Поделиться
Презентация на тему Личная гигиена по предмету Подготовка младшего обслуживающего персонала.pptx
Презентация к уроку в 5 классе по предмету «Профильный труд: подготовка младшего обслуживающего персонала» Тема: «Личная гигиена»
Подготовила:
Салыпова Альфия Амировна,
учитель МКОУ «Специальная школа № 58»
города Новокузнецка Кемеровской области
ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА Запомнить нужно навсегда- залог здоровья – чистота!
Личная гигиена -
это правила, выполнение которых поможет не болеть и укрепить своё здоровье.
Гигиена жилища
Гигиена воды
Гигиена кожи
Гигиена питания
Гигиена одежды
Личная гигиена
Какие предметы должны быть личными, а какими может пользоваться вся семья?
Личные предметы гигиены
Какие предметы должны быть личными, а какими может пользоваться вся семья?
Предметы гигиены для семьи:
Уход за зубами
Как сохранить зубы здоровыми?
1. Необходимо чистить зубы два раза в день 2. Не менее двух раз в год проверяйте состояние зубов у стоматолога.
3. После горячей пищи нельзя употреблять холодную и наоборот. 4. Не грызите зубами твердую пищу (сахар, орехи, твердые конфеты).
Как правильно чистить зубы?
Верхние зубы надо чистить движениями
сверху вниз.
Нижние – снизу вверх.
Гигиена жилища
Дом – это место, где мы проводим основную часть жизни. Ученые доказали связь между условиями жизни и состоянием здоровья.
Наше жилище должно быть просторным,
сухим, хорошо освещенным, иметь благоприятный микроклимат, незагрязненную воздушную среду и проветриваться.
Делать влажную уборку каждый день;
Проветривать комнаты
Проветривать одеяла, подушки и т.д. Летом прогревание их на солнце
Хранить книги в сухих застеклённых местах
Менять комнатные тапочки каждые
3 месяца
Выбивать ковры еженедельно, на улице
Основные правила которые необходимо соблюдать:
Гигиена питания
Человек должен получать достаточное количество энергии извне (белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины, вода), при этом соблюдать строгое соответствие.
Питание должно быть полноценным, разнообразным и
сбалансированным, продукты животного происхождения – 40%,
растительного - 60%.
Основные правила:
Рацион питания должен соответствовать возрастным особенностям организма;
Пища должна быть:
безвредной для организма и экологически чистой;
удовлетворять потребности организма в энергии;
разнообразной;
Питание должно быть сбалансировано
Гигиена воды
Вода выполняет много функций в организме. Для
оценки ее качества разработан Государственный
стандарт. В нем оговорены гигиенические показатели
содержания в воде химических веществ, микробов, а
так же определены вкусовые качества.
Требования к питьевой воде:
Пить необходимо кипяченую воду, которая
стоит не более 1 часа
Вода должна быть прозрачной, бесцветной
Вода не должна иметь запаха обладать
приятным, освежающим вкусом
Гигиена кожи
Умываться утром и вечером
Регулярно стричь ногти и мыть их с помощью
специальной щеточки
Каждый день менять нижнее бельё
Не выдавливайте прыщи и гнойники
Помните о том, что кожа быстро загрязняется, ее поры закупориваются, и она перестает «дышать». Это одна из причин плохого самочувствия, усталости, вялости.
Обязательно мойте руки придя с улицы, после
посещения туалета, перед едой и после игры с животными.
Не забывайте о ногах. Они часто потеют, появляется неприятный запах,
поэтому их также надо мыть ежедневно и ежедневно надевать чистые носки
или колготки.
Требования по уходу за кожей:
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
