Психология саморазвития

ПРОЕКТ

Учебно-методическое пособие

для педагогов-психологов

6 класс

Астана 2015

Министерство образования и науки Республики Казахстан

Управление образования города Астаны

Психология саморазвития

Учебно-методическое пособие

для педагогов-психологов

6 класс

Астана - 2015

УДК 373 (072)

ББК 74.268.8

П 86

Рецензенты: Аубакирова Ж.К. - кандидат психологических наук, ассоциированный профессор в Университете «Туран-Астана».

Эксперты: Субханкулов М.Г. – кандидат психологических наук, профессор Академии «Кокше», Курсабаев М.К. - кандидат педагогических наук, профессор Университета «Туран-Астана»., Букашов Т.С. – кандидат медицинских наук, доцент, врач – психиатр высшей категории МЦ ППЗ.

Автор-составитель: Амерханова А.Ш., Есбатырова Б.С., Мухамеджанова М. Е., Жусупбекова А.Ш., Загипарова К.С.

«Психология саморазвития»: учебно-методическое пособие для педагогов-психологов 6-х классов. - Астана, П 86, 2015. – 182с. Кабинет психологической службы ГККП «Центр поддержки системы 12-летнего образования и английского языка» Управления образования г.Астаны.

ISBN 978-601-275-520-6

Учебно-методическое пособие «Психология саморазвития» предназначено для педагогов-психологов, преподающих факультативный курс психологии в 6-х классах общеобразовательных школ. Разработаны цели и задачи и выдержана единая структура урока.

УДК 373 (072)

ББК 74.268.8

квалификации «Өрлеу» ИПК ПР по г.Астана.

Предисловие

Современное казахстанское общество предъявляет к системе образования новые требования, связанные с подготовкой будущих выпускников к жизни в быстро меняющемся мире. Совершенно очевидно, что такой подход не может заключаться только в формировании у ребенка некоторой суммы знаний в различных научных областях, а должен включать в себя и четко определенную работу, направленную на развитие адаптационных возможностей личности.

К сожалению, наличие сложных социальных проблем в школьной и внешкольной жизни наших детей заставляет экстренно поднимать серьезный вопрос о том, как помочь родителям и всему обществу защитить детей от деморализации, воспитать их социально и интеллектуально защищёнными. Рамки уже существующих школьных предметов для этого очень ограничены. Для этого должен быть разработан специальный учебный курс, который по своему содержанию отвечал бы на вопросы о самом себе, предоставлял знания о человеческом феномене и личности средствах для саморазвития. Поэтому столь актуальна настала потребность в разработке отдельного факультативного курса «Психология саморазвития» для общеобразовательных школ. Главная цель данного курса должна совпадать с основной целью всей системы образования-культурное и социальное развитие ребенка, обеспечивающее ему полноправное вступление в самостоятельную жизнь.

Цель:

Формирование у учащихся психологической культуры, включающей в себя развитие ключевых компетентностей в области человекознания для конструктивного взаимодействия с самим собой и окружающим миром.

Задачи:

1. Выяснение, как влияет усвоение учащимися психологических знаний на его развитие.

2. Оценивание реального объема, содержания и качества психологических знаний у учащихся, прошедших обучение.

3. Выявление особенности развития системы отношений ребенка с самим собой и окружающим миром в рамках изучения им психологии как учебного предмета в школе.

При создании программы факультативного курса «Психология саморазвития» для казахстанских школьников использовался не только прогрессивный мировой опыт, но и учитывались особенности менталитета нашего многонационального государства, этнопсихология и этнопедагогика.

Ориентируясь на потребности современного общества, в соответствии с задачами гуманизации образовательной среды в контексте Государственной Программы развития образования Республики Казахстан на 2011-2020 годы основой факультативного курса «Психология саморазвития» должна стать гуманистическая парадигма, которая подразумевает формирование психологической культуры с обязательным привлечением жизненного опыта ученика, его персональной заинтересованности, мотивации и актуальных стремлений.

Пояснительная записка

Известно, что длительная неспешность вызывает защитное смещение ценностей ребенка с учебы на области, где он получает позитивное подкрепление своему образу «Я». С наступлением подросткового возраста ведущее значение у учащихся начинает приобретать межличностное общение. Формирование образа «Я» продолжается теперь уже не под влиянием оценок старших, а оценок сверстников.

Цель программы: формирование основ психологических знаний у учащихся 6-х классов в соответствии с задачами данного возрастного периода.

Задачи:

- управление своими эмоциями, справляться со стрессом;

- развитие коммуникативных навыков;

- развитие социализации;

- развитие учебной мотивации;

- формирование основ общечеловеческих ценностей и позитивной Я-концепции;

- помочь учащимся понять свою роль в коллективе и обществе;

Этот возраст представляет собой этап обретения самостоятельности в мыслях и поступках, что имеет для подростков особое значение. Тренировка навыков общения для подростков, также становится все более актуальной. Ребята этого возраста просто жаждут быть выслушанными — им так не хватает этого в жизни, а последствия невыслушанной именно в этом возрасте могут быть огромны и далеко не радужны. А ведь этот возраст является сенситивным для развития навыков общения — это написано во всех учебниках психологии; детей перестает интересовать учеба, а весь смысл их жизни начинают составлять друзья и совместные увлечения (и это совсем не школьные предметы, а — музыка, компьютерные игры и чаты, актуальные проблемы «нравлюсь — не нравлюсь», «любит — не любит», «хорош ли, интересен ли я», «каким меня видят другие»).

Программа учебных факультативных занятий по курсу «Основы психологии» в 6-х классах включает в себя четыре основных раздела:

Темы первого раздела «Я подросток» разработаны для изучения истинно человеческих проявлений: чувств, переживаний, добродетельных качеств и черт характера. Подростки, открывая для себя общечеловеческие ценности, учатся осознавать ответственность за свои слова, мысли и поступки.

Тематическое планирование второго раздела «Я узнаю себя» направлено на формирование этических норм общения с одноклассниками, друзьями, взрослыми, научиться ценить дружбу, взаимопонимание, согласие в семейном кругу и школьном коллективе. Основное внимание при этом уделяется развитию умений строить равноправные, добрые взаимоотношения в классе и семье, развитию социальной активности.

В темах третьего раздела «Стратегии поведения в конфликте» и «Управление своим поведением» включены темы, направленные на развитие уверенности в себе, осознание роли конфликтов в жизни человека, освоение навыков конструктивного решения конфликтных ситуаций. Задачи данного раздела: помочь подросткам осознать различия между агрессией и агрессивностью, научиться контролировать собственное агрессивное поведение и правильно вести себя в ситуации проявления агрессии со стороны других.

В четвертом разделе «Ценности и их роль в жизни человека» включены темы, стимулирующие учащихся задуматься о собственных жизненных ценностях. В программе раздела предусмотрено развитие представлений учащихся о служении обществу, предназначении человека, равенстве и справедливости, социальных ролях мужчины и женщины и знакомство с такими понятиями, как самоутверждение личности, мировоззрение. Особое внимание уделено вопросам семьи и разъяснению ее значения как основы человеческого общества. Подробно рассматривается семейный статус человека, его роль как отца и матери, сына и дочери, мужа и жены. Учащимся предстоит также уяснить для себя причины семейных конфликтов, необходимость выполнять свои непосредственные обязанности.

Особенностью программы, предлагаемой для усвоения в 6-х классах, является ориентация на обобщение ранее изученного, углубление знаний учащихся о важнейших общечеловеческих ценностях с целью дальнейшего развития и последующего закрепления ключевых компетенций, являющихся необходимым багажом выпускника средней школы, вступающего во взрослую жизнь.

Календарно – тематическое планирование

№	Название темы	Содержание
Я подросток
1	Введение в психологию	Что изучает психология? Психология как наука. Понятие психики. Основные функции психики.
2-3	Какой я есть и каким я могу быть	Рассмотрение Я-концепции. Я-концепция - относительно устойчивая неповторимая система представлений индивида о самом себе, на основе которой он строит свое взаимодействие с другими людьми и относится к себе. Компонентами выступают: когнитивный, эмоциональный, поведенческий компоненты.
4	Мое представление о себе	Извечные вопросы человека «Кто Я?», «Зачем я живу на свете?», «В чем мое предназначение?»: каждый вопрос в той или иной мере связан с нашим пониманием себя, своих ценностей и целей, сильных и слабых сторон нашей личности, нашего жизненного пути. Составляющие Я–концепции.
5	Моя ценность – это Я	О ценности самого человека для себя.
6	В поисках себя	Поиск себя через определения трех факторов: через твёрдую убеждённость в импонировании другим людям; через уверенность в способности к тому или иному виду деятельности; через чувство собственной значимости. Трансактный анализ.
7	Меня поддержат и поймут	Установление и поддерживание атмосферы взаимного доверия в коллективе. Формирование умения уважать каждого члена коллектива.
8	В зеркале восприятия	На восприятие человека человеком влияют и те отношения, которые установились между ними в процессе жизни. В классном коллективе дети по-разному воспринимают друг друга, рассмотрение позиций восприятия.
9	Стиль и манера общения	Общение лицом к лицу, когда партнеры в общении видят и слышат друг друга. Каждый человек не только хочет общаться, но и имеет необходимые способности к общению. Умение слушать и слышать, говорить доступно - эти способности называют коммуникативными.
Я узнаю себя
10	Мой характер – моя судьба	Посеешь мысль – пожнешь поступок, посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу. Найти себя.
11	Особенности моего характера	Акцентуации характера как предмет коррекции. Использование методик по определению акцентуации характера личности.
12	Как поднять самооценку?	Завышенная и заниженная самооценка. Уровень притязаний. Скромность и высокомерие, требовательность или равнодушие и другие составляющие черт характера личности с завышенной или с заниженной самооценкой.
13	Уверенность. Источник уверенности в себе	Зачем человеку нужна уверенность в себе? Человеку нужно, прежде верить в себя. Человек становится уверенным в себе, благодаря своему внутреннему стержню. Каждому нужно знать, что и кто придает ему уверенность в себе.
14	Уважение. Самоуважение	Самоуважение – обобщенное отношение личности к самой себе, один из источников психологической устойчивости, хорошего настроения.
15	Моя ведущая деятельность	Деятельность - активное взаимодействие человека со средой. Основная характеристика деятельности: в ее предметности; то, что она регулируется осознаваемой целью, как идеальным образом будущего результата; состоит в ее социальной обусловленности. Особенность деятельности заключается в ее системности.
16	Я с самим собой и с окружающим миром	Развитие внутреннего локус-контроля. Переход внешнего контроля на самоконтроль. Развитие самостоятельности.
Стратегии поведения в конфликте
17	Что такое конфликты?	Природа конфликтов. Конфликт (от лат. conflictus – столкновение) – это столкновение потребностей как внутри личности, так и вне её. Умение предвидеть конфликты. Внутриличностные и межличностные конфликты.
18	Бесконфликтное общение	Простые правила и приемы ведения переговоров. Узнавание стилей поведения оппонента при ведении диалога. Компетентное применение опросника К.Томаса «Стили поведения в конфликте».
19	Развитие и разрешение конфликта	Иногда конфликт может быть приятным и желанным. Каждый человек идет своим путем развития, переживает, свои трудности и находит пути их преодоления.
Управление своим поведением
20	Агрессия и агрессивное поведение	Агрессия (от лат. aggredi – нападать) – это проявление враждебности по отношению к внешнему миру. Агрессия как специфическая форма поведения и агрессия как психическое свойство личности.
21	Причины агрессии	Диагностика состояния агрессии с помощью опросника Басса-Дарки (Арнольд Басс и А.Дарки)
22	Как выглядит агрессивный человек?	Агрессия обусловлена как биологическими факторами, также средовыми факторами. Биологические процессы протекают в социальном контексте. Распознавание потенциально опасного поведения.
23	Можно ли научиться управлять собой?	Анализ происходящих событий с разных точек зрения. Поиск различных вариантов поведения в различных ситуациях.
24	В чем отличие уверенного и неуверенного поведения?	Диагностика делинквентости учащихся. Проработка положительного отношения к школе, нетерпимости к девиантности, хорошего отношения со взрослыми и сверстниками как факторы, способствующие просоциальному поведению даже в случае низкой самооценки и семейного неблагополучия.
25	Я становлюсь взрослее	Осознание себя и своих способностей. Представление о способах определения допустимого поведения во взаимоотношениях. Формирование ответственности за свой выбор и свое поведение.
26	Как определить свои сильные и слабые стороны	Проведение самодиагностики. Определение своих слабых и сильных сторон.
Ценности и их роль в жизни человека
27	Мои познания в саморазвитии	Методика ведения дневника личностного развития. Планирование и постановка целей и задач.
28	Ценности и жизненный путь человека	Каждый человек движется по жизни, опирается на свои ценности.
29	Симпатия, антипатия	Внешность, физическая привлекательность. Сходство, похожесть
30	Товарищество и дружба	Товарищеские отношения как свойство человеческого общения, идущее из глубокой древности. Дружба — высшая степень товарищества, одна из высших форм проявления человеческой симпатии.
31	Первая любовь.	Любовь - сложнейшее, высшее человеческое чувство, чувство самоотверженной привязанности.
32	Родительский дом	Родительский дом – опора человека в жизни. Ответственность человека за поддержание прочных связей между членами семьи. Проявление заботы и внимания к членам своей семьи.
33	Семейные и современные традиции в семьи	Семейные ценности как часть общечеловеческих ценностей. Семья как духовная опора человека. Счастье семьи. Уважение и любовь между близкими людьми. Доверие в семье. Семья как необходимое условие счастья человека.
34	Мое творчество	Творчество детей как ценность современности. Развитие творческой самореализации.

Требования к уровню подготовки учащихся

Учащийся по окончании 6 класса:

- осознает значимость и содержание понятий: свобода, независимость, толерантность, ненасилие, разум, воля, любовь, честь, достоинство, творчество, культура, искусство;

- владеет расширенным представлением о позитивных и негативных качествах, эмоциях и чувствах человека;

- осознает неповторимость своей индивидуальности, умеет с уважением относиться к проявлениям индивидуальности другого человека;

- умеет поддерживать дружеские отношения дома, в сфере ближайшего окружения, в совместной деятельности на основе принципов нравственности и норм духовности;

- осознает негативность ссор, конфликтов;

- умеет преодолевать их и взаимодействовать на основе сотрудничества и согласия;

- умеет свободно выражать свои мысли и чувства, умеет быть объективным в оценке себя;

- стремится ценить дружбу и общение, быть терпеливым, прощать обиды, непонимание;

- умеет выслушать и понять другого человека;

- умеет достойно и ответственно вести себя в разных ситуациях; управляет своим эмоциональным состоянием, сдерживает негативные эмоции, побуждения;

- умеет принимать самостоятельные и ответственные решения и обосновывает их;

- умеет отстаивать свои принципы, позиции и убеждения, не унижая достоинства других людей;

- имеет представление о многообразии социальных ролей человека с учетом гендерного различия;

- умеет идентифицировать свои поступки с поступками окружающих людей и оценивать их;

- умеет различать в жизни интересных людей то ценное, что помогает стать лучше.

Оценивание знаний учащихся

Оценивание качества знаний учащихся по экспериментальному курсу факультатива «Психология саморазвития» проводится в конце года в форме творческой заданий, оценка не выставляется.

I раздел

«Я – ПОДРОСТОК»

1 урок

В мире психологий

Цель: расширить представление о становлении психологии как науки

Задачи:

- систематизация знаний учащихся об отечественной психологии и отраслях психологии;

- развитие мышления;

- воспитание интереса к изучению психологии.

Организационный момент

Упражнение-игра. «Мир психологии»

Ребята! Как вы думаете, что такое мир психология? И как вы думаете, что вы узнаете о мире психологий? Перед тем как ответить, мы сыграем в игру. Друг-другу передают мяч. Кому попадает мяч, должен начать с фраз Меня зовут ….. И я думаю, что мы в уроке психологий узнаем….

Игра-ассоциация слова «Психология». Инструкция: Произвести ассоциативный ряд слов со словом «Психология». Выслушав ответы учащихся, психолог делает вывод.

Беседа по теме урока.

Ребята Вы все стали учеником шестого класса. Уроки психология в шестом классе будут интересными так как наши уроки направлены только на успехи. Вы хотите быть в жизни успешными людьми?

Развивая наши успехи, вы пройдете четыре большие мира психологий.

Первый – «Я подросток». В этом мире мы будем в поиске себя. Узнаете о своих ценностях, также о слабых и сильных сторонах жизненного пути.

Второй – «Я узнаю себя». В этом мире узнаете об особенностях характера, как можно поднять самооценку. Успешные люди были уверенными людьми и поэтому мы будем развивать нашу уверенность.

Третий – «Управление своим поведением». Все великие люди чтобы стать успешными заботились о своей душе. В этом разделе мы тоже узнаем о самоконтроле и духовных и материальных ценностях. И научимся управлять своим поведением, также разрешать конфликтные ситуации.

Четвертый – «Ценности и их роль в жизни человека» в этом мире мы научимся планировать цели и задачи для личностного роста. Узнаем о чувствах любви и о семейных ценностях.

Ребята! Когда мы говорим: «Психология как наука» то мы имеем виду психические процессы и психические состояние.

А кто знает, что такое психические процессы и психические состояние?

Психические процессы – это наша память, восприятие, ощущение, мышление, воображение, речь, также чувства. Все эти процессы в течение года мы будем развивать в себе.

А Психическое состояние – это наш интерес, сомнение, убежденность, апатия. Также на уроках психология мы будем проводить игры для развития личностного роста.

Знакомство с психологией, как с наукой.

Ребята! А вы знаете возраст психологии?

Из истории психологии: Возраст психологии как науки насчитывает всего несколько веков, но предпосылки возникновения психологических знаний появились очень давно.

Выдающейся ученый–энциклопедист, выходец из казахской степи Абу Насру аль-Фараби (870 – 950) Один из основоположников философско-психологической мысли, возникшей на Ближнем и Среднем Востоке. Его психологические трактаты по вопросам проблемы души и тела, об уме. Основные его работы по психологии: «Трактат о сущности души», «Слово о сновидении», «О силе души», «Ум и понятие», «Слово об уме юных», «Слово об уме взрослых», «О темпераменте» и др.

Один из первых казахских педагогов Ыбырай Алтынсарин (1841-1889) В своих трудах всю образовательную систему рассматривал как процесс формирования личности ученика под влиянием личности учителя. Эти положения нашли свое отражение в его знаменательном труде «Вопросы общественной психологии».

Магжан Жумабаев (1889-1931). Замечательный казахский писатель. Первый мыслитель, рассматривавший педагогику в неразрывной связи с психологией. Психолого-педагогический трактат «Педагогика» - уникальное сочинение, которое представляет собой единственное и своеобразное отражение педагогических идей в отечественной педагогике.

Жусипбек Аймауытов - многожанровый писатель, основоположник драмы и романа на казахском языке, ученый, просветитель, педагог, психолог. Автор учебников "Психология", "Жан жүйесi және өнер таңдау". «Психология и выбор профессии».

Ребята! А вы хотели бы быть психологом? А вы знаете, что в психологиях отрасли разные, то есть разные профессий психологий есть. А могут они быть:

· Генетические психологи – они изучают генетику наших предков.

· Дифференциальная психология – они изучают индивидуальность людей.

· Социальная психология - они изучают взаимодействия личности и социума.

· Возрастная психология - исследует психику в онтогенезе, т.е. ее развитие от зачатия человека до его смерти.

· Психология труда – они рассматривает психику в условиях многоликой трудовой деятельности.

· Психолингвистика занимается изучением речи.

· Медицинская психология исследует психику в условиях болезни.

· Психология аномального развития, или специальная

психология: олигофренопсихология, сурдопсихология, тифлопсихология.

· А также педагогика-психология. Это психологи которые работают в сфере общеобразовательных организациях.

Задание «Моя отрасль психология»

Ребята! Напишите, каким психологом хотели бы быть или какую отрасль психологий хотели бы в себе развивать. Почему?

Задание «Я психолог»

Ребята! Мы сегодня, представим, что мы все преуспевающие психологи. И мы сегодня научимся распознавать качества людей по их внешним видам или действиям.

5 ученик выходят к доске. Не показывая другим сидящим ученикам, психолог одному из учеников дает монету. Повернув ко всем, каждый должен сказать: «монета не у меня». А остальные ребята должны сказать, кто сказал правду, а кто соврал.

Это ваше интуиция сыграла. Но нашим интуициям помогает интеллект. Интеллект - это один из психологических процессов, которые помогают нам в жизни преуспевать во в всем. И для того, чтобы быть преуспешным во всем и везде нужно часто развивать интеллект. Сегодня мы немного позанимаемся над нашим интеллектам.

Упражнение «О чем говорит мое имя?»

Цель: осознание своих индивидуально-психологических особенностей, формирование представлений о своем Я.

Инструкция. Каждый ученик, называя свое имя, говорит, кто его назвал, почему? В честь кого? Может это связано с историей их семейной жизни? Может в честь кого-то особенно дорогого им человека? Это упражнение дает возможность ребятам ближе узнать друг друга.

Задание 1. «Страна имен»

В стране имен есть необычные и волшебные имена. Они превращаются в какое-нибудь животное или растение. Как вы думаете, в какое животное или растение могло превратиться ваше имя? Попробуйте нарисовать.

Рефлексия занятия.

- Для чего нужен в школе педагог-психолог?

- Какая история у казахстанской психологии?

- Какие имена казахских психологов вы запомнили?

2– урок

Какой я есть и каким я могу быть

Цель: актуализировать потребность объективной самооценки, как качества, необходимого для саморазвития

Задачи:

- способствовать снятию барьеров перед реальной оценкой своих свойств;

- развивать умение аналитического рассуждения при самооценке и взаимооценке;

- воспитание самопринятия.

Организационный момент.

Упражнение. Заполните предложения.

Какой я есть …………………… и каким я могу быть……………. .

Я могу быть …………………… и я в будущем стану ……………..

Притча о мудреце: «Жил мудрец, который знал все. Один человек захотел доказать, что мудрец знает не все. Зажав в ладонях бабочку, он спросил: «Скажи, мудрец, какая бабочка у меня в руках: мертвая или живая?» А сам думает: «Скажет живая – я ее мертвлю, скажет мертвая – выпущу».

Ребята! А как вы думаете, что ответит мудрец?

Мудрец, подумав, ответил: «Все в твоих руках».

Обсуждение притчи: в чем смысл данной притчи?

Ответ психолога: Все наши решения, и каким мы будем, зависят от нас, и мы можем сделать нашу жизнь лучшей. Все в наших руках.

Упражнение

Представьте, что у вас на руках зеркало. Вот сейчас каждый по очереди возьмет в руки зеркальце, спокойно посмотрит в него, глядя в себе в глаза, а затем скажет, назвав себя по имени: «Я люблю тебя таким, какой ты есть».

Напишите в тетрадях, что именно нравится им в себе (своей внешности или характере).

Мне нравится в себе ……..

Мне нравится во внешности…..

Мне нравится во мне, такие характеры: ………..

- Давайте, улыбнемся в зеркало.

- Что вы увидели?

Предполагаемый ответ учащихся «УЛЫБКУ».

Вывод психолога: Когда вы брали в руку зеркало и вглядываясь в себя говорили искренние слова-признания, у вас на лице появлялись разные выражения. Вслушайтесь в себя и возьмите за руководство те позитивные мысли, которые посетили вас, когда вы смотрели в себя.

Беседа по теме урока

«В душу вглядись глубже, сам собою побудь:

Я для тебя загадка, я и мой путь!

Знай, потомок, дорогу я тебе открывал.

Против тысяч сражался, не обессудь!»._АБАЙ

- Как, по-вашему, можно вглядеться глубже в душу?

- Человек является для себя загадкой. Почему?

- Что такое саморазвитие?

- Как важно для человека саморазвитие?

Вывод психолога: У человека есть сознание и подсознание, которые ведут его к саморазвитию в течение всей жизни. Саморазвитие – это процесс изменения человека, в ходе которого он либо приближается к своим главным, истинным целям в жизни или создает условия для более успешной их реализации.

Ставя перед собой цели в саморазвитии, надо ставить реальные достижимые цели. Любую цель можно достигнуть, надо лишь спланировать сам процесс достижения этой цели. Это делается путем деления более крупной задачи на несколько мелких, элементарных задачек.

Но почему тогда многие наши цели остаются недостигнутыми? Ответ прост: чтобы что-то получить в этой жизни, необходимо приложить усилия. «Без труда не выловишь и рыбку из пруда». На пути к цели всегда появляются препятствия, преграды. Некоторые настолько незначительны, что мы их даже не замечаем, но есть и такие препятствия, которые кажутся нам непреодолимыми.

Но эти преграды, препятствия существуют только в нашей голове, а в реальности на нашем пути появляются сложности, которые трудно решить наскоком, но, тем не менее, решить можно.

Итак, как же все-таки преодолевать препятствия? Прежде всего, нужно понимать, что любое препятствие – это еще и подсказка. Очевидно, что, если возникло препятствие, значит нам чего-то не хватает. Знаний, силы, опыта, свежего взгляда на проблему.

Например, представьте себе человека, который идет, ну скажем, из пункта А в пункт Б. И вдруг на его пути – река. Что делать?

Вернуться домой за инструментами, и построить мост или плот.

Переплыть реку. Искать мост или брод. Но что если наш гипотетический человек не умеет плавать, молоток и пилу видел только по телевизору, ни моста, ни брода нет, а в пункт Б очень-очень надо?

Выход один – учиться. Или плавать или работать ручками. И без этого никак в пункт Б не попасть.

То же самое и с нами. Если нам чего-то не хватает для того, чтобы преодолеть препятствия, мы должны работать над собой, изучать новое и постоянно развиваться. Может быть трудно, может, захочется все бросить и отказаться от своей цели, но помните, чем сложнее достается победа, тем она слаще. Для этого мы с вами проведем следующий тест.

Диагностика

Тест «Потребности в достижениях».

Инструкция: Прочитайте высказывания, отметьте в листе ответов свое положительное отношение знаком «+» в графе, соответствующей номеру высказывания. Подсчитайте количество баллов.Один «+» = 1 баллу.

1. Думаю, что успех в жизни зависит скорее от упорного труда, чем от случая.

2. Если я лишусь любимого занятия, то моя жизнь будет скучной.

3. Для меня в любом деле важен конечный результат.

4. Обычно я настойчив в достижении своих целей.

5. По моему мнению, я легко переживаю неудачи и неприятности.

6. В жизни у меня было больше успехов, чем неудач.

7. Деятельные люди мне нравятся больше, чем эмоциональные.

8. Даже в обычной работе я стараюсь придумать что-то новое.

9. Поглощенный мыслями об успехе, я могу забыть о еде.

10. Мои родители считали меня талантливым ребенком.

11. Думаю, что в моих неудачах повинны скорее обстоятельства, чем я сам.

12. Обычно я довожу начатое дело до конца.

13. Решительность и инициативность важнее, чем кропотливая работа.

14. Лень, а не сомнение в успехе, вынуждают меня часто отказываться от своих намерений.

15. Думаю, что я уверенный в себе человек.

16. Ради успеха я могу рискнуть, если даже шансы не в мою пользу.

17. Я целеустремленный человек.

18. Когда все идет гладко, мое желание достичь успеха усиливается.

19. Мне больше нравятся книги об изобретениях людей, чем о путешествиях.

20. Мои близкие обычно одобряют мои планы.

21. Уровень моих требований к жизни выше, чем у моих товарищей.

22. Мне кажется, что настойчивости во мне больше, чем способностей.

№	ответ	№	ответ	№	ответ	№	ответ
1		7		13		19
2		8		14		20
3		9		15		21
4		10		16		22
5		11		17
6		12		18

Расшифровка:

17 - 22 балла – уверены в своих силах, настойчивы в преодолении препятствий, имеют высокий уровень намерений.

11 - 16 баллов – средний уровень намерений, ставят цели с умеренным риском.

1 - 10 баллов – низкий уровень намерений достигнуть чего-либо, неуверенность в себе, ожидание трудно преодолимых препятствий.

Интерпретацию результатов и вывод: чтобы быть уверенным в своих силах и достигать поставленных целей надо уметь ставить реальные цели, чтобы соответствовали вашим возможностям и потребностям, а самое главное, вашим способностям.

Рекомендация психолога:

1. Труд является важной составляющей частью человеческой деятельности. Поэтому учитесь трудиться плодотворно.

2. Человек, чья жизнь наполнена смыслом, чувствует себя счастливым.

3. Делайте анализ каждой деятельности, этим самим вы научитесь руководить собой.

Упражнение «Кто я?».

Психолог говорит учащимся, что каждый взрослеющий человек задает себе вопрос «Кто я?». И иногда ответить на него труднее, чем решить самую сложную задачу. Затем в качестве примера сам отвечает на этот вопрос (я -дочь, спортсменка, читатель, садовод и т.п.). Предлагает учащимся ответить на этот вопрос письменно. Затем дети по желанию читают написанное вслух.

Упражнение: Игра в зеркало.

Целью данного упражнения является объяснения для себя причин своего недовольства.

Два партнера становятся друг против друга и договариваются, кто сейчас будет зеркалом, а кто – человеком перед зеркалом. Человек совершает какие-то движения, например, плавно движет руками, как бы стирая пыль с зеркала, а зеркало точно и синхронно отражает все его движения. При этом, человек смотрит в зеркало, то и зеркало должно смотреть ему в глаза, а не на движущиеся его руки.

По первому сигналу ведущего человек начинает двигаться, а зеркало отражать его движения. По второму сигналу – партнеры меняются ролями. По третьему сигналу они играют в ту же игру, не договариваясь, кто из них в данный момент будет зеркалом.

В качестве само- и взаимооценки каждый игрок перед началом игры составлял таблицу. В эту таблицу после каждого этапа игры вносились оценки (по 10-бальной шкале).

Степень привлекательности роли другого трудно дается оцениванию, но степень успешности надо обязательно оценить. Составить таблицу и вносить усредненные результаты само- и взаимооценок учащихся.

	Как мне это нравится?	Как мне это удается?	Оценка партнера
Управление
Подчинение
Согласование

Обсуждение и вывод. Как правило:согласование нравится больше всего;

подчинение нравится меньше всего;

согласовывать действия так же трудно, как подчиняться.

Рефлексия

- Какие преграды человек чувствует перед реальной самооценкой?

- Что необходимо учитывать при саморазвитии?

- Что такое самопринятие? Как его развивать?

3 урок

Какой я есть и каким я могу быть

Цель: формирование качестви свойств, способствующих адекватной самооценке

Задачи:

- рассмотреть основные пути адекватной самооценки;

- раскрыть содержание качеств человека;

- воспитание умения приятия собственного «Я».

Организационный момент

Вступление в тему через чтение притчи «Кто я?». Однажды ученик пришел к своему духовному учителю и спросил:

- Мастер, ты говорил, что если я познаю кто я, то стану мудрым, но как это сделать?

- Для начала забери у людей право решать кто ты.

- Как это, Мастер?

- Один тебе скажет, что ты плохой, ты поверишь ему и расстроишься. Другой тебе скажет, что ты хороший, ты обрадуешься. Тебя хвалят или ругают, верят тебе или предают.Пока у них есть право решать кто ты, или какой ты, тебе не найти себя.

- Забери у них это право!И у меня тоже.

Вопросы для обсуждения:

Что волновало ученика? Почему?

Как ответил мастер на вопрос ученика?

Согласны ли вы с его ответом? Почему?

Упражнение «Какое слово не подходит… и почему?».

Читаются слова синонимического ряда, где одно слово отличается по смыслу:

а) робкий, застенчивый, разгневанный,уверенный;

Разбор: разгневанный – это характеристика эмоциональной сферы, а

остальное –качества.

б) жизнерадостность, удивленность, изумленность, разгневанность;

Разбор: жизнерадостность –это нравственно этическое качество личности, выражающее оптимистическое отношение человека к жизни и жизненным обстоятельствам, а остальные слова – это ситуативные состояния человека, появляющиеся под влиянием каких-либо ситуации.

Беседа по теме урока

Самоутверждение и самоопределение учащихся проходит через самосознание. Самосознание – это результат становления человека как личности. В познании самого себя большую роль играет развитие рефлексии, которое начинается еще в раннем подростковом возрасте. Рефлексия дает возможность быть сторонним наблюдателем, тем самым расширяя виденье себя и ситуации, позволяет не только познавать себя и свои возможности, но оценить себя адекватно.

Вопросы:

-для чего человеку нужно знать свое «Я»?

-нужно ли знать себя?

Вывод психолога: Знание самого себя, своего внутреннего мира, своих желаний и целеустановок дает возможность человеку найти свой путь самоопределения и самоутвердиться, вначале, в собственных глазах, а затем уже в жизни.

Методика «Какой Я?».

Цель: изучение самооценки. Самооценка является ядром самосознания личности. Источниками формирования самооценки являются опыт деятельности ребенка, степень его успешности и опыт его общения с другими людьми.Существует два варианта нарушений развития самооценки:

· Заниженная самооценка – ее симптомами являются тревожность, неуверенность в своих силах, отказ от трудных заданий, феномен «выученной беспомощности»;

· Завышенная самооценка – проявляется в таких особенностях поведения, как доминирование, демонстративность, неадекватная реакция на оценку, игнорирование своих ошибок, отрицание неуспеха.

· Адекватная самооценка – реалистичная оценка человеком самого себя, своих способностей, нравственных качеств и поступков. Адекватная самооценка позволяет субъекту отнестись к себе критически, правильно соотнести свои силы с задачами разной трудности и с требованиями окружающих.

Психолог задает вопрос учащимся «Ребята, как вы думаете, какая самооценка самая нужная? Почему?».

Подумай, как ты сам себя воспринимаешь и оцениваешь по десяти различным положительным качествам личности

Протокол (бланк) методики «Какой Я?»

№ п/п	Оцениваемые качества личности	Оценки
№ п/п	Оцениваемые качества личности	да	нет	иногда	незнаю
1	Хороший
2	Добрый
3	Умный
4	Аккуратный
5	Послушный
6	Внимательный
7	Вежливый
8	Умелый (способный)
9	Трудолюбивый
10	Честный

Интерпретация: Ребята, ваше умение находить и фиксировать изменения в собственном самоопределении и понимать их является необходимой составляющей развития ваших способностей управлять своей собственной деятельностью.

Упражнение-сказкотерапия «На дне моря» (Н. Шилова)

Глубоко-глубоко на дне моря обитают морские звезды.На первый взгляд кажется, что в их жизни нет ничего особенно интересного: ползают себе по дну, ничего не делая, едят да спят. Но это только на первый взгляд...
Звезды живут семьями. Историю одной такой семьи я и хочу вам рассказать.
Наша звездная семья жила под большим темно-серым кораллом, который окружали бойко разросшиеся водоросли ламинарии.Два раза в неделю звезда-мама рыхлила под ними песок и выгребала отмершие листья, из которых варила абсолютно несъедобный суп.Каждый день звезда-папа уходил на добычу пропитания. Возвращался он поздно вечером уставший и раздраженный, так как достать еду в последнее время стало просто невозможно. Еще в этой семье жила звездочка-дочка. Ее звали Карина, и ей был уже год с лишним. Для морской звезды это приличный возраст.Карина ходила в звездную гимназию, где ее учили правилам выживания в море. После гимназии она возвращалась домой и помогала маме-звезде по дому. И вот в жизни Карины наступил ужасный и очень странный период: ее стали считать взрослой, причем эта взрослость была однобокой, кажущейся, на самом деле ее не было.Все старшие звезды говорили ей, что вести себя надо иначе, думать надо иначе, говорить иначе, потому что она теперь взрослая. Но принимать решения ей не давали. Однако это еще не полбеды, Карина могла это понять и жить дальше.Была другая причина для расстройства и переживаний — это ее панцирь, ее внешность. Около двух месяцев назад она начала активно меняться: панцирь стал тонким, на нем появились впадины и выпуклости. Звездные лучики стали какими-то кривыми и опухшими.

Конечно, не только с Кариной стали происходить такие изменения, но это было слабым утешением. К тому же ее ровесницы были намного привлекательнее, хотя они тоже росли. И с ними все общались, они всегда были в центре внимания, а ее, кривую и некрасивую звездочку, естественно, никто не замечал. Да еще звезды-родители, которые постоянно твердили, что Карина и так красивая, что внешность не главное, что с возрастом все изменится. Но это с возрастом, а теперь как жить? Карина хотела, чтобы ее замечали сейчас, сейчас приглашали в гости, а не потом, когда-то в будущем. И вот когда ее в очередной раз не пригласили на день рождения, Карина поняла, что она никому не нужна. Она сидела в своей коралловой комнате, чувствуя себя забытой, брошенной, никому не нужной, и горько плакала. Жизнь проходила мимо нее, она не видела ничего радостного в будущем. «Если все так плохо— спросила себя Карина, — зачем же мне тогда жить?» Этот вопрос, а точнее, ответ на него, который она даже вслух боялась произнести, напугал ее. И в этот момент она увидела себя в зеркале: на нее смотрело съежившееся, зареванное существо с маленькими красными, опухшими глазенками. «Просто ничтожество какое-то... — подумала Карина и сама возмутилась этому. — Это неправда, я не ничтожество! Да я не суперзвезда, но ведь звезда! У меня есть друзья, которые меня понимают и ценят, пусть их немного, но ведь все-таки есть! И в конце концов, у меня есть мозги, я сообразительная, пусть об этом не все знают, но все в моих руках».

Сказав все это, Карина поняла, что она верит в себя, в свои силы, в свои способности. И с этой мыслью она умиротворенно заснула. Следующую неделю Карину никто не мог узнать: она отвечала на уроках, помогала одноклассникам выполнять задания, она была веселой, жизнерадостной и общительной. К ней стали обращаться за помощью, прислушиваться к ее мнению. И она как-то незаметно для себя оказалась в центре внимания других морских звезд.

Вот такая вот история приключилась в одной звездной семье глубоко-глубоко на дне моря.

Вопросы для обсуждения:

- Почему огорчалась Карина?

- Что ей не нравилось в себе?

- Почему она не верила взрослым?

- Как Карине удалось поверить в себя?

Идет обсуждение, и психолог делает вывод: Вера в себя, открытие своих способностей и возможностей, помощь другим делает человека сильнее, увереннее, добрее. Человек раскрывается как личность.

Упражнение: Через чтение отрывка из стихотворения «Я такой, какой я есть» проработать с учащимися умение воспринимать себя таким, какой есть на самом деле.

«Я такой, какой я есть»

Я такой, какой я есть.
Не ищи во мне другого,
Не обманывайся снова.
Мир такой, какой он есть.
Всё придумано не нами,
Все придумано давно.
Обсуждение:

- О чем говорится в стихотворении?

- Какие психологические свойства человека описаны в стихотворении?

- Какой вывод для себя вы сделали из стихотворения?

Упражнение «Мои достоинства».

Инструкция: За 10-15 минут обойдите в классе нескольких человек, которые напишут вам в ваших тетрадях те ваши качества, характеристики, которые они считают вашими достоинствами. Всего надо набрать 5 качеств. Теперь предлагается внимательно просмотреть те качества, которые вам написали. И отметить для себя следующее:

- узнали ли вы что-то новое в том, какое впечатление вы производите на людей;

-как вы можете использовать данную информации в свою пользу?

-подумайте и добавьте к этому списку еще 5 качеств, которые вы сами считаете своими достоинствами или которые являются вашими положительными сторонами, но которые не были указаны.

Вывод: теперь посмотрите получившийся список достоинств и подумайте, как бы вы назвали такого человека?

Информация для тех, кто будет писать о своих товарищах: Писать надо только те качества, которые вы действительно считаете положительными в ваших товарищах.

Рефлексия

- Какие качества человека способствуют объективной самооценке?

- Какие свойства у себя вы можете выделить как качество, способствующее объективной самооценке?

- Какие пути для адекватной самооценки вы узнали?

- Какие свойства вы хотели бы у себя развить?

4 урок

Мое представление о себе

Цель: углубить представления учащихся о самом себе.

Задачи:

- раскрытие значимости для человека представлении о себе;

- развитие ценностно-смысловой структуры самосознания;

- воспитывать и формировать умение самовыражаться.

Организационный момент

Игра-упражнение «5 положительных качеств о себе»

К доске приглашаются несколько участников, приветствуют друг друга.

Инструкция: Образуйте круг. Один из участников начинает круг: называет 5 положительных качеств о себе. Потом идет по часовой стрелке, и каждый участник поочередно называют 5 положительных качеств о себе.

Беседа по теме урока

Что такое мое представление о себе? В центре представления о себе, конечно же, стоит сам человек. Структуру самосознания человека составляют следующие компоненты:

Структура самосознания
когнитивный - познавательный	эмоциональный	поведенческий
когнитивный компонент(представление о своих способностях, внешности, социальной значимости)	эмоционально-оценочный (самоуверенность, самокритичность, себялюбие, самоотношение, самооценка)	поведенческий (готовность к действиям в отношении объекта, стремление быть понятым, завоевать симпатию)

Представление о себе, образ своего «Я» - является результатом восприятия человеком какой-либо стороны своей личности. Представление о себе является важной частью личностного роста человека. «Я» – концепция формируется под воздействием различных внешних влияний, которые испытывает человек. Особенно важным является контакты со значимыми другими, и определяет представления индивида о самом себе.

Благодаря «Я – концепции»происходит достижение внутренней согласованности личности, определяется интерпретация прожитого опыта и формируется источник ожиданий.

Самооценка является одним из существующих условий, благодаря чему индивид становится личностью.

Самооценка является центральным звеном произвольной саморегуляции, определяет направление и уровень активности человека, его отношение к миру, к людям, к самому себе.

Упражнение. Напишите презентационную речь о себе.

-В самом начале полностью напишите свое имя и фамилию.

-подробно опишите вашу текущую ситуацию, это позволит читающему создать представление о том, на каком жизненном этапе вы находитесь в данный момент

-перечислите все ваши достижения

-расскажите о волнующих вас вопросах

-расскажите о ваших личных пристрастиях

-расскажите о ваших жизненных целях

-перечитайте текст и проанализируйте ее

-если необходимо внесите поправки

Вопрос психолога:

- В ходе подготовки презентационной речи с какими трудностями вы столкнулись?

Упражнение-игра «Я – это кто?»

Цель: формировать позитивное отношение к себе. Рассмотреть с учащимися куклу. Выяснить чем она похожа на ребенка?

Обсуждение и вывод: Кем быть лучше куклой или ребенком? Почему?

Упражнение–музыка-терапия

Цель: формировать умение самовыражаться.

Инструкция: Выразите в танце то, что сами захотите. Одно условие: выразить какой-либо один образ. Лучше если он это придумает сам. Важно чтобы он обязательно танцевал, а не изображал мимикой. Закройте глаза при изображении образа, чтобы вам ничего не мешало.

Вопрос психолога: Что мешало вам в самовыражении? Почему?

Рекомендации, направленные на повышение самооценки:

-говорите себе только хорошее

-оцените себя по достоинству

-займитесь физкультурой

-не оправдывайтесь

-избегайте вторжений

-выбирайте «правильных» друзей

-занимайтесь любимым делом

-приносите пользу людям

-живите с удовольствием

-создайте свое будущее

Рефлексия

- Что обозначает понятие «представлении о себе»?

- Как вы себе представляете ваше самосознание?

- Что значит «самовыражаться»?

- Какие методы поднятия самооценки вы узнали?

Притча о вере в себя.

Приходит к отцу молодая девушка и говорит:

- Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил... что мне делать?
Отец вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковых кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из 3 кастрюли. - Что изменилось? - спросил он свою дочь. - Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде - ответила она. -Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри - твердая морковь,побывав в кипятке,стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств - кипятка. Так и люди - сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут...

- А кофе? - спросила дочь

- О, это самое интересное! Зерна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили ее - превратили кипяток в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств - они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации...

5 урок

Моя ценность, это – Я

Цель: осознание учащимися собственных жизненных ценностей

Задачи:

- раскрытие понятий о категориях ценностей и их приоритетности;

- формировать жизненно-значимые ценности;

- воспитание значимости духовно-нравственных ценностей.

Организационный момент

Игра-упражнение «В себе люблю …»

Цель: создание эмоционального положительного настроя на осознание самоценности.

