Презентация по психологии на тему Просто о сложном. Улыбающаяся депрессия.

"Улыбающаяся депрессия" - это термин, используемый для описания людей, которые внешне выглядят счастливыми и довольными жизнью, но внутри страдают от депрессии. Это состояние может быть особенно опасным, поскольку часто оно остается незамеченным и не диагностируется, что затрудняет получение необходимой помощи и поддержки. Люди с улыбающейся депрессией могут испытывать глубокую печаль, отчаяние и даже мысли о самоубийстве, в то время как наружу они продолжают улыбаться и вести активную социальную жизнь. Понимание этого явления важно для распознавания и лечения депрессии во всех ее формах.

Депрессия

Депрессивный эпизод: Это наиболее распространенная и типичная форма депрессии, характеризующаяся длительными периодами подавленного настроения12.

Периодическое (рекуррентное) депрессивное расстройство: Это состояние, при котором периоды нормального настроения чередуются с депрессивными эпизодами

Дистимия: Это хроническое депрессивное расстройство, которое продолжается два года или дольше

Депрессия

Биполярная депрессия, тип I и II: Это формы депрессии, которые включают в себя периоды мании (высокого настроения) и депрессии (низкого настроения).

Атипичная депрессия: Это форма депрессии, которая отличается от типичной депрессии и может включать в себя такие симптомы, как увеличение аппетита или сна.

Невротическая, реактивная (малая) депрессия: Это легкая форма депрессии, которая обычно вызвана стрессовыми событиями и лечится при помощи психотерапии

Часто сопровождается увеличенной утомляемостью.
Может вызывать проблемы со сном.
Часто сопровождается проблемами с настроением.
Может быть следствием перенесенных травм или заболеваний.
Может обнаруживаться как физическая, так и умственная утомляемость.
Может вызывать волнение по поводу своего состояния.
Может вызывать ангедонию - неспособность радоваться.
Может проявляться в виде гиперстенического (постоянное напряжение, легкая раздражительность) или гипостенического (вялость, сонливость) состояния.
Может быть вызвано тяжелыми рабочими днями, сильным эмоциональным стрессом или изматывающими физическими нагрузками.
Если умственное и физическое утомление длится более трех месяцев и не проходит даже после полноценного отдыха, это может указывать на нервное истощение

Люди с улыбающейся депрессией внешне могут выглядеть счастливыми и довольными жизнью.
Они могут вести активную социальную жизнь.
Они могут поддерживать приятную беседу, улыбаться и шутить.
Они могут иметь работу, семью, дом и не иметь видимых причин для тоски и печали.
Они могут испытывать глубокую печаль, отчаяние и даже мысли о самоубийстве.
Они могут испытывать мощные скачки настроения при любых позитивных изменениях в жизни.
У них может быть повышенный аппетит или увеличение массы тела.
У них может быть увеличение продолжительности сна.
Они могут испытывать ощущение «свинцовой тяжести» в руках или ногах.

Как понять, что подростку требуется помощь психотерапевта, можно по следующим признакам:

Постоянная усталость и желание спать или ничего не делать
Отсутствие желания заниматься простыми повседневными делами
Небрежность по отношению к своему внешнему виду и здоровью
Резкие изменения настроения и странные физические ощущения
Резкое снижение успеваемости в школе.
Замкнутость и отказ от общения со сверстниками
Агрессия и грубость в общении
Возможные мысли (высказывания) о суициде и попытки нанести себе вред.
Тревога и чрезмерная эмоциональность без видимых причин
Нарушение сна и питания, социальная изоляция

Если вы заметили у себя один или несколько из следующих признаков, это может быть сигналом, что вам требуется помощь психотерапевта:

Постоянное чувство тревоги, страха или паники без явной причины
Частые и сильные перепады настроения, депрессивное состояние
Чувство отчаяния или безнадежности, мысли о смерти или самоповреждении.
Проблемы с контролем гнева, агрессия, насилие
Постоянное чувство усталости
Чувство, что вы никому не нужны
Отсутствие желания делать что-либо.
Мир кажется серым, ни у чего нет ни запаха, ни вкуса
Общая слабость, хроническая усталость, раздражительность, бессонница и подавленность
В вашей жизни нет ничего хорошего, только еда радует

Если вашему близкому человеку поставили диагноз “улыбающаяся депрессия”, вот некоторые шаги, которые вы можете предпринять:
Поддержка: Поддерживайте их, показывая, что вы там, чтобы слушать и помочь.
Образование: Изучите больше о “улыбающейся депрессии”, чтобы лучше понять, что они испытывают.
Профессиональная помощь: Поощряйте их обратиться к профессионалу в области психического здоровья.
Терпение: Будьте терпеливы, ведь восстановление может занять время.
Уход за собой: Также важно заботиться о своем собственном благополучии.
Активности: Предложите им провести время вместе, делая то, что они любят.
Понимание: Понимайте, что депрессия - это болезнь, и они не контролируют свои чувства.
Без суда: Не судите их за их чувства или действия.
Помощь в повседневной жизни: Помогите им с повседневными задачами, если они чувствуют себя подавленными.
Надежда: Напомните им, что всегда есть надежда, и вещи могут улучшиться.

Список литературы.

Цифровые источники