Проект для детей подготовительной группы «Мы со спортом дружим»

Педагогический проект                              для детей старшего дошкольного возраста                                             «Мы со спортом дружим!» Информационная карта проекта Проект: «Мы со спортом дружим!» Продолжительность проекта: краткосрочный  Вид проекта: групповой Тип проекта: информационно – практико ­ ориентированный. По характеру контактов: в рамках ДОУ. Участники проекта: дети подготовительной группы, родители, инструктор по  физической культуре, воспитатель. Возраст детей: 6­7лет. Актуальность темы. В общей системы всестороннего и гармоничного развития человека физическое воспитание ребёнка дошкольного возраста занимает особое место. Именно  в дошкольном детстве закладываются основы крепкого здоровья, правильного  физического развития, высокой работоспособности. В эти годы происходит  становление двигательной деятельности, а так же начальное воспитание физических  качеств. Многие родители, к сожалению, недооценивают значения игр и спортивных  развлечений для нормального физического развития ребёнка, нанося тем самым  непоправимый ущерб его здоровью. Родители не занимаются физическими  упражнениями совместно с ребёнком. Ведь правильно организованные игры и  спортивные развлечения укрепляют здоровье детей, закаливают организм, помогают  развитию двигательного аппарата, воспитывают волевые черты характера, ценные,  нравственные качества, являются замечательным средством активного отдыха. Вот  почему проблема сохранения интереса к спорту у родителей и детей становится  актуальной. Так возникла идея проекта: через тесное взаимодействие с семьями  воспитанников расширить представления детей у родителей к совместным с детьми  спортивным развлечениям , показать родителям важное здоровьесберегающее значение  физкультуры в жизни ребёнка. Цель проекта. Формирование интереса и любви к занятиям физической культуры и  спорта. Задачи.  1. Развивать у детей физические качества: общую выносливость, быстроту, силу,  координацию, гибкость.                                                                                                   2. Формировать представление о здоровье, его ценности, полезных привычках,  укрепляющих здоровье, о мерах профилактики охраны здоровья.                             3. Воспитывать любовь к спорту, осознанное отношение к своему здоровью. Ожидаемые результаты.     Для детей  ­получение детьми знаний о здоровом образе жизни; ­воспитание бережного отношения к здоровью своему и окружающих; ­сохранение и укрепление физического здоровья детей; ­повышение интереса детей к физическим упражнениям и спорту;­ повышение познавательной активности. Для родителей ­установление партнёрских отношений родителей и педагогов в совместной  организации жизни группы; ­повышение интереса родителей к здоровому образу жизни; ­обмен опытом семейного воспитания педагогов и родителей; ­приобретение родителями знаний и практических навыков при взаимодействии с  ребёнком. Для педагогов ­повышение уровня педагогической компетенции в освоении современных  образовательных технологий (метод проектов); ­повышение профессионализма воспитателя, инструктора по ФИЗО в вопросах работы  с семьями воспитанников; ­повышение профессионального мастерства педагогов дошкольного учреждения в  здоровьесбережении; ­удовлетворённость работой. Интеграция образовательных областей.  « Речевое развитие», «Физическое развитие», «Познавательное развитие», «Социально­ коммуникативное развитие», «Художественно – эстетическое развитие». Формы работы.  1. Сбор информации о спорте; 2. Подбор иллюстративного фотоматериала; 3. Консультации для родителей; 4. Отбор художественной литературы и художественного материала; 5. НОД с детьми; 6. Подборка настольно­печатных игр; 7. Совместная деятельность с детьми; 8. Самостоятельная деятельность детей; 9. Анкетирование родителей. Продукты проекта. Фотогазета: «Мы со спортом дружим», альбом «Виды спорта»,  проведение спортивного досуга «Весёлые старты». Этапы проекта. 1. Подготовительный. Цель: формировать мотив к деятельности детей, родителей. ­подборка методического и дидактического материала; ­разработка регламентируемой образовательной деятельности по проекту; ­оформление альбома для детей : «Виды спорта» «Азбука здоровья»; ­подборка картотеки пословиц, поговорок, загадок о спорте; ­чтение и обсуждение произведений по теме; ­подбор подвижных игр в группе и на воздухе; ­подбор наглядного материала и консультаций для родителей. ­оформление фотогазеты для родителей «Мы со спортом дружим» 2. Практический. Цель: формирование интереса к занятиям физкультуры и спорта. Содержание работы по образовательным областям.Речевое развитие.  Беседа: «Что такое спорт?»  Беседа: «История возникновения олимпиады».  Беседа: «Моё здоровье».   Беседа: «Зачем нужны витамины?»  Беседа: «Осторожно на льду».  Составление детьми описательных рассказов «Мой любимый вид спорта», «Игры  зимой»  Загадки про спорт и ЗОЖ.   Чтение и заучивание пословиц и поговорок о спорте и ЗОЖ.  Чтение произведений А. Барто «Зарядка», «Физкультура всем нужна»; А. Кутафин  «Вовкина победа»; Н. Носов «На горке»; В. Голявкин «Про Вовку и тренировку»; Е.  Ильин «Олимпиец»; К.И. Чуковский «Мойдодыр»;  Игры­беседы: «Характерные особенности здорового и больного человека»;  «Какую роль приносит спорт здоровью человека»; «Витамины я люблю – быть  здоровым я хочу».  «Какие вы знаете летние виды спорта»; Физическое развитие  Ритмическая зарядка «На зарядку становись»;  Подвижные игры «Горелки», «Ловишки с ленточками», «Быстро возьми»,  «Третий лишний», «Удочка», «Школа мяча»;  Гимнастика пробуждения («Улетают сны в окошко», дорожка «здоровья») ;  Босохождение;  Профилактическая гимнастика: дыхательная, на улучшение осанки,  плоскостопия, гимнастика для глаз «Лисица»;  Проведение спортивного досуга «Весёлые старты». Познавательное развитие  Дидактическая игра: «Полезные продукты».  Игровая ситуация «Как защитить себя от микробов».  Беседа в кругу: «Виды спорта».  Д/И: «Угадай вид спорта по показу», «Собери картинку», Социально­коммуникативное развитие.  Сюжетно –ролевая игра: «Мы олимпийцы», «Поликлиника», «Аптека»  Труд «Правильно ухаживаем за спортивным инвентарём». Художественно – эстетическое развитие.  «Предметы спорта» (рисование цветными карандашами).  «Любимый вид спорта» (рисование цветными карандашами).  «Пьедестал для спортсменов» (аппликация)  Прослушивание песни А. Добронравова, Н. Пахмутовой «Трус не играет в  хоккей». Работа с родителями. ­Анкетирование родителей; ­Консультация: «Приобщение ребёнка к физкультуре и спорту»; ­Консультация: «Какой вид спорта выбрать для ребёнка»;­Индивидуальные беседы о физических умениях и навыках каждого ребёнка, о  значимости совместной двигательной деятельности с детьми, о наличии  физкультурного уголка в семье. 2. Заключительный (оценочно – рефлексивный) Цель: обобщение знаний, представлений о спорте. Воспитание интереса у детей и  родителей к занятиям физической культурой и спортом. ­ спортивный досуг «Весёлые старты»; ­ показ фотогазеты «Мы со спортом дружим»; ­положительный эмоциональный настрой детей и их родителей; ­тесное сотрудничество педагогов и родителей; ­обобщение знаний детей о спорте. Работа в данном направлении очень интересна не только нам – педагогам, но и  родителям. Главным результатом будет то, что родители будут не только вовлечены в  воспитательно – образовательный процесс, но и научатся делать правильный выбор в  развитии и сохранении здоровья своего ребёнка.Речевое развитие. Беседы о спорте Беседа об истории Олимпийских игр Знаете ли вы, как называются самые  главные соревнования у спортсменов?  (Олимпийские игры.)                                                                                                                Каждый спортсмен мечтает выступить и победить в них. Послушайте легенду о происхождении Олимпийских игр. Молва связывает  возникновение Олимпийских игр в древности с именем Ифита. Владыки края Олимп.  Годы его правления то и дело омрачались кровавыми распрями с соседями.  Когда вот­вот должна вспыхнуть очередная война со Спартой, Ифит предложил  спартанцам вложить мечи в ножны и, заключив мир, устроить в честь этого события  состязания атлетов, «дабы не оружием и кровью, а силой и ловкостью величие людей  утверждать». Предложение было принято, и Олимпия навсегда стала местом мирных  спортивных баталий. Прошло много времени. И вот в1896г.над столицей Греции Афинами вновь вспыхнул  олимпийский огонь. Отсюда началось исчисление современных олимпийских игр. Ребята, посмотрите на эмблему современных Олимпийских игр. Это пять колец. Что  обозначают эти кольца? (Пять континентов.)                                                                          Это знак единства и дружбы спортсменов пяти континентов. Голубое  кольцо  символизирует Европу, желтое –Азию, черное–Африку, зеленое–Австралию, красное– Америку. Давайте вместе с вами найдем эти континенты на глобусе. (Дети работают с глобусом.)  Так кто же может участвовать в Олимпийских играх? Самые сильные и подготовленные спортсмены всего земного шара. Что является символом Олимпийских игр? (Огонь.) Где зажигают огонь? В Греции, на горе Олимп. Как доставляют огонь на стадион, где будут проходить Олимпийские игры?  (Зажженный факел доставляют бегуны.) Какие Олимпийские игры проводятся? Правильно, зимние и летние.                                  Кто участвует в зимних Олимпийских играх? (Спортсмены зимних видов спорта.) Вспомните зимние виды спорта изобразите их. (Дети пантомимой изображают зимние  виды спорта: хоккей, конькобежный спорт, фигурное катание, лыжный спорт, санный  спорт, прыжки с трамплина и т.д.) Кто выступает на летних Олимпийских играх? (Спортсмены летних видов спорта.)  Вспомните и покажите летние виды спорта. (Дети пантомимой показывают летние видыспорта: футбол, художественная гимнастика, легкая атлетика, борьба, бокс, плаванье,  фехтование.) Беседа о хоккее Дети! У вас у всех дома есть телевизор. И, наверное, папы очень любят смотреть такую  интересную игру как хоккей. Во дворе вы, наверное, играли с папами и друзьями, гоняя по ледяному полю шайбу. Сегодня мы поговорим о спортивной командной игре, в которую играют зимой на льду  с клюшкой и шайбой. Эта игра называется хоккей. В эту игру играют сильные, ловкие,  смелые, внимательные игроки. Поговорим мы с вами о том, как одеваются хоккеисты,  как надо вести себя во время игры. Чтобы достигнуть результатов, быть хорошим хоккеистом, необходимы длительные  тренировки: спортсмены занимаются бегом, выполняют различные фигуры на коньках,  упражняются в бросках шайбы в ворота. В составе команды есть нападающие,  защитники, вратари. Во время игры в хоккей надо выполнять правила: не толкаться, не бить клюшкой по  ногам, играть дружно. Так как хоккеистам приходится очень быстро бегать и могут быть травмы при падении, одежда на них должна быть специальная для игры: непромокаемые и легкие штаны,  куртка, на лице должна быть надета защитная маска, шлем на голове, на локтях– подлокотники, на руках–перчатки, на коленях–наколенники, на груди–нагрудники. В хоккей играют не только с шайбой, но и с мячом. Также в хоккей играют не только  зимой, но и летом на зеленом поле, это игра в хоккей с мячом. В каждом городе есть хоккейные команды, они  соревнуются между собой. Лучшие  хоккеисты едут на соревнования для игры с хоккейными командами других городов. Беседа о коньках Ребята, отгадайте загадку .