Презентация к классному часу "Секреты здорового питания"

Беседа на тему: «Секреты здорового питания» Выполнила: ученица 10 класса Кемалова Нияра

«Мы живем не для того чтобы есть, а едим для того, чтобы жить». Сократ

Пища оказывает значительное влияние на человека. Она дает: энергию силу развитие здоровье

Что значит «питаться правильно»?  Обязательно завтракать. На завтрак  использовать каши и сухофрукты.

Что значит «питаться правильно»?  Соблюдать режим питания:  для детей ­ 4­5 разовое

Что значит «питаться правильно»?  Употреблять больше жидкости, включать в меню молочные продукты

Что значит «питаться правильно»?  Исключить употребление продуктов типа «фастфуд»: чипсы, сухарики, гамбургеры и т. д.

Витаминный алфавит

Витамин А  Играет важную роль в формировании костей, зубов, улучшает зрение

Витамин В 1  Улучшает аппетит, укрепляет нервную систему, создает хорошее настроение

Витамин В 2 (рибофлавин)

Витамин B5 (пантотеновая кислота)

Витамин С (аскорбиновая кислота)  Укрепляет иммунитет, помогает бороться с простудой

Витамин D (кальциферолы)

Витамин E (токоферола ацетат)

Используемые источники  https://yandex.ru/images/search?img_url=http%3A%2F%2F kargoo.gov.kz%2Ffiles%2Floader%2F1448527243477.png&te xt= правила%20правильного%20питания%20картинки& noreask=1&pos=11&lr=15&rpt=simage  https://yandex.ru/images/search?text= витамин%20а%20картинки&stype=image&lr =15&noreask=1&parent-reqid=1477743098433756-95766 91368299483872170347-myt1-1906&source=wiz