Проект на тему "Магия улыбки и смеха"

МКОУ Светлополянская СОШ Тема проекта:                           МАГИЯ УЛЫБКИ И СМЕХА               Автор работы:  Чеботов Никита,  обучающийся 4 класса       МКОУ  Светлополянской СОШ    Руководитель: Штуканова Т. А.,   учитель начальных классов МКОУ  Светлополянской СОШ С. Светлая Поляна 2015 Содержание работы: 1. ВВЕДЕНИЕ                                                                                             С. 3­4 2. РОЛЬ УЛЫБКИ В ПРОЦЕССЕ ОБЩЕНИЯ                                       С. 4­5 3. СМЕХ – ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО                                                         С. 5­6 4. УЛЫБКА И СМЕХ ПОМОГАЮТ УСТАНАВЛИВАТЬ      ВЗАИМОПОНИМАНИЕ                                                                       С. 6­7 5. ПРАКТИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ                                                   С. 7­8 6. ЗАКЛЮЧЕНИЕ                                                                                      С. 8­9 7. СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ                              С. 9 8. ПРИЛОЖЕНИЕ 1                                                                                 С. 10­ 11 9. ПРИЛОЖЕНИЕ 2                                                                                 С. 12­ 13 2 ВВЕДЕНИЕ Отрывок из статьи Акрама Муртазаева: «…Так вот, к полету готовились Юрий Гагарин и Герман Титов. Вопрос – кто полетит первым – мучил всех. Все было в пользу Титова: более образован (это еще деликатно   сказано),   кроме   того,   просто   дьявольски   красив   (невероятно   желтые волнистые   волосы,   такие   же   невероятно   синие   глаза,   чеканный   профиль).   Но   самое главное – весил на сколько­то меньше Гагарина. У   Гагарина   была   только   улыбка.   Королев   прервал   споры   и   сомнения традиционно коротким решением: «Полетит Гагарин!» Запротестовали, было, ученые – мол, Гагарин весит на столько­то больше, а это значит, такие­то приборы не поднимутся на орбиту!.. Ученые смотрели в схемы. А Королев – на улыбку, которой суждено было стать символом планеты. Поэтому он подошел к космическому кораблю и, не глядя, сорвал несколько приборов весом в столько­то граммов Мне кажется, Королев готов был выкинуть из космического корабля все приборы, чтобы туда вместилась улыбка Гагарина. Абсолютный прагматик Королев не только вычислил траекторию полета корабля «Восток», но и величайшую траекторию улыбки…» Мы каждый день начинаем с того, что здороваемся с родителями, друзьями, близкими   и   при   этом   улыбаемся   им,   но   никто   из   нас   не   задумывается,   почему   мы улыбаемся,   и   что   это   значит   для   нас   и   для   окружающих.   В  своей   работе  я   хочу исследовать   природу   улыбки,   её   виды,   роль   улыбки   в   процессе   общения,   а   также попытаюсь на примере исследования доказать, что человек, который улыбается, больше располагает к себе окружающих, в отличие от того, кто улыбаться не привык. 3 Однажды   я   прочитал   книгу   об   эмоциях   человека,   она   меня   очень заинтересовала. В этой книге было рассказано о том. Какие эмоции есть у человека: смех,   радость,   грусть   и   т.д.   и   я   решил   проверить   такую  гипотезу:  Если   человек улыбается, то: (слайд №2)  Он располагает к себе окружающих;  Он более успешен в жизни;  Он становится более здоровым. Цель моей  работы: (слайд №3)   показать значение улыбки для успешности человека в жизни; практически проверить взаимосвязь улыбки и успешности человека. В соответствии с целями, я поставил перед собой задачи: (слайд № 4)     Изучить литературу об улыбке, смехе, в том числе, о влиянии улыбки на здоровье человека, на его успешность, на его взаимоотношения с другими людьми.      Поставить   практический   эксперимент   о   влиянии   улыбки   на взаимоотношения с другими людьми.   