Льется речка–мы лежим. Лед на речке–мы бежим (коньки). Правильно, это коньки. Послушайте, как появились коньки. Много лет назад коньки представляли собой широкие подошвы, сделанные из костей  животных. На них с помощью заостренных палок люди в северных странах  передвигались по льду, по замерзшему снегу. На смену костяным пришли деревянные, подбитые железом. Позже в них стали  вставлять металлические лезвия. Коньки бывают разные. Беговые имеют длинное, узкое, почти незакругленное на концах лезвие. Фигурные коньки отличаются отбеговых большой кривизной лезвия. Лезвия в  передней части круто поднимаются вверх в форме санного полоза и имеют зубчики. Для начинающих используют коньки «снегурочка» и хоккейные, потому что у них  широкое устойчивое лезвие. Для того, чтобы научиться кататься на коньках, надо очень захотеть. Надо много  тренироваться. Вы должны научиться сохранять устойчивое положение туловища,правильно отталкиваться, учиться согласовывать движения рук и ног. Вам надо будет  научиться отталкиваться, поворачиваться, тормозить. Обязательно надо запомнить  важные правила и строго их придерживаться: –на катке двигаться только в одну сторону; –не мешать друг другу; –помогать слабым; –помочь встать упавшему; –если падаешь сам, не держаться за кого­то; –если устал, то отдыхать только на скамейке. Одежда должна быть легкая, но теплая, не стягивающая движений. Удобны вязаные  свитера с высоким воротником, можно заниматься в спортивном костюме. На голову  надевают вязаную шапочку. Ботинки коньков одевают на шерстяной носок. Шнуруют  ботинки свободно, чтобы пальцы ног не мерзли. Но ботинок должен плотно обтягивать  ногу. Кто по телевизору смотрел фигурное катание?                                                                  Соревнования по конькобежному спорту?                                                                               Игру в хоккей?                                                                                                                       Понравилось?                                                                                                                              Хотите научиться?                                                                                                                   Молодцы! Беседа о лыжах Скользили лыжи в разнобой– Вперед одна, назад другая. Смеялись лыжи надо мной, Носы упрямо задирая. Но я еще упрямей был– Я их кататься научил. Ребята! Вы поняли, что сегодня разговор пойдет о лыжах. Я хочу рассказать вам, как  появились лыжи. Вы представить себе не можете, как давно появились лыжи. Давным­давно на них  ходили охотники­индейцы. Лыжи у индейцев  были небольшие по длине, но очень  широкие. Это позволяло людям ходить по глубокому, снежному покрову, не  проваливаясь. Лыжи прикреплялись к валенкам специальным и мягкими завязками. А  еще у индейцев лыжи были оббиты мехом, потому что индейцы – это хорошие  охотники, они любили украшать свои вещи мехами из убитых ими животных. Кто из вас умеет кататься на лыжах?                                                                                       У кого есть лыжи дома?                                                                                                             А знаете ли вы, что лыжи бывают разные: деревянные, полу пластиковые, пластиковые? На деревянных лыжах хорошо кататься, когда снег сухой. А когда снег сырой, то он  прилипает к лыжам. Чтобы лыжи скользили по снежному покрову, приходится  пользоваться специальными мазями. Спортсмены бегают на полу пластиковых и пластиковых лыжах.Современные лыжи стали легче и уже, чем раньше; крепления на них жесткие,  металлические, предназначенные для специальных лыжных ботинок. Созданы горные  лыжи, на которых можно по крутым горным спускам с огромной скоростью проходить  большие расстояния, прыгать с трамплина. Такой вид спорта называется фристайл. Вы  даже можете посмотреть выступления по фристайлу по спортивному каналу на  телевидении. Крепление ботинок на них такое прочное, что, кажется ноги  вмонтированы в лыжи, и малейшее движение ногой вызывает другое направление  движения лыж. Охотники до сих пор продолжают ходить по бездорожью в поисках  добычи на широких лыжах, чтобы не проваливаться в снегу. Катание и бег на лыжах, ребята, очень полезны для здоровья. Но необходимо знать, что можно упасть при катании на лыжах, поэтому нужно  правильно кататься. Что значит, правильно кататься на лыжах, кто знает? При ходьбе и спуске ноги должны быть немного согнуты, ноги ставить чуть­чуть врозь,  туловище наклонить немного вперед, особенно при спуске. Руки вместе с палками  отводятся назад немного врозь. Ребята! Кто знает, как правильно брать лыжи из стойки? Правильно, брать лыжи надо  за их середину двумя руками, вынуть и положить с небольшим наклоном на правое  плечо, придерживая лыжи руками. Палки выбирают чуть ниже уровня плеча. С лыжами, а особенно с палками нужно обращаться очень осторожно, не толкать друг  друга, чтобы не пораниться. Кататься на лыжах можно на горке, на ровной поверхности. Особенно хорошо пойти в  лес, в парк вместе с папой и мамой. Когда вы пойдете в школу и немного вырастите, то  может быть, будете тренироваться в ходьбе на лыжах и вскоре станете лыжниками– спортсменами. Беседа о футболе Сегодня мы будем говорить о футболе. Это спортивная командная игра, в которую  играют не только взрослые, но и дети. Дети играют в футбол во дворе своего дома, на  спортивной площадке школы. Спортивная площадка или поле–это место для игры в  футбол, она прямоугольной формы. На поле имеется много линий длинных и коротких. Отмечается линия ворот, поперек поля проводится средняя линия, в центре – круг. В игре в футбол участвуют две команды по одиннадцать человек. В каждой команде  есть один вратарь. У вратаря одежда такая же, как у других участников, но еще  добавляются наколенники и кожаные перчатки на руки. Главная задача вратаря – не  пропустить мяч в свои ворота. Поэтому вратарь должен уметь высоко прыгать, быть  внимательным и ловким. Еще в команде есть три защитника, два полузащитника, пять  нападающих. Игра длится девяносто минут. Главная задача каждой команды – забить как можно  больше голов в ворота противника. Для игры необходимо правильно одеваться: одежда должна быть легкой, свободной,  чтобы не стеснять движения игроков: одевается легкая майка–футболка и шорты, на  ноги – гольфы и бутсы, у которых подошва нескользкая. Очень важно хорошо  завязывать шнурки, чтобы они не развязались во время игры.Во время игры в футбол, как и во всех играх, надо выполнять правила: мяч нельзя  брать  или ловить руками. Также нельзя толкать, ставить подножки другим игрокам.  Если все же игрок нарушил правила, то его отправляют на скамью штрафников или  назначают штрафной удар. Чтобы достигнуть высоких результатов в игре и победить, футболисты много  тренируются до игры: бегают, упражняются в ведении передаче мяча, ударах мяча по  воротам. Футболисты – это ловкие, сильные, выносливые игроки. Ловкость нужна им в  увертывании от нападающего другой команды. Быстрота – для быстрого бега и  передаче мяча своему товарищу. Только сильный спортсмен сумеет подать мяч на  любую дальность, чтобы его команда забила гол противнику. На соревнованиях по футболу среди известных команд мира спортсмены нашей страны  сумели выиграть много призовых мест, потому что играли дружно, все силы, отдавая  игре. Беседа с детьми старшей  группы «О пользе витаминов, и для чего они нужны  человеку?» Цель: дать детям знания о пользе витаминов для нашего организма. Познакомить с  понятием «витамины группы « А, В, С, D, Е» и продукты, в которых они содержатся.  Закрепить знания детей о необходимости наличия витаминов в организме человека, о  пользе продуктов, в которых содержатся витамины.  Материал: картинки продуктов питания для игры «Где ты, витаминка? », корзинки с  фруктами и овощами.  Воспитатель: – Ребята, сегодня мы поговорим о пользе витаминов, и о самых полезных продуктах.                                                                                                                           А  вы знаете, что относится к самым полезным продуктам? (овощи, ягоды, фрукты) А  почему так полезны овощи, фрукты? (в них много витаминов)  Правильно!                        А как вы думаете, в какое время года мы больше всего получаем витаминов? (Летом,  осенью)  Совершенно верно! Осенью поспевает большой урожай овощей и фруктов.   Все овощи и фрукты содержат много полезных веществ. Когда мы их едим, то наш  организм получает большой запас витаминов, чтобы мы были здоровы и не болели.                                                                                                                                                        Если мы не будем получать витамины, то даже самый здоровый человек станет слабеть, у него начнут портиться зубы, станут выпадать волосы и ухудшится зрение. Он всегда  будет чувствовать себя усталым, начнет чаще болеть. Человеку нужны все витамины  без исключения. Но у каждого витамина есть и свое прямое назначение.Все витамины делятся на группы А, В, С, D, Е. Хотите узнать, какие полезные  продукты к ним относятся?                                                                                                                                                        Итак, первый витамин А – был назван витамином роста, но его роль в организме  ограничивается не только этим. Отсутствие витамина  А  вызывает заболевание глаз.  Эта болезнь проявляется в том, что человек, который хорошо видит днем, в сумерки  видит плохо, а в темноте почти полностью теряет зрение. Также наша кожа из­за  нехватки витамина А теряет свою эластичность, становится шершавой. В каких же  продуктах больше всего этого витамина?   Прежде всего витамин А содержится в сливочном масле, яичном желтке, молоке,  рыбе. Также в овощах и фруктах: морковь, лук тыква, шпинат, листьях салата,  помидорах и абрикосе.                                                                                                                                                        Второй витамин В – при недостатке этого витамина нарушается трудовая способность  человека, так же нарушается работа пищеварения. Мы быстро устаем, не можем  сосредоточить внимание на важном деле. Какие продукты питания нам помогут? Это  ржаной и пшеничный хлеб, овсяная, гречневая и ячневая каши. Много витамина В и в  мясе.   