Инструкция: Поочередно проговорить предложение «В себе люблю (назвать качество, которое любите в себе) и в окружающих (назвать качества, которые любите в окружающих)». Правила работы:

1. Внимательно слушать друг друга.

2. Не перебивать говорящего.

3. Активность.

Вопрос психолога: Кто лучше может рассказать о вашей ценности?

Теоретическая часть «Что такое ценности».

Ценность – это особый вид реальности. Сама по себе она не существует, хотя и связана не только с человеком, но и с объективным миром.
Материальные - вещи, деньги, собственность…	Художественные - произведения искусства и литературы…	Природные - солнечный восход, моря, цветы, ландшафты…	Собственно,человеческие - смех, красота глаз, мужественный поступок…

Среди всех творений Вселенной только человек в состоянии оценивать природу, результаты своих действий и вместе с тем оказывается способным на самооценку.

Виды ценностей могут быть самыми разными: объективными, виртуальными, несуществующими в природе (мечты, идеалы), фантастическими. Но в любом случае они обретают статус ценностей при потенциальном или наличном существовании человека, т.е. того, кто способен ценить. Алмаз не имеет никакой ценности, если никогда не попадет в руки человека. Автомобиль – не более чем груда железа, если он был брошен угонщиками там, где его никто и никогда не найдет и, если о нем все забыли. Ценности существуют там и тогда, где и когда существует человек.

Ценное, всегда ли полезное? Необходимо отличать ценное как просто полезное, выгодное или нужное, как средство к чему-то другому, – от ценности в своем полном и высшем, специфически человеческом смысле слова. В чем это отличие? Ценность-пользу всегда можно измерить и соответственно возместить другой ценностью, но любая высшая ценность по-своему абсолютна и утрата ее невосполнима; такая ценность – то, что часто называют «бесценным».

Ценности играют колоссальную, больше того – определяющую роль в жизни людей. Существует множество систем ценностей и видов их классификации. Но самое главное, область ценностей – это вся область человеческого существования. Она простирается как внутри самого человека, так и вне его, даже за пределами его досягаемости: ведь человек гуманный заботится и о том, что будет, когда не станет его самого. Но центральной среди них является ценность человеческой жизни. Без человека все ценности теряют смысл.

Вопросы для обсуждения:

1. Что такое ценность?

Ответ: Ценность – это то, что имеет ценность с моральной и материальной точек зрений.

1. Назовите основные характеристики ценности?

Ответ: Материальные, художественные, природные и, конечно же, человеческие – семья, отношения, друзья … ,вся область человеческого существования.

2. Назовите самую главную ценность без которого не имеют смысл остальные ценности?

Ответ: Самой главной ценностью являетсяЧЕЛОВЕК. Без человека все ценности теряют смысл.

3. Расскажите о своих ценностях.

Упражнение «Жизненные ценности успешных людей».

Цель: повышение мотивации к саморегуляции и самоконтролю, определение своих жизненных ценностей, соотнесение их с жизненными ценностями успешных людей.

Инструкция: Возьмите для примера одного успешного знаменитого человека, которого вы уважаете и напишите его жизненные ценности. Какие у него, по-вашему, жизненные ценности.

Упражнение «Список ценностей».

Цель: определение жизненных ценностей.

- Сейчас я предлагаю вам немного подумать и решить, какие ценности для вас очень важны, а какие можно отодвинуть на второй план. И поставить рядом с каждой ценностью, указанной в вашем листочке ее номер в порядке убывания по значимости.

Предлагается список ценностей, из которого необходимо выбрать важные для себя и записать, расставить номера значимости рядом:

Комментарий. По желанию участники, могут познакомить окружающих со списком ценностей (по одному участнику от каждой команды).

Интересная учёба;
Признание со стороны других;
Материальный достаток;
Семья;
Друзья;
Удовольствие и развлечение;
Здоровье;
Доброта;
Честность;
Творчество.

Упражнение: Мини-тест «Мои ценности».

Конец формы

Сейчас я продиктую вам 12 пунктов, которые вы запишете на листочках. Затем вы должны проставить рядом с каждым обсуждением цифру, которая будет обозначать, что для вас наиболее важно, стоит на первом месте, втором, третьем и т.д. Итак, перечень возможных ценностей:
- материально обеспеченная жизнь;
- счастливая семейная жизнь;
- здоровье;
- творчество;
- наличие хороших и верных друзей;
- свобода как независимость в действиях и поступках;
- любовь;
- уверенность в себе;
- интересная работа;
- красота природы и искусства;
- познание, стремление к новому;
- активная, деятельная жизнь.
Психолог предлагает желающим зачитать полученный список в порядке убывания значимости ценностей и задает вопрос: «Как вы думаете, отличаются ваши ценности от ценностей ваших друзей, ваших родителей?»
Домашнее задание: провести мини исследовательскую работу: «Ценности детей и родителей». Всем учащимся необходимо протестировать своих родителей по методике «Мои ценности». Одному из учащихся предлагается собрать все результаты тестирования родителей и своих одноклассников и проанализировать, какие ценности чаще встречаются на первых/последних местах в ответах родителей, детей, какие совпадают, какие нет и т. д. Результаты анализа осветить на практическом занятии.

Упражнение «Цена и ценность». Цель: показать принципиальное отличие того, что имеет цену, от того, что принято называть ценностью.

Работа в парах, один покупатель, другой владелец. Инструкция: Происходят торги между владельцем и покупателем, покупатель готов дать самую высокую цену за то, что в руках у владельца. Он говорит: «Продай мне, я дам тебе хорошую цену». В ответ он услышит либо «Продаю», либо «Нет, я не могу продать даже за самую высокую цену».

Подумайте, сможете ли вы продать и за какую цену?

Продаются:

1. Кошка, живущая у вас десять лет;

2. Килограмм ваших любимых сладостей;

3. Семейный фотоальбом, с конца 19 века;

4. Ручка, которую подарил лучший друг;

5. Красивый модный аксессуар одежды;

6. Старинная пишущая машинка, доставшаяся от дедушки.

Вопросы:

- Почему одно продается легко и спокойно, а другое владелец не может продать, как бы его ни упрашивали?

Вывод: оказывается, есть понятие «цены» и «ценности», отмечаются их сущностные признаки:

- Цена - все то, что имеет денежную стоимость.

-Ценность - все то, что значимо для жизни человека.

В чем же заключается самая важная ценность? (это наша ЖИЗНЬ)

Рефлексия

- С какими ценностями вы сегодня ознакомились?

- Какая разница между этими ценностями?

- Какая ценность является главной для человечества?

- Какая главная ценность для вас? Почему?

6 урок

В поисках себя

Цель: расширять представления о себе, своих особенностях, формировать способность понимать себя и других.

Задачи:

- развивать представление о своем предназначении;

- способствовать развитию благородных качеств;

- воспитывать уважение к себе и к окружающим.

Организационный момент

Игра-разминка «Приветствие на сегодняшний день».

Вы бросаете мяч тому, кому адресуете пожелание и одновременно говорите его. Тот, кому бросили мяч, в свою очередь бросает его следующему, высказывая ему пожелания на сегодняшний день.

Беседа по теме урока

Самоутверждение - есть акция, благодаря которой человек утверждает себя сам и это утверждение в конечном счете переходит внутри его «Я».

Смысл самоутверждения - человек сам утверждает себя в себе.

Изначальным субъектом самоутверждения является единственный человек, но самоутверждаться могут и сообщества, группы людей, народы, но самоутверждение коллективного субъекта есть нечто производное от самоутверждения отдельных людей. Противоположным процессу самоутверждения является самоотрицание. Они весьма похожи - делаются самим человеком и, в конечном итоге, происходят внутри его «Я», но результат является обратным по сравнению с настоящим самоутверждением.

Поиск самого себя. Поиск самого себя необходимая часть самоутверждения и самоуважения. Правда, твой поиск может завершиться и неудачей. Но главное не находка, а сам процесс, который заставляет по-иному смотреть на себя - как бы со стороны.

А как важно смотреть на себя чужими глазами! Тогда ты можешь увидеть не только свои недостатки, изъяны и отклонения (хотя это ты уже знаешь наизусть), но и свои, возможно, немногие достоинства. Лишь тебе одному присущие, неповторимые черты.

А если покопаться глубже, тебе может улыбнуться успех – найдешь и кое-какие наспех разбросанные кусочки чего-нибудь большого. Ведь каждый человек рождается с изюминкой дарования, но часто сам об этом не подозревает. Одним словом, когда человек плохо знает себя, то и другим бывает трудно видеть его суть. Отсюда мораль: надо копать под себя и копать…

Но нельзя забывать слова Вольтера: «Неудачу в конце концов может пережить всякий, а, чтобы пережить успех, надо иметь очень крепкую голову». Так что будьте очень осторожны, когда копаете под себя!

Тест «Наступаешь ты на лень?».

- Давай узнаем, какие отношения у тебя с главным врагом человека – ленью. Наступаешь ты на лень? Хочешь быть успешным? Для достижения успеха часто требуется преодолеть свою природную пассивность.

1. Просыпаясь утром, ты встаешь сразу или предпочитаешь еще понежиться в постели?

А. Обычно встаю сразу.

В. Очень люблю понежиться.

С. Могу поваляться, но только когда есть возможность.

2. Если взрослые поручает тебе к определенному сроку задание, как ты тратишь отпущенное время?

А. Работаю планомерно.

В. Стараюсь сделать все досрочно, чтобы осталось достаточно времени отдохнуть.

С. Стыдно сказать, но большую часть времени занимаюсь другими делами, а потом могу просиживать ночами.

3. Случается ли тебе опаздывать в школу?

А. Нечасто, но могу проспать.

В. Такого почти не бывает.

С. Частенько.

4. Ты откладываешь на завтра то, что можно сделать сегодня?

А. Постоянно.

В. Стараюсь все успевать.

С. Иногда.

5. Часто ли ты обращаешься к друзьям или к родственникам с просьбой помочь тебе выполнить твою работу?

А. Нет, это не в моих правилах.

В. Редко, только если какие-то неотложные дела.

С. Почему бы и не попросить, они ведь хорошие люди, не откажут!

6. Бывают ли у тебя в жизни моменты, когда ты отказываешься от своих планов лишь потому, что неохота, лень?

А. Иногда, когда сильно устану.

В. Частенько.

С. Нет, если уж решила, то постараюсь сделать.

7. Придерживаешься ли ты режима дня (питания, сна и т.п.)?

А. Мне это не нужно.

В. Распорядка нет, но есть определенный уклад жизни (встаю на учебу в одно и то же время, и пошло-поехало).

С. Да, меня это мобилизует.

8. Оставляешь ли ты в мойке грязную посуду на ночь?

А. Нет, никогда.

В. Редко.

С. Почти всегда.

9. Ты относишь себя к людям, занимающим активную жизненную позицию, или к тем, кто «плывет по течению»?

А. «Плыть по течению» не так уж плохо, многие философы просто созерцали жизнь.

В. Иногда корректирую (исправляю) себя.

С. Стараюсь сама принимать участие в построении своей судьбы.

10. Часто ли ты делаешь влажную уборку в квартире?

А. 1—2 раза в неделю и даже чаще — ненавижу пыль.

В. Реже 1 раза в неделю.

С. Стараюсь почаще, но не всегда выходит, в силу объективных причин (учеба и т.п.).

А теперь подсчитай баллы, пользуясь нашей таблицей

10—16 баллов Поздравляем, ты человек деятельный и стать похожим на Обломова тебе не грозит! Но не следует забывать и об отдыхе, так как всех дел все равно не переделаешь, а утомиться при современном ритме жизни очень легко.

17—23 баллов Ты вполне успешно справляешься со своей ленью, которая в той или иной мере присутствует у каждого. Если у тебя было бы больше возможностей для полноценного отдыха, работа и домашние дела не отнимали бы столько сил, то от потребности в безделье не осталось бы и следа. Старайся отдыхать максимально активно, на природе или просто на воздухе, а не лежать перед «ящиком». Не откладывай на потом посещение интересных тебе мест.

24—30 баллов Если ты не поленилась и дочитала до этого места, значит, все в целом неплохо! Вероятно, ты натура тонкая и чувствительная, ценишь свободу и жизненный комфорт. С другой стороны, ты не привыкла прилагать усилий для достижения желаемого.

Замечательно, если ты сказочно богата или имеешь спонсора, который позволяет тебе вести пассивный образ жизни. Но если тебе все же приходится заботиться о своем благополучии, постарайся уменьшить собственную лень! От тебя потребуется совсем немного: для начала продумай собственный распорядок дня и неукоснительно его соблюдай.

Упражнение-игра «Цепочка хороших и плохих следствий».

Игра хорошо развивает быстроту мышления, смелость высказывать свои мысли, находчивость и уверенность.

Методика игры: участвуют все присутствующие, ведущий называет исходную ситуацию и спрашивает первого: “Что в этом хорошо?” Первый участник отвечает. Ведущий спрашивает второго: «А что в этом плохо?” У третьего спрашивает: «Что в этом хорошо?”, у четвертого: «Что в этом плохо? и так далее. Или другой вариант той же самой игры: ведущий задает по очереди пару строго повторяющихся вопросов: «Это ХОРОШО, потому что?..», а после ответа новый вопрос: «Это ПЛОХО, потому что?..», потом «Это хорошо, потому что?..» и т. д. Исходная ситуация: «промочить ноги».

Промочить ноги — это ПЛОХО, потому что...— ...можно заболеть.
Заболеть — это ХОРОШО(!), потому что...— ...не надо ходить в школу.
Не ходить в школу — это ПЛОХО, потому что... — ...скучно сидеть дома.
Сидеть дома — это ХОРОШО, потому что...— ...научишься играть самостоятельно.
Играть самостоятельно ПЛОХО, потому что...— ...отвыкаешь от детей.
Отвыкать от детей ХОРОШО, потому что......когда меня увезут в деревню, я не буду скучать. И т. д.
Можно начать разговор и с обратного вопроса.
Промочить ноги — это ХОРОШО, потому что......узнаешь, что текут ботинки.
Узнать, что текут ботинки ПЛОХО, потому что... — ...надо покупать новые.
Покупать новые ботинки — это ХОРОШО, потому что......в новых ботинках можно безбоязненно ходить по лужам.
Ходить по лужам ПЛОХО, потому что... ...будет ругать мама.
Когда ругает мама — это ХОРОШО, потому что...— ...она меня чему-то учит...
Ведущему надо безошибочно чередовать вопросы «хорошо» и «плохо». Не судить строго ответы участников. Им трудно, их все слушают, а времени на обдумывание нет.

Упражнение на поддержку: «Руки на плече».

Образуются два круга, участники внутреннего сидят, а внешнего стоят за их спинами, положив руки на плечи. Внешний круг двигается по сигналу ведущего. Задача участников внешнего круга тихо и искренне, на ушко, говорить комплименты людям, сидящим во внутреннем кругу. Внутренний круг сидит с закрытыми глазами и не комментирует. При переходе от человека к человеку руки переставляются таким образом, чтобы ни один из сидящих во внутреннем круге не оставался на секунду без руки на плече. Потом внешний и внутренний круги меняются ролями.

Рефлексия: Опрос по кругу о том кто и что чувствовал.

Упражнение «Мой портрет в лучах солнца». Каждый ученик рисует на листочке солнце, в центре пишет своё имя, на лучиках – несколько своих положительных качеств характера, после этого листочек передаётся по кругу, каждый должен написать, что ему нравится в этом человеке. Это будет ответ на вопрос «Почему я заслуживаю уважение?».

Притча «Поиск себя»

В далекие давние времена жил человек по имени Борей. Главным занятием вего жизни было воровство, в котором он был мастером. Все ему нравилось в жизни, но он хотел познать себя более подробно. Хотел постичь мудрость и для это-го искал себе учителя. Приходил он ко многим мудрецам, заявлял о своем решении познать мудрость и признавался, что он вор. Учителя слушали его внимательно, качали головой и заявляли, воровать плохо. Некоторые учителя сразу отказывали ему в обучении, некоторые соглашались взять его при условии, если он бросит свое ремесло вора. Борей не соглашался оставить свое любимое занятие и продолжал безуспешно поиск мудреца. Однажды жизнь свела его с седовласым мудрецом, и он рассказал о себе и своем желании. Мудрец с радостью согласился взять его к себе в ученики. Как, воскликнул Борей, ведь я вор? Ведь все достойные учителя отказали ему в обучении, почему же ты старик не осуждаешь меня, за мой образ жизни. Ты достиг мастерства в своем ремесле Борей и это достойно уважения, ответил мудрец. Я, не являюсь вором, и потому ты как вор, меня не волнуешь. Мое сознание чисто от корысти и потому меня воровство не касается. Те, кто тебе отказывал, сами воры, коль запрещают другим. Запрещая себе и другим, мы сами этим являемся, и порождаем энергию запрещенного. Порождаем и усиливаем. Борей удивился ответу и с радостью согласился быть учеником. Я выполню все твои требования, кроме прекращения воровать. Хорошо, сказал наставник, да будет так. Борей стал днем обучаться у наставника, а по вечерам наслаждался своим ремеслом воровства. Однажды он воровал красивую вещь из музея и засмотрелся на нее. Борей ощутил каждой своей клеточкой, что ему не нужно забирать эту вещь для себя, он хотел, что бы ею любовались все. В эту ночь Борей понял, что он ни в чем не может нуждаться, он полон счастья и удовлетворен.

Пришел он к своему наставнику, поклонился в ноги и заявил, об обретении
изобилия внутри. Сам понял, выбрал, сам решил и заявил и тем обрел. Так, наставник помог ученику поддать груз его жизни, на плечи его, и он донес свой груз и снял с легкостью сам, в конечной точке. Так, наставник смог помочь познать силу и любовь Борею. Жизнь само совершенство и состоит только из одной эссенции, из энергии любви и нет ничего другого в этой жизни, кроме нее. Любовь находится внутри, ее не стоит искать снаружи.

Рефлексия

- В чем смысл поиска самого себя?

- Что такое самоприятие и самоотрицание?

7 урок

Меня поддержат и поймут

Цель: оказание помощи в сплочении детского коллектива и формирование уважительного отношения друг к другу.

Задачи:

- формировать умение уважать каждого члена коллектива;

- развитие умения находить взаимопонимание с людьми;

- воспитывать стремления быть добрыми и чуткими по отношению к окружающим людям.

Организационный момент.

Сегодня мы работу начнем с упражнения, которое называется «Мы с тобой похожи тем…».

Участники делятся на две группы. Одна группа образует внутренний круг, другая– внешний. Все стоят лицом друг к другу. Каждый участник внешнего круга говорит своему напарнику: «Мы с тобой похожи…», после чего стоящие во внутреннем кругу отвечают «Мы с тобой отличаемся тем…» затем делают шаг к новому партнеру. Процедура повторяется до тех пор, пока все не дойдут до своего первого партнера.

Обсуждение-вывод: чем же вы похожи друг на друга и чем отличаемся?

Словесная разминка со словом «Общение»

А что же такое общение? К слову общение нужно подобрать как можно больше однокоренных слов (Община, общий, общительный, сообщник, сообща, ...). Так что же такое общение? Обратимся к словарю. Общение – форма связи между людьми, взаимодействие, действие, совершаемое вместе, сообща. Слово общаться означает быть заодно, с кем-либо знаться, дружить, делиться, давать кому-либо долю участия. Вот видите, как много синонимов в русском языке. Как богат и разнообразен русский язык. Язык необходим, чтобы люди могли общаться. А ведь как порой в общении не хватает нужных слов. Важно помнить, что слово имеет огромную силу: «Словом можно убить, словом можно спасти, словом можно войска за собой повести».

Беседа по теме урока

Сегодня мы поговорим о том, что делать, чтобы нас понимали. И что же такое понимание? Есть такая фраза, которую многие слышали: «Счастье – это когда меня понимают». И я задумалась, что же такое понимание вообще, как люди его воспринимают. И, скорее всего, «понимание» – это когда мы чувствуем себя услышанными, когда люди идут навстречу нашим желаниям, нашим потребностям, когда они для нас делают то, что действительно нам важно, и когда они присоединяются к нам в эмоциональном плане. И вот последний элемент – эмоциональное присоединение – это и есть самый важный момент, который дает нам возможность почувствовать себя понятыми.

Например, мы чувствуем, что нами интересуются, когда на нас смотрят. Но смотреть тоже можно разным взглядом. Иногда в этом взгляде читается сочувствие, заинтересованность, то самое понимание, про которое мы говорим. А иногда мы четко видим, хотя человек этого не заявляет, мы видим, что мысленно он где-то далеко. Т.е. он на нас смотрит, но, например, думает, чтобы приготовить на ужин или как будет проходить завтрашний конкурс. То же самое касается того, что мы делаем. Мы можем слушать внимательно, мы можем понимать содержание беседы, дословно буквально повторить человеку то, что он говорил, но при этом другой человек не будет чувствовать себя понятым и услышанным.

Так что же делать, чтобы быть понятым? Самое главное, это понимать самого себя, потому что если мы сами себя не понимаем, то другие, как ни старайтесь, тоже ничем помочь не смогут. Еще один важный аспект... Понимание в большей степени касается взаимодействия между людьми – нельзя сидеть где-то в одиночестве на обитаемом острове и ожидать, что меня кто-то понимает. И второй аспект, о котором я хочу сказать – это понимать, для чего я с этим человеком вообще общаюсь и что я хочу от этого общения получить. Потому что очень часто мы словами заявляем одни наши желания или намерения, а внутри у нас сидит совершенно другое.

И, например, если я соскучилась по какому-то человеку и хочу с ним провести время, хочу пообщаться, но так, напрямую, я почему-то стесняюсь попросить и ищу какой-то предлог для того, чтобы получить его внимание. Поэтому очень важно понимать, чего же я хочу на самом деле – или какой-то производственный вопрос решить, либо что-то более эмоциональное. И если вам не хватает этого душевного тепла, я сейчас говорю в первую очередь про отношения близкие, потому что если это отношения более формальные, более отдаленные, то там совершенно другие принципы действуют и, что называется, – пришел с конкретным запросом, получил ответ на свой запрос, пошел дальше действовать. В близких отношениях важно интересоваться другим человеком тоже.

Методика «ОЦЕНКА ГРУППОВОЙ СПЛОЧЕННОСТИ» (СИШОРА – ХАНИНА)

Цель: Оценить уровень сплоченности классного коллектива.

Инструкция: Внимательно прочитайте каждый вопрос и выберите один из ответов, наиболее точно соответствующий Вашему мнению.

I. Как бы вы оценили свою принадлежность к своему классу?

1. Чувствую себя членом, частью коллектива (5).

2. Участвую в большинстве видов деятельности (4).

3. Участвую в одних видах деятельности и не участвую в других (3).

4. Не чувствую, что являюсь членом коллектива (2).

5. «Существую» отдельно от других членов коллектива (1).

6. Не знаю, затрудняюсь ответить (1).

II. Перешли бы вы учиться в другой класс, если бы представилась такая возможность?

1. Да, очень хотел бы перейти (1).

2. Скорее бы перешел, чем остался (2).

3. Не вижу никакой разницы (3).

4. Скорее всего, остался бы в своем классе (4).

5. Очень хотел бы остаться в своем классе (5).

6. Не знаю, трудно ответить (1).

III. а) Каковы взаимоотношения между учениками в Вашем классе на уроках?

1.Лучше, чем в большинстве классов (3).

2. Примерно такие же, как вбольшинстве классов (2).

3. Хуже, чем в большинстве классов (1).

4. Не знаю (1)

б) На различных мероприятиях («огоньках», культпоходах, экскурсиях и т.п.)

1. Примерно такие же, как в большинстве классов (2).

2. Лучше, чем в большинстве классов (3).

3. Хуже, чем в большинстве классов (1).

4. не знаю (1).

в) Вне школы:

1. Лучше, чем в большинстве классов (3).

2. примерно такие же, как и вдругих классах (2)

3.Хуже, чем в других классах (1).

4. Не знаю (1).

IV. Каковы взаимоотношения с классным руководителем?

1. Лучше, чем в большинстве классов (3).

2. Примерно такие же, как в других классах (2).

3. Хуже, чем в других классах (1).

4. Не знаю (1).

V. Каково отношение к делу на уроках и различных мероприятиях?

1. Лучше, чем в большинстве классов (3).

2. Примерно такие же, как в других классах (2).

3. Хуже, чем в других классах (1).

4. Не знаю (1).

Обработка результатов. (Для нахождения коэффициента групповой сплоченности необходимо суммировать баллы, указанные в скобках)

Ключ к методике:

Высокий уровень групповой сплоченности - 25 баллов.

Средний уровень групповой сплочённости – 22 баллов.

Упражнение «Учимся понимать друг друга».

Члены группы ходят по комнате, по сигналу они должны остановиться и встать перед тем участником, который оказался ближе всего. Пусть, не говоря ни слова, игроки попытаются почувствовать, как внешний облик другого человека – положение тела, мимика, частота дыхания, выражение глаз – воздействует на них. Они должны ощутить эмоциональное состояние другого участника и мгновенно оценить свое собственное. Через полминуты партнеры делятся впечатлениями, которые получили друг о друге (2 мин.). Упражнение продолжается еще 2–3 раза.

Обсуждение:

почему людям важно учиться понимать язык тела?
насколько хорошо удалось понять того или иного игрока?
в какой мере каждый сумел без слов почувствовать внутреннее состояние своих партнеров?

Упражнение - игра «В путь-дорогу». Сейчас представим, что мы собираемся в дальнюю дорогу. В дальний путьобычно берут много вещей. А мы, отправляясь в наше путешествие,возьмем качества, которые помогают в общении, помогают жить в мире исогласии. У вас есть листочки с различными качествами, отметьте галочками те качества, которые украшают человека, которые необходимы в общении.(Работа в парах с карточками).

Отметь галочкой (V), какие качества человека помогают в общении:

☺ скромность ☺ капризность

☺ обидчивость ☺ душевность

☺ приветливость ☺ замкнутость ☺ грубость ☺ правдивость

☺ открытость ☺ отзывчивость

☺ начитанность ☺ честность

☺ рассудительность ☺ упрямство

☺ искренность ☺ дружелюбие

☺ способность сочувствовать другому ☺ остроумие

☺ неумение выслушать другого ☺ нежелание уступить

☺ самоуверенность ☺ навязчивость

Обсуждение. - Вы взяли с собой прекрасные качества. И запомните, эти качества человека очень важны в установлении контактов с другими людьми, очень важны в общении.

Упражнение «Общайся по правилам». Чтобы в ходе общения возникло взаимопонимание, нужно соблюдать определенные правила. Главное из них звучит так: «Относись к другим так, как ты хотел бы, чтобы относились к тебе».

А вот несколько советов от специалистов по деловому общению. Предлагаю вам дать комментарии к этим правилам. (Учитель читает правила, дети комментируют.)

1. Будьте во всем пунктуальны.

2. Не говорите лишнего.

3. Думайте не только о себе, но и о других.

4. Одевайтесь, как принято.

5. Говорите и пишите хорошим языком.

6. Не оправдывайте себя (меня не понимают, не ценят, ко мне несправедливы и т. д.).

7. Не снимайте с себя ответственности.

8. Будьте искренни, мужественны и справедливы.

9. Будьте терпимы и оптимистичны.

10. Считайтесь с чужим мнением.

11. Радуйтесь успехам людей, которые вас окружают.

12. Будьте естественны в общении.

13. Не бойтесь правды, высказанной в ваш адрес.

Те, кто выполняет эти правила, получают репутацию учтивых, вежливых, тактичных людей, с которыми общаться одно удовольствие.

4 игра-упражнение «Комплимент». А сейчас я попрошу вас встать. Повернитесь лицом к рядомстоящему и скажите что-нибудь приятное, т.е. скажем друг другу комплимент. Обязательное условие комплимента:

1) обращение по имени,

2)сказанное должно быть приятно не говорящему, а слушающему.

Я тоже была рада пообщаться с вами. Вы очень интересные, вежливые, …. ребята.

Анкета 1.

Мнение о дружбе и приемлемости в классе

1. Наш класс очень дружный и сплоченный.

2. Наш класс дружный.

3. В нашем классе нет ссор, но каждый существует сам по себе.

4. В нашем классе изредка бывают ссоры, но конфликтным его назвать нельзя.

5. Наш класс недружный, возникают ссоры.

6. Наш класс очень недружный, трудно учиться в таком.

Анкета 2

Мнение о взаимопомощи в классе

1. В нашем классе принято помогать друг другу без напоминания,

2. В нашем классе помощь оказывается только своим друзьям.

3. В нашем классе помогают только тогда, когда просят об этом.

4. В нашем классе помощь оказывают только тогда, когда заставляет преподаватель.

5. В нашем классе не принято помогать друг другу.

6. В нашем классе отказываются помогать друг другу.

Анкета 3.

Мнение о взаимной ответственности в классе

1. У нас в классе принято нести ответственность друг за друга. Все мы боремся за искоренение недостатков.

2. В нашем классе неудачи и плохие поступки беспокоят хотя и не всех, но большинство ребят.

3. Виновные в нарушении дисциплины и лодыри, осуждаются только активом класса.

4. Мы стараемся не обращать внимания на нарушителей дисциплины и лодырей. За свои поступки они отвечают только перед учителем.

5. В нашем классе не принято «выносить сор из избы». Мы стараемся, чтобы о проступках меньше знали учителя.

6. В нашем классе нет взаимной ответственности.

Обработка анкет заключается, во-первых, в нахождении средне-группового мнения по каждой анкете. Для этого нужно суммировать выбранные учащимися номера утверждений (баллы) по каждой анкете в отдельности и поделить на соответствующее количество таких номеров.

Во-вторых, в сопоставлении индивидуальных мнений по среднегрупповым особое внимание следует обратить на случаи значительных отклонений индивидуальных мнений от средне группового. Таких учащихся необходимо взять под особый контроль и попытаться в ходе индивидуальной беседы (но беседа не должна состоять из «лобовых» вопросов) установить причины расхождения их мнений о взаимоотношениях в классе с мнением класса в целом. И это необходимо сделать как можно быстрее, так как расхождение индивидуального мнения с групповым представляет собой весьма вероятную «точку роста» межличностного конфликта в классе.

В целом, данные, полученные с помощью всех трех анкет, при их сопоставлении позволяют сделать вывод о психологическом климате в классе и могут послужить основой для разработки конкретных мер по его улучшению.

Рефлексия.

- Что мы тренировали сегодня в упражнениях? Зачем?

- Почему, прежде чем сказать слово, нужно хорошо подумать?

- Как вы думаете, почему так важно уметь общаться?

- В заключение урока анкета: В каждой из трех утверждении, предлагаемых анкеты, обведите кружком номер того утверждения, которое в наибольшей степени соответствует Вашему мнению о классе.

8 урок

В зеркале восприятия

Цель: изучить процесс восприятия и его характеристики.

Задачи:

- рассмотреть понятие восприятия, его видов, свойства, иллюзии восприятия;

- определить взаимосвязь ощущения и восприятия как сенсорных процессов;

- воспитать интерес к исследованию восприятия.

Организационный момент

Игра-упражнение «Да»

Цель: совершенствование навыков эмпатии и рефлексии.

Инструкция. Класс разбиваем на пары. Один из участников говорит фразу, выражающую его состояние настроение или ощущение. После чего второй должен задавать ему вопросы, чтобы уточнить и выяснить детали. Упражнение считается завершенным, если в ответ на расспросы участник получил три утвердительных ответа «да».

Упражнение «Водители». Описание игры. Играющие сидят за партами или за столом. Они водители, милиционер показывает карточки с изображениями различных машин. Водители должны определить в какую сторону они едут. Если направо, они должны отложить красную фишку, если налево-синюю. В конце игры подводится итог сколько машин поехало направо.

Беседа по теме урока

Восприятие — очень быстрый процесс.

Эта быстрота эволюционно обусловлена и необходима для выживания и ориентировки в окружающим мире: если кошка будет долго «распознавать», не мышка ли это перед ней бежит, то останется голодной. Последовательное протекание всех операций восприятия часто кажется мгновенным. Например, вы «ловите» маршрутку:
1) вы видите, что едет машина с каким-то, пока не видным, номером — возможно, вашим (обнаружение);

2) вы всматриваетесь в номер, пытаясь увидеть очертания цифр (различение);

3) приближаясь, черточки начинают приобретать знакомые очертания и становятся похожими на определенные цифры (идентификация);

4) вы узнали номер маршрутки. Это не ваша!

В составе процесса восприятия можно выделить четыре операции:
1) обнаружение — исходная фаза, на которой человек может лишь определить, есть ли воздействие;
2) различение — выделение в предмете интересующих человека признаков;
3) идентификация — сопоставление предмета с одним из известных человеку образцов;
4) опознание знакомых объектов.

2. Восприятие предметов происходит, в основном, за счет восприятия формы, так как она является наиболее надежным признаком вещи, остающимся неизменным при изменениях цвета, величины, положения предмета. Форма бывает трудно различимой, и не только в силу сложных очертаний самой вещи. На восприятие формы может влиять множество других объектов, обычно находящихся в поле зрения и могущих образовывать самые причудливые сочетания. Иногда непонятно, принадлежит ли данная часть этому предмету или другому, какой предмет эти части образуют. На этом построены многочисленные иллюзии восприятия, когда предмет воспринимается не таким, какой он есть на самом деле, — по объективным характеристикам (больше или меньше, легче или тяжелее, светлее или темнее).

Например, иллюзии зрения.

А. Диаметр, какого кружка на рис.1 больше? (Кружок, окруженный кружками поменьше, кажется больше диаметром, чем кружок, окруженный большими кругами). Б. Одинаковы ли средние отрезки на рис. 2? А короткие отрезки? (Отрезки одинаковы, но кажутся разными).

4. Виды восприятия

Восприятие времени – отражение объективной длительности, скорости и последовательности явлений действительности. В основе восприятия времени лежит ритмическая смена возбуждения и торможения в больших, полушариях головного мозга. В восприятии времени участвуют различные анализаторы; наиболее точную дифференцировку промежутков времени дают кинестетические и слуховые ощущения.

Восприятие пространства - чувственно-наглядное отражение пространственных свойств вещей (их величины и формы), их пространственных отношений (расположения относительно друг друга и воспринимающего субъекта и в плоскости, и в глубину) и движений. В восприятии пространства участвуют все органы чувств человека. Ведущая роль в восприятии пространства принадлежит совместной деятельности зрительного, двигательного, кожного и вестибулярного анализаторов. Наибольшую информацию о пространстве (до 95%) человеку дает зрение.

Восприятие сложных звуков – процесс приема и переработки слуховым анализатором звуков сложного спектрального состава, как правило, меняющегося во времени по характерному для данного источника алгоритму. Мир сложных звуков отличается огромным разнообразием, однако в нем можно выделить некоторые группы с относительно общими признаками и принципами восприятия. К таким группам можно отнести: звуки синтетической среды (технических объектов), голосовые звуки и звуки речи, музыкальные звуки.

Восприятие устной речи – одна из высших психических функций человека. Восприятие устной речи является внутренней психической стороной такого вида речевой деятельности, как слушание (аудирование).

Речевое восприятие — неоднородный процесс. В этом процессе с генетической и функциональной точки зрения могут быть выделены уровни различения и узнавания. С точки зрения характера «обработки» речевого сигнала выделяются сенсорный, перцептивный и смысловой уровни восприятия так, в процессе восприятия устного речевого сообщения на сенсорном уровне осуществляется акустический анализа и выделение звуков в составе слова, которое узнается на перцептивном уровне восприятия. На смысловом уровне устанавливается смысл предложения и всего сообщения в целом.

Восприятие человека человеком – процесс психологического познания людьми друг друга в условиях непосредственного общения. Этот процесс включает в себя все уровни психического отражения, начиная от ощущения и кончая мышлением. В этом смысле процесс восприятия человека человеком подчиняется общим закономерностям психического отражения, несмотря на своеобразие объекта восприятия, которое определяется его особой социальной значимостью в ряду других предметов окружающего человека мира. Особая социальная значимость человека как объекта восприятия выводит его на первое место в процессе узнавания среди других объектов. При восприятии нового для себя человека главное внимание субъект уделяет таким особенностям внешности, которые являются наиболее информативными в отношении психических свойств личности, – экспрессии лица и выразительным движениям тела. Доминирующими элементами человеческого лица как комплексного раздражителя являются волосы (прическа) и глаза.

В процессе восприятия человека человеком формируются представления людей друг о друге, умение определять черты характера, способности, интересы, эмоционально-динамические особенности, профессии людей и т.д. Первое место среди этих особенностей занимает профессиональная характеристика личности как наиболее значимая в социальном отношении. Осознание профессиональной характеристики формирует более устойчивое отношение к личности по сравнению с первым впечатлением, которое складывается на основе оценки привлекательности внешнего облика.

Диагностика

Пройдите предложенный здесь тест и узнайте, какой из трех каналов восприятия наиболее активен у вас. Получив эту информацию, вы сможете значительно легче найти общий язык с тем, кто вам дорог.

Просто отвечайте «да» или «нет» на приведенные ниже вопросы.

1. Мне нравится смотреть на небо.

2. Я периодически что-то напеваю.

3. Я ношу лишь ту одежду, в которой мне удобно, никакая мода не заставит меня надеть одежду, в которой мне не комфортно.

4. Я люблю бани и сауны.

5. Выбирая машину, я обязательно обращаю внимание на ее цвет.

6. Я прекрасно распознаю знакомых людей по их шагам, всегда могу определить, кто вошел в комнату, даже если и не вижу этого.

7. Я умею разговаривать голосами других людей.

8. Я уделяю много внимания своей внешности.

9. Мне нравится массаж.

10. Я люблю рассматривать прохожих.

11. Я испытываю постоянную потребность в движении.

12. Приобретая одежду, я могу, лишь бросив на нее беглый взгляд, понять, подойдет она мне или нет.

13. Если я слышу старую песню, то немедленно вспоминаю прошлое.

14. Я часто совмещаю еду и чтение.

15. Я люблю болтать по телефону.

16. Я быстро полнею.

17. Чтению я предпочитаю аудиокниги.

18. После физической нагрузки или стресса я еще долго чувствую скованность и напряжение.

19. Люблю делать фотографии.

20. Я надолго запоминаю слова людей.

21. Мне нравится приобретать букеты, даже если я не собираюсь их кому-то дарить.

22. Я люблю принимать горячую ванну.

23. Я тщательно планирую свой день, записываю в еженедельник все, что надо успеть сделать.

24. Я часто разговариваю сам с собой, когда один.

25. Мне сложно прийти в себя после того, как я провел много времени в поезде или самолете.

26. Я могу узнать многое о человеке только по его голосу.

27. Я формирую мнение о человеке по тому, как он одет.

28. Утром я долго потягиваюсь, иначе просто не могу подняться.

29. Если кровать неудобная, я не могу уснуть.

30. Мне очень сложно найти себе по-настоящему удобную обувь.

31. Я люблю смотреть кино и телевизор, посещать театр.

32. У меня прекрасная память на лица.

33. Я люблю шум дождя.

34. Я умею и люблю слушать людей.

35. Мне нравиться много двигаться, танцевать, заниматься фитнесом.

36. Я не могу спать под тиканье часов.

37. Я не могу жить без своей аудиоаппаратуры.

38. При звуках музыки ноги сами идут в пляс.

39. Я люблю осматривать различные достопримечательности, часто бываю на экскурсиях.

40. Терпеть не могу беспорядка.

41. Не могу носить одежду из ненатуральных тканей.

42. Мне очень важно освещение в доме.

43. Я часто бываю на концертах.

44. Рукопожатие позволяет мне многое узнать о человеке.

45. Я часто бываю в музеях и на выставках.

46. Я люблю вести дискуссии.

47. Мне кажется, что прикосновения нередко более информативны, чем слова.

48. Я не могу работать или читать, когда кругом шумят.

Подсчитайте, сколько раз вы ответили «да» на следующие вопросы: 1, 5, 8, 10, 12, 14, 19, 21, 23, 27, 31, 32, 39, 40, 42, 45. Если на эти вопросы вы ответили «да» 8 и более раз, значит, у вас хорошо развит зрительный канал.

Подсчитайте, сколько раз вы ответили «да» на следующие вопросы: 2, 6, 7, 13, 15, 17, 20, 24, 26, 33, 34, 36, 37, 43, 46, 48. Если на эти вопросы вы ответили «да» 8 и более раз, значит, у вас хорошо развит слуховой канал.

Подсчитайте, сколько раз вы ответили «да» на следующие вопросы: 3, 4, 9, 11, 16, 18, 22, 25, 28, 29, 30, 35, 38, 41, 44, 47. Если на эти вопросы вы ответили «да» 8 и более раз, значит, у вас хорошо развит канал ощущений.

Если у вас наблюдается приблизительно равное число положительных ответов по всем трем группам, то вас можно поздравить – вы очень гармонично развитый человек. А вот если в какой-либо группе вам не удалось набрать восемь ответов «да», то это указывает на недоразвитие данного канала восприятия.

Упражнение на восприятие.

Выполняется в группах по 3-4 чел. В течение 5 минут напишите в тетради пример какого-нибудь акта восприятия (о том, как увидели, узнали, услышали, почувствовали предмет или явление) и опишите, вследствие каких операций это произошло. Затем каждый по очереди перед группой зачитывает свое описание, а группа контролирует, правильно ли выделены операции, и поправляет.

В зависимости от того, что является объектом восприятия, можно выделить следующие его виды:

- восприятие предметов,

- времени,

- движений,

- отношений между предметами,

- пространства,

- человека.

Упражнение «Улови минуту».

При восприятии времени минута кажется длиннее, если мы пристально следим за бегом секундной стрелки.

Все закрывают глаза. Учитель подает сигнал: «Начали!». Надо постараться уловить тот момент, когда пройдет минута. При этом не надо считать про себя. Просто откройте глаза и поднимите руку, как только, с вашей точки зрения, прошла минута. Каждый продолжает сидеть молча до тех пор, пока все не откроют глаза. В зависимости от того, раньше, вовремя или позже ученик поднял руку, учитель знаком показывает, какой значок ему следует отметить в тетради: -, 0 или +.

Обсуждение. Как у вас развито чувство времени? Хотелось бы вам что-либо изменить в связи с этим и как это можно сделать (пусть подскажут одноклассники)? Приведите примеры случаев искажения восприятия времени в вашей жизни.

Упражнение «Я вижу то, что слышу» (рисование музыки).

Сейчас я включу музыку, а вы постарайтесь представить то, что вы слышите. Ваши глаза, органы зрения будут отдыхать, закройте их. Будут работать только уши — органы слуха. После прослушивания вы отобразите свои впечатления от услышанного на бумаге, то есть что-то нарисуете. Итак, глаза закрыты, рот на замок. Сейчас звучит приятная музыка.

Включается запись рецептивной музыки (например, звуки моря). Когда музыкальный фрагмент подходит к концу, психолог говорит следующее.

— Продолжайте слушать музыку. Кому хочется, можно открыть глаза и приступить к рисованию. Продолжайте рисовать и тогда, когда музыка замолкнет. Закончив рисунок, дайте ему название и напишите его на листе. Теперь рассмотрим рисунки друг друга: одинаковы ли они? Вы нарисовали то, что восприняли на слух. Скажите, судя по рисункам, одинаковое ли у вас восприятие музыки, или разное? Конечно, разное, потому что получились разные рисунки.

Упражнение на определение различных свойств внимания – концентрации, объема, распределения и переключения, устойчивости.

1) «Переплетенные линии» (оценка устойчивости внимания). Предложите ребенку рисунок, на котором изображены 10 переплетенных линий. Каждая линия имеет свой номер у начала (слева) и у конца (справа). Однако, эти номера не совпадают. Проследить за каждой линией от ее начала до конца. Делать только взглядом.

2) Проверяем восприятие – это отражение сознанием человека предметов и явлений действительности в момент их воздействия на органы чувств.
оценка целостности восприятия:

Задание: Показав детям картинки с изображением знакомых предметов, попросите их внимательно посмотреть на каждую картинку и назвать недостающую часть или деталь.

Рефлексия

- Какие типы восприятия вы узнали?

- Как могут помочь эти знания в жизни?

- Какие приёмы для вас наиболее приемлемы для решения в жизни проблемных ситуаций?

9 урок

Стиль и манера общения

Цель: расширить знания о стиле и манере общения

Задачи:

- раскрытие сущности стиля и манеры общения;

- развитие познания слушать и слышать;

- воспитывать умение и слышать друг друга.

