Методическая разработка: Цикл занятий «В страну Эмоций»

Методическая разработка:

Цикл занятий «В страну Эмоций»

Развитие эмоционального интеллекта у первоклассников (1 класс)

Пояснительная записка

Актуальность. Первый класс — это период адаптации к школе. В это время дети часто испытывают стресс, не понимают своих чувств (гнев, обида, страх) и не умеют их экологично выражать. Это приводит к конфликтам с одноклассниками и снижению учебной мотивации. Данный цикл занятий в игровой форме учит детей распознавать эмоции (свои и чужие), понимать причины их возникновения и справляться с "трудными" чувствами.

Форма проведения: групповые коррекционно-развивающие занятия (игровой тренинг).

Возраст участников: 6-8 лет (учащиеся 1-го класса).

Количество занятий: 5.

Периодичность: 1 раз в неделю.

Продолжительность одного занятия: 30-35 минут.

Планируемые результаты (УУД по ФГОС НОО):

·                     Личностные: формирование внутренней позиции школьника; развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости.

·                     Регулятивные: овладение способностью принимать и сохранять цели занятия; освоение способов саморегуляции и снятия напряжения.

·                     Коммуникативные: развитие умения выражать свои чувства вербально; готовность слушать собеседника и признавать возможность существования различных точек зрения.

·                     Познавательные: знакомство с базовыми эмоциями и их графическим/мимическим выражением.

Занятие 1: «Знакомство с жителями страны. Радость»

Цель: Первичное знакомство с миром эмоций, актуализация знаний об эмоции «Радость».

Задачи:

1.                 Создать доброжелательную атмосферу в группе.

2.                 Познакомить с пиктограммой (картинкой) эмоции «Радость».

3.                 Учить детей выражать состояние радости через мимику и рисунок.

4.                 Развивать умение замечать радостные моменты в повседневной жизни.

Оборудование и материалы:

·                     Презентация (слайд 1: карта страны Эмоций; слайд 2: солнышко; слайд 3: пиктограмма "Радость").

·                     Клубок ярких ниток.

·                     Карточки-пиктограммы "Радость" (по количеству детей).

·                     Заготовки для рисования: бумажные тарелки или круги А5, цветные карандаши (желтые, оранжевые, розовые).

·                     "Волшебная коробочка" (красивая шкатулка).

·                     Спокойная, но веселая музыка (например, «Маленькая страна» или композиции для релаксации детей).

Ход занятия:

1. Организационный момент. Ритуал приветствия (5 мин)
Психолог: «Здравствуйте, ребята! Я рада вас видеть. Давайте встанем в кружок и поздороваемся необычно — с помощью волшебного клубочка».
Игра «Клубочек имен»: Дети передают клубок друг другу, наматывая нитку на палец, называют свое имя и говорят: «Я рад(а) тебя видеть, потому что...» (или просто «Здравствуй, Саша!»). В конце все оказываются связаны одной нитью. Психолог говорит о том, что теперь они одна команда.

2. Вводная часть. Путешествие (5 мин)
Психолог: «Сегодня мы отправляемся в волшебную страну. А называется она... (пауза, включается музыка). Посмотрите на экран (Слайд 1 — карта). Это страна Эмоций. Жители этой страны — наши чувства. Они бывают разными. Сегодня мы познакомимся с первой жительницей. А с какой, вы узнаете, отгадав загадку:
Когда мы ее встречаем,
Мы друг друга поздравляем,
И подарки получаем,
И цветы, и поздравленья,
И звучат для нас ... (поздравленья)? (Нет, это не совсем загадка, лучше так):
Что за чувство, когда светло,
И на душе тепло-тепло?
Когда хочется смеяться,
С друзьями весело играться? (Радость)».
Дети: Радость. (На слайде 2 появляется солнышко).

3. Основная часть. Работа с эмоцией (15 мин)

·                     Беседа: «Когда вы радуетесь? Что заставляет вас улыбнуться?» (Ответы детей).

·                     Мимическая гимнастика (работа с зеркалами или лицом):

o         Психолог: «Давайте покажем, как мы радуемся. Что делают наши губы? (Улыбаются). А глазки? (Сужаются, становятся лучиками). Давайте улыбнемся, как солнышко на картинке (Слайд 3 — пиктограмма "Радость"). А теперь улыбнемся друг другу».

