Конспект урока по физической культуре на тему: "Баскетбол" (10 класс)

План­конспект урока по физической культуре для 10 класса Тема урока: Баскетбол. Цель:    Освоить технику основных элементов игры Задачи: 1. Обучить ведению мяча без зрительного контроля.               2. Совершенствовать элементы игры: передачи, остановки, броски.               3. Развивать координацию.               4. Повторить жесты  судьи по баскетболу.  Место проведения: спортивный зал. Время проведения: 45 минут. Учитель: Идиков М.П. Части урока Под­ гото­ вите­ льная часть  15 мин. Содержание урока Построение, объявление задач урока. Ходьба:     ­ обычная;     ­ перекатами с пятки на носок;     ­ в полуприседе;     ­ быстрая. Бег:     ­ по диагонали с подскоками; Время 2 мин. 1 мин. Общие методические указания дистанция 2 шага. руки на пояс, смотреть вперёд 5 мин. руки за голову, спина прямая. толкаться как можно выше, помогать руками,          ­ скрестным шагом правым боком;       ­ скрестным шагом левым боком;          ­ змейкой приставным шагом левым и       правым боком;         ­ по диагонали с ускорением;          ­ змейкой спиной вперёд;         ­ медленный.       ­   с   перестроением   в   колонну   по Ходьба:     ­ обычная;   четыре Общеразвивающие упражнения: Упр.1. И.п.­стойка ноги врозь, руки в              замке перед грудью             1­16­вращение кистями левая нога выполняет шаг то перед правой, то за ней правая нога выполняет шаг то перед левой, то за ней ноги согнуть, слегка накло­ ниться вперёд, руки полусог­ нуты или на коленях соблюдать дистанцию смотреть через плечо восстанавливать дыхание 2 мин. 5 мин. 4 раза руки выпрямлять полностью Упр.2. И.п.­стойка ноги врозь, руки              скрестно в замке вперёд             1­сгибая руки к груди, вытянуть                 их вперёд             2­и.п.             3­то же, что 1             4­и.п. Упр.3. И.п.­стойка ноги врозь, руки сог­             нуты в замке перед грудью              ладонями внутрь             1­руки вперёд ладонями наружу             2­и.п.             3­руки вверх, ладонями наружу             4­и.п. Упр.4. И.п.­стойка ноги врозь, руки в              замке вверх ладонями наружу            1­3­пружинистый наклон влево            4­и.п.            5­7­пружинистый наклон вправо            8­и.п. Упр.5. И.п.­стойка ноги врозь, руки в             замке внизу            1­руки вверх ладонями наружу            2­3­пружинистый наклон вперёд,                   ладонями наружу             4­и.п. Упр.6. И.п.­стойка ноги врозь, руки в             замке вперёд ладонями наружу            1­3­пружинистый поворот влево            4­и.п.            5­7­пружинистый поворот вправо            8­и.п. Упр.7. И.п.­о.с., руки в замке внизу             1­выпад левой вперёд, руки                вверх ладонями наружу                2­и.п.             3­то же, что1, но выпад правой             4­и.п. Упр.8. И.п.­то же, что в упр.7             1­выпад влево, руки вперёд ладо­                нями наружу             2­и.п.             3­то же, что1, но выпад вправо             4­и.п.      Упр.9. И.п.­ноги врозь                     Прыжки:         1­ноги скрестно, левая рука на пояс           2­ноги врозь, правая рука на пояс   5 раз 4 раза 6 раз 8 раз руки прямые смотреть на кисти рук наклон точно в сторону руки не сгибать прогнуться назад ноги  в коленях не сгибать, стараться ладонями достать пол поворот полный,  до упора руки не сгибать, пятки от по­ ла не отрывать 6 раз прогнуться назад выпад ниже 5 раз выпад полный руки прямые 6 раз быть внимательнее Основ ная  часть  26  минут           3­ноги скрестно, правая рука на               плечо           4­ноги врозь, правая рука на плечо           5­ноги скрестно, левая рука вверх           6­ноги врозь, правая рука вверх           7­ноги скрестно, левая рука вниз           8­и.п. Круговая тренировка с элементами баскетбола: объяснение задания, получение инвента ря; 1. Совершенствование ведения без зри­      тельного контроля: по направлению      стрелки ведение на месте левой и пра­     вой рукой, а также с продвижением     приставным шагом влево и вправо. Переход к следующему виду. 2. броска   Совершенствование   штрафного Переход к следующему виду. 3. Совершенствование передач: двумя     руками от груди, одной от плеча, с      отскоком от пола. Переход к следующему виду. 4. Совершенствование остановки в два     шага с броском по кольцу. Переход к следующему виду, смена  инвентаря. Второй круг: объяснение 1. Совершенствование ведения без зри­     тельного контроля: с продвижением     вперёд и назад, считая написанные      примеры. Переход к следующему виду. 2. Жонглирование мячом. Переход к следующему виду. 3. Сгибание и разгибание рук  в упоре     лёжа: девочки от подоконника,     мальчики от пола. Переход к следующему виду. 4. Прыжки через скакалку на двух ногах. Уборка инвентаря, деление на команды. Учебная игра. Зак­ Построение. успевать за счётом 5 раз 2 мин. сплошная линия­ведение на месте, пунктирная­с передвижением 2 мин 20 сек 2 мин. 20 сек 2 мин. 20 сек 2 мин. 1 мин. 1 мин. против часовой стрелки встать вокруг трапеции,  каждый выполняет по два броска. со сменой мест, убегая за мячом в конец противопо­ ложной колонны результат называть вслух 1 мин 20 сек 1 мин. вокруг пояса; по восьмёрке, поднимая ноги; по восьмёрке не отрывая ног от пола туловище прямое, не прогибаться, грудью касаться подоконника или пола в быстром темпе соблюдать правила игры 20 сек 1 мин. 20 сек 1 мин. 1 мин. 7 мин  30 сек Повторение судейских жестов­разгады­ вание кроссворда. Подведение итогов урока. 3 мин. 30 сек лючи­ тельна я  часть .  4 мин.