Организационный момент

Упражнение-приветствие, «Комплименты».

Стоя в кругу, дети берутся за руки. Глядя в глаза соседу, надо сказать ему несколько добрых слов, за что-то похвалить. Принимающий кивает головой и говорит: «Спасибо, мне очень приятно!» Затем он дарит комплимент своему соседу. Упражнение проводится по кругу.

Обсуждение:

1. Какие возникли чувства, ощущения?

2.Все ли было приятно?

3.Были ли какие-то моменты, вызывающие отрицательные эмоции?

4.Запомнилось ли чье-то приветствие своей необычностью?

Беседа по теме урока

«Манеры человека – это зеркало, в котором отражается портрет его» Гете.

Каждый человек не только хочет общаться, но и имеет необходимые способности к общению.

Эти способности называют коммуникативными. Способности к общению проявляются в умении общаться: устанавливать и развивать контакты с другим человеком или людьми, делать общение содержательным, ярким, приятным для собеседника. Умение общаться включает в себя много конкретных навыков общения. Навыком общения называют привычный для человека способ или действие общения. Протянуть руку в ответ на приветствие друга, сказать «Привет» или «Здравствуйте», произнести: «Алло!» или «Слушаю», подняв телефонную трубку, помахать рукой на прощание - вот примеры навыков общения. Эти навыки у разных людей разные. Вспомни своих друзей, родных, знакомых. У каждого из них свои навыки общения.

Сочетание привычных, прочно усвоенных человеком способов (навыков) общения с другими людьми, называют стилем общения. Стиль общения обнаруживается в том, как мы обращаемся к незнакомому человеку с вопросом на улице, как просим учительницу объяснить трудное задание, как рассказываем дома о делах в школе и пр.

Можно назвать несколько стилей общения: Дружеский, деловой, отстраненный, подавляющий.

ü Опишите, пожалуйста, дружеское общение.

Ответ: Дружеское общение. непринужденное, раскованное, откровенное. Собеседники чувствуют себя свободно, спокойно, открыто выражают свои чувства. Дружеский стиль общения помогает передать свои чувства, переживания, рассказать о событии, которое глубоко взволновало.

ü Опишите, пожалуйста, деловое общение.

Ответ: Деловое общение — это общение людей, которые объединены общим делом: вместе работают, учатся. Деловой стиль общения помогает достичь успеха в делах, сообща решить ту или иную проблему.

ü Опишите, пожалуйста, отстраненное общение.

Ответ: Этот стиль общения используется там, где люди никак не связаны по жизни, и нет надобности раскрывать себя в общении. Такой стиль общения мы используем, когда, например, спрашиваем прохожего на улице, который час.

ü Опишите, пожалуйста, подавляющее общение.

Ответ: Этот стиль общения используется, когда одному хочется подавить волю другого человека — заставить его что-то сделать или отказаться от своих планов. Хорошо известный тебе писатель Марк Твен писал: «Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы можете стать великим».

В зависимости от ситуации люди используют различные стили общения. Умеет общаться тот, кто владеет разными стилями общения и свободно переходит от одного к другому.

Манерой общения называют такое сочетание навыков общения, которое передает определенное внутреннее состояние человека.

Манера общения проявляется:

· в тоне общения – тон может быть взволнованным, спокойным, властным, вкрадчивым и др.;

· в том, как человек ведет себя в общении;

· его поведение может быть сдержанным, беспокойным, напористым идр.;

· в том, как человек чувствует себя в общении-уверенно, неуверенно, доверчиво, настороженно;

· в словах, которые он использует для выражения своих мыслей и чувств.

Манеры общения разнообразны. Назовем некоторые, наиболее часто встречающиеся в жизни.

Уверенная. Слова, которые использует человек, точно и ясно выражают его мысли и чувства: «Я знаю...», «Я считаю, что...», «Я прошу, чтобы...» и т. д.

При такой манере общения используются и «волшебные слова» вежливости — «Спасибо», «Пожалуйста». Они выражают спокойное, уважительное отношение к собеседнику. Поза человека выражает спокойствие.

В мимике ясно видно отношение к собеседнику — ровное, заинтересованное.

Неуверенная. Слова общения показывают, что человек словно сомневается в том, что говорит, даже если на самом деле он прав: «Может быть...», «Не знаю, наверно...», «Извините, но...» (даже если не виноват). Поза — вялая, спина сутуловатая, плечи повернуты вперед. Жесты — суетливо-беспокойные.

Грубая. Жесты и голос - резкие, напористые. В словах - обвинение или оскорбление другого человека, тон — не терпящий возражений. Поза угрожающая - «руки в боки», голова наклонена вперед, взгляд тяжелый, исподлобья.

Безучастная. Жесты невыразительные, вялые. Взгляд «витающий в облаках» или направленный на собеседника, но не сфокусированный на нем. Поза выражает спокойствие и одновременно отстраненность - туловище наклонено назад, в сторону от собеседника. Голос невыразительный, в словах мало определенности - «С одной стороны..., с другой стороны».

Все эти манеры общения уместны, но лишь в определенных случаях. Наиболее универсальная, «на все случаи жизни» - уверенная манера общения. Тот, кто умеет общаться, по-своему владеет любой манерой. А вот если в общении с людьми человек использует только одну манеру, вряд ли он умеет общаться.

Тест по выявлению способности к общению

Инструкция: с помощью приведенной ниже анкеты определите свою способность к общению (коммуникативные способности).

Для этого быстро и точно ответьте на все вопросы. Ответы могут быть только утвердительными (да) или отрицательными (нет).

1. Много ли у вас друзей?

2. Долго ли вас беспокоит чувство обиды, причиненной вам кем-то из ваших товарищей?

3. Есть ли у вас стремление к установлению новых знакомств с различными людьми?

4. Верно ли, что вам приятнее и проще проводить время за чтением книг или за каким-либо другим занятием, чем общаясь с людьми?

5. Легко ли вы устанавливаете контакты с людьми, которые значительно старше вас по возрасту?

6. Трудно ли вам включаться в новые компании?

7. Легко ли вам удается устанавливать контакты с незнакомыми людьми?

8. Легко ли вы осваиваетесь в новом коллективе?

9. Стремитесь ли вы при удобном случае познакомиться и побеседовать с новым человеком?

10. Раздражают ли вас окружающие люди и хочется ли вам побыть одному?

11. Нравится ли вам постоянно находиться среди людей?

12. Испытываете ли вы чувство затруднения, неудобства или стеснения, если приходится проявлять инициативу, чтобы познакомиться с новым человеком?

13. Любите ли вы участвовать в коллективных играх?

14. Правда ли, что вы чувствуете себя неуверенно среди малознакомых вам людей?

15. Полагаете ли вы, что вам не представляет особого труда внести оживление в малознакомую для вас компанию?

16. Стремитесь ли вы ограничить круг своих знакомых небольшим количеством людей?

17. Чувствуете ли вы себя непринужденно, попав в незнакомую компанию?

18. Правда ли, что вы не чувствуете себя достаточно уверенным и спокойным, когда приходится говорить что-либо большой группе людей?

19. Верно ли, что у вас много друзей?

20. Часто ли вы смущаетесь, чувствуете неловкость при общении с малознакомыми людьми?

Каждый утвердительный ответ на нечетные вопросы и отрицательный на четные оценивается в 1 балл. Подсчитайте общий результат.

Если вы набрали менее 10 баллов, уровень развития у вас коммуникативных способностей низкий, вы скорее всего замкнутый, необщительный человек, с трудом знакомитесь с людьми и не стремитесь к этому. 10-13 баллов — средний уровень; 14 баллов и более — высокий. В таком случае для вас одна из радостей в жизни — общение, окружающие ценят в вас энергию, способность вести диалог и др.

Рекомендации: «Как правильно разговаривать».

o Когда ты разговариваешь с человеком, он обращает внимание не только на смысл произносимых тобой слов, но и на манеру речи: ее темп, модуляции высоты голоса, тональность голоса, тембр, интонацию и дикцию.

o Неприятный голос способен перечеркнуть твои достоинства, а приятный наоборот придать тебе дополнительный шарм.

o По выражению лица можно понять какие чувства ты испытываешь. Лоб, брови, нос, подбородок могут выразить радость, гнев, удивление, страх, печаль, отвращение.

o Когда люди хотят показать свои чувства они используют жесты. О человеке многое можно узнать по его жестикуляции.

o Учись слушать! Тебе будет приятно считать очень приятным собеседником, если ты научишься хорошо слушать. Твое общество предпочтут любому другому, потому что с тобой будет приятно поболтать и поделиться своими мыслями и чувствами.

Упражнение: Игра «Живое зеркало». Описание: участники объединяются в тройки. Включается музыка, и один человек из каждой тройки начинает совершать под нее любые движения, которые ему хочется. Два других участника выступают в роли «живого зеркала» — повторяют все его движения (1,5-2 минуты). Потом роли меняются, так чтобы в активной позиции побывал каждый из участников.

Смысл упражнения: Разминка, сплочение, создание условий для более полного взаимопонимания и получения обратной связи — возможности взглянуть на свои движения «со стороны», глазами других людей.

Обсуждение.

1. Какие эмоции и чувства возникали при выполнении упражнения?

2. Что нового удалось узнать о себе и о тех, с кем вы были в тройке?

Советы психолога

-Даже если тебе очень хочется прервать собеседника, старайся себя сдержать.

-Прежде чем отвечать, дай ему возможность высказаться.

-слушай внимательно и не отвлекайся.

Упражнение: Игра «Круг чувств».

Цель: открыть свои чувства. Круг.По кругу слева направо называете имя, говорите о тех чувствах, эмоциях, которые у вас внутри есть «здесь и сейчас». Не описывайте события, факты. Включайте воображение. Передайте чувства через ощущения: зрительные - цвет, с переливами, в движении, образ реальный (отвращение как жаба, радость как солнышко), фантастический, природа...
звуковые - мелодично, резко, ритмично...тактильные - колючее, острое, мягкое, горячее... запахи - роза, духи, мята, ёлка...

Упражнение: Пластилинотерапия – это мягкий и глубокий метод работы со своей личностью. Этот тренинг для тех, кому надоели негативные эмоции, и кто хочет вернуть себе спокойствие и умиротворение. Техника может с успехом применяться для профилактики и преодоления «синдрома профессионального выгорания», который хорошо знаком специалистам социальных профессий.

Цель: научиться новому способу снятия напряжения, стресса, усталости; «выплеснуть» негативную энергию безопасным способом и преобразовать ее в позитивную; гармонизировать эмоциональное состояние; глубже понять себя; почувствовать прилив творческих сил.

Материалы: пластилин, ватман, простые карандаши, соответствующая работе музыка и фантазия участников.

Инструкции:

1. Вылепите своё эмоциональное состояние. «Поговорите» с ним, высказав ему всё, что хотите.

2. Трансформируйте его (можно очень грубо) в то, что захотите.

3. Заготовьте много шариков разных размеров из любого пластичного материала. Закрыв глаза, вылепите из этих шариков что угодно.

Рефлексия

- Какие стили и манеры общения вы узнали?

- Какая у вас манера общения?

- Может у вас уже есть выработанный стиль общения?

- Что необходимо развивать и воспитывать в себе? Для чего?

II-раздел «Я узнаю себя»

10 урок

Мой характер – моя судьба

Цель: знакомство учащихся с особенностями своего характера.

Задачи:

- раскрытие смысла понятия «характер»;

- рассмотрение совокупности устойчивых индивидуальных характерологических особенностей личности;

- воспитание в себе воли, как важной составляющей части формирования характера.

Посеешь мысль – пожнешь поступок

Посеешь поступок – пожнешь привычку.

Посеешь привычку – пожнешь характер.

Посеешь характер – пожнешь судьбу.

(У.Теккерей)

Организационный момент.

Приветствие. Упражнение-разминка на развитие уверенности в себе «Встаньте с мест», как одного из качеств характера.

Описание: Участники сидят в кругу. Ведущий «выкидывает» на руках какое-либо количество пальцев. Должны одновременно подняться столько участников, сколько пальцев продемонстрировано. Заранее договариваться о способах выполнения упражнения нельзя. Смысл упражнения в том, чтобы тренировать решительность, умение интуитивно понимать намерения других людей и координировать с ними свои действия, развивать гибкую реакцию на меняющиеся обстоятельства, а также внимательность.

Инструкция: Внимательно следите за тем, сколько пальцев я буду показывать, чтобы встать с места ровно стольким ученикам. Заранее договариваться нельзя.

Выполнение упражнения занимает 5-7 минут. Обсуждение провести по следующим вопросам:

- Кто чем руководствовался, принимая решения, в какой момент ему встать, а в какой остаться на месте?

- Кто проявлял инициативу, а кто боялся (возможно, так ни разу и не поднявшись)?

Беседа по теме урока

Психолог: «Ребята! Сегодня мы познакомимся с понятием «характер».

В переводе с древнегреческого характер означает «чеканка», «печать». Под характером понимают типичные, часто повторяющиеся в поступках и действиях проявления индивидуальных свойств человека, привычные формы его поведения. С одной стороны, жизнь формирует характер, с другой – характер накладывает отпечатки на все поступки, мысли, чувства человека. Характер отражает отношение человека к окружающему миру.

Характер человека обуславливает его поступки, из которых и складывается его жизнь. Личность человека чрезвычайно сложна и уникальна. Всегда можно отличить одного человека от другого. Но в тоже время между несколькими людьми всегда можно найти сходные черти.

В системе отношений принято выделять четыре группы черт характера (Г. В. Резапкина):

1. Отношение к другим людям (общительность, замкнутость, равнодушие, чуткость и т. п.).

2. Отношение человека к своему делу (трудолюбие, лень, ответственность, инициативность, халатность и т. п.).

3. Отношение человека к самому себе (скромность, тщеславие, самокритичность и т. п.).

4. Отношение человека к вещам (аккуратность, бережливость...)

Черты характера во многом определяют поведение человека. Вам наверняка приходилось слышать отзывы о своем характере или характере других людей. Взрослые часто говорят: «У него ужасный характер»

Давайте разберемся в понятиях «плохие» и «хорошие» черты характера. Черты характера не могут быть хорошими или плохими сами по себе. Их роль для человека может быть, как положительной, так и отрицательной в зависимости от жизненной ситуации, от того, как они могут помочь или помешать человеку в жизни, в общении с другими людьми. Одни и те же черты характера могут помогать или мешать человеку в разных случаях, приводить к успеху или неуспеху в разных жизненных ситуациях. Например, желание помогать людям – замечательное качество. Однако если человек начинает навязывать свою помощь окружающим, которые в ней не нуждаются, качество становится отрицательным».

Характер – наиболее устойчивые черты человека, практически не поддающиеся изменениям (С. Л. Рубинштейн).Сегодня мы попытаемся с вами лучше изучить свой характер, разобраться какие же мы на самом деле. Итак, приступим…

«Психогеометрический тест», который позволяет лучше узнать и понять себя.

Инструкция:

Посмотрите на пять фигур (квадрат, треугольник, прямоугольник, круг, зигзаг), изображенных на листе бумаги. Выберите из них ту, в отношении которой Вы можете сказать: это – «Я»! Постарайтесь почувствовать свою форму. Если Вы испытываете сильное затруднение, выберите из фигур ту, которая первой привлекла Вас. Запишите ее название под № 1. Теперь проранжируйте оставшиеся 4 фигуры в порядке вашего предпочтения и запишите их названия под соответствующими номерами.

Краткая характеристика основных форм личности.

Квадрат. Вы - неутомимый труженик. Трудолюбие, усердие, потребность доводить начатое дело до конца - вот чем, прежде всего, знамениты истинные Квадраты. Выносливость и терпение делают его высококлассным специалистом в своей, области. Квадраты любят раз и навсегда заведенный порядок. Им пропиться предсказуемая, распланированная жизнь, и им не по душе изменения привычного хода событий. Все эти качества способствуют тому, что Квадраты могут стать и становятся отличными исполнителями и администраторами. Но когда приходит время принимать решение, особенно связанное с риском, они вольно или невольно затягивают его принятие. Кроме того, рациональность, сухость и холодность мешают Квадратам быстро устанавливать контакты с разными лицами.

Треугольник. Эта форма символизирует лидерство. Характерная особенность Треугольника - концентрироваться на главной цели. Это неудержимые, энергичные, сильные личности, которые, как правило, достигают своих целей. Сильная потребность быть правым и управлять положением дел, решать не только за себя, но, к по возможности за других, делает треугольника личностью, постоянно конкурирующей с другими. Треугольники очень не любят оказываться не правыми и с трудом признают свои ошибки. Можно сказать, что! они видят то, что хотят видеть, поэтому не любят изменять свои решения, часто бывают категоричны, не признают возражений и в большинстве случаев поступают по-своему. Из треугольников получаются великолепные управляющие, они за версту чуют выгодное дело.

Главное их отрицательное качество - сильная направленность на себя. Треугольники заставляют всех и вся крутиться вокруг себя, но без них жизнь потеряла бы свою остроту.

Прямоугольник. Это временная форма личности, символизирующая переход и изменение. Это люди, неудовлетворенные тем образом жизни, который они ведут сейчас, и поэтому' занятые поисками лучшего положения.

Наиболее характерные черты Прямоугольника - непоследовательность и непредсказуемость поступков в течении переходного периода. Они могут сильно меняться изо дня в день и даже на протяжении одного дня.

Тем не менее, как и у всех людей, у Прямоугольников обнаруживаются и хорошие качества, привлекающие к ним людей. Это - любознательность, пытливость, живой интерес ко всему происходящему и ... смелость! В данный период они открыты для новых идей, ценностей, легко усваивают все новое.

Круг. Это мифологический символ гармонии. Это самый доброжелательный из пяти форм, высшая ценность для Круга - люди, их благополучие. Эти люди обладают высокой чувствительностью, способностью сопереживать, сочувствовать; они ощущают чужую радость и чувствуют чужую боль как свою собственную. Естественно, что люди тянутся к Кругам, любят и ценят их.

Но Круги, как правило, слабые руководители в сфере бизнеса. Они пытаются сохранить мир и иногда ради этого избегают занимать твердую позицию. Для них нет ничего более тяжелого, чем вступать в межличностный конфликт, они счастливы тогда, когда все ладят друг с другом. Круги не отличаются решительностью, слабы в политических играх, все это ведет к тому, что над кругами часто берут верх более сильные личности.

Однако в одном Круги проявляют завидную твердость - когда дело касается вопросов морали или нарушения справедливости.

Зигзаг. Эта фигура символизирует творчество Зигзагам свойственна образность, интуитивность. В отличие от кругов, Зигзаги вовсе не заинтересованы в перемирии и добиваются желаемого не путем уступок, а наоборот - заострением конфликта и построением новой теории, в которой этот конфликт разрешается. Такие люди склонны видеть мир постоянно меняющимся, поэтому для них нет ничего более скучного, чем никогда не изменяющиеся вещи.

На работе им нужна независимость, разнообразие и высокий уровень стимуляции, тогда Зигзаг начинает выполнять свое основное предназначение - продуцировать новые идеи. Их отрицательные качества - отсутствие тактичности, отсутствие настойчивости в доведении дела до конца

Обработка результатов. По каждой категории наблюдения делаются пометки: реализуется она или нет у конкретного человека. После этого определяется общая сумма проявлений элементов поведения и психических особенностей для каждого типа личности (сумма по каждой колонке). Тот тип, для которого зафиксировано больше элементов, является доминирующим для данного человека. Далее, используя таблицу интерпретаций, производится интерпретация результатов.

Интерпретация. Фигура, которую обследуемый поставил на первое место или по которой наблюдатель выделил больше элементов поведения, - это основная фигура (или субъективная форма обследуемого). Она дает возможность определить его доминирующие черты характера и особенности поведения. Остальные четыре фигуры – это своеобразные модуляторы, которые могут окрашивать ведущую мелодию его поведения. Последняя фигура указывает на форму человека, взаимодействие с которым будет представлять для испытуемого наибольшие трудности. В случае опроса, при отсутствии фальсификации, первая выбранная фигура соответствует восприятию обследуемым себя на уровне сознания, вторая – на уровне подсознания, а третья – на уровне бессознательного.

Задание «Распредели черты характера». Классу необходимо разбиться на несколько команд (по 5 человек). Каждой команде дается список черт характера (каждая черта написана на отдельном листке).

Психолог: «Сейчас в течение 10 минут вы должны соотнести каждую черту характера с одной из четырех групп: Отношение к другим людям, Отношение человека к своему делу, Отношение человека к самому себе, Отношение человека к вещам». Список можете дополнить сами.

Список качеств

аккуратность

гордость

завистливость

мечтательность

нежность

обаяние

развязность

пунктуальность

грубость

капризность

искренность

упорство

активность

обидчивость

нервозность

вдумчивость

решительность

заботливость

злопамятность

мстительность

стыдливость

терпеливость

уступчивость

жизнерадостность

застенчивость

медлительность

настойчивость

подозрительность

трусость

доброжелательность

нерешительность.

Задание «Волшебные ладошки». Каждый учащийся готовит для себя лист бумаги и карандаш.

Психолог: «Ребята! Сейчас вам необходимо обвести на листе свою ладонь. На каждом пальце напишите качества характера, которые, по вашему мнению, отличают каждого из вас от других, то есть вам нужно составить мини-портрет. Я соберу ваши тетради и буду зачитывать написанные черты, а потом по вашим мини-портретам будем угадывать, о ком из вас идет речь, по качествам.

Упражнение «Какой я?». Ребятам раздаются листки с текстом задания.

Психолог: «Ребята! Вам предлагается продолжить 3 предложения касательно качеств своего характера. В помощь вам прилагается список некоторых качеств характера

Предложения:

- Я думаю, что у меня есть такие черты как ….

- Другие считают, что у меня есть такие черты как ….

- Мне хотелось бы иметь (сформировать) у себя такие черты как….

Список качеств

аккуратность

гордость

завистливость

мечтательность

нежность

обаяние

развязность

пунктуальность

грубость

капризность

искренность

упорство

активность

обидчивость

нервозность

вдумчивость

решительность

заботливость

злопамятность

мстительность

стыдливость

терпеливость

уступчивость

жизнерадостность

застенчивость

медлительность

настойчивость

подозрительность

трусость

доброжелательность

нерешительность.

Рефлексия

- Почему не бывает «хороших/плохих» черт характера?

- Какие группы черт характера вы сегодня узнали?

- Дайте определение понятию «характер».

- Какова роль воли в формировании характера?

Выводы психолога:

«Ребята, в ходе нашего сегодняшнего занятия мы познакомились с понятием «характер», получили возможность лучше узнать свой характер и характер своих друзей, осознать индивидуальность и неповторимость своей личности. Помните, что каждый человек уникален, неповторим и непредсказуем.

11 урок

Особенности моего характера

Цель: создать у учащихся общее представление об акцентуации характеров

Задачи:

- раскрытие значения понятия «акцентуация»;

- развитие навыков самоанализа и самовоспитания;

- воспитание волевых качеств.

Организационный момент.

Упражнение «Назови черту характера».

Учащиеся, делятся на две команды. Первая команда называют характеры, помогающие в жизни. Вторая команда называют характеры, мешающие в жизни. Психолог записывает в доске.

Положительные качества характера: Активность, выносливость, общительность, находчивость в стрессовых ситуациях, спокойный, дисциплинированный, умелый, добрый, верный, с чувством юмора, помощник, умение поддержать, артистизм, интуиция, способность заражать окружающих силой собственных чувств, заботливость, способность брать на себя ответственность, способность концентрироваться на деталях, упорство в достижении целей, выносливость, стрессоустойчивость. Энергичность, оптимизм, инициативность, легкое отношение к жизненным проблемам, эрудированность. Мягкость, способность к переживанию, развитое чувство благодарности. Преданность к группе, консерватизм, стремление к устойчивости и стабильности. Умение легко устанавливать контакты, получать от жизни яркие впечатления ежедневно, не переутомляться. Добросердечие, эмоциональность, исполнительность, чувство долга, доброжелательность и тактичность. Альтруизм, сострадание, жалостливость, радость чужим удачам. Исполнитель с высоким чувством долга. Серьезность, ответственность, добросовестность, пунктуальность, чувство справедливости. Обязательность, впечатлительность, самокритичность, эмоциональность, заинтересованность, дружелюбность, надежность и постоянство привязанностей. Принципиальность, несгибаемость, сдержанность, хозяйственность, чувство идеи и долга, самопожертвование. Стремление добиться высоких показателей в любом деле, проявление высоких требований к себе, жажда справедливости, принципиальность, крепкие устойчивые взгляды. Добросовестность, аккуратность, серьезность, надежность в делах и в чувствах, ровное настроение.

Отрицательные качества характера: Тенденция разбрасываться и не доводить начатое дело до конца, легкомыслие, вспыльчивый, агрессивный, угрюмый, бунтарский дух, вредный, скромный, притворство, лживость, тщеславие, мнительность, нерешительность, сомнения. Повышенная подозрительность, болезненная обидчивость, высокая конфликтность. Резкая смена настроения в зависимости от ситуации Повышенная впечатлительность, боязливость, обостренное чувство собственной неполноценности. Отгороженность, замкнутость, трудности в установлении эмоциональных контактов. Чрезмерная подчиненность и зависимость от мнения других, недостаток критичности и инициативности, склонность к консерватизму. Склонность легко поддаваться влиянию окружающих, постоянный поиск новых впечатлений, компаний.

Например: Скромность – это качество личности, при котором у человека отсутствует стремление к почестям. Вредность — это отрицательное качество характера, склонность причинять зло и вред другим.

Задание «Черепашки-ниндзя»

Что вы можете сказать о характерах всем известного мультфильма "Черепашки-ниндзя"? Какие качества их характера помогают им в жизни, а какие мешают? Напишите у себя в тетрадях, кто напишет, может прочитать.

Леонардо

Лео спокойный, дисциплинированный, хорошо воспитанный и непреклонный в решениях лидер. У него особо теплые отношения с мастером Сплинтером, и больше свободного времени проводит на тренировках или за медитацией. Если с семьёй случится что-то ужасное, он будет винить себя (если разные пути приводят к одному выводу). Хотя черепашки ниндзя ровесники, Лео считают старшим. Лидер команды Черепашек. После окончательной войны со Шреддером (мультфильм 2003 г.) сильно травмирует панцирь с левой стороны (при внимательном просмотре можно заметить, что кусок панциря просто обломан). Лео часто ссорится с Рафом, есть много причин — Раф называет Леонардо любимчиком Сплинтера и возмущается из-за замечаний Лео.

Рафаэль

Это самый вспыльчивый, скорый на расправу из четырех братьев-Черепашек. Он не любит сложных планов и сразу идет в лобовую атаку. Рафаэль использует пару сай как основное оружие. Ему принято приписывать такие черты характера как агрессия, угрюмость, бунтарский дух. Заметно, что Рафаэль – самый сильный боец из Черепашек. Хотя Леонардо всегда был умелым, Рафаэль физически сильнее его, и он много раз превосходил Леонардо.

Микеланджело

Самая весёлая черепашка в своей семье.
Также наиболее легкомысленен. Сменил множество работ. В основном, работал организатором детских вечеринок. Благодаря этому он заполучил прозвище «Вечериночный Чувак» («Санта-Черепашка» в мультсериале 2003 года и «Кавабанга Карл» в фильме 2007 года).
Лучшим другом среди черепашек считает Донателло. Он любит его за остроумие, а иногда просто так, как доброго и верного брата.
Тренируется часто с Рафаэлем, считает его занудой и постоянно над ним подшучивает. Рафаэль воспринимает это близко к сердцу.
Мастерски владеет нунчаками, хотя иногда предпочитает

Донатэлло

Мозг и разум команды. В Mirage/Image у всех черепашек красные банданы, но в остальных версиях его бандана фиолетового цвета. Его фирменное оружие шест Бо. Донателло изображен как самый умный из Черепашек-ниндзя, часто говорит на научном жаргоне и имеет страсть к науке и механике. Донателло предпочитает решать проблемы без применения силы (что редко удается). Донателло почти всегда находится в команде, потому что он легко убеждаем и безотказен. Имеет весьма тонкое чувство юмора, что позволяет ему не только помогать и поддерживать братьев в трудную минуту своими знаниями, но к тому же цеплять их и показывать своё превосходство. Он получает большое удовольствие от искусной победы в рассуждениях и спорах и от возможности понаблюдать за смущёнными взглядами, направленными на него, когда он демонстрирует, что головы собеседников пусты. Ко всему прочему, Донни нравится быть интеллектом группы, в

Задание «Мерзнушки»

Посмотрите на эту картину. Это животное похожее на ежиков называются мерзнушки. У них на спине острые иглы. Ребята, что вы можете о особенностях характера мерзнушки.

Артур Шопенгауэр сравнивал людей с мерзнущими дикобразами, которым иглы мешают прижаться друг к другу, чтобы согреться. Иглы, шипы или острые углы – это наши слишком выраженные особенности характера, или акцентуации. Чем больше людей с острыми углами, тем выше риск задеть кого-то или быть задетым другими, стать жертвой чьей-то манипуляции или разрушить хрупкое равновесие отношений.

Беседа по теме урока

Характер человека, с точки зрения психологии, это - устойчивые индивидуальные свойства личности, складывающиеся и проявляющиеся в деятельности и общении, обусловливая типичные для индивида способы поведения. Эти индивидуальные особенности, образующие характер человека, относятся, в первую очередь, к волевой сфере (например, решительность или неуверенность, боязливость) и к чувствам (например, жизнерадостность или угнетенность).

Методика «Нарисуй свой характер».

- Зная свои индивидуальные особенности можно научиться их корректировать. Для начала их надо выявить. А выявить акцентуацию характера нужно только с помощью психолога! А сейчас мы проведем методику «Нарисуй свой характер».

Инструкция. Заполни каждый из предложенных квадратов, дополнив изображения по своему усмотрению. Не думай долго над заданием. Дай волю своей фантазии.

1. Рисунок в первом квадрате показывает, как ты относишься к себе. Если ты нарисовал что-то смешное или улыбающуюся рожицу, то это свидетельствует о хорошем отношении к себе и чувстве юмора. Если нарисовал солнце, ты часто хочешь быть главным, лидером. Цветок означает, что ты много внимания уделяешь своей внешности. Глаз — ты гордый человек, стремишься управлять собой и другими людьми.

2. Рисунок во втором квадрате. Если ты нарисовал что-то только в маленьком квадрате, это означает, что ты домосед, любишь домашний уют. Если рисунок — в большом квадрате, то тебя интересует окружающий мир. Если рисунок — и в большом, и в маленьком квадратах, то твои интересы гармонично распределяются между домом и окружающим миром.

3. Третий квадрата. Стрела, летящая в мишень, означает, что ты способен упорно работать для достижения своей цели. Если ты нарисовал несколько стрел или линий, то ты не знаешь, какой цели хочешь достичь. Если ты нарисовал что-то, что не похоже на стрелы и мишень, в таком случае ты ищущий, мятежный человек.

4. Четвертый квадрат. Если в этом квадрате нарисовано множество фигурок или рисунков, то это означает, что ты любишь общаться и, скорее всего у тебя много друзей. Если ты провел всего одну линию, то, скорее всего ты скрытный, замкнутый, сдержанный человек. Если ты изобразил кирпич, то ты склонен капризничать, во всем сомневаться. А может быть, ты нытик?

5. Пятый квадрат. Если ты нарисовал что-то, похожее на здание, фонарный столб, шею животного (т. е. твой рисунок изображает что-то одно, и его линии замкнуты), то у тебя спокойный, дружелюбный характер. Если ты оставил незаполненным пространство между двумя вертикальными линиями, а рисунок сместил вправо или влево, то ты застенчив, скромен. Если у тебя получилось дерево, то это означает, что ты больше всего ценишь дом, семью. Если на дереве ты изобразил плоды, то это означает, что очень любишь маленьких детей.

6. Шестой квадрат. Если главное в твоем рисунке — заданный элемент, то ты обладаешь редкой способностью быстро и легко располагать к себе чужих людей. Если же ты нарисовал что-то совсем другое, например, угловатый геометрический узор, то больше всего ты ценишь самостоятельность и независимость.

7. Седьмой квадрат. Рисунок над расположенной посредине волнистой линии говорит о том, что ты уверен в себе, чувствуешь себя уверенно, а если под волнистой линией, то ты не веришь в свои силы. Изобразив тонущий предмет, ты показываешь, что тебя тревожит твое будущее. Рисунок в виде цепочки, орнамента свидетельствует о том, что ты способен упорно трудиться, ответствен, но слишком болезненно относишься к ошибкам.

8. Восьмой квадрат. То, что ты изобразил в пустом квадрате, означает круг твоих интересов. Если ты оставил квадрат пустым, то тебе, наверное, скучно жить. Попробуй заинтересоваться, увлечься чем-нибудь, найди себе какое-нибудь увлекательное занятие.

9. Девятый квадрат. Если ты дополнил нарисованный черный квадрат другими квадратами или другими геометрическими фигурами так, что получился симметричный узор, то ты дисциплинирован, организован, хорошо работаешь вместе с другими. Если у тебя получилась картинка с кривыми линиями, несимметричная и не похожая на правильное геометрическое построение, то это свидетельствует о том, что ты не склонен признавать авторитеты, упрям и настойчив.

10. Десятый квадрат. Если ты просто замкнул круги, то ты постоянно нуждаешься в защите и поддержке, предпочитаешь ничего не решать самостоятельно. Если ты не замкнул круги, ты независимый человек, имеющий цель в жизни. Рисунок в виде человеческого уха говорит о скрытном характере. Если рисунок навел тебя на мысль о ручке чашки, то тебе нравится заботиться о маленьких детях, о доме.

11. Одиннадцатый квадрат. Если ты воспринимаешь рисунок как элемент какой-либо настольной игры, то это означает напористость характера, любовь к соревнованию. Если рисунок чем-то напоминает дом, это свидетельствует о хозяйственности.

12. Двенадцатый квадрат. Если ты использовал точки как составную часть картинки (муравьи, заячий хвост, зерна, которые клюют птицы, и т. д.), это свидетельствует о том, что у тебя хорошее воображение, богатая фантазия. Если ты затушевал точки и соединил их в круг, это указывает на логическое мышление и практический склад ума.

Инструкция: перед вами 12 квадратов с незаконченными рисунками, нужно дорисовать все то, что вам захочется и покажется необходимым.

Упражнение «Черты характера».

Учащиеся на своих листочках пишут окончания фраз: «Я хочу быть...» (3-5 черт характера); «Я не хочу быть...». Возможны и другие варианты этого упражнения, например: разделить листок на две части и написать (представляя себе реальных людей): что мне не нравится в человеке и что нравится?

Обсуждение. Какие черты чаще других назывались желательными, какие - нежелательными? Какие способы можно предложить, чтобы сформировать желательные черты и избавиться от нежелательных?

Домашняя задания. Тест «ХАРАКТЕР И ПРОФЕССИЯ»

Акцентуация – это зыбкая и подвижная грань между личностным расстройством и нормой, уязвимое место, ахиллесова пята, которая может осложнить жизнь самому человеку и его окружению. Это не тот случай, когда надо сдаваться психиатру, но самое время остановиться и прислушаться к себе: что не так и на что надо обратить внимание. Узнать свои особенности можно с помощью самонаблюдения и самодиагностики, но всегда есть риск нарваться на сомнительную литературу или найти у себя все, включая родильную горячку.

Для иллюстрации восьми типов акцентуаций используем восьмигранник. Пока просто перечислим его углы в соответствии с упрощенной классификацией типов: демонстративный, тревожный, эмотивный, целеустремленный, педантичный, импульсивный, оригинальный. Эти названия уже дают общее представление о личностных особенностях каждого типа.

Отложив на каждой из восьми осей число баллов и соединив полученные точки линиями, мы получим профиль характера. Чем ближе ваша фигура к правильному восьмиграннику, тем гармоничнее ваш характер. Как правило у человека бывает 2-3 "пика". чем дальше точки от центра, тем ярче выражены типы, описание которых приведем позже.

Предлагаем пройти тест, чтобы определить профиль своего характера.

Лепестковая диаграмма

В опроснике приводятся 24 группы утверждений, затрагивающие те сферы, в которых наиболее ярко проявляется характер человека: отношение к себе, другим, работе, вещам.

Учащиеся проходят тестирование, отмечают результаты на лепестковой диаграмме профиля характера. знакомятся с описанием типов.

Инструкция:

С помощью этой методики вы можете узнать особенности своего характера. Прочитайте утверждения и продолжите их, выбрав один из четырех вариантов - А, Б, В или Г. Отметьте выбранный вариант, обведя его в бланке.

После ответа на все утверждения, подсчитайте число обведенных букв в каждом из восьми столбцов и запишите эти восемь чисел в пустых клетках нижней строчки.

На лепестковой диаграмме отложите по каждой из восьми осей от центра, значение равное числу набранных баллов и соедините полученные точки линиями.

1. Знакомясь с людьми, я ловлю себя на мысли, что тут же забываю их имена

А) часто
Б) редко
В) нет, потому что записываю их
Г) я не думаю об этом

2. Для меня очень важно, чтобы меня окружали люди

А) душевные
Б) ответственные
В) жизнерадостные
Г) дисциплинированные

3. В большой веселой компании

А) я люблю быть в центре внимания
Б) я чувствую себя неуютно
В) я обычно скучаю
Г) я с трудом подыскиваю тему для разговора

4. Публичные выступления для меня - это

А) возможность показать себя и свои способности
Б) большой стресс
В) донести до слушателей свои идеи
Г) форма общения

5. В любом коллективе важнее всего

А) отсутствие конфликтов
Б) работа на результат
В) дисциплина
Г) возможность работать творчески

6. Нового человека я обычно воспринимаю

А) с доброжелательным интересом
Б) как потенциального союзника
В) как потенциального соперника
Г) нейтрально

7. Если мне нужно купить что-то из одежды, я выберу

А) самую модную вещь
Б) что-нибудь неброское
В) классический костюм
Г) удобную и практичную одежду

8. Мой любимый жанр кино

А) мелодрама
Б) документальное кино
В) боевик
Г) фэнтэзи

9. Мне хотелось бы провести каникулы или отпуск

А) в какой-нибудь экзотической стране
Б) в тихом, уединенном месте
В) вместе с близкими людьми
Г) путешествуя в компании друзей

10. Мне кажется, что я трачу слишком много времени

А) на себя
Б) на других людей
В) на работу, учебу
Г) на развлечения

11. Когда я прихожу в магазин, то я

А) долго не могу ничего выбрать из массы товаров
Б) точно знаю, что должен купить
В) сравниваю и оцениваю товар, прежде чем сделать покупку
Г) беру то, что попадается под руку

12. Если бы я был миллионером, то

А) приумножал бы свое богатство
Б) ни в чем бы себе не отказывал
В) не стал бы сорить деньгами
Г) поддерживал бы проекты, связанные с наукой или искусством

13. Я предпочитаю работу, на которой есть возможность

А) общаться с известными людьми
Б) ни за что не отвечать
В) принимать ответственные решения
Г) решать творческие задачи

14. Меня привлекает работа, требующая

А) способности сопереживать людям
Б) точности и аккуратности в ведении дел
В) навыков общения с разными людьми
Г) силы и решительности

15. Мне ближе высказывание

А) "Лучшее - враг хорошего"
Б) "Цель оправдывает средства"
В) "Доверяй, но проверяй"
Г) "Хочешь жить - умей вертеться"

16. Меня привлекает работа

А) аниматора
Б) врача
В) военного
Г) ученого

17. Окружающие чаще считают меня

А) идеальным исполнителем
Б) хорошим организатором
В) душой компании
Г) генератором идей

18. Моя главная черта - это

А) стремление нравиться
Б) сочувствие
В) пунктуальность
Г) вспыльчивость

19. Главное в жизни

А) слава
Б) любовь
В) власть
Г) порядок

20. Меня часто

А) беспокоит завтрашний день
Б) переполняет энергия
В) раздражают всякие мелочи
Г) посещают интересные идеи

21. Мне трудно

А) принимать решения
Б) учитывать интересы других людей
В) отступать от инструкции
Г) контролировать свои эмоции

22. День рождения для меня - это, прежде всего, возможность

А) напомнить о себе
Б) задуматься о своей жизни
В) повеселиться с друзьями
Г) получить подарки

23. В профессиональном плане меня больше привлекает

А) медицина и образование
Б) управление и бизнес
В) контроль и оценка
Г) искусство и наука

24. При выборе одежды я, скорее

А) выберу цвета, модные в этом сезоне
Б) предпочту темные тона или оттенки серого
В) выберу яркие, насыщенные цвета
Г) вообще не обращу внимания на ее цвет

Описание типов.

1.Демонстративный тип

Демонстративные дети обладают выразительной мимикой, они любят и умеют нравиться, стремятся быть в центре внимания. Подростки демонстративного типа способны увлечь других артистизмом, неординарностью мышления и поступков, однако они плохо прогнозируют последствия своих действий, неспособны к методичной работе, требующей терпения и усилий. Они легко устанавливают контакты, но в отношениях с другими людьми нет глубины и стремления понять другого.

Демонстративные черты характера необходимы артистам, поскольку им требуется умение перевоплотиться в своих героев. Преподаватель, политик, общественный деятель также обладают демонстративными чертами характера, которые помогают донести свои идеи до слушателей. Однако наличие этих черт еще не является гарантией профессиональной успешности - необходимы таланты и способности, а также терпение и трудолюбие, которых демонстративным личностям часто не хватает. Для успешной работы необходимо развивать ответственность, самоконтроль, критичность к себе и внимание к другим людям, способность доводить начатое дело до конца.

2. Тревожный тип.

Люди этого типа обладают чувствительной нервной системой, способны предвидеть негативное развитие событий, однако склонны преувеличивать серьезность положения, нередко испытывают волнение и беспокойство без объективных причин. Они осторожны и предусмотрительны, не любят быть в центре внимания, избегают перемен. Хотя у них рано формируется чувство ответственности, им трудно принимать решения и делать выбор.

При выборе профессии они обычно занижают уровень притязаний, недооценивая свои возможности.

Представители тревожного типа, как правило, аккуратны, исполнительны и надежны, что позволяет быть успешным, выполняя четко структурированную работу в предсказуемых, стабильных условиях, с ограниченным числом контактов: научная работа, делопроизводство, работа с текстами и объектами природы, ручная работа, требующая аккуратности, усидчивости, устойчивости к монотонии.

3. Эмотивный тип.

Эмотивные дети и подростки не любят больших компаний, азартных, подвижных игр. Открыты и общительны они обычно бывают только с теми, кого хорошо знают. Эмотивные подростки разборчивы в общении и постоянны в привязанностях, могут испытывать трудности адаптации среди сверстников. Редко вступают в конфликты, обиды носят в себе, не выплескивая их наружу. У них рано формируется чувство долга, обнаруживаются высокие моральные требования к себе и окружающим людям. Благодаря ответственности и трудолюбию они обгоняют более способных, но менее старательных сверстников.

Эмотивной личности наиболее подходят профессии, связанные с образованием, воспитанием, консультированием, обслуживанием, социальной работой. Эмотивы комфортно чувствуют себя в видах деятельности, связанных с искусством и природой.

4.Целеустремленный тип. Благодаря трудолюбию и честолюбию целеустремленные личности достигают больших карьерных успехов. Мнение окружающих для них безразлично - они настолько убеждены в своей правоте, что сами способны многих переубедить.

Многие чиновники, военачальники, политики и общественные деятели, формальные и неформальные лидеры относятся к целеустремленному типу. Люди этого типа могут быть эффективны в различных видах деятельности, так как обладают хорошими организаторскими способностями, они дисциплинированы и способны контролировать свои эмоции.

Однако целеустремленным людям может не хватать способности к сопереживанию, умения слышать другого и ставить себя на его место, оказывать помощь, творческого мышления, что препятствует успехам в творческих видах деятельности и социальной работе.

5. Педантичный тип.

Люди это типа законопослушны, и поэтому остро реагируют на любое нарушение порядка, иногда доходя в своих требованиях до формализма. Они пунктуальны и аккуратны, много внимания уделяют чистоте, порядку и качеству работы, но сомневаются в правильности выполненной работы, часто перепроверяют себя и других. Аккуратность и предусмотрительность сочетаются с неуверенностью и постоянным самоконтролем.

