Перспективный план взаимодействия инструктора фк и сотрудников ДОУ

Я Н В А Р Ь

1-я неделя

Ходьба в колонне. Ходьба гимнастическим шагом. Спортивным шагом. Бег врассыпную с остановкой на сигнал «Сделай фигуру». Ходьба

с гимнастич.

палками

Прыжки на куб с разбега, спрыгивание с поворотом на 90. Подлезание под дугу н=30 см,50 см, лазание по гимнастической стенке с переходом на соседний пролет

Ходьба

2-я неделя

Ходьба в колонне. Перестроение в пары. Ходьба двумя колоннами по всему пространству зала. Ходьба на ягодицах. Ходьба и бег скрестным шагом. Ходьба в колонне

без предметов

Прыжки на куб с разбега, спрыгивание с поворотом на 90. Подлезание под дугу н=30 см,50 см, лазание по гимнастической стенке с переходом на соседний пролет

«Ловишка» с лентами

Ходьба

3-я неделя

Ходьба в колонне. Бег врассыпную с остановкой на сигнал «Сделай фигуру». Имитационные движения: «Цапля», перестроение в 4 колонны

с мячом

Метание  мяча вдаль с круговым замахом. Прыжки в длину с разбега, подлезание под три предмета разной высоты

«Два мороза»

Ходьба

4-я неделя

Ходьба в колонне. Перестроение парами. На носках между мячами, Прыжки через мячи двумя колоннами. Разбор мячей

Ведение мяча в колонне по прямой и с ускорением Ходьба с мячом

С мячом

Перебрасывание и ловля мяча в парах

Прыжки в длину с места

Подтягивание на скамейке лежа на животе

Ходьба

Месяц

№ недели

Вводная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижная игра

Заключительная часть

Ф Е В Р А Л ь

1-я неделя

Ходьба в колонне. Ходьба на носках с перестроением в пары путем расхождения через середину. Ходьба «Пингвины» и перестроение в четверки

Без предметов

Прыжки на куб н=40 см с разбега

Подлезание под дугу 50 см, пролезание в обруч, лазание по гимнастической стенке

Ходьба

2-я неделя

Ходьба в колонне. В полуприседе. С высоким подниманием колен. Бег врассыпную с остановкой на сигнал, упражнение «Фотограф». Ходьба в колонне

С мячом

Подбрасывание и ловля мяча разными способами. Подлезание последовательно под дуги высотой 60 см,35 см,50 см и обруч

Ходьба по шатающейся гимнастической скамейке

Ходьба

3-я неделя

Ходьба в колонне. Перестроение в пары. В парах с высоким подниманием колен. Двумя колоннами скрестным шагом, «пингвины». «Ударь в бубен»

с мячом

Метание в висящий большой мяч с расстояния 3,5-4 м маленьким мячом

Прыжки в высоту с разбега н=30-35 см.

4-я неделя

Ходьба в колонне. Двумя колоннами гимнастическим шагом, спортивным шагом. Бег боковой галоп вправо, влево. Ходьба, перестроение тройками

Без предметов

Кувырок вперед: из упора присев

Метание маленьким мячом в висящий большой мяч с расстояния 2,5 м – 3 м

Прыжки в высоту с разбега н=30,35 см

Ходьба

М А Р Т

1-я неделя

Ходьба  в колонне. Двумя колоннами с высоким подниманием ног. Со сменой ведущего. Бег в колонне по два в разных направлениях. Ходьба с перестроением в три колонны

Без предметов

Прыжки в длину с разбега. Подлезание под ряд дуг н=60,50,40 см. Пролезание в обруч

Подтягивание на скамейке, лежа на животе с различным положением

Ходьба в колонне. Спортивной ходьбой. С высоким подниманием колен. Бег с выносом прямых ног. Ходьба с перестроением в три колонны

Без предметов

Прыжки на гимнастическую скамейку, покрытую матом,н=40 см – спрыгивание с поворотом 180 и 360

Подлезание под дугу 40-50-60 см

Ходьба

2-я неделя

Ходьба .Ходьба между большими мячами. Бег между мячами. Прыжки на двух ногах. Перешагивание через мячи, прыжки на одной ноге между мячами, ходьба

с мячом

лазание по гимнастической стенке с пролета на пролет

Ведение мяча и забрасывание в баскетбольное кольцо

Ходьба

Ходьба в парах, перестроение в четверки, перестроение в пары. Ведение мяча, передвигаясь ходьбой и бегом

без предметов

Ведение, передача мяча партнеру в парах, забрасывание в баскетбольное кольцо Кувырок – подлезание под дугу н=50 см, - лазание по гимнастической стенке

«

Ходьба

Месяц

№ недели

Вводная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижная игра

Заключительная часть

М А Р Т

3-я неделя

Ходьба на месте, не отрывая носков от пола, поочередно поднимая пятки, со сменой направляющего. Бег, боковой галоп, ходьба

с мячом

Перебрасывание, ловля большого мяча в парах S=3 м. Прыжки в длину с места – пролезание в обруч боком – подлезание под дугу н=40 см.

