Презентация на тему :"Правильное питание – залог здоровья".

«Правильное питание –  «Правильное питание –  залог  здоровья». залог  здоровья». Автор: Дунайцева Наталья  Автор: Дунайцева Наталья  Анатольевна Анатольевна

Загадка:  «Что на свете дороже  Загадка:  «Что на свете дороже  всего»  всего»  здоровье.  здоровье.    Древним людям  Древним людям  принадлежат мудрые  принадлежат мудрые  слова: слова:   «Мы едим  для того  «Мы едим  для того  чтобы жить, а не  чтобы жить, а не  живем  для того, чтобы  живем  для того, чтобы  есть» есть»

Загадки фруктах  и  овощах. Загадки фруктах  и  овощах.   ­ Он большой, как мяч футбольный,            ­ Сижу на тереме, ­ Он большой, как мяч футбольный,            ­ Сижу на тереме,      Если спелый – все довольны,                        Мала, как мышь, Если спелый – все довольны,                        Мала, как мышь,     Так приятен он на вкус!                                 Красна, как кровь, Так приятен он на вкус!                                 Красна, как кровь,   Что это за шар?                                               Вкусна, как мед. Что это за шар?                                               Вкусна, как мед.       (арбуз)                                                                         (арбуз)                                                                                                                                                                  (вишня) (вишня)

Сам с кулачок,                                           ­  За кудрявый холодок Сам с кулачок,                                           ­  За кудрявый холодок     Красный бочек,                                              Лису из норки поволок, Красный бочек,                                              Лису из норки поволок,     Потрогаешь – гладко,гладко                        На ощупь – очень  Потрогаешь – гладко,гладко                        На ощупь – очень  А откусишь – сладко.                          На вкус – как сахар   сладкая      А откусишь – сладко.                          На вкус – как сахар   сладкая                                                                                                                                                                                                                                                      Бусы красные висят Из кустов на нас глядят, Очень любят бусы эти  Дети, птицы и медведи. (Малина)

­ ­ Как надела сто рубах      ­ Прежде чем его мы съели, Как надела сто рубах      ­ Прежде чем его мы съели, Заскрипела на зубах.         Все  наплакаться  успели. Заскрипела на зубах.         Все  наплакаться  успели.               (капуста)                                        (капуста)                                                                                                                                      (лук)  (лук)                                                                                    С красными угольками                          Луку брат. ­ Маленькая печка                                 ­ Маленький, горький,            (гранат)

Арбуз не арбуз,  Арбуз не арбуз, А медовый на вкус. А медовый на вкус. (Дыня)  (Дыня)  Две сестры летом зелены,  Две сестры летом зелены, К осени одна краснеет, К осени одна краснеет, Другая чернеет. Другая чернеет. (Смородина)   (Смородина)  Этот вкусный желтый плод  Этот вкусный желтый плод К нам из Африки плывет, К нам из Африки плывет, Обезьянам в зоопарке Обезьянам в зоопарке Пищу круглый год дает. Пищу круглый год дает.                          (Банан)  (Банан)                            Летом – сладкий и зеленый. В зиму – желтый и соленый. Щеки красные, нос белый, В темноте сижу день целый,  А рубашка зелена, Вся на солнышке она.    Как называются  эти продукты,  которые мы должны употреблять каждый день  по 500­600г?  Фрукты, ягоды, овощи.

Оздоровительную минутка: игра «Вершки и корешки» Оздоровительную минутка: игра «Вершки и корешки»         Если мы едим подземные части – надо присесть, если наземные –           Если мы едим подземные части – надо присесть, если наземные –  встать и вытянуть руки вверх. Будьте  внимательны. встать и вытянуть руки вверх. Будьте  внимательны.

Загадка  Загадка  «От него здоровье, сила, и румяность щек  «От него здоровье, сила, и румяность щек  всегда, всегда,   Белое, а не белило, жидкое, а не вода» Белое, а не белило, жидкое, а не вода»

А какие молочные продукты вы  А какие молочные продукты вы  знаете?  знаете?    1. Если молоко поставить на сутки в теплое  1. Если молоко поставить на сутки в теплое  место,  оно прокиснет и    образуется, очень  место,  оно прокиснет и    образуется, очень  полезный продут для желудка – это….  полезный продут для желудка – это….  2. Если простоквашу слегка подогреть, то  2. Если простоквашу слегка подогреть, то  получится продукт, который                 получится продукт, который                 помогает нашему скелету  ­  это помогает нашему скелету  ­  это 3. Если в горячую духовку поставить  3. Если в горячую духовку поставить  прокисшее молоко,  то получится… прокисшее молоко,  то получится…

Игра: «Полезные и менее  полезные продукты». Игра: «Полезные и менее  полезные продукты».

Советы  Советы  Доктора Здоровая Пища Доктора Здоровая Пища Главное – не переедать. Главное – не переедать.  Ешьте в одно и то же время простую,   Ешьте в одно и то же время простую,  свежеприготовленную пищу, которая легко  свежеприготовленную пищу, которая легко  усваивается и соответствует потребностям  усваивается и соответствует потребностям  организма. организма. Тщательно пережевывайте пищу и не спешите   Тщательно пережевывайте пищу и не спешите  глотать. глотать. Перед приемом пищи сделайте 5­6   Перед приемом пищи сделайте 5­6  дыхательных упражнений животом,  дыхательных упражнений животом,  мысленно поблагодарив всех, кто принял  мысленно поблагодарив всех, кто принял  участие в создании продуктов, из которых  участие в создании продуктов, из которых  приготовлена пища.   приготовлена пища.