Общеразвивающая программа социально педагогической направленности «ЗДОРОВЕЙКА»

Утверждаю Директор МБУДО ЦДЮТЭ _______________________ «___» ____________ 2017 г.  Календарный учебный график дополнительная общеразвивающая программа «Здоровейка» № п/п месяц число время проведения занятия форма занятия кол­ во часов Год обучения: 1    Группа: 1 тема занятия 1. сентябрь 7 17.30­18.00 Беседа, групповая 2. сентябрь 14 17.30­18.00 групповая 3. сентябрь 21 17.30­18.00 групповая 4. сентябрь 28 17.30­18.00 групповая 5. октябрь 5 17.30­18.00 групповая I. Введение в программу (1 ч.) 1 1 1 1 1 Введение в программу. Теоретические основы занятий с физическими упражнениями. Инструктаж по  технике безопасности. Беседа о правилах поведения. II. Основная часть (34 ч.) Значение правильной осанки для укрепления  здоровья, знания о правильной осанке и постановке  стоп. Обучение упражнениям для профилактики  плоскостопия и нарушения осанки. Параметры правильной осанки и как ее проверить,  формирование правильной осанки, коррекция  плоскостопия, укрепление «мышечного корсета»,  обучение упражнениям на растягивание мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Дыхание при выполнении упражнений,  восстановительное дыхание, укрепление «мышечного  корсета». Упражнения для расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  место проведения форма контроля МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ Вводный текущий текущий текущий МБУДО текущий 6. октябрь 12 17.30­18.00 групповая 7. октябрь 19 17.30­18.00 групповая 8. октябрь 26 17.30­18.00 групповая 9. ноябрь 10. ноябрь 2 9 17.30­18.00 групповая 17.30­18.00 групповая 11. ноябрь 16 17.30­18.00 групповая 12. ноябрь 23 17.30­18.00 групповая 13. ноябрь 30 17.30­18.00 групповая 14. декабрь 7 17.30­18.00 групповая плоскостопия Самомассаж. Развитие выносливости к  умеренным нагрузкам. Упражнения для расслабления  мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия.  Укрепление «мышечного корсета»,  Растяжка. Упражнения для расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Самомассаж. Укрепление мышц  образующих свод стопы, рук, спины, живота.  Упражнения для расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Выполнение упражнений на растяжку,  укрепление «мышечного корсета». Упражнения для  расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Самомассаж. Укрепление мышц  образующих свод стопы, рук, спины, живота.  Упражнения для расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Самомассаж. Развитие силы.  Упражнения для расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Самомассаж. Укрепление мышц рук,  спины, живота. Упражнения для расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Самомассаж. Укрепление мышц рук,  спины, живота. Упражнения для расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Дыхание при выполнении упражнений,   укрепление «мышечного корсета».  Формирование правильной осанки и профилактика  1 1 1 1 1 1 1 1 1 ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ текущий текущий текущий текущий текущий текущий текущий текущий МБУДО текущий 15. декабрь 14 17.30­18.00 групповая 16. декабрь 21 17.30­18.00 групповая 17. декабрь 28 17.30­18.00 групповая 18. январь 11 17.30­18.00 групповая 19. январь 18 17.30­18.00 групповая 20. январь 25 17.30­18.00 групповая 21. февраль 1 17.30­18.00 групповая плоскостопия. Самомассаж. Развитие выносливости к  умеренным нагрузкам. Упражнения для расслабления  мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Обучение растягиванию мышц,   укрепление «мышечного корсета». Упражнения для  расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Самомассаж. Укрепление мышц  образующих свод стопы, рук, спины, живота.  Упражнения для расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Самомассаж. Укрепление мышц  образующих свод стопы, рук, спины, живота.  Упражнения для расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Выполнение упражнений на растяжку,  укрепление «мышечного корсета». Упражнения для  расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Самомассаж. Укрепление мышц  образующих свод стопы, рук, спины, живота.  Упражнения для расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Самомассаж. Развитие силы.  Упражнения для расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Укрепление мышц рук, спины, живота.  Развитие силы. Упражнения для расслабления мышц. ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ 1 1 1 1 1 1 1 текущий текущий текущий текущий текущий текущий текущий 22. февраль 8 17.30­18.00 групповая 23. февраль 15 17.30­18.00 групповая 24. февраль 22 17.30­18.00 групповая 25. март 1 17.30­18.00 групповая 26. март 15 17.30­18.00 групповая 27. март 22 17.30­18.00 групповая 28. март 29 17.30­18.00 групповая 29. апрель 5 17.30­18.00 групповая 1 1 1 1 1 1 1 1 Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Выполнение упражнений на растяжку,  укрепление «мышечного корсета». Упражнения для  расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Самомассаж. Укрепление мышц  образующих свод стопы, рук, спины, живота.  Упражнения для расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Самомассаж. Развитие силы.  Упражнения для расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Выполнение упражнений на растяжку,  укрепление «мышечного корсета». Упражнения для  расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Самомассаж. Укрепление мышц  образующих свод стопы, рук, спины, живота.  Упражнения для расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Самомассаж. Развитие силы.  Упражнения для расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия, восстановительное дыхание,  укрепление «мышечного корсета». Упражнения для  расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Самомассаж. Развитие выносливости к  умеренным нагрузкам. Упражнения для расслабления  МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ текущий текущий текущий текущий текущий текущий текущий текущий 30. апрель 12 17.30­18.00 групповая 31. апрель 19 17.30­18.00 групповая 32. апрель 26 17.30­18.00 групповая 33. май 3 17.30­18.00 групповая 34. май 10 17.30­18.00 групповая 35. май 17 17.30­18.00 групповая 36. май 24 17.30­18.00 групповая 1 1 1 1 1 1 1 мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Обучение растягиванию мышц,   укрепление «мышечного корсета». Упражнения для  расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Самомассаж. Укрепление мышц  образующих свод стопы, рук, спины, живота.  Упражнения для расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Выполнение упражнений на растяжку,  укрепление «мышечного корсета». Упражнения для  расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Самомассаж. Укрепление мышц  образующих свод стопы, рук, спины, живота.  Упражнения для расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Самомассаж. Развитие силы.  Упражнения для расслабления мышц. Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Самомассаж. Развитие выносливости к  умеренным нагрузкам. Упражнения для расслабления  мышц Формирование правильной осанки и профилактика  плоскостопия. Самомассаж. Укрепление мышц  образующих свод стопы, рук, спины, живота.  Упражнения для расслабления мышц Мониторинг (1 ч.) МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ МБУДО ЦДЮТЭ текущий текущий текущий текущий текущий текущий текущий 37. май 31 17.30­18.00 групповая 1 Исследование физического развития и здоровья детей. МБУДО итоговый ЦДЮТЭ