Поделиться
Метод.разработка (УСТОЙЧИВОСТЬ. КОГДА РУТИНА СТАНОВИТСЯ ОПОРОЙ)_Малышева А.Д..pdf
«УСТОЙЧИВОСТЬ: КОГДА РУТИНА СТАНОВИТСЯ ОПОРОЙ»
Автор-составитель
Малышева Алина Денисовна,
педагог-психолог МБОУ г. Иркутска СОШ №46
г. Иркутск, 2026
КЛЮЧЕВАЯ КОНЦЕПЦИЯ «БЕЗОПАСНАЯ НАГРУЗКА» ............................ 4
СТРУКТУРА СОПРОВОЖДЕНИЯ НА II ЧЕТВЕРТЬ....................................... 5
Ноябрь ................................................................................................................ 5
Декабрь .............................................................................................................. 5
АВТОРСКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ И ПОДДЕРЖКИ .... 7
РАБОТА С РОДИТЕЛЬСКИМИ СЦЕНАРИЯМИ «Я ДОЛЖЕН/ДОЛЖНА» .. 8
КРИТЕРИИ УСПЕШНОГО ПРОХОЖДЕНИЯ II ЧЕТВЕРТИ .......................... 9
ЗАКЛЮЧЕНИЕ .................................................................................................. 10
Цель: формирование устойчивой учебной позиции и предупреждение эмоционального выгорания первоклассника через осознанное структурирование родительской поддержки в период нарастания учебной нагрузки.
ФИЛОСОФИЯ ВТОРОЙ ЧЕТВЕРТИ: ОТ ЭЙФОРИИ К
РЕАЛЬНОСТИ
Ноябрь-декабрь — период, когда уходит новизна, появляется рутина, а учебные требования возрастают. Это время скрытых рисков: падения мотивации, накопления усталости и первых серьёзных конфликтов вокруг уроков. Наша задача — не дать рутине стать каторгой, а превратить её в предсказуемый и безопасный ритм, дающий силы.
Устойчивость формируется не через избегание трудностей, а через их дозирование и поддержку. Мы работаем по трём направлениям:
1. Когнитивная устойчивость: развитие самостоятельности в учёбе без потери интереса.
2. Эмоциональная устойчивость: профилактика «синдрома 20 декабря» — истерик и апатии перед каникулами.
3. Реляционная устойчивость: сохранение мира в семье, когда школьные проблемы приходят домой.
Ноябрь: «Взращивание самостоятельности»
Недели 1–2: Передача ответственности за мелочи
• Техника «Контрольный список перед школой»: Вместо того чтобы собирать портфель ребёнку, создайте с ним чек-лист с пиктограммами (учебник, тетрадь, пенал, форма). Задача родителя — не проконтролировать, а спросить вечером: «Сверься со своим списком, всё готово?». Похвала — за сверку, а не за идеальный результат.
• Авторский инструмент «Коробка „Сам справлюсь“»: Небольшая коробка, куда ребёнок кладёт предметы, связанные с маленькими победами (первая самостоятельно прочитанная книжка-малышка, красиво написанная буква). Ритуал наполнения коробки по пятницам.
Недели 3–4: Работа с учебными сопротивлением
• Метод «Помощник-таймер»: Для домашних заданий используем не слова «давай быстрее», а таймер в виде песочницы или приложения. Договариваемся: «10 минут мы работаем сосредоточенно, а потом 5 минут — твоя полная свобода (попрыгать, порисовать)». Родитель в эти 10 минут не вмешивается в процесс, только помогает по запросу.
• Памятка для родителя: «Фразы-мостики»:
o Вместо «Почему ты опять отвлекаешься?» → «Я вижу, тебе сложно сосредоточиться. Давай разобьём это большое задание на три маленьких?» o Вместо «Пиши аккуратнее!» → «Ох, это задание на внимательных волшебников! Давай найдём три самые красивые буквы, которые у тебя уже получились?»
