ПАСПОРТ ФОНДА ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ по учебному предмету «Физическая культура» для 7 класса

  • Контроль знаний
  • docx
  • 30.01.2020
Публикация в СМИ для учителей

Публикация в СМИ для учителей

Бесплатное участие. Свидетельство СМИ сразу.
Мгновенные 10 документов в портфолио.

Иконка файла материала критерии оценивания 8кл.docx

 

ПАСПОРТ

ФОНДА ОЦЕНОЧНЫХ  СРЕДСТВ

по учебному предмету

 «Физическая культура» для 8 класса

 

Планируемые результаты изучения учебного курса

 

 

Наименование темы

 

Уровень освоения

темы

Текущий контроль

Промежуточная аттестация

Промежуточная аттестация

Наименование

 контрольно-оценочного средства

 

 

 

Уровень трудности

Наименование

 контрольно-оценочного средства

 

Уровень трудности

1

2

3

4

5

6

7

В результате изучения учебной дисциплины «Физическая культура»

 

Физическая культура как область знаний

Обучающийся научится:

·         рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

·         характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

·         раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

·         разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

·         руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

·         руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Обучающийсяполучит возможность научиться:

·         характеризоватьСовременные Олимпийские игры.

·         характеризовать виды спорта, входящих в школьную программу по физической культуре, история их возникновения и современного развития. Краткие сведения о Московской Олимпиаде 1980 г.   

  • характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;
  • определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

С  Способы двигательной (физкультурной) деятельности

    Обучающийся научится:  

·        разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

·        руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

·        руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

·        составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

·        классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

·        самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

·        тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

·        взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Обучающийся получит возможность научиться:

·         проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

·         проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Обучающийся научится:

·         выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

·         выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

·         выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

·         выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

·         выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в длину и высоту );

·         выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций;

·         выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

·         выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол, гандбол в условиях учебной и игровой деятельности;

·         выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Обучающийся получит возможность научиться:

·         выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;

·         преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

·         осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

·         выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

·         выполнять технико-тактические действия национальных видов спорта.

 

Раздел 1.

Физическая культура как область знаний. История и современное развитие физической культуры.

Б, П, В

1. Вопросы для  устного опроса по теме, разделу.

2.Рефераты, сообщения.

Б, П, В

1.Вопросы к контрольной работе.

2.Варианты контрольных работ.

3.Тесты для дифференцированного зачета.

Б, П, В

Раздел 2.

Легкая атлетика.

Б, П, В

1. Практические тесты.

2.Теоретические задания.

2.Рефераты, сообщения.

3. Презентации.

Б, П, В

Раздел 3.

Физическая культура как область знаний.  Современное представление о физической культуре (основные понятия).

 

Б, П, В

1. Вопросы для  устного опроса по теме, разделу.

2. Рефераты, сообщения.

 

Б, П, В

Раздел 4.

Баскетбол

Б, П, В

1. Практические тесты.

2. Теоретические задания.

 3.Рефераты, сообщения.

4. Презентации.

5.Проекты.

Б, П, В

Раздел 5.

Гимнастика

Б, П, В

1. Практические тесты.

2. Теоретические задания.

3. Рефераты, сообщения.

4. Презентации.

5.Проекты.

Б, П, В

Раздел6.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Оценка эффективности занятий физической культурой.

Б, П, В

1. Теоретические задания.

Б, П, В

Раздел 7.

Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Б, П, В

1.Теоретические задания.

2. Практические задания:

1) составить комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры при нарушениях опорно-двигательного аппарата;

2)составить комплекс упражнений  при нарушениях центральной нервной системы;

3)составить комплекс упражнений при нарушениях дыхания и кровообращения;

4)составить комплекс упражнений при близорукости.

Б, П, В

Раздел 8.

Физическая культура как область знаний. Физическая культура человека.

Б, П, В

1. Теоретические задания.

Б, П, В

Раздел 9.

Лыжные гонки.

Б, П, В

1. Теоретические задания.

2.  Практические тесты.

3.Рефераты, сообщения.

4. Презентации.

Б, П, В

Раздел 10.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.

Б, П, В

 Практические задания:

1).составить план занятий в спортивном зале;

2).составить план занятий на спортивной площадке.

Б, П, В

Раздел 11.

Волейбол

Б, П, В

1. Теоретические задания.

2. Практические тесты.

3.Рефераты, сообщения.

 4. Презентации.

Б, П, В

Раздел12.

Гандбол

Б, П, В

1. Теоретические задания.

2.  Практические тесты.

3.  Презентации.

Б, П, В

Раздел13.

Футбол

Б, П, В

1. Теоретические задания.

2. Практические тесты.

3. Рефераты, сообщения.

 

Б, П, В

 

Расшифровка символов:

Уровень сложности:

Б – базовый уровень

П – повышенный уровень

В – высокий уровень

 

Тип задания:

В – выбор ответа

К-  краткий ответ

Р – развернутый ответ

 

 

Критерии оценивания по физической культуре

 

1.Для устных ответов определяются следующие критерии отметок

                                                   

Уровни усвоения

Отметка по пятибалльной шкале

Показатели выполнения

Высокий

«5»

За ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности.

Повышенный

«4»

За тот же ответ, если в нем содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки; если учащийся допустил одну ошибку или не более двух недочетов и может их исправить самостоятельно или с небольшой помощью учителя.

Базовый

«3»

За ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.

Пониженный

«2»

Обучающийся не овладел основными знаниями и умениями в соответствии с требованиями программы и допустил больше ошибок и недочетов, чем необходимо для отметки3.

 

                                                                                                                                                                                

2. Для письменных ответов определяются следующие критерии отметок

Уровни усвоения

Отметка по пятибалльной шкале

Показатели выполнения

Высокий

«5»

Работа выполнена полностью без ошибок и недочетов.

Повышенный

«4»

 Работа выполнена полностью, но при наличии в ней не более одной негрубой ошибки и одного недочета, не более трех недочетов

Базовый

«3»

Обучающийся правильно выполнил не менее 2/3 всей работы или допустил не более одной грубой ошибки и двух недочетов, не более одной грубой и одной негрубой ошибки, не более трех негрубых ошибок, одной негрубой ошибки и трех недочетов, при наличии четырех-пяти недочетов.

Пониженный

«2»

Число ошибок и недочетов превысило норму для отметки3 или правильно выполнено менее 50 % всей работы

 

3.Для практических занятий владения техникой двигательных умений  и навыков определяются следующие критерии отметок

 

Уровни усвоения

Отметка по пятибалльной шкале

Показатели выполнения

Высокий

«5»

Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно, четко, уверенно, слитно, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и продемонстрировать

Повышенный

«4»

При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок

Базовый

«3»

Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях

Пониженный

«2»

Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка

4. Для владения способами физкультурно-оздоровительную деятельность определяются следующие критерии отметок

 

Уровни усвоения

Отметка по пятибалльной шкале

Показатели выполнения

Высокий

«5»

Учащийся умеет самостоятельно организовать место занятий; подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях; контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги

Повышенный

«4»

Учащийся  организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью допускает незначительные ошибки в подборе средств; контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги

Базовый

«3»

Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов

Пониженный

«2»

Учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов

 

Уровни усвоения

Отметка по пятибалльной шкале

Показатели выполнения

Высокий

«5»

95-100 %

Повышенный

«4»

75-94 %

Базовый

«3»

51-74 %

Пониженный

«2»

0-50 %

 

5. Для контрольных тестов определяются следующие критерии отметок

 

Уровни усвоения

Отметка по пятибалльной шкале

Показатели выполнения

Высокий

«5»

Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно, четко, уверенно, слитно, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполняет учебный норматив

Повышенный

«4»

При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок

Базовый

«3»

Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях

Пониженный

«2»

Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка.

                                                                                         

 

Уровни усвоения

Отметка по пятибалльной шкале

Показатели выполнения

Высокий

«5»

95-100 %

Повышенный

«4»

75-94 %

Базовый

«3»

51-74 %

Пониженный

«2»

0-50 %

 

 

6. Для оценивания выступления обучающегося с компьютерной презентацией определяются следующие критерии отметок

 

Уровни усвоения

Отметка по пятибалльной шкале

Показатели выполнения

Высокий

«5»

•   Работа полностью завершена 

•   Грамотно используется спортивная терминология.

• Ученик предлагает собственную интерпретацию или развитие темы (обобщения, приложения, аналогии)

•   Везде, где возможно выбирается более эффективный и/или сложный процесс

•   Имеются постоянные элементы дизайна.

•   Все параметры шрифта хорошо подобраны (текст хорошо читается)

•   Нет ошибок: ни грамматических, ни синтаксических

Повышенный

«4»

•   Почти полностью сделаны наиболее важные компоненты работы

• Имеются некоторые материалы дискуссионного характера. Спортивная терминология используется, но иногда не корректно.

•   Дизайн присутствует

•   Имеются постоянные элементы дизайна. Дизайн соответствует содержанию. 

•   Параметры шрифта подобраны. Шрифт читаем.

•   Минимальное количество ошибок

Базовый

«3»

•   Почти полностью сделаны наиболее важные компоненты работы

•   Работа демонстрирует понимание основных моментов, хотя некоторые детали не уточняются

•   Имеются некоторые материалы дискуссионного характера. Научная лексика используется, но иногда не корректно.

•   Ученик в большинстве случаев предлагает собственную интерпретацию или развитие темы

•   Дизайн присутствует

•   Имеются постоянные элементы дизайна.

 •   Параметры шрифта подобраны. Шрифт читаем.

•   Минимальное количество ошибок 

Пониженный

«2»

•   Работа сделана фрагментарно и с помощью учителя

•   Работа демонстрирует минимальное понимание

•   Ученик может работать только под руководством учителя

•   Дизайн не ясен

•   Параметры не подобраны. Делают текст трудночитаемым.

•   Много ошибок, делающих материал трудночитаемым 

 

7. Для оценивания выступления обучающегося с докладом (рефератом) определяются следующие критерии отметок

 

Уровни усвоения

Отметка по пятибалльной шкале

Показатели выполнения

Высокий

«5»

1. Актуальность темы,  соответствие содержания теме,  глубина проработки материала,  соответствие оформления реферата стандартам;
2. Знание учащимся изложенного в реферате материала, умение грамотно и аргументировано изложить суть проблемы;
3. Умение свободно беседовать по любому пункту плана, отвечать на вопросы, поставленные членами комиссии, по теме реферата;
5. Наличие качественно выполненного презентационного материала или (и) раздаточного.