Они не стремятся к лидерству, уклоняются от конфликтов, не любят авралов и неожиданностей, не умеют импровизировать, поэтому работа, требующая умения нестандартно мыслить и самостоятельно принимать решения ярким представителям этого типа не слишком подходит. Однако их исполнительность, готовность заниматься рутинной работой, умение подчиняться установленному порядку, следовать инструкциям и директивам и требовать того же от других необходимы в планово-экономической деятельности, работе офисного работника, чиновника, сотрудника службы безопасности, военного, специалиста по работе с персоналом.

6. Гипертимный тип.

У гипертимов высокий жизненный тонус, хороший аппетит и здоровый сон, они обгоняют сверстников в физическом развитии, легко справляются с физическими нагрузками.

Гипертимы стремятся к неформальному лидерству среди сверстников, и это им легко удается благодаря энергии, смелости, находчивости, готовности рисковать и умению убеждать и вести за собой. Всегда хорошее настроение и высокий жизненный тонус создают благоприятные условия для переоценки своих способностей и возможностей.

Гипертимы не выносят рутинную, однообразную работу, однако способны быть инициатором различных проектов, эффективно выполнять работу, связанную с передачей информации и организацией мероприятий, презентацией товаров и услуг.

Для успешной работы необходимо развивать ответственность, самоконтроль, критичность к себе и внимание к потребностям других людей, способность доводить начатое дело до конца.

7. Импульсивный тип.

Импульсивные подростки отличаются атлетическим телосложением и большой физической силой, поэтому показывают высокие результаты в спорте.

Люди этого типа обычно имеют активную личностную позицию, проявляют высокую поисковую активность и мотивацию достижений, быстро принимают решения. Они смелы и решительны, в других уважают силу, умеют постоять за себя, не боятся обострения ситуации, склонны к расширению своего влияния, полностью отдаются своей работе, с трудом переключаясь на другой вид деятельности.

Все эти качества позволяют им добиваться успеха в профессиях, требующих силы, выносливости, четкого соблюдения инструкции: спорт, экстремальные виды деятельности, сельское хозяйство, производство, охранная деятельность. Однако есть виды деятельности, в которых необходимы качества, не свойственные этому типу: гибкость, способность к сопереживанию, умение слышать другого и ставить себя на его место, оказывать помощь (образование, социальная работа); нестандартное мышление (наука, искусство).

8.Оригинальный тип.

Люди этого типа способны находить оригинальные решения самых различных задач. Они критически относятся к мнению и вкусам большинства людей, живя в соответствии со своим внутренним ритмом, своими ценностями. Предметы и быт для них значат гораздо меньше, чем душевный комфорт и мир идей.

Интересы и способности представителей оригинального типа непостижимы для людей других типов. Нестандартное мышление, развитая интуиция и высокая работоспособность позволяет им достигать успехов в искусстве и науке, в том числе в сфере Интернет-технологий, совершать открытия, делать изобретения. Однако они не всегда понимают состояния других людей, испытывают трудности с выражением своих чувств, слабо владеют навыками общения.

Рефлексия

- Что такое «акцентуация характера»?

- Как можно применить в свою пользу выраженность своего характера?

- Какие волевые качества вы решили у себя выработать?

- Что влияет на формирование характера?

Вывод: Многие факторы влияют на формирование характера: физиологические особенности, воспитание, социальная среда, самовоспитание волевых качеств, таких как упорство в труде, трудолюбие, решительность, смелость, настойчивость и самостоятельность, а также выдержка (самообладание), выносливость, терпение, дисциплинированность, организованность.

Урок 12

Оцениваем себя

Цель: дать понятие о самоценности человеческого "Я", продолжать развитие навыков самоанализа и самооценки

Задачи:

- раскрытие значения сознательного отношения к формированию самооценки;

- формирование позитивного отношения к себе;

- воспитание чувства собственного достоинства.

Организационный момент.

Оценка самого себя, своих качеств, своих достоинств и недостатков называется самооценкой.

Любое из представлений образа Я имеет какую-то чувственную окраску (самооценку): положительную-отрицательную, хорошую-плохую. Эти самооценки очень субъективны (относительны, иногда просто ошибочны). Бывает, что человек о себе думает лучше, чем он есть на самом деле.(это повышенная самооценка), а бывает наоборот (это заниженная).

Мультфильм «Песенка мышонка».

Давайте вместе посмотрим мультфильм «Песенка мышонка». Этот мультфильм 1967 года выпуска, но на мой взгляд, он до сих пор актуален. https://www.youtube.com/watch?v=ODJ7IfZ4ilE

Дети смотрят фильм и обсуждают самооценку мышонка. Приходят к выводу, что и другое – нехорошо. Надо стремиться, чтобы самооценка была правильная (адекватная).

Беседа по теме урока

В жизни мы постоянно выражаем свое отношение к окружающему: нравится или не нравится, красиво или некрасиво, дешево или дорого и т.д. Это и есть оценка – определение ценности, установление качества, степени, уровня, значения чего-либо или кого-либо. В основе лежит сравнение с каким-то образцом, примером.

А оценивали ли когда-нибудь себя? Свои качества, достоинства, недостатки? Совпадала ли ваша оценка себя с оценкой других?

Самооценка - это оценка своих качеств, способностей, поступков. Люди с заниженной самооценкой не уверены в себе, малообщительны, пугливы. Они-то часто и считают себя невезучими. А как же ведут себя люди с завышенной самооценкой? Сам слова «завышенное», «заниженное» содержат значение чего-то чрезмерного, далекого от нормы. Завышенная самооценка тоже не украшает человека: такие люди самоуверенны, часто переоценивают свои силы, берутся за непосильные дела и не доводят их до конца. Люди с завышенной: самооценкой редко получают признание. Так какой же должна быть самооценка человека?

Да, самооценка должна быть реальной. Человек должен оценивать себя реально, то есть таким, каков он есть на самом деле. В этом случае говорят, что у него адекватная самооценка.

Задание. «Зеркало самооценки»

Окружающие люди, общественные нормы и ценности, с которыми вы сравниваете себя и свои поступки, играют роль зеркала, в которые смотрится каждый из вас, составляя образы своего «Я».

Распределить, и напишите слева то - качества в соответствии с уровнем самооценки:

Чувствует себя важным и нужным, доверяет самому себе, уверен, что всегда способен принимать самостоятельные решения, совершать обдуманные поступки, склонен переоценивать себя в ситуациях, которые не дают для этого повода; проявляет подозрительность, агрессию; может утратить необходимые межличностные контакты, замкнуться; эгоистичность, пренебрежение мнением других.

Чрезмерно чувствительны к критике; застенчивы; нерешительны, зависимы, необъективны; часто страдают от одиночества, неуверенность, чувство тревоги, пассивны, внушаемы и менее популярны.

Удовлетворенность собой, принятие себя, чувство собственного достоинства, положительное отношение к себе, согласованность своего наличного и идеального «Я», правильное отношение к другим.

Упражнение-игра.

Будем играть как в театре – будем исполнять роль человека с определенной самооценкой. Пригласить трех учащихсяна исполнения трех ролей:

Неуверенный в себе человек; Уверенный в себе человек; Самоуверенный человек.

Послушайте, как должен выглядеть этот герой. Этот человек... (дальше читает по таблице признаки неуверенного в себе человека.

Остальные учащиеся встаньте, пожалуйста, с мест, можете выйти из-за парт. Начинаем репетицию спектакля.

Диктуются характеристики неуверенного человека, но об этом не говорится:

1. Не выдерживает прямого взгляда, отводит глаза в сторону.

2. Голова опущена.

3. Спина сутулая.

4. Руки помещены перед собой.

5. Ноги несколько напряжены, переплетены между собой или плотно сжаты.

Диктуются характеристики уверенного человека, но об этом не говорится:

1. Смотрит окружающим в глаза.

2. Голову держит прямо и даже чуть приподнимает подбородок.

3. Спина у него прямая, плечи развернуты.

4. Руки могут быть убраны за спину.

5. Ноги на ширине плечи расслаблены.

Диктуются характеристики самоуверенного человека, но об этом не говорится:

1. Стоит вполоборота.

2. Правое плечо слегкавыставлено вперед.

3. Грудь колесом.

4. Голова высоко поднята.

5. Смотрит высокомерно, дерзко.

6. Руки на поясе.

7. Упор на левую ногу,правая выставлена вперед.

(Дети изображают).

Вопросы для детей, которые изображали:

- Какого же героя мы изобразили? Высокая или низкая у него самооценка? Можно сказать, что это уверенный в себе человек? (Ответ: Нет, это человек с низкой самооценкой, неуверенный в себе.)

- А ваш герой выглядит немного иначе. Этот человек смотрит окружающим в глаза, голову держит прямо и даже чуть приподнимает подбородок, спина у него прямая, плечи развернуты … . - А что можно сказать об этом герое и его самооценке? (Ответ: Это человек с правильной самооценкой, уверенный в себе.)

А теперь третьему герою. Этот герой стоит вполоборота, правое плечо слегка выставлено вперед, грудь колесом, голова высоко поднята, смотрит высокомерно, дерзко … .- Какой герой у вас получился? (Ответ: Получился человек самоуверенный, нахальный, хвастливый.)

Вывод: В наше время, к сожалению, уверенность в себе многие связывают с нахальством, хамством. Этот пример очень хорошо показывает различия между уверенным и самоуверенным человеком.

Задание «Мое рекомендация»

Как быть если самооценка не адекватная, то есть ниже или выше реального. Попробуйте каждый составить рекомендации.

Как повысить самооценку	Что делать, если самооценка выше нормы

Дети в группах составляют рекомендации и зачитывают по очереди.

А теперь рекомендации от психологов, посмотрите, совпали ли они с вашими? На что еще нужно было обратить внимание?

1. Как повысить самооценку

Поднять самооценку вовсе не сложно, для этого достаточно немного изменить свое отношение к миру и к себе. Повышение самооценки – процесс довольно медленный, но если вы все будете делать правильно, результаты не заставят себя ждать!

Прежде всего, обозначим привычки и особенности поведения, которые точно не помогут вам повысить самооценку:

· Сравнение себя с другими людьми. Каждый человек индивидуален, именно в этом и заключается вся прелесть существования. Помните, что всегда найдутся люди, у которых больше денег, больше успехов, лучше жизнь…Но всегда будут и те, кто оказался намного «ниже» вас. Поэтому сравнивать себя с другими – занятие просто бесполезное, и поднять самооценку точно не поможет;

· Неоправданная самокритика. Каждый раз, когда вы вслух или про себя произносите: «Я неудачница», «Я недостойна того, что имею» и т.д., вы практически занимаетесь самовнушением. Согласитесь, «внушение» себе подобных утверждений не поможет вам повысить самооценку;

· Неумение принимать комплименты. Вспомните, как часто на утверждение человека «Какая у тебя красивая прическа!» вы отвечали фразой подобного рода: «Ничего особенного, я уложила волосы, как обычно». Именно так вы отклоняете комплименты. Попробуйте в следующий раз, когда услышите что-то хорошее о себе, ответить: «Да, это так. Я старалась, спасибо!»;

· Жалобы на жизнь. Конечно, трудно отказаться от соблазна поныть о том, как всё плохо. Но задумайтесь: счастливый человек никогда не станет жаловаться, как можно жаловаться на счастье? В следующий раз, когда захочется пожаловаться, подумайте, а как вы можете решить эту проблему. Вы удивитесь, но решение окажется гораздо проще, чем вы предполагали, а вот жалобы исправить ситуацию точно не помогут;

· Нерешительность. Если решили что выполнить, действуйте! Чем дольше будете «начинать», тем больше будут казаться трудности.

· Сделайте список своих достижений и список положительных качеств. В первый список внесите все свои успехи. Возьмите себе за правило каждый день вносить в список достижений новый пункт, вписывайте даже самые, казалось бы, незначительные мелочи. Встали на 10 минут раньше положенного времени, провели уборку, сделали утреннюю гимнастику – всё это не должно остаться незамеченным. В список положительных качеств внесите все свои хорошие качества, не менее 20 пунктов. Просматривайте эти списки каждый день – очень способствует повышению самооценки!

· Регулярные занимайтесь спортом.

2. Если самооценка выше нормы? Советы психолога в данной ситуации следующие:

· Прислушиваться к мнению окружающих людей как к одобрительному, так и неодобрительному: часто они могут дать верную оценку, чем возможно это сделать самостоятельно.

· Спокойно относиться к критике, без агрессии и скандалов.

· Не справившись с порученными делами нужно искать причины в себе, а не в людях из окружения или прочих обстоятельствах.

· Научиться понимать искренность той или иной похвалы, насколько она заслужена и соответствует ли реальной действительности.

· Сравнивать себя с максимально успешными людьми в каком-то определённом виде деятельности или в жизни вообще.

· Тщательно анализировать свои возможности, прежде чем взяться за какое-то дело или поручение, сделав правильный вывод.

· Не считать свои недостатки незначительными мелочами, особенно относительно недостатков других людей.

· Быть самокритичнее, так как самокритика в разумных пределах способствует саморазвитию.

· Завершив успешно дело подумать, а можно ли было его сделать ещё лучше и что этому помешало?

· Ориентироваться на оценку своих результатов другими людьми, а не довольствоваться собственной удовлетворённостью.

· Уважать чувства и желания других людей, так как они также важны, как и собственные чувства и желания.

А сейчас предлагаю каждому из вас провести тест для того, чтобы определить свой уровень самооценки:

Инструкция: прочитайте вопросы и выберите вариант ответа, который наиболее подходит вам :

1. Как часто тебя терзают мысли, что тебе не следовало говорить или делать что-то?

а) очень часто — 1 балл; б) иногда — 3 балла.

2. Если ты общаешься с блестящим и остроумным человеком, ты:

а) постараешься победить его в остроумии — 5 баллов;

б) не будешь ввязываться в соревнование, а отдав ему должное, выйдешь из разговора — 1 балл.

3. Выбери одно из мнений, наиболее близкое тебе:

а) то, что многим кажется везением, на самом деле, результат упорного труда — 5 баллов;

б) успехи зачастую зависят от счастливого стечения обстоятельств — 1 балл;

в) в сложной ситуации главное — не упорство или везение, а человек, который сможет одобрить или утешить — 3 балла.

4. Тебе показали шарж или пародию на тебя. Ты:

а) рассмеешься и обрадуешься тому, что в тебе есть что-то оригинальное — 3 балла;

б) тоже попытаешься найти что-то смешное в твоем партнере и высмеять его — 4 балла;

в) обидишься, но не подашь вида — 1 балл.

5. Ты всегда спешишь, тебе не хватает времени или ты берешься за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека?

а) да — 1 балл;

б) нет — 5 баллов;

в) не знаю — 3 балла.

6. Ты выбираешь подарок другу/подруге. Купишь:

а) то, что нравится тебе — 5 баллов;

б)то, чему, как ты думаешь, будет рад/а друг/подруга, хотя тебе лично они не нравятся — 3 балла;

в) то, что рекламировали в недавней телепередаче – 1 балл.

7. Ты любишь представлять себе различные ситуации, в которых ты ведешь себя совершенно иначе, чем в жизни?

а) да — 1 балл; б) нет — 5 баллов; в) не знаю — 3 балла.

8. Задевает ли тебя, когда твои ровесники добиваются большего успеха, чем ты?

а) да — 1 балл; б) нет — 5 баллов; в) иногда — 3 балла.

9. Доставляет ли тебе удовольствие возражать кому-либо?

а) да — 5 баллов; б) нет — 1 балл; в) не знаю — 3 балла.

10. Закройте глаза и попытайтесь представить себе 3 цвета:

а) голубой — 1 балл; б) желтый — 3 балла; в) красный — 5 баллов.

Подсчет баллов

50—38 баллов. Ты доволен собой и уверен в себе. У тебя большая потребность доминировать над людьми, любишь подчеркивать свое «я», выделять свое мнение. Тебе безразлично то, что о тебе говорят, но сам ты имеешь склонность критиковать других. Чем больше у тебя баллов, тем больше тебе подходит определение: «Ты любишь себя, но не любишь других». Но у тебя есть один недостаток: слишком серьезно к себе относишься, не принимаешь никакой критической информации. И даже если результаты теста тебе не понравятся, скорее всего, ты «защитишься» утверждением «все врут календари». А жаль...

37—24 балла. Ты живешь в согласии с собой, знаешь себя и можешь себе доверять. Обладаешь ценным умением находить выход из трудных ситуаций как личного характера, так и во взаимоотношениях с людьми. Формулу твоего отношения к себе и окружающим можно выразить словами: «Доволен собой, доволен другими». У тебя нормальная здоровая самооценка, ты умеешь быть для себя поддержкой и источником силы и, что самое главное, не за счет других.

23—10 баллов. Очевидно, ты недоволен собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворенность своим интеллектом, способностями, достижениями, своей внешностью, возрастом... Остановись! Кто сказал, что любить себя плохо? Кто внушил тебе, что думающий человек должен быть постоянно собой недоволен? Разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должны принимать себя, уважать себя, поддерживать в себе этот огонек.

«Как себя оценивать»

Ребята! Скажите, как нужно оценивать себя?

1. Судите о себе по делам. Успех в работе – это показатель ваших достоинств, неудачи характеризуют ваши слабости и недостатки.

2. Сравнивайте себя с другими, но не с теми, кто хуже, а с теми, кто лучше вас.

3. Сравнивайте свое мнение о себе с мнением о вас со стороны. Относитесь к себе требовательнее, чем к другим. Враг ваших недостатков – ваш друг.

4. Прислушивайтесь к критике в свой адрес: если критикует один – задумайтесь, если два – проанализируйте свое поведение, если три – переделывайте себя

5. Будьте самокритичны, но не слишком. Стремитесь к объективности.

6. Лев Толстой говорил, что человек подобен дроби: числитель – то, что он есть, а знаменатель – то, что он о себе думает. То, что вы есть, - это ваши дела, ваши хорошие отношения с людьми и все, что приносит пользу.

Рефлексия

- Что такое самооценка?

- Как она влияет на оценку человеком других людей?

- Какой может быть самооценка?

- Что такое реальная и идеальная самооценка?

- Почему окружающие оценивают нас иначе, чем мы сами? Является ли

«взгляд со стороны» более объективным?

- Как Вы оцениваете себя по отношению к окружающим людям?

- Как Вы думаете, насколько реалистичной является Ваша самооценка?

- Какова роль сознания в формировании самооценки?

- Почему нужно формировать позитивное отношение к себе?

- Как связаны между собой позитивное отношение к себе и чувство

собственного достоинства?

13 урок

Уверенность в отношениях

Цель: формирование умения проявлять уверенность в межличностных отношениях, в частности, при отстаивании своих интересов.

Задачи:

- развитие знаний о значении уверенного поведения в жизни;

- способствовать обретению уверенности в себе;

- воспитывать веру в себя.

Организационный момент.

Упражнение «Дюжина».

Цель упражнения: «Интеллектуальная разминка», тренировка навыков уверенного поведения в ситуациях, когда нужно оперативно реагировать на изменяющуюся ситуацию.

Описание упражнения: Участники расположены в кругу. Водящий показывает на любого из них и называет число от 2 до 12. Тот, на кого показал водящий, демонстрирует на пальцах названное число (если оно больше 10, то в два приема). Тот, кто стоит справа от него, демонстрирует на пальцах число на единицу меньше, следующий правый сосед – еще на единицу меньше и т.д., пока не будет достигнут ноль. Кто ошибется или замешкается – выбывает из игры.

Обсуждение: Какие умения, с точки зрения участников, развиваются в этом упражнении? Предполагаемый ответ учащихся: Уверенность.

Беседа по теме урока

В одних и тех же ситуациях люди ведут себя по-разному; общаясь с людьми, вид как они себя ведут, можно выделить два вида поведения: одни люди ведут себя уверенно, другие - неуверенно.

Уверенное поведение – человек старается с уважением относиться к собеседнику, не давая ему возможность навязать свою точку зрения. Он уверен в своей правоте. Такое поведение можно выразить формулой «Я равен тебе».

Неуверенное поведение – человек чувствует себя виноватым, подчиняется чужому мнению, не может отстоять свою точку зрения. Формула такого поведения: «Я ниже тебя».

Уверенного и неуверенного человека можно узнать не только во время общения с ним, но даже по внешнему виду.

Пригласить к доске двух учащихся по желанию, чтобы они показали уверенного и неуверенного человека. Учащиеся демонстрируют.

- По каким признакам вы определили уверенного и неуверенного человека?

Прослушать ответы детей и обобщая, сделать вывод: У уверенного человека – голос средне-громкий или громкий, прямая спина, взгляд прямой, у неуверенного человека – плечи опущены, тихий голос, взгляд опущен вниз.

-Как общаются с людьми уверенные и неуверенные люди?

Прослушать ответы детейи обобщая, сделать вывод: Неуверенные – не имеют своего мнения, со всем соглашаются, не могут отстоять свою точку зрения.Уверенные – гордые, не любят критики, но могут ее выслушать, от этого их уверенность не пошатнется, они продолжают отстаивать своё мнение.

-Как вы думаете, лучше быть в жизни уверенным или неуверенным человеком?

Прослушать ответы детей и обобщить их высказывания: Уверенный в себе человек всегда относится к себе с уважением.

Упражнение «Поймать в круг»

Цель: Разминка, тренировка умения уверенно действовать в быстро меняющихся ситуациях, слаженно с партнерами.

Описание упражнения: Два участника встают лицом друг к другу и берутся за руки, остальные свободно перемещаются вокруг них. Их задача – поймать кого-нибудь из оставшихся (не расцепляя руки, «окружить» другого участника сверху). Пойманный встраивается между первыми двумя, берется с ними за руки так, чтобы образовался круг из трех человек. Следующего участника они ловят уже втроем, пойманный становится очередным сектором круга и т.д. Задача – выловить, таким образом всех участников. Если остались 1-2 участника, изловить которых никак не удается, игра может быть завершена и раньше.

Обсуждение:

Как изменялась специфика «ловли» участников по мере увеличения количества людей, находящихся в кругу? Какие качества, кроме ловкости, позволили участникам, которых дольше всего не поймали, уворачиваться успешнее других?

Упражнение "Три способа поведения"

Описание упражнения. Участники разыгрывают сценки конфликтных ситуаций (необходимость вернуть в магазин некачественный товар, отказать приятелю в какой-либо нетактичной просьбе и т.п.; примеры могут предложить сами участники), в которых им дается задание вести себя в соответствии с одним из следующих стилей поведения.

Застенчиво: говорить виноватым тоном, тихим голосом, потупив взгляд, не настаивать на своих требованиях, подчеркивать его превосходство над собой («вы лучше знаете», «вам виднее» и т.п.) и свою зависимость от его решения.

Уверенно: говорить спокойно, умеренно громко, глядя прямо на собеседника, настойчиво излагать свои требования и при необходимости повторять их, не прибегать к обвинениям и угрозам, высказываться по существу конфликтной ситуации, не «переходя на личности». Критика допускается, но она должна касаться не собеседника как личности, а конкретных деталей ситуации.

Агрессивно: говорить громко, энергично жестикулируя, выражать возмущение, формулировать свои требования в форме категоричного приказа, критиковать собеседника как личность, при возражениях с его стороны немедленно переходить к угрозам (пожаловаться куда-либо, устроить проблемы и т.п.).

Каждая из выбранных сценок проигрывается трижды (1-2 минуты на повтор). Тот партнер, который предъявляет претензии или требует что-либо, ведет себя в соответствии с одним из указанных стилей. Второй партнер, на которого направлены претензии, специальных инструкций о том, каким должно быть его поведение, не получает и действует так, как ему представляется наиболее уместным. Остальные участники в это время находятся в роли наблюдателей и получают задание фиксировать в поведении игроков все проявления, свидетельствующие о том, к какому стилю относится их поведение. После проигрывания каждой сценки они делятся своими наблюдениями.

Психологический смысл упражнения. Демонстрация того, что такое уверенное поведение в конфликтной ситуации, посредством сравнения с другими стилями поведения (застенчивым и агрессивным), и его тренировка. Обсуждение плюсов и минусов каждого из указанных поведенческих стилей.

Обсуждение:

· Какие чувства возникали у игроков, демонстрировавших застенчивое, уверенное и агрессивное поведение? А у тех, на кого оно было направлено?

· Что оказалось более результативным в каждом из выбранных сюжетов, с большей вероятностью позволило бы достигнуть цели?

· В каких ситуациях уместнее поведение того или иного из трех стилей, что за преимущества они дают?

Упражнение "Оптимальные варианты"

Описание упражнения.Участники объединяются в группы по 3-4 человека. Им предоставляются конфликтные ситуации: 1) Ты купил плеер, принес домой, а он не работает. Попросил заменить в магазине, а там сказали, что менять не будут; 2) Ты стоишь в очереди, и вдруг какие-то парень с девушкой встают прямо перед тобой, как будто так оно и нужно; 3) Ты договорился с друзьями идти на дискотеку по случаю дня рождения. А мама говорит: «Никуда ты у меня не пойдешь на ночь глядя, маленький еще!»; 4) Ты купил в магазине полкило колбасы, принес домой и тут обнаружил, что она несвежая. Ты возвращаешься в магазин, отдаешь продавцу колбасу и чек и просишь вернуть деньги за некачественный товар. А он отвечает: «Ничего не знаю, у нас все продукты свежие. Вы купили это в другом месте». Задача участников – продумать, прорепетировать и продемонстрировать сценки, отражающие оптимальные (т.е. позволяющие добиться цели с наибольшей вероятностью и с наименьшими затратами сил) варианты уверенного, агрессивного и застенчивого поведения применительно к каждой ситуации.

Психологический смысл: повышение гибкости в разных ситуациях, демонстрация типов поведения и того, что в зависимости от ситуации могут быть оптимальны разные стратегии поведения.

Обсуждение. Как каждому из участников было более комфортно себя вести - уверенно, застенчиво или агрессивно? С чем это связано? Бывают ли такие ситуации, в которых более эффективно действовать не уверенно, а застенчиво или агрессивно?

Упражнение «Агрессивный и застенчивый»

Описание упражнения.Упражнение выполняется в тройках. Тот, кто начинает его, совершает какое-либо движение, которое само по себе нейтрально, не свидетельствует о враждебности по отношению к окружающим или об обвинении их в чем-либо (например, опускает голову). Задачи двух других участников таковы: один из них истолковывает эти действия таким образом, как мог бы сделать агрессивный человек, второй – так, как застенчивый. Например: «Он опустил голову и прячет взгляд – значит, в чем-то виноват передо мной, а раз так – надо бы его проучить!» или «Он опустил голову, чтобы я не встретился с ним взглядом, - наверное, я перед ним виноват, и взглянуть ему в глаза мне было бы очень стыдно!» Целесообразнее организовать это упражнение так, чтобы каждая из троек работала последовательно, на виду у всей остальной группы.

Психологический смысл упражнения. Демонстрация того, как неоднозначно могут быть восприняты одни и те же действия человека в зависимости от установок воспринимающего. Обычно человек приписывает другим именно те намерения, которыми руководствуется сам, даже если их поведение не дает тому каких-либо оснований.

Обсуждение. Какие впечатления у вас возникли, когда вы сами участвовали в этом упражнении и наблюдали его со стороны? Исходя из чего люди обычно решают, как именно истолковать действия окружающих? Приведите жизненные примеры, когда разные люди понимают одни и те же действия противоположным образом. Какие выводы вы сделали для себя? Стоит обратить внимание, что в игровой ситуации мы начинаем рассуждать за других, и, как правило, ошибаемся в своих суждениях.

Тест «Уверенность в себе» (тест Райдаса).

Здесь предлагаются 30 утверждений, описывающих различные типы поведения. По каждому утверждению надо отметить степень соответствия:
   5 — «очень характерно для меня, описание очень верное»,
   4 — «довольно характерно для меня — скорее да, чем нет»,
   3 — «отчасти характерно, отчасти не характерно»,
   2 — «довольно не характерно для меня — скорее нет, чем да»,
   1 — «совсем не характерно для меня, описание не верно».

Текст опросника

1. Большинство людей, по-видимому, агрессивнее и увереннее в себе, чем я.
2. Я не решаюсь первым назначить встречу и принимать приглашения на встречи из-за своей застенчивости.
3. Когда подаваемая еда в кафе или в ресторане меня не удовлетворяет, я жалуюсь на это официанту.
4. Я избегаю задевать чувства других людей, даже если меня оскорбили.
5. Если продавцу стоило значительных усилий показать мне товар, который не совсем мне подходит, мне трудно сказать ему «нет».
6. Когда меня просят что-либо сделать, я обязательно выясняю, зачем это.
7. Я предпочитаю использовать сильные аргументы и доводы.
8. Я стараюсь быть в числе первых, как и большинство людей.
9. Честно говоря, люди часто используют меня в своих интересах.

10. Я получаю удовольствие от общения с незнакомыми людьми.
11. Я часто не знаю, что лучше сказать привлекательной (-ому) девочке (мальчику).

12. Я испытываю нерешительность, когда нужно позвонить по телефону в учреждение.
13. Я предпочту, обратиться с письменной просьбой, принять меня в группу или зачислить на учебу, чем пройти через собеседование.
14. Я стесняюсь возвратить покупку.
15. Если близкий и уважаемый родственник раздражает меня, я скорее скрою свои чувства, чем проявлю раздражение.
16. Я избегаю задавать вопросы из страха показаться глупым.
17. В споре я иногда боюсь, что буду волноваться и дрожать.
18. Если известный и уважаемый лектор выскажет точку зрения, которую я считаю неверной, я заставлю аудиторию выслушать и свою точку зрения.
19. Я избегаю спорить и торговаться о цене.
20. Сделав что-нибудь важное и стоящее, я стараюсь, чтобы об этом узнали другие.
21. Я откровенен и искренен в своих чувствах.
22. Если кто-то сплетничает обо мне, я стремлюсь поговорить с ним об этом.
23. Мне часто трудно ответить «нет».

24. Я склонен сдерживать проявления своих эмоций, а не устраивать сцены.
25. Я жалуюсь на плохое обслуживание и беспорядок.
26. Когда мне делают комплимент, я не знаю, что сказать в ответ.
27. Если в театре или на уроке мне мешают разговорами, я делаю замечание.
28. Тот, кто пытается пролезть в очереди впереди меня, получит отпор.
29. Я всегда высказываю свое мнение.
30. Иногда мне абсолютно нечего сказать.

Ключ

1. Найти сумму баллов для вопросов: 3, 6, 7, 8, 10, 18, 20, 21, 22, 25, 27, 28, 29.
2. Найти сумму для вопросов: 1, 2, 4, 5, 9, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 19, 23, 24, 26, 30.

3. Прибавить к первой сумме число 72 и вычесть вторую сумму.

Интерпретация

0 - 24: очень неуверен в себе;

25 - 48: скорее не уверен, чем уверен;

49 - 72: среднее значение уверенности;

73 - 96: уверен в себе;

97 - 120: слишком самоуверен.

Выводы и советы: Тем, у кого результат теста вышел от 0 до 48 – надо развивать уверенность в себе, а у кого от 97 до 120 – надо уметь оглянуться вокруг и увидеть людей, которые тоже идут уверенно в жизни. Если ваша самоуверенность зашкаливает, значить вы можете помочь другим, у которых не хватает уверенности в жизни.

Упражнение «Звезда самоуважения». На доске написаны следующие слова, характеризующие качества человека: активность, альтруизм – безвозмездная помощь, артистичность, бескорыстие, благородство, великодушие, воля, доброжелательность, дружелюбие, жизнелюбие, заботливость, интеллигентность, искренность, любознательность, мудрость, оптимизм, остроумие, отважность, отзывчивость, правдивость, приветливость, решительность, романтичность, собранность, способность созидать, трудолюбие, терпимость, тактичность, точность, улыбчивость, умение быть благодарным, умение понимать, умение слушать, упорство, уступчивость, честность, щедрость.

Инструкция: Создайте свою звезду самоуважения, выберите из списка те качества, которые вы найдете у себя и запишите их на лучиках звезды. И если, у вас будет плохое настроение, неуверенность в своих силах достаньте свою звезду, посмотрите на неё и выполните своё задание.

Рефлексия

- Какие качества нужны человеку в отношениях с другими людьми?

- Назовите те качества, которые мы сегодня прорабатывали?

- Что нового узнали о себе, о группе?

- Какие качества нужно воспитывать у себя?

14 урок

Уважение и самоуважение

Цель: развитие умений распознавать свои чувства самоуважения и уважения доброжелательного отношения к людям

Задачи:

- раскрыть понятия «уважение/самоуважение»;

- развивать способности анализировать и давать нравственную оценку своим поступкам;

- воспитывать стремление быть отзывчивым и добрым человеком.

Организационный момент

Ребята! Сейчас мы выполним упражнение «Комплименты. Каждый из вас по очереди скажет комплимент своему однокласснику (своей однокласснице). Учащиеся говорят друг другу комплименты

-Что вы сейчас почувствовали?

-Что оказалось для вас приятнее говорить комплименты или принимать их?

-Когда хочется говорить человеку приятные слова?

- Тема нашего сегодняшнего занятия «Уважение и самоуважение»

Задание «Уважение»

Прочитайте предложение через каждое букв и напишите.

«Дпенйрсвтлвдижтжежлжьжнжо уфвфефрфефнфнфыфй в смембме чюеюлюоювюеюк одтдндодсдидтдсдя к схехбхе с уэвэаэжэеэнэиэеэм» и

«Дфефйфсфтфвфифтфефлфьфнфо утвтетртетнтнтытй в соеобое чэеэлэоэвэеэк оютюнюоюсюиютюсюя с узвзазжзезнзизезм к оэкэрэуэжэаэюэщэиэм»

Чтение сказки «Две сестры»:

У одного бая было две дочери. Одна, старшая Клара, была красивая, да бойкая на язык. А другая, младшая сестра, Джамиля, скромнее была, хотя красавицей ее трудно было назвать.

А еще жила в этом селении старуха. Юрта ее была самой бедной, а одежда вся в прорехах. А от красоты ее былой ничего не осталось. Она не чуралась никакой работы, и все вырученные деньги посылала сыну, который уехал учиться в далекую страну.

Однажды, когда женщина шила одежду в доме сестер, Клара нечаянно, а может быть, нарочно, рассыпала бисер, которым старуха расшивала ей праздничный камзол.

Женщина сделала девушке замечание. А та раскричалась:

-Ты – жалкая, уродливая старуха! Как ты посмела в моем доме рот открывать? Ты даже не заслуживаешь того, чтобы я с тобой здоровалась!

А ее сестра, наоборот, помогла старухе собрать бисер и извинилась за грубость сестры. Но с тех пор старшая сестра перестала здороваться с бедной женщиной.

Однажды в аул на красивом коне в сопровождении других всадников въехал красивый, как солнце, джигит. Его одежда сверкала, расшитая жемчугом и золотом, а черные глаза сияли, как два алмаза. Нигде не останавливаясь, всадники направились прямиком юрте бедной старухи. Выбежала она навстречу и расплакалась от счастья.

-Здравствуй, мама, - сказал джигит ласково,- падишах, у которого я теперь служу советником, разрешил мне забрать тебя во дворец. Собирайся!

Старшая сестра, которая надела самую красивую одежду, и первая прибежала к юрте старухи, хотела было первой поздороваться с красивым юношей, чтобы обратить внимание на себя. Но язык ее не повернулся, точно каменный стал. Зато Джамиля, молчунья и тихоня, вдруг разговорилась, как соловей весной.

Старуха взяла за руку своего сына и подвела его к младшей из сестер, сказав, что это самая добрая, вежливая и работящая девушка на свете, лучшей невестки она бы себе не пожелала. Сказано – сделано. На следующий день сын старухи и его жена Джамиля жили долго и счастливо, и у них было много детей.

Ты хочешь знать, что было с грубиянкой Кларой? Говорят, она все еще ждет богатого да красивого жениха, потому что так и не научилась говорить слово «Здравствуйте».

Вопрос:

-Как вы думаете, почему джигит обратил внимание на Джамилю, а не на Клару?

- Что, по-вашему, нужно Кларе для счастья?

- Как можно соотнести значения цитат с содержанием сказки?

Вывод: Уважение означает положительное отношение к человеку, основанное на признании его достоинств. Самоуважение – признание собственных достоинств. Каждому человеку необходимо уважение окружающих и самоуважение для самореализации и успешного взаимодействия с людьми.

Работа в тетрадях:

Уважение – это хорошее отношение окружающих людей к человеку, который много знает и умеет.

Самоуважение – это уважение к самому себе.

Проективная методика «Картина моего мира».

Цель: Исследование внутренней картины мира человека, т. е. суммы представлений о себе, о мире и своем месте в нем.

Инструкция: Нарисуйте рисунок, где вы изобразите себя в своем мире.

Групповая работа: - Давайте разобьёмся на группы по 5 человек. Каждая группа получит сюжетную картинку с какой-то ситуацией. Вы обсудите качества, которые проявляют люди в этих ситуациях. Докажите, что их обладатели достойны уважения.

Парная работа: - А сейчас мы будем работать в парах. Вы должны перечислить положительные качества друг друга, достойные уважения окружающих и гордости их обладателя(выслушиваются ответы пар).

Индивидуальная работа: Каждый человек должен осознавать свои положительные качества и уважать себя за них. Работая на «позитивных листочках» перечислите качества, которые нравятся вам в самих себе(желающие могут зачитать написанное вслух).

Я могу __________________________________________________

Я горжусь ________________________________________________

Лучше всего у меня получается ___________________________

Меня часто хвалят за _____________________________________

Давайте сейчас прикрепим эти листочки к нашему «Дереву достижений класса».

Психолог: Ребята, как вы думаете, что чувствует человек, который на себе испытывает уважение со стороны других людей?

Предположительный ответ: Испытывает положительные чувства.

Выводы: А если, вы по каким-то причинам чувствуете потребность в уважении окружающих людей, то нужно сделать так, чтобы вы научились уважать себя. Для этого надо уметь ставить цели и научиться достигать их. Неважно, большая цель или маленькая.

Цель – это то, к чему стремится человек. Человек, который достигает поставленной цели достоин уважения окружающих, а следом придет и самоуважение. Или наоборот, уважая себя человек начинает достигать поставленных целей. Этот процесс взаимовыгодный, в любом случае.

Поэтому очень важно уметь ставить перед собой цели и добиваться их. Цели могут быть разные. Всегда нужно ставить перед собой цели, достижение которых возможно. Невозможно достичь цели, если не приложить к этому усилий. Если на пути достижения цели встречаются трудности или неудачи, это не должно становиться причиной для отказа от неё. Целеустремлённость достойна уважения.

Многих людей можно уважать за их знания и умения.

Каждый человек может уважать сам себя.

А сейчас, давайте, каждый из вас поделится тем, что дало ему это занятие, какие чувства и впечатления он сейчас испытывает, что унесёт с собой.

Рефлексия

- С какими понятиями вы сегодня познакомились?

- Как взаимосвязаны уважение и самоуважение?

- Как можно выработать у себя чувства самоуважения?

15 урок

Моя ведущая деятельность

Цель: формирование представление учащихся о ведущем виде деятельности человека

Задачи:

- раскрыть значение понятия «деятельность»;

- развить аналитическое суждение по цепочке «мотивы-действия-цели»;

- воспитать стремление к культуре в межличностных отношениях.

Организационный момент

Упражнение «Интервью»

Психолог: «Ребята! Сейчас вам предлагается работа в паре с соседом слева. Ваша задача – взять интервью друг у друга по схеме. Дополнения приветствуются. Представьте всему классу своего «соседа»»

Беседа по теме урока

Ребята! Сегодня мы будем говорить о ведущей деятельности человека. Но, прежде чем, говорить конкретно о ведущей деятельности человека, рассмотрим в целом деятельность. Под деятельностью понимают – активное взаимодействие человека со средой, в котором он достигает сознательно поставленной цели, возникшей в результате появления у него определенной потребности, мотива.

Структура деятельности: мотивы – действия – цели.

Мотивы – то, что побуждает человека к деятельности

Действия – относительно законченные элементы деятельности, направленные на достижение промежуточных целей, подчиненных общему замыслу.

Цели – то, на что направлена непосредственно деятельность.

Мотивы и цели могут не совпадать. То, почему человек действует определенным образом, часто не совпадает с тем, для чего он действует.

Основные виды деятельности, обеспечивающие существование человека и формирование его как личности – это общение, игра, учение и труд.

Упражнение «Мотив»

1. Представьте, что ваш младший братик не хочет идти в сад. Как вы будете мотивировать ее, чтобы она захотела идти в сад?

2. Представьте, что проснувшись утром, вы чувствуете, что вы хотите дальше спать, а вам нужно идти в школу. Как ты себя будешь мотивировать, чтобы идти в школу?

Упражнения «Действия»

1. Представьте, что вас обзывает ваш одноклассник, какие действия вы предпримете?

2. Представьте, что вас ложно обвинили, что вы несправедливо ударили одноклассника. Ваши действия?

Упражнение «Цель»

1. Представьте, что вы хотите активно взаимодействовать со средой. Какие цели вы будете планировать?

2. Если вы хотите, стать преуспевающим человеком в будущем, какие цели вы будете планировать?

Ведущая деятельность – деятельность, в наибольшей степени способствующая психическому развитию человека в данный период его жизни и ведущая развитие за собой.

Каждая из ведущих видов деятельности является на определенных этапах жизни человека:

1) игра – дошкольный период

2) учение – младший школьный возраст

3) межличностное общение–подростковый возраст

4) учебно-профессиональное, поиск смысла жизни, личностное самоопределение «Кто Я?»–юношество.

Анкета «Мотивы учебной деятельности»

Инструкция: «Внимательно прослушайте утверждения и отметьте те пункты, которые соответствуют вашим стремлениям и желаниям»

1.Учусь потому, что на уроках интересно.

2. Учусь потому, что заставляют родители.

3. Учусь потому, что хочу получать хорошие отметки.

4. Учусь для того, чтобы подготовиться к будущей профессии.

5. Учусь потому, что в наше время учатся все, незнайкой быть нельзя.

6. Учусь потому, что хочу завоевать авторитет среди товарищей по учебе.

7. Учусь потому, что нравится узнавать новое.

8. Учусь потому, что нравится учитель (по такому- то предмету).

9. Учусь потому, что хочу избежать плохих отметок и неприятностей.

10.Учусь потому, что хочу больше знать.

11.Учусь потому, что люблю мыслить, думать, соображать.

12.Учусь потому, что хочу быть первым учеником.

Обработка и анализ результатов:

Классификация мотивов:

широкие социальные мотивы – 4,5;

мотивация благополучия – 1,11;

престижная мотивация – 6,12;

мотивация содержания – 7,10;

мотивация прессом – 2,9;

узкие социальные мотивы – 3,8.

Упражнение «Выяви вид деятельности»

Инструкция: «Определите, в каких случаях говорится о деятельности. По каким признакам вы это установили?»

1)Медет обдумывает решение задачи.

2) Отец, лёжа на диване, читает газету.

3) Каждый вечер спортсмен пробегает 3 километра.

4) Дети играют в хоккей.

5) Пенсионер гуляет по парку.

6) Алина с Динарой играют в домик

7) Саят конспектирует программный материал

Упражнение «Распредели по возрастам»

Психолог: «Ребята! Определите,какой вид деятельности соответствует каждому возрастному периоду»

Виды деятельности	Возрастной период
Мальчик читает художественную литературу	Дошкольный период
Девочки играют в куколки	Младший школьный возраст
Диас занимается в университете	Подростковый возраст
Девочки собрались в кино	Юношество
Ученик решает задачу	Юношество

Упражнение по типу «ассоциации».

Инструкция: Проведите ассоциацию со словом «деятельность». Запишите в виде солнышка и запишите о своей главной деятельности в вашем возрасте.

Рефлексия

- Что нового узнали сегодня на уроке?

- Что понравилось, какую пользу извлекли из полученных знаний?

- Что вызвало затруднения и над чем еще нужно поработать?

16 урок

Я с самим собой и с окружающим миром

Цель: раскрытие понятий самоконтроля как фактора развития личности, влияющего на формирование ответственности подростков.

Задачи:

- раскрытие способности к теоретическому мышлению;

- развитие умения самостоятельно вести свою жизнь;

- воспитание самоконтроля.