·                     Упражнение «Волшебная коробочка радости»:

o         Психолог: «У меня есть волшебная коробочка. Давайте соберем в нее все радостное, что мы вспомнили. Представьте, что мы кладем туда мороженое, подарок, прогулку с мамой...» (Дети по очереди имитируют жест «кладут в коробку», проговаривая свой источник радости).

·                     Практическая работа «Нарисуй радость»:

o         Психолог: «У каждого из вас есть волшебный круг. Если Радость — это цвет, то какой он? (Желтый, оранжевый, яркий). Превратите этот круг в «Солнышко Радости» — нарисуйте ему лучики и улыбку».

o         Самостоятельная работа детей под музыку.

o         Выставка: Дети показывают свои солнышки и прикрепляют их на доску.

4. Заключительная часть. Релаксация и ритуал прощания (5 мин)

·                     Упражнение «Тихий час для солнышек» (релаксация): Дети садятся на стульчики, руки и ноги расслаблены. Звучит спокойная музыка. Психолог тихим голосом: «Наши солнышки устали светить, они закрывают глазки... Они отдыхают... Им тепло и спокойно... А теперь солнышки просыпаются, открывают глазки. Потянулись! Улыбнулись!»

·                     Ритуал прощания: Дети встают в круг, кладут руки друг другу на плечи и хором говорят: «Всем, всем, до свидания!» или «Мы сегодня молодцы!».

Занятие 2: «Грусть и Печалька»

Цель: Знакомство с эмоцией грусти, обучение социально приемлемым способам выражения печали и помощи тому, кому грустно.

Задачи:

1.                 Познакомить с пиктограммой эмоции «Грусть».

2.                 Развивать эмпатию (умение сочувствовать).

3.                 Учить различать радостное и грустное настроение.

4.                 Снятие мышечного напряжения.

Оборудование:

·                     Презентация (пиктограммы "Радость" и "Грусть", тучка).

·                     Две коробочки: яркая и прозрачная/серая.

·                     Воздушный шарик (синего или серого цвета).

·                     Раздаточный материал: карточки "Найди пару" (грустные и веселые предметы/лица).

·                     Бумага белая, стаканчики с водой, пипетки, краска-акварель синяя/черная (для упражнения «Клякса»).

·                     Платок или салфетки.

Ход занятия (сокращенно, основные блоки):

1.                 Приветствие. Игра «Доброе животное» (встали в круг, взялись за руки, представили, что мы одно большое доброе животное, слушаем его дыхание).

2.                 Сюрпризный момент. В гости приходит воздушный шарик, на котором нарисовано грустное лицо (или просто шарик опущен вниз). Он рассказывает, что его зовут «Печалька», и ему грустно, потому что он одинок и его никто не замечает.

3.                 Основная часть.

o         Беседа: «Как вы догадались, что шарику грустно? (Бровки домиком, уголки губ опущены)». Рассматривание пиктограммы «Грусть».

o         Упражнение «Зеркало»: Показать грусть на своем лице.

o         Дидактическая игра «Разложи по домикам»: У детей карточки. Нужно разложить: веселые картинки положить в яркую коробочку (к Радости), а грустные — в серую (к Печальке).

o         Психологический эксперимент «Клякса»: Капнуть каплю темной краски на бумагу и подуть на нее через трубочку. Посмотреть, на что похожа клякса. Обсудить: «Грусть похожа на тучку, из которой идет дождик. Когда мы грустим, нам хочется плакать. Но плакать не стыдно, когда тебя никто не видит, это помогает грусти уйти».

o         Физминутка «Тучка»: (Движения по тексту) «Тучка по небу плыла, дождик за руки вела...».

4.                 Как помочь другу?

o         Психолог: «Можно ли оставлять друга в грусти одного? Как помочь Печальке?» (Обнять, дать конфету, поиграть, сказать доброе слово).

o         Упражнение: Дети по очереди говорят шарику: «Печальке» что-то приятное, гладят его.

5.                 Релаксация «Спаси птенца». (Представить, что в руках маленький птенец, согреть его дыханием, а потом отпустить).

6.                 Прощание. Дети дарят шарику свои улыбки, чтобы он не грустил.

Занятие 3: «Гнев. Укрощение дракончика Злости»

Цель: Знакомство с эмоцией гнева и обучение безопасным способам выражения агрессии.

Задачи:

1.                 Познакомить с пиктограммой эмоции «Гнев» («Злость»).

2.                 Научить детей различать агрессивное состояние.