Физминутка  "Обжора" Один  пузатый  здоровяк  (Округлое движение обеими руками вокруг живота)  Съел десяток булок натощак (Выставить перед собой все пальцы)  Запил он булки молоком, (Изобразить пальцами воображаемый стакан, а затем выпить  из него)  Съел курицу одним куском.  (Широко раздвинуть пальцы одной руки, ладонью вверх,  поднести воображаемый кусок ко рту)  Затем барашка он поджарил (Показать указательными пальцами рожки)  И в брюхо бедного направил (Погладить живот)  Раздулся здоровяк как шар,  (Изобразить в воздухе большой круг)  Обжору тут хватил удар.  (Ударить слегка ладонью по лбу)                                                                                                                                                      Третий это витамин С – он способствует потреблению кислорода клетками нашего  тела. Если в пище недостаточно витамина С, то снижается сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям, появляется сонливость, при чистке зубов появляется  боль и кровоточат десна. Витамин С содержится в свежих овощах, ягодах и фруктах.  Его особенно много в зеленом луке, черной смородине, в ягодах шиповника. В свежей и кислой капусте, томатах, редьке и репе, картофеле. Много витамина С в лимонах и  апельсинах.Четвертый витамин D – если этого витамина будет недостаточно, то организм  человека станет плохо усваивать кальций и фосфор, кости станут слабыми, будут  размягчаться и искривляться. Витамин D встречается в таких продуктах как: рыба,  печень, сливочное масло, яичный желток, молоко. Так же витамин D содержится в  лучах солнца, значит, нам нужно больше бывать на воздухе и получать витамин через  ультрафиолетовые лучи.   И наконец пятый витамин Е – против старения. Из­за нехватки этого витамина  происходит нарушение координации движений, быстрая усталость, вялость,  ухудшается зрение, человек выглядит бледным и болезненным. В каких же продуктах  содержится витамин Е? Растительное масло, орехи, молоко и молочные продукты,  листья салата и зелень петрушки, бобы, помидоры шиповник, белокочанная капуста.  Витамины – это такие вещества, которые нужны нашему организму для усвоения пищи, они повышают работоспособность, сопротивляемость к инфекционным заболеваниям,  способствуют росту нашего тела.   А теперь, давайте поиграем в игру «Где ты, витаминка? » и узнаем, как вы запомнили,  какие продукты относятся к каким витаминам.                                                      (Игра  проводится на ковре. Педагог показывает или называет витамин, дети выбирают, какие  продукты образуют данный витамин) .                                     Игра «Где ты, витаминка? » Воспитатель: ­ Ребята, что нового мы сегодня узнали? С какими витаминами  познакомились, назовите их (А, В, С, D, E) . Для чего нужны витамины? Через что мы  их получаем?                                   Молодцы! Вы отлично все запомнили! БЕСЕДА Тема: Осторожно, тонкий лед! Правила поведения на льду. Цели: в целях предупреждения несчастных случаев на водоёмах в осенне­зимний период  провести с детьми беседу по вопросам: • Чем опасен ранний и поздний лёд? • Каковы условия безопасного пребывания человека на льду? • Каковы основные правила поведения на льду? • Чем опасно попадание человека в ледяную воду и как вести себя в этой  ситуации? • Как вести себя, если на ваших глазах под лёд провалился человек?• Какой должна быть первая помощь при утоплении? • Несколько советов любителям подлёдного лова. Ежегодно в России на воде гибнут около 20 тысяч человек. Происходит это в разное  время года и по различным причинам. Нас сегодня будут интересовать правила поведения на водоемах в осенне­зимний  период. Чем опасен ранний и поздний лед? Тем, что в первом случае надежный ледяной покров  еще не установился, а во втором лед уже подвержен таянию. Наиболее опасные участки находятся в местах быстрых течений и стока теплых вод, в местах расположения  ключей, впадения притоков в основное русло. Несоблюдение правил безопасности на водных объектах в осенне­зимний период часто  становится причиной гибели и травматизма людей. Осенний лед в период с ноября по  декабрь, то есть до наступления устойчивых морозов, непрочен. Скрепленный вечерним или ночным холодом, он еще способен выдерживать небольшую нагрузку, но днем,  быстро нагреваясь от просачивающейся через него талой воды, становится пористым и  очень слабым, хотя сохраняет достаточную толщину. Становление льда:  • Как правило, водоемы замерзают неравномерно, по частям: сначала у берега, на  мелководье, в защищенных от ветра заливах, а затем уже на середине.  • На озерах, прудах, ставках (на всех водоемах со стоячей водой, особенно на тех, куда не впадает ни один ручеек, в которых нет русла придонной реки, подводных ключей)  лед появляется раньше, чем на речках, где течение задерживает льдообразование.  • На одном и том же водоеме можно встретить чередование льдов, которые при     одинаковой    толщине    обладают    различной    прочностью    и грузоподъемностью. Основным условием безопасного пребывания человека на льду является соответствие  толщины льда прилагаемой нагрузке:  ­    безопасная толщина льда для одного человека не менее 7 см;                                        ­   безопасная толщина льда для совершения пешей переправы 15 см и более;                    ­    безопасная толщина льда для проезда автомобилей не менее 30 см. Правила поведения на льду 1.     Ни в коем случае нельзя выходить на лед в темное время суток и при плохой  видимости (туман, снегопад, дождь).                                                                                          2.     При переходе через реку пользуйтесь ледовыми переправами.                                       3.     Нельзя проверять прочность льда ударом ноги. Если после первого сильного удара  поленом или лыжной палкой покажется хоть немного воды, ­ это означает, что лед  тонкий, по нему ходить нельзя. В этом случае следует немедленно отойти по своему же  следу к берегу, скользящими шагами, не отрывая ног ото льда и расставив их на ширину  плеч, чтобы нагрузка распределялась на большую площадь. Точно так же поступают при  предостерегающем потрескивании льда и образовании в нем трещин.                                    4.     При    вынужденном   переходе    водоема   безопаснее   всего придерживаться  проторенных троп или идти по уже проложенной лыжне. Но если их нет, надо перед тем,как спуститься на лед, очень внимательно осмотреться и наметить предстоящий  маршрут.                                               5.     При   переходе   водоема   группой    необходимо   соблюдать расстояние друг от друга (5­6 м).                                                     6.     Замерзшую реку (озеро) лучше перейти на лыжах, при этом: крепления   лыж    расстегните,   чтобы   при   необходимости   быстро   их сбросить; лыжные палки  держите в руках, не накидывая петли на кисти рук, чтобы в случае опасности сразу их  отбросить.                                                                                                  7.     Если есть  рюкзак, повесьте его на одно плечо, это  позволит легко освободиться от груза в случае,  если лед под вами провалится.                                                                    8.     На замерзший водоем необходимо брать с собой прочный шнур длиной 20 ­ 25 метров с большой  глухой петлей на конце и грузом. Груз поможет забросить шнур к провалившемуся в  воду товарищу, петля нужна для того, чтобы пострадавший мог надежнее держаться,  продев ее подмышки.                                                                                9.     Убедительная  просьба родителям: не отпускать детей на лед (на рыбалку, катание на лыжах и коньках) без присмотра.                                                                                     10.   Одна из  самых  частых     причин трагедий на водоёмах ­ алкогольное опьянение. Люди неадекватно  реагируют на опасность и в случае чрезвычайной ситуации становятся беспомощными. Это надо знать! Время безопасного пребывания человека в воде: •   при температуре воды 24°С время безопасного пребывания 7­9 часов, •   при температуре воды 5­15°С ­ от 3,5 часов до 4,5 часов; •   температура воды 2­3 °С оказывается смертельной для человека через 10­15 мин; •   при температуре воды минус 2°С ­ смерть может наступить через   5­8 мин.      Чем опасно попадание человека в ледяную воду думаю объяснять не надо, но хочу  напомнить. Организм человека, провалившегося под лед, попадает в стрессовую  ситуацию и как следствие, от резкого холода происходит сокращение мышц груди и  живота, вызывая выдох, а затем вдох. Этот непроизвольный дыхательный акт особенно  опасен, если голова находиться под водой, человек захлебывается. При попадании в  холодную воду усиливается сердечная деятельность, растет артериальное давление.  Максимальное пребывание среднестатистического человека в воде при температуре +2, +3С составляет не более 15 минут. Если вы провалились, постарайтесь не впадать в панику. Широко раскиньте руки по  кромкам льда, чтобы не погрузиться с головой под воду. Старайтесь без резких  движений выбираться на лед, наползая грудью и поочередно вытаскивая на поверхность ноги. Выбравшись из пролома, нужно откатиться, а затем ползти в ту сторону, откуда  шли до этого.    ­    Не поддавайтесь панике.                                                                                                       ­    Не надо барахтаться и наваливаться всем телом на тонкую кромку льда, так как под тяжестью тела он будет обламываться.                                                                                    ­    Широко раскиньте руки, чтобы не погрузиться с головой в воду.                                   ­    Обопритесь локтями об лед и, приведя тело в горизонтальное положение,  постарайтесь забросить на лед ту ногу, которая ближе всего к его кромке, поворотом  корпуса вытащите вторую ногу и быстро выкатывайтесь.­    Без резких движений отползайте как можно дальше от опасного места в том  направлении, откуда пришли.                                                                                                    ­    Зовите на помощь.                                                                                                                 ­    Удерживая себя на поверхности воды, стараться затрачивать на это минимум  физических усилий. (Одна из причин быстрого понижения температуры тела ­  перемещение прилежащего к телу  подогретого им слоя воды,  и замена его новым,  холодным. Кроме того, при  движениях,  нарушается   дополнительная   изоляция,    создаваемая водой, пропитавшей одежду).                                                                              ­    Находясь на плаву, следует голову держать как можно выше над водой. Известно,  что более 50% всей потери тепла  организма, а по некоторым данным, даже 75%  приходится на ее долю.                                                                                                        ­     Активно плыть к берегу, плоту или шлюпке, можно, если они находятся на расстоянии,  преодоление которого потребует не более 40 мин.                                                  ­     Добравшись до плавательных средств, надо немедленно раздеться, выжать намокшую  одежду и снова надеть. Если вы оказываете помощь: Если на ваших глазах под лед провалился человек, в первую очередь вызовите  спасателей. Затем, если вы уверены в своих силах, постарайтесь приблизиться к нему  ползком, широко раскинув руки и ноги: это увеличит площадь опоры. Помните, к краю  полыньи подползать нельзя, иначе можно тоже оказаться в воде. Бросьте  пострадавшему связанные ремни или шарфы, любую доску, жердь или лыжи.  Действовать нужно быстро и решительно, поскольку в ледяной воде человек быстро  коченеет, а намокшая одежда тянет его вниз.                                                                          Если вам удалось вытащить пострадавшего на лед, от опасной зоны удаляйтесь только  ползком.   Спасенный из полыньи человек продолжает оставаться в смертельной опасности,  потому что его организм продолжает стремительно переохлаждаться. При понижении  температуры тела до 34С нарушается деятельность коры головного мозга, а при  понижении температуры тела до 25­22С наступает смерть. Следовательно, самым  важным при оказании помощи человеку, провалившемуся под лед, является его  согревание. ­   Подходите к полынье    очень осторожно, лучше подползти по­пластунски. ­   Сообщите пострадавшему криком, что идете ему на помощь, это придаст ему силы,  уверенность. ­   За 3­4 метра протяните ему веревку, шест, доску, шарф или любое другое подручное средство. ­   Подавать пострадавшему руку небезопасно, так как, приближаясь к полынье, вы  увеличите нагрузку на лед и не только не поможете, но и сами рискуете провалиться. Первая помощь при утоплении: ­   Перенести пострадавшего на безопасное место, согреть.                                                   ­   Повернуть утонувшего лицом вниз и опустить голову ниже таза.                                     ­   Очистить рот от слизи.    При появлении рвотного и кашлевого рефлексов ­ добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка (нельзя терять время наудаления воды из легких и желудка при отсутствии пульса на сонной артерии).                ­   При   отсутствии   пульса   на сонной   артерии сделать наружный массаж сердца и  искусственное дыхание.                                                                                                             ­   Доставить пострадавшего в медицинское учреждение. Отогревание пострадавшего: 1. Пострадавшего надо укрыть в месте, защищенном от ветра, хорошо укутать в любую  имеющуюся одежду, одеяло.    2.   Если   он   в   сознании,   напоить   горячим   чаем,    кофе.   Очень эффективны грелки, бутылки, фляги, заполненные горячей водой, или  камни, разогретые в пламени костра и завернутые в ткань, их прикладывают к боковым  поверхностям грудной клетки, к голове, к паховой области, под мышки.                           3.   Нельзя растирать тело, давать алкоголь,    этим можно нанести серьезный вред  организму.  Напоследок несколько советов любителям подледного лова.  Собираясь на рыбалку, не пленитесь сделать несложное приспособление, которое  может спасти вам жизнь. Берется два длинных гвоздя или заточенных штыря, которые  связываются между собой веревкой, длиной 50­70 см. Данное приспособление нужно  держать в таком месте на верхней одежде, из которого сможете его быстро достать,  находясь в воде. Думаю понятно, что гвозди берутся в руки и, втыкая их в лед, человек  может выбраться из воды. Можно использовать для этих целей и нож, но на рыбалке  мало кто его носит на верхней одежде, он в лучшем случае на поясе брюк.  Попав в воду, не паникуйте, хотя это практически невозможно, не пытайтесь выбраться на лед, просто опираясь на него руками, лед будет обламываться, а вы тратить силы и  время. На лед нужно выбираться, выкручивая себя по спирали в сторону главной руки,  таким образом, площадь давления на лед станет больше. Выбравшись, некоторое время  продолжайте ползти, пока не окажитесь на безопасном расстоянии.  Надеюсь, что эти простые правила поведения на льду смогут помочь вам  избежать неприятных ситуаций.  Алгоритм построения НОД «Что такое спорт»: Интегрированные программные задачи: Обучающие: закрепить знания о различных видах спорта, об Олимпиаде; продолжать  учить образовывать существительные мужского и женского рода; закреплять  образование существительных множественного числа в родительном падеже.  Расширять словарный запас детей. Развивающие: интерес к различным видам спорта, желание заниматься спортом;  развивать разговорную речь, память, внимание. Воспитывающие: воспитывать аккуратность в работе с клеем во время аппликации.Словарная работа: конькобежец (ка), хоккеист (ка),чемпион, соревнования. Материал, используемый в НОД: фигурки хоккеистов для теневого театра, картинки для дидактических игр для каждого ребенка, фигурки для аппликации, музыкальное  сопровождение, ширма. Предварительная работа: просмотр иллюстраций о видах спорта, чтение  стихотворений, загадывание о видах спорта загадок, просмотр мультфильмов: « как  утенок музыкант­ стал спортсменом», «Шайбу, шайбу», «Мачт реванш». Методы и приемы: вопросы, дидактические игры, сюрпризный момент, наглядный,  словесный, беседа, объяснение, показ. Структура НОД: Воспитатель: Чем вы были заняты в этом прекрасном зале?                                                Ответы детей: Мы играли в подвижные игры, лазали по гимнастической лестнице,  делали зарядку, бросали мячи, ходили по скамейке, прыгали на прыгунах, прыгали на  скакалках, бросали вдаль мешочки, прыгали в длину…                                                 Воспитатель: А как можно сказать про все это одним действием?                                     Ответы детей: Мы занимались физкультурой.                                                                       Воспитатель: С самого раннего детства мы слышим слова «физкультура» и «спорт».     Как вы думаете, в чем отличие этих двух слов?                                                        Предполагаемые ответы детей: Физкультурой могут заниматься все и взрослые, и  дети, и большие и маленькие.А спорт­ эта организованная по определенным правилам  деятельность людей. Спортом занимаются профессионалы.  Для спортсмена – спорт  это труд, его профессия.                                                                                                         Воспитатель: Какими должны быть спортсмены?                                             Предполагаемые ответы детей: Сильными, ловкими, крепкими, здоровыми,  быстрыми, озорными, меткими.                                                                               Воспитатель: Что делают спортсмены во время занятий спортом?                  Предполагаемые ответы детей: Прыгают, бегают, борются, плавают, стреляют. Я предлагаю поиграть в игру «Кто, что делает» Ходит на лыжах — лыжник, лыжница;                                                                                     бегает на коньках — конькобежец, конькобежка;                                                               стреляет из винтовки — стрелок;                                                                                           стреляет из лука — лучник, лучница;                                                                                       играет в теннис — теннисист, теннисистка;                                                                         плавает — пловец, пловчиха;                                                                                                  играет в шашки — шашист, шашистка;играет в шахматы — шахматист, шахматистка;                                                                      прыгает — прыгун, прыгунья;                                                                                     занимается гимнастикой — гимнаст, гимнастка;                                                                     занимается борьбой — борец;                                                                                                   играет в хоккей — хоккеист, хоккеистка;                                                                               играет в футбол — футболист, футболистка;                                                                         занимается боксом — боксер;                                                                                             занимается фигурным катанием — фигурист, фигуристка;                                                   занимается акробатикой — акробат, акробатка;. Воспитатель: Ребята покажут вам теневой театр. А вы угадайте, о каком виде спорта  был спектакль?                                                                                                                            Ответы детей: Спектакль был о зимнем виде спорта, хоккеисты играли в хоккей.           Воспитатель: А вам нравиться играть в хоккей?                                                                    Ответы детей: Да.                                                                                                           Воспитатель: Почему?                                                                                                              Ответы детей: Это командная игра, в игре присутствует азарт, желание забить гол.        Воспитатель: Каким должен быть хоккеист?                                                                       Предполагаемые ответы детей: У хоккеиста должна быть ярость в глазах, храбрость  в сердце, иметь добрую душу, не бояться идти в атаку, сдерживать свои эмоции, он  должен уметь думать и фантазировать.                                                                             Воспитатель: Если вы сказали, что хоккей это зимний вид спорта, а еще, какой вид  спорта вы знаете?                                                                                                               Ответы детей: Летний.                                                                                           Воспитатель: Сейчас предлагаю поиграть в игру «Лото» (дети раскладывают карточки  зимнего и летнего вида спорта)                                                                             Воспитатель: Каждый физкультурник мечтает стать спортсменом.                   Воспитатель: Что для этого необходимо делать?                                                                  Ответы детей: Надо каждое утро делать зарядку, закаляться. Музыкальная физкультминутка Воспитатель: Предлагаю поиграть в  игру«Один — много»  Спортсмен   —   много   спортсменов,   упражнение   —   упражнений,   форма   —   форм, победитель — победителей, чемпион — чемпионов,лыжница — лыжниц, лыжник — лыжников,   пловчиха   —   пловчих,   боксер   —   боксеров,   хоккеистка   —   хоккеисток, велосипедист — велосипедистов. Воспитатель: Скажите, где происходят спортивные соревнования?                                   