Повышенный

«4»

Допускаются:
1. замечания по оформлению реферата;
2. небольшие трудности по одному из перечисленных выше требований.

Базовый

«3»

Замечания:
1. тема реферата раскрыта недостаточно полно;
2. затруднения в изложении, аргументировании.

3. отсутствие презентации.

Пониженный

«2»

Отсутствие всех вышеперечисленных требований.

 

8. Для тестов определяются следующие критерии отметок

 

Уровни усвоения

Отметка по пятибалльной шкале

Показатели выполнения

Высокий

«5»

Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки и программой физического воспитания, которая отвечает требованиям государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культуре, и высокому приросту ученика в показателях физической подготовленности за определенный период времени

Повышенный

«4»

Исходный показатель соответствует среднему уровню подготовленности и достаточному темпу прироста

Базовый

«3»

Исходный показатель соответствует низкому уровню подготовленности и незначительному приросту

Пониженный

«2»

Учащийся не выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической подготовленности

 

Уровни усвоения

Отметка по пятибалльной шкале

Показатели выполнения

Высокий

«5»

95-100 %

Повышенный

«4»

75-94 %

Базовый

«3»

51-74 %

Пониженный

«2»

0-50 %

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение к разделу 1

 

 

Контрольный тест по разделу «Олимпийские игры»

1. В каком документе изложены основополагающие задачи и принципы деятельности МОК?

1) Олимпийский                                  2) Олимпийская конституция

3) Олимпийский свод                          4) Олимпийская хартия

 

2. В каком году этот документ был утверждён?

1) 1740                     2) 1870            3) 1894                   4) 1991

 

3. Кто разработал основы этого документа?

1) Пьер де Кубертен                           2) Карл Дим

3) ДеметриусВикелас4) ЕвангелисЗаппас

 

4. Найди соответствие между годами и важными олимпийскими событиями.

1. 776 до н. э.

а) основан МОК

2. 1896

б) учреждены зимние Олимпийские игры

3. 1924

в) прошли первые Олимпийские игры современности

4. 1894

г) началась история Олимпийских игр

 

1) 1а2в3г4б                    2) 1г2в3б4а

3) 1в2а3б4г                    4) 1б2г3а4в

 

5.С какого года олимпийский флаг вывешивается на всех олимпийских соревнованиях?

 

1) 1896 г.               2) 1912 г.               3) 1920 г.               4) 1928 г.

 

6.По каким видам спорта в Казани проводился чемпионат мира?

 

1)

футболу

2)

водным видам

3)

зимним видам

4)

легкой атлетике

 

7.Выбери олимпийские виды единоборств.

 

1) бокс                  2) ушу                   3) фехтование       4) тхэквондо

 

8.Дополни утверждение.                                                                  

 

БорзаковскийЮрий Михайлович – российский легкоатлет …

            1)впервые выступил на Олимпийских играх в 19 лет.

            2)олимпийский чемпион 2004 года.

            3)обладатель наград по прыжкам в высоту.

            4)главный тренер сборной России по легкой атлетике в 2015г.

 

9.Какие столицы азиатских стран принимали летние Олимпийские игры?

 

1) Токио                2) Пекин                3) Сеул                  4) Нагано

10.Запишицифрами правильную последовательность включения игровых видов спорта в программу Олимпийских игр?

 

1)

теннис

2)

бадминтон

3)

футбол

4)

волейбол

5)

водное поло

6)

баскетбол

 

 

Ответы на задания

 

Номер вопроса

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Ответ

4

3

1

2

3

2

134

124

123

153642

 

 

Приложение к разделу 2

Теоретические задания по разделу «Лёгкая атлетика»

 

 

1 уровень

1.Как традиционно называют  легкую атлетику?

А) «царица полей»             В) «королева спорта»

Б) «царица наук»                Г) «королева без королевства»

2. Какой из перечисленных видов  не  является легкоатлетическим?

А) эстафетный бег                В) фристайл

Б) метание копья                   Г) марафонский бег

3.Сколько этапов эстафеты имеет право бежать каждый участник эстафетного бега?

А) только один                            В) не больше трех

Б) не больше двух                        Г) не имеет значения

4. Сколько попыток дается каждому участнику соревнований по прыжкам в длину?

А) одна        Б) две           В) три         Г) четыре

5. Какой вид легкой атлетики может быть «гладким», «с препятствиями», «эстафетным», «по пересеченной местности»?

А) бег          Б) прыжки в длину       В) прыжки в высоту        Г) метание молота

6. СПРИНТ – это…?

А) судья на старте                               В) бег на длинные дистанции

Б) бег на короткие дистанции            Г) метание мяча

7) Что нужно делать после завершения бега на длинную дистанцию?

А)  лечь отдохнуть                                                              В) выпить как можно больше воды

Б) перейти на ходьбу до восстановления дыхания          Г) плотно поесть

8) Назовите фазы прыжка в длину с разбега:

А) разбег, отталкивание, полет, приземление      В) разбег, подпрыгивание, приземление

Б) толчок, подпрыгивание, полет, приземление   Г) разбег, толчок, приземление

9)Назовите фазы прыжка в высоту:

А) разбег, отталкивание, перелет через планку, приземление

Б) разбег, подготовка к отталкиванию, переход через планку, приземление

В) пробежка, толчок, перепрыгивание через планку, падение на маты

Г) разбег, апробация прыжка, отталкивание, приземление

10) Какое из данных утверждений НЕ относится к правилам ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ при занятиях легкой атлетикой и является НЕВЕРНЫМ?

А) При плохом самочувствии необходимо прекратить занятия и сообщить об этом учителю.

Б) Снаряд для метания необходимо передавать друг другу броском.

В) Во избежание столкновений при беге исключить резко стопорящую остановку.

Г) После занятий снять спортивный костюм и спортивную обувь, принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

 

11* В левой колонке  под цифрами перечислены советские и российские легкоатлеты, в различные годы становившиеся олимпийскими чемпионами. Справа под буквами – виды спорта и даты завоевания этого титула.  Соотнесите имя легкоатлета и вид, в котором было завоевано олимпийское золото. Результат занесите в таблицу.

 

  1. Исинбаева Елена                       А) прыжки в высоту  (2012г.)                                                  
  2. Лебедева Татьяна                      Б) толкание ядра  ((1972г.)
  3. Чижова Надежда                       В) спортивная ходьба, 50км (2012г.)
  4. Кирдяпкин Сергей                    Г) бег, 1500м, (1960г.)
  5. Болотников Петр                      Д) прыжки с шестом(2004г, 2008г)
  6. Ухов Иван                                 Е) прыжки в длину (2004г)

 

 

Исинбаева Е.

Лебедева Т.

Чижова Н.

Кирдяпкин С.

Болотников П.

Ухов И.

Д

 

 

 

 

 

 

2 уровень

12. Где и в каком  году российские легкоатлеты дебютировали на Олимпийских играх?

А) 1912г., Стокгольм          В) 1980г., Москва

Б)  1956г., Мельбурн           Г) 2014г., Сочи

13. Что такое  ФАЛЬСТАРТ?

А) толчок соперника в спину    В) преждевременный старт

Б)  резкий старт                           Г) задержка старта

14. Сколько фальстартов без дисквалификации спортсмена допустимо в забеге?

А) ни одного            В) два

Б) один                      Г) за это не дисквалифицируют

15. «Плечом», «грудью», «пробеганием» - это…

А) способы финиширования в спринте                    

Б) способы финиширования в беге на средние дистанции

В) способы финиширования в беге на длинные дистанции

Г)  способы финиширования в беге на любые дистанции

16. Кто во время эстафетного бега должен поднять эстафетную палочку, если она упала в момент передачи?

А) передающий                                 В) главный тренер команды

Б) принимающий                               Г) упавшую эстафетную палочку поднимать нельзя

17.Какой из перечисленных терминов не относится к разновидностям низкого старта?

А) обычный                 В) растянутый

Б) сближенный            Г) отталкивающийся

 

3 уровень

18. На каком расстоянии до окончания бега на длинные дистанции начинается финиширование?

А) каждый спортсмен определяет это по своим физическим способностям

Б) 30 метров

В) 100 метров

Г) 500 метров

19. Какие способности развивает челночный бег?

А) силовые                         В) скоростные

Б) скоростно-силовые       Г) координационные

20. Какие из перечисленных терминов являются названиями видов прыжков в длину с разбега:

«согнув ноги», «перешагивание», «прогнувшись», «ножницы», «перекидной», «фосбери-флоп»?

 

 

21*. В левом столбике перечислены имена советских и российских легкоатлетов, в различные годы прославивших свою страну на мировых аренах, а в правом – интересные факты из их жизни. Соотнесите имена и факты, записав ответ в таблицу (в качестве образца смотри вопрос 11 теста):

  1. Куц Владимир                                А) первая в истории Олимпийских игр чемпионка в беге на 3000м с
  2. Брумель Валерий                                 препятствиями (2008г)                       
  3. Борзов Валерий                              Б) обладатель Премии Принца Астурийского (1991г)
  4. Мельник Фаина                              В) трехкратная олимпийская чемпионка (бег на 800 и 1500 метров)
  5. Бубка Сергей                                  Г) двукратная олимпийская чемпионка (прыжки с шестом)
  6. Казанкина Татьяна                         Д) первый олимпийский чемпион среди советских легкоатлетов
  7. Исинбаева Елена                                  (Мельбурн, 1956г.)  
  8. Самитова-Галкина Гульнара        Е) обладатель высших наград мирового спорта: приза Хелмса и         

                                                                           Золотой каравеллы Колумба

                                                                     Ж) в 2010г. в Армении была выпущена почтовая марка,

посвященная этой спортсменке

                                                                      З) в 1990-1997г.г. являлся министром спорта Украины

 

 

Куц В.

Брумель В.

Борзов В.

Мельник Ф.

Бубка С.

Казанкина Т.

Исинбаева Е.