Организационный момент

Притча

Ученик спросил дервиша:

-Учитель, враждебен ли мир для человека? Или он несёт человеку благо?
- Я расскажу тебе притчу о том, как относится мир к человеку, - сказал учитель.
«… Давным-давно жил великий шах. Он приказал построить прекрасный дворец. Там было много чудесного. Среди прочих диковин во дворце зала, где все стены, потолок, двери и даже пол были зеркальными. Зеркала были необыкновенно ясные, и посетитель не сразу понимал, что перед ним зеркало, - настолько точно они отражали предметы. Кроме того, стены этой залы были устроены так, чтобы создавать эхо. Спросишь: «Кто ты?» - и услышишь в ответ с разных сторон: «Кто ты? Кто ты? Кто ты?».
Однажды в зал забежала собака и в изумлении застыла посередине - целая свора собак окружила её со всех сторон, сверху и снизу. Собака на всякий случай оскалила зубы; и все отражения ответили ей тем же самым. Перепугавшись не на шутку, собака отчаянно залаяла. Эхо повторило её лай. Собака лаяла всё громче. Эхо не отставало. Собака металась туда и сюда, кусая воздух, её отражения тоже носились вокруг, щёлкая зубами. На утро слуги нашли несчастную собаку бездыханной в окружении миллионов отражений издохших собак. В зале не было никого, кто мог бы причинить ей хоть какой-то вред. Собака погибла, сражаясь со своими собственными изображениями».
-Теперь ты видишь, - закончил дервиш, - мир не приносит ни добра, ни зла сам по себе. Он безразличен к человеку. Всё происходящее вокруг нас есть всего лишь отражение наших собственных мыслей, чувств, желаний, поступков. Мир - это большое зеркало.

Как говорит психолог Ганс Селье: «Искренность, уравновешенность, понимание

самого себя и других – вот залог счастья и успехов любой области деятельности».

Беседа по теме урока

-Что нужно для успешной учебы – постоянные усилия или везение?

-Кто обычно оказывается виноват в ваших ссорах с людьми?

-Как вы предпочтете оправдаться при опоздании в школу – что сломался будильник, или что вы сами, к сожалению, проспали?

- Вы думаете, нет никакой разницы? Но есть нюанс. Одни склонны выносить причины всего происходящего с ними во внешний мир: плохой учитель, плохие одноклассники, злая судьба, вечно не везет. Другие же приписывают внешнему миру гораздо меньше влияния на их жизнь и, даже признавая наличие своеобразного учителя, одноклассников, возлагают ответственность за свою жизнь на себя. Иначе говоря, одни считают, что от их поведения не зависит в жизни почти ничего, а другие верят, что своими усилиями могут многое изменить.

Такие разные подходы – как палка о двух концах. По-научному эта палка называется «локус контроля».

Локус контроля —свойство личности приписывать свои успехи или неудачи внутренним, либо внешним факторам.

Идея, что представления о роли внешних обстоятельств и собственного влияния на свою жизнь, принадлежит американскому психологу Джулиану Роттеру. Он выделил два полюса, к одному из которых тяготеет каждый из нас: внешний локус контроля («Это все они. А что я могу сделать?») и внутренний («Я могу планировать свою жизнь и отвечать за свои действия»).

«Локус контроля» серьезно влияет на наше поведение. Люди с внешним и с внутренним локусом контроля сильно отличаются.

Люди с внешним локусом контроля считают, что от их усилий в жизни мало что зависит. Поэтому они считают ненужным планировать свои действия или же постоянно откладывают решения в долгий ящик. Они не очень ответственны, тревожны, неуверенны в своих способностях, агрессивны, но при этом не склонны отстаивать свои принципы. Люди с внешним локусом контроля приблизительно просчитывают свои риски.

Люди с внутренним локусом контроля считают себя ответственным за собственную жизнь и свои решения. Такие люди проявляют большую ответственность, эмоциональную стабильность. Они убеждены, что усердная работа обязательно приведет к достижению успеха. Люди с внутренним локусом контроля способны отстаивать свои права.

Как вы думаете, каков уровень самоконтроля у двух типов людей? Да, у экстерналов– всегда переживания по поводу неупорядоченный быт, нет определённости в границах бытийного пространства личности. При этом создается впечатление, что ситуация зависит от внешних воздействий, и сама личность зависит от внешних воздействий. У интерналов же – позиция, позволяющая ей самой структурировать своё бытийное пространство, определять его границы и регулировать их сохранность, осуществлять контроль за «пограничными» ситуациями.

Это даёт личности определённую безопасность, необходимую предсказуемость в межличностных отношениях, поскольку эти отношения формируются собственными усилиями, выбором тех или иных поступков в соответствии со своими личностными смыслами. Результатом становится созидание собственного бытия.

Самоконтролирование - сознательная регуляция человеком собственных состояний, побуждений и действий на основе сопоставления их с некоторыми субъективными нормами и представлениями.

Недаром в один из своих принципов мудрецы включили силу воли, самоконтроль и самодисциплину.

Самоконтроль в действительности не что иное, как управление своим сознанием. Сила воли — королева всех других свойств твоего разума. Если ты на учишься повелевать собственным разумом, ты научишься повелевать жизнью. Совершенное владение своим разумом начинается со способности контролировать каждую мысль, которая приходит тебе голову. Когда ты разовьешь в себе способность отрешаться от всех недостойных мыслей и научишься концентрироваться только на положительных и полезных, ты начнешь совершать положительные и полезные поступки. Вскоре все положительное и полезное станет само приходить в твою жизнь.

Самоконтроль определяет уровень ваших достижений на любом поприще. Самоконтроль – это управление тремя силами: «Я буду», «Я не буду» и «Я хочу».

Люди, которые лучше управляют своим вниманием, чувствами и действиями, успешней, здоровее и счастливее. Самоконтроль в большей степени, чем интеллект, предопределяет успехи в учебе.

Опросник Д.Роттера.

Прочтите каждое высказывание в паре и решите, с каким из них вы согласны в большей степени. Обведите кружком одну из букв, А или Б

№	Вариант А	Вариант Б
1	Дети попадают в беду потому, что родители слишком часто их наказывают.	В наше время неприятности происходят с детьми чаще всего потому, что родители слишком мягко относятся к ним.
2	Многие неудачи происходят от невезения.	Неудачи людей являются результатом их собственных ошибок.
3	Одна из главных причин, почему совершаются аморальные поступки, состоит в том, что окружающие мирятся с ними.	Аморальные поступки будут происходить всегда, независимо от того, насколько усердно окружающие пытаются их предотвратить.
4	В конце концов к людям приходит заслуженное признание.	К сожалению, заслуги человека часто остаются непризнанными.
5	Мнение, что преподаватели несправедливы к учащимся, неверно.	Многие учащиеся не понимают, что их отметки могут зависеть от случайных обстоятельств.
6	Успех руководителя во многом зависит от удачного стечения обстоятельств.	Способные люди, которые не стали руководителями, сами не использовали свои возможности.
7	Как бы вы ни старались, некоторые люди все равно не будут симпатизировать вам.	Тот, кто не сумел завоевать симпатии окружающих, просто не умеет ладить с другими.
8	Наследственность играет главную роль в формировании характера и поведения человека.	Только жизненный опыт определяет характер и поведение.
9	Я часто замечал справедливость поговорки: «Чему быть – того не миновать».	По-моему, лучше принять решение и действовать, чем надеяться на судьбу. !
10	Для хорошего специалиста даже проверка с пристрастием не представляет затруднений.	Даже хорошо подготовленный специалист обычно не выдерживает проверки с пристрастием.
11	Успех является результатом усердной работы и мало зависит от везения.	Чтобы добиться успеха, нужно не упустить удобный случай.
12	Каждый гражданин может оказывать влияние на важные ; государственные решения.	Обществом управляют люди, которые выдвинуты на общественные посты, а рядовой человек мало что может сделать.
13	Когда я строю планы, то я вообще убежден, что смогу осуществить их.	Не всегда благоразумно планировать далеко вперед, потому что многое зависит от того, как сложатся обстоятельства.
14	Есть люди, о которых можно смело сказать, что они нехорошие.	В каждом человеке есть что-то хорошее.
15	Осуществление моих желаний не связано с везением.	Когда не знают, как быть, подбрасывают монету. По-моему, в жизни можно часто прибегать к этому.
16	Руководителемнередко становятся благодаря счастливому стечению обстоятельств.	Чтобы стать руководителем, нужно уметь управлять людьми. Везение здесь ни при чем.
17	Большинство из нас не могут влиять сколько-нибудь серьезно на мировые события.	Принимая активное участие в общественной жизни, люди могут управлять событиями в мире.
18	Большинство людей не понимают, насколько их жизнь зависит от случайных обстоятельств.	На самом деле такая вещь, как везение, не существует.
19	Всегда нужно уметь признавать свои ошибки.	Как правило, лучше не подчеркивать своих ошибок.
20	Трудно узнать, действительно ли вы нравитесь человеку или нет.	Число ваших друзей зависит от того, насколько вы располагаете к себе других.
21	В конце концов неприятности, которые случаются с нами, уравновешиваются приятными событиями.	Большинство неудач являются результатом отсутствия способностей, незнания, лени или всех трех причин вместе взятых.
22	Если приложить достаточно усилий, то формализм и бездушие можно искоренить.	Есть вещи, с которыми трудно бороться, поэтому формализм и бездушие не искоренить.
23	Иногда трудно понять, на чем основываются руководители, когда они выдвигают человека на поощрение.	Поощрения зависят от того, насколько усердно человек трудится.
24	Хороший руководитель ожидает от подчиненных, чтобы они сами решали, что они должны делать.	Хороший руководитель ясно дает понять, в чем состоит работа каждого подчиненного.
25	Я часто чувствую, что мало влияю на то, что происходит со мной.	Не верю, что случай или судьба могут играть важную роль в моей жизни.
26	Люди одиноки из-за того, что не проявляют дружелюбия к окружающим.	Бесполезно слишком стараться расположить к себе людей: если ты им нравишься, то нравишься.
27	Характер человека зависит главным образом от его силы воли,	Характер человека формируется в основном в коллективе.
28	То, что со мной случается – это дело моих собственных рук.	Иногда я чувствую, что моя жизнь развивается в направлении, не зависящем от моей силы воли.
29	Я часто не могу понять, почему руководители поступают именно так, а не иначе.	В конце концов, за плохое управление организацией ответственны сами люди, которые в ней работают.

Упражнение 1.

Психолог: «Ребята! Определите, к какому из видов локуса-контроля (внешний или внутренний) можно отнести следующие утверждения»:

1)Ученик получил неудовлетворительную оценку и сказал учителя, что к родителям пришли гости отвлекли его от выполнения домашнего задания

2)Маша ответила учителю, что получила плохую отметку, так как не успела должным образом подготовиться к предмету

3)Азамат не взял спортивную форму на урок физической культуры, потому что не знал расписание

4)Я опоздал на урок, потому что проспал

5)Со мной никто не дружит, потому что они все плохие

Упражнение 2.

Психолог: «Сформулируйте утверждения на данные ситуации, как бы ответили люди, обладая внешней и внутренней локализацией контроля»

№	Ситуации	Внешний локус-контроль	Внутренний локус-контроль
1	Ученик не выполнил домашнее задание
2	Ирина опоздала на концерт
3	Актер пришел на репетицию и не выучил свою роль (текст)

V. Рефлексия

-Что нового вы сегодня узнали?

-Что необходимо развивать в себе?

- Для чего нужен самоконтроль?

Раздел III «Стратегии поведения в конфликте»

Урок 17

Что такое конфликты?

Цель: раскрыть суть конфликта как пути к позитивным изменениям

Задачи:

- раскрытие понятий «конфликт», «сигналы конфликта».

- определение типологии конфликтов.

- воспитание умений и способности к распознаванию надвигающегося конфликта.

Организационный момент

Упражнение «Трамвайчик» (разогревающее упражнение): Все сидят в кругу. Один стул свободный. Начинает тот, у кого свободный стул справа. Он должен пересесть на свободный стул и сказать: «А я еду». Следующий участник, у кого справа оказался пустой стул, пересаживается и говорит: «А я тоже». Третий участник говорит: «А я зайцем», а четвертый заявляет: «А я с … (называет имя любого участника)». Тот, чье имя назвали, торопится сесть на пустой стул, и все по аналогии повторяется с начала.

Обсуждение и вывод.

Беседа по теме урока

Сегодня на занятии мы с вами поговорим о таком понятии, как конфликт. У каждого в жизни, в большей или меньшей степени, случаютсянекоторые конфликтные ситуации. Исходя из своего личного опыта, каждый может ответить на вопрос «Что такое конфликт?» (участники, каждый по-своему отвечают на вопрос).

А сейчас проведем небольшую работу по систематизации ассоциативного ряда по слову «конфликт».

Практическое упражнение «Паутина конфликтов».

Составим кластер: в центре звезда – это слово «конфликт», вокруг нее планеты, крупные смысловые единицы – учащимся предлагается назвать ассоциации, вызванные этим словом и записываются, затем планеты соединяются прямой линией со звездой, у каждой планеты свои спутники, у спутников свои. Учитель записывает каждую ассоциацию, соединяя слова линией с основным кругом. Если дети называют ассоциации, относящиеся к уже названным, учитель соединяет их непосредственно с ними, а не с основным кругом. Обсуждение и анализ.

• Как мы можем определить «конфликт»?

• Что общего имеют определенные нами конфликты?

• Что вызывает конфликты?

• Что усугубляет их?

• Что предотвращает или разрешает конфликты?

Вывод: Слово «конфликт» в переводе с латинского означает «столкновение». Конфликт– это явление, возникающее в результате столкновения противоположных действий, взглядов, интересов, стремлений, планов различных людей, потребностей одного человека.Английский словарь синонимов дает такие понятия для термина «конфликт»: борьба, столкновение, несогласие, враждебность, оппозиция и др.
На основе анализа большого числа отечественных и зарубежных работ, конфликтопределятся как социально-психологический явление, возникающее и протекающее в сфере общения, вызванное противоречивыми целями, способамиповедения, установкамилюдей, в условиях их стремления к достижению каких-либо целей. Определяющим в происхождении конфликтов выступает соответствующее сочетание объективных и субъективных факторов.
Конфликт – это противодействие субъектов по поводу возникшего противоречия, действительного или воображаемого. Причиной конфликта может стать различие в целях, недостаточная информированность сторон о событии, некомпетентность одной из сторон, низкая культура поведения и др.
Существует четыре основных типа конфликтов: внутриличностный, межличностный, между личностью и группой, межгрупповой.

Вообще конфликты очень часто встречаются в нашей жизни — в семье, в школе. Конфликты возникают как с хорошо знакомыми людьми, так и с совершенно незнакомыми, например, в очереди, в транспорте. Как, по-вашему, нужны ли в нашем обществе конфликты? Почему? (Ответы ребят.)

Ребята, в современном обществе невозможно избежать конфликтов, и они нужны. Поскольку именно в споре рождается истина, можно сказать, что конфликты необходимы для развития ситуации, отношений.

Прежде чем задать задание по сигналам конфликтов учитель-психолог задает учащимся задание.

Задание учащимся. Опишите ситуации, когда вы смогли увидеть, услышать, почувствовать сигнал о надвигающемся конфликте или подобные сигналы возникали, но не были оценены вами по достоинству, упущены, приводили к возникновению конфликтных ситуаций. Ответ учащихся.

Вывод: Существуют сигналы, которые каждый человек в состоянии понять, прочувствовать. Следующая информация о «сигналах конфликта».

Разрешение конфликта зависит во многом от уровня нашей бдительности, ибо он предваряется более или менее очевидными сигналами. Какие это сигналы? Кризис, напряжение, недоразумение, инцидент, дискомфорт.

Кризис. Это «крайний предел», который характеризуют ожесточенные споры, агрессивные действия, оскорбления и т.д.

Напряжение. Взаимоотношения с человеком становятся источником постоянного беспокойства. Состояние напряжения искажает наше восприятие другого человека и многих его действий. Наши взаимоотношения обременяются весом негативных установок и предвзятых мнений. Наши чувства по отношению к оппоненту значительно изменяются к худшему.

Недоразумение. Мы зачастую впадаем в недоразумения, делая неверные выводы из ситуации, чаще всего из-за недостаточно четкого выражения мыслей или отсутствия взаимопонимания.

Инциденты. Сигнал о том, что вы являетесь участником инцидента, несущего в себе зерно конфликта, обычно незначителен. Какая-то мелочь может вызвать временное волнение или раздражение, однако через несколько дней она нередко забывается. Но накладываясь друг на друга, инциденты могут приводить к конфликту.

Дискомфорт. Это интуитивное ощущение, что что-то не так, хотя выразить его словами трудно. В данном случае к интуиции полезно прислушаться, более того, ее надо приветствовать.

Если вы научитесь распознавать сигналы дискомфорта и инцидентов и быстро реагировать на них, вы можете зачастую предотвратить возникновение напряжения, недоразумений и кризисов.

I. Диагностика

Диагностика уровня устойчивости к конфликтам. Инструкция к тесту: Оцените по пятибалльной системе, насколько у вас проявляется каждое из приведенных слева свойств.

		5	4	3	2	1
1	Уклоняюсь от спора.						Рвусь в спор.
2	Отношусь к конкуренту без предвзятости.						Подозрителен.
3	Имею адекватную самооценку.						Имею завышенную самооценку.
4	Прислушиваюсь к мнению других.						Не принимаю иных мнений.
5	Не поддаюсь провокации, не завожусь.						Легко завожусь
6	Уступаю в споре, иду на компромисс.						Не уступаю в споре: победа или поражение.
7	Если взрываюсь, то потом ощущаю чувство вины.						Если взрываюсь, то считаю, что без этого нельзя.
8	Выдерживаю корректный тон в споре, тактичность.						Допускаю тон, не терпящий возражений, бестактность.
9	Считаю, что в споре не надо демонстрировать свои эмоции.						Считаю, что в споре нужно проявить сильный характер.
10	Считаю, что спор – крайняя форма разрешения конфликта.						Считаю, что спор необходим для разрешения конфликта.

Обработка и интерпретация результатов теста

Подсчитайте общую сумму баллов.

Уровни устойчивости к конфликтам соответствуют следующим показателям:

· 40-50 – высокий уровень конфликто устойчивости;

· 30-39 – средний уровень конфликто устойчивости;

· 20-29 – уровень выраженной конфликтности;

· 19 и менее – высокий уровень конфликтности.

Задание: определение типов конфликта

Цель задания — определить типы возникающих конфликтов в зависимости от тех или иных вариантов их регулирования.

1. Вы летите в самолете, удобно расположившись в пассажирском кресле. Сзади вас сидит ребенок и стучит ногой по вашему креслу. Вас это раздражает, и вы решаете прекратить «безобразие», действуя следующим образом:

а) постараетесь сами объяснить ребенку, что стучать ножкой по креслу нельзя;

б) обратитесь к родителям ребенка с просьбой, чтобы они «угомонили свое чадо»;

в) вызовите стюардессу и попросите ее, чтобы она обеспечила вам надлежащий покой.

2. Ваши соседи, живущие этажом выше, нередко доставляют вам неудобства тем, что устраивают шумные гулянки, допоздна ноют, танцуют, слушают музыку. Вам это надоело, и вы решаетесь как-то утихомирить соседей. Ваши действия:

а) случите металлическим предметом по трубам центрального отопления;

б) поднимаетесь к соседям и лично «выясняете отношения»;

в) обращаетесь к управдому или в милицию, чтобы вам обеспечили надлежащий покой.

Рефлексия

- Что нового он узнал о конфликтах?

- Какие конфликты бывают?

- Какие сигналы конфликтов вы знаете?

Урок 18

Бесконфликтное общение

Цель: формирование навыков бесконфликтного поведения

Задачи:

- анализ стратегий поведения в конфликте с точки зрения их эффективности;

- развитие навыков конструктивного поведения в конфликте;

- воспитание стремления к эффективному поведению в конфликте.

Организационный момент

Упражнение «Говорящее тело».

Инструкция: с помощью позы, движений тела продемонстрируйте то или иное отношение к партнеру или к ситуации.

Описание: Работа в парах.

Задания выполняются по часовой стрелке. Позы, которые надо показать.

o Человек читает (любовную записку, учебник, неприятное сообщение);

o Человек пишет письмо (любимой, другу, врагу);

o На скамейке сидят двое людей.

Следует выявить их отношения (в ссоре, не знакомы, но хотят познакомиться, один хочет познакомиться, а другой нет). Следует выразить позой их отношение к процессу общения и партнеру:

• Если оба заинтересованы разговором.

• Если один из партнеров реагирует негативно.

• Если разговор идет через силу.

• Если один из партнеров хочет закончить разговор.

Анализ ситуаций, обсуждение.

Беседа по теме урока

Психолог К. Томас выделил пять основных стилей разрешения конфликта:

• Конкуренция — человек, использующий этот стиль, активен и предпочитает разрешить конфликт естественным путем. Он не заинтересован в сотрудничестве с другими, но способен на волевые решения.

• Избегание — когда человек не отстаивает свои права, не хочет сотрудничать, просто уходит от конфликта, избегает его.

• Приспособление — человек действует совместно с партнером по общению и не пытается отстоять свои интересы.

• Сотрудничество — человек активно участвует в разрешении конфликта и устанавливает свои интересы, но при этом учитывает и интересы партнера.

• Компромисс — партнеры по общению сходятся на «золотой середине», то есть на частичном удовлетворении интересов каждого из партнеров.

Как только мы вступаем в конфликт или видим, как он надвигается, мы можем сознательно выбрать наш подход к нему. Однако мы делаем это не всегда, часто автоматически реагируя в данной ситуации. Мы можем считать наши реакции вполне естественными, но на самом деле это просто привычки, полученные нами в детстве. Если вы каждый раз реагируете на конфликт одним и тем же способом, значит, вы выработали у себя одну из нескольких «конфликтных привычек».

Все нижеперечисленные действия являются формами стратегии избегания (ухода):

o молчание;

o демонстративное удаление;

o обиженный уход;

o затаенный гнев;

o депрессия;

o игнорирование обидчика;

o едкие замечания по «их» поводу за «их» спиной;

o переход на «чисто деловые отношения»;

o полный отказ от дружеских или деловых отношений с провинившейся стороной.

Давайте рассмотрим «+» и «-» использования этой стратегии.

Формы стратегии приспособления (уступчивости) заключаются в следующем:

• вы делаете вид, что все в порядке;

• продолжаете действовать, как будто ничего не произошло;

• миритесь с происходящим, чтобы не нарушать покой;

• ругаете себя за вашу раздражительность;

• пользуетесь вашим обаянием для достижения нужной цели;

• молчите, а потом начинаете вынашивать планы мести;

• подавляете все ваши негативные эмоции.

Насколько эффективна эта стратегия?

Примеры реализации стратегии соперничества (конкуренции):

• вы стремитесь доказать, что другой человек не прав?

• дуетесь, пока они не передумают;

• перекрикиваете других;

• применяете физическое насилие;

• не принимаете явного отказа;

• требуете безоговорочного послушания;

• призываете на помощь союзников для поддержки;

• требуете, чтобы ваш оппонент согласился с вами ради сохранения отношений.

Как вы относитесь к этой стратегии?

Многие выбрали стратегию компромисса как значимую. Вы реализуете стратегию компромисса, если:

• поддерживаете дружеские отношения;

• ищете справедливого решения;

• делите предмет желаний поровну;

• избегаете самовластия и напоминаний о вашем первенстве;

• получаете что-то и для себя;

• избегаете столкновения в лоб;

• уступаете немного ради поддержания отношений.

Давайте поговорим о достоинствах и недостатках этой стратегии.

Упражнение «Эффекты восприятия». Проводится в двух подгруппах.

Цель: Активизировать жизненный опыт детей посредством анализа через зрительное восприятие
Описание: Каждой группе дается по фотографии одного и того же неизвестного человека (можно вырезать из журнала) с кратким пояснением. Группы не должны показывать друг другу фотографии. Одной группе говорится, что это фотографии преступника, другой — что это предприниматель. Учащиеся сидят отдельно и фотографии друг у друга не видят.
Задание: определить личностные качества этого человека, основываясь на собственном восприятии и пояснении к фотографии.

Пояснение 1-й группе: Гражданин «N». За последние четыре года убил несколько человек (из газеты «Криминальные новости», 2014, № 9).

Пояснение 2-й группе: Гражданин В. Доктор химических наук, профессор. Получил Государственную премию за вклад в науку (из газеты «Бизнесмены», 2013, № 8).

Учащиеся обсуждают в группах, а затем высказывают свое мнение в общем кругу. И здесь учащиеся видят, что у них были фотографии одного и того же человека, а характеристики они дали разные. Например, предприниматель — человек сосредоточенный, блеск в глазах, чувствуется деловая хватка. Человек, который убивал людей – жестокий, скрытный, напряженный, брови сдвинуты, нахмурены, взгляд исподлобья.

Итак, сейчас мы увидели одного и того же человека, а описание услышали разное. Почему?

Обсуждение.

Упражнение «Конфликты в семье».

Суть упражнения: поиск решений для характерных конфликтов.

Подготовка: Класс делится на малые группа. Учитель описывает конфликтную ситуацию, малые группы одновременно обсуждают ее. Чтоб сформулировать суть конфликта дается 3 минута.

Процедура проведения. Учащимся рассказывается история Максата и Айши (при желании ее можно разыграть). История заканчивается в точке конфликта. Организуется совместное обсуждение по вопросам. Далее ребятам предлагается, объединившись в группы, придумать решение данной конфликтной ситуации. Затем от каждой группы выступает один из ее участников, озвучивая выбранное решение.

История Максата и Айши.

«Брат с сестрой – Максат и Айша были счастливы, потому что родители купили им обоим замечательные подарки. Айша получила «Айфон-6», и так обрадовалась, что сразу же начала играть на нем. Максат также был очень рад, потому что получил «Айпад», в который стал немедленно тоже играть, включив громкость. Сначала они были очень довольны, потому что оба получили подарки, оба могли одновременно играть, несмотря на то, что, но через некоторое время увидели, что не могут сконцентрироваться, если играют одновременно. Прекратив играть, Максат попросил Айшусделать то же самое и дать возможность поиграть одному. Айша сказала, что звуки игры ее не беспокоят и что она будет продолжать играть на своем Айфоне. Ее ответ так рассердил Максата, что он включил на всю громкость, и тогда Айшатоже включила звук на всю громкость. Они состязались друг с другом и устроили такой шум, что в комнату пришли родители.

Вопросы для обсуждения.

• Как возник конфликт? Почему он произошел?

• Что чувствовали действующие лица?

• Счастливый ли был конец?

• Как часто возникают подобные ситуации в вашей жизни?

• Как вы обычно их разрешаете?

• Какие выводы вы для себя сделали в ходе проведения занятия?

Ответы на вопрос, обсуждение.

После этого предложим группам придумать оптимальные решение(3

минут).

Мало, кто в жизни реализует в своей жизни стратегию сотрудничества.Как по вашему мнению, в чем она заключается и возможно ли сделать так, чтобы в конфликте выиграли обе стороны?

А это наш следующий этап урока.

1. Определение последовательности действий при разрешении конфликтной ситуации (на примере «Истории с апельсином»).

Что нужно, чтобы эффективно реализовать подход «выиграть/выиграть»?

Конфликтная ситуация: Два человека на кухне претендуют на единственный апельсин. Как поступить с ним? Разрезать пополам? Потянуть жребий? Рассудить, кому он нужнее?

Шаг 1.Узнайте, почему они хотят того, чего хотят.

Давайте вернемся на кухню и спросим людей, зачем им апельсин. Предположим, один из спорящих сказал, что он хочет пить и ему нужен сок. Другой хочет испечь пирог и ему нужна цедра.

Шаг 2. Быть может, разногласия компенсируют друг друга в каком-то аспекте?

Наш опрос показал, что эти люди нуждались в апельсине для разных целей. Это неудивительно. Различия в характере, целях и интересах постоянно создают различия в потребностях: однако вы найдете их только в процессе поиска.

Шаг 3.Каковы варианты решений?

Если один человек хочет сок, а другой - кожуру, ответ прост, так как каждый может взять то, что ему нужно от целого апельсина. Но, предположим, что дело не так просто, и оба страдают от жажды. Каковы варианты решений? Поделиться соком - явно компромиссное решение. Объем сока можно увеличить, добавив в него воды и сахару. Можно установить, кто больше пристрастен к апельсиновому соку, и подыскать приемлемую замену для другого и т.д. и т.п.

Шаг 4. Сотрудничество.

Вы можете в одиночку проанализировать потребности, найти компенсирующие аспекты разногласий и продумать варианты решений. Однако этот процесс будет гораздо эффективнее, если действовать совместно. Вы покажите этим, что рассматриваете своего оппонента не как противника, а как партнера. Когда вы вместе находите наиболее приемлемое решение, вы, по крайней мере, сохраняете отношения, или даже их укрепляете. Принцип подхода «выиграть/выиграть» заключается в том, что, даже если нам и не удалось добиться полного удовлетворения нужд, мы, тем не менее, научились, как можно вести совместный поиск взаимовыгодных решений. И найти их несомненно легче, если мы признаем и будем ценить потребности друг друга.

Алгоритм стратегии сотрудничества.

• определите потребности всех участников;

• постарайтесь их удовлетворить;

• признайте ценности других, равно как и ваши собственные;

• старайтесь быть объективными, отделяя проблему от личностей;

• ищите творческих и неординарных решений;

• не щадите проблему, щадите людей.

Упражнение «Условия бесконфликтного общения»
Инструкция: Обсудите в тех же группах условия бесконфликтного общения.

Создайте общий список.
Например:
– умение владеть эмоциями;
– умение без злобы и других негативных эмоции выражать негативные чувства;
– обсуждение без оценки;
– умение располагать к себе;

– выражать свои мысли с логичными объяснениями и др.
Вопрос: Можно ли считать это основой жизненного успеха, успеха в учебе, любви, дружбе, профессии? Что нужно знать, чтобы общение было конструктивным?
Учащиеся. Знать ошибки восприятия, учитывать барьеры общения, развивать коммуникативные навыки.

Упражнения «Рекомендации»

Напишите рекомендации для бесконфликтного общения. А после проверим с нашим.

Правила бесконфликтного общения

1.Не упрекай!

2.Не демонстрируй чувства превосходства!

3.Критикуя, не обвиняй и не унижай!

4.Будь требователен больше к себе, чем к другим!

5.Будь терпим!

6.Щедро дари знаки уважения!

7.Не допускай реакции типа «Сам дурак»!

8.Не давай советы, если тебя о них не просят!

9.Прости партнеру раздражительность. Постарайся понять и оправдать его. Не сердись, даже если он не прав. Дай выговориться и заведи дружелюбный разговор.

10. Заинтересованно спрашивай, но не будь бесцеремонным!

11. Решай вместе с человеком, а не вместо человека!

12. Проси совета - это знак уважения!

13. Ищи в людях хорошее!

14. Споры, а не ссоры!

15. Выиграв конфликт, не разыгрывай роль победителя!

16. Чаще улыбайся, даже если тебе невесело.

17. Не делай злое лицо!

Рефлексия

• Что новое, ранее неизвестное вы узнали в процессе проведения занятия?

• Какая стратегия поведения в конфликтных ситуациях является наиболее эффективной?

• Что нужно предпринять, чтобы разрешить конфликтную ситуацию конструктивно?

Урок 19

Развитие и разрешение конфликта?

Цель: знакомство учащихся со способами разрешение конфликтов

Задачи:

- обучение конструктивным способам выхода из конфликтных ситуаций;

- способствование приобретению навыков анализа конфликтной ситуации;

- воспитание толерантности при взаимодействии друг с другом.

Организационный момент

Упражнение «Оптимальные варианты».

Описание: Участникам предоставляются конфликтные ситуации, они объединяются в группы по 3-4 человека и задача участников - продумать, прорепетировать и продемонстрировать сценки, отражающие оптимальные (т.е. позволяющие добиться цели с наибольшей вероятностью и с наименьшими затратами сил) варианты уверенного, агрессивного и застенчивого поведения применительно к каждой ситуации.

Психологический смысл: повышение гибкости в разных ситуациях, демонстрация типов поведения и того, что в зависимости от ситуации могут быть оптимальны разные стратегии поведения.

Разбор ситуации по темам:

1) Ты купил плеер, принес домой, а он не работает. Попросил заменить в магазине, а там сказали, что менять не будут;

2) Ты стоишь в очереди, и вдруг какие-то парень с девушкой встают прямо перед тобой, как будто так оно и нужно;

3) Ты договорился с друзьями идти на дискотеку по случаю дня рождения. А мама говорит: «Никуда ты у меня не пойдешь на ночь глядя, маленький еще!»;

4) Ты купил в магазине полкило колбасы, принес домой и тут обнаружил, что она несвежая. Ты возвращаешься в магазин, отдаешь продавцу колбасу и чек и просишь вернуть деньги за некачественный товар. А он отвечает: «Ничего не знаю, у нас все продукты свежие. Вы купили это в другом месте».

Выступления групп и обсуждение по вопросам:

- Чем занималась каждая группа, прежде чем, выйти со своей сценкой?

- Какие пути выхода из конфликтной ситуации были найдены, с учетом разных вариантов поведения?

Беседа по теме урока

Вспомним слово «конфликт», что оно означает? Правильно «столкновение». Теперь подумаем, какие этапы развития могут быть у такого столкновения?

Основные этапы развития конфликта:

1. Возникновение причины разногласий. Конфликт в виде спора между заинтересованными участниками. Выяснение позиций.

2. Непосредственное столкновение интересов, активная конфронтация, привлечение доказательств, аргументов, но основная причина конфликта уже может быть отодвинута на второй план.

3. Расширение конфликта за счет привлечения сторонников, в том числе, используются дружеские связи, вспоминаются прежние услуги, за которые «надо платить». У конфликта появляется «человеческое лицо», арбитры и болельщики.

4. Всеобщий конфликт или заключительный этап, после которого «начинают считать шишки». Уже никого не интересует причина конфликта, и понять ее уже невозможно, идет «раздача слонов».

Просмотр мультфильма «Возращение блудного попугая» - выпуск первый.

Начинается конфликт с ущемления Кешей Вовкиной потребности в тишине. Вовка просит сделать звук телевизора тише, но Кеша настолько увлечен просмотром детектива, что не реагирует на просьбу друга.

Вовка поясняет, что он готовится к контрольной по математике, и изначально предлагает компромиссный вариант: он просит не выключить телевизор, а только уменьшить громкость. Несмотря на то, что Кеша не уменьшает громкость, Вовка старается уклониться от конфликта: сначала он просто надевает шапку, а потом даже завязывает ее уши. В связи с тем, что это не помогает, Вовка пытается убавить звук «ну чуть-чуть», Кеша активно противодействует. А в результате Вовка отключает телевизор вообще: «Это безобразие, у меня контрольная, а ты!» Кеша до крайности возмущен: ведь он не увидел, что случилось после того, как «Полищук сел на мотоцикл», а до Вовкиной контрольной ему, по-видимому, вообще нет дела. Кеша симулирует приступ и просит воды, но вместо сочувствия получает освежающий «душ» со словами: «Ну хватит кривляться!»

Кеша не пытается осознать причины случившегося, а переводит все на уровень эмоций: «Ах, вот ты как!», «Я для него жизни не жалею!», «Только смерть может избавить меня от сердечных мук!». Кеша хочет отомстить Вовке за нанесенную обиду («Ты у меня попляшешь!», «Ты у меня наплачешься!») и совершает демонстративный суицид, бросившись с балкона.

Вовка не спит, ожидая возвращения Кеши, который всю ночь трясется на ветке от страха. Под утро, в полной мере прочувствовав холод и голод, Кеша, по-видимому, начинает раскаиваться: он жалобно напевает «Родительский дом — начало начал, ты в сердце моем надежный причал…»

Эта песня привлекает внимание дворовой публики: кота, воробьев и вороны. Получив их одобрение и даже «гонорар» за выступление, Кеша забывает о раскаянии, воображает, как отказывается от Вовкиного блюда с экзотическими фруктами: «Ничего, мы еще посмотрим!»

Вызывая еще больший восторг, Кеша сочиняет историю на тему «Прилетаю я как-то на Таити…»

Так прошло лето. Кеша всем надоел своими выдумками про Таити, поэтому добывать пропитание ему становится все труднее.

Зимой Кеша, спасаясь от голода, разыскивает продукты на заснеженных балконах и случайно видит в окне Вовку. Кеша стучит в стекло, кричит и, когда Вовка распахивает створки, кидается в объятия друга.

Кеша перенес столько лишений, что боится рисковать вновь обретенным комфортом, и, когда теперь Вовке мешает громкий звук, Кеша сразу его убавляет и поясняет, что это новому щенку не слышно, а не ему.

Каким образом было достигнуто примирение.

Обсуждение мультфильма по схеме разрешения. Описание поэтапного развития конфликта.

Предлагаемый тест поможет вам лучше понять черты вашего характера, степень подверженности внутри личностным конфликтам и уровень вашей сопротивляемости им.

Тест: «Кто я? Капитан? Рулевой? Пассажир?»

Если вы хотите узнать себя, на каждый из предлагаемых вопросов ответьте правдиво: «да», «нет», «не знаю». За каждый ответ «да» на вопросы 1, 3, 5, 7, 9, 11 и 13 ответ «нет» на вопросы 2, 4, 6, 8, 10, 12, Н, 15 поставьте себе по десять баллов, за ответ «не знаю» — пять баллов, затем подсчитайте общее количество баллов. Ответ в конце теста.

1. Я всегда чувствую ответственность за все, что происходит в моей жизни.

2. В моей жизни не было бы столько проблем, если бы некоторые люди изменили свое отношение ко мне.

3. Я предпочитаю действовать, а не размышлять над причинами моих неудач.

4. Иногда мне кажется, что я родился (родилась) под несчастливой звездой.

5. Считаю, что любую проблему можно решить, и не очень понимаю тех, у кого возникают какие-то жизненные трудности.

6. Люблю помогать людям, потому что чувствую благодарность за то, что другие сделали для меня.

7. Если происходит конфликт, то размышляя, кто в нем виноват, я обычно начинаю с самого (самой) себя.

8. Иногда я думаю, что за многое в моей жизни ответственны те люди, под влиянием которых я стал (стала) таким (такой), как я есть.

9. Я считаю, что алкоголики сами виноваты в своей болезни,

10. Если черная кошка перейдет мне дорогу, я перехожу на другую сторону улицы и жду, когда кто-то пройдет впереди меня.

11. Если я простужаюсь, предпочитаю лечиться самостоятельно, а не прибегать к помощи врача.

12. Считаю, что во вздорности и агрессивности, которые гак раздражают в женщине, чаше всего виноваты другие люди.

13. Уверен, что каждый человек независимо от обстоятельств должен быть сильным и самостоятельным.

14. Я знаю свои недостатки, но хочу, чтобы окружающие относились к ним снисходительно.

15. Обычно я мирюсь с ситуацией, на которую повлиять не в состоянии.

Результаты:

100-150 баллов. Вы капитан собственной жизни, чувствуете ответственность за все, что с вами происходит, многое береге на себя. Преодолеваете трудности, не возводя их в ранг жизненных проблем. Вы видите перед собой задачу и думаете над тем, как ее можно решить. Что при этом происходит в пашей душе — для окружающих загадка.

50-99 баллов. Вы охотно бываете рулевым, но можете, если это необходимо, передать штурвал в верные руки. При опенке причин собственных трудностей реалистичны: гибкость, чуткость и рассудительность всегда бывают вашими союзниками. Вы умеете жить в добром согласии с другими людьми, не нарушая внутреннего согласия с самим собой.

До 49 баллов. Вы часто бываете пассажиром в своей жизни, легко подчиняетесь внешним силам, считая, что так сложились обстоятельства, судьба и т.п. В своих трудностях обвиняете кого угодно, но только не себя. Настоящая независимость кажется вам недостижимой и невозможной.

1 задание. Введение игровой ситуации (работа в мини-группах): «Представьте, что вы собираетесь в турпоход с группой друзей. Вам рассказали о чудесном месте для лагеря: лесная поляна недалеко от озера, вдали от цивилизации. Вы вместе в течение нескольких недель готовились к походу, и вот, наконец, пришел долгожданный день. Проделав довольно-таки длинный путь, вы пришли на поляну, принесли все, что необходимо для отдыха, включая одну большую палатку для ночлега. Рядом есть колодец с питьевой водой, и у вас есть разрешение на рубку деревьев и разведение костра. Больше никаких удобств нет, нет правил, нет взрослых и нет начальника лагеря. Вы разбиваете лагерь, плаваете и готовитесь прекрасно провести целую неделю!

Однако, к концу первого же дня уже возникли кое-какие разногласия по поводу организации жизни в лагере. Вы все понимаете, что необходимо договориться. Вы поводите собрание».

Вопросы для обсуждения.

• Назовите 4-5 проблем, которые могут стоять перед такой группой.

• Как может быть решена каждая проблема?

Продолжение игровой ситуации. «После собрания все идет хорошо и в лагере заметны улучшения. Однако через пару дней возникают новые проблемы, которые надо решать вместе, чтобы они больше не возникали».

Разделение на группы, каждой из которых предлагается комплект «ситуаций» для рассмотрения и принятия возможного решения.

Рефлексия занятия:

• В этом упражнении вы с помощью правил защищали права каждого человека в лагере. Что бы произошло, если бы вы не смогли договориться о правилах или если бы никто их не соблюдал?

• Что делает правило хорошим / плохим?

• А законы? Должны ли всегда соблюдаться законы, даже если они плохи?

• Некоторые правила и законы неписаные. Например, нравственные или религиозные законы. Почему люди соблюдают правила / законы, даже если они не обязаны делать этого?

• Соблюдение правил и законов обычно обеспечивается наказанием или санкцией. Возможно, вы решили применить санкции в отношении людей, нарушивших правила поведения в лагере. Какова цель санкций? Какого рода санкции наиболее эффективны? Могут ли санкции иметь обратный или противоположный результат?

Карточки «Турпоход»

1. Кто-то должен спать в палатке около двери, которая плохо закрывается. К утру вещи этого человека обычно намокают. Он или она жалуются, что их вещи будут испорчены. Что вы предпримите?

2. На собрании вы договорились о правилах поведения в лагере. Но один из вас не соблюдает их. Как вы можете добиться соблюдения правил?

3. Кто-то оставил кипящий чайник на костре и ушел плавать. Чайник упал в костер, и от искр загорелся край вашей палатки. Вы понимаете, что инцидент поставил вопрос о вашей безопасности. Могут возникнуть и другие проблемы. Что вы предпримете?

4. Доставать воду из колодца - скучная работа. Каждый предпочел бы пойти поплавать. Но один из вас растянул сухожилие в руке и не может больше носить воду. Это означает, что нагрузка на всех остальных увеличивается. Что вы предпримете?

5. У одного из вас есть радио, и он или она рано утром включает его на полную громкость. Это всех раздражает. Что вы предпримете?

6. Вы все живете в одной палатке, но не можете договориться о том, как содержать ее в чистоте и порядке. Одни хотят, чтобы палатка была чистой все время, другие - нет. Споры по этому поводу портят атмосферу в лагере. Что вы предпримете?

Рефлексия

· Какие способы разрешения конфликта вы узнали?

· Что о себе каждому человеку надо знать, чтобы конструктивно разрешать конфликты?

· Какие навыки анализа вы приобрели?

· Насколько важна толерантность при взаимодействиях?

· Что помогало и что мешало в процессе группового взаимодействия?

Раздел III «Управление своим поведением»

20 урок

Пути решения конфликта

Цель: изучить и закрепить на конкретных примерах стили конструктивного поведения в конфликтных ситуациях.

Задачи:

- формирование представления о способах определения допустимого поведения;

- развитие ответственности за свое поведение и за свой выбор;

- воспитание навыков поискав себе различных вариантов поведения в различных ситуациях.

Организационный момент

Упражнение-разминка "Гвалт"

Вариант 1. Ученики разбиваются на пары. члены каждой пары размещаются в пространстве на максимально большом расстоянии друг от друга (лучше всего - по разным углам комнаты), после чего все одновременно начинают разговаривать. задача на фоне общего шума вести беседу именно со своим партнером, выделяя его голос на фоне остальных.

Вариант 2. участники выстраиваются в две шеренги, расположенные лицом друг к другу на расстоянии 1,5-2 м. Поочередно каждый из участников проходит между этими шеренгами туда и обратно. из одной шеренги ему кричат только хорошее (положительно эмоционально окрашенное), из другой только плохое. Задача участника - по дороге в одну сторону слушать только плохое, а в обратную - только хорошее.

