. Т/Б при занятиях Гимнастикой . Строевые упражнения.  Упражнения с удержанием груза на голове (150­200 г) 2. Строевые упражнения. ОУ с гимнастическими палками,  со скакалками.   3.Строевые упражнения. Стойка на лопатках перекатом  назад из упора присев.  Кувырок вперед из упора присев 4. Шпагат с опорой руками о пол. Кувырок вперед из упора присев – К 5. Шпагат с опорой руками о пол. Кувырок назад из упора  присев. Кувырок вперед с шага. 6. Шпагат с опорой руками о пол. Кувырок назад из упора  присев. Кувырок вперед с шага. 7. Шпагат с опорой руками о пол.  Кувырок назад из упора  присев. Кувырок вперед с шага – К. 8. Лазание по гимнастической стенке с чередованием  различных способов. 9. Лазание по гимнастической стенке с чередованием  различных способов. 10. Лазание по гимнастической стенке с чередованием  различных способов – К 11. Ходьба по гимнастической скамейке с ударами мяча о  пол и его ловлей. Повороты на гимнастической скамейке  направо, налево. Ходьба по гимнастической скамейке с  подбрасыванием и ловлей мяча. 12.  Ходьба по гимнастической скамейке с ударами мяча о  пол и его ловлей. Повороты на гимнастической скамейке  направо, налево. Ходьба по гимнастической скамейке с  подбрасыванием и ловлей мяча. 13. Ходьба: приставными шагами по гимнастической  скамейке с перешагиванием через планку на высоте 20— 30 см. 14. Опорный прыжок через козла. Мост из положения лежа  (мальчики), стоя (девочки) 15. . Опорный прыжок через козла. Мост из положения  лежа (мальчики), стоя (девочки) 16. Опорный прыжок через козла ­ К. Мост из положения  лежа (мальчики), стоя (девочки) – К. 09.11. 10.11. 16.11. 17.11. 23.11. 24.11. 30.11. 01.12. 07.12. 08.12. 14.12. 15.12. 21.12. 22.12. 28.12. 29.12. 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 333 четверть. ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА 18 ч. 1.Т/Б при занятиях лыжной подготовкой. Одновременный  бесшажный ход  2. Одновременный бесшажный ход.   Попеременный двухшажный ход 3. Одновременный бесшажный ход­ К. Попеременный двухшажный ход  4. Попеременный двухшажный ход  Одновременный двухшажный ход 5. Попеременный двухшажный ход – К. Одновременный двухшажный ход 6. Одновременный двухшажный ход Подъем на склон «полуелочкой» 7. Одновременный двухшажный ход Подъем на склон «полуелочкой» 8. Одновременный двухшажный ход – К. Подъем на склон «полуелочкой» 9. Ходьба разным ходом. Передвижение по пересеченной местности 2 км. 10. Подъем на склон «полуелочкой» ­ К. Спуск со склона в средней стойке ­ разучивание 11. Спуск со склона в средней стойке  Подъем на склон елочкой  12. Спуск со склона в средней стойке  Подъем на склон елочкой 13. Спуск со склона в средней стойке  Подъем на склон елочкой 14. Спуск со склона в средней стойке  Подъем на склон елочкой ­ К 15. Торможение плугом. Поворот переступанием 16. Торможение плугом. Поворот переступанием 17. Торможение плугом Поворот переступанием – К. 18. Передвижение по пересеченной местности – 3 км 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 . . .4 четверть. (18 ч.) Пионербол  1. Т/Б на занятиях пионерболом и легкой атлетикой.  Правила игры в пионербол. Подача мяча двумя руками  снизу, боковая подача 2. Подача мяча двумя руками снизу, боковая подача. Игра  «Мяч в воздухе» 3. Нападающий удар двумя руками снизу в прыжке. Ловля  мяча над головой. 4. Нападающий удар двумя руками снизу в прыжке. Ловля  мяча над головой. 5. Нападающий удар двумя руками снизу в прыжке. Ловля  мяча над головой. 6. Бросок мяча двумя руками с двух шагов в движении.  Розыгрыш мяча на 3 паса. 7. Бросок мяча двумя руками с двух шагов в движении.  Розыгрыш мяча на 3 паса. 8. Бросок мяча двумя руками с двух шагов в движении.  Розыгрыш мяча на 3 паса. 9. Игра пионербол. Легкая атлетика  . 10. Эстафетный бег. Равномерный бег 5 минут. 11. Бег с ускорением на отрезке 30 м. Кросс 300 м. 12. Бег 60 м. Прыжки в длину с разбега.  13. Бег с преодолением препятствий. Прыжки в длину с  разбега.  14. Бег с преодолением препятствий.  Прыжок в длину с  разбега – К.  15. Кросс 500 м по пересеченной местности. 16. Метание малого мяча в цель. Прыжки в высоту способом «перешагивание» 3. Метание малого мяча в цель. Прыжки в высоту способом «перешагивание» 4. Метание малого мяча в цель. Прыжки в высоту способом «перешагивание»­ К. 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67. 68.