Декабрь: «Сохранение ресурса и подготовка к каникулам»
Недели 1–2: Профилактика предновогоднего перегруза
• Карта «Энергетические острова декабря»: Вместе с ребёнком отмечаем в календаре все важные и потенциально утомительные события (утренники, итоговые работы, поход на ёлку). Напротив каждого планируем «островок восстановления» — простой ритуал, который заряжает именно вашего ребёнка (ванна с пеной, чтение любимой книги на диване, лепка из пластилина).
• Важное правило: В предпраздничной суете минимум один выходной день должен быть полностью свободен от любых планов и уроков.
Недели 3–4: Итоги и «мягкая посадка» в каникулы
• Ритуал «Капсула первого учебного полугодия»: берём красивую банку или конверт. Вкладываем туда: самую нелепую ошибку в тетради (как память), рисунок про школу, три слова, которые ассоциируются с первыми месяцами учёбы. Банку запечатываем и убираем до последнего звонка. Это помогает символически завершить период.
• Техника «Мост в каникулы»: чтобы избежать резкого слома режима 31 декабря, за 2-3 дня до конца четверти начинаем вместе с ребёнком составлять «Список каникульных хотелок» (не только развлечений, но и «хочу поспать», «хочу печь печенье»). Это создает позитивное ожидание и плавный переход.
1. «Градусник настроения» (для родителей): Простая шкала от 1 до 10, где 1 — «ребёнок плачет над уроками каждый день», 10 — «всё идёт ровно и спокойно». Родитель отмечает уровень раз в неделю. Цель — не оценка, а отслеживание динамики и своевременное обращение за советом, если «температура» падает ниже 4.
2. Игра-стратегия «Спасатели мотивации»: Набор карточек с вариантами действий, когда «ничего не хочется»: «Сделать уроки в необычном месте (под столом, в палатке)», «Начать с самого лёгкого и вкусного задания», «Устроить перерыв на танцы».
3. Шаблон «Письмо Учителю без тревоги»: помогает структурировать обращение к педагогу, сместив фокус с проблемы на поиск решений. Заполняется вместе с ребёнком («Что тебе нравится на уроке? Что самое сложное?»).
Вторая четверть часто включает родителей в школьную гонку.
• Мини-тренинг «Деконструкция долга»: Родителям предлагается заменить формулировки:
o «Я должен сделать с ним уроки на пятёрку» → «Я могу создать условия, в которых ему будет проще учиться».
o «Ребёнок должен стараться» → «Ребёнок учится быть старательным, и я ему в этом помогаю».
• Чат-марафон «Неидеальный родитель»: В закрытом чате в течение недели родители делятся своими маленькими «неудачами» (крикнул, забыл про собрание, дал слишком много планшета). Ведущий (психолог) и участники поддерживают, находят в этом ресурс и юмор. Это снижает перфекционизм.
1. У ребёнка появился хотя бы один учебный ритуал, который он выполняет самостоятельно (например, готовит рабочее место).
2. У родителя снизилась частота реакции «давай быстрее» и повысилась частота реакции «я вижу, ты устал/справился».
3. В системе «родитель-ребёнок-школа» возник способ решения типовых проблем (забыл тетрадь, не понял задание) без эмоциональных бурь.
4. Ребёнок сохраняет ожидание праздника и каникул, не демонстрируя полного эмоционального истощения к 20 декабря.
Вторая четверть — это экзамен на гибкость для всей семьи. Мы не можем устранить трудности, но можем изменить отношение к ним. Передавая ребёнку посильную ответственность и учась замечать его усилия, а не только результаты, мы строим фундамент настоящей учебной устойчивости — способности справляться со сложностями, не теряя веры в себя.
Примечание: Разработка является логическим продолжением программы первой четверти «Первый шаг: от дома к школе» и может использоваться автономно. При копировании материалов ссылка на автора обязательна.
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