Ответы детей: На стадионе, катке, корте, ринге, в спортивном зале, комплексе.    Воспитатель: А вы знаете, что такое соревнования?Ответы детей: Это игра, в которой определяется победитель.                                          Воспитатель: Что такое эстафета?                                                                                          Ответы детей: Спортивная команда, в которой участники один за другим проходят  задания.                                                                                                                            Воспитатель: Что такое старт?                                                                                                Ответы детей: место, откуда начинается такое состязание. Предлагаю поиграть в игру «Какой вид спорта заблудился?" Биатлон, бокс, лыжи, фигурное катание.                                                                                 Сноуборд, плавание, бобслей, фристайл.                                                                                Баскетбол, художественная гимнастика, футбол, слалом.                                                    Лыжи, биатлон, фристайл, фигурное катание. Воспитатель: Составьте со словом каток предложения.                                                     Воспитатель: Вам всем известен вид спорта биатлон?А что это за спорт?                         Ответы детей: Это когда бегут на лыжах и стреляют по мишеням. Воспитатель: Правильно, вот и мы сейчас будем стрелять в цель.       Предлагаю поиграть в игру  «Подбери похожие друг на друга слова»(воспитатель бросает мяч ребенку.) Бег­ бегун, бегунья, забег, бежать.                                                                                            Спорт­ спортсмен, спортивный, спортсменка.                                                                      Коньки ­ коньковый, конькобежный, конькобежец.                                                                Тренер ­ тренироваться, тренерский, натренировать, тренировочный.                                 Лыжи ­ лыжня, лыжник, лыжница, лыжный.                                                                             Зима ­ зимний, зимовка, зимовщик, зимовать, озимый, зимостойкий, зазимовать.               Весна­ веснушка, весенний, веснушечка, по весеннему, предвесенний. Воспитатель: Дети, а вы знаете, как называются самые главные соревнования у  спортсменов?                                                                                                                               Ответы детей: Олимпийские игры.                                                                                          Воспитатель: Что является символом олимпийских игр?                                                    Ответы детей: Огонь.                                                                                                             Воспитатель: Предлагаю зажечь олимпийский огонь сейчас на нашем  занятии(практическая работа).                                                                                                  Воспитатель: О чем мы сегодня говорили? Где можно заниматься спортом? В какие  игры мы сегодня играли? Тема. Составление рассказа из личного опыта «Игры зимой». Цель: формирование монологической речи.Программное содержание: – учить детей составлять рассказы по памяти из личного опыта с помощью вопросов и  плана воспитателя; – развивать умение образовывать прилагательные и наречия в  сравнительной степени; – активизировать словарный запас; – развивать память, внимание, словесно­логическое мышление; – воспитывать доброжелательное отношение друг к другу, умение выслушивать ответы  товарищей до конца и указания воспитателя. Предварительная работа: рассматривание иллюстраций, картин, чтение книг по теме  «Зимние забавы»; проведение речевых игр и упражнений, бесед. Материалы и оборудование: игрушка­снеговик, ножницы, белая бумага, трафарет  снежинки, простой карандаш. Интеграция образовательных областей: – коммуникация – чтение художественной литературы – познание – труд   – социализация – безопасность                                                   Ход занятия. I. Воспитатель. Сегодня на занятии мы будем составлять рассказы, а о чём – вы узнаете, послушав стихи детей. (Один ребёнок читает стихотворение И.Никитина «Встреча  зимы», пять строк, другой ребёнок – И.Сурикова «Вот моя деревня» ­ 4  четверостишия). II. Беседа.  – О чём эти стихи? (О зиме, о катании с горки). – А вы любите зиму? За что? (Ответы детей). III. Давайте поиграем. (Игра «Какой, какая?»). Зима (какая?)…белоснежная, холодная, морозная… Снег (какой?)…белый, блестящий, скрипучий… Лёд (какой?)… прозрачный, гладкий, скользкий…Ветер (какой?)… холодный, колючий, сильный… Дни (какие?)… зимние, ясные, морозные… Настроение (какое?)… весёлое, радостное… Воспитатель. Да, дети, часто зимой дни холодные, но настроение у вас радостное.  Почему? (Дети перечисляют игры, забавы, зимние праздники). – Давайте и мы сейчас поиграем. Я начну, а вы продолжите. Игра «Продолжи». (Отвечает тот ребёнок, кому воспитатель поставила на стол  игрушку­снеговика). … еду быстро, … (ещё быстрее) … санки катятся далеко, … (ещё дальше) … на горку поднимаюсь высоко, … (ещё выше) … день холодный, а ночь … … настроение весёлое, … ещё веселее. IV.                                  Динамическая пауза. Выпал беленький снежок, собираемся в кружок. Мы топаем, мы топаем! Будем весело плясать, будем ручки согревать. Мы хлопаем, мы хлопаем! Будем прыгать веселей, чтобы было потеплей. Мы попрыгаем, мы попрыгаем! (Игра повторяется три раза с ускорением темпа). V. Воспитатель. Ребята, давайте составим рассказ о зимних играх. Я вам предлагаю  такой план: сначала расскажите, какой был день, потом, как и где вы играли, какое  настроение было у вас, что понравилось особенно. Примерный рассказ ребёнка. Стоял ясный зимний день. Мы с мамой взяли санки и  пришли на горку. Там было много моих друзей. Я сел в санки и быстро спустился вниз.  Потом мы с друзьями прицепили санки друг к другу и катались паровозиком. Всем  было очень весело, даже домой уходить не хотелось. Воспитатель. Хороший рассказ у тебя получился. Кто ещё хочет рассказать? (два­три ребёнка). VI.                                   Пальчиковая гимнастика.Воспитатель. А с кем вы любите ходить гулять? (Ответы детей). Этот пальчик – дедушка, Этот пальчик – бабушка, Этот пальчик – мамочка, Этот пальчик – папочка, Этот пальчик – я. VII. Воспитатель. Ребята, народ сложил о зиме пословицы и поговорки. Объясните, как  вы их понимаете. Мороз не велик, да стоять не велит. В зимний холод всякий молод. В сильный мороз работа согреет. (Дети объясняют, как они понимают смысл,  воспитатель помогает). VIII. Воспитатель. Давайте и мы поработаем, вырежем снежинку по образцу и украсим  нашу группу к празднику. (Дети выполняют задание). IX. Рефлексия. О чём сегодня вы составили рассказы? Какие пословицы и поговорки  повторили? Какие игры вам понравились? "Кто со спортом дружит ­ никогда не тужит" Конспект непосредственно образовательной деятельности для детей старшего  дошкольного  Описание работы: конспект непосредственно образовательной деятельности на  спортивную тематику для детей старшей группы, где в процессе игровой деятельности  воспитатель закрепляет знания детей о видах спорта, спортсменах, знакомит со  спортивными сооружениями города. Цель: Развитие интереса у детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни  через пополнение знаний о спорте. Задачи:  ­ закрепить знания детей о различных видах спорта, спортсменах; ­ дать элементарные представления о спортивных комплексах и сооружениях г.  Ачинска; ­ вызвать желание заниматься спортом, воспитывать стремление к здоровому образу  жизни. Материалы и оборудование: парные картинки «Спорт», разрезные картинки  «Спортивные сооружения города», фишки разного цвета, мяч, спортивный инвентарь,  музыкальное сопровождение.Предварительная работа: беседы о здоровом образе жизни, рассматривание  иллюстраций на спортивную тематику, просмотр спортивных телепередач и  мультфильмов (дома), заучивание стихотворений и пословиц о здоровье, физкультуре,  спорте. Ход: Дети заходят в группу и рассаживаются на стульчики. Под спортивный марш  входит группа выступающих, в руках спортивный инвентарь (мяч, скакалка, обруч,  гимнастическая палка, кубики). Дети читают стихотворения: 1. Чтоб здоровым быть сполна Физкультура всем нужна. Для начала по порядку ­ Утром сделаем зарядку! 2. Чтоб успешно развиваться, Нужно спортом заниматься. От занятий физкультурой Будет стройная фигура. 3.Чтобы было веселее Мяч возьмем мы поскорее. Станем прямо, ноги шире Мяч поднимем – три­четыре, Поднимаясь на носки. Все движения легки. 4. В руки мы возьмём скакалку, Обруч, кубик или палку. Все движения разучим, Станем крепче мы и лучше. Пусть не сразу все дается, Поработать нам придется! Воспитатель: ­ Ребята, как вы думаете, о чем мы сегодня поговорим? Почему вы так  решили? (высказывания, рассуждения детей) Воспитатель: ­ Да, сегодня мы поговорим о здоровье, о физкультуре и спорте.  Игровое упражнение «Пересядьте те, кто…» Цель упражнения: помочь участникам ближе узнать друг друга.  Воспитатель предлагает поменяться местами (пересесть) всем тем, кто  обладает общим признаком. Например: ­ Поменяйтесь местами те, кто любит заниматься спортом (дети меняются местами). ­ А теперь те, кто занимается в спортивных кружках и секциях. ­ Поменяйтесь местами те, кто любит играть в футбол. ­ Теперь те, кто умеет кататься на коньках.­ Поменяйтесь местами те, кто катается на лыжах. ­ Теперь те, кто любит ходить с семьей в бассейн. Воспитатель: ­ Молодцы, ребята! Я вижу, что вы по – настоящему любите спорт.  Значит, легко сможете отгадать мои загадки! Игровое упражнение «Доскажи словечко». 1. Я спешу на тренировку, В кимоно сражаюсь ловко. Чёрный пояс нужен мне, Ведь люблю я …каратэ. 2. Во дворе с утра игра, Разыгралась детвора. Крики: «Шайбу!, Мимо!, Бей!» ­ Там идёт игра ­ ... хоккей. 3. В этом спорте игроки Все ловки и высоки. Любят в мяч они играть И в кольцо его бросать Мячик звонко бьет об пол, Значит, это ... баскетбол. 4. Конь, канат, бревно и брусья, Кольца с ними рядом. Перечислить не берусь я Множество снарядов. Красоту и пластику Дарит нам … гимнастика. 5. Соберем команду в скоре  И найдем большое поле. Пробиваем угловой ­ Забиваем головой! И в воротах пятый гол! Очень любим мы... футбол. 6. Здесь команда побеждает, Если мячик не роняет. Он летит с подачи метко Не в ворота, через сетку. И площадка, а не поле У спортсменов в ... волейболе. 7. На льду танцует фигурист, Кружится, как осенний лист. Он исполняет пируэт, Потом двойной тулуп. … Ах, нет! Не в шубе он, легко одет. И вот на льду теперь дуэт.Эх, хорошо катаются! Зал затаил дыхание. Вид спорта называется … фигурное катание. 