Самитова-Галкина Г.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ответы к заданиям

№ вопроса

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

Ответы

в

в

а

в

а

б

б

а

б

б

2-е

3-б

4-в

5-г

6-а

а

в

б

а

а

г

в

г

согнув ноги,

прогнувшись,

ножницы

 

1-д

2-е

3-з

4-ж

5-б

6-в

7-г

8-а

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Практические  тесты по разделу «Лёгкая атлетика»

 

 

 

класс

Контрольные упражнения

ПОКАЗАТЕЛИ

Учащиеся

Мальчики

Девочки

Оценка

“5”

“4”

“3”

“5”

“4”

“3”

8

Челночный бег 4x9  м, сек

9,6

10,1

10,6

10,0

10,4

11,2

8

Бег 30 м, секунд

4,8

5,1

5,4

5,1

5,6

6,0

8

Бег 1000 м, мин

3,50

4,20

4,50

4,20

4,50

5,15

8

Бег 60 м, секунд

9,0

9,7

10,5

9,7

10,4

10,8

8

Бег 2000 м, мин

9,00

9,45

10,30

10,50

12,30

13,20

8

Прыжки  в длину с места

190

180

165

175

165

156

8

Подтягивание на высокой перекладине

10

8

5

 

 

 

8

Сгибание и разгибание рук в упоре

25

20

15

19

13

9

8

Наклоны  вперед из положения сидя

12

8

5

18

15

10

8

Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа

48

43

38

38

33

25

8

Бег на лыжах 3 км, мин

16,00

17,00

18,00

19,30

20,30

22,30

8

Бег на лыжах 5 км, мин

 

 

 

Без учета времени

8

Прыжок на скакалке, 25 сек, раз

56

54

52

62

60

58

 

Приложение к разделу 4

Теоретические задания по разделу «Баскетбол»

Вопросы:

 

1. Что такое баскетбол?

Баскетбол – это спортивная командная игра, в которой мяч забрасывают руками в корзину – кольцо с сеткой, укрепленное на специальном щите.

2. Когда и где первый раз начали играть в баскетбол?

Играть в баскетбол начали зимой 1891 – 1892 гг. в городе Спрингфилд в штате Массачусетс, на северо-востоке США.

3. Кто придумал игру в баскетбол?

Преподаватель физического воспитания Спрингфилдского колледжа Джеймс Нейсмит захотел придать больше живости скучным зимним урокам физкультуры и решил занять студентов новой подвижной игрой. Так как мяч забрасывался в корзину, новая игра получила название баскетбол (basket – корзина, ball – мяч).

4. Когда состоялся первый матч?

Первый матч состоялся 15 декабря 1891 г. Играли две команды по 9 игроков в каждой, а мяч забрасывали не в кольца с сетками, а в корзины из-под персиков. Но днем рождения баскетбола считается 15 января 1892 г., когда были придуманы правила новой игры – всего 13 пунктов. С тех пор баскетбол распространился из Соединенных Штатов по всему свету, став одним из самых популярных видов спорта.

1.      Когда были изданы первые официальные правила игры?

В 1894 г. в США были изданы первые официальные правила игры, по которым начали проводить соревнования. Из США баскетбол попал сначала в страны Востока – в Японию, Китай, Филиппины, а затем в страны Европы и Южной Америки.

2.      Когда и где впервые начали играть в баскетбол в России?

Впервые в России в баскетбол стали играть в 1906 г. В это время в Санкт-Петербурге существовало спортивное общество «Маяк». Первые регулярные занятия баскетболом в нашей стране связаны именно с деятельностью «Маяка», с членом этого общества С.В. Васильевым, которого позже назовут русским Нейсмитом. С.В. Васильев раздобыл правила баскетбола, перевел их на русский язык и уговорил своих товарищей, которые в ту пору из всех видов спорта признавали только гимнастику, испробовать новинку.

3.      Что такое FIBA (ФИБА)?

FIBA (ФИБА) – это Международная федерация баскетбола, которая проводит различные соревнования между баскетболистами разных стран. У FIBA существует рейтинг игры различных команд. То есть команды, играющие в этой организации, получают очки, после чего выстраивается список от самой лучшей команды – к самой худшей. В FIBA играют мужские и женские команды.

4.      В каком году была создана Международная федерация баскетбола (FIBA)?

 FIBA была образована 18 июня 1932 г. на первой международной конференции национальных баскетбольных ассоциаций, состоявшейся в Женеве (Швейцария).

5.      Сколько стран было в ее первом составе?

У истоков создания ФИБА стояли национальные баскетбольные комитеты восьми стран – это Аргентина, Чехословакия, Греция, Италия, Латвия, Португалия, Румыния и Швейцария.

6.      Что такое НБА?

НБА – это Национальная баскетбольная ассоциация, которая находится в Северной Америке: в США и Канаде. Она возникла 6 июня 1946 года в Нью-Йорке и сначала состояла из двух дивизионов с названием Баскетбольная ассоциация Америки. Всего в лигу входило 11 команд. А в 1949 году эта спортивная организация получила название НБА. В этом же году количество команд в НБА составило уже 17. Сейчас в НБА входит 30 профессиональных клубов, находящихся на территории США и Канады.

7.      В чем заключается цель игры?

Цель игры заключается в том, чтобы забросить наибольшее количество раз мяч в корзину противоположной команды. Для этого игроки передают мяч друг другу или продвигаются, ударяя мяч рукой о площадку, и, приблизившись к щиту, бросают мяч в корзину. Соревнование выигрывает та из двух команд, которая наберет большее количество очков за 40 минут чистого времени.

8.      Как подсчитываются очки?

За одно попадание мяча в кольцо может быть засчитано разное количество очков:

1 очко – штрафной бросок;

2 очка – бросок со средней или близкой дистанции (ближе трехочковой линии);

3 очка – бросок из-за трехочковой линии на расстоянии 6 м 75 см (7 м 24 см в НБА).

9.      Сколько игроков в каждой команде?

Каждая команда состоит из 10 игроков, один из которых является капитаном. В со­ревнованиях, где команде предстоит провести более 5 матчей, число игроков может быть уве­личено до 12. В игровое время на площадке могут находиться 5 игроков каждой  команды.

10.  Требования к номерам игроков?

Каждый игрок должен иметь номер на майке спереди и сзади; цифры должны быть однотон­ными, по цвету контрастными цвету майки, из материала шириной не менее 2 см. Цифры номера на спине – по высоте не менее 20 см, на груди – не менее 10 см. Команда может использовать номера от 4-го до 15-го. Игрокам одной команды не разрешается иметь одинаковые номера.

11.  Права и обязанности капитана?

Капитан является представителем своей команды и контролирует ее игру. Он может обратиться к судье с вопросами, связанными с толкованием правил или получением необходимой информации, при условии, что делается это в корректной форме. Никто из других игроков не может обращаться к судье. Если капитан команды по­кидает площадку, он обязан сообщить старшему судье, кто из игроков остается за него.

12.  Обязанности и права старшего судьи?

Стар­ший судья обязан проверить и одобрить все оборудование. Он выбирает официальные игро­вые часы и утверждает секундометриста. Старший судья не должен разрешать игрокам носить предметы, которые, по его мнению, могут представить опасность для других игроков. Старший судья подбрасывает мяч в центре при начале игры. Он решает, засчитать ли попадание в корзину, если мнения судей расходятся. Он принимает решения по вопросам, по которым секретарь и секундометрист не пришли к общему мнению.

13.  Сколько длится игра?

Игра состоит из четырех периодов по 10 минут с перерывами по 2 минуты. Продолжительность перерыва между половинами игры – 15 минут. Если счет ничейный по окончании четвертого периода, игра продлевается на дополнительный период продолжительностью 5 минут или на столько периодов по 5 минут, сколько необходимо, чтобы нарушить равновесие в счете. Команды должны поменяться корзинами перед третьим периодом. Игра официально начинается спорным броском в центральном круге, когда мяч правильно отбит одним из спорящих.

14.  Что представляет собой баскетбольная площадка?

Игровая баскетбольная площадка должна представлять собой плоскую прямоугольную твердую поверхность без каких-либо препятствий. Размеры должны быть 28 метров в длину и 15 метров в ширину.

15.  Требования к баскетбольным щитам?

Баскетбольные щиты с корзиной должны быть изготовлены из соответствующего прозрачного материала или выкрашены в белый цвет. Размеры баскетбольных щитов должны быть: 1,80 м по горизонтали и 1,05 м по вертикали.

16.  На какой высоте от пола находится верхний край баскетбольной корзины?

На высоте 3,05 метра от пола.

17.  Какими должны быть баскетбольные кольца?

Баскетбольные кольца должны быть из прочной стали, внутренний диаметр 45 см. Пруток кольца должен иметь минимальный диаметр 16 мм, а максимальный 20 мм. На нижней части кольца должны быть приспособления для крепления сеток.

18.  Требования к баскетбольному мячу?

Баскетбольный мяч должен иметь сферическую форму и быть оранжевого цвета с традиционным рисунком из восьми вставок и черных швов. Он должен быть накачан до такой величины воздушного давления, чтобы при падении на игровую поверхность с высоты около 1,80 м, измеренной от нижней поверхности мяча, отскакивал на высоту, измеренную до верхней поверхности мяча, не менее чем около 1,20 м и не более чем около 1,40 м. Длина окружности мяча должна быть не менее 74,9 см и не более 78 см. Вес мяча должен быть не менее 567 г и не более 650 г.

19.  В каких случаях в баскетболе применяют термины «живой мяч» и «мертвый мяч»?

«Живой мяч» – судья готов к розыгрышу спорного броска, готов передать мяч игроку для штрафного броска; мяч находится в руках игрока, готового к его вбрасыванию из-за пределов игровой площадки; «мертвый мяч» – мяч вышел из игры (заброшен в кольцо, не введен в игру соперником, находится в руках судьи перед спорным или штрафным броском, после любого сигнала судьи на остановку игры).

20.  Какие основные разделы выделяют в технике игры в баскетбол?

Технику нападения и технику защиты.

21.  Какие действия включает в себя техника нападения в баскетболе?

Ходьбу, бег, прыжки, остановки, поворо­ты, ловлю мяча, передачу мяча, ведение мяча, броски мяча.

22.  Какие составляющие включает в себя техника защиты в баскетболе?

Технику передвижений и технику отбора мяча.

23.  Какой из способов ловли мяча в баскетболе является наиболее простым и надежным?

Ловля мяча двумя руками.

24.  Какие фазы выделяют в технике ловли баскетбольного мяча?

Подготовительную (действия игрока во время приближения мяча к нему), основную (действия во время соприкосновения игрока с мячом), заключительную (завершающие действия с мячом и подготовка игрока к последующим действиям).

25.  Какой способ передачи мяча в баскетболе является основным, позволяющим быстро и точно направить мяч партнеру на близкое или среднее расстояние?

Передача мяча двумя руками от груди.

26.  Какая передача мяча наиболее эффективна, когда баскетболисту необходимо послать мяч партнеру на среднюю или дальнюю дистанцию через поднятые руки плотно опекающего соперника?

Передача одной рукой «крюком».

27.  Какие броски применяют баскетболисты при атаке кольца с дальней дистанции?