Сделать выводы о влиянии улыбки на здоровье человека, на его успешность и взаимоотношения с другими людьми. Методы исследования: (слайд № 5) 1. Ознакомление с литературой. 2. Выдвижение гипотезы. 3. Практический эксперимент. 4. Наблюдение. 5. Выводы и обобщение результатов. РОЛЬ УЛЫБКИ В ПРОЦЕСЕ ОБЩЕНИЯ 4 Об улыбке и её магической силе воздействия на других писали ученые и поэты. Надо помнить, что улыбка – важное средство общения. Улыбка – способ показать окружающим, что все идет хорошо и что вы рады их видеть.                       Улыбка – движение   мышц   лица,   губ,   глаз,   показывающее   расположение   к   смеху,   выражающее привет, удовольствие, насмешку  (слайд №6,7).   В   специальных   исследования,   например,   было   выявлено:   если   продавцы   улыбаются покупателям, то объем продаж в магазинах увеличивается на 20%. Улыбающееся лицо чаще вызывает к себе расположение, более успешно снимает возможную конфронтацию, чем хмурое и замкнутое. Мы разделяем мнение В. Леви, который советует: «Не нужно ни для кого строить улыбку специально – улыбайтесь для себя: только подлинная, исходящая изнутри улыбка хорошо действует на других людей».    (слайд №8)   Всемирный день улыбки первый раз отмечался в 1999 году и теперь отмечается ежегодно в первую пятницу октября. Своим существованием этот праздник обязан художнику Харви Бэллу.              (Слайд №9)  Умение улыбаться – это наука и искусство. Невинность, печаль, доброта имеют свои образы в улыбках. Не следует улыбаться без всякого повода. Надо помнить о том, что, улыбаясь, мы раскрываем тайники своей души. Улыбка украшает всех без исключения. В основе каждой улыбки должно лежать доброжелательное отношение к людям. Настоящая улыбка идет от сердца. Улыбка в Америке является служебной обязанностью. Кто не хочет и не умеет улыбаться, часто теряет рабочее место. Хорошо бы и в нашей стране возвести улыбку  в закон жизни. Сколько бы это принесло здоровья и счастья всем людям! Правило,   которому   надо   следовать   всем   деловым   людям,   всем,   кто работает с людьми: «Не обращай внимания на невзгоды, а плохое настроение и заботы оставь только для себя, чтобы они не читались на твоем лице. Улыбайся! Улыбка – обезоруживает!» Рассматривая   полотна   знаменитых   художников   прошлого,   мы   отмечаем, что лица многих женщин на портретах имеют таинственную или нежную улыбку, полную очарования   и   обаяния.   Известные   художники   и   скульпторы,   поэты   и   композиторы слагали   гимны   во   имя   улыбки,   годами   работали   над   тем,   как   отразить   эту   улыбку. Четыре   года   пятидесятилетний   Леонардо   да   Винчи   писал   портрет   тридцатилетней 5 супруги  Франческо     дель     Джокондо.  Никогда   до   этого   ни   один   художник   не   смог «схватить»   так,   как   он,   всю   привлекательность   женской   улыбки,   которая   почти магически действует на зрителей (слайд № 10) Самое замечательное в улыбке – ее заразительность. Когда вы улыбаетесь кому­либо,   человек   обязательно   улыбнется   вам   в   ответ,   даже   если   при   этом   оба собеседника будут лишь имитировать искренность чувств. Вот почему постоянная улыбка должна стать важной частью нашего языка телодвижений.   Улыбайтесь   даже   тогда,   когда   вам   этого   не   хочется.   Улыбка непосредственно воздействует на других людей и влияет на их отношение к вам. СМЕХ – ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО  Смех – характерные, прерывистые горловые звуки, выдаваемые короткими движениями при проявлении восторга, радости, удовольствия (слайд №11)  1 апреля отмечается  День смеха (слайд №12) СМЕХ ­ ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО (слайд № 13) • Смех, как и улыбка, помогает человеку находить друзей, укрепляет здоровье и продлевает жизнь.  • От смеха учащается дыхание, разрабатывается диафрагма, шея, живот, лицо и плечи.  • Смех увеличивает содержание кислорода в крови, улучшает кровообращение и расширяет кровеносные сосуды, прилегающие к поверхности кожи.  • Смех уменьшает частоту сердцебиения, расширяет артерии, стимулирует аппетит и сжигает калории. • Одна   минута   здорового   смеха   обеспечивает   расслабление   организма   на последующие сорок пять минут.  • Смех   стимулирует   выработку   организмом   естественных   обезболивающих веществ, а также гормонов хорошего настроения, называемых эндорфинами  • Эндорфины  —   это   химические   вещества,   вырабатываемые   мозгом   во   время смеха.           Невропатолог Генри Рубинштейн обнаружил, что одна минута здорового смеха обеспечивает расслабление организма на последующие сорок пять минут. Профессор Уильям Фрай из Стэнфордского университета заметил, что  продолжительный смех дает организму физическую нагрузку, сопоставимую с десятью минутами занятий 6 на  тренажере.  Вот  почему  настоящий,  искренний  смех   исключительно  полезен  для здоровья. УЛЫБКА И СМЕХ ПОМОГАЮТ УСТАНАВЛИВАТЬ ВЗАИМОПОНИМАНИЕ Роберт Провайн, профессор психологии, обнаружил, что люди в 30 раз чаще смеются в обществе других людей, чем в одиночестве. Смех, по мнению Провайна, в меньшей  мере связан с шутками  и анекдотами, чем с отношениями  между людьми. Ученый заметил, что только 15% смеха связано с шутками. Находясь в одиночестве, люди были более склонны разговаривать сами с собой, чем смеяться. Участникам одного из   опытов   показывали   комические   видеоклипы,   причем   люди   находились   либо   в одиночестве, либо  в обществе  незнакомого человека  того же пола,  либо  в обществе друга того же пола. Лишь 15% нашего смеха связано с шутками. Смех  в   гораздо  большей  степени   определяется   отношениями   между людьми. Участники эксперимента, которые смотрели забавные клипы в одиночестве, смеялись значительно меньше, чем те, кому те же клипы показывали в обществе друга или незнакомого человека. Частота и время смеха в присутствии другого человека были гораздо больше, чем в одиночестве. Смех чаще возникал во время общения участников между собой. Эти результаты говорят о том, что при общении с другими людьми человек смеется дольше и чаще, чем в одиночестве. Исследователи из медицинского колледжа Бэйлора пришли к выводу, что улыбка ребенка, радующая материнское сердце, включает также «центр удовольствия» мозга   матери,   вызывая   состояние,   похожее   на   состояние   легкого   наркотического опьянения. Чтобы   лучше   изучить   эти   отношения,   ученые   попросили   28   молодых матерей,   имеющих   младенцев   в   возрасте   5­10   месяцев,   посмотреть   фотографии   их собственных   малышей   и   других   детей,   находясь   во   время   просмотра   в   магнитно­ резонансном сканере. По повышенной мозговой активности ученые смогли определить участки мозга, активизирующиеся во время просмотра тех или иных фотографий (слайд №14) На некоторых из фотографий младенцы улыбались,  на других они были грустны, а на некоторых выражения их лиц были нейтральными. 7 Исследователи   обнаружили,   что   во   время   просмотра   фотографий собственных   улыбающихся   детей   у   матерей   активизировался   участок   мозга, ответственный   за   удовольствие,   так   называемый,   «центр   удовольствия».   Судя   по результатам   более   ранних   экспериментов   по   изучению   влияния   наркотиков   на   мозг человека, эти же области мозга активируются во время приема наркотиков или других наркотических   препаратов.   Похоже,   что   материнский   мозг   получает   естественный «кайф» от просмотра фотографий собственного ребенка. Реакция   также   зависела   от   выражения   лица   ребенка.   Самая   сильная активация «центра удовольствия» была при просмотре фотографий с улыбающимися младенцами. Эффект значительно ослаблялся при просмотре фотографий младенцев с грустными или нейтральными лицами. ПРАКТИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ (слайд №15) После того, как я ознакомился с литературой, где описано значение улыбки для   более   успешного   расположения   к   себе   людей,   я   решил   провести   практический эксперимент.   