8. По зимней дороге бегут налегке Спортсмены на лыжах с винтовкой в руке. До финиша скоро, фанаты кругом, Любимый вид спорта смотрю — ... биатлон 9. Турнир идёт. Турнир в разгаре. Играем мы с Андреем в паре. На корт выходим мы вдвоём. Ракетками мы мячик бьём. А против нас — Андрэ и Дэнис. Во что играем с ними? В … теннис. Воспитатель: ­ Ребята, вы хорошо справились с этим заданием и правильно назвали  виды спорта! Скажите, как называются люди, которые занимаются спортом? Дети: ­ Спортсмены!  Воспитатель: ­ Каждый спортсмен имеет свое название. Я приглашаю вас поиграть.  Давайте встанем в круг. Я буду бросать мяч и называть вид спорта, а вы возвращаете  мне мяч и называете спортсмена, который занимается этим видом спорта: ­ футбол – футболист; ­ хоккей – хоккеист; ­ фигурное катание – фигурист; ­ гимнастика – гимнаст, гимнастка; ­ плавание – пловец; ­ бег – бегун; ­ прыжки – прыгун; ­ бокс – боксер; ­ лыжный спорт – лыжник и т.д. Воспитатель: ­ Молодцы! А знаете ли вы, что для каждого вида спорта нужен свой  спортивный инвентарь? Хоккеисту – клюшка, лыжнику – лыжи, фигуристу – коньки.  Давайте каждому спортсмену подберем предмет, без которого он не сможет  заниматься любимым видом спорта. Дидактическая игра «Найди пару» Детям раздаются картинки, на одних изображен вид спорта или спортсмен, на  других спортивный инвентарь. Дети должны найти пару, обосновать свой выбор,  назвать вид спорта. Воспитатель: ­ Ребята, а где спортсмены занимаются спортом? (высказывания детей) Воспитатель: ­ В нашем городе есть спортивные сооружения, где занимаются не  только спортсмены, но и обычные люди, которые любят спорт, физкультуру и приходят отдыхать туда всей семьей. А какие, вы узнаете, если соберете картинки.Дидактическая игра «Сложи картинку» Дети с помощью фишек разного цвета делятся на подгруппы. Каждая подгруппа  собирает изображение одного из спортивных сооружений нашего города:  легкоатлетический манеж «Рекорд»; бассейн «Нептун»; ледовый каток  «Звездный». После того, как картинка собрана, дети называют спортивное  сооружение, виды спорта, которыми там занимаются. Воспитатель: ­ Все эти сооружения находятся на городском стадионе «Олимп».  Хотите прямо сейчас очутиться на стадионе и сделать веселую зарядку? Дети: ­ Да! «Зарядка» Дети выполняют движения в соответствии с текстом: По порядку стройся в ряд! На зарядку все подряд! Левая! Правая!  Бегая, плавая, Мы растем смелыми, На солнце загорелыми. Ноги наши быстрые, Метки наши выстрелы, Крепки наши мускулы И глаза не тусклые. По порядку стройся в ряд! На зарядку все подряд! Левая! Правая!  Бегая, плавая, Мы растем смелыми, На солнце загорелыми. ( А. Барто) Дети встают в круг.  Воспитатель: ­ В народе говорят: «Кто со спортом дружит – никогда не тужит!»  Желаю вам быть здоровыми, крепкими, сильными, ловкими и всегда дружить со  спортом! На этом наше занятие окончено. Что вам больше всего запомнилось? Что  больше всего понравилось? Что вы расскажите вечером вашим родителям? Беседа «В здоровом теле – здоровый дух» Цель: Формирование у детей мотивов, понятий, убеждений необходимости  сохранения своего здоровья и укрепления его с помощью приобщения к  здоровому образу жизни.  Ход:  ­  Ребята, сегодня мы поговорим с вами о здоровье.  Кто  хочет быть здоровым?    Согласитесь,  приятно чувствовать себя здоровым,  бодрым и весёлым.  Даже в        старину говорили:  «  В  здоровом теле – здоровый дух».  Немало пословиц и поговороксложено о здоровье.  Например: «Здоровье  дороже всего»,  «Здоровье за деньги  не  купишь »,  «Где здоровье, там и красота»,  «Лекарств тысяча, а здоровье одно».  ­ Ребята, кто может ответить, что такое здоровье? (Это  сила, это красота, это ум, это  счастье, это богатство, его нужно беречь, это хорошее  настроение, это добро, это  когда всё получается, это забота о себе)  ­  Ребята, а вы знаете, что каждый человек может сам себе укрепить здоровье. Недаром  говорится:                                                Я здоровье сберегу,                                                Сам себе я помогу.                                                                                                                                       ­  А как можно укрепить своё здоровье?  (Заниматься физкультурой, правильно питаться, соблюдать режим дня, закаляться и  много  двигаться). ­ А еще, ребята, на теле человека есть много­много точек, которые соединены с  разными органами. И если выучить эти точки, то можно себе помогать, когда  заболеваешь. Сейчас мы научимся сами себе делать массаж. Наши ушки непростые (несколько раз ладонями в направлении сверху вниз потереть  уши), Наши ушки золотые (несколько раз подергать себя за мочки ушей), Смышленые (слегка нажать на основание уха у верхнего края ушной раковины), Ученые (слегка нажать на основание уха у средней части ушной раковины), Замечательные (слегка нажать на основание уха у нижнего края ушной раковины).  Давайте подумаем, может ли быть здоровым человек, который ведёт неподвижный  образ жизни и большую часть времени сидит в кресле, или лежит на диване! Верно, не  может.                                                                                                                                          А почему? Его мышцы, сердце не тренируется. Он не дышит свежим воздухом, ему не  хватает солнечных лучей и кислорода. Малая  подвижность  ослабляет здоровье. А  движение,  особенно  на  свежем  воздухе,  делает  нас  сильными,  ловкими,  закалёнными!  Велосипед,  самокат,  роликовые  коньки,  как  чудесно  мчаться  по  дорожкам.  А  играть  в   футбол,  волейбол  и  другие  подвижные  игры  на  улице,  как  интересно.                                                                                                                            ­  Ребята, а  в  детском  саду  мы  чем  занимаемся?  (ответы  детей)  А  ещё,  помогает  быть  здоровым  человеку,  это  чистая  прохладная  вода.    Мы  умываемся,  обливаемся  или  обтираемся  водичкой  по  утрам.  Она   закаляет  наш  организм, прогоняет  сон,  очищает  кожу,  смывая  с  неё  грязь,  пот  и  болезнетворные  микробы.  Если  мы  будем  полоскать  горло  водой  комнатной    температуры, то  эта  процедура  будет  закаливать  наш  организм.  Прекрасная    закаливающая процедура ­ это  купание  в  речке  или  море  летом,     хождение  босиком  по  влажному песку,  по траве.  Как  вы  думаете,  что  ещё  помогает  нам  быть  здоровыми?                                              Верно!  Тёплые  солнечные  лучи  и  свежий  воздух.  Особенно  полезный  воздух  в  хвойных,  сосновых  и еловых  лесах.  Этот  воздух – настоящий  целительный  настой.  В нашем  саду  тоже  много  деревьев  и  поэтому  прогулка  на  воздухе  помогает  нам  закаляться.    ­  А  ещё  есть  один  друг  здоровья – это  утренняя  зарядка.  После  утренней  гимнастики  повышается  настроение,  появляется  аппетит,  ведь  зарядка,  регулируяработу  всех  органов,  помогает  нашему  организму  проснуться  и  включиться  в  дневную  работу.         Я  хочу  здоровым  быть – Буду  с  лыжами  дружить.         Подружусь  с  закалкой, с  обручем,  скакалкой,         С  теннисной  ракеткой буду  сильным,  крепким!  ­  Ребята,  и  самое  главное – это  улыбка  на  ваших  лицах.  Ведь  улыбка – это    залог  хорошего  настроения.  Так, давайте,   мы  дарим  друг  другу  здоровье  и  радость.    Так, давайте  дарить  друг  другу  свои  улыбки  и  хорошее  настроение! Беседа «Витамины – укрепляют организм» Цель: Рассказать о пользе витаминов и их значении для здоровья человека, объяснить,  как витамины влияют на организм человека. Ход: ­  Ребята,  мы  сегодня  с  вами  познакомимся  с  витаминами.                                   Витамины – это такие  вещества,  которые  нужны  нашему  организму  для  усвоения   пищи,  они  повышают работоспособность, сопротивляемость к инфекционным  заболеваниям, способствуют росту  нашего  тела.  Если  в  пище  недостаточно   витаминов,  человек  болеет  разными  болезнями,  становится     слабым,  вялым,   грустным.                                                                                                                                     ­  Если  вы  хотите  быть весёлыми,  работоспособными,  крепкими,  сильными и  не   поддаваться  никаким  болезням – надо  принимать  витамины.                                         ­ Хотите, я  расскажу  вам,  откуда  берутся  витамины!                                                      В почве  притаилось  несметное  количество  бактерий.  Микробы – самые   распространённые  обитатели  земли.  Они  существуют  везде  и  всюду:  в  воздухе, в   почве,  в  воде…  Многие  из  этих  мельчайших  существ  и  начинают  изготовление   витаминов,  обогащая  ими  почву  и  воздух. В  природе  витамины  образуются  в   растениях,  поэтому  плоды,  овощи,  фрукты  служат  для  людей  основным   источником  поступления  витаминов   в  организм.  Каждая травинка,  каждый  листик  ловят  солнечные  лучи – источник  жизни.  Солнечный луч  упадёт  на  зелёный  лист  и  погаснет,  но  не  пропадёт,  с  его  помощью  в  листе  возникнут  необходимые  для   растения  вещества,  возникают  и      витамины.  Их  принято  обозначать  буквами:  А ;  В ; С ; D ; РР ;  Е ; К.  Количество  поступающих  в  наш  организм  с  пищей  витаминов  зависит  от  времени  года.                                                                                                       ­ Ребята, а  как  вы  думаете,  в  какое  время  года  мы  больше  всего  получаем   витаминов?  (Летом,  осенью )                                                                                                   ­   Правильно,  летом  и  осенью  их  в  пищевых  продуктах  больше,  поэтому  зимой  и  весной  необходимо     покупать  витамины  в  аптеке.  Их нужно  употреблять  в   определённых  дозах  ( 1 – 2  таблетки  в  день  ).                                                                    ­  Растения  могут сами  вырабатывать  витамины,  а  человек  не  способен  делать  это, он  должен  получать  витамины  с  пищей.    В  природе  есть  растения  и  животные,   которые  вырабатывают  определённые  витамины.                                                         Например: шиповник,  чёрная  смородина,  апельсины,  лимоны,  капуста,  лук –  поставляют  в  организм  витамин  С.  Этот  витамин укрепляет  весь  организм,помогает  нам  не  болеть. Витамин А, который  важен для зрения  содержится  в  моркови,  луке,  петрушке,  яйцах. Витамин В  способствует  хорошей  работе  сердца  и он  содержится  в  молоке,  мясе,  чёрном  хлебе,  горохе,  фасоли,  гречке. Витамин Е   иD  помогают  росту  нашего  организма  и  укрепляют  кости.  Они  содержатся  в   кукурузе,  в  рыбе,  яйцах,  молочных  продуктах,  печени,  икре.                                         ­  Вы, теперь  много  знаете  о  витаминах  и  будете  подсказывать  маме,  чтобы  она   всегда  покупала  вам  полезные  продукты.  