Броски двумя руками от груди, одной рукой от плеча, одной рукой сверху в прыжке.

28.  Какое действие должен совершить игрок атакующей команды, если он находится рядом со щитом в момент, когда мяч отскакивает от щита после неудачного броска или пролетает вблизи корзины?

Игрок должен выполнить добивание мяча в кольцо в прыжке одной или двумя руками.

29.  Что такое фол в баскетболе?

Фол – это совершение ошибки игроком, нарушение правил игры. Фолы бывают персональные, неспортивные, многократные, дисквалифицирующие, технические, обоюдные, командные.

30.  Какие способы нападения применяют в баскетболе?

Стремительное нападение (быстрый прорыв) и позиционное нападение.

31.  Как может осуществляться стремительное нападение в баскетболе?

Длинной передачей к щиту соперника; через центр поля (с ведением или без ведения мяча); вдоль боковой линии.

32.  Что раньше изучают и осваивают начинающие баскетболисты – технику защиты или технику нападения?

Первоначально они осваивают технику нападения, так как в этом случае спортсмены лучше понимают, как эффективнее действовать в защите во время атаки соперника.

33.  Каким простым упражнением можно проверить умение правильно держать баскетбольный мяч?

Взяв мяч, поднять его вверх, быстро опустить до уровня колен, затем быстро поднять его вправо, перенести влево, сделать круги в разные стороны; если мяч надежно контролируется игроком во всех этих положениях, то баскетболист держит мяч правильно.

34.  Какие упражнения наиболее эффективны для одновременного освоения техники ловли и передачи мяча?

Передачи мяча в парах; броски и ловля мяча от стенки на расстоянии 2 – 3 м от нее.

35.  Чего должен добиваться баскетболист, совершенствуя технику ведения мяча и умение ориентироваться во время игры?

Важно уметь вести мяч без зрительного контроля за счет периферического зрения и мышечного ощущения мяча.

36.  Как следует заканчивать движение руки при броске одной рукой от плеча?

Хлестообразным завершающим движением кисти бросающей руки.

37.  Где может баскетболист эффективно закрепить освоенное на тренировках техническое действие?

Во время игры.

38.  Какие требования должны быть выполнены для успешного освоения технических приемов игры в баскетбол?

Твердо освоить исходное положение для выполнения любого действия; хорошо знать, как действовать в той или иной ситуации; уметь выполнять необходимые движения с нужной амплитудой и в требуемом темпе; стабильно сохранять точную структуру основ техники, умело сочетая ее различ­ные элементы; постоянно совершенствовать свои технические навыки.

39.  Назовите наиболее важные тактические задачи, которые необходимо решать во время игры в баскетбол.

Успешное применение ранее изученных и освоенных технических приемов во взаимодействии с игроками команды в зависимости от игровой обстановки; умение быстро находить и создавать выгодные для своей команды игровые ситуации.

40.  Можно ли начинать игру в баскетбол, если на площадке в одной из команд нет пяти игроков?

Нет, это запрещено правилами соревнований.

41.  Что такое «правило 24 секунд» в баскетболе?

Если команда получает контроль над «живым мячом» на площадке, то попытка броска по корзине соперника должна быть произведена в течение 24 секунд; нарушение этого правила фиксируется звуковым сигналом и квалифицируется как нарушение правил соревнований.

42.  Разъясните баскетбольный термин «двойное ведение мяча».

Возобновление ведения мяча после задержки его рукой или касания мяча двумя руками одновременно во время ведения; эти действия квалифицируют как ошибку игрока.

43.  Где на игровой площадке размещается «трехсекундная зона»?

Часть площади штрафного броска, имеющая форму трапеции.

44.  Что такое многократный фол в баскетболе?

Ошибки, совершенные одновременно двумя и более игроками одной команды.

45.  Сколько минутных перерывов может брать тренер за одну игру?

В баскетболе в каждом тайме – по два и в каждой дополнительной пятиминутке – еще по одному. В мини-баскетболе – в каждом периоде по одному.

46.  Какая нога считается опорной и ее нельзя отрывать от земли?

Та, которая первой коснулась пола при остановке. Если останавливаешься в прыжке и обе ноги одновременно коснулись пола – они обе опорные.

47.  Сколько времени отводится на штрафной бросок?

Пять секунд.

48.  Назовите основные способы передачи мяча.

Основные способы передачи: пас от груди, пас от плеча, пас из-за головы, пасы снизу, сбоку, из рук в руки и др.

49.  Как следует правильно поймать передаваемый товарищем мяч?

Нужно выбежать навстречу мячу.

50.  Ты ведешь мяч по площадке. Как стоит это делать, чтобы отлично видеть своего свободного баскетболиста у корзины и вовремя отдать ему мяч?

Нужно вести мяч, не глядя на него. Взгляд устремить вперед, на площадку.

51.  В каком году федерация баскетбола нашей страны была принята в Международную федерацию баскетбола?

В 1947 г.

52.  Когда состоялся олимпийский дебют баскетбола?

В 1936 г. на Олимпийских играх в Берлине. В турнире приняли участие мужские команды из 21 страны. Первым олимпийским чемпионом стала команда США.

53.  Когда в программу олимпийских соревнований был включен женский баскетбол?

На Олимпийских играх в Монреале (Канада) в 1976 г. наша женская команда на этих соревнованиях завоевала золотые медали.

54.  На каких Олимпийских играх советские баскетболисты, забросив победный мяч, обыграли команду США всего за три секунды до окончания финального матча?

В 1972 г. на Олимпиаде в Мюнхене.

55.  Сколько раз сборные команды нашей страны становились чемпионами мира по баскетболу?

Мужская и женская сборные нашей страны в общей сложности 8 раз становились чемпионами мира по баскетболу.

56.  Кто чаще всего становился чемпионом Олимпийских игр по баскетболу?

Чаще всего олимпийским чемпионом по баскетболу становился советский баскетболист Сергей Белов. «Золото» он завоевал на семи Олимпиадах. Шесть золотых медалей удалось завоевать его брату – Александру Белову. По три золотые медали завоевали баскетболисты Дэвид Робинсон и Арвидас Сабонис. По два раза чемпионами Олимпийских игр по баскетболу становились баскетболисты Рэй Ален, Елена Баранова, Татьяна Овечкина и Джон Стоктон. По одному разу «золото» завоевало много спортсменов, среди которых Чарльз Баркли, ХакимОладжьювон, Билл Рассел и Оскар Робертсон.

57.  Какой баскетболист самый высокий?

Самый высокий баскетболист мира – это китаец. Хотя все считают, что китайцы имеют очень низкий рост, Мин-Мин Сунь это опровергает. Его рост составляет 2 метра 36 сантиметров. Этот спортсмен подписал контракт с баскетбольным клубом MarylandNighthawks. Самый высокий в мире баскетболист мечтает попасть в НБА. В юности он уже играл в баскетбол и очень быстро добился значительных успехов.

58.  Самые известные баскетболисты мира?

Билл Рассел и Майкл Джордан.

59.  Самый известный баскетболист России?

Андрей Кириленко. Носит прозвище АК-47: АК – инициалы Кириленко, а 47 – его игровой номер в клубах НБА. Одновременно АК-47 – это название автомата Калашникова образца 1947 года.

60.  Когда в Оренбурге была образована профессиональная баскетбольная команда «Надежда»?

В 1994 г.

61.  Кто из оренбургских баскетболисток принимал участие в лондонской Олимпиаде?

В составе женской олимпийской сборной России по баскетболу выступали атакующий защитник Алена Данилочкина и легкий форвард Наталья Жедик.

 

           Тест:

 

1. На атаку в баскетболе даётся:

а) 22 секунды б) 24 секунд.. в) 30 секунды. г) 26 секунд

 

2. Сколько секунд даётся баскетбольной команде для выхода с мячом из своей зоны на сторонусоперника?

а) 10 секунд. б) 8 секунд. в) 12 секунд. г) 15 секунд.

 

3. В баскетболе, при ничейном счете в основное время, судья назначает овертайм продолжительностью…

а) 8 минут; б) 7 минут; в) 5 минут; г)10 минут

 

4. Номера игроков в баскетболе начинаются с … номера:

а) 1 б) 3 в) 7 г) 4

 

5. Максимальное количество персональных замечаний у игрока в баскетболе:

а) 4 б) 5 в) 6 г) 3

 

6.На штрафной бросок даётся:

а) 6 секунд б) 5 секунд в) 4 секунды г) 8 секунд

 

7. Расстояние от пола до баскетбольной корзины:

а) 400 см. б) 315 см. в) 310 см. г) 305 см.

 

8. Каждая четверть игры баскетбол длится по … минут "чистого" времени:

а) 15 б) 12 в) 10 г) 20

 

9. Штаб квартира ФИБА находится в городе ……………

а) Женева б) Лондон в) Цюрих г) Париж

 

10.В баскетболе на игровой площадке находится по …. игроков от каждой команды.

а) 6 б) 4 в) 5 г) 7

 

11.Точное попадание в корзину со штрафной линии оценивается в ….. очко:

а) 1 б) 2 в) 1,5 г) 3

 

12. В состав баскетбольной команды обычно входят ….. человек.

а) 11 б) 12 в) 10 г) 14

 

13.Намеренный удар мяча кулаком или ногой в игре баскетбол - …………

а) не нарушение правил б) нарушение правил

в) серьезное нарушение правил г) обычное нарушение правил

 

14. В 19…. году прошел конгресс ФИБА, на котором и были приняты самые первые международные правила баскетбола.

а) 1933 году б) 1932 году в) 1930 году г) 1931 году

 

15. В баскетболе дают 3и очка за точный бросок с расстояния ….. метров …. см и более.

а) 6 метров 25 см б) 5 метров 90 см в) 6 метров 15 см г) 6 метров 05 см

 

16. Для официальных соревнований ФИБА размеры игровой площадки должны быть

...... метров в длину и …. метров в ширину.

а) 27 м.длина 12 м. ширина б) 28 м.длина 15 м. ширина

в) 24 м.длина 11 м.ширина г) 30 м.длина 16 м. ширина

 

17. Игроку в баскетболе разрешается делать только …. ….. с мячом, после чего он должен либо произвести бросок, либо отдать пас.

а) 2 шага б) 1 шаг в) 3 шага г) 4 шага

18. Каждая баскетбольная команда имеет право на ….. …… в каждой четверти

а) на 1 тайм-аут б) на 4 тайм-аута в) на 3 тайм-аута г) на 2 тайм-аута

19. С …… года стал проводиться чемпионат мира по баскетболу среди мужчин.

