Наглядно - информационное просвещение для педагогов и родителей на тему: "Цветная радуга здоровья"

Советы

педагога - психолога

               Памятка из серии:

                «ЦВЕТНАЯ РАДУГА ЗДОРОВЬЯ»

                                                           «Цвет настроения – красный»

          Красный цвет — это цвет силы, жажды жизни и скорости. Красный цвет дает энергию и активизирует. Он излучает тепло, оказывает тонизирующее действие на нервную систему. Улучшает и ускоряет все обменные процессы в организме. Под воздействием красного цвета у человека может учащаться пульс и  углубляться дыхание.

Красный цвет может помочь в преодолении инерции, депрессии, страха и меланхолии. Красный цвет может помочь активно преодолевать жизненные препятствия, повышает работоспособность и выносливость ,а также улучшает настроение.

Игровая азбука  для дошкольников с использованием красного цвета:

(практические разработки физкультминуток и  игровых упражнений)

·        Физминутка «Красное яблоко»

Вот так яблоко! Красное яблоко! (Встали.)

Оно - (Руки в стороны.) Соку сладкого полно. (Руки на пояс.)

Руку протяните, (Протянули руки вперед.).  Яблоко сорвите. (Руки вверх.)

Стал ветер веточку качать, (Качаем вверху руками.)

Трудно яблоко достать. (Подтянулись.)

Подпрыгну, руку протяну (Подпрыгнули.)

И быстро яблоко сорву! (Хлопок в ладоши над головой.)

·        Танцевальная  физминутка  « Мороз – красный нос»

Мороз Красный нос, мы тебя все знаем. (Хлопки в ладоши.)

И тебя, Дед Мороз, радостно встречаем. (Руки на поясе, наклоны туловища вперед.)

Ой, Мороз Красный нос, песню запеваем. (Хлопки в ладоши.)

И тебя в хоровод к  детям приглашаем. (Приседания.)

Ой, Мороз Красный нос, бей сильней в ладоши! (Хлопки в ладоши.)

А у нас веселей затанцуют ножки! (Прыжки на месте.)

Я, Мороз Красный нос, с  белой бородою. (Хлопки в ладоши.)

Ущипну, так до слез, не шути со мною. (Топание ногами.)

Для чего, почему (Хлопки в ладоши ) должен я сердиться? (Приседания.)

Я пришел к вам, друзья, (Прыжки на месте.) чтобы веселиться! (Хлопки в ладоши.)

·         Физминутка  « Наши красные цветки»

Наши красные цветки

Распускают лепестки. (Плавно поднимаем руки вверх.)

Ветерок чуть дышит,

Лепестки колышет. (Качание руками влево-вправо.)

Наши красные цветки

Закрывают лепестки, (Присели, спрятались.)

Головой качают, (Движения головой влево-вправо.)

Тихо засыпают (Закрыли глаза).