Программа по ЗОЖ

«Искусство быть здоровым»

Захарова Е.В, воспитатель

МБДОУ «ДСОВ№119», г. Братск

Я не боюсь еще и еще раз повторить: забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы»
В.А. Сухомлинский

   В современном российском обществе сохраняется неблагоприятная демографическая ситуация. При этом, по определению Всемирной Организации Здравоохранения, демографический потенциал страны определяют дети до 5 лет включительно, т.е. дети дошкольного возраста. ВОЗ констатирует «Проблема сохранения жизни, и здоровья детей в возрасте до 5 лет является важнейшей стратегической задачей сохранения жизни и здоровья населения в целом; инвестиции в здоровье детей на ранних этапах развития предполагают получение большой отдачи на следующих этапах их жизни и полезны для всего населения».

     На фоне экологической и социальной напряжённости в стране, на фоне небывалого роста болезней цивилизации, чтобы быть здоровым, нужно овладеть искусством его сохранения и укрепления. Этому искусству и должно уделяться как можно больше внимания в дошкольном возрасте. В этот период у ребёнка закладываются основные навыки по формированию здоровья, это самое благоприятное время для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением дошкольников методам совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам.

     Анализ заболеваемости воспитанников детского сада показал достаточно высокий уровень распространенности простудных и респираторных заболеваний, нарушения опорно-двигательного аппарата, хронических заболеваний органов дыхания, сердечно-сосудистой системы и эндокринной системы.

 Основная цель работы дошкольных учреждений на современном этапе я считаю, это сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей,  совершенствование их физического развития, создание устойчивой мотивации и потребности в сохранении своего здоровья в особых климато-географических условиях Севера.

     В связи с этим основными задачами работы по здоровьюсбережению и физическому укреплению детей дошкольного возраста являются:

-разработка эффективной комплексной системы формирования здоровья детей дошкольного возраста;

-обоснование и внедрение в деятельность дошкольного учреждения эффективных форм оздоровления дошкольников посредством использования здоровьесберегающих технологий и методик;

-снижение уровня заболеваемости, укрепление здоровья детей, формирование мотивации на здоровье и здоровый образ жизни.

Условия здоровьесберегающей предметно-развивающей среды: 

- физкультурный зал, оборудованный стандартным и нестандартным оборудованием и другими спортивными атрибутами и тренажерами (велотренажеры, батут, сухой бассейн, эллипсоид, беговая дорожка,  диски здоровья, балансиры);

- спортивная площадка, оборудованная стационарным оборудованием для развития основных видов движения, позволяющая проводить физкультурные занятия, оздоровительный бег и спортивные мероприятия на открытом воздухе;

- в группах созданы спортивные мини - центры, оснащенные спортивным инвентарем, нетрадиционным оборудованием: для профилактики нарушений осанки, плоскостопия, зрения, заболеваний верхних дыхательных путей;

- бассейн, сауна, фитобар;

 -проведения на занятиях по физической культуре, музыкальных, творческих видах деятельности: пальчиковой гимнастики, дыхательной, гимнастики для глаз, игровой массаж , оздоровительные игры, релаксация, психогимнастика , цветотерапия, экологический ландшафт;

   Триаду здоровья составляют гигиенические факторы, закаливание и физические упражнения. Для того чтобы обеспечить воспитание здорового ребенка, работа в дошкольных учреждениях должна строится в следующих направлениях:

-Создание экологически благоприятных условий для физического развития и снижения заболеваемости:

-соблюдение санитарных и гигиенических требований (подбор мебели в соответствии с ростом детей);

-сквозное проветривание (3 – 5 раз в день в отсутствии детей);

-обеспечение температурного режима и чистоты воздуха; 

-кварцевание групповых помещений для детей раннего возраста в период эпидемии гриппа и ОРВИ;

-специальный подбор комнатных растений, поглощающих вредные химические вещества, выделяющих фитонциды и увлажняющих воздух («Экологический ландшафт»);

-специальный выбор цветовой гаммы интерьеров ДОУ и групповых помещений.

Рациональная организация двигательной деятельности детей:

-физкультурные занятия;

-утренняя, бодрящая, корригирующая гимнастика;

-физкультминутки, динамические паузы и динамические часы;

-подвижные, спортивные игры и упражнения  на прогулке;

-оздоровительный бег, ходьба;

-прогулки-походы;

-активный отдых (физкультурные досуги и праздники, дни здоровья, каникулы);

-самостоятельная двигательная деятельность;

-индивидуальная и дифференцированная работа (с детьми, имеющими   отклонения в физическом и двигательном развитии).

Режим ежедневной двигательной активности в ДОУ

   Система эффективного закаливания с учетом индивидуальных особенностей детей и условий в детском саду. При этом используется комплекс процедур: ежедневные оздоровительные прогулки;

прием и утренняя гимнастика на свежем воздухе; ходьба босиком (босохождение) по ребристым дорожкам до и после сна, на занятиях по физической  культуре; воздушные ванны в облегченной одежде; сон без маек; игровой массаж; дыхательная гимнастика; обширное умывание; игры с водой;

полоскание рта водой комнатной температуры, отваром трав,  солевым раствором.

Лечебно-профилактическая работа. В её рамках проводятся следующие мероприятия:

-Постоянный контроль осанки;

-Контроль дыхания на занятиях по физическому воспитанию;

-Контроль за физическими нагрузками для переболевших детей и для детей, находящихся на    диспансерном учете по поводу сопутствующих заболеваний (пиелонефрит, пороки сердца и пр.);

-сбалансированное питание;

-вакцинация против гриппа;

-потребление фитонцидов (чеснока и лука);

-употребление соков и фруктов (второй завтрак);

-прием поливитаминов;

-закладывание оксолиновой   мази в нос;

При соблюдений всех вышеперечисленных факторов мы сможем сохранить и укрепить здоровье наших детей и увеличить показатели здоровья и здоровьесберегающих факторов детей дошкольного а при преемственности детского сада и школы, и детей школьного возраста.

Береги своих детей и будьте здоровы!

Литература:

1. Белозерцева И.Н. Здоровьесберегающая педагогика / Иркутск: УВП   

    ИПКРО, 2002г.

2. Козлова С.А. Я-человек /М: «Школьная пресса», 2003г.

3. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии / М: «Вако», 2004г.

4. Максиняевская М.Р. Занятия по ОБЖ с дошкольниками