Методическая разработка по физической культуре для 8 класса. Тема: Легкая атлетика. Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: челночный бег 3*10 м.

    ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ     

                     УЧРЕЖДЕНИЕ «ШКОЛА № 62 Г. О. ДОНЕЦК»

                         ДОНЕЦКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ

Открытый  урок

по физической культуре

Тема: Легкая атлетика. Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: челночный бег 3*10 м.

Для обучающихся 8-А класса

Подготовила и провела 19.12.2024

учитель по физической культуре,

Быкова Елена Владимировна

Донецк 2024- 2025

УРОК ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ 5 Б КЛАССА (ЭО И ДОТ) 19.12.2024

Тема: Легкая атлетика. Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: челночный бег 3*10 м.

Форма проведения: Дистанционная (онлайн-занятие с использованием видеосвязи).

Цель: Ознакомление обучающихся с правилами и техникой выполнения норматива ГТО "Челночный бег 3х10 м" в дистанционном формате.

Задачи:

•  Образовательные:

   Познакомить с историей возникновения норматива "Челночный бег 3х10 м" в комплексе ГТО.

   Изучить правила выполнения норматива "Челночный бег 3х10 м".

   Освоить технику выполнения челночного бега 3х10 м.

•  Развивающие:

   Развивать координационные способности, быстроту, ловкость.

   Развивать умение анализировать и корректировать свои движения.

   Совершенствовать навыки самоконтроля.

•  Воспитательные:

   Воспитывать интерес к занятиям физической культурой и сдаче нормативов ГТО.

   Формировать дисциплинированность и ответственность.

   Воспитывать стремление к улучшению своих физических качеств.

Тип урока: Комбинированный (теоретический и практический).

Оборудование и материалы:

Компьютер/планшет/смартфон с доступом в интернет.

Платформа для видеоконференции (Сферум.).

Презентация (с фотографиями, видео, схемами).

Разметочный материал (лента, скотч) для обозначения дистанции 10 метров и стартовой линии.

Два небольших предмета (кубики, мячики) для перекладывания.

Секундомер (или телефон с секундомером).

Ход урока:

I. Организационный момент

 Приветствие учащихся.

 Проверка готовности к уроку (наличие оборудования, спортивной формы, хорошего самочувствия).

 Объявление темы и цели урока.

 Инструктаж по технике безопасности при выполнении упражнений дома, особенно акцент на безопасном пространстве для бега, отсутствии препятствий.

II. Актуализация знаний

•  Вопросы для обсуждения:

 Что такое ГТО?

 Какие виды испытаний входят в комплекс ГТО?

 Какие физические качества необходимы для успешной сдачи нормативов ГТО?

Краткая история ГТО (презентация, видеоролик).

  История возникновения комплекса ГТО в СССР.

  Возрождение комплекса ГТО в современной России.

  Значение ГТО для здоровья и физической подготовки.

III. Теоретическая часть

 Норматив "Челночный бег 3х10 м" в комплексе ГТО (презентация с иллюстрациями и видеороликами):

  Значение норматива: Оценка быстроты и ловкости.

  •  Правила выполнения:

    Старт по команде "Марш!".

    Бег до линии, расположенной на расстоянии 10 метров.

    Перенос одного предмета за линию старта (полностью за линию).

    Бег обратно к стартовой линии.

    Перенос второго предмета за линию старта (полностью за линию).

    Финиш (засекается время).

    Нельзя бросать предметы!

  •  Техника выполнения:

     Высокий старт.

     Наклон тела вперед при беге.

    Активная работа руками.

    Правильная постановка ноги при касании линии.

    Быстрый разворот у линии.

  •  Ошибки при выполнении:

     Неполный перенос предмета за линию.

    Бросание предмета.

    Неправильный старт (до команды).

   Нормативы (для примера, один-два класса и уровня сложности ГТО).

  Объяснение распространенных ошибок при выполнении норматива.

  Вопросы от учащихся по теоретическому материалу.

IV. Практическая часть

  Разминка:

   Общеразвивающие упражнения: наклоны, вращения, махи руками и ногами.

    Специальные беговые упражнения: бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени, бег приставным шагом.

   Имитация старта челночного бега с разворотом.

  Подготовительные упражнения для челночного бега :

    Бег на 10 метров с ускорением: Отработка быстрого старта и бега.

   Бег с разворотом на 180 градусов: Отработка быстрого разворота. (3-4 повторения)

   Челночный бег на короткую дистанцию (3-5 метров): Отработка техники переноса предметов. (3-4 повторения)

 Самостоятельное выполнение челночного бега 3х10 м (если позволяет пространство и безопасность): Один-два подхода, акцент на правильной технике.

 Заминка (3-5 минут):

  Упражнения на растяжку мышц ног и спины.

  Дыхательные упражнения.

V. Заключительная часть

 Подведение итогов урока.

 Оценка работы учащихся.

 Ответы на вопросы.

 Домашнее задание:

 Повторить изученные упражнения.

 Прощание.

                                           САМОАНАЛИЗ УРОКА

                                       ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Класс: 8 -А (19.12.2024)

Тема: Легкая атлетика. Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: челночный бег 3*10 м.

1. Общая характеристика урока:

План урока в целом был реализован. Небольшие корректировки были внесены в практическую часть из-за ограниченного пространства у некоторых учеников.

Цель урока - ознакомление с правилами и техникой выполнения челночного бега - была достигнута. Ученики показали понимание правил и основ техники. Развитие координационных способностей и быстроты было ограничено дистанционным форматом, но ученики выполнили подготовительные упражнения.

Содержание урока соответствует программе, так как включает в себя теоретический материал о нормативе ГТО и практические упражнения, направленные на подготовку к его выполнению.

2. Организационные аспекты:

Начало урока было своевременным. Приветствие и короткая беседа создали положительный настрой. Проверка готовности выявила, что у большинства учеников было необходимое оборудование.

Структура урока была логичной: организационный момент, актуализация знаний, теория, практика, заключение. Время на этапы распределено пропорционально задачам.

Завершение урока включало подведение итогов, ответы на вопросы и домашнее задание. Самооценка учеников была ограничена, но отмечены наиболее активные участники.

Платформа видеоконференции была использована эффективно. Презентация помогла визуализировать правила и технику. Видеоролики демонстрировали выполнение норматива. Интерактивные элементы (вопросы, обсуждение) поддерживали вовлеченность.

3. Методические аспекты:

Использовались словесные объяснения, наглядные материалы (презентация, видео), практические упражнения и игровые элементы (имитация старта).

Материал был изложен доступно и понятно для 8 класса. Специализированные термины объяснялись простым языком.

Обратная связь осуществлялась через вопросы и ответы, визуальное наблюдение за выполнением упражнений. Индивидуальная корректировка ошибок была затруднена, но давались общие рекомендации.

Ученики активно выполняли упражнения, анализировали свои движения, задавали вопросы. Самостоятельная работа была ограничена доступным пространством.

Представленная информация была научной и достоверной. Правила и техника соответствовали требованиям ГТО.

Полученные знания и умения практически значимы, так как помогут ученикам подготовиться к сдаче норматива ГТО.

Трудности: Основной трудностью было отсутствие возможности лично видеть и корректировать технику выполнения упражнений у каждого ученика.

Улучшения: В будущем следует просить учеников присылать видео своих попыток для более детального анализа и индивидуальных рекомендаций. Также можно использовать интерактивные задания для проверки усвоения теоретического материала.

Домашнее задание соответствует нормативным требованиям, оно дано с комментированием. План урока выполнен, цели реализованы.

Скачано с www.znanio.ru