«Перелет птиц»

Ходьба

«Улитка»

Ходьба в колонне, на месте не отрывая носков от пола, выполняя поочередные движения руками вперед, в стороны вверх, Бег врассыпную с остановкой на сигнал.

Ходьба в колонне с перестроением в три колонны

без предметов

Прыжки в длину с места

Подтягивание на скамейке, пролезание в обруч боком

Ходьба

«Ручеек»

4-я неделя

Ходьба на месте, не отрывая носков от пола, гимнастическим шагом.

Бег, бег врассыпную

Ходьба, перестроение в три колонны

с мячом

Прыжки в высоту с разбега н=30,35,40 см Метание набивного мяча до игрушек 2м,- -5м

Ходьба в колонне, гимнастическим шагом, Бег врассыпную с остановкой на сигнал Ходьба спортивным шагом, с перестроением в три колонны

с мячом

Прыжки в высоту с разбега 35-40 см

Метание набивного мяча вдаль

Ходьба

А П Р Е Л Ь

1-я неделя

Ходьба в колонне, двумя колоннами

Бег и ходьба

Без предметов

Прыжки в высоту с разбега

Метание большого мяча в большой мяч, маленького мяча в большой мяч

Метание мешочка в обруч, лежащий на полу

«Ловишка, бери ленту»

Ходьба

«Птицы»

Ходьба , двумя колоннами, с перестроением в три колонны

Бег змейкой

с мячом

Лазание по гимнастической стенке с переходом на соседний пролет

Метание «Школа мяча»

«Кто быстрее к флажку»

Ходьба, пальчиковая гимнастика

2-я неделя

Ходьба и бег двумя колоннами противоходом. Ходьба по ребристому мостику. Бег змейкой, ходьба с перестроением в три колонны

Без предметов

Запрыгивание на скамейку н=30 см, спрыгивание с поворотом на 180

Упражнение «Гусеница»

«Пожарные на учении»

Ходьба двумя колоннами, скрестным шагом, в приседе, гимнастическим шагом, «пингвины». Бег двумя колоннами. Ходьба

С мячом

Запрыгивание на скамейку н=30 см спрыгивание с поворотом 360. Ведение и забрасывание большого мяча в баскетбольное кольцо

«Пожарные на учении»

Ходьба, пальчиковая гимнастика

3-я неделя

Ходьба, скрестным шагом. Упражнение «гусеница». Бег с захлестыванием. Ходьба

с мячом

Прыжки в длину с места. Ведение мяча в парах, передача, ловля ,забрасывание в корзину

«Ловишка, бери ленту»

Ходьба

Месяц

№ недели

Вводная часть

ОРУ

Основные движения

Подвижная игра

Заключительная часть

А П Р Е Л Ь

4-я неделя

Ходьба, ходьба двумя колоннами противоходом.. Ходьба на носках, перекатом с пятки на носок. Прыжки с ноги на ногу, на одной ноге (на батуте). Ходьба

с мячом

Прыжки в длину с разбега, расстояние для разбега 6 и 10 м.

Ведение, передача и забрасывание мяча в баскетбольное кольцо

Ходьба, пальчиковая гимнастика

Ходьба, ходьба в рассыпную ,двумя колоннами на носках выпадами вперед. Бег врассыпную, игра «Кто как передвигается» (лягушка, гусеница, пингвин, черепаха, паук). Ходьба

с мячом

Прыжки в длину с разбега

Ведение, передача и забрасывание мяча в корзину тройками

Ходьба

М А Й

1-я неделя

Ходьба в колонне, стойка у стены. Бег врассыпную в чередовании с ходьба в колонне

с мячом

Подпрыгивание на месте (батуте) на двух ногах

Подбрасывание и ловля мяча

Ходьба в колонне

Ходьба в колонне, ходьба на носках и пятках. Прыжки на двух нога с продвижением вперед 3Х3 метра

без предметов

Подбрасывание и ловля большого мяча, ползание по прямой на ладонях и коленях

«Волшебные елочки»

Ходьба, игра «Иголка и нитка»

2-я неделя

Ходьба в колонне, ходьба на носках, прыжки с продвижением вперед 5Х2 м

Без предметов

Подлезание под дугу н=50 см на ладонях и коленях

Ходьба между шнурами с мешочком на голове

«Подбрось – поймай»

Ходьба «Иголка и нитка»

Ходьба в колонне, на носках

Бег врассыпную с остановкой на сигнал

Без предметов

Подлезание под шнур н=65 и 40 см.

Ходьба между предметами с мешочком на голове

«Зайцы и волк»

Ходьба Пальчиковая игра «Замок»

3-я неделя

Ходьба в колонне, перестроение в пары, ходьба в парах на носках

Бег врассыпную

Ходьба

Без предметов

Прыжки в длину с места 60 и 50 см.ю Подлезание под шнуры 65 и 40 см Ходьба мешочком на голове

«Найди себе пару»

Ходьба

Обследование уровня развития основных движений

4-я неделя

Ходьба в колонне, перестроение в пары, ходьба в парах на носках

Бег врассыпную

Ходьба

с мячом

Прыжки в длину с места 60 и 70 см Ходьба по доске приставными шагами

Отбивание мяча о пол

«Мы веселые ребята»

Ходьба,