В   повседневной   жизни   при   общении   с   другими   людьми   (родителями, друзьями, одноклассниками), я стал  специально  создавать такие ситуации, в которых общался   с   людьми   в   некоторых   случаях,   улыбаясь,   а   в   других   случаях   общался   с угрюмым лицом.  Например,   на   переменах,   разговаривая   с   одноклассниками,   когда   я улыбался, то я видел, что они становятся во взаимоотношениях со мной более добрыми, отзывчивыми,   охотно   выполняют   мои   просьбы.   Когда   дома   я   просил   что­либо   у родителей   и   делал   это   с   улыбкой,   то   выдел,   что   они   более   охотно   выполняют   мои просьбы, чем когда я просил что­либо сделать без улыбки на лице. Также я наблюдал за общением окружающих меня людей в повседневной жизни.   Те   люди,   которые   общались,   улыбаясь,   имели   больше   друзей,   пользовались авторитетом среди товарищей, к их мнению прислушивались окружающие люди.  Также   я   сравнил   две   свои     фотографии  (Слайд   №16).  На   первой фотографии я улыбался, а на второй был угрюмым. Понаблюдав, я сделал  следующий вывод: сравнивая две фотографии, я увидел, что во – первых, изменяется положение бровей (на второй фотографии они нахмуренные); во – вторых, форма рта (на первой фотографии рот открыт, видны зубы, на второй – губы плотно сомкнуты). Это позволяет 8 сделать вывод о том, что на первой фотографии человек, который более располагает к общению, отношениям, дружбе, чем человек на второй фотографии.  ЗАКЛЮЧЕНИЕ (слайд   №   17)  Поработав   над   данной   темой,   прихожу   к   выводу,   что   данный эксперимент   на   примере   общения   с   окружающими   людьми,   а   так   же   наблюдения   в повседневной   жизни   за   эмоциями   людей,   наблюдения   за   фотографиями,   и   данные изученной   литературы   позволяют   сделать   вывод   о   том,   что   улыбка   при   общении   с другими   людьми   играет   немаловажную   роль.   Человек,   который   улыбается,   более располагает к себе людей, он более успешен в жизни, у него много друзей, к его мнению прислушиваются   люди.   Так   же   человек,   который   улыбается,   становится   наиболее здоровым. Недаром   правило, которому надо следовать всем деловым людям, гласит: «Улыбайся!  Улыбка обезоруживает!»  (слайд № 18)  Следовательно, мы убедились,   что в повседневной жизни, важно строить общение, с другими людьми улыбаясь, чтобы располагать к себе людей. Это имеет важное значение для каждого человека, который живет в обществе, коллективе, ведь   человек   может   чувствовать   себя   успешным   только   тогда,   когда   у   него   много друзей, широкий   круг общения. А лично для себя я раскрыл   один из секретов во взаимоотношениях с людьми, который я  буду использовать в своей жизни­ и сейчас, и когда  стану взрослым.  Вывод (слайд №19) Смех и здоровье: 1. Избавляет от депрессии. 2. Омолаживает кожу. 3. Укрепляет иммунитет. 4. Лечит сердечно­сосудистую систему. 5. Уменьшает боль 6. Тренирует дыхательную систему. 7. Улучшает фигуру. 8. Улаживает отношения. 9 9. Характеризует людей. 10. Улучшает настроение. Улыбайтесь чаще! Спасибо! (слайд № 20) СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 1. Алан Пиз, Барбара Пиз «Язык телодвижений», издательство «Эксмо» 2007 г. 2. Ноткин Б. «Об улыбке по – научному» // Неделя 1988. С. 10 3. Стернин И.А. «Улыбка в русском общении» // РязаР. 1992. № 2 4. Новая энциклопедия школьника 5. Подбор тематического материала из сети Интернет Приложение 1 Природа улыбки Первые   научные   исследования   улыбки   были   проведены   в   начале   19   века. Французский   ученый   Гийом   Дюшенне   де   Булонь   использовал   электродиагностику   и электростимуляцию   для   определения   различий   между   искренней,   доброжелательной улыбкой   и   ее   разновидностями.   