- Большое количество витамина А содержится в моркови, помидорах, в тыкве, абрикосах, персиках, арбузе, молоке и в яичном желтке.
- Витамин А называют витамином роста. Потому что он влияет на рост человека, то есть дети быстрее растут, а также он улучшает зрение.
Большое количество витамина В содержится в хлебе, молоке и мясе, горохе, кофе, шоколаде, яйцах, орехах.
Витамин В влияет на работу мышц человека, то есть употребление продуктов с витамином В делает человека сильным и выносливым.
- Большое количество витамина С содержится в ягодах, в чёрной смородине, шиповнике; во фруктах: апельсинах, лимонах, яблоках; в овощах, таких как лук, чеснок капуста.
- Витамин С защищает организм от болезней. Он поможет быть здоровым, красивым и веселым!
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.