Конструкт урока по физической культуре на тему "Ведение мяча в баскетболе" 4 класс

Часть

урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

1.

10-12 мин.

Построение

Сообщение задач урока, ТБ

2 мин

В одну шеренгу

Обратить внимание на внешний вид, напомнить технику безопасности на уроке физической культуры

Строевые упражнения (перестроение)

10 сек

В одну колонну, организация дисциплины

Методы обучения: словесные (инструктирование, похвала, объяснение, счет, команды); наглядные (показ); практические (целостно-конструктивный).

Методы организации: фронтальный

Бег в медленном темпе

3 круга

Соблюдать дистанцию

Ходьба на восстановление дыхания

1 круг

Вдох – руки вверх, выдох – руки опустить вниз, соблюдать дистанцию, спина прямая

ОРУ на месте:

1)     Круговые движения в локтевом суставе (1-4 вперед, 5-8 назад)

2)     Круговые движения в плечевом суставе (1-4 вперед, 5-8 назад)

3)     И.п. - ноги врозь.

1-руки вперед, 2-руки вверх, 3-руки в стороны, 4-руки вниз

4)     Руки в замок, круговые движения в лучезапястном суставе

5)     Наклоны (1-вперед, 2-назад, 3-вправо, 4-влево)

6)     Выпады вперед попеременно правой и левой ногой

7)     Прыжки на правой ноге (1-4), на левой ноге (5-8)

8)      Прыжки на двух ногах

16 счетов

16 счетов

16 счетов

16 счетов

16 счетов

16 счетов

16 счетов

16 счетов

Способ организации: фронтальный

Спину держать прямо, кисти сжаты в кулаках

Спина прямая

Руки и спину держать прямо

Руки держать перед грудью

Спина прямая, наклоны глубже

Выпады глубокие

Прыжок выше, приземление на носок

Специальные беговые упражнения:

1)Приставной шаг правым/левым боком

2)Бег с высоким подниманием бедра

3)Бег с захлестыванием голени

4)Ходьба на внешней стороне стопы

5)Выпрыгивания

6)Бег спиной вперед

1 площадка

1 площадка

1 площадка

1 площадка

1 площадка

Передвигаться на передней части стопы

Спина прямая, угол бедро-голень 90 градусов

Руки работают как при беге, пятками легкие касания бедер, взгляд направлен вперед, бёдра не выносятся вперёд, приземление на переднюю часть стопы

Руки на пояс, спина прямая

Выпрыгивать как можно выше

Смотреть назад через левое плечо

Перестроение

20 сек

Из одной колонны в две колонны

2.

20-25 мин.

Ведение мяча

1) Ведение мяча на месте правой, левой рукой, в положении с выставленной вперед ногой.

2) Ведение мяча с изменением высоты отскока (за счет сгибания и разгибания ног). Несколько ударов с высотой отскока 60-80 см. и сразу же переход на низкое ведение с высотой отскока 15-20 см.

3) Ведение на месте в параллельной стойке с переводом мяча с руки на руку перед собой.

4) Низкое ведение на месте с поворотом вокруг своей оси: правой рукой — против часовой стрелки, левой — по часовой стрелке.

5) Высокое ведение в движении по прямой: одной и другой рукой.

Эстафета: дети делятся на 2 команды, перестраиваются в колонны. Выполняют ведение мяча по прямой, оббегают конус и так же с ведением возвращаются обратно, передавая мяч следующему участнику.

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

Методы обучения:

Фронтальный, словесный (счет, команды, указания, рассказ), наглядный (показ), практический (целостно-конструктивный

Во время выполнения стараться не опускать голову (контролировать мяч взглядом), постепенно достигать выполнения приема без зрительного контроля

Контролировать высоту отскока мяча

Контролировать высоту отскока мяча

Побеждает та команда, которая первой закончит эстафету.

Перестроение

10 сек

Из 2 шеренг в одну шеренгу

3.

2-3 мин.

Подведение итогов урока

1 мин

Похвала, что получилось или не получилось, организация дисциплины

Организованный уход с урока

30 сек