И,  если  их  постоянно  кушать,  то  ваш   организм  будет  здоровый  и  сильный Викторина «Спорт­это здоровье». Цели: закреплять с детьми знания о спорте, спортсменах, видах спорта, формировать  интерес к спортивным играм; воспитывать желание заниматься физкультурой,  заботиться о своём здоровье; развивать речь и активизировать словарь детей. Предварительная работа: рассказ воспитателя о истории развития олимпийских игр,  знакомство с достижениями российских спортсменов на Олимпиаде, с атрибутикой и  символами олимпийских игр; беседы о спорте, физкультуре, влиянии их на здоровье  человека; чтение пословиц, поговорок, стихотворений на спортивные темы,  придумывание и отгадывание загадок; организация и проведение игр – эстафет во  время прогулок. Ход игры (под музыку «О спорте» дети заходят в зал). Ведущий: (читает стихотворение) О! Спорт, ты ­ Мир! Виталий Цай Пять континентов, пять колец На белом полотне олимпиады. Под гул трибун, болельщиков сердец Вручают победителям награды. О! спорт, ты ­ мир, вот твой девиз: «Быстрее, выше, дальше!» Только достойный получает приз, Отдав все силы для борьбы без фальши. Спорт без границ, без цвета кожи, Объединяет страны и людей. На время состязаний день погожий, Земля становится добрей. Игры закончены, звучат фанфары, В историю рекорды внесены. Пройдут года и прочитают мемуары, Про битвы мирные, без крови и войны! Презентация «Олимпийские игры» (5­6 слайдов). Воспитатель: А сейчас прочитают стихи о спорте наши дети. 1 ребенок: Спорт – это жизнь. Это легкость движенья. Спорт вызывает у всех уваженье.Спорт продвигает всех вверх и вперед. Бодрость, здоровье он всем придает. Все, кто активен и кто не ленится, Могут со спортом легко подружиться. 2 ребенок: Спорт не любит ленивых, Тех, кто быстро сдается. Ненадежных, трусливых. Он над ними смеется. Благосклонен он очень К тем, кто духом силен. И победы дарует Лишь выносливым он. 3 ребенок: Чтоб успешно развиваться Нужно спортом заниматься От занятий физкультурой Будет стройная фигура. 4 ребенок: Будем вместе мы играть Бегать, прыгать и скакать Чтобы было веселее Мяч возьмем мы поскорее. 5 ребенок: Станем прямо, ноги шире Мяч поднимем – три­четыре, Поднимаясь на носки. Все движения легки. 6 ребенок: Чтобы прыгать научиться Нам скакалка пригодится Будем прыгать высоко Как кузнечики – легко. 7 ребенок: Чтобы быть всегда здоровым, Не ходить, дрожа, к суровым, Или даже — к очень добрым, Но серьезным докторам, Чтоб носиться без оглядки, Чтоб играть с друзьями в прятки, Ежедневную зарядку Нужно делать по утрам. Ведущий: Дети, мы с вами поиграем сейчас в игру – викторину. Я буду задавать вам  вопросы о спорте, а вы будите на них отвечать. За каждый правильный ответ –получите 1 балл. Но, не забывайте, что надо поднимать руку, а не выкрикивать с места.  Ответ с места ­ не засчитывается. Сейчас мы разделимся на две команды  – «Солнышко» и «Победа». В конце игры посчитаем баллы. Команда, у которой будет  наибольшее их количество, получит «золотые» награды, у кого меньшее количество  – «серебряные». Воспитатель формирует команды с учётом того, что в каждой  команде должно быть одинаковое количество детей. Первое задание: ответы на вопросы. 1. Какие виды спорта вы знаете? Ответы (футбол, хоккей, волейбол, борьба, бокс,  гимнастика, плавание, фигурное катание, баскетбол, конькобежный спорт, горные  лыжи). 2. Что такое Олимпийские игры? (Соревнования лучших спортсменов). 3. Как называется начало соревнований? (старт). 4. Как называется конец соревнований? (финиш). 6. Инструмент спортивного судьи (свисток). 7. Для чего в боксе нужны перчатки? (чтобы не травмировать руки). 8. При какой температуре воздуха можно заливать каток? (не выше 0). 9. Из чего сделаны коньки? (из металла). 10. Главный человек на спортивной площадке (Судья). Второе задание – загадки. Ведущий: А теперь все слушаем загадки и отгадываем. Лента, мяч, бревно и брус Кольца с ними рядом. Перечислить не берусь я Множество снарядов. Красоту и пластику Дарит нам. (гимнастика) Здесь команда побеждает, Если мячик не роняет. Он летит с подачи метко Не в ворота ­ через сетку. И площадка, а не поле У спортсменов в. (волейболе) Этот спорт известен всем, Интересен он уж тем, Что на льду людей толпа, Шайба же на всех одна (хоккей) В этом спорте игроки Все ловки и высоки Любят в мяч они играть И в кольцо его кидать. Мячик звонко бьет об пол, Значит, это. (баскетбол) Я смотрю ­ у чемпиона Штанга весом в четверть тонны.Я хочу таким же стать, Чтоб сестренку защищать! Буду я теперь в квартире Поднимать большие. (гири) Две дощечки на ногах И две палочки в руках. Если мы дощечки смажем ­ Снежный экстра­класс покажем! Зимние рекорды ближе Тем, кто очень любит. (лыжи) На Олимпе в древнем мире Греки поднимали гири, Состязались в беге, силе, Тяжести переносили. И дарила им награды Летняя. (олимпиада) Красиво, грациозно, Танцуют в нём на льду. И пусть бывает сложно, Я этот спорт люблю! (Фигурное катание). По зеленому по полю До ворот несутся вскачь Очень много взрослых дядей И один избитый мяч. Что же это за игра? Объясните, детвора! (футбол). Я спешу на тренировку, В кимоно сражаюсь ловко. Черный пояс нужен мне, Ведь люблю я (каратэ). Зелёный луг, сто скамеек вокруг (Стадион). От ворот и до ворот, бойко бегает народ (Футбольное поле). Его пинают, а он не плачет (Мяч). Вот серебряный лужок, он зимою так хорош, а весною не найдёшь (Каток). Две полоски на снегу оставляю на бегу. Я лечу от них стрелой, а они опять за  мной (Лыжня). Мчусь как пуля я вперёд, лишь поскрипывает лёд, да мелькают огоньки. Что несёт  меня? (Коньки). Ведущий: Мы немножко отдохнем. Поиграем в подвижную игру «Мы веселые  ребята»(Вместе с воспитателем проводится игра). Третье задание – дополни пословицу. 1. Кто день начинает с зарядки, у того (организм в порядке). 2. Закалишься – от болезни (отстранишься). 3. Быстрого и ловкого болезнь (не догонит).4. Чище мойся, воды (не бойся). 5. Крепок телом ­ богатый (делом). 6. Кто много лежит, у того (бок болит). Четвёртое задание –«объяснялки». Дети из одной команды задают вопросы детям другой команды. 1. Люди бегают по всему полю, пиная мяч ногами (футбол). 2. Мяч попал в ворота (гол). 3. Спортсмены красиво танцуют на льду. (фигурное катание). 4. Противники на ринге бьют друг друга в перчатках (бокс). 5. Спортсмен должен закинуть мяч в корзину соперника (баскетбол). 6. Люди бегают на льду, отбивая шайбу клюшкой (хоккей). 7. Они ловкие, прыгучие и гибкие (гимнасты). 8. Поднимают тяжести от пола (штангисты). 9. Два спортсмена ракетками кидают мяч друг другу через сетку (бейсбол). 10. Спортсмены стараются как можно быстрее проплыть определённую дистанцию.  Плавание. Физкультминутка. «Мы сегодня рано встали, и зарядку делать стали, Руки вверх, руки вниз, влево – вправо повернись! Дружно сели, дружно встали, и наклоны делать стали. Стали прыгать и скакать, а потом опять шагать». Вот и закончилась наша игра. А сейчас будем подсчитывать баллы. Награждение победителей (медальоны и сладкие призы). Молодцы! Вот наши центры физкультуры и здоровья.                                                     Банк игр: «Спящий кот» Цель игры: развитие навыков в ходьбе, ловкости, внимания. Необходимый материал: стулья. Ход игры: Один играющий ложиться (садится) на скамью (стулья, Стоящую в середине площадки (комнаты, изображая спящего кота. Остальные дети­ мыши, обходят его со всех сторон, По сигналу Ведущего кот «просыпается» и ловит разбегающихся мышей. Пойманный,  становится в свою очередь котом. «Парашютисты» Цель игры: Развитие координации движения, чувства равновесия; укрепление связно­ мышечного аппарата ног; Улучшение рессорной функции стопы. Необходимый материал: скамейка или стул, мел. Ход игры: Около стула чертят три кружка: один­ близко, другой –подальше, третий – ещё дальше. Дети по очереди прыгают с пенька (стула) в кружок. выигрывает тот, кто точнееприземлится в каждый из кружков и не упадёт. Спрыгивать надо мягко, пружиня на  носках. «Ловкие ноги» Цель игры: развитие координации движения, чувства равновесия, укрепление мышц  туловища, связно­мышечного аппарата стоп. Необходимые материалы: ковёр, палки и платки по числу игроков.                                     Ход игры: Дети сидят на полу, руки за туловищем, кистями опираются о ковёр. Между широко  расставленными ногами – палка. У её конца справа носовой платок. Нужно взять его  пальцами правой ноги и перенести его влево от палки. Повторять 2­4 раза. Выиграл тот, кто сделал упражнение, не задев платком палки. Я платок возьму ногой, Поднесу его к другой, И несу, несу, не сплю, Палку я не зацеплю. «Бегущая скакалка» Цель игры: развитие координации движения, чувства равновесия; укрепление мышц  туловища, связно­мышечного аппарата стоп. Необходимые материалы: длинная скакалка или верёвка. Ход игры: Двое берут длинную скакалку за концы и и ходят с ней вдоль площадки, то ускоряя, то  замедляя темп ходьбы. Остальные дети перепрыгивают через скакалку. Задевший  скакалку сменяет держащего её. «Мяч бросай не теряй» Цель игры: умение координировано выполнять различные упражнения, формирование  правильной осанки, укрепление мышц туловища и конечностей. Ход игры: Детям раздаются средние и маленькие мячи. Дети свободно играют с мячом.  На слова: «Мяч не теряй, вверх поднимай» все останавливаются и показывают свои  мячи. Игра повторяется 3­4 раза. Потом предлагается пройти с мячом по кругу.  Расположив детей по кругу, предлогается ряд упражнений с мячом. «Заяц, ёлочки и мороз» Цели игры: тренировка различных навыков передвижения, формирование правильной  осанки, развитие внимания, Быстроты реакции, координации движений, укрепление  мышечного аппарата стоп и голеней. Ход игры: Ведущий выбирает «елочек», «зайчика» и «мороза».В начерченные круги  встают «ёлочки.»По команде «заяц» бежит к ближайшей «ёлочки»и прячется  от «мороза».» Мороз» стремится заморозить зайчика. Но если зайчик успевает прыгнуть в кружок к  ёлочке, то он становится елочкой, а елочка зайчиком и т. д. Замороженный зайчик  становится морозом. «Донеси, не урони» Цели игры: укрепление мышечно – связанного аппарата стоп, развитие ловкости.Необходимые материалы: стулья, простынки. Ход игры: В зале игроки сидят на стульях. У каждого игрока под ногами простынка. Нужно  захватить пальцами одной ноги эту простынку и, ни разу не уронив её, дотащить  любыми способами до противоположного конца зала. Тоже повторить другой ногой.  Игру можно проводить парами. Выигрывает тот, кто это сделает быстрее, не уронив  простынки. «Гуси лебеди» Цель игры: тренировка навыков правильного дыхания; укрепление мышц туловища и  конечностей; формирование осанки, сводов стоп; развитие координации движений. Ход игры: На одной стороне зала чертиться круг – «дом», В котором живут «гуси». На  противоположной стороне стоит «пастух». Сбоку от дома­ логово, в котором  находится «волк». Остальное место «луг». Выбирается из детей: волк и пастух,  остальные дети –гуси. Пастух громко говорит: «Гуси, гуси», Гуси отвечают: «га, га,  га». Пастух: «Есть хотите». Гуси: «да,да,да,» П: «Так летите».Г: «Нам нельзя.  