3.                 Познакомить с упражнениями для сброса негативной энергии (подушка, топанье, крик в стаканчик).

4.                 Формировать умение контролировать себя в ситуации фрустрации.

Оборудование:

·                     Подушка «Злюка» (или мягкий пуфик).

·                     Стаканчики бумажные (по числу детей).

·                     Листы бумаги А4 (для сжатия и разрывания).

·                     Пиктограммы эмоций.

·                     Спокойная и тревожная музыка.

(Краткий ход занятия)

·                     Проблемная ситуация: Инсценировка (куклы или игрушки): Зайчик построил башню, а Волк пришел и сломал ее. Как чувствует себя Зайчик? (Злость, гнев).

·                     Анатомия гнева: что происходит с лицом? (Брови сдвинуты, зубы сжаты, кулаки сжаты). Что хочется сделать? (Ударить, закричать, сломать).

·                     Правило «Стоп!»: Психолог объясняет, что злиться — это нормально, но бить людей нельзя. Мы не бьем людей, мы "бьем" подушку.

·                     Практикум:

o         Упражнение «Подушка для злости» (ребенок может поколотить подушку).

o         Упражнение «Стаканчик крика» (покричать в стаканчик, чтобы никто не слышал).

o         Упражнение «Злые листочки» (скомкать, порвать бумагу и сложить в корзину).

·                     Релаксация «Воздушный шарик»: (Надуваем живот-шарик со злостью, лопаем — злость улетает).

Занятие 4: «Страх. Домик для Страшка»

Цель: Снижение уровня тревожности, отреагирование страхов через арт-терапию.

Задачи:

1.                 Познакомить с эмоцией страха.

2.                 Вербализовать свои страхи (назвать их).

3.                 Трансформация страха из пугающего объекта в смешной или защищенный.

Оборудование:

·                     Коробка, оформленная как «Домик Страха».

·                     Пиктограмма «Страх».

·                     Пластилин или карандаши.

·                     Свеча (фонарик) для релаксации.

(Краткий ход занятия)

·                     Беседа: «Чего боятся дети? Темноты, собак, монстров?». Психолог говорит, что страх есть у всех, даже у взрослых. Это нормально. Страх нас охраняет, чтобы мы не лезли в опасные места.

·                     Игра «Я страшилок не боюсь, в кого хочешь — превращусь»: Дети под музыку изображают страшных животных, а по команде замирают в страшной позе. Затем психолог «прогоняет» страшилок хлопком.

·                     Рисование страха. Дети рисуют свой страх (каляки-маляки, монстрика). А потом превращают его в доброго: дорисовывают ему воздушные шарики, бантики, улыбку, или «запирают» его в клетку (дорисовывают решетку) или прячут в домик, где он не страшен.

·                     Ритуал уничтожения (по желанию): Рисунки можно порвать и выкинуть в «мусорку страхов», или, наоборот, оставить в «домике страха» в кабинете психолога, чтобы он их сторожил.

Занятие 5: «Спектакль эмоций» (Итоговое)

Цель: Закрепление полученных знаний, умение считывать эмоции других.

Задачи:

1.                 Повторить основные эмоции (Радость, Грусть, Гнев, Страх).

2.                 Развивать навыки невербального общения.

3.                 Создание положительного эмоционального фона.

Оборудование:

·                     Маски или шапочки с изображением эмоций.

·                     Сюжетные картинки (ситуации).

·                     Мыльные пузыри.

·                     Дипломы «Юный знаток эмоций».

Ход занятия (игра-квест):

1.                 Вход: Детей встречает психолог и говорит, что сегодня последний день в стране Эмоций и нам нужно показать, чему мы научились.

2.                 Разминка: Игра «Море волнуется раз» (фигура эмоции замри). Психолог называет эмоцию, дети ее изображают.

3.                 Конкурс «Угадайка»: Детям показывают карточки-ситуации (например, «Мальчику подарили машинку», «Девочка потерялась»). Задача: выбрать подходящую маску эмоции.

4.                 Инсценировка (Театр-экспромт): разыгрывается маленькая сказка (например, «Цыпленок и солнышко»), где дети по ходу текста изображают эмоции персонажей.

5.                 Подарок: Психолог пускает мыльные пузыри, символизирующие радость и волшебство.

6.                 Награждение. Вручение медалей или дипломов «Знаток эмоций».

7.                 Чаепитие или общее фото.

8.