Булонь   составил   специальный   каталог   улыбок.   Он обнаружил, что улыбки связаны с действием двух групп мышц: первой находящейся в 10 боковой части лица и связанных с уголками рта, и второй группой­  связанной с глазами. Первая группа мышц оттягивает  назад уголки рта. При этом становятся видны зубы и увеличиваются щеки. Вторая группа мышц сужает глаза и создает морщинки «гусиные лапки»   в их уголках. Понимать физиологию улыбки очень важно, поскольку первая группа мышц поддается сознательному управлении:  другими  словами,  с ее помощью можно имитировать улыбку, пытаться выглядеть дружелюбным и покорным. Мышцы, управляющие положением глаз, действуют независимо и демонстрируют подлинные чувства. Для того чтобы определить искренне ли вам улыбается собеседник, обращайте внимание на морщинки в уголках его глаз. При искренней,  неподдельной улыбке   в   уголках   глаз   образуются   морщинки.   Неискренние   люди   улыбаются   только губами.  Ученые могут отличить искренние улыбки от фальшивых с помощью системы кодирования, называемой системой  кодирования лицевых движений. Эта система была разработана   профессором   Полом Экманом из университета Калифорнии и доктором Уолесом   Фризеном   из   университета   Кентукки.   Искренние   улыбки   возникают бессознательно. Они являются автоматическими. Когда вы чувствуете удовольствие, в той части вашего мозга, которая вырабатывает  эмоции,  возникает  сигнал,  он – то и заставляет   двигаться   мышцы   рта,   щек   и   глаз   У   человека   автоматически приподнимаются  уголки губ, увеличиваются щеки, сужаются глаза и слегка опускаются брови. Улыбка   и   смех   –   это   сигналы,   показывающие,     что   человек   счастлив.   При рождении мы плачем,  в возрасте пяти недель начинаем улыбаться, а между четвертым и пятым   месяцем     жизни     учимся   смеяться.     Младенцы   быстро   усваивают,     что   плач привлекает внимание,   а улыбка способна задержать взрослого у колыбельки. Недавно проведенные исследования показали, что у шимпанзе улыбка служит более глубокой  и первобытной цели.  При   демонстрации   агрессии   человекообразные   обезьяны     обнажают   нижние клыки, показывают, что могут укусить. Люди в состоянии агрессии поступают точно так же.   Они опускают или выпячивают вперед нижнюю губу, основной задачей которой является  прикрытие нижних зубов. У шимпанзе можно выделить два вида улыбок и одна из   них   является       сигналом   умиротворения.   Одна   обезьяна   демонстрирует     свою покорность   другой.   Эта   улыбка,   которую   называют   «маска   страха»,   выглядит   так: 11 нижняя челюсть опущена, видны все зубы, уголки рта оттянуты назад и опущены. Такая улыбка сильно напоминает человеческую. Другую улыбку можно назвать «игривой». Шимпанзе демонстрирует зубы, уголки рта и глаз подняты. При этом обезьяна издает звуки, напоминающий человеческий смех. В обоих случаях улыбки используются для демонстрации подчиненности и покорности. Первую можно истолковать так: «Я не представляю угрозы. Ты же видишь, что я сам тебя боюсь». Вторую ­ иначе: «Я не представляю угрозы. Ты же видишь, что мне лишь хочется поиграть». Такое же выражение можно увидеть   на морде обезьяны, которая боится,   что   на   нее   могут   напасть   сородичи.   Мышцы,   управляющие   уголками   рта, растягивают   рот   горизонтально   или   слегка   опускаю   уголки,   а   глаза   остаются неподвижными. Примерно так же улыбается человек, который вышел на оживленную трассу и чуть не попал под автобус. В таком состоянии человек испытывает сильный страх. Он нервно улыбается и говорит себе: «Ого! А ведь я чуть не погиб» Человеческая улыбка служит тем же целям, что и улыбка приматов. Она говорит собеседнику  о том, что вы не представляете  угрозы и просите воспринимать  вас на личном уровне. Отсутствие улыбки объясняет, почему многие доминантные личности­ такие, как Владимир Путин, Джеймс Кэгни, Клинт Иствуд, Маргарет Тэтчер и Чарльз Бронстон, всегда выглядят  мрачными и агрессивными. Они редко улыбаются, чтобы не показаться хоть в какой – то степени  покорными и подчиненными.  