Психологический смысл упражнения. Демонстрация эффекта избирательности восприятия в процессе общения, что всегда имеет место и конфликтах. Развитие умения выделять необходимую информацию на фоне общего шума.

Обсуждение. "Приведите примеры из жизни, показывающие, что человек склонен слышать только то, что он желает услышать"

Приветствие. Просмотр и обсуждение мультфильма. https://www.youtube.com/watch?v=P1900TBJ7q8

Упражнение «что такое конфликт?»

Отметь те предложения, которые считаете, конфликтными ситуациями и допишите свое.

· Обычно я настойчиво стремлюсь добиться своего

· Разногласия, возникающие между мной и окружающими, меня не очень волнуют

· Я настаиваю, чтобы было сделано по-моему

· Я отстаиваю свои желания

· стремление добиться удовлетворения своих интересов в ущерб другому.

· принесение в жертву собственных интересов ради другого

Отметь те предложения, которые считаете, решение пути конфликта и допишите свое.

· Иногда я жертвую своими собственными интересами ради интересов другого человека

· Я пытаюсь избежать возникновения неприятностей для себя

· В конфликтах я стараюсь не задеть чувств другого

· выбор альтернативы, максимально отвечающей интересам обеих сторон.

· выбор, при котором каждая сторона что-то выигрывает, но что-то и теряет.

Давай поразмышляем о «плюсах» и «минусах» разных стратегий разрешения конфликтов. Как и в обсуждении любых характеристик личности, попробуем избежать категорий «хорошо» или «плохо», потому что одна и та же стратегия поведения может быть и плохой, и хорошей: смотря для кого, смотря для чего, смотря в какой конкретной ситуации.

Вот некоторые рекомендации о том, когда к какой стратегии поведения лучше прибегать. Сотрудничество может состояться, когда у тех, кто вступил в конфликт, есть возможность найти некие общие точки интересов, позволяющие удовлетворить потребности и одного, и другого. Примерно как в притче о двух людях, которые поссорились из-за того, что не могли поделить лимон. А на самом деле одному из них нужна была мякоть, чтобы испечь пирожок, а другому — кожура, чтобы сварить компот. Определись они сразу, что кому нужно, — и никакого конфликта бы не было.

Сотрудничество — лучший способ решения конфликтов, но оно, к сожалению, возможно не всегда, в жизни довольно много ситуаций, когда достижение целей одним означает поражение другого (классические примеры — два парня «делят» девушку, или две спортивные команды играют матч на выбывание).

Соперничество — это стратегия, к которой имеет смысл прибегать при совпадении двух условий:

· Повод конфликта для тебя важнее, чем дружеские отношения с тем, с кем ты конфликтуешь.

· Ты уверен в превосходстве своих сил. Ведь если ты затеял соперничество, тебе, скорее всего, ответят тем же.

Приспособление, напротив, более оправданно тогда, когда для тебя сохранение хороших отношений важнее, чем повод для конфликта. Или когда ты столкнулся с давлением грубой превосходящей силы. С тремя злобными грабителями, вооруженными ножами и пистолетами, одинокому безоружному прохожему лучше не соперничать, сам понимаешь…

Компромисс уместен тогда, когда то, что стало поводом для конфликта, можно поделить таким образом, чтобы хотя бы частично удовлетворить потребности всех втянутых в противоречие.

Избегание же наиболее оправданно, когда собственное спокойствие тебе дороже повода конфликта, а еще тогда, когда конфликт тебе навязывают, пытаясь удовлетворить какие-то свои потребности. Глупо конфликтовать с торговым агентом, пытающимся «втюхать» тебе какую-нибудь дрянь; куда проще просто захлопнуть перед его носом дверь квартиры (а еще лучше — вообще не открывать!) или молча уйти от него на улице.

А теперь разберем такой пример: в темном переулке на тебя напал грабитель, который требует отдать ему все деньги. Возможные сценарии действия:

1. Соперничество — оказать физическое сопротивление.

2. Сотрудничество — попытаться «навести» этого грабителя на более богатого знакомого, поставив условие: вырученные таким путем деньги поделить.

3. Компромисс — договориться с грабителем, что он берет только часть имеющихся денег в обмен на обещание жертвы не обращаться с заявлением в милицию.

4. Избегание — попытаться убежать.

5. Приспособление — безропотно отдать всю имеющуюся наличность.

Когда предпочтителен первый способ? Когда есть гарантия, что грабитель слабее и трусливее соперника. А если грабитель вооружен, а вступающий в соперничество дрожит как осиновый лист? Разрешение такого конфликта может стать трагическим. Второй способ для описанной ситуации приемлем только в том случае, если и жертва окажется грабителем (есть все основания надеяться, что они оба когда-нибудь плохо кончат). Третий способ (дипломатический) в общении с грабителем, пожалуй, не вполне уместен, хотя чудаки бывают всякие. Попытаться убежать в описанной выше ситуации — стратегия очень хорошая для умеющих быстро бегать и знающих, куда бежать. А вот безропотно отдать всю имеющуюся наличность очень обидно, но иногда именно это абсолютно оправдано. Думается, в этом примере самая выгодная стратегия все-таки четвертая — избегание, но не в смысле «делать ноги», а в смысле по максимуму избегать возможности в такую ситуацию попасть. Как, впрочем, и в другие подобные ситуации.

Диагностика. Методика «Руки» (Вагнера)

Методика «Тест руки Вагнера». Характеристики, которые дает изображению личность, помогают сделать вывод о поведенческих тенденциях индивидуума. Используемым материалом является 10 карточек, на девяти из которых изображены кисти, а одна чистая, бланк с ответами и часы, необходимые для фиксирования начального времени реакции.

В данном случае, тест можно адаптировать для учащихся. Надо дать определенную четкую инструкцию:

Вопросы: Перед вами руки, изображенные в девяти позициях: «Как вам кажется, что делает каждая рука?». Подпишите под каждым рисунком. Можете дать до четырех вариантов ответа. Постарайтесь дать четкий и ясный ответ. Время ограничено, поэтому ответ пишите тот, который первым «пришел на ум».

Тестовые картинки

«Тест руки» - интерпретация

Обрабатывая полученные ответы, их относят к одной из категорий:

1. Агрессия. Рука на картинке оценивается в большинстве случаев как доминирующий объект, что совершает агрессивные действия.

2. Указание. Рука управляет другими людьми, направляет и пр.

3. Эмоциональность. Любовь, положительное отношение и т.п.

4. Страх. Рука в данном случае – это жертва чьих-либо проявлений агрессии.

5. Коммуникация. Обращение к кому-либо, стремление установить контакты.

6. Демонстративность. Рука участвует в демонстративном действии.

7. Зависимость. Выражение подчиненности другим.

8. Активная безличность. Действие, не связанное с коммуникацией.

9. Увечность. Больная, раненая рука и пр.

10. Пассивная безличность. К примеру, рука отдыхает.

11. Описание руки. К примеру, рука художника.

Психологический «Тест руки» рекомендует в таблице протокола в первой колонке указать номер карточки, затем – время, затем – ответы, в четвертой колонке привести интерпретацию ответа.

После проведения категоризации, необходимо подсчитать количество высказываний каждой категории. Испытуемый может набрать максимум 40 баллов.

Общий бал личностной агрессивности экспериментатор вычисляет при помощи следующей формулы:

Агрессивность = (Категория «Указания» + категория «Агрессия») – (Страх + Зависимость + Коммуникация + категория «Зависимость»).

Стоит отметить, что данный тест применяется в сфере межличностных отношений. Итак, «Тест руки» позволяет оценить уровень агрессивности человека, что помогает дать ряд рекомендаций по контролированию за эмоциональной активностью.

Ролевая игра "Конфликты"

Описание игры. Предлагается несколько конфликтных ситуаций, развитие которых они разыгрывают в парах. Еще несколько ситуаций могут придумать сами ученики. получившиеся сценки обсуждаются в кругу.

Примеры конфликтных ситуаций

1. Ты договорился(лась) с друзьями (подругами) идти на дискотеку по случаю дня рождения. А мама говорит: "Никуда ты у меня не пойдешь на ночь глядя, маленький (ая) еще!"

2. Друг взял у тебя книгу и обещал вернуть через неделю. с тех пор прошел месяц, а книгу он так и не вернул. А она позарез нужна тебе для подготовки домашнего задания. Вчера ты позвонил домой и напомнил про книгу, он клятвенно обещал ее принести. А сегодня говорит: "Извини, я забыл, куда ее положил, и теперь не могу ее найти".

3. Ты купил в магазине полкило колбасы, принес ее домой и тут обнаружил, что она несвежая. Ты возвращаешься в магазин, отдаешь продавцу колбасу и чек и просишь вернуть деньги за некачественный товар. А он отвечает: "Ничего не знаю, у нас все продукты свежие. Вы приобрели это в другом месте".

Психологический смысл игры. Актуализация знаний о различных стилях поведения в ситуациях межличностного конфликта, их демонстрация на жизненных примерах.

Обсуждение При обсуждении этой ролевой игры следует обратить внимание на то, что целесообразность использования разных стилей поведения в зависимости от типа конфликтной ситуации может сильно меняться. В частности, жесткость применяемых стилей зависит от степени близости участников конфликта (в нашем примере: мать, друг, посторонний человек), обоснованности их требований (беспокойство матери за сына или дочь вполне понятно, продавец же просто хамит), взаимной зависимости конфликтующих сторон (с родителями предстоит еще долго жить, с другом тоже вряд ли целесообразно расставаться из-за книги, а с нерадивы продавцом можно больше не встречаться).

Упражнение "Иностранец"

Описание упражнения

«Представьте себя в роли иностранца, который не очень хорошо знает русский язык и поэтому не в состоянии понять иносказательный смысл высказываний. Все слова он понимает буквально: например, услышав «Не вешай нос», представляет себе повешенного за нос человека и думает, что это средневековый способ казни. Предложите как можно больше вариантов, что он может подумать, услышав такие фразы:

себе на уме;

комар носа не подточит;

сам черт не брат;

прошел огонь, воду и медные трубы;

не подмажешь – не поедешь;

у семерых нянек дитя без глазу;

яйца курицу не учат;

зимой снега не выпросишь;

дом был полной чашей;

на воре и шапка горит;

метать бисер перед свиньями».

Упражнение выполняется в подгруппах по 3–4 человека, каждая подгруппа выбирает себе по три фразеологизма и придумывает как можно больше возможных вариантов их буквальной трактовки.

Психологический смысл упражнения

Упражнение учит рассматривать в новых, необычных ракурсах то, что кажется понятным, привычным и банальным, если встать на позицию «наивного слушателя», не имеющего сформированного представления о том, что он воспринимает. Умение принимать такую позицию - одно из важных предпосылок способности конструктивно разрешать конфликты.

Обсуждение.

«Вот видите, как своеобразно можно воспринять понятные и привычные фразы, всего лишь мысленно встав на позицию человека, не знающего заранее их смысла! Поделитесь, пожалуйста, примерами ситуаций из вашей жизни, когда отказ от «заранее известного» понимания какой-либо ситуации помог увидеть ее в новом ракурсе, решить связанные с ней конфликты».

Рефлексия

- Что такое конфликт?

- Какие пути и стратегий вы знаете для решения конфликта?

21 урок

Злость и агрессия

Цель: формирование у учащихся способности анализировать и адекватно оценивать свое состояние, обучение способам безопасной разрядки агрессии.

Задачи:

- способствовать осознанию эффективных форм поведения;

- развивать сплоченность коллектива, позитивно-эмоциональная разрядка.

- стимуляция умения прощать обиды, забывать плохое, избавляться от груза нежелательных эмоций.

Организационный момент

Разминочное упражнение «Кулачки-ладони».

Цель: «разогнать» застоявшуюся энергию – снятия напряжения, с целью настроя на урок и концентрации внимания.

Инструкция: Встаем с мест, по моему знаку делаем упражнение: сжимаем кулачки и раскрывают ладони. Так повторяем 10-12 раз.

Беседа по теме урока

Обсуждение: “В каких ситуациях люди злятся друг на друга? Чем полезна и вредна злость? Как может проявляться злость?”

Учащиеся подбирают ассоциации к словам “агрессия” и “радость”.

Вывод: агрессия бывает словесная и физическая, и она, независимо от формы проявления, всегда ранит человека.

Пример «Не обиделась, а пожалела».

Эту историю мне рассказала одна начинающая журналистка. Однажды ее вызвали за гонораром в редакцию известного детского журнала. В этот день у нее все шло наперекосяк. Вот и позвонили ей в тот день поздно, а ехать было далеко, и к тому времени, как она добралась до места, рабочий день уже заканчивался.

Оставалось буквально минут десять. Вдобавок оказалось, что ей забыли выписать пропуск, а номер телефона редакции она наизусть не знала.

Правда, в бюро пропусков был телефон, возле которого висел список редакций, но к нему стояла длинная очередь.

Вздохнув, девушка встала в хвост очереди, понимая, что получить деньги, скорее всего, не успеет. И это было весьма печально, потому что у нее был тогда тяжелый в материальном отношении период жизни… Денег в кармане не наскреблось бы даже на обратную дорогу.

Наконец она приблизилась к телефону и стала просматривать список, чтобы найти нужный номер. В этот момент мужчина, стоявший сзади, вдруг резко бросил:

- Не собираешься звонить, нечего других задерживать!

С этими словами он буквально оттеснил ее от телефона и принялся звонить сам.

Первой реакцией журналистки были, конечно, обида и отчаяние. Она гневно взглянула на обидчика, собираясь высказать все, что думает о его поступке. Но, увидев перед собой пожилого мужчину с бледным лицом и желтоватыми белками глаз, вдруг почувствовала к нему… сострадание. Совершенно забыв о собственных неприятностях, она смотрела на него и думала, что бедняга, наверное, болен, поэтому так раздражен…

И дальше с девушкой стали происходить чудеса. Мужчина вскинул на нее глаза, как-то неловко и виновато улыбнулся и положил трубку. Очередь куда-то исчезла.

Номер телефона редакции нашелся сразу. Перед молодым автором извинились и тут же выписали пропуск. Она получила просто астрономический гонорар и выслушала множество добрых и лестных слов о своей работе.

А по дороге домой вдруг увидела и купила именно такие туфли, о которых давно мечтала…

Остаток дня был радостным и счастливым. (Из книги П. Артемьева «Психология самопознания»).

И все благодаря тому, что она сумела трансформировать негативное чувство обиды в позитивное – сострадания. Жизнь тут же выдала ей заслуженную награду, изменив, в свою очередь, негативную ситуацию на позитивную. Потому что нет на земле человека, который не заслуживал бы сострадания.

Игра «Сплетни».

Цель: стимуляция распространения слухов и их видоизменение, сплочение коллектива, эмоциональная разрядка.

Учащиеся садятся в круг. Одному из них психолог показывает напечатанный на листе бумаги текст из одного предложения. Например: «12 мая в 14.00. по адресу улица Пушкина, дом 15 некая Алла Евгеньевна будет зачитывать темы экзаменационных сочинений». Учащийся, прочитав и запомнив текст, рассказывает его на ухо своего соседу, и т.д. Последний участник рассказывает то, что он услышал, - видоизмененную в процессе игры версию.

Упражнение «Визуализация обидчика».

Представьте человека, который вас обидел, на сцене театра. Он только что совершенно отвратительно отыграл свою роль в спектакле. Он стоит на высокой, ярко освещенной сцене, у всех на виду, абсолютно беззащитный. Вы сидите в темном зрительном зале и видите его очень хорошо. Попробуйте поаплодировать ему за игру, похвалите, подбодрите его – он ведь так несчастен в этот момент. И вы увидите, как ваша злость исчезает сама по себе.

Упражнение «Рюкзак с обидами».

Представьте, что вы находитесь высоко в горах и стоите на узком, шатком мостике над ущельем. У вас на спине рюкзак, наполненный вашими обидами, разочарованиями, злостью, негативными эмоциями. Еще одна эмоция, обида – и рюкзак перевесит вас. Вы упадете в пропасть. Попытайтесь больше не нагружать рюкзак, не складывайте в него очередную обиду, а резко сбросьте его с плеч – пусть все ваши обиды падают в пропасть. Постойте еще немного на мостике, попрощайтесь с негативом и возвращайтесь домой.

Упражнение «Слепой – Поводырь».

Цель: развитие сплоченности, невербальных способов общения.

Выбираются два человека – «поводырь» и «слепой». На полу змейкой расставляются кегли. Задача «поводыря» - провести «слепого», сбив как можно меньше кеглей. При этом «поводырь» не дотрагивается до «слепого», а направляет его словами. Затем «слепой» и «поводырь» меняются местами.

Обсуждение:

- В роли кого было тяжелее: «слепого» или «поводыря»?

Упражнение “Как справиться со злостью”

Ребята получают задание описать всевозможные способы справиться со своей злостью так, чтобы, с одной стороны, не испортить отношения с окружающими, но и, с другой стороны, "не лопнуть как кипящий чайник". по окончании работы на доске составляется список возможных способов "спустить пар" (косвенной разрядки агрессии). оказывается их предостаточно. Познакомьте участников еще с несколькими психологическими приемами, которые также могут помочь человеку в случаях. Когда он испытывает неприятные эмоции.

Дыхательные упражнения

“Растопить узоры на стекле”

Глубоко вдохните, не поднимая плечи. Направьте воздух в живот. При выдохе губы слегка приоткрыты. Ваше дыхание струится, как будто вы собираетесь растопить узоры на стекле или губами рассеять семена растений. Вы чувствуете, как ваше теплое дыхание струится через губы. Повторите упражнение несколько раз.

Глубокое дыхание с использованием визуальных образов

Сделайте медленный глубокий вдох (до 5 ударов пульса), затем задержите дыхание (до 3 ударов) и представьте человека, на которого вы разозлились (или ситуацию). Плавно выдохните свой гнев (злость) в виде облачка.

Сделайте упражнение несколько раз.

Релаксационные упражнения. «Вверх по радуге»

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и представьте, что вместе с этим вдохом вы взбираетесь вверх по радуге, а, выдыхая – съезжаете с нее, как с горки. Повторите 3–4 раза. Затем можно повторить еще раз с открытыми глазами.

Упражнения «Мои памятки»

Ребята, напишите памятки, как нужно управлять негативными эмоциями, а после мы проверим, совпали ли с нашим памятником.

Памятка. «Как управлять эмоциями»

Напишите рекомендации, как справляться и управлять с негативными эмоциями. А потом мы сравним, совпали ли с рекомендациями психологов.

ü комкать и рвать бумагу;

ü бить подушку или боксерскую грушу;

ü топать ногами;

ü выжимать полотенце, даже если оно сухое;

ü громко кричать, используя “стаканчик” для криков или “трубу”, сделанную из ватмана;

ü написать на бумаге все слова, которые хочется сказать, скомкать и выбросить бумагу;

ü втирать пластилин в картонку или бумагу;

ü высказаться в кругу тех людей, которые могут понять и посочувствовать;

ü можно закрыть глаза и представить себе что-нибудь любимое, обладающее успокоительным действием (любимый цвет, любимое место, где было хорошо, игрушку, животное и др.);

ü посидеть в тишине или послушать спокойную музыку, а можно потанцевать;

ü сначала максимально напрячь все мускулы, а затем расслабить их, и так сделать несколько раз;

ü сделать 3–4 коротких выдоха подряд, потом столько же коротких вдохов.

Тест «Знаете ли вы себя?»:

Внимательно вглядитесь в 16 символов, которые собраны в четыре группы: «Движение», «Спокойствие», «Уверенность» и «Неуверенность». В каждой группе выберите по одному символу, который больше всего соответствует вашему состоянию.

Расшифровка теста:

v От 8 до 13 очков — Сейчас ваш стиль поведения зависит в первую очередь от мнения окружающих. Вы легко падаете духом и с большим трудом можете заставить себя заниматься тем, что вам не по душе. Выбивает из колеи слово «надо». Мнительность мешает налаживать отношения с людьми. Нельзя сказать, что вы — хозяин своих решений. При этом вы слишком чувствительны, идете на поводу у своих эмоций.

v От 14 до 20 очков — Вы стремитесь найти свой путь, хотя пока плывете все больше по течению. Способны критически оценивать свои поступки. Так что окружающие не могут на вас повлиять, если у них нет достаточно убедительных для вас аргументов. Если здравый смысл подсказывает, что позиция, которую вы защищали, вам во вред, то вы в состоянии от нее отказаться.

v От 21 до 27 очков — В глубине души вы считаете себя всегда правым и непогрешимым. Но и вы подвержены внешнему влиянию. Есть два-три значимых для вас человека, перед мнением которых вы пасуете и сдаете свои позиции. И все же, обладая рациональным и аналитическим мышлением, стремитесь найти золотую середину между собственными взглядами и теми ситуациями, которые ставит перед вами жизнь. Помогает то, что инстинктивно вы выбираете правильный путь.

v От 28 до 34 очков — Вам очень нелегко отказываться от своих взглядов и принципов, даже если вы видите, что не правы. Чем больше кто-то стремится повлиять на вас, тем сильнее сопротивление. Но, скорее всего, за вашим внешним упорством скрывается не столько уверенность в себе, сколько боязнь попасть в неприятную ситуацию и «вызвать огонь на себя».

v От 35 до 40 очков — Если вы что-то вбили себе в голову, переубедить невозможно. Вы жесткий человек, который безоглядно идет к поставленным целям. Но иногда вы напрасно сжигаете мосты и потом потихоньку жалеете об этом. Но тот, кто хорошо вас знает и предвидит вашу реакцию, может умело и незаметно направлять ваши действия. Так что поменьше упрямства и прямолинейности, побольше сообразительности и гибкости!

Рефлексия

Дети сидят в круге и рассказывают в свободной форме: чему они сегодня научились, от чего смогли избавиться, понравился ли им сегодняшний день, что им запомнилось больше всего.

22 урок

Манипуляции и защита от них

Цель: познакомить учащихся с основными способами психологических манипуляций и путями защиты от них.

Задачи:

- знакомство со основными шкалами по описанию агрессивных действий;

- определение невербальных сигналов агрессии;

- формирование навыков предотвращения негативного отношения, нацеленного на противостояние.

Упражнение-разминка "Толкачи"

Описание упражнения. Участники разбиваются на пары и встают на расстоянии примерно метра друг от друга. Каждый из них стоит на одной ноге, поджав в другую. Подростки выставляют руки ладонями вперед и начинают толкаться «ладонь в ладонь», стараясь вывести соперника из равновесия, заставив его опустить вторую ногу и/или сдвинуться с места. Каждую минуту состав пар по команде ведущего меняется. Общая длительность игры 3-4 минуты. Желательно дать участникам попробовать свои силы как в однополых, так и в смешанных парах.

Смысл упражнения. Игра позволяет продемонстрировать сущность манипуляции в ней идет преимущественно не силовая борьба и даже не состязании в ловкости, а влияние на партнера с помощью хитрости.

Побеждает тот, кто смог в нужное время скрыть свои намерения, а потом неожиданно для партнера реализовал их.

Обсуждение. После короткого обмена впечатлениями от игры и обсужден способов, ведущих к победе, ведущий переходит к разговору о психологических манипуляциях.

Беседа по теме урока

• Манипуляция — это такое влияние на человека, которое осуществляется исподтишка, до поры до времени оно скрыто от адресат

• Манипулятор побеждает не с помощью силы, а с помощью хитрости. Образно говоря, манипуляция — «игра на струнах души» человека. Эти «струны» — его переживания, слабости, нереализованные амбиции и т.п. (в манипуляциях чаще всего используется стремление к самоутверждению, чувство вины, жадность).

Изучение способов манипулирования (с помощью технологии "Зигзаг")

Это упражнение призвано познакомить с некоторыми способами, которыми осуществляются манипуляции.

Участники делятся на подгруппы, каждая из которых получает в текстовом виде лишь фрагмент от общего объема информации по теме, участники сначала обсуждают его между собой, придумывают к нему свои примеры, а потом организуется взаимное обучение: участники излагают «свой» фрагмент информации членам других подгрупп.

Алгоритм работы

1. Участники разбиваются на подгруппы: 11 и меньше участников лучше разделить на 3 подгруппы, большее число — на 4.

2. Каждая подгруппа получает раздаточные материалы, содержащие часть текста, где в популярной форме описываются различные способы манипуляции.

3. Внутри подгрупп участники читают материалы, обсуждают их, придумывают свои примеры (время работы 5-7 минут).

4. Члены первой подгруппы расходятся в другие две или три подгруппы и там рассказывают участникам о том, что они узнали из раздаточного материала (3-5 минут). В зависимости от общего количества в каждую из подгрупп могут пойти от 1 до 3-х участников. Потом так же расходятся и передают другим участникам свою информацию члены следующих подгрупп. Таким образом, происходит взаимное обучение, любой из участников минимум по два раза оказывается в роли источника информации и её получателя.

Подгруппа 1. Преувеличение типичности поведения. Большинству людей cвойственно присматриваться к окружающим и стараться вести себя так же, как и они, делать то? Что «принято». Мало кто хочет быть «белой вороной». И поэтому? Когда человека хотят склонить к определенному поведению, ему обычно представляют данное поведение как широко распространенное, типичное для многих:

ü «Сто тысяч человек пользуются сетью наших магазинов. Присоединяйтесь! »

ü «По результатам опроса 75% пользователей сотовой сети зарегистрированы в KCELL. Выбор за вами!»

ü «В нашем классе все занимаются дополнительно спортом. А тебе то? Слабо?»

Ссылка на аторитеты. Людям свойственно прислушиваться к мнению тех, кто хорошо известен, достиг определенного веса в обществе, обладает какими-либо важными знаниями и т.п. Естественно, манипуляторы злоупотребляют этим: демонстрируют ложный авторитет (как в рекламах, где актер играет врача стоматолога или мастера по ремонту машин) или просто покупают публичное заявление авторитета (опять же это рекламные ролики, в которых за большие деньги снимаются знаменитости).

Подгруппа 2.Создание спешки, ажиотажа. Чтобы основательно обдумать свои поступки, человеку требуется некоторое время. Но времени-то его и стремятся лишить, когда хотят склонить к сомнительным действиям. Создав у человека ощущение спешки, его куда легче заставить действовать под влиянием сиюминутного импульса, а не разума. Навязывается формула: «Действуй немедленно или проиграешь! » Способ очень широко используется в торговле и рекламе, особенно при организации распродаж. Создается ощущение дефицита: дешевого товара осталось мало, на всех не хватит, чтобы досталось тебе - хватай немедленно!

ü «У нас осталось всего 15 телефонов, продающихся со скидкой! Приносим извинения тем, кто не успеете их купить».

ü «Эта юбочка, к сожалени., последняя, все уже разобрали!».

ü «Приходите на нашу дискотеку – это последняя возможность оттянуться перед началом учебного года!»

ü «Экскурсионный автобус отправляется прямо сейчас, осталось всего два места!»

Впрочем, дефицит времени не всегда свидетельствует о попытке манипулирования.в жизни возникает довольно много ситуаций, действительно требующих быстрых решений. Необходимость действовать быстро свидетельствует о манипуляции лишь тогда, когда спешка создается искусственно.

3. Подгруппа 3. Злоупотребление правилом взаимного обмена. Правила хорошего тона предписывают нам отвечать взаимностью в тех ситуациях, когда помогают нам чем-либо, оказывают услугу, делают подарок (это называется правилом взаимного обмена). Но порой нам могут сделать «подарок» или оказать непрошенную услугу специально – с целью оказать непрошенную услугу специально – с целью оказать влияние, добиться от нас чего-нибудь. И очень часто это удается. Ведь принимая подарок или какую-нибудь «любезность», мы начинаем чувствовать себя обязанными, и нам становится «неудобно» отказать тому, от кого мы этот подарок приняли. Например:

ü Сектанты «дарят» прохожим цветные журналы с описанием своей доктрины, а потом просят о материальном пожертвовании.

Подгруппа 4. Навязыввание обстоятельств. Когда человек принимает на себя обязательства хотя бы в общих чертах (заявляет о своей дружбе, обещает помочь и т.п.), потом его гораздо легче убедить принять и те детали, о которых он не знал. Ведь человеку свойственно стремиться к тому, чтобы его поведение было последовательным, т.е. новые поступки логично вытекали из того, что сказано или сделано ранее. Об этом идетречь в поговорке «Если сказал «А», скажи «Б». Занес ног, чтобы шагнуть – значит, нужно сделать шаг. Как этим пользуются манипуляторы? Сначала добиваются от человека, чтобы он согласился на что-нибудь в целом («Ты согласен помочь мне?»), или что-нибудь пообещал, или высказал (публично) намерение что-либо сделать. Вот пример такого диалога, где используется такой механизм манипуляции:

- Ты мне друг?

- Конечно, друг!

- А тогда решишь мне задачку по алгебре?

- ??!

- Ну ты же сам сказал, что друг! А друзья всегда помогают.

- Ну ладно, давай задачку...

Ну вот, теперь вы знаете о некоторых способах манипуляции. А как же отних защититься? Если речь идет об использовании манипуляций в рекламе или торговле, проще всего просто отключить этот источник информации (выйти из магазина со слишком навязчивыми продавцами, переключить телевизор на другую программу на время рекламы и т.п.). А как быть если манипулятор- близкий тебе человек?

Упражнение «Защита от манипуляции»

Отметь галочкой, которые относятся к защитам манипуляции и напишите свое.

ü Прежде всего разлядеть сам факт манипуляции! Для этого и нужно знание ее способов.

ü Использовать прием «бесконечных уточнений»: не отвечать манипулятору по существу, а долго и подробно расспрашивать его – что он конкретно хочет, зачем ему это нужно, почему он завел об разговор именно сейчас и т.п.

ü Использовать прием «заезженная пластинка» - раз за разом повторять свою позицию, не вступая пререкания.

ü Брать тайм-аут: не делать сразу то, чего добивается маанипулятор, а просить время подумать, посоветоваться с окружающими и т.п.

Ролевая игра «Манипуляции»

Описание игры. Участникам внутри каждой из подгрупп предлагается придумать, подготовить и представить ролевую игру, где будут продемонстрированы способы манипуляции, о которых они узнали, и способы защиты от нее. Время на подготовку – ориентировочно 15–20 минут. Рекомендуется стремиться к тому, чтобы в игре оказались задействованы все члены подгруппы, а не устраивать «театр одного актера».

В наилучшем варианте подростки придумают сюжеты игры самостоятельно и обойдутся без дополнительных подсказок ведущего. Если же они испытывают затруднения, можно подсказать несколько возможных сюжетных линий. Вот как это может выглядеть применительно к сфере торговли/рекламы (в данной области проще всего продемонстрировать все описанные способы манипуляции):

ü Покупатель пришел в магазин, чтобы заменить недавно приобретенный сотовый телефон, в котором все разговоры сопровождаются треском (вариант: роликовые коньки, у которых скрипят колеса). Продавцы же с использованием манипуляции пытаются убедить его, что изделие вполне исправно и он должен отказаться от своих претензий.

Психологический смысл игры. Актуализация психологических знаний о способах манипуляции, полученных с помощью технологии «Зигзаг», их более тесное увязывание с жизненной реальностью.

Обсуждение. «Вы узнали о некоторых способах манипуляции и увидели их в действии. А кто предупрежден – тот вооружен! Теперь сможете предложить сами, как эффективнее всего защищаться от них. Возможно, какие-то способы защиты вы уже увидели в нашей игре, а что-либо еще можете придумать самостоятельно».

Проективная методика «Несуществующее животное».

Цель: диагностика личностных особенностей.

Описание: методика является проективной, т.к. не имеет стимульного

материала и не является стандартизированной. Методика используется

при обследовании детей и взрослых в качестве ориентировочной

методики, данные которой помогают выдвинуть гипотезу об

особенностях личности. Все признаки интерпретируются символично.

Инструкция:«Придумайте и нарисуйте животное, которое не существует, его не существовало раньше ни в кино, ни в мультфильмах, ни в сказках, ни в компьютерных играх и назови несуществующим названием».

Вопрос: Представь себе, что ваш несуществующее животное, встретило волшебника, который может исполнить три желания и что оно загадает.

Интерпретация для данного урока: При интерпретации теста психолог анализирует только те тенденции, которые относятся выраженности агрессии.

Признаки агрессии на рисунке:

- острые импульсивные линии, сильный нажим;

- общий характер агрессивный, нападающий;

- наличие агрессивных приспособлений (когти, шипы, иглы, пластины и т.д.)

- вербальная агрессия (жало, пасть, зубы, изрыгает огонь)

Рефлексия

- Что такое манипуляция?

- с помощью чего побеждает манипулятор?

- В манипуляциях чаще всего, что используют?

23 урок

Управлять собой

Цель: обучение конструктивным способам управления эмоциональным состоянием

Задачи:

- формирование способности опознавания своих чувств;

- развитие навыков регулирования эмоциогенными ситуациями;

- воспитание стремления к саморегуляции эмоции.

Организационный момент

Притча о кольце Соломона

Жил-был царь Соломон. Несмотря на то, что он был очень мудрым, его жизнь была очень беспокойной. Однажды решил он обратиться за советом к придворному мудрецу: «Помоги мне очень многое в этой жизни способно вывести меня из себя. Я подвержен страстям, и это сильно осложняет мою жизнь!» На что мудрец ответил: «Я знаю, как тебе помочь. Надень это кольцо – на нем высечена фраза: «ЭТО ПРОЙДЕТ!» Когда к тебе придет гнев или сильная радость, просто посмотри на эту надпись, и она отрезвит тебя. В нем найдешь ты спасение от страстей!».

Соломон последовал совету Мудреца и смог обрести спокойствие. Но однажды, во время одного из приступов гнева, он, как обычно, взглянул на кольцо, но это не помогло – наоборот, он еще больше вышел из себя. Он сорвал с пальца кольцо и, только хотел зашвырнуть его подальше в пруд, как увидел, что на внутренней стороне кольца тоже есть какая-то надпись. Он присмотрелся и прочитал следующее.

Ребята! Как вы думаете, что там было написано, что он задумался и успокоился?

А там было написано: «И ЭТО ТОЖЕ ПРОЙДЕТ…».

Беседа по теме урока

Насколько эта притча соответствует названию нашей темы? Давайте сформулируем, т.е., создадим формулу управления гневом с помощью притчи. Гнев – это чувство, как и другие чувства человека. Разные чувства приносят человеку разные эмоции. Например, чувство радости – смех, улыбку, чувство грусти – печаль, слезы. Ну и так далее. Какие–то чувства помогают жить, а какие-то мешают. У человека будут чувства и эмоции, потому что человек ощущает все, чувствует и поддается эмоциям, неважно, отрицательным или положительным.

Но только успешные люди, могу управлять собой.

Как мы можем узнать, какие чувства испытывает человек? Вывод: по его жестам, позе, мимике, интонациям и т.д.

Эмоции (от лат. emovere – возбуждать, волновать) – особый вид психических процессов или состояний человека, которые проявляются в переживании каких-либо значимых ситуаций (радость, страх, удовольствие), явлений и событий в течение жизни.

Упражнения «Состояние человека»

Опишите эмоции, которые изображены у вас в тетрадях

Упражнение «Эмоция»

Если вы согласны с предложением отметьте галочкой.

· Эмоции у человека появились раньше разума. (да, правда)

· Эмоции могут не влиять на физиологические процессы человеческого организма. (нет, еще как влияют)

· Под влиянием эмоции наш организм вырабатывает адреналин, в результате человек может совершить такое, что разуму не подвластно. (да, правда)

· И, как правило, эмоции могут свести человеческую жизнь до «нуля». ( Да, поэтому потребность человека разумно управлять своими эмоциями объясняется тем, что человек хочет свою жизнедеятельность сделать успешнее, «здоровее» и счастливее, потому что человек знает, что излишняя эмоциональная вовлеченность в некоторых ситуациях дает свой отрицательный результат).

· Неприятно общаться и с тем, кто «страшен в гневе» или «неистов в радости», и с тем, чей потухший взор свидетельствует о полном безразличии к происходящему. (да, правда)

· Интуитивно люди хорошо чувствуют «золотую середину», которая обеспечивает наиболее благоприятную атмосферу в различных ситуациях общения. (да, правда)

· Человек, который может расширять круг эмоциогенных ситуаций (ситуации, которые вызывают эмоции) повышает свое общекультурное развитие. (да, правда)

· Культурный человек в основном не сдержанный в проявлении эмоций. ( Нет. Чем выше культурный уровень человека, тем большую сдержанность в проявлении эмоций наблюдают окружающие в общении с ним. А для этого мы должны уметь управлять ситуациями, которые вызывают сильные эмоции).

Упражнения «Управления эмоциями»

Существует несколько способов управления эмоциями. Отметь галочкой, которые относится к управлениям эмоции, а также допишите свое.

· Расширения информации и круга общения. (новые социальные и психологические контакты позволяют человеку найти более широкую сферу проявления своих чувств.

· Сосредоточение. (необходим в тех обстоятельствах, когда условия деятельности требуют полной концентрации эмоций на чем-то одном, имеющем решающее значение в определенный период жизни).

· Переключение, изобретательности, выдумки. (иллюзорных объект, необходим для переключение на ситуации, имеющие повышенную социальную и культурную ценность).

Необходимо, чтобы этот способ дети написали в тетрадях. И есть еще один способ управления эмоциями – это, юмор. Что такое юмор и чувство юмора? Юмор, как правило – это абсурдность и несуразность людей, а также вещей или ситуаций, направленное на то, чтобы вызвать смех. Когда говорят, что человек обладает чувством юмора, это означает, что он способен понимать юмор и сам же его создавать.

Приведём пример Ходжи Насреддина, который с юмором относился у трудным жизненным ситуациям, в данном случае, к потере своего любимого осла.

Упражнение «К чему приводит негативнее эмоции?»

Все мы знаем, что есть негативные эмоции, которые, могут помешать в успешности в нашей жизни, даже не заметив этого. Отметьте галочкой предложения, к чему приводит негативные эмоции и допишите свое.

· Ухудшению здоровья. (Да. Неспособность распределять эмоции может приводить к существенному ухудшению здоровья).

· Инфаркт. (доказано исследование, что эмоциональны особенные люди перенесли инфаркты).

Мультфильм «Головоломки»

Ребята! А вы можете нарисовать свои эмоции? А как нарисовать эмоции? спросите вы. Тем, кому интересно, как выглядит эмоции, стоит посмотреть на героя мультфильма «Головоломка».

http://disneyboom.ru/news/golovolomka_2015_multfilm_disneja/2014-12-11-159

Это очень необычный мультик, так как одними из главных героев мультфильма будут эмоции, да именно они, которые и контролируют наши поступки и слова. Это Радость, Печаль, Страх, Гнев и Брезгливость - все они живут у нас внутри и руководят нами как большой машиной.

Сюжет мультика таков - это история одной одиннадцатилетней девочки Райли Андерсон и её семьи. Её папа получает новую работу в Сан-Франциско и вся семья вынуждена переехать со Среднего Запада в новый город.

У Райли период взросления, ей и так не просто да к тому же новая школа, новые одноклассники. Теперь девочка полностью под властью эмоций они живут в центре контроля Райли, где эмоции каждый день управляют ей.

Предлагаем посмотреть трейлер к мультфильму, по которому вы составите свое представление о том, что нас с вами ждёт на премьере в 2015 году.

Упражнения «Эмоции родителей»

Вы посмотрели мультфильм головоломки. Напишите в тетрадях, кто из героев на какие, эмоции отвечает.

Самое главное, ребята, нужно нам управлять эмоциями, а не эмоции нами.

Домашнее задание «Мои эмоции»

А теперь нарисуйте свои эмоции. И напишите, какие эмоции у вас лидирует. Также ответь на вопросы теста в тетрадях «Насколько ты уверен в себе?» и на следующий урок мы узнаем об наших уверенностях и неуверенностях.

Рефлексия

- Как связаны между собой эмоции и чувства.

- Почему важно опознавать свои чувства?

- Какую роль играют эмоции в жизни человека?

- Назовите положительные и отрицательные стороны проявлений эмоций?

24 урок

Уверенность и неуверенность

Цель: формирование и приобретения опыта уверенного поведения в моделируемых ситуациях общения.

Задачи:

- ознакомить с признаками уверенного и неуверенного поведения;

- развитие навыков уверенности для успешности;

- воспитание эмпатийного отношения к окружающим.

Организационный момент

Приветствие-упражнение «Комплименты».

Цель: Оказание группового содействия для придания уверенности друг другу и улучшения психологического климата в коллективе.

Описание: Поприветствовать одноклассника, стоящего рядом, искренне выразить восхищение каким-либо качеством, т.е., сделать комплимент.

Упражнение «Уверенный человек»

Отметьте галочкой те признаки поведения, которые относится к уверенным людям и допиши свое.

Уверенный человек:

· Использует «Я – высказывание»;

· Применяет эмпатическое слушание;

· Умеет говорить о своих желаниях;

· Отражает чувства;

· Не умеет просить;

· Не умеет отказать;

· Не умеет принимать отказ;

· Говорит прямо и открыто;

· Склонен к компромиссам, предлагает их сам.

· _________________________________________

(уверенный человек умеет просить и отказать, также умеет принимать отказ)

Упражнение «Не уверенный человек»

Отметьте галочкой те признаки поведения, которые относится к НЕ уверенным людям и допиши свое.

Не уверенный человек:

· Часто смотрит в пол;

· Не может отстаивать свою позицию;

· Первое «нет» приводит к его отказу от дальнейших попыток добиваться своего;

· Умеет просить;

· Может отказать;

· Ему трудно убеждать собеседника, приводя аргументы;

· Отвечает односложно «да», «нет»;

· Прячет ноги под стул;

· Держится на большой дистанции от собеседника;

· Мнёт руки, говорит тихо.

· ____________________________________________

(НЕ уверенный человек не умеет просить и отказать, также не умеет принимать отказ)

Беседа по теме урока

Главная особенность неуверенных в себе людей то, что они в жизни стремятся избегать всего того, что требует личного проявления. Вследствие чувств страха, стыда, вины, связанных с проявлением себя как личности для них, либо невозможно (вследствие отсутствия соответствующих навыков), либо не имеет смысла (в рамках их системы ценностей и представлений).

Больше можно говорить, да и легче говорить об уверенности.

Почему так получается? На «дефицит поведения» как на одну из причин неуверенности в себе впервые обратил внимание Арнольд Лазарус. Он предположил, что причиной неуверенности в себе может быть недостаток способов поведения, которые должны обеспечивать полноценное овладение социальной реальностью, ригидность и неадаптивность небольшого количества поведенческих альтернатив.

Лазарус также выделил четыре группы навыков, которых, по его мнению, достаточно для полноценной жизнедеятельности, а, следовательно, - и для уверенности в себе.

По-мнению А. Лазаруса, взрослый человек должен обладать:

§ способностью открыто говорить о своих желаниях и требованиях;

§ способностью сказать «Нет»;

§ способностью открыто говорить о своих позитивных и негативных чувствах;

§ способностью устанавливать контакты, начинать и заканчивать разговор.

Наличие названных навыков является необходимой, но еще не достаточной предпосылкой уверенности в себе.

Уверенное поведение зависит от внутренней позиции человека. Признаки уверенного поведения (я - хороший, ты - хороший) , у человека есть три потребности: в понимании, в уважении, в принятии. Только удовлетворив эти потребности, мы войдём в контакт с человеком, а удовлетворяются они при уверенном поведении.

Комплекс игр-упражнений для проработки уверенности:

Игра «Контакт глаз»(выполняется в кругу). Все встают в круг и пытаются встретиться с кем-то взглядом; когда двоим это удаётся, они меняются местами.

Упражнение «Уверенность, неуверенность»(выполняется в кругу). Сейчас мы будем кидать друг другу мяч и при этом говорить ассоциации, связанные со словом «уверенность» (спокойствие, сила…)

А теперь почувствуем состояние уверенности в себе: походим уверенной походкой, сядем уверенно на стул, посмотрим друг на друга уверенно, пожмём уверенно руку соседу.

Обсуждение.

Затем психолог предлагает прочувствовать неуверенное поведение.

Обсуждение.

Упражнение «Нет» (выполняется в паре).