а) С 1950 б) С 1955 в) С 1951 г) С 1952

20. С …… года стал проводиться чемпионат мира по баскетболу среди женщин

а) С 1957 б) С 1953 в) С 1958 г) С 1960

 

Ответы к заданиям

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

ответ

б

б

в

г

б

б

г

в

а

в

а

б

в

б

а

б

а

г

а

в

 

 

Практические тесты по разделу «Баскетбол»:

Тестовые упражнения

мальчики

девочки

5

4

3

5

4

3

Челночный бег 3x10м с ведением мяча

8,1

8,4

8,7

8,5

8,7

9,0

Бросок по кольцу с ближних точек (из 20 бросков)

14

12

10

14

12

10

Штрафной бросок (из10 бросков)

6

5

3

6

5

3

Передача в парах одной рукой от плеча (за 1мин) с расстояния 6м.

60

58

56

60

58

56

Бросок мяча в кольцо после ведения (из 10 раз) с места или в движении

7

6

5

7

6

5

Передача мяча в круг двумя руками от груди с расстояния 5м: высота 150см, диаметр 50см (20 передач)

18

17

16

17

16

15

Бросок мяча в кольцо двумя руками после ловли (10 попыток)

7

6

5

7

6

5

«Змейка» с ведением мяча правой и левой рукой 2x15м (сек) (обежать 5 стоек расстояние между ними 3м)

8,5

8,8

9.2

9,2

9,7

10,2

Передача мяча в стену обеими руками за 30 сек. На расстоянии3м от стены (количество попаданий)

21

19

18

20

18

17

 

 

 

 

 

Приложение к разделу 5

 

Теоретические задания по разделу «Гимнастика»

 

1.      У каких народов и когда был впервые озвучен термин «Гимнастика:

А. У китайцев в XI веке

Б.  У немцев в V веке

В. У древних греков в VIII веке до н.э

            Г. У американцев в IV веке до н.э.

 

      2. Как назывались специальные заведения для занятий физическими упражнениями у древних греков:

            А. Гимнасии

            Б. Школы высшего мастерства

            В. Университеты

            Г. Спортивные школы

 

3.      Основная форма организации занятий по гимнастике в школе:

А. Секции

Б. Урок

В. Факультатив

Г. Внеурочная деятельность.

 

        4.  Какая задача не решается на уроках физической культуры:

             А. Образовательная

             Б. Воспитательная

             В. Оздоровительная

             Г. Учебная.

 

       5. Строевые упражнения – это:

            А.  Коллективные действия в строю, организация организованности и дисциплины.

            Б. Комбинации разнообразных гим­настических и акробатических элементов, логично связанных меж­ду собой по законам композиции.

            В. Двигательные  действия  учащихся, выполняемые  одновременно  всем  классом,  группами  учащихся или  отдельными  учениками.

            Г. Это такие двигательные действия (включая и их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям.

 

       6. Вис – это:

            А. Такое положение тела на снаряде, при  котором плечи находятся ниже точки хвата.

            Б. Такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи находятся выше точки опоры.

            В. Способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд.

Г. Прыжок со снаряда.

 

          7. Упор – это:

            А. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела

            Б. Такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи находятся выше точки опоры

            В. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени

            Г. Переворот через голову на поверхности.

 

9.      Записать цифрами, какие прыжки к каким видам относятся

 

Опорные прыжки

Неопорные прыжки

 

 

1.      Прыжки на одной ноге. 2. Прыжки через козла. 3.Прыжки с высоты.

4.  Прыжки через козла. 5.Прыжки через гимнастический стол. 6.Прыжки с трамплина. 7. Прыжки на скакалке

 

9. Установить соответствие

1. Основная гимнастика                   А.Упражнения с мячом, скакалкой, лентой, танцевальные упражнения

2. Спортивная гимнастика               Б. Опорные прыжки, брусья, вольные упражнения, перекладина

3. Художественная гимнастика       В. Акробатические прыжки, парные и групповые упражнения

4. Спортивная гимнастика               Г. Строевые упражнения, упражнения на снарядах, акробатические упражнения

 

 

10. Назовите известную российскую гимнастку:

А. Мысакова Елена

Б. Хоркина Светлана

В. Карпова Наталья

Г. Иванова Татьяна.

 

 

Бланк ответов

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

В

А

Б

Г

В

А

Б

Опорные

2, 4, 5

Неопорные

1, 3, 6, 7

1-Г

2-Б

3-А

4-В

Б

 

 

Приложение к разделу 9

 

 

Теоретические задания по разделу «Лыжная подготовка»

 

1.Впервые  советские лыжники приняли участие в 7 зимних Олимпийских играх в…году.

а)1956г. (Кортинад,Ампеццо - Италия);

б) 1960г. (Скво-Вэлли-США);

в) Инсбрук- Австрия).

 

2. Первую олимпийскую золотую медаль в истории отечественного лыжного спорта в гонке на 10 км завоевала… на 7 Олимпийских играх.

а ) Раиса Ерошина;

б) Алевтина Колчина;

в) Любовь Баранова (Козырева).

 

3. Название лыжных ходов ( попеременные или одновременные) дают по работе…

а) ног;

б) туловища;

в) рук

г) произвольно.

 

4. Существуют попеременный  и одновременный двухшажный ход. В чем существенная разница между этими ходами?

а) В длине скользящего шага.

б) В маховом выносе ноги.

в) В подседании перед толчком ногой.

г) В работе рук.

 

5. Основой техники попеременного двухшажного хода является…

а) широкий скользящий шаг;

б) попеременная работа палками;

в) сильное отталкивание ногой.

 

6.Что считается грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?

а) Незаконченный толчок ногой;

б) Двухопорное скольжение;

в) Незаконченный толчок рукой.

 

7. Самостоятельное занятие по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре…

а) -40…-70. С;

б) -100…-120. С;

в)-140…-160С.

8. К какой ошибке при передвижении попеременным двухшажным ходом приводит чрезмерный наклон туловища вперед?

а) Потере равновесия при скольжении;

б) Укорочению скользящего шага;

в) Снижению силы отталкивания ногой;

г) Снижению отталкивания рукой.

 

9. Какой из перечисленных элементов техники не является ошибкой в технике одновременных одно - и  двухшажного ходов?

а) Широкий скользящий шаг;

б) Недостаточный наклон туловища вперед при отталкивании палками.

в) Незаконченный толчок палками.

 

10. К попеременным ходам относится…

а) бесшажный ход.

б) одношажный ход.

в) двухшажный ход.

 

11. К одновременным ходам относится…

а) двухшажный ход.

б) трехшажный ход.

в) четырехшажный  ход.

 

12. Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается…

а) попеременный двухшажный ход.

б) одновременный бесшажный ход.

в) одновременный одношажный ход.

г) одновременный двухшажный ход.

 

13. Выбор способа подъема в гору зависит от…

а) крутизны склона;

б) длины палок;

в) длины лыж.

 

14. Какой из классических ходов применяется при подъеме  по склону крутизной 15-25?

а) Одновременный бесшажный.

б) Одновременный одношажный.

в) Одновременный двухшажный.

г) Попеременный двухшажный.

 

15.  При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является…

а) сгибание ног в коленях;

б) чрезмерный наклон туловища вперед;

в) выставление вперед одной лыжи;

г) неровная лыжня.

 

16. Какая стойка лыжника наиболее устойчива при пологом спуске?

а) Низкая.

б) Средняя.

в) Высокая.

 

17. Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости.

а) Упором.

б) Переступанием.

в) Плугом.

г) На параллельных лыжах.

 

18. В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется?

а) Присесть и упасть вперед по ходу спуска.

б) Присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад.

в) Глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона.

 

19. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьезным травмам. Какая?

а) Торможение палками сбоку.

б) Глубокий присед.

в) Умышленное падение набок.

г) Выставление палок кольцами вперед.

 

20. Основным методом развития выносливости у лыжника является…метод тренировки.

а) повторный;

б) интервальный;

в) равномерный.

 

21. Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать…

а) время поведения занятий;

б) температуру воздуха и наличие ветра;

в) рельеф местности.

 

22. Причиной потертости ноги чаще всего бывает…

а) тесная обувь;

б) длительное передвижение;

в) усталость.

 

23. Какая причина считается уважительной, чтобы не пойти на тренировку?

а) Сильный ветер.

б) Снегопад.

в) Усталость.

г) Повышенная температура тела.

 

24. В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал…

а) касанием рукой лыжника;

б) касанием палкой лыж соперника;

в) наезжание на пятки лыж;

г) голосом.

 

25. Если догнавший вас гонщик просит уступить лыжню, то вы обязаны…

а) сойти с лыжни одной лыжей;

б) сойти с лыжни обеими лыжами;

в) остановиться и дать сопернику обойти вас стороной.

 

26.Какой из перечисленных видов спорта считается циклическим?

а) Гимнастика.

б) волейбол.

в) Борьба.

г) Лыжные гонки.

 

Ответы к заданиям

№ вопроса

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

Ответы

а

в

в

г

а

б

в

а

а

в

а

в

а

г

б

б

б

в

г

а

б

а

г

г

б

г

 

Приложение к разделу 11

 

Теоретические задания  по разделу «Волейбол»

1.Волейбол как спортивная игра появился в конце XIX века в ...

а) США    б) Канаде  

  в) Японии     г) Германии

2.В волейболе игрок, находящийся в 1-ой зоне, при "переходе" перемещается в зону...

а) 2      б) 3     в) 5     г) 6

3.Какую геометрическую фигуру напоминает расположение больших и указательных пальцев кистей рук при приеме мяча сверху в волейболе?

а) круг   б) треугольник  

в) трапецию  г) ромб

4. Когда волейбол был признан олимпийским видом спорта?

а) в 1956 году   б) в 1957 году  

 в) в 1958 году        г) в 1959 году

5. "Либеро" в волейболе - это ...

а) Игрок защиты   б) Игрок нападения 

в) Капитан команды    г) запасной игрок

6.Как осуществляется переход игроков в волейболе из зоны в зону?

а) Произвольноб) По часовой стрелке 

в) Против часовой стрелки  г) По указанию тренер

7. Ситуация "Мяч в игре" в волейболе означает....

а) Подающий делает удар по мячу, вводя его в игру   б) Мяч, коснувшийся рук игрока

в) Мяч, находящийся в пределах площадки         г) Мяч в руках подающего игрока

8. Ошибками в волейболе считаются....