Исследования, проведенные в зале суда, показали, что извинения, высказываемые с улыбкой, приводят к тому, что наказание оказывается значительно слабее, чем после извинений, высказанных без улыбки.  ПРИЛОЖЕНИЕ 2 ПЯТЬ НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ВИДОВ УЛЫБОК              Ниже мы расскажем вам о пяти наиболее   распространенных   типах улыбок, с которыми вы сталкиваетесь каждый день. 12 1. Улыбка со сжатыми губами               Губы образуют почти   прямую линию, зубы не видны. По такой улыбке можно сказать, что у человека есть какой – то секрет, что он не хочет делиться  с вами своей точкой зрения  или какой – либо  информацией. Чаще всего так  улыбаются женщины, которые не хотят показывать,  что человек им не нравится. Остальные женщины сразу же истолковывают  подобную улыбку   как сигнал отказа. К сожалению, мужчины   этого почти никогда не понимают.         К примеру, одна женщина может сказать о другой: «Она обладает замечательными способностями   и   всегда   знает,   чего   хочет»   при   этом   она   будет   улыбаться   сжатыми губами.  По такой улыбке вы сразу же   можете сказать, что в действительности ваша собеседница   читает   свою   коллегу     наглой,   зарвавшейся   карьеристкой.   В   глянцевых журналах  мы часто видим успешных бизнесменов, улыбающихся сжатыми губами. Такая фотография сразу говорит: «Я знаю секрет успеха, а вам придется  догадываться о нем самому !» В интервью подобные мужчины пространно рассуждают о принципах успеха, но редко  раскрывают  подробности того,   как добились  успеха    они  сами.  Обратите внимание на фотографию  Ричарда Бренсона. Он всегда широко  улыбается, показывает зубы, поскольку уверен, что его успех никому не удастся повторить. 2. Кривая улыбка. Такая   улыбка   выражает   смешные   эмоции.на   рисунке   А   под   влиянием     правого полушария мозга левая бровь, щека и уголок приподняты. То есть левая сторона лица улыбается.   В   то   же   время   левое   полушарие   мозга   заставляет   правую   сторону   лица сердито нахмуриться. Если по середине рисунка А поставить зеркало, вы увидите лица, выражающие совершенно разные эмоции. Отражение правой стороны. 3. Улыбка с открытым ртом 13 Когда   во  время   улыбки     нижняя   челюсть  опускается,   создается   впечатление,   что человек смеется или играет. Так улыбается Билл Клинтон и Хью Грант. Все эти люди хотят подействовать на свою аудиторию и получить  позитивную реакцию 4. Улыбка, сопровождаемая взглядом исподлобья Когда     голова слегка наклонена и человек, улыбаясь, смотрит исподлобья, улыбка получается  более  детской,   игривой  и   таинственной.  Перед   такой  улыбкой  не  может устоять не один мужчина. Она   сразу   же   пробуждает   в   представителях   сильного   пола   отцов­   их   инстинкты, желание  защищать женщину и заботиться о ней. Эта улыбка помогала принцессе Диане завоевать   сердца   людей   во   всем     мире.   Очаровательная   улыбка   принцессы   Дианы оказывала неотразимое действие и на мужчин и на женщин Видя  такую улыбку,   мужчины  хотели   защищать    Диану,  а  женщины­  быть  на нее похожими. Точно так же сегодня улыбается принц Уильям. Тем самым он не только завоевывает сердца людей, но еще и напоминает им о Диане. 5. Усмешка Джорж Буш   почти постоянно усмехается.     Рэй Берднистелл  считает, что такая улыбка,   свойственна   представителям   среднего   класса,   особенно   распространена     в Атланте, Луисвилле, Мемфисе, Нэшвилле и на большой части Техаса. Буш – техасец, а техасцы   улыбаются   гораздо   чаще   остальных   американцев.   В   Техасе   у   человека   без улыбки обязательно спросят,  что у него случилось и не рассержен ли он чем – либо. В Нью – Йорке же, увидев улыбку, и поинтересуются: «А, собственно, что смешного?» 14