О, спорт, ты мир!

ЛУГАНСК, ЛВУФК, 2021г.

Проект обучающихся 11-А и 11-Б классов:
Агибалова Ольга, Величко Карина, Костевич Мирослава, Лазарев Сергей, Полстянкин Сергей.

Са́ мбо (сокращение (акроним) от самозащита (самооборона) без оружия) — советский, а с 1947 года международный вид спортивного и прикладного единоборства, разработанный в 1920—30 годах на основе борьбы дзюдо и джиу-джитсу под руководством В. С. Ощепкова.
Сейчас самбо — динамично развивающаяся система «борьбы в куртках», где разрешены броски в стойке, а также болевые на ноги и на руки в партере. Удушающие здесь, к слову, запрещены. Это было сделано еще на заре возникновения и популяризации самбо, так как в массы решили нести более мягкую и менее травматичную версию борьбы.

Агибалова Оля

В самбо разрешается применять броски, удержания и болевые приёмы на руки и ноги. В самбо баллы присуждаются за броски и удержания. Бросок — это приём, с помощью которого самбист выводит соперника из равновесия и бросает на ковёр на какую-либо часть туловища или колени. При удержании самбист, прижимаясь к сопернику любой частью туловища, удерживает его в этом положении в течение 20 секунд. Самбист может победить досрочно, если выполнит бросок соперника на спину, оставаясь в стойке, проведет болевой прием, наберет на 8 баллов больше соперника

Цель самбо, как, впрочем, и любого другого вида борьбы – одолеть соперника.
В спортивном самбо существуют деление борцов по весовым категориям и, кроме того,
– полу и возрасту.
Также существует боевое самбо.

Агибалова Оля

Пожарно-спасательный спорт (ПСС) — служебно- прикладной вид спорта, заключающийся в выполнении комплексов разнообразных приёмов, применяемых в практике тушения пожаров, как в индивидуальном, так и в групповом зачёте.

Величко Карина

Пожарное оборудование:
лестница штурмовая;
лестница для пожарной эстафеты;
рукава пожарные(пара);
ствол пожарный;
разветвление трехходовое пожарное;

Соревнования в подъеме по штурмовой лестнице на этажи учебной башни проводятся в последовательности: Спортсмен становится перед линией старта, проведенной в 32м 25см от основания учебной башни, не наступая на нее.
Разрешается браться руками в удобном для себя положении за лестницу штурмовую. По сигналу стартера спортсмен стартует и поднимается на этажи учебной башни любым способом, не мешая спортсменам на других дорожках.

Величко Карина

Тяжёлая атлетика - олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок.

Костевич Мирослава

Рывок - это технически сложное движение, требующее скорости, силы, координации и гибкости. Состоит из следующих фаз:
Старт - взявшись за гриф штанги широким хватом и прогнув спину, спортсмен присаживается возле штанги, принимая стартовую позу;
Тяга - спортсмен поднимает, «тянет» штангу несколько выше колен;
подрыв - спортсмен резко выпрямляет спину, буквально выпрыгивая вверх;
Уход - во время движения разогнанной штанги вверх спортсмен быстро приседает, фиксируя штангу на вытянутых руках;
Подъем - из приседа спортсмен встает со штангой в руках; фиксация
Толчок - это технически сложное движение, состоящее из двух раздельных движений. Сначала атлет отрывает штангу от помоста и подседая под неё, поднимает её на грудь и сам поднимается со штангой. После этого, полуприседая, он резким движением толкает спортивный снаряд вверх. Для признания попытки успешной спортсмен должен зафиксировать положение штанги над головой, выпрямить ноги, поставив ступни параллельно.

Костевич Мирослава