Разбиться на пары, у одного в руках любой предмет, задача второго любыми способами выпросить предмет. Задача первого игрока не отдавать предмет, при этом чётко и уверенно говорить «нет», аргументируя свой отказ логически подкрепленными объяснениями. Когда у одного участников уже получается отказывать аргументировано, то меняются ролями. Обсуждение. Легко ли было просить? Легко ли было отказывать?

Беседа.

Умеете ли вы отказывать? Или перед тем, как сказать "нет", сердце ваше тревожно замирает, и вы не всегда решаетесь вымолвить это короткое простое слово, то ли боясь обидеть человека, то ли боясь показаться черствой и неотзывчивой?

Неумение отказать в просьбе очень часто приводит к негативным последствиям.

Во-первых, мы делаем то, чего делать не хотим.

Во-вторых, вводим в заблуждение окружающих людей, потому что они искренне не понимают причины вашего поведения, ведь вы же ответили согласием на их просьбу.

Также у вас возникает чувство вины, потому что приходится обманывать и изворачиваться.

Если же мы никому не можем отказать, то забываем о том, чего же хотим сами, потому что начинаем принимать желания других людей за свои.

Почему же так трудно отказать другому человеку и произнести такое простое и короткое слово «нет»? Ответы учащихся

Чаще всего неумение сказать «нет» вызвано следующими причинами:

ü Люди обидятся / рассердятся, если я откажусь выполнить просьбу;

ü Они не будут больше ко мне хорошо относиться, не будут любить меня;

ü Отказывать - грубо и невежливо;

ü Если я откажу, то у меня больше не будет права просить о чем-то других;

ü Их нужды гораздо важнее моих.

Отказ, как правило, переживается человеком как удар по самолюбию.

Суть этого «удара» не столько в том, что человек не получил желаемого, сколько в том, что любой, даже самый деловой отказ, каждый человек склонен воспринимать как оценку своей личности, как проявление негативного личного отношения именно к нему.

Важно помнить, что, отказывая в просьбе, вы имеете право отказать, в то время как другие люди имеют право обращаться с просьбой. Ведь вы никому ничего не должны, правда?

А если вы не всегда соглашаетесь с просьбами, то ваше «да» будет звучать намного весомее.

Частое же согласие выполнять чужие просьбы приводит к репутации человека, на котором можно "ездить" и которым легко манипулировать.

А если вы не можете отказать прямо и используете страусиную политику, сначала согласившись, а потом трусливо прячась от ответственности, то тогда люди вообще перестают вам доверять.

Вы автоматически приобретаете репутацию человека ненадежного.

Как же отказать так, чтобы и лицо сохранить, и отношения? Возможно ли это?

Дело это хотя и требующее тренировки, но все же вполне осуществимое. Особенность отказа близким людям в том, что он должен быть очень мягким.

Это, скорее, информирование о наших желаниях и чувствах, чем отказ. Итак, рассмотрим технологию отказа.

1. Говорите о своих чувствах

Покажите свое неудовольствие, раздражение или сожаление по поводу просьбы партнера. Все зависит от эмоций, которые вы хотите выразить.

Это безусловная предпосылка для мягкого отказа: вы не отказываетесь, а только сообщаете о своих чувствах партнеру.

Используйте местоимение «Я»: мне это будет неприятно, меня это немного злит, мне это не нужно, меня это не интересует, я могу сделать это только при крайней необходимости, мне очень жаль, я сожалею.

2. Скажите «нет»

1. Кратко и четко поясните, почему это именно так, дайте краткое обоснование отказу.

Обоснованием отказа могут здесь служить только ваши чувства или изменения в ваших отношениях с партнером в случае выполнения просьбы.

Например: Ваш дорогой друг пригласил вас на выставку. Вы не хотите идти и как вы ему откажете? Ответ детей.

Я уже говорила, когда отказываете нужно применять чувство и местоимения «Я». Например: «Мне очень жаль, но я не могу пойти с тобой на выставку, потому что я ничего не понимаю в искусстве и чувствую себя неуютно в музеях. В общем, буду очень плохой компанией! Давай сходим куда-нибудь еще».

2. Если вы не уверены в своем желании что-то делать, не спешите соглашаться. Нас часто торопят с ответом, не давая толком осознать свое отношение и разобраться в вопросе. Можно сказать «Мне нужно подумать», «Сейчас я не могу Вам ответить». Смотрите на реакцию собеседника. Если он нервничает или, напротив, крайне самоуверен и всячески пытается склонить к принятию решения немедленно («Акция на этот замечательный тур только сегодня!», «Либо сейчас, либо никогда!») — будьте осторожны.

3. Когда сложно говорить «Нет» прямо, можно прибегнуть к фразам «К сожалению, я не имею возможности Вам помочь», «Может, в другой раз», «Спасибо что спросили, но не могу». Можно смягчить отказ комплиментом («Вы сегодня очаровательны!», «Вы так компетентны»), спросить собеседника о чем-то приятном («Как Вы отдохнули на море?»). Если он будет к вам расположен, то примет отказ менее болезненно. Хорошо завершить общение на позитивной ноте.

4. Чтобы уйти из-под влияния, слишком давящего партнера, отдалитесь от него физически (обогните стол, отойдите к окну), используйте закрытые защитные позы (перекрещенные руки, ноги) — они уменьшат восприимчивость; сбейте его концентрацию на вас внезапным нелогичным вопросом, восклицанием, переключением собственного внимание на меню в ресторане, журнал, окно (свои ногти, в конце концов). Его внимание последует за вами хотя бы ненадолго. У вас будет время собраться.

Упражнение «Отработка навыков уверенного поведения».

Психолог предлагает ситуации, они разыгрываются желающими и затем анализируются всей группой (если подростки предлагают свою, актуальную для них, ситуацию, можно разобрать её).

Проиграть эти ситуации с учетом следующих характеристик:

• Вы не очень уверены в себе, а второй герой – душа любой компании;

• Вы – лидер, а второй герой – робкий и застенчивый.

Обсуждение зависит от того, как будет разыграна ситуация. Устраивает ли подростков предложенный выход, какие чувства испытывают герои ситуации?

Ситуация №1.

Вы со своим другом собрались в кино, встречаетесь с ним у входа, и тут выясняется, что он забыл билеты.

Ситуация №2.

Вы - девушка уже сорок минут ждёте юношу, он появляется очень расстроенный.

Ситуация №3.

Твой друг взял у тебя учебник на время. Завтра зачёт, и учебник необходим. Ты звонишь другу и просишь срочно вернуть учебник. Друг отвечает, что сейчас принесёт, проходит час – друга нет. Твои действия.

Упражнение «Мои ресурсы»

Отметьте галочкой те позитивные утверждения, которые подходят вам.

- Я могу это сделать.

- Я всегда думаю, что одно маленькое усилие – и будет результат.

- Я достаточно умелый, чтобы сделать работу хорошо.

- Я могу измениться так, как считаю нужным.

- Я имею право вслух говорить о своём мнении.

- Моё мнение может отличаться от остальных.

- Я ощущаю свою ценность и уникальность.

- Я понимаю, что способен на многое.

- Я осознаю богатство своего внутреннего мира.

Итоги урока

Переход из одного состояния в другое сопровождается соответствующей перегруппировкой лицевых мышц. Например, улыбка передаёт нервные импульсы в эмоциональный центр мозга. Результат – чувство радости и расслабления. Попробуйте улыбнуться и удержите улыбку 10-15 секунд. Измените улыбку на ухмылку – почувствуйте недовольство. Примите гневный вид – почувствуйте гнев. Ваше лицо, голос, жесты, осанка могут вызвать любое чувство.

А если вы не уверены в себе, то постоянно делайте вид уверенного человека. Если вы горбитесь – выпрямитесь, контролируйте свой голос – чтобы он не дрожал, не теребите ничего в руках, не рисуйте – это тоже признак тревожности, неуверенности. Вы можете говорить себе: «Я должен быть уверенным в себе. Я не могу в действительности стать таковым, но я могу контролировать свою осанку, следить за своим голосом, за своим лицом. Я буду выглядеть уверенным в себе человеком». И вы станете уверенным в себе человеком.

Ребята! Запомните, человек чувствует себя уверенным, опираясь на внутренние (умственные способности, душевные качества, умения) или внешние (семья, друзья, природа, хобби) источники силы.

Тест для подростков «Насколько ты уверен в себе?»

1. Ты узнал, что твой приятель говорит о тебе плохо. Ты:

А. Поищешь удобный случай выяснить с ним отношения;

Б. Перестанешь с ним общаться и будешь избегать встреч.

2. Когда ты входишь в автобус или трамвай, тебя грубо толкают. Ты:

А. Громко протестуешь;

Б. Молча пытаешься пробраться вперед;

Е. Ждешь, когда войдут все, и тогда, если получится, входишь сам.

3. Твой одноклассник отстаивает противоположную твоей точку зрения. Ты:

Б. Не высказываешь свою точку зрения, так как все равно не сможешь его переубедить;

Д. Отстаиваешь свою точку зрения, пытаясь доказать свою правоту.

4. Ты опоздал на школьный вечер. Все места уже заняты, кроме одного в первом ряду. Ты:

Б. Стоишь у двери и ругаешь себя за опоздание;

Д. Без колебаний направляешься в первый ряд;

Е. долго решаешь, идти или не идти тебе в первый ряд, но потом все-таки проходишь на свободное место.

5. Согласен ли ты с тем, что твои одноклассники часто используют тебя в своих интересах?

Д. да;

Е. Нет.

6. Трудно ли тебе вступать в разговор с незнакомыми людьми?

Д. да;

Е. Нет.

7. Ты купил вещь, бракованную вещь. Легко ли тебе вернуть покупку?

Б. Нет;

В.да.

8. Можешь ли ты сказать, что твои одноклассники более уверены в себе, чем ты?

Д. Нет;

Е. да.

9. Твои друзья требуют от тебя услуги, которая чревата неприятностями. Легко ли тебе отказаться от ее исполнения?

Б. Нет;

В.да.

10. У тебя есть возможность поговорить с известным человеком. Ты:

Д. Используешь эту возможность;

Е. Не используешь.

11. Учитель поручает тебе позвонить в учреждение и договориться для класса о встрече. Ты:

Б. Под любым предлогом отказываешься;

В. Звонишь без колебаний;

Е. Собираешься с духом и звонишь.

12. Тебе поставили незаслуженно низкую оценку. Ты:

Б. Молча переживаешь;

Г. Споришь с учителем по поводу этой оценки.

13. Ты не понимаешь объяснений учителя. Ты:

Б. Не будешь задавать вопросов учителю;

В. Спокойно попросишь объяснить еще раз:

Г. Улучишь удобный момент и задашь вопрос после уроков.

14. Ты пришел в кинотеатр. Люди, сидящие возле тебя, громко разговаривают. Ты:

Б. Терпишь шум, а потом ругаешься с ними;

В. Просишь их перестать разговаривать

Е. Молча терпишь.

15. Ты стоишь в очереди. Кто-то пытается пролезть перед тобой. Ты:

Б. Глотаешь обиду и молчишь;

Д. даешь отпор.

16. Легко ли тебе вступить в разговор с представителем противоположного пола, который очень нравится?

Б. Очень трудно;

В. Легко;

Г. Очень трудно начать, потом легче.

17. Ты идешь на рынок. Легко ли тебе торговаться?

А. да;

Б. Нет.

18. Волнуешься ли ты, когда тебе нужно выступать перед классом?

Б. да;

Д. Нет.

19. Тебя хвалят перед классом. Ты:

Б. Не знаешь, что сказать в ответ;

Д. Благодаришь за похвалу;

Е. Спокойно воспринимаешь благодарность.

20. При хорошем знании предмета ты хотел бы сдавать письменный или устный экзамен?

А. Устный;

Б. Письменный;

В. Мне все равно, какой экзамен сдавать.

Результаты теста

А — З балла, Б — 0 баллов, В — 5 баллов, Г — 2 балла, Д — 4 балла. Е — 1 балл.

Подсчитайте общую сумму.

12 баллов — сильная неуверенность в себе.

12 — 32 балла низкая уверенность в себе.

33 — 60 баллов — средний уровень уверенности в себе.

61 — 72 балла — высокая уверенность в себе.

Более 72 баллов — очень высокий уровень уверенности в себе.

Рефлексия

- Назовите признаки уверенного поведения и признаки неуверенного поведения.

- В чем преимущество уверенного поведения?

- Какую роль сыграет в будущем умение быть уверенным?

- Как чувствовали себя после практических упражнений?

25 урок

Ценности и жизненный путь человека

Цель: содействовать формированию у детей первоначального представления о нравственных ценностях.

Задачи:

- формировать умение различать истинные и мнимые ценности;

- побуждать к самосовершенствованию, саморазвитию;

- способствовать воспитанию ответственного отношения к своей жизни.

Организационный момент

Упражнения «Счастья»

1. Ребята, поднимите руки, кто хочет стать счастливым? А что такое счастье?

Отметь галочкой то предложение, которое считаете, счастьем и допишите свое.

Счастье это:

· Это когда все получается.

· Когда все живы и здоровы.

·Когда все есть, чего только ни пожелаешь.

· Когда сбываются мечты.

· Когда тебя все уважают.

· Когда ты известен, все тобой восхищаются.

· Когда занимаешься любимой работой

·_________________________________________

2. А как можно стать счастливым?

Отметь галочкой то предложение, которое считаете, можно стать счастливым и допишите свое.

Стать счастливым, можно, если:

· Выиграть в лотерею.

· Достать волшебную палочку.

· Иметь богатых родителей.

· Найти клад.

·Много работать, чтобы воплотить свою мечту.

·____________________________________

Один из героев Л.Н.Толстого говорил: «Я знаю только 2 несчастья: болезнь и угрызения совести. Отсутствие одного из них это уже счастье»

Сегодня мы попробуем изменить нашу жизнь и стать счастливыми.

Ребята! Можем ли мы за одну минуту изменить нашу жизнь? Конечно, нет, но мы за одну минуту можем изменить наши мысли, которая изменит нашу жизнь.

Проблемная ситуация. «Помогите мистеру Икс»

Нет, наверное, на Земле человека, который бы не мечтал о счастье. Иногда мечта становится жизненной целью, достигнув которую человек чувствует себя счастливым. Тогда возникают новые мечты и новые цели. Жизнь как лестница, ведущая в будущее.

Каждая ступенька этой лестницы - наши желания и мечты. Как построить свою лестницу жизни, чтобы чувствовать себя счастливым? Об этом мы и будем говорить сегодня на уроке.

Я назвала его «Вверх по лестнице жизни». Но прежде чем начать наш разговор, я хотела бы познакомить вас с нашим гостем мистер Икс (в тетрадях имеется силуэт человека в цилиндре). Он разработал свой проект лестницы к счастью и пришел, чтобы услышать ваше мнение о своем проекте. Свою жизнь мистер Икс представляет в виде высокой, крутой горы, вершину которой он назвал «Пик счастья». Кто покорить эту вершину, тот и будет счастливым. Мистер Икс очень часто наблюдал, что люди карабкаются по крутым склонам, цепляясь за малейшие уступы, но вновь и вновь падают, получая синяки и ушибы. Некоторым удается с разбега запрыгнуть на вершину, но долго удержаться там никому не удается, и они кубарем катятся вниз, набивая все новые шишки. Мистер Икс подошел к делу по-научному. Он решил построить свою жизненную лестницу и взбираться по ней постепенно, от ступеньки к ступеньке. Каждая ступенька - это маленькая цель, достигнув которую, он тоже будет испытывать счастье. Так, перемещаясь от ступеньки к ступеньке, он и достигнет заветного Пика счастья, которое озарит всю его жизнь. Материал для своей лестницы он выбрал самый благородный - свои жизненные ценности. А их у нашего героя всего три: деньги, на которые можно купить почти все, власть, дающая то, чего не купишь за деньги, и слава - символ общественного признания, когда ты в восхищенных глазах людей видишь отражение своего жизненного успеха.

Как вы считаете, ребята, прочными ли будут эти ступеньки? Можно ли будет подняться по ним на Пик счастья? Истинные или мнимые ценности выбрал для себя мистер Икс? Давайте разберем каждую ступеньку в отдельности.

Примерные ответы детей:

-Деньги - это очень непрочная ступенька, даже самый богатый человек может разориться и потерять все. Это мнимая ценность.

- И власть тоже можно потерять, президентов переизбирают, царей свергают с престола, жестоких тиранов убивают. Власть - это тоже мнимая ценность.

- Слава - это тоже мнимая ценность. Славу легко можно потерять. Даже очень известные люди в старости чувствуют себя забытыми и одинокими

Интерактивная беседа «Истинные ценности человека»

А вот еще одна лестница жизни. Православный монах Иоанн Лествичник описал ее в книге «Лествица». Он тоже советует своим братьям по вере не спеша подниматься по лестнице жизни. На каждой ступеньке человек должен побороть какой-то свой недостаток: зависть, гордость, уныние, лживость, болтливость, обжорство.

Каждая ступенька - это обретение таких ценностей, как вера, любовь к людям, милосердие, доброта, смирение, скромность. Как вы считаете, если человек будет опираться на такие ценности, достигнет он своей вершины?

Примерные ответы детей:

- Это истинные ценности. Они не изменят человеку.

- Вера дает человеку силы на всю жизнь, дает надежду на помощь и защиту.

- Любовь к людям тоже дает человеку силы, дает смысл жизни.

- Доброта, милосердие никуда не уходят, они согревают человека. Если он делает добро, вокруг него люди тоже становятся добрее.

- Скромность всегда украшает человека. Если он заслуживает славы, его все равно заметят, и он добьется успеха в жизни.

- Смирение - это такая ценность, которая понятна только верующему человеку. Он понимает, что все беды, горести и неприятности посылаются ему свыше для улучшения его души. Смиренный человек никогда не впадет в депрессию, в уныние, до конца дней своих будет трудиться, верить и надеяться.

Упражнения 1. «Ценность»

Отметьте галочкой те предложения, которое относится к ценностям и допиши свое.

Ценность это:

· Цель

· важность,

· значимость,

· не польза, но полезность чего-либо.

· Не желательность.

Упражнения 2. «Ценность»

Отметьте галочкой те предложения, с которыми вы согласны.

· Ценности не меняются вместе с развитием общества. (нет ценности меняются с развитием общества).

· Ценности формируются на основе потребностей и интересов, однако не копируют их. (правда)

· Ценности - это не слепок потребностей и интересов, а идеальное представление, которое не всегда им соответствуют. (правда)

Упражнения 3. «Ценность»

Отметьте галочкой те предложения, которое относится к ориентациям ценности и допиши свое.

Ценностные ориентация это:

· это то, что получается в процессе жизни человека в обществе.

· мотивация,

· история,

· культура,

Упражнения 4. «Ценность»

Отметьте галочкой, к чему стремится человек (то есть каким ценностям) и допиши свое.

· свобода,

· здоровье,

· образование,

· семья.

· Близкие, друзья, общение.

· Самореализация в работе. Получение удовольствия от работы.

· Материальное благополучие.

· Духовные ценности, духовный рост, религия.

· Досуг – удовольствия, хобби, развлечения.

· Творческая самореализация.

· Самообразование.

· Социальный статус и положение в обществе.

· Свобода (свобода выбора, свобода слова и др.)

· Стабильность.

· Другие ценности: у разных людей различные ценностные приоритеты.

Из теории Ценность – это важность, значимость, польза, полезность чего-либо. Нормы, которые сложились в обществе, являются высшим выражением его системы ценностей (то есть господствующих представлений о том, что считать хорошим, правильным или желательным)

Понятие ценностей и норм отличаются. Ценности – это абстрактные, общие понятия, а нормы – это правила, или руководящие принципы поведения для людей в ситуациях определенного рода.

Система сложностей, сложившаяся в обществе, играет важную роль, так как она влияет на содержание норм. О системе ценностей можно судить по нормам, сложившимся в обществе.

Задание «Лестница счастья»

Попробуйте построить свою «лестницу к счастью». Предлагается всем в тетрадях составить идеальную лестницу ценностей ученика 6-го класса, как в книге «Лествиница», но оно у нас будет называться лестница «Счастья». На верху лестницы вы пишете те ценности, которая приведет вас к счастью, а внизу ваши недостатки, которые вы хотели бы побороть в себе.

Позже представить и объяснить разработанную в группе лестницу.

Вопросы для обсуждения:

·Сравните полученные шкалы друг с другом. Есть ли расхождения? В чем?

·Что необходимо сделать, чтобы ваши списки стали идеальными?

·А надо ли это делать? Зачем?

Просмотр видеоролика «СЕГОДНЯ ПРЕКРАСНЫЙ ДЕНЬ, НО Я ЕЁ НЕ ВИЖУ!» https://www.youtube.com/watch?v=oEIPKu5HbAs

Перед просмотром нужно читать психологу стихотворения «СЛЕПОЙ» автор Владимир Шебзухов

Однажды раннею весной Сидел на паперти слепой. Над обнажённой головой Плакат был с надписью такой:«СЛЕПОМУ С ДЕТСТВА – ПОМОГИТЕ!» Но сам слепой того не видел, Что в шапке у него монета. (С утра была лишь милость эта…) Прохожий, бросив горсть монет, Переписал его плакат. Услышав звон, слепой был рад, Как мог, благодарил в ответ! Был к вечеру усилен звон. Слепой не ожидал никак. И вдруг -- знакомый рядом шаг, Что поутру запомнил он. «Спасибо, добрый человек! С утра слепому ты помог. Мне не забыть тебя вовек. Да вознаградит Вас Бог! Полна вся шапка, как во сне! В монетах Ваших, знать, секрет, Их от души отдали мне...Иного объясненья нет!»Нежданно вдруг ответ такой Услышал радостный слепой:«Секрета не было в монетах! Но понял я, что правда это, Коль говорят о силе СЛОВА. Пусть будет для тебя не ново -- Плакат был переписан твой Моею лёгкою рукой, Чтоб всяк прочёл, лишь подойдёт поближе: «СЕЙЧАС ВЕСНА, НО Я ЕЁ НЕ ВИЖУ!»

Обсуждение О каких ценностях идет речь в видео/стихотворении?

Чтение притчи В одной из стран, неважно в какой, жила одна старушка. Многие годы она ходила с палочкой по пляжу в разгар летнего сезона. Многие люди недоумевали и не понимали, что она ищет в песке, разгребая его палкой. Только спустя годы люди узнали, что в течение многих лет она ходила по пляжу с одной лишь целью ...– она собирала осколки битого стекла, чтобы отдыхающие дети и взрослые не поранились.

Обсуждение Посмотрите на доску и назовите жизненные ценности этой старушки (сострадание, любовь к ближнему, чуткость, трудолюбие, любовь к порядку...) Многого ли достигла в жизни эта старушка? (благодарность незнакомых людей, уважение)

Как вы думаете, был ли её путь по лестнице жизни успешным (да, потому что....)

«Допиши предложения»

Допишите следующие предложения:

1. Преуспевающий человек - это человек, который...

2. Неудачник - это человек, который..

3. Человек в жизни состоялся, если он имеет...

4. Человек в жизни не состоялся, если он не имеет...

5. Истинные ценности -это...

6. Мнимые ценности -это...

Каждой дается возможность предсавить свой вариант предложения и обосновать его.

Чтобы стать счастливым, нужно: уметь мечтать( иметь цель в жизни), настойчиво идти к своей цели (успех тебя обязательно найдёт). Будет успех в конкретном деле - будешь счастливым человеком. А счастье бывает разного роста: от кочки и до Казбека, в зависимости от человека.

Рефлексия.

Что такое ценность?

Что нового вы узнали обсуждая тему «Ценности и жизненный путь человека»?

Что запомнилось /взволновало больше всего? Почему?

26 урок

Сильные и слабые стороны

Цель: способствовать адекватному восприятию своих особенностей.

Задачи:

- раскрытие своих способностей в саморазвитии.

- формирование ответственности за свой выбор и свое поведение.

- воспитание самокритичности.

Организационный момент

Упражнение «Я знаю о себе, что у меня есть …»

Инструкция: Сейчас мяч пойдет по кругу. У кого оказывается мяч должны назвать свои сильные стороны, продолжив предложение «Я знаю о себе, что у меня есть …». Пока достаточно назвать по одному качеству. Когда мяч вернется к начинающему, то игра завершается.

Беседа по теме урока

Зная свои слабые и сильные стороны, человек может улучшать свое жизненное качество. Знание того, в чем вы сильны, и того, в чем вам необходима помощь, может помочь вам стабилизировать свою жизнь и воспитать навыки общения.

Упражнения 1 «Слабые и сильные качества»

Отметьте галочкой те предложения, которые вы считаете правильным мотивом определения ваши сильные и слабые стороны. И допишите свое.

· Не надо выдавать свои слабости за сильную качества: например, я упрямый, и это мне может пригодится в деле. Ваше упрямство, действительности, является вашей слабой стороной и это надо признать, как слабость.

· На текущий момент я медлителен. Я понимаю, что это отражается на моих уроках и делах, которую я могу сделать, это также влияет на общую успеваемость класса. У меня были времена, когда я все делал вовремя.

· Я принимаю серьезные шаги для того, чтобы победить свою медлительность. Я сам себе устанавливаю сроки и использую свои приемы, чтобы их выполнить.

Упражнения 2 «Слабые и сильные качества»

Отметьте галочкой то, что вы считаете присуще слабому человеку и допишите свое.

Слабости – это:

· Излишняя критичность

· Подозрительность

· Излишняя требовательность

· Медлительность

· Излишняя разговорчивость

· Излишняя чувствительность

· Недостаточная уверенность

· Недостаточная тактичность

Упражнения 3 «Слабые и сильные качества»

Отметьте галочкой то, на что может, повлиять слабость, и допишите свое.

Плохие стороны своих слабостей, они могут повлиять:

· На учебу.

· На честность

· На здоровье

· На дружбу

Подумайте, кто может сказать вам правду в глаза? Только вы сами. А кто может вас критиковать? Вы сами. Только сам человек может себя поднять до небес и уронить. Об этом говорит следующее стихотворение:

Кто воздвигнет тебя к небесам?

- Только сам.

Кто низвергнет тебя с высоты?

- Только ты.

Где куются ключи к твоей горькой судьбе?

- Лишь в тебе.

Чем расплатишься ты за проигранный бой?

- Лишь собой!

Притча о двух волках

Когда – то старый индеец открыл своему внуку одну важную жизненную истину:

«В каждом человеке идёт борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло – зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь. Другой волк добро – мир, любовь, надежду, истину, милосердие, верность. Эта борьба идёт внутри постоянно между обидой и прощением, ненавистью и любовью, пустотой и творчеством.

Маленький мальчик, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:

- А какой волк в конце побеждает?

Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил:

- Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь».

Обсуждение:

- О чем эта притча?

- Какое отношение она имеет к нашему занятию?

Упражнение «Ассоциации».

Цель: Распознавание своих представлений о себе.

Психолог в своем предисловии дает информацию о «Я» - образе человека.

- Американский психолог М. Розенберг выделяет шесть образов «Я»:

1. «Настоящее «Я» – каким человек видит себя в действительности в данный момент.

2. «Динамичное «Я» – каким человек поставил себе целью стать.

3. «Фантастическое «Я» – каким следует быть, исходя из усвоенных норм и образцов.

4. «Будущее «Я» – каким, по мнению человека, он может стать.

5. «Идеальное «Я» – каким приятно себя видеть.

6. «Изображаемое «Я» – маска, которую человек выставляет на показ, чтобы скрыть слабости.

Инструкция: Вам необходимо нарисовать на листах ассоциации, которые у вас возникают на каждый образ своего «Я».

Список шести образов «Я» должно быть перед глазами детей. Дети рисуют под звуки музыки.

Упражнения «Компьютер»

Ребята! Если человек зависимый от компьютера это слабая его сторона или сильная сторона?

. Ученые полагают, что в скором времени Интернет-зависимость встанет в один ряд с такими пагубными пристрастиями, как наркотическая зависимость, алкоголизм, курение.

1. Отметь галочкой основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером, и допиши свое.

· сидячее положение в течение длительного времени;

· воздействие электромагнитного излучения монитора;

· утомление глаз, нагрузка на зрение;

· перегрузка суставов кистей;

· стресс при потере информации.

· __________________________________________

2. Отметь галочкой некоторые причины компьютерной зависимости, и допишите свое мнение.

· Недостаток общения
Когда человек (обычно это подросток) не может найти себе друзей по интересам. Если он слишком замкнут или боится, что его неправильно поймут. Он делает неправильный вывод и начинает активно искать друзей в интернете.

· Отсутствие хобби
Если у человека есть любимое хобби, или он занимается спортом. У него просто не будет свободного времени, которое он мог бы уделить интернету.

· Отсутствие навыков самоконтроля. Такой человек не умеет себя контролировать, ограничивать, он делает не думая, не может наметить перспективу, определить результат своего действия.

· ___________________________________

3. Напишите рекомендации подросткам со слабым качеством и зависимым от компьютера. А после мы проверим, совпали ли с рекомендациями психологов.

Рекомендация психологов:

- Научитесь контролировать собственное время и время за компьютером.

- Компьютер дает пищу для ума, но не дает проживания момента

- Через каждый через 15 минут нужно делать перерыв на 5-минутную разминку для глаз.

- Компьютер – это всего лишь инструмент, усиливающий ваши способности, а не заменитель цели.

- Больше увлекайтесь спортом, оно поможет вам укрепить здоровье.

- Избегайте лживости и анонимности в виртуальной реальности.

Домашнее задание Тест «Есть ли у вас зависимость от компьютера?»

Дома ответьте на вопросы и проверьте себя на сколько вы сильны и не зависимый от компьютера человек.
1. Сидя за компьютером или в Интернете, вы теряете ощущение времени. Из-за этого часто пропускаете еду и сон.
2. Вы скрываете от друзей и близких, сколько времени вы провели за компьютером
3. Вы постоянно вспоминаете о том, что хорошо бы посидеть за компьютером, когда вам приходится отлучаться от него.
4. Вы способны погрузиться в депрессию, если в компьютере происходит сбой
5. Ваша привязанность к компьютеру мешает вам в выполнении домашних обязанностей
6. В Интернете вы сознательно выбираете себе виртуальный образ, противоречащий вашей морали и ценностям
7. Вам больше нравятся виртуальные развлечения, нежели реальные
8. Вы уверены, что Интернет – это «другая» реальность, и вам там комфортнее, чем в реальном мире
9. В состоянии грусти или депрессии вы предпочитаете посидеть за компьютером, чем поделиться эмоциями с друзьями
Обработка результатов
За каждый ответ «Да» поставьте себе 1 балл. За ответ «Нет» – 0 баллов
Если больше чем на половину вопросов вы ответили утвердительно, то, возможно, у вас есть серьёзная зависимость от компьютера, которую обязательно нужно преодолеть, чтобы предотвратить тот вред, который компьютер может вам нанести.

Просмотр видеоролика «Великие о великом»

Упражнение «Ошибка»

Ответьте на вопросы.

- Какие люди ошибаются? (Всем людям свойственно ошибаться).

- Какой человек может не ошибиться? (Который, не повторяет свой ошибки).

- Какому человеку свойственно ошибаться? (который боится ошибиться)

Даже самый мудрый человек на свете не может знать, уметь и предугадать всего. Мудрый, по-моему, не тот, кто совсем не ошибается, а тот, кто умеет извлечь опыт из своих ошибок, чтобы они не повторились в будущем. Таким образом можно сказать, что мудрые люди не ошибаются или ошибаются все реже.

Рефлексия

- Что значить слабые качества?

- Что способствует раскрытию своих способностей?

- Чем определяются достижения человека? (Достижения определяются собственными желаниями).

- Какое отношение человека к себе, помогает в достижении успеха?

V Раздел. Ценности и их роль в жизни человека

Урок 27

Мои познания в саморазвитии

Цель: осознание учащимися важности умения планирования своей жизни, постановка жизненных целей.

Задачи:

- создание условий для исследования подростками особенностей организации своего времени;

- развитие критического мышления в саморазвитии;

- воспитание стремления к саморазвитию через ведение дневника.

«Жизнь перестает привязывать к себе, как только исчезает цель»

И.П. Павлов

Организационный момент

Упражнение «Улыбка»

Цель: Обучение позитивному началу

Психолог: «Ребята! Сейчас мы выполним упражнение «Улыбка». Ваша задача, выйти к доске с улыбкой и поприветствовать своих одноклассников разными способами».

Вопросы для обсуждения:

-Трудно ли было проделать такое упражнение?

- Как изменилось ваше самочувствие, после улыбки?

- Какие были препятствия?

-Что вы почувствовали, когда вам улыбнулись в ответ ваши одноклассники?

Упражнения «Самосознание»

Отметьте галочкой те предложения, которое относится к определению самосознание и допиши свое мнение.

Самосознание это:

· Знание себя;

· Знание своих познавательных деятельностей;

· Знание своих особенностей;

· Познание свои роли в этом мире;

· Определение свои позиции и идеалов;

· Знание жизненных целей;

· Умение планирование своего времени

· __________________________

Беседа по теме урока

Самосознание, это – осознание человеком себя в процессе деятельности, в результате которого представления человека о самом себе складываются в единый образ. Человек узнает свои психологические особенности, в результате чего рождается потребность в развитии своего «Я». Отсюда, саморазвитие: где первым шагом является процесс самопознания. Мы стремимся познавать свои роли в этом мире, определяем свои позиции, относительно идеалов, сравниваем себя с одноклассниками и друзьями, членами нашей семьи, ищем духовных учителей и наставников. В общем, ищем ответ на вопрос «кто я в этом мире?». Этот поиск может длиться мгновенье, но может затянуться на долгие годы.

Мы иногда слышим, как про некоторых людей говорят – он целеустремленный, он обязательно добьется своего. А про других говорят, что они не целеустремленные, «плывут по течению реки» в жизни. Сегодня мы будем говорить о жизненных целях, о значимости планирования и постановки целей и задач каждого человека.

Упражнения «Цель»

Отметьте галочкой те слова, которое относится к определению цель и допиши свое.

Цель это:

· Стремление;

· Осуществление мечты;

· Перспектива;

· Осознанность;

· Неосознанность;

· Мотивы;

· Счастье

· ______________________

Цель – это то, к чему стремятся, что надо осуществить в ближайшем времени или в дальнейшей перспективе. Цель может быть осознанной или неосознанной. Например, желание поехать в дальние страны это цель вполне осознанная. Однако в момент опасности, мы можем инстинктивно стремиться совершить какой-либо поступок, чтобы этой опасности избежать. Такая цель является неосознанной.

Говоря о жизненных целях человека, мы будем подразумевать первый вариант, то есть только те мотивы, которые мы осознаем.
Основные цели в жизни человека представляют собой совокупность, которая в итоге должна привести к реализации главной цели. Иными словами, любая наша цель состоит из маленьких подцелей.

Главные цели в жизни человека представляют собой совокупность. Их всегда несколько. И многие из них рождаются благодаря нашим базовым потребностям: в еде, пище, сне, признании, любви и т.д. Такое стремление к счастью, благосостоянию, общественному признанию принято называть смыслом жизни человека. Рассмотрим основные цели, которые преследует практически каждый человек.

Примерный список целей жизни человека.

Жизнь каждого из нас наполнена такими целями:

ü Получить образование.

ü Найти любимую работу, т.е. дело всей своей жизни.

ü Всегда поддерживать здоровье.

ü Найти свою вторую половину (спутника или спутницу жизни). Исторически сложилось так, что человек нуждается в продолжении своего рода.

ü Свершение добрых дел и поступков, которые принесут радость другим людям и живым существам. Сюда относятся животные, люди, живущие в нужде или инвалиды.

Жизненные потребности могут быть абсолютно индивидуальны. И каждый из нас в силах сам продолжить этот список.

I. Диагностика с практической частью

Я предлагаю каждому из вас составить список того, что вы хотите от жизни.

Если вы не знаете, с чего начать, тогда:

1. Начните список с трех целей, которые вы хотите достичь сегодня

2. Затем сформулируйте цели, которые нужно достичь через неделю

3. После этого наметьте для себя три цели на год.

4. И, наконец, добавьте к списку минимум 10 целей, которых вы хотели бы достичь в жизни.

В вашем списке может быть сколько угодно целей – чем больше, тем лучше. Посмотрим, у кого список выйдет самым длинным.

Жизненные цели вам нужны не для того, чтобы произвести на кого-то впечатление, поэтому старайтесь писать максимально честно. Помните, что от жизни можно ожидать и материальных приобретений, и определенных событий, и какого-то опыта.

В вашем списке могут быть и внутренние цели, которые важны для вас лично, и внешние цели, которыми измеряется успех.

Изменение списка

А теперь внимательно посмотрите свой список:

-Есть ли у вас внутренние, личные цели – что-то, что вы хотели бы изменить или развить в себе, например, черту характера или умение?

-Есть ли у вас внешние, ориентированные на успех цели – что-то, чего вы хотели бы достичь или испытать?

-Не огорчайтесь, если идеального списка у вас не получилось: главное, что вы старались.

Осмысление жизненных целей

Еще раз изучите свой список и постарайтесь в 2-3 предложениях ответить на вопрос «Чего вы хотите от жизни больше всего? Обдумайте все ваши мечты и постарайтесь понять, к чему стремится ваше сердце, чего вы хотите от жизни больше всего.

Для одних это будет профессия – вы мечтаете стать спортсменом, танцором. Для других – особые отношения с ближними, которые позволят стать верным другом. Для третьих – это будет какое-то личное желание, например, стать смелым, отважным человеком или научиться терпению и т.п.

Работа с дневником

Сегодня вынаучитесь вести личный дневник, дневник личностного развития. Возможно этот дневник у кого-то уже есть. Откройте его и запишите сюда свой ответ на вопрос, который мы обсуждали на сегодняшнем уроке: «Чего я хочу от жизни больше всего?»

Упражнение «Планирование времени»

Материал: видео https://www.youtube.com/watch?v=wqBX7HGoe84

Обсуждение: сколько лет, месяцев и дней прожил каждый из нас? Может быть кто-то знает и количество прожитых часов?

Выясняется, что прожито уже огромное количество дней, а часов и минут – и того больше! Это время можно «раздвинуть» еще больше: так, например, академик Шмидт в 14 лет составил себе программу жизни «продолжительностью в 900 лет, с трудом сократил ее до 150 и выполнил! Хотя умер в возрасте 64 года.

Какими делами были заполнены эти годы, месяцы, дни часы? На доске составляется список событий «обычного учебного дня» (проснулся, умылся, позавтракал, пошел в школу…).

Упражнение «Мое настоящее».

Ребята работают в тетрадях, отмечая в круге (аналог суток) различные по размеру сектора, обозначающие затраты времени на то или иное дело в течение обычного «средненького» дня (сон, учеба, общение с друзьями, бытовые обязанности, общение с родителями, одиночество и т.д.). Под «кругом времени» есть строчки, в которых можно выразить свое отношение к получившемуся.

Во второй части упражнения анализируются «поглотители времени», которых всем очень нравится называть «троглодитами». К ним относится все то, что отнимает время и «сокращает» день. На доске составляется копилка таких «троглодитов» таким образом, чтобы в нее не попадали важные или необходимые подростковые дела: длительные разговоры по телефону, просмотр бесчисленных сериалов, игра в одну и ту же компьютерную игру, переделывание плохо сделанной работы и т.д.

Как можно «перепланировать» свой день, чтобы успевать больше, а уставать меньше? Для ответа на этот вопрос предлагается второй «круг времени» и строчки для комментария.

Письменно, индивидуально: «Что можно «перепланировать» в моем обычном школьном дне?»

Просмотр видео.

Составление памятки для 5-классников «Как правильно использовать время»

Рефлексия

- Насколько важно уметь планировать свою жизнь?

- Что значит «планирование жизненных целей»?

- Кому обязан человек, если он достиг каких-либо высот?

- Какие должны быть цели у человека?

- Какую роль может сыграть ведение личного дневника в успехе

человека? Почему?

28-урок

Люди, значимые для меня

Цель: формирование толерантного отношения к окружающим людям и уважение к истинным авторитетам

Задачи:

- способствовать уважать и ценить не только себя, но и окружающих людей;

- развивать положительные качества;

- воспитывать эмпатию и доверие к себе.

Организационный момент

Упражнение «Значимые люди»

Каждый из участников пишет трех самых значимых для него людей. Это не обязательно те люди, с кем он постоянно общается в настоящее время, но непременно те, кто значит для него больше, чем все остальные, кого он или она знал(а), кто для него дороже всех.

После того, как написали, ведущий просит участников группы по очереди рассказать об этих людях:

Кто, они?
Чем значимы, чем дороги;
Так же ли близки они ему теперь, если речь идет о прошлом;
Хотели бы они им что-нибудь сказать, будь у них такая возможность, прямо сейчас (например, есть невыраженное чувство благодарности).

Беседа по теме урока

Ребята! Скажите, что такое счастье? Назовите и когда она наступит?

Мы убеждаем себя, что жизнь станет лучше, когда закончим учебу и купим машину или станем взрослые. Лучше станет, когда сдадим ЕНТ и поступим университет. Но нужно осознать, что препятствие и были самой жизнью.

И я хочу сказать, нет никакого пути к счастью. Счастье – это и есть путь. Поэтому наслаждайтесь каждым моментом. Хватит ждать окончания школы, начала учебы, когда будет работа. Счастье – это ПУТЬ, а не пункт назначения. Нет другого времени для того, чтобы быть счастливым кроме СЕЙЧАС! Живите и наслаждайтесь данным моментом.

Упражнение «Великие люди, кто они?»

Подумайте и ответьте на эти вопросы:

1. Назови 5 богатейших людей на планете.

2. Назови 5 последних победительниц «Мис мира»

3. Назови 5 последних лауреатов нобелевской премии «Оскар» за лучшую роль.

Не совсем получилось? Трудновато, не так ли? Не беспокойтесь, никто этого не помнит!

А теперь напишите мне в тетрадях

1. 3 учителей, которые внесли вклад в твое образование______

2. 3 друзей, которые помогли тебе в трудный час___________

3. Несколько человек, которые вызвали у тебя особые чувства ____________

4. 5 человек, с которыми тебе нравиться проводить время__________

Осуществимо? Это легче не так ли? Люди, которые что-то значат в твоей жизни, не в рейтинге «Лучших», не имеют больше всех денег, не выигрывали величайших призов. Это те, кто заботятся о тебе, дорожат тобой, те кто, ни смотрят ни на что, остаются рядом. Задумайся об этом на мгновение.

Некоторое время назад, на олимпиаде в Сиетле, девять атлетов стояли на старте 100-метровой беговой дорожки. Они все были физическими или ментальными инвалидами. Прозвучал выстрел, и начался забег. Не все бежали, но все хотели принять участие и победить. Они побежали треть дистанции, когда мальчик споткнулся, сделал несколько кувырков и упал. Он начал плакать. Остальные восемь участников услышали его плачь. Они замедлили бег и оглянулись. Они остановились и вернулись обратно… Все… Девочка с синдромам Дауна присела рядом с ним, обняла и спросила: «Теперь тебе лучше?» Потом все вдевятером пошли плечом к плечу к финишной линии. Вся толпа встала с мест и зааплодировала. АПЛОДИСМЕНТЫ ДЛИЛИСЬ ОЧЕНЬ ДОЛГО… Те кто это видел, до сих пор об этом говорят. Почему? Потому что глубоко внутри себя, мы все знаем, что самая важная вещь в жизни –значит намного больше, чем побеждать для себя.

Самая важная вещь в этой жизни – это помогать другим побеждать. И тогда вам помогут другие, это как юла. Если ты делаешь кому-то счастье, счастье возвращается к тебе. Будьте счастливы и пусть ваши ценности вам помогут.

Просмотр видеоролика «Великие слова»

Упражнение «Откровенно говоря»

В центре круга учеников - стопка карточек. Детям предлагается по очереди брать по одной карточке и сразу продолжить фразу, начало которой написано на этой карточке. Высказывание должно быть искренним, откровенным, должно быть связано с людьми, которые для них особенно значимы. Члены группы будут внимательно слушать и если они почувствуют, что кто-то неискренен и неоткровенен, тому придется взять другую карточку и ответить еще раз.