а) "Три удара касания" 

 б) "Четыре удара касания", удар при поддержке "двойное касание"

в) Игрок один раз выпрыгивает на блоке и совершает два касания мяча

г) Мяч соприкоснулся с любой частью тела

9. Если 2 соперника в волейболе нарушают правила одновременно, то...

а) Оба удаляются с площадки           б) Подача считается выполненной

в) Подача переигрывается           г) Считается у команды 2 касания

10.Волейбольная площадка имеет размеры:

а) 18м на 8м      б) 18м на 9м    

 в) 19м на 9м       г) 20м на 10м

11. "Бич-волей" - это:

а) Игровое действие      б) Пляжный волейбол    

 в) Подача мяча       г) Прием мяча

12.Сколько времени дается игроку на подачу после свистка судьи?

а) 8 сек     б) 10 сек

   в) 5 сек    г)  6 сек

13. Команда в волейболе состоит из …. игроков.

 а) 14    б) 12      в)10     г) 6

14. Правила игры в волейбол предусматривают ….. замен в одной партии.

а) 9  б) 5   в) 6     г) 8

 

15. Принимать подачу в волейболе имеет право …………...

а) Любой играющий б) Только «либеро»

в) Только №2, 5, 4 г) Только № 1,3,6 . .

16. В волейболе игроки задней линии атакуют …………………..с зоны:

 а) 1, 3, 6 . б)  2, 3, 4 .

 в) 2, 3, 5 . г) от трехметровой отметки

17. Волейбольная площадка условно делится на …..… деятельности.

а) 8 зон б) 4 зоны. в) 6 зон г) 5 зон

18.Официальные правила волейбола определяют победителя при выигрыше в…….

а) трех партиях б ) четырёх партиях

в) в пяти партиях г) в двух партиях

19. Новейшие редакции правил волейбола позволяют иметь в составе ……..

а) одного либеро. б) двух либеро

в) трёх либеро г) четырёх либеро

20. Переход в волейболе между игроками делают …………..

а) по часовой стрелке. б) против часовой стрелки.

 в) по диагонали г) по чётным и нечётным зонам

21. Либеро может:

а) ставить блокиб) осуществлять переход

в) проводить атаки г) принимать подачу.

22. В волейболе, каждой партии, тренер может попросить …….. по 30 секунд.

а) 1 тайм-аут б) 2 тайм-аута

 в) 3 тайм-аута г) 4 тайм-аута

23.В пятой партии (тай брейк) счет идет до ……….с разницей в 2 очка.

а) 20 очков б) 16 очков

 в) 15 очков  г) 25 очков

24.В волейболе в партии счет может быть ………..

а) 24: 25 б) 24: 23

в) 28: 29 г) 30:32

25. Антенны считаются частью волейбольной сетки и ……..

а) ограничивают по бокамплоскость перехода. б) ограничивают высоту атаки

в) используются для красоты г) используются для установки видео камер.

26. Штаб-квартира ФИВБ находится в швейцарском городе

а) Вашингтон. б) Лозанна. в) Женева г) Лондон

27.Международная федерация волейбола (фр. FédérationInternationaledeVolleyball) ФИВБ , FIVB создана в…….году.

а) 1949 б) 1950 в) 1949 г) 1947

28. Основным способом приема и передачи мяча в волейболе является …
а) нижняя передача мяча двумя руками;

  б) нижняя передача одной рукой; 

в) верхняя передача двумя руками.
29. Верхняя передача мяча выполняется приемом мяча …
а) на все пальцы обеих рук;             б) на три пальца и ладони рук

в) на ладони;  г) на большой и указательный пальцы обеих рук.
30. Обязательным условием правильного выполнения верхней передачи мяча является …
а) прием игроком стойки волейболиста;

б) своевременный выход игрока под мяч и выбор исходного положения;
 в) своевременное сгибание и разгибание ног
31. При верхней передаче мяча на большое расстояние передача заканчивается …
а) коротким движением рук и полным выпрямлением ног;       

б) полусогнутыми руками;
в) полным выпрямлением рук и ног.
32. При приеме мяча сверху соприкосновение пальцев с мячом должно происходить на
а) уровне верхней части лица в 15-20 см от него;

б) расстоянии 30-40 см выше головы;
в) уровне груди;
33. Какой способ приема мяча следует применить, если подача сильная и мяч немного не долетает до игрока?
а) Сверху двумя руками.    

 б) Снизу двумя руками.       

в) Одной рукой снизу.
34. Какой подачи не существует?
а) Одной рукой снизу.   б) Двумя руками снизу.  

в) Верхней прямой.   г) Верхней боковой.
35. На крупных соревнованиях по волейболу игра проводится из …
а) двух партий;           

б) трех партий;       

   в) пяти партий.
36. До скольких очков ведется счет в решающей партии?
       а) До 15 очков.      б) До 20 очков.       в) До 25 очков.
37. Допускается ли команда волейболистов до участия в соревнованиях, если в ее составе 5 человек?
    а) Допускается   .

б) Не допускается.            

в) Допускается с согласия команды соперника.
38. Сколько еще касаний мяча может сделать принимающая подачу команда, если прием мяча с подачи считать первым касанием?
    а) Одно.         

 б) Два.                

в) Три.
39. Если после разрешения судьи на подачу, подающий игрок подбросил мяч и не произвел по нему удар, то …
а) подача считается проигранной;        

б) подача повторяется этим же игроком;
в) подача повторяется другим игроком этой же команды.
40. Если при подаче мяч коснулся сетки и перелетел на сторону соперника, то …
    а) подача повторяется;      

б) игра продолжается;         

в) подача считается проигранной.
41. Если при подаче мяча подающий игрок наступает на разметку задней линии площадки или переходит ее, то …
   а) подача повторяется;        б) подача считается проигранной;        

в) игра продолжается.

42. Сколько игроков-волейболистов могут одновременно находиться на волейбольной площадке во время проведения соревнований?
а) Шесть.                б) Десять.                 в) Двенадцать.
43. Игроки каких зон могут принимать участие в групповом блоке (ставить групповой блок)?
а) 1, 2, 3;                 б) 2, 3, 4;                     в) 3, 4, 5.
44. При каком счете может закончиться игра в первой партии?
       а) 15:13;                  б) 25:26;                        в) 27:29.
45. Стойка волейболиста помогает игроку …
а) быстро переместиться «под мяч»;   

 б) следить за полетом мяча;             

в) выполнить нападающий удар.

Ответы к заданиям

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

ответ

а

г

б

б

г

б

а

б

в

б

б

а

а

в

а

г

в

а

б

а

г

б

в

г

а

б

г

в

а

б

в

а

б

б

в

а

б

б

а

б

б

в

б

в

а

 

Практические тесты по разделу «Волейбол»:

Тестовые упражнения

Мальчики

Девочки

5

4

3

5

4

3

Верхняя передача мяча над собой

20

16

12

17

13

9

Передача мяча над собой двумя руками снизу

20

16

12

17

13

9

Передачи мяча над собой сверху-снизу

20

16

12

17

14

10

Передача мяча в парах через сетку

22

18

12

18

16

10

Встречная передача мяча в колоннах

15

12

8

12

8

5

Нижняя прямая подача

3

2

1

2

1

 

 

                                                                              

 

 

 

Приложение к разделу 12

 

Теоретические задания  по разделу «Гандбол»

1.Каковы размеры ворот в гандболе?

А – 2 х 2 м; Б – 2 х 3 м; В – 3 х 4 м.

2.Технический приём, завершающий атакующие действия в гандболе, называется:

А – бросок; Б – передача; В – финт; Г – блок.

3.Сколько игроков одной команды одновременно может находиться на поле?

А – 6; Б – 7; В – 5; Г – 8.

4.Штрафной бросок в гандболе выполняется с:

А - 5 м; Б – 7 м; В – 11 м; Г – 8 м.

5.В гандболе после забитого мяча (гола) игра начинается с:

А – передачи от ворот; Б – центра; В – передачи из-за лицевой линии.

6.До скольки очков играют в гандбол?

А – до 15; Б – по времени; В – до бесконечности; Г – до 25.

7.С какого места на поле начинается игра?

А – с центра поля; Б – с любой точки; В – от ворот; Г - из-за лицевой линии.

8.При равном счёте после окончания двух партий судья назначает:

 

А – одну партию 5 мин.; В – две партии по 10 мин.;

Б – две партии по 5 мин.; Г – серию штрафных бросков.

9.Сколько шагов с мячом в руках допускается при игре в гандбол?

А – 2; Б – сколько угодно; В – 3; Г – ни одного.

10.Сколько игроков команды, не считая вратаря, могут одновременно находиться во вратарской зоне?

А – 2; Б – ни одного; В – 1; Г – сколько угодно.

11.Какой термин не относится к гандболу?

А – ведение; Б – финт; В – блокирование; Г – угловой.

12.Назовите виды передач и ловли мяча:

А – от плеча, согнутой рукой снизу, согнутой рукой сбоку;

Б - от плеча, согнутой рукой снизу, согнутой рукой сбоку, согнутой рукой сверху, прямой рукой снизу, прямой рукой сверху, прямой рукой сбоку;

В - прямой рукой снизу, прямой рукой сверху, прямой рукой сбоку;

Г – двумя руками от груди, двумя руками из-за головы, от плеча, согнутой рукой снизу, согнутой рукой сбоку, согнутой рукой сверху.

13.Когда в гандболе применяется ведение мяча? (Выберите неверный ответ):

А – когда партнёры находятся в невыгодном положении и не могут принять мяч;

Б – когда игрок получил мяч близко от площади ворот и ему необходимо обыграть защитника и выполнить бросок по воротам;

В – при обводке противника с его активным противодействием;

Г –когда игрок хочет потянуть время для сохранения преимущества в счёте.

14. Имеет ли право вратарь выходить за линию площади ворот?

А – имеет, но без мяча в руках; Б – не имеет; В – имеет в любом случае.

15.Как называются линии, ограничивающие площадку?

А – две боковые и две центральные; В – две боковые и две лицевые;

Б – две боковые и две торцовые; Г – четыре боковые.

16.За грубую игру и неспортивное поведение судья может удалить игрока с поля:

А – на 1,5 мин.; Б – 2,5 мин.; В – 2 мин.; Г – 3 мин.

17.Вес мяча в гандболе:

А – 450 г(муж), 350 (жен.); Б – 550(муж.), 300 (жен); В – 290 (муж.), 190 (жен.).

18.Технический приём в гандболе, вводящий мяч в игру, называется:

 

А – бросок В - передача

Б – подача Г – приём.

19.Является ли гандбол олимпийским видом спорта?

А – нет; Б – нет; В – являлся раньше, сейчас нет.