Серый волк под горой не пускает нас домой»П: «Так летите,как хотите, только  крылья берегите» Гуси расправляют крылья (руки), летят через луг домой, а волк, Выбежав из логова,  старается их поймать (коснуться рукой). После нескольких пробежек подсчитывают  пойманных волком гусей. Вновь назначаются «пастух», и «волк». Игра продолжается. «Самый стойкий» Цель игры: тренировка равновесия, координации движений; воспитание  выносливости, решительности. Ход игры: Двое игроков присаживаются на корточки. Прыгая на носках, стараются сбить  противника плечом и заставить его потерять равновесие – сесть. Кто первый сядет,  выбывает из игры, а в игру включается другой, и снова играют «на победителя». «Поймай комара» Цель игры: развитие быстроты реакции, внимания; формирование правильной осанки;  укрепление связочно ­ мышечного аппарата голени и стоп. Необходимые материалы: прут с привязанном на шнуре «комаром» из бумаги или  ткани. Ход игры: Игроки становятся в круг лицом,  к центру на расстоянии вытянутой руки. Ведущий  находится в середине круга. В руках у него прут (длина 1­1,5м) с привязанным на  шнуре комаром. Ведущий кружит шнур немного выше голов играющих. Когда комар  пролетает над головой, игроки подпрыгивают, стараются поймать его обеими руками. «Прыжки со скакалкой» Цель игры: Развитие ловкости, координации движений; укрепление мышечно­ связочного аппарата стоп. Необходимые материалы: скакалка.Ход игры: Игроки по очереди вращают скакалку вперед, прыгая с одной ноги на другую.  Туловище держать прямо, носки оттянуть. Продолжительность скачков постепенно  увеличивается. Выигрывает тот. кто сделает больше скачков. Консультация для родителей «Приобщение ребенка к физкультуре и спорту»     «С какого возраста, и каким видам спорта можно обучать детей дошкольного  возраста?» ­ с таким вопросом часто обращаются к тренерам родители. И нередко,  удивляются, когда слышат в ответ: «Давно пора!». Разумеется, о настоящем спорте в  дошкольном возрасте говорить еще рано , но различные виды игр и развлечений с  элементами спорта вполне доступны детям.     Программа воспитания, в детском саду уже начиная с 3­х лет предусматривает спортивные развлечения: санки, скольжения по ледяным дорожкам, велосипед, игры на воде. Со средней группы добавляются лыжи, бадминтон, коньки, городки, настольный теннис.     Доступность и полезность игр и спортивных развлечений для дошколят научно доказана рядом исследований, практикой работы многих детских садов.     Родителям следует знать, что правильно, разумно подобранные игры и развлечения благотворно влияют на основные показатели физического развития: рост, вес, окружность грудной клетки; на развитие сердечно ­ сосудистой системы, органов дыхания. Дети, перенесшие простудные и инфекционные заболевания, вновь приступают к занятиям не сразу, а в зависимости от перенесенной болезни, после определенного, указанного врачом промежутка времени.    За последние годы появляется все больше семей, где физкультура становится  жизненной потребностью каждого члена семьи.     К сожалению, некоторые родители недооценивают значения игр и спортивных развлечений для нормального физического развития ребенка, нанося тем самым непоправимый ущерб его здоровью. Ведь правильно организованные игры и спортивные развлечения укрепляют здоровье детей, закаливают организм, помогают развитию двигательного аппарата, воспитывают волевые черты характера, ценные нравственные качества, являются замечательным средством активного и разумного отдыха. Для тех родителей, которые всерьез думают заняться физическим воспитанием своего ребенка, небезынтересно узнать, что работающая мышца потребляет питательных веществ в 3 раза , а кислорода в 7 раз больше, чем без действующая.    Игры, спортивные развлечения и физические упражнения нельзя проводить натощак и в плохо проветренном помещении. Не следует начинать их сразу же после еды: после приема пищи должно пройти не менее 30 минут. Прекращать спортивные занятия надо за 1,5­ 2 часа до сна.     После игр и спортивных развлечений полезны обтирания, теплый душ,купание. Эти водные процедуры помимо превосходного закаливающего воздействия на организм ребенка дают немалый гигиенический эффект. Приступая к занятиям, следует иметь в виду, что дети неодинаковы по своему физическому развитию, характеру, здоровью. Нагрузка в играх дозируется с учетом индивидуальных и возрастных особенностей, настроения и самочувствия ребенка.     Дети дошкольного возраста склонны переоценивать свои силы и и нередко заигрываются (во вред здоровью). Поэтому и разучивание, и сама игра не могут быть продолжительными: их надо чередовать с отдыхом. Игры большой активности сменяются спокойными. Лучше чуть­ чуть не доиграть, чтобы игра для ребенка была всегда заманчивой, привлекательной и не наносила ущерба здоровью.      При нормальной нагрузке учащается дыхание, розовеет лицо, ребенок слегка вспотел, но бодр и жизнерадостен. Чрезмерная нагрузка сказывается на нервной системе ребенка, теряется аппетит, нарушается сон. В этом случае нужно уменьшить нагрузку или даже вовсе прекратить занятия. Нагрузка должна распределяться равномерно на все группы мышц, возрастать постепенно. Родители могут и должны помочь ребенку выбрать режим движений, научить правильно дышать, не задерживая дыхания, обращать внимание на правильную осанку.     Одежда должна соответствовать погоде, быть легкой, удобной, не стеснять движений.      Дети должны иметь свой спортивный инвентарь, который будет соответствовать их возрасту, храниться в определенном месте. Следят за сохранностью инвентаря сами дети, очищают от снега, пыли.     Во время игр и развлечений настроение у ребенка должно быть ровным и жизнерадостным. Старайтесь поддерживать у детей хороший тонус. Имейте в виду, что психика детей неустойчива, легко ранимая. Порой самое пустяковое слово, замечание могут показаться ребенку обидными, он может расплакаться, потерять веру в свои силы, и это надолго оттолкнет его от того или иного вида игры. Указывая ребенку на его ошибку, будьте тактичны. Ничто не укрепляет веру в свои силы так, как разумно высказанное одобрение. Пользуясь этим могучим стимулятором успеха, следует знать меру ­ ребенок может зазнаться. А вот малыша, которому долго не удавалось какое­то упражнение, а потом, наконец, получилось, непременно нужно похвалить.    Во время занятий место родителя зависит от конкретного вида игры и спортивного развлечения: он должен быть рядом, чтобы что­то подсказать, помочь, подстраховать, предоставляя по мере обучения и усвоения движения все больше самостоятельности.    Уважаемые родители, приобщайте своих детей к физкультуре, чтобы они выросли здоровыми и жизнерадостными!Какой вид спорта выбрать ребёнку  С 4­5 лет всерьез можно задуматься о спорте. В большинстве видов спорта работает принцип: чем раньше, тем лучше. Это связано с тем, что мышечная система и  двигательные навыки имеют свой природный потенциал (у каждого он свой). Его  необходимо развивать в нужном направлении и нарабатывать как можно раньше. ВЫБОР СПОРТИВНОЙ СЕКЦИИ.                                                                                     Важно не место, крутизна гимнастического зала и престиж спортивной школы, а  хороший тренер­педагог, который найдет индивидуальный подход к вашему ребенку.  Поэтому ищите тренера, а не школу. Возможно, на поиски вы потратите некоторое  время. Прислушивайтесь к отзывам тех родителей, чьи дети уже посещают какие­то  секции. Не спешите хватать «звезды с неба» и записываться в «олимпийскую» сборную.  Всему свое время. Плавание. Это универсальный вид спорта, который одинаково хорошо подходит и взрослым, и детям. Занятия в детских группах с тренером проводятся с шести лет. А сейчас главное — не технику «брасса» или «кроля» освоить, а научиться держаться на воде, доверять водной стихии. Вы можете найти индивидуального тренера, записаться в школу раннего развития, где проходят тренировки на воде, или же записаться вместе с ребенком в бассейн. Фигурное   катание.   Для   профессионалов   даже   после   четырех   лет   может   быть поздно! В фигурном катании важно, чтобы ребенок не боялся падать и «чувствовал» лед.  Этот   вид   спорта   хорошо   развивает   все   мышцы   тела   и  отличную   координацию движений.   Фигурное   катание   считается   одним   из   самых   красивых,   но   и   самых травмоопасных видов спорта. Спортивная   и   художественная   гимнастика.   Это   прекрасные   виды   спорта, которые развивают гибкость, грацию и красоту тела. Мальчику наверняка понравятся упражнения на брусьях, кольцах, канате, прыжки на батуте, девочкам — танцевальные движения с лентами, мячами и обручами. Дети этого возраста отличаются природной гибкостью. Поэтому для многих из них гимнастика будет «родной» и понятной. Теннис. Этим   видом   спорта   можно   заниматься   с   пяти   лет.   Он   престижный, дорогостоящий и перспективный (если ваш ребенок будет подавать большие надежды). Будьте готовы к частым тренировкам (минимум четыре раза в неделю). Кстати, это касается и любого другого вида спорта. Командные   виды   спорта. В   хоккей,   футбол,   волейбол,   баскетбол   обычно принимают, как минимум, с 6—7 лет. Это связано с тем, что ребенку дошкольного возраста трудно сохранять «командный дух», выполнять то, что важно для всех, а не только для него. Восточные   единоборства.   Наиболее   популярны   среди   детских   «восточных» секций — каратэ, ушу, дзюдо, смешанные виды единоборств, айкидо. Эти виды спорта требуют осознанного подхода. По большому счету, в них нужно идти с 12—14 лет. Восток — дело тонкое. Ведь здесь важны два принципа: развитие тела и духа. С 4—5 лет   можно   получать   только   азы   техник,   делать   упражнения   на   растяжку   и   общее укрепление мышц. Полезны занятия восточными единоборствами еще и тем, что они учат правильному дыханию и позитивному мышлению.Горные лыжи. На сегодняшний день — это один из самых популярных зимних видов спорта. Некоторые дети становятся на лыжи и в три года. С четырех можно смело начинать! Побеспокойтесь о качественной экипировке и о хорошем инструкторе. Можно   заняться   и   сноубордом.   Но   помните,   что   этот   вид   спорта   еще   более травмоопасен, чем лыжи. Если нет возможности кататься на горных курортах, купите малышу   детские   беговые   лыжи.  Совместные   прогулки   на   лыжах   по   зимнему   парку доставят радость всей семье. Спортивные бальные танцы. Начинать можно с 4—5 лет. Конечно, программа для самых маленьких танцоров значительно упрощена. В этом возрасте детям трудно делать   специальные   танцевальные   па.   Занятия   бальными   танцами   развивают выносливость, формируют красивую осанку и уверенность в себе. Идти или не идти в большой спорт? Пойдет ребенок в большой спорт или будет заниматься «для себя», покажет время и результаты тренировок. Вам   об   этом   думать   пока   рано.   Конечно,   будущие   чемпионы   угадываются практически с пеленок, и опытный тренер их «вычисляет» точно. Также важно пройти медицинский осмотр и знать противопоказания к разным видам спорта.