Контрольный тест по теме "Прыжок в высоту с разбега»

Тест «Прыжок в высоту с разбега»

1.     Какие виды включает в себя лёгкая атлетика?

А) бег, прыжки, метания, спортивную ходьбу

Б) подачи, передачи, приём мяча

В) кувырок, мост, шпагат, опорный прыжок

2.     Как называется прыжок в высоту, который разучивают в 4 классе?

А) прямой

Б) косой

В) перешагивание

3.     Что включает в себя сектор для прыжков в высоту?

А) маты, подставки, резинку

Б) матрасы, стойки, палку

В) маты, стойки, планку

4.     Какие части включает в себя прыжок в высоту?

А) разгон, взмах,  полёт, падение.

Б) шаги, толчок, перешагивание, приземление.

В) разбег, переход через планку, приземление.

5.     Сколько попыток даётся участнику соревнований по прыжкам в высоту с разбега?

А) по одной на каждой высоте

Б) по три на каждой высоте

В) всего три попытки

6.     Как подбирается разбег в прыжках в высоту?

А) на глазок

Б) ступнями

В) как получится

7.     Отталкивание в прыжках выполняется толчковой ногой. Какая нога у вас толчковая?

А) левая

Б) правая

В) самая сильная

8.     Самой травмоопасной фазой во всех видах прыжков  является…

А) разбег

Б) фаза полёта

В) приземление

9.     Как выполняется приземление?

А) на согнутые ноги

Б) на спину

В) на прямую маховую ногу, затем приставляя толчковую

10. Отсутствие разминки перед выполнением прыжков в высоту чаще всего приводит к…

А) травмам

Б) улучшению спортивного результата

В) экономии сил