20.Создателем игры в гандбол является:

А – Х. Нильсон; Б – Л. Ордин; В – М. Заяц; Г – Ф. Шиллер.

 

Приложение к разделу 13

 

Теоретические задания по разделу «Футбол»

 

  1.Название какой части человеческого тела фигурирует в названии спортивной игры футбол?

А. Колено.                                                                 В. Голова.

Б.Ступня.                                                                 Г. Голень.

Foot» в переводе с английского – ступня.)

 

 2. Кто автор музыки знакомого с детства всем болельщикам футбольного марша (который без слов)?

А.А. И. Дунаевский.                                           В.М. Блантер.

Б. Братья Покрасс.                                           Г. Т. Хренников.

 

  3.Что получит футболист, затеявший драку на футбольном поле?

А. Устное предупреждение.                         В. Жёлтую карточку.

Б. Красную карточку.                                 Г. Приз от Федерации бокса.

 

  4.Во сколько должен закончиться первый тайм футбольного матча, чтобы второй тайм начался в 18:00?

А. В 17:30.                                                       В. В 17:40.

Б. В 17:45.                                                       Г. В 17:35.

 

 5. Как комментаторы часто называют игрока, забившего мяч в ворота?

А. Автор гола.                                                В. Дизайнер гола.

Б. Инвестор гола.                                            Г. Поэт мяча.

 

  6.Как называют игрока, ведущего мяч?

А. Дилер.                                                          В. Драйвер.

Б. Дриблер.                                                      Г. Дистрибьютер.

 

  7.Как называется обувь футболиста?

А. Чешки.                                                         В. Футболки.

Б. Бутсы.                                                         Г. Шиповки.

 

  8.Какой способ удара по мячу есть в футболе?

А. Ушко.                                                           В. Носик.

Б.Щёчка.                                                       Г. Ротик.

(Внутренней стороной стопы.)

 

  9.Как в футболе называют иностранного игрока клубной команды?

А. Ополченец.                                                 В. Легионер.

Б. Партизан.                                                     Г. Перекати-поле.

 

  10.Какое прозвище у болельщиков получили игроки московской футбольной команды «Локомотив»?

А. Лётчики.                                                      В. Подводники.

Б. Автомобилисты.                                         Г. Железнодорожники.

 

11.Какой из этих сборных команд по футболуне существует?

А. Македонии.                                                 В. Албании.

Б. Великобритании.                                      Г. Сан-Марино.

 

12.В какой стране высшая футбольная лига имеет название «Серия А»?
А. Во Франции.                                                В. В Германии.
Б. В Испании.                                                   Г. В Италии.
 

  13.Что во время футбольного матча поддерживают милиционеры?

А. Чистоту на поле.                                        В. Порядок на стадионе.

Б. Настроение болельщиков.                          Г. Ворота.

 

 14. Как по-другому называется боковая линия футбольного поля?

А. Ресничка.                                                     В. Бровка.

Б. Рёбрышко.                                                    Г. Волосок.

 

 15. Как называется мяч, забитый футболистом в ворота своей команды?

А. Автогол.                                                     В. Мотогол.

Б. Велогол.                                                       Г. Аэрогол.

 

  16.Какого игрока нет в футбольной команде?

А. Защитник.                                                    В. Полузащитник.

Б. Нападающий.                                               Г.Полунападающий.

 

  17.Что назначает судья проштрафившейся команде футболистов?

А. Штрафное очко.                                         В.Штрафной удар.

Б. Штрафные санкции.                                   Г. Штрафную рюмку.

 

  18.Что учитывается, когда футболиста называют лучшим бомбардиром?

А. Цвет формы.                                               В. Забитые голы.

Б. Жёлтые карточки.                                       Г. Количество поклонниц.

 

  19.Как первоначально назывался Кубок УЕФА?

А. «Фужер базаров».                                     В. «Кубок ярмарок».

Б. «Бокал рынков».                                        Г. «Амфора рекламодателей».

 

 20. Как называется известный футбольный приз?

А. «Сафьяновый сапог».                                В. «Хрустальная туфелька».

Б. «Золотая бутса».                                      Г. «Серебряная подкова».

 

 21. Какой приз ежегодно вручается лучшему бомбардиру европейских национальных чемпионатов по футболу?
А. «Золотой мяч».                                          В. «Золотой свисток».
Б. «Золотая бутса».                                      Г. «Золотые гетры».
 

  22.Как звучит неофициальное название чемпионата мира по футболу?

А. Миндаль.                                                     В. Мундиаль.

Б. Мирабель.                                                    Г. Меморандум.

(От англ., фр. mondial – всемирный, мировой.)

 

  23.Как в футболе называется глухая защита?

А. Бетон.                                                          В. Кирпич.

Б. Гранит.                                                          Г. Цемент.

 

  24.Как футбольный комментатор обычной говорит о команде, на стадионе которой проходит матч?

А. Хозяева поля.                                            В. Владельцы ворот.

Б. Властелины мяча.                                       Г. Покровители трибун.

 

  25.Как в футболе называют ведение мяча игроком?

А. Шейпинг.                                                   В. Шопинг.

Б. Дриблинг.                                                  Г. Тюнинг.

 

  26.В составе какой команды Лев Яшин пять раз становился чемпионом СССР?

А. «Спартак».                                                  В. «Зенит».

Б. «Динамо».                                                  Г. «Локомотив».

 

  27.Какое прозвище было у вратаря Льва Яшина?

А.Чёрная пантера.                                       В. Полосатый тигр.

Б. Пятнистый ягуар.                                        Г. Песочный лев.

(У вратаря была чёрная форма.)

 

  28.Какой футболист за всю спортивную карьеру не изменил своему родному клубу?

А. Лев Яшин.                                                  В. Александр Мостовой.

Б. Ринат Дасаев.                                              Г. Олег Протасов.

 

 29. Какой футболист в 1988 году был признан лучшим вратарём мира?

А. Ринат Дасаев.                                            В. Лев Яшин.

Б. Владимир Маслаченко.                              Г. Андрей Шевченко.

 

  30.В честь какого киноактёра назван футбольный стадион в австрийском городе Грац?

А. Сильвестра Сталлоне.                               В. Арнольда Шварценеггера.

Б. Брюса Уиллиса.                                          Г. Майкла Дугласа.

 

 31. Кто является сыномфутболистаДондиньо?

А. Пеле.                                                           В. Марадона.

Б. Роналдо.                                                       Г. Зидан.

(Это прозвище отца Пеле, футболиста ЖоаоРамосдуНасименту.)

 

  32.Кто в 1958 году стал самым юным чемпионом мира и позднее получил титул «король футбола»?

А. Пеле.                                                           В. Марадона.

Б. Платини.                                                      Г. Гарринча.

(2 гола в финальном матче.)

 

  33.За какой клуб выступал «король футбола» Пеле?
А. «Сан-Паулу».                                              В. «Сантос».
Б. «Санту-Андре».                                           Г. «Сан-Каэтано».
(Лучший футбольный клуб Бразилии из города Сантос, штат Сан-Паулу.)
 

  34.Какое амплуа выбрал для себя на футбольном поле сын «короля футбола» Пеле?

А. Вратарь.                                                     В. Защитник.

Б. Полузащитник.                                            Г. Нападающий.

(Даже играет за сборную Бразилии.А вот отец был, как известно, нападающим.)

 

  35.Основными цветами какого из этих футбольных клубов является оранжевый и чёрный?

А. «Локомотив» (Москва).                            В. «Реал» (Мадрид).

Б. «Шахтёр» (Донецк).                                Г. «Челси» (Лондон).

 

  36.Какой из этих итальянских футбольных клубов имеет неофициальное название «Старая синьора»?

А. «Интер».                                                       В. «Рома».

Б. «Ювентус».                                                Г. «Лацио».

(Он стоял у истоков итальянского футбола, а слово «ювентус» в итальянском языке женского рода.)

 

  37.Какой из этих футбольных клубов – итальянский?

А. «Парма».                                                    В. «Барселона».

Б. «Порту».                                                       Г. «Лион».

 

  38.Национальная сборная какой страны стала последним чемпионом мира в ХХ веке?

А. России.                                                         В. Бразилии.

Б. Франции.                                                     Г. Германии.

(В 1998 году.)

 

Ответы к заданиям

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

ответы

б

в

б

б

а

б

б

б

в

г

б

г

в

в

а

г

в

в

в

б

б

в

а

а

б

б

а

а

а

в

а

а

в

а

б

б

а

б

 

 

Список тем рефератов  и презентаций

 

Темы рефератов, сообщений:

 

1.Выдающиеся легкоатлеты  России.

2. В чём популярность баскетбола в мире и в нашей стране?

3. Основы выполнения гимнастических упражнений.

4. Каково влияние занятий гимнастикой на организм занимающихся?

5. Прикладное значение гимнастики.

6. Экипировка лыжника.

7. Выдающиеся лыжники России.

8.  В чём заключается влияние занятий лыжным спортом на организм?

9. Основные правила игры в волейбол.

           10. Основные правила проведения соревнований по бегу, прыжкам, метаниям.

           11. Основные правила игры в футбол.

 

Темы презентаций:

 

1.Техника бега на короткие дистанции с низкого старта.

2.Техника бега на длинные дистанции.

3.Способы передач мяча в баскетболе.

4.Способы бросков мяча в баскетболе.

5..Виды подъёмов на перекладине.

6.Российские гимнасты России.

7.Виды опорных прыжков.

8.Техника конькового хода.

9.Способы подъёмов на лыжах.

10.Спуски с гор на лыжах.

11.Способы передач мяча в волейболе.

12.Российские гандболисты.

13.Основные правила игры в гандбол.

14.Фазы спринтерского бега.

 

Контрольная работа по физической культуре №2

 

Рекомендуемое время выполнения заданий – 45 минут.

 

1. Угадай загадку.

Не похож я на коня, хоть седло есть у меня. Спицы есть. Они, признаться, для вязанья не годятся. Не будильник, не трамвай, но звонить умею, знай!

А)мотоцикл              Б) велосипед      

В)  автомобиль               Г) воздушный шар

 

2. Какая спортивная игра обязана своему появлению корзине из-под персиков?

А) гандбол                            Б) волейбол

В) баскетбол                         Г) футбол

 

3. Разгадай ребус.

1_1bf92fcd9f15a4bc8396ca8f6deeb0a4

А) спортзал                  Б) бассейн     

В)  стадион                   Г) лыжня

 

4. Наилучшим вариантом для развития выносливости является…

А) dvorkin_158                     Б)007-isp-metanie-001

  В)99456-i_087                         Г)66

 

5. Рассмотри блок-схему. Ответь правильно на вопросы.                                                23cb0d82ad1ed71b1a5d9a9824c7f1a0

 

6. Суммарное количество выполненной физической работы за одно занятие или тренировочный цикл — это …

А) частота нагрузки                          Б) максимум нагрузки

В) интенсивность нагрузки              Г) объём нагрузки

 

7. Найди правильные пары, состоящие из названия физического качества человека и упражнения, его развивающего.

А) 1б2г3а4д5в              Б) 1а2в3г4б5д

В) 1в2а3б4г5д               Г) 1д2а3б4г5в

 

1. ловкость

а) 543290

2. выносливость

б) 1a-1a-1a-feht

 

 

3. сила

в) 02-zaripova

4. гибкость

г) shosseynye-velogonki

5. быстрота

д) 721359178

 

8. Разгадай кроссворд. Из выделенных букв составь слово.

6680cccde13da98abe76950f090719c0

1. Ручной снаряд из двух металлических шаров или дисков, соединённых короткой рукояткой.

2. Подводное плавание с аквалангом.

3. Вид спорта, где даже ходят сидя.

4. Вид санного спорта.

5. Инвентарь для баскетбольного мяча.

6. Технический приём в игровых видах спорта, обманное действие с мячом.

 

 

 

 

 

 

 

 

А) бассейн                    Б) бейсбол

В) биатлон                    Г) бобслей

 

9. Отвечай на «олимпийские вопросы» и собери верную комбинацию.

 

1. В каком документе изложены основополагающие задачи и принципы деятельности МОК?

А) Олимпийский календарь                Б) Олимпийская конституция

В) Олимпийский свод                          Г) Олимпийская хартия

2. В каком году этот документ был утверждён?

А) 1740                     Б) 1870            В) 1894                    Г) 1991

3. Кто разработал основы этого документа?

А) Пьер де Кубертен                            Б) Карл Дим

В) ДеметриусВикелас                         Г) ЕвангелисЗаппас

Какая комбинация у тебя получилась?

А) 1г2в3а                     Б) 1в2а3б

В) 1б2в3г                     Г) 1а2в3б

 

Ответы на задания

Номер вопроса

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Ответ

б

в

в

г

б в

г

а

в

а

 

 

 

Итоговая контрольная работа по физической культуре для 8 класса

 

Время проведения: 45минут

Количество верных ответов может быть больше одного!

Здоровье и здоровый образ жизни

1.   С какой целью планируется режим дня?

 

(1)   для поддержания работоспособности

(2)   для повышения уровня физической подготовленности

 

(3)   для поддержания спортивных результатов

(4)   для организации отдыха

 

2.   Что объединяет медицинские весы, спирометр, динамометр, ростомер?

 

(1)   процесс измерения

(2)   специальные приборы

 

(3)   измеряют показатели физического развития

 

(4)   применяются только в физической культуре

 

 

3.Углубленные занятия каким видом спорта влияют на замедление роста тела в длину?

 

(1)

баскетбол

(2)

прыжки в высоту

(3)

спортивная гимнастика

(4)

волейбол

 

Спортивный теоретик

4.По какому виду спорта чемпионат мира проходит ежегодно?

 

(1) баскетбол      (2) футбол    (3) тхэквондо        (4) хоккей с шайбой

 

5.В какой спортивной игре используется термин «Быстрый прорыв»?

 

(1) теннис               (2) бадминтон       (3) баскетбол         (4) волейбол

 

6.Какое утверждение не относится к характеристике понятия «сила»?

 

(1)   Способность человека преодолевать внешнее сопротивление.

 

(2)   Процесс повышения скорости выполнения отдельных двигательных действий.

 

(3)   В процессе тренировки повышается максимально возможное напряжение мышц.

 

(4)   Различают абсолютные и относительные показатели.

 

7.Соотнеси принятые сокращения спортивных федераций с их полными названиями. Ответ запиши в виде Цифра Буква.

 

(1)   FIBA          (А) Международная федерация волейбола

(2) FIG                    (Б) Международная федерация баскетбола

(3)   FIVB(В) Международная федерация гимнастики

 

8.Определи правильную последовательность частей техники метания снаряда. В бланк ответа запиши правильную последовательность цифр.

 

(1) разбег                              (2) хват                                     (3) бросок

 

(4)   отведение руки        (5) скрестные шаги

 

Спортивный практик

9.Какое упражнение наиболее эффективно для повышения уровня силовой подготовленности школьника?

 

(1)   сгибание разгибание рук в упоре лежа

 

(2)   ходьба на лыжах

(3)   челночный бег

 

(4)   прыжок в длину с места

 

10.Дополни утверждение.

 

В волейболе мяч находится в игре с момента…

 

(5)   свистка судьи, разрешающего подачу

 

(6)   получения мяча от подающего

 

(7)   удара на подаче, разрешенного первым судьей

(8)   взятия мяча подающим

 

11.Для выполнения какого упражнения в гимнастическом многоборье на соревновании предоставляется две попытки?

 

(1) упражнения на бревне                  (2) опорные прыжки

(3) вольные упражнения                     (4) упражнения на брусьях

 

12.Какие способы определения влияния физической нагрузки на организм школьника используются на занятии физической культурой?

(1)   проба с приседанием

(2)   измерение роста

(3)   наблюдение за сном и аппетитом

(4)   проба с задержкой дыхания

 

Из истории спорта и Олимпийского движения

13.С какого года олимпийский флаг вывешивается на всех олимпийских соревнованиях?

 

(1) 1896 г.                (2) 1912 г.                (3) 1920 г.                (4) 1928 г.

 

14.По каким видам спорта в Казани проводился чемпионат мира?

 

(1)

футболу

(2)

водным видам

(3)

зимним видам

(4)

легкой атлетике

 

15.Выбери олимпийские виды единоборств.

 

(1) бокс                    (2) ушу                      (3) фехтование    (4) тхэквондо

 

16.Дополни утверждение.

 

Борзаковский Юрий Михайлович – российский легкоатлет …

 

            1)впервые выступил на Олимпийских играх в 19 лет.

            2)олимпийский чемпион 2004 года.

            3)обладатель наград по прыжкам в высоту.

            4)главный тренер сборной России по легкой атлетике в 2015г.

 

17.Какие столицы азиатских стран принимали летние Олимпийские игры?

 

(1) Токио                 (2) Пекин                  (3) Сеул                    (4) Нагано

 

18.Запиши цифрами в Бланк ответов правильную последовательность включения игровых видов спорта в программу Олимпийских игр?

(1)

теннис

(2)

бадминтон

(3)

футбол

(4)

волейбол

(5)

водное поло

(6)

баскетбол

 

 

 

 

 

 

19.Гиподинамия – это….

20. Аббревиатура ГТО означает….

Ответы на задания

Номер вопроса

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

Ответ

1

2 3

3

4

3

2

1б2в3а

21543

1

3

2

1 4

3

2

134

124

123

153642

 

 

 

Практическая часть работы выполняется обучающими в течение последней четверти и включает 4 теста – упражнений:

-бег 30 метров (сек)

-бег 1000 метров (сек)

-прыжок в длину с места (см)

-подтягивание на высокой перекладине (юн), подтягивание на низкой перекладине (дев).

 

Практическая часть.

За выполнение каждого практического задания обучающийся получает от 3-5 баллов.

«3 балла» -  ученик получает за выполнение задание соответствующее низкому уровню физического развития двигательного качества (базовый уровень физической подготовки);

«4 балла» - ученик получает за выполнение задание соответствующее среднему уровню физического развития двигательного качества (повышенный уровень физической подготовки);

«5 баллов» - ученик получает за выполнение задание соответствующее высокому уровню физического развития двигательного качества (высокому уровень физической подготовки);

Максимальное количество баллов за выполнение практической части - 20 баллов.

Мальчики

Возраст,

лет

Уровень физической подготовленности

Высокий уровень

(высокий )

Повышенный уровень

(средний)

Базовый уровень

(низкий)

Бег на 30 м., сек.

11

5,0 и ниже

5,1-5,3

5,4-5,7

12

4.9 и ниже

5.0-5.2

5.3-5.5

13

4.8 и ниже

4.9-5.1

5.2-5.4

14

4.7 и ниже

4,8-5.0

5.1-5.3

Бег на 1000 м., мин. и сек.

11

4.40 и ниже

4.39-4.50

4.51-5.20

12

4.30 и ниже

4.31-4.40

4.41-5.10

13

4.20 и ниже

4.21-4.30

4.31-5.00

14

4.10 и ниже

4.11-4.20

4.21-4.50

Прыжок в длину с места, см.

11

187 и выше

174-186

162-173

12

190 и выше

180-189

170-179

13

200 и выше

185-199

175-184

14

210 и выше

200-209

175-199

Подтягивание на перекладине, раз

11

7 и выше

5-6

3-4

12

9 и выше

7-8

5-6

13

10 и выше

8-9

6-7

14

11 и выше

9-10

7-8

Упражнение на гибкость, см.

11

11 и выше

9-10

5-8

12

12 и выше

10-11

5-9

13

13 и выше

11-12

6-10

14

13 и выше

11-12

6-10

Девочки

Возраст,

лет

Уровень физической подготовленности

Высокий уровень

(высокий)

Повышенный уровень

(средний)

Базовый уровень

(низкий)

Бег на 30 м., сек.

11

5,1и ниже

5,2-5,8

5,9-6,3

12

5.0 и ниже

5.1-5.7

5.8-6,2

13

5.0 и ниже

5.1-5,6

5,7-6,1

14

4,9 и ниже

5.0-5,5

5,6-6,0

Бег на 1000 м., мин. и сек.

11

5.20 и ниже

5.21-5.55

5.56-6.30

12

5.14 и ниже

5.15-5.47

5.48-6.20

13

5.05 и ниже

5.06-5.35

5.36-6.10

14

4.55 и ниже

4.56-5.25

5.26-6.00

Прыжок в длину с места, см.

11

170 и выше

150-169

135-149

12

175 и выше

160-174

142-159

13

180 и выше

165-179

150-164

14

185 и выше

170-184

155-169

Подтягивание на низкой перекладине, раз

11

15 и вые

11-14

5-10

12

17 и выше

12-16

5-11

13

19 и выше

13-18

7-12

14

19 и выше

14-18

8-13

Упражнение на гибкость, см.

11

15 и выше

10-14

5-9

12

18 и выше

12-17

9-11

13

19 и выше

12-18

10-11

14

20 и выше

12-19

10-11

 


 

Скачано с www.znanio.ru