Содержание карточек:

« «Откровенно говоря, я скучаю, когда ... »

«Откровенно говоря, мне очень трудно забыть ... »

«Откровенно говоря, я до сих пор не знаю… »

«Откровенно говоря, когда я смотрю фотографии… »

«Откровенно говоря, мне до сих пор ... »

«Откровенно говоря, мне радостно, когда… »

«Откровенно говоря, мне очень хочется… »

«Откровенно говоря, я думаю, что самое важное в жизни ... »

«Откровенно говоря, я всей душой ненавижу ... »

«Откровенно говоря, когда я счастлив ... »

«Откровенно говоря, когда я испытываю успех ... »

«Откровенно говоря, когда я болею ... »

«Откровенно говоря, просыпаясь рано ... »

«Откровенно говоря, я горжусь… »

«Откровенно говоря, мне стыдно… »

«Откровенно говоря, я не задумался, что ... »

«Откровенно говоря, я чувствую ... »

«Откровенно говоря, я боюсь ... »

«Откровенно говоря, среди чужих ... »

«Откровенно говоря, я с ранних лет… »

«Откровенно говоря, я в восторге… »

«Откровенно говоря, последнее время я …»

· «Откровенно говоря, когда мне плохо… »

Упражнение «Личный герб».

Цель: Способствовать осмыслению своих достижений

Описание: Детям выдается лист бумаги и предлагается создать свой герб. Верхняя его часть разделена на две. Левая половина посвящена прошлому: «Мои главные достижения», правая часть – будущему: «Мои главные цели в жизни». В нижней части отражается «Девиз моей жизни».

Обсуждение:

Что изображено на твоем гербе?

Почему ты выбрал такой девиз?

Чем, ты думаешь, он может быть полезен для тебя?

В каких ситуациях он может быть для тебя бесполезен или даже ограничивать твои возможности?

Упражнение «Мир ваших фантазий» (НАСТОЯЩЕЕ ВОЛШЕБСТВО: или Я или НЕ Я).

Цель: Развитие умения фантазировать выходить за рамки невозможного

Описание: Учащимся задаются вопросы, на которые записываются ответы в рабочих тетрадях.

Вопросы учащимся:

-Если бы Вы могли на неделю поменяться местами с другим человеком, кем бы вы стали? Почему?

-Если бы появилась добрая фея, которая исполнит три ваших желания. Что вы загадаете?

-Если бы вы превратились в невидимку на один день, как бы вы воспользовались своей властью?

-Если бы у вас возникла возможность получить какую-либо сверхспособность, что бы вы выбрали?

Каждый человек движется по жизни, опирается на свои ценности. Человеку необходим поиск смысла жизни, необходимо совершать действия осознанно и быть ответственным за свою жизнь.

Рефлексия

- Что такое ценность для человека?

- Почему для человека важен его жизненный путь?

- Какой образ жизни нужно выбирать для качественной жизни?

-Что значит ценить отношения добрых людей? Их доверие?

29 урок

Симпатия - антипатия.

Цель: раскрытие важности атмосферы взаимоуважения в коллективе

Задачи:

- формирование умения выражать искреннюю симпатию;

- развитие навыков умения осознавать свои предпочтения;

- воспитание понимания внутренней красоты окружающих людей.

Организационный момент

Упражнение «Комплименты».

Инструкция: Вы прошли вместе долгий путь и теперь лучше знаете себя и друг друга. Вспомните наши занятия, то, как показал себя каждый из вас. Сделайте соседу справа комплимент. Соседа слева поблагодарите за что-нибудь.

Обсуждение:

§ Что приятнее было – слушать или говорить?

§ Чьи слова благодарности стали неожиданностью?

Вывод: Надо ценить друг друга в коллективе. Надо уметь замечать хорошие моменты и быть благодарным за это. И, как следствие, надо уметь выражать свою симпатию и тогда такое отношение в коллективе будет нормой и вам же все вернется «хорошим бумерангом».

Беседа по теме урока

Симпатия, по словарю С. Ожегова, есть влечение, сочувствие. Симпатичный же — вызывающий симпатию, расположение к себе, привлекательный. Заметим, что язык человеческих чувств и отношений недостаточно совершенен. Поэтому пропуская через себя, человек начинает понимать других, свое собственное Я.

Более общим явлением межличностных отношений вы ступает привлекательность. К составным элементам взаимной привлекательности — непривлекательности относятся симпатии — антипатии и притяжение — отталкивание. Если симпатия — антипатия представляет собой переживаемое удовлетворение — неудовлетворение от реального или мысленного контакта с другим, то притяжение — отталкивание есть практическая составляющая этих переживаний. Притяжение— отталкивание, как одно из составляющих межличностной привлекательности — непривлекательности, в основном связано с потребностью человека быть вместе, рядом с определенным другим человеком или не быть вместе, рядом. Приставка «анти» означает против, противопоставление, отталкивание. Поэтому антипатия — это чувство отталкивания, неприязни. Иногда частые встречи друг с другом (например, учеба в одном классе, появление в одной компании, жизнь в одном доме) порождают взаимную неприязнь, антипатию, но, как показывают специальные исследования, гораздо чаще они ведут к взаимной симпатии.

От чего зависит возникновение симпатий или антипатий? Внешность, физическая привлекательность. На возникновение симпатии влияет внешность, физическая привлекательность. Исследования показывают, что люди, которые воспринимаются как красивые, нередко кажутся и более умными, честными, добрыми, то есть вызывают симпатию. С этим связано, кстати, и наше восприятие актеров. А люди неряшливые, неопрятные –«неряхи» и грязнули - чаще всего вызывают антипатию.Но физическая привлекательность — явление сложное. Разные люди считают привлекательными разные черты внешности.Однако не только внешность влияет на то, как мы относимся к другому человеку. Наше отношение к нему во многом определяет то, как мы воспринимаем его внешность - как приятную или как неприятную.

В школьные годы наибольшую симпатию сверстников вызывают ребята, которые умеют дружить, на которых можно положиться. Другими словами, симпатию вызывают те люди, которые сами расположены к другим, отзывчивы, внимательны, добры, умеют иногда уступать другим, а иногда настоять на своем. Очень важны жизнерадостность, чувство юмора.

Антипатию, напротив, вызывают люди завистливые, жадные, несправедливые по отношению к товарищам. Не любят, как правило, тех, кто самовлюблен, заносчив, думает только о себе, эгоистичен, лжив, труслив. Антипатию вызывают также злые, агрессивные люди.

Упражнения «Эмпатия»

Отметьте галочкой те предложения, которое относится к определению эмпатия и допиши свое что такое эмпатия.

Эмпатия – это:

· умение понимать состояние другого человека.

· Без нее невозможно строить бесконфликтное общение.

· Это эффективное общение.

· _____________________

Упражнения «Симпатия»

Отметьте галочкой те слова, которое относится к определению симпатия и допиши свое что такое симпатия.

Симпатия – это:

· Влечение.

· Сочувствие.

· Расположение к себе.

· Привлекательность.

· Собственное Я.

· Притяжение.

· Красивые

· Дружба.

· ___________________

Упражнения «Антипатия»

Отметьте галочкой те слова, которое относится к определению антипатия и допиши свое что такое антипатия.

Антипатия – это:

· Невнимательность

· Неприятное внешность

· Неприязнь.

· Непривлекательность.

· Отталкивание.

· Агрессия

· ___________________

Упражнение «Нра-» и «не нра-»

Задание: Заполнить таблицу из 10 пунктов по принципу «нравится» и «не нравится» – выразить те качества в себе и в окружающих людям, которые вам нравится в себе и в людях и, напротив – не нравится.

№	Мне нравится	№	Мне не нравится
1		1
2		2
3		3

Упражнение «Мигалки»

Надо организовать круг из стульев, которых в 2 раза меньше, чем участников. Играющих должно быть четное количество.

Половина ребят рассаживаться на стулья, остальные встают за их спинками. Один стул остается пустым. Водящий стоит в середине круга. Тот, кто стоит за пустым стулом, должен переманить к себе кого-то из сидящих без слов, только мимикой и жестами. Задача водящего – уловить момент «переманивания» и занять освобождающийся стул.

После 7-8 минут игры сидящие и стоящие меняются местами.

Побывав во всех трех ролях, ребята формулируют свои представления о том, зачем нужно уметь понимать состояния другого человека и какие трудности им удалось заметить во время игры. И почему в игре мы не использовали слова?

Упражнение «Пересядьте те…»

Цель: Показать объединяющие черты в людях

Ведущий: «Сейчас я буду называть вам какой-нибудь признак, если у кого-то будет этот признак, вам необходимо пересесть на другое место. Кто ошибется, тот будет ведущим. И так, начали, пересядьте те….(у кого присутствует белый цвет в одежде)» и т.д.

Упражнение «Фотографии»

Ребята вытаскивают наугад одну из предложенных фотографий и после непродолжительной подготовки рассказывают о том, как этот человек провел предыдущую неделю и как чувствует себя сейчас, предварительно записав свои соображения.

Легко или трудно было выполнять упражнение «Фотографии»

Выводы: Итак, можем сказать, что симпатию вызывают люди, которые относятся к нам доброжелательно, уважительно. А антипатию - те, которые относятся к нам безразлично, недоброжелательно. И доброжелательность, и недоброжелательность ярко проявляются в мимике, поведении, поступках.

Рефлексия

- Что вы сегодня на уроке узнали?

- Что такое симпатия и антипатия?

- Что лучше: выражать симпатию или получать знаки симпатии?

- При выполнении задании, что в себе вы открыли? Узнали ли вы

свои предпочтения?

- Какие положительные стороны вы открыли для себя в

окружающих?

Урок 30

Товарищество и дружба

Цель: развитие представлений о товариществе и дружбе

Задачи:

- формирование навыков равноправного взаимодействия;

- способствовать осознанию важности настоящей дружбы;

- воспитание честности и справедливости в дружбе.

Самый прекрасный подарок после мудрости,

которым могла бы одарить нас природа – это дружба.

(французский философ Ф. де Ларошфуко)

Организационный момент

Упражнение "Ассоциации"

Какие ассоциации возникают у нас, когда мы слышим слово "дружба"?

Как правило, слово "Дружба" вызывает у всех положительные чувства.

У великого Вильяма Шекспира есть такие строки:

Настоящий друг везде

Верен, в счастье и в беде;

Грусть твоя его тревожит,

Ты не спишь - он спать не может,

И во всем без дальних слов

Он помочь тебе готов.

Да, по действиям несходны

Верный друг и льстец негодный.

Беседа по теме урока

Товарищество - близость, основанная на товарищеских отношениях.

Товарищеские отношения складываются между людьми в процессе их совместной деятельности. Именно товарищеские отношения помогают людям объединяться, развивать культуру, науку, совершенствовать жизнь и самих себя.

В основе товарищеских отношений лежит чувство товарищества - переживание ответственности за общее дело, общие глубокие интересы, эмоциональная поддержка участников совместной деятельности, стремление оказать им всевозможную помощь.

У школьников товарищеские отношения чаще всего складываются в совместной учебной деятельности, в различных кружках, секциях, соревнованиях, походах и пр.

Дружба— высшая степень товарищества, одна из высших форм проявления человеческой симпатии.

Товарищество и дружба тесно связаны друг с другом. Но можно отметить и некоторое различие между ними: товарищество является как бы начальной стадией, первым этапом в развитии прочных дружеских отношений между людьми. По мере развития и укрепления товарищеские отношения принимают характер более глубоких, личных дружеских отношений. Товарищество — надежный фундамент для прочной дружбы. Дружба — это глубокое, сильное чувство близости, взаимной привязанности, доверия людей друг к другу. Во все времена в самых разных странах люди считали дружбу важной и ценной частью человеческих отношений.

Чем же отличается дружба от других отношений, основанных на симпатии? Таких отличий несколько.

Дружба — чувство обязательно взаимное. Дружба требует взаимной симпатии, взаимной привязанности друг к другу. И никого нельзя принудить (например, из чувства долга или из жалости) стать чьим-либо другом. Можно лишь разными способами заставить притворяться, изображать дружеские отношения. Однако они не доставят никому радости, потому что в них не будет подлинных чувств — близости, открытости, доверия. Поэтому дружба основана на том, что люди добровольно, свободно выбирают друг друга.

Дружба бескорыстна. Она не совместима с отношениями, которые существуют ради выгоды или оказания взаимных услуг:

Недаром существует поговорка:

«Не в службу, а в дружбу». Это означает, что друзья помогают друг другу, приходят на выручку. И делают это не из корысти, а по велению чувств, которые испытывают друг к другу. Дружба означает тесные и устойчивые отношения. Дружеские отношения основаны на правилах межличностного взаимодействия. Они нигде не записаны, но обязательно существуют. Прежде всего, выделяют взаимное доверие и открытость, чувство уверенности в том, что друг никогда не подведет тебя, что ты можешь ему доверять.

Важно также умение выслушать друга и понять его. Дружба — это взаимная помощь, поддержка, совет. Люди, которые дружат, не считаются с тем, кто кому помог больше, кто меньше. Друг приходит на помощь всегда, когда это необходимо. Недаром народная мудрость гласит: «Друг познается в беде».

Упражнения «Товарищеские отношения»

Отметьте галочкой те предложения, которое относится к определению товарищеские отношение и допиши свое что такое «Товарищеское отношение».

Товарищеское отношение – это:

· одно из самых благородных чувств человека.

· Процесс совместной деятельности.

· Развитие культуры, науки, и совершенствование жизни и самих себя.

· переживание и ответственности за общее дело.

· стремление оказать всевозможную помощь

· _____________________

Упражнения «Товарищество»

Отметьте галочкой те предложения, которое относится к определению товарищ и допиши свое.

Товарищество – это:

· близость, основанная на товарищеских отношениях.

· надежный фундамент для прочной дружбы.

Упражнения «Дружба»

Отметьте галочкой те предложения, которое относится к определению дружба и допиши свое.

Дружба – это:

· одна из высших форм проявления человеческой симпатии.

· это глубокое, сильное чувство близости, взаимной привязанности.

· доверия людей друг к другу.

· Важная ценность человеческих отношений.

· отношения основанных на симпатии.

· чувство взаимное.

· _________________________________

Тест «Хороший ли ты друг?»

1.При обращении к ребятам ты используешь в основном-

а) фамилию

б) кличку

в) имя

2.Если кого-то из ребят незаслуженно обвинил взрослый, ты ----

а) молчишь

б) заступаешься

в) радуешься чужому несчастью

3.Если ты хотел идти домой, а друг попросил тебя подежурить за него в классе, ты----------------

а) идёшь домой

б) идёшь дежурить

в) говоришь, что очень занят

4. Если у твоего друга плохое настроение, ты ---

а) не обращаешь внимания на него

б) стараешься утешить его

в) хочешь отомстить его обидчику

5. Во время ссоры ты -----------

а) стараешься говорить по существу вопроса

б) обзываешься и обижаешь собеседника

б) прибегаешь к помощи окружающих: кто прав, а кто виноват

6.Если друг не поздравил тебя с днём рождения, ты -------

а) будешь напоминать ему об этом поступке постоянно

б) не поздравишь его в день рождения тоже

в) простишь его забывчивость

Ключ:

	1	2	3	4	5	6
А	2	2	2	3	1	2
Б	3	1	1	1	3	3
В	1	3	3	2	2	1

§Если ты набрал 6-9 баллов, твои друзья могут сказать, что ты настоящий друг и на тебя можно положиться в любой ситуации.Ты заботливый, чуткий и внимательный товарищ.

§Если у тебя 10-14 баллов, то стоит немного присмотреться к себе, так как в трудной ситуации есть вероятность, что ты останешься в одиночестве. Не следует замыкаться на себе любимом. Нужно помнить о том, что доброе слово – половина счастья и к доброму другу дорога не бывает длинной.

§Если у тебя 15 -18 баллов, то всё зависит только от тебя, если ты хочешь измениться. Стоит научиться прощать и не забывать, что с другими нужно поступать так, как ты хотел бы, чтобы поступали с тобой. В жизни лучше придерживаться принципа «Нет друга – ищи, а нашёл – береги!»

Задание №1

Психолог: Ребята! Сейчас я начну зачитывать известные пословицы о дружбе, а вы должны их закончить

Не имей сто рублей, а имей сто _______________(друзей)

Друга ищи, а найдешь __________________(береги)

Старый друг лучше__________________ (новых двух)

Человек, богатый друзьями, широк, как степь, а без друзей -_____________________(узок, как ладонь)

Друзья познаются в ______________(беде)

Задание №2 «Ролевые игры»

Ситуации раздаются по мини-группам для разыгрывания ситуации и коллективного обсуждения

Обсуждение ситуаций

1) Ситуация первая «Алина и Амина»

Итак, Алина уже два часа делает уроки, и тут к ней приходит ее подруга Амина.

Амина: Гулять пойдешь?

Алина: Да я еще задачу по математике не решила. Никак не получается, а еще сочинение по русскому языку писать.

Амина: Да не переживай! Я все решила, как всегда, дам списать!

Алина: О! Ес! Ты настоящая подруга!

Психолог:

-Ребята, как вы считаете, можно ли назвать Амину настоящей подругой?

- Как вы думаете, как поступила Амина по отношению к своей подруге?

-Как бы вы поступили на месте Амины?

Вывод: настоящий друг думает не о своих интересах, а о том, как помочь товарищу.

2) Вторая ситуация «Санжар и Ансар»

На самостоятельной по математике Санжар обнаружил, что чернила в ручке закончилась.

Санжар: Ой, чернила в ручке закончилась.

Ансар: А у меня запасная ручка есть!

Санжар: Будь другом, дай, а то мне Лариса Асхатовна пару влепит!

Ансар: А что ты мне за это дашь?

Санжар: Ну, денег дам, сколько ручка стоит?

Ансар: Да зачем мне твои копейки? Будешь за меня дежурить всю неделю. Годится?

Санжар: Да ладно, давай уж!

Психолог:

- Как вы считаете, Ансар поступил как настоящий друг?

- Как бы вы поступили на его месте?

- Ребята, хотели бы вы иметь такого друга, как Ансар?

Вывод: настоящий друг должен быть бескорыстным

3)Третья ситуация «Гриша и Вова»

Друзья любят играть на перемене в футбол. Для этого Гриша приносит из дома мячик для тенниса. Так случилось и в этот раз. Прозвенел звонок с урока.

Вова: Гришка, мячик принес?

Гриша: Конечно!

Вова: Давай пас!

Гриша: Лови!

Гриша размахивается и делает вид, что бросает мячик.

Вова: К сожалению, я не смог поймать мяч, и он угодил в окно.

Учитель: Так-так! Кто разбил стекло?

Вова: Это он бросил, я тут ни при чем!

Учитель: Ты бросил мячик?

Гриша: Ну, я.

Учитель:Давай мне дневник! Получишь выговор. Еще родителей вызову в школу, чтобы они вставили стекло. Безобразие!

Вова: Ну, что, в футбол играть будем?

Гриша: Да нет, что-то не хочется.

Психолог:

- Как вы думаете, ребята, почему Грише расхотелось играть в футбол?

- Как бы вы поступили на месте Вовы?

Вывод: друг познается в беде

Упражнение "Ищу друга"

Можно представить, что мы переехали в другой город, в котором нет ни одного знакомого. В этом городе есть "Стена объявлений", на которой все желающие могут оставить какую-либо информацию. Необходимо составить текст и придумать оформление объявления, начинающиеся словами "Ищу друга". Желательно, чтобы ребята работали самостоятельно, не видя объявлений друг друга.

Ребята составляют текст и оформляют свои объявления. готовые объявления развешиваются по стенам так, чтобы с ними могли ознакомиться все желающие. Психологу/учителю желательно тоже поучаствовать в этом упражнении, написав объявление с большим количеством требования к кандидату в друзья.

Каждый из участников упражнения получает "право трех голосов", он может цветным карандашом поставить крестики на трех объявлениях, на которые он бы откликнулся. Сам психолог/учитель так же имеет право голоса в случае, если принимал участие в первой части упражнения. Это к тому же позволит проследить за тем, чтобы объявления участников, испытывающих трудности с самопринятием, не оказались самыми непопулярными. Для того чтобы каждый мог поставить только три крестика, цвет "рабочего карандаша" у каждого свой.

Затем авторы объявлений могут снять их со стены и сделать вывод о популярности своего объявления.

В ходе обсуждения выясняется, что чем больше требований к друзьям мы предъявляем, тем меньше у нас друзей. В дружбе требования предъявляются прежде всего к самому себе. В качестве иллюстрации можно привести английскую пословицу: "Если хочешь, чтобы у тебя были друзья, нужно научиться самому быть другом"

Обсуждение

В чем разница между другом и товарищем? (заполнение диаграммы Венна)

Рефлексия

Вопросы учащимся:

-Какими качествами должен и не должен обладать друг?

-Отличается ли дружба от товарищества, какая разница между ними?

Психолог: «Человек счастлив по-настоящему только тогда, когда у него есть друг, с которым он может поделиться самым сокровенным, рассказать о своих печалях и горестях, и очень важно – уметь сохранить дружбу, потому что «дружба, что стекло, разобьёшь – не склеишь».

Если остается время можно послушать песню «Песенку о дружбе" (https://www.youtube.com/watch?v=AHuUe1r06l8)

31 урок

Творческие способности

Цель: формирование представления о творческой реализации.

Задачи:

- познание и раскрытие учениками своих потенциальных способностей к творчеству;

- развитие творческого мышления;

- воспитание стремления к творческой самореализации.

Организационный момент

Упражнение-разминка «Аргентинский дождь».

В кругу. Поочередно участники повторяют за ведущим действия (потирание ладошек, щелчки пальцами, похлопывание по коленкам, легкое постукивание ногами об пол), при этом нельзя произносить ни слова. В итоге неодинаковые действия всех участников группы приводят к необычному звуку «аргентинского дождя».

Упражнение «Творчество»

Отметьте галочкой те слова, которое относится к определению творчество и допиши свое.

· Творить,

· Работа,

· Делать,

· Фантазия,

· Интеллект,

· _____________________

Творчество происходит от слова «творить. Когда человек делает что-то своими руками, мы говорим, что он просто работает или делает. А когда человек, делая своими руками что-то существенное и включает еще свою фантазию, добавляет или дополняет, чтобы сделать еще лучше, красивее и интеллектуальнее, тогда мы говорим, что он творит. Среди творцов есть, которые все делает креативно.

Упражнение «Креативность»

Отметьте галочкой те слова, которое относится к определению креативность и допиши свое.

· Творчество,

· Способность,

· Идея,

· Мышления,

· Гибкость мышления,

· Развитие мышление,

Креативность - это такие творческие способности человека, благодаря которым человек может создавать принципиально новые идеи, смотреть по-другому на старые вещи, а также отклоняться от традиционного шаблонного мышления и создавать новое.

Абрахам Маслоу же утверждает, что креативность – это творческая направленность человека, которая с рождения свойственна всем, но теряемая большинством при взрослении и становлении под воздействием общепринятой сложившейся системы воспитания, образования и т.д. Развитие креативности, это прежде всего работа на гибкость мышления, на развитие мышления в частности. Для развития креативности существует множество различных упражнений, которые направлены на уход от общепринятых норм и шаблонного мышления. Упражнения на развитие креативности направлены на генерирование новых идей, которые можно оценить, а возможно и отобрать из них наиболее удавшиеся.

Упражнение «Мозговой штурм»

Отметьте галочкой те слова, которое относится к определению мозговой штурм и допиши свое.

· Метод,

· Творческая активность,

· Правила,

· Нетрадиционные решения,

· Задачи.

· Фантазирования,

· Сочинительство

· __________________

Мозговой штурм— один из наиболее популярных методов стимулирования творческой активности. Позволяет найти решение сложных проблем путем применения специальных правил обсуждения. Широко используется во многих организациях для поиска нетрадиционных решений самых разнообразных задач. Метод мозгового штурма был разработан Алексом Осборном в 1953 году.

Ниже кратко описаны упражнения и игры, которые способствуют развитию творчества и креативного мышления.

Работа со скороговоркой: «У четырех черепашек по четыре черепашонка».

Цель: снятие блоков и зажимов

Инструкция: произнесите, четко артикулируя каждый звук; поработайте со скороговоркой по схеме: медленно, быстро, с восклицательной интонацией, с вопросительной интонацией, громко, тихо.

Работа в паре. Коллективная работа.

- произнесите скороговорку, делая ударение на каждом слове поочередно.

Мозговой штурм «Строим башню».

Этапы мозгового штурма:

1. Постановка задачи: построить башню из бумаги А4.

2. Выдвижение идей: выдвигаются идеи, рассматриваются все идеи как варианты.

3. Обсуждение идей: в группе – 2 мин.

4. Принятие решения и результат.

Описание: Разделить детей на две группы. Одна группа –«генераторы идей», другая группа –«проницательные аналитики» или «эксперты».

Время мозгового штурма: 10 мин.

Ведущий всячески следит за тем, чтобы участники не оценивали идеи друг друга. В конце штурма также оценка идей не производится. Это делается для того, чтобы настроить участников на нужный лад: в процессе мозгового штурма важен не результат, а сам процесс. Процесс должен включать в себя сплоченность, принятие всех идеи – умение выслушивать, чтобы не пропустить ни одной хорошей идеи.

Игра «Зашифрованные письма».

Цель. Развитие способностей определять эмоциональное состояние по схематическим изображениям и объединять разные изображения единым сюжетом.

Задание: в группах нарисовать письма, где в каждом письме мимически изображено по 2 – 3 эмоциональных состояния, и их надо расшифровать. Класс, желательно, разделить на четное количество групп. Группы должны поделиться своими письмами, и они должны рассказать, что они «прочитали» в своем письме.

Игра. «Похожий хвостик».

Цель. Учить детей подбирать рифмы к словам

Ход игры. Дети распределяются на группы по 3 человека, каждой из них предлагается слово, к которому надо подобрать рифму (слово с похожим хвостиком) и изобразить эти слова с помощью пантомимы.

Слова: шишка, тушка, ватрушка, майка, ложка, крошка, цветок, кусок, бугорок, бочка, точка, мочка, гром, гном, сом, кот, скот, бегемот, рыбка, скрипка, трубка.

Игра «Включи фантазию».

Цель: формирование креативного мышления

Описание: Для работы необходимо использовать два набора картинок: Картинки с изображением животных;

Картинки с изображением предметов.

Инструкция: Из каждого набора наугад берете по одной картинке и, соединяя слова - обозначения при помощи предлогов или изменения падежа, придумываете предложение, которое и будет служить названием будущей сказки, где сюжет должен разворачиваться по креативному направлению.

Время работы: 10 минут.

ИГРОВЫЕ ДВИГАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Описание: Участники свободно передвигаются по комнате. Время от времени тренер громко называет слово. Это слово - тема мгновенного снимка, который каждому из участников придется представить по прошествии трех секунд. Прозвучит команда «Флеш!», и мы увидим разнообразные стоп-кадры, как бы выхваченные фотовспышкой из жизни.

Примерные слова: «солнце», после произнесенного слова проходит три секунды и участники успевают себя представить в этом образе. А при команде «Флеш!», задуманный образ представляется в замершем виде, как будто кадры из жизни, выхваченные неожиданной фотовспышкой.

Теперь, когда все игроки находятся во фризах, в действие вновь вступает тренер. Переходя от одного участника к другому, он дотрагивается поочередно до каждого, как бы оживляя снимок, делая его динамичным. Это касание позволяет участнику выйти из оцепенения и продолжить стоп-кадр действенной реакцией, оценкой, репликой. Между ведущим и актером может возникнуть очень короткий диалог.

Цель обмена репликами - проверить глубину погружения в образ, уточнение роли.

Задание можно усложнять путем введения в игру абстрактных понятий..

Обсуждаем при завершении: впечатления от игры. Что дает нам в жизни спонтанность?

Рефлексия

- Что такое творчество? Творческая самореализация?

- Как вы понимаете слово «креативность»?

- Как связаны между собой «творческая самореализация и креативность»?

- Понравились ли вам играть и упражняться?

- Поделитесь вашими ощущениями и чувствами, полученными на уроке.

32 урок

Творческие способности

Цель: формирование представления о творческой реализации.

Задачи:

- познание и раскрытие учениками своих потенциальных способностей к творчеству;

- развитие творческого мышления;

- воспитание стремления к творческой самореализации.

Организационный момент

Упражнение «Качества»

Отметьте галочкой те качества, которое жизненно необходимы в сложное время и допиши свое.

· целеустремленность,

· активность,

· упорство,

· умение добиваться поставленных целей

· _______________________________

Да все эти положительные качества нам необходимы в наше сложное время. Но наряду с этими качествами немаловажное значение имеет еще одно. Как вы думаете, ребята, какое? Да, сейчас очень нужны люди, умеющие мыслить творчески, способные принимать нестандартные решения в сложных ситуациях, да в любой области деятельности.

Уже давно ученые пытались разгадать загадку творчества. Первыми объектами изучения были люди науки и искусства. Анализировались их дневники, письма, высказывания. Большинство авторов великих изобретений выделяли две стадии творческого процесса:

первая стадия – длительные размышления над изучаемыми фактами и явлениями;

вторая стадия – короткое озарение и интуитивно принятые решения.

Изобретатель Томас Эдисон так определил процесс творчества: “Изобретение – это 99% пота и 1% вдохновения”.

Во второй половине XX века исследования творческого мышления стали расширяться. Были выявлены психологические составляющие творческой деятельности:

1. Гибкость ума.

2. Систематичность и последовательность мышления.

3. Диалектичность.

4. Творческий мысли

Из теории. Разберемся в каждом понятии более подробно.

Гибкость ума.

Отметьте галочкой те слова, которое относится к определению «Гибкость ума» и допиши свое.

· Способность,

· Быстрота,

· Идея,

· Гибкость,

· Предлагать,

· Комбинировать и варьировать.

· _____________________________

Гибкость ума включает способность к выделению существенных признаков из множества случайных и способность быстро перестраиваться с одной идеи на другую. Люди с гибким умом обычно предлагают сразу много вариантов решений, комбинируя и варьируя отдельные элементы проблемной ситуации.

Систематичность и последовательность

Отметьте галочкой те слова, которое относится к определению «Систематичность и последовательность мышления» и допиши свое.

· Управлять,

· Творчества,

· Решение,

· Решительность,

· Последователен,

· Анализ,

· Решение проблем,

· ______________________

Систематичность и последовательность позволяют людям управлять процессом творчества. Без них гибкость может превратиться в “скачку идей”, когда решение до конца не продумывается. В этом случае человек, имеющий много идей, не может выбрать одну среди них. Он нерешителен и зависим от окружающих людей. Благодаря систематичности все идеи сводятся в определенную систему и последовательно анализируются. Очень часто при таком анализе, на первый взгляд, абсурдная идея, преобразовывается и открывает путь к решению проблемы.

Диалектичность.

Отметьте галочкой те слова, которое относится к определению «Диалектичность» и допиши свое.

· Способность,

· Мышление,

· Явления,

· Речь,

Зачастую открытие рождается при соединении, казалось бы, несоединимого. Эту способность назвали диалектичностью мышления. Например, долгое время казались неразрешимыми такие явления, как беспроволочная передача речи на расстоянии, полеты на летательных аппаратах тяжелее воздуха, запись звука.

Творческий мысли

Отметьте галочкой те слова, которое относится к определению «Творческий мысли» и допиши свое.

· Способность рисковать,

· Нет страха,

· Способы,

· Публикация,

· Открытия,

· Фантазия,

· Действия,

· Радость,

Творчески мыслящий человек также нуждается в способности рисковать и не бояться ответственности за свое решение. Это происходит потому, что часто старые и привычные способы мышления более понятны большинству людей. Известно, например, что законы наследственности были открыты и опубликованы Гергом Менделем в 1865 году, но до 1900 года все биологи игнорировали открытие Менделя. Только спустя 35 лет после того как три разные группы ученых вновь открыли законы наследственности, об открытии Менделя вспомнили и приняли его. Источником творческой духовности человека являются фантазии. Если бы не было фантазий, не было бы музыки, живописи, литературы, любви. Позволяя себе фантазировать мы уходим от стандартов в мышлении, поведении, выражении эмоций.

Сегодня на нашем занятии мы будем учиться нестандартно мыслить, действовать творчески, фантазировать и получать от этого радость. Для этого разделимся на 2-3 команды.

Четыре равно трем

Выложите на стол спички, одну за другой. Чтобы не было сомнения в их количестве, вслух пересчитайте их. Теперь предложите детям сделать из четырех спичек три, не убирая ни одной. Если им ничего не удастся, то покажите, как это сделать, сложив из них арабскую цифру “3”.

У детей, скорее всего, раздастся вздох разочарования: “Надо же – как просто…” Тогда предложите им реванш: пусть из трех спичек (одну заберите) сделайте четыре. Предупредите, что ломать спички, зажигать и прочее нельзя. А решение между тем хрестоматийно просто: из спичек складывают римскую цифру “IV”. (Или можно одному ученику выйти к доске, и ему дать выполнять эти задание остальные помогают сидя у себя на парте)

Необходимо быстро отвечать на вопросы:

1. Какой страшный хищный зверь падок до малины? (Медведь).

2. Тощим или жирным ложиться медведь в берлогу? (Жирным, жир греет и питает спящего медведя).

3. Почему, испугавшись чего-нибудь, лошадь начинает фыркать? (Лошадь имеет острое обоняние. Отфыркиваясь, она очищает свой нос и может быстрее определить, что и с какой стороны ей угрожает).

4. Почему лоси могут сравнительно легко бегать по таким болотам, где всякое другое животное их веса увязло бы? (Лось имеет на каждой ноге два копыта, между которыми натянута перепонка. Когда он бежит, копыта раздвигаются, перепонка натягивается, давление тела животного распределяется на сравнительно большую площадь опоры, и лось не вязнет).

5. Куда зайцу бежать удобнее, с горы или в гору? (В гору. У зайца передние ноги короткие, задние длинные. Поэтому заяц бежит легко в гору, а с отвесной горы летит кубарем через голову.)

6. Почему весной не бьют пушных зверей? (Весной пушные звери линяют, теряют густой теплый подшерсток, это обесценивает мех. Кроме того, весной у зверей детеныши).

7. Когда заяц-беляк бывает всего заметней? (Когда вылиняет в серый цвет раньше, чем растает снег, или когда земля обнажится прежде, чем беляк вылиняет).

8. Почему распространенное сорное растение называют пастушьей сумкой? (Плоды пастушьей сумки похожи на сумки, которые в старину носили пастухи).

9. Почему кустарник дикой розы называют шиповником? (Кустарник получил такое название за шипы, которыми густо усыпаны его ветки).

10. Почему многие растения пустынь имеют вместо листьев колючки или шипы? (Колючки или шипы, заменяющие листья у многих пустынных растений – это приспособления, которые позволяют этим растениям более экономно расходовать влагу).

11. Почему комнатные растения нужно поливать не холодной (особенно зимой), а теплой водой? (Холодная вода очень медленно проникает в растение. Например, вода при 0⁰ поступает в корень растения приблизительно в 7 раз медленнее, чем вода, имеющая 20⁰, и оно не получает вовремя нужных питательных веществ. Застоявшаяся в горшке с растением холодная вода может закиснуть, и растение погибнет).

12. Почему растения не следует поливать в то время, когда на них падают солнечные лучи? (Когда светит солнце, капельки воды, оставшиеся после поливки на стеблях и листьях растений, собирают его лучи, как маленькие увеличительные стекла, и растение может получить ожоги).

13. Почему куры, индейки и некоторые другие зерноядные птицы глотают мелкие камешки? (Камешки, которые глотает курица, помогают ей лучше переваривать зерна. У кур и других зерноплодных птиц есть особый орган – мышечный желудок с очень толстыми стенками и мощными мускулами. При сокращении желудка зерна трутся о камешки и измельчаются. Желудок с камешками заменяет курице зубы).

14. Что значит “волка ноги кормят”? (Волк не стережет добычу в засаде, как кошки, а догоняет ее бегом).

15. Какая корова сытнее живет, хвостатая или бесхвостая? (Хвостатая – хвостом корова отгоняет назойливых и жалящих насекомых в то время, когда щиплет траву, бесхвостой нечем отмахиваться от оводов и мух, она меньше ест потому, что ей приходится поминутно мотать головой и переходить с места на место).

16. Умеют ли слоны плавать? (Слон не только хорошо плавает, но и может погружаться под воду, выставляя над ее поверхностью конец хобота).

17. Одинаковы ли зрачки у кошки днем или ночью? (Неодинаковы, днем , при солнечном свете, зрачки кошки узкие, к ночи сильно расширяются).

18. Про каких животных можно сказать, что они “вылезают из кожи вон”? (Змеи при линьке на самом деле вылезают из старой кожи, протискиваясь между камнями, корнями и пр. К моменту линьки уже успевает образоваться молодая блестящая и глянцевитая кожа).

19. Какой зверь спит головой вниз? (Летучая мышь).

20. Какие звери летают? (Летучие мыши расстояния в несколько десятков метров пролетает и летяга (полетуха),- живущая в наших лесах белка с кожистыми перепонками межу лапками).

21. Мы часто употребляем выражение “…где раки зимуют”. А где действительно зимуют раки? (Раки зимуют в естественных подводных береговых норах, либо вырывают такие норы сами. В этих норах они не всегда остаются бездеятельными. Часто, высунув клешню, рак схватывает проплывающую мимо рыбешку).

22. Всегда ли рак движется назад? (Плавает рак действительно всегда назад, но к пище устремляется вперед).

23. Какая из наших птиц быстрее всех летает? (Стриж).

Для творческого мышления важно умение находить связи между уже приобретенным опытом и тем, что мы созерцаем в данный момент, другими словами, строить ассоциации. Приведенные ниже упражнения направлены на развитие воображения и ассоциативного мышления.

Упражнение «Разгадывание друдлов»

Друдлы (или по-английски droodles) – это интересное изобретение американского автора-юмориста Роджера Прайса и креативного продюсера Леонарда Стерна, предложенное ими в 1950-х годах. Название droodle происходит, как комбинация трех слов "doodle" (каракули), "drawing" (рисунок) и "riddle" (загадка). Даже само название изобретения целиком отражает креативное мышление своих авторов.

Суть изобретения заключается в том, что вам предлагается описать картинку, которая имеет множественные значения. Картинка друдла является чем-то вроде каракулей и похожа на то, что обычно студент или школьник рисуют машинально на бумаге во время лекции или урока. Однако в droodle авторы изначально закладывают вариативность ее интерпретации. Изначально друдлы имели только развлекательный характер, а публиковали их в основном в газетах и журналах для повышения интереса читателя к изданию. Ведь, наверное, любому человеку всегда хочется разгадать простую и интересную загадку (кстати, может быть, именно этим фактом объясняется популярность кроссвордов в отечественной прессе). Однако, постепенно друдлы перекочевали и в другие сферы человеческого времяпрепровождения: в психологию и даже в искусство.

Посмотрите на картинку и попробуйте назвать все, что может быть на ней нарисовано. Для развития воображения в рамках повышения своей креативности попытайтесь найти такое значение картинки, которое не сразу приходит на ум. (Изображения друдлов в Приложении)

Упражнение. Придумать название и описание

Попробуйте придумать название или подпись для картинки, описать, что на ней происходит:

Упражнение . На букву (тест)

Попробуйте в течение минуты назвать как можно больше вещей, которые сейчас находятся в комнате вместе с вами и начинаются на букву: «К». На букву «П»… А на «В»?

Посчитайте, сколько у вас получилось. Если постараться, то можно назвать более 50 вещей, а можно и более 100. Чтобы улучшить это упражнение подумайте, какие группы окружающих предметов вы забыли включить. Например, на букву «В» можно назвать:

вещи, вешалка, (предметы),
винты, введение в книге на полке, (детали предметов),
вольфрам нити лампы, войлок, вата, вискоза и т.д. (материалы),
ворс на ковре, воск на паркете (покрытие),
волосы, веки, веснушки, виски и т.д. (тело),
воображение, восторг, волнение, возможность придумать что-то еще (ментальные понятия),
воздух, ветерок, варианты слов, вы сами, все остальные (тоже на «в»).

Подумайте, что еще можно назвать? Потренируйтесь с другими буквами: «п», «к», «с» – попроще, «д», «а», «т» - посложнее.

Домашнее задание.

Не отнимая ручку с тетради попробуйте нарисовать домик, а потом пять звёзд.

Рефлексия.

Подвести итоги игры. Какие способности вам помогли в играх? Что нужно развивать? Как?

Урок 33

Семейные и современные традиции в семье

Цель: формировать представление о значении и роли семьи в жизни человека и общества

Задачи:

- расширить знания учащихся о семейных ценностях в жизни наших предков;

- развивать умение слушать и слышать, умение высказывать свою точку зрения;

- воспитывать уважение к нравственному опыту представителей старшего поколения.

Организационный момент

У каждого человека есть своя семья, свой дом. И где бы мы ни были, мы всегда помним о нём, он притягивает нас своим теплом.

А что же такое семья? Как вы понимаете это слово?

Упражнения «Семья»

Отметьте галочкой те слова, которое относится к определению «Семья» и допиши свое.

· Близкие

· Родные

· Надежность

· Нравственность

· Хозяйство

· Самостоятельность

Упражнения «Какая семья называется счастливой?»

Отметьте галочкой те слова, которое относится к счастливой семье и допиши свое.

· Дружба

· Поддержка

· Взаимопонимание

· Взаимоуважение

· Любовь

· Добро

· Спокойствие

· Уют

· Согласие

· _______________________

Да, семья -это люди, с которыми мы вместе живём, отдыхаем, которые рядом и в праздники, и в трудные минуты – это члены семьи. Они самые близкие, родные люди, самые надёжные друзья. В семье мы приобретаем представление о жизни, о нравственности, о морали: «Что хорошо?» «Что плохо?» «Что можно?» «Что нельзя?», приобретаем хозяйственные навыки; совершаем первые самостоятельные поступки и получаем их оценку; учимся сами оценивать поступки других и свои собственные.

Каждая семья - уникальное объединение людей разного возраста, основанное на кровнородственных отношениях. У каждого из вас есть желание жить в дружной, благополучной семье, основанной на взаимопонимании и доверии детей и взрослых.

-Как вы считаете, что необходимо для того, чтобы в семье было взаимопонимание и доверие?

Обсуждение по высказываниям детей.

Притча «Игрушки»

Как-то в одно селение пришёл и остался жить старый мудрый человек. Он любил детей и проводил с ними много времени. Ещё он любил делать им подарки, но дарил только хрупкие вещи. Как ни старались дети быть аккуратными, их новые игрушки часто ломались. Дети расстраивались и горько плакали. Проходило какое-то время, мудрец снова дарил им игрушки, но ещё более хрупкие.

Однажды родители не выдержали и пришли к нему:

— Ты мудр и желаешь нашим детям только добра. Но зачем ты делаешь им такие подарки? Они стараются, как могут, но игрушки всё равно ломаются, и дети плачут. А ведь игрушки так прекрасны, что не играть с ними невозможно.

— Пройдёт совсем немного лет, — улыбнулся старец, — и кто-то подарит им своё сердце. Может быть, это научит их обращаться с этим бесценным даром хоть немного аккуратней?..

На какие мысли навела вас притча? Чему стремился научить нас ее автор? (Обсуждение)

Можно ли применить мудрость этой притчи не только к семейным отношениям мужа и жены, но и к отношениям детей и родителей?

Проективная методика «Моя семья»

Цель: выявление особенностей внутрисемейных отношений

Нарисуйте семью, состоящую из цветов, так, чтобы все члены семьи были цветами.

Упражнение «Счастье – это …».

Цель: формирование представлений о жизненных ценностях

Инструкция: Пронумеруйте по мере убывания значимости те области жизни человека, которые могут ассоциироваться со счастьем.

Мне хочется верить, что наш сегодняшний разговор побудит вас задуматься об отношении к близким, о том, что мир в семье и «погоду» в доме мы создаем сами, своими словами и поступками. Берегите тех, кого вы любите!

Задание: Составьте генеалогическое древо вашей семьи. Конечно, для составления родословной вам потребуется помощь родителей, бабушек и дедушек – они смогут рассказать вам о ваших предках и о тех членах семьи, с которыми вы никогда не встречались. А красиво оформить свою родословную вы сможете, имея уже готовое генеалогическое дерево, куда останется только вписать имена.

http://rus.stackexchange.com/questions/5140/%D0%A1%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE-%D1%81%D0%B5%D0%BC%D1%8C%D1%8F

Завершение урока

Семья – это связь поколений. Корни добра и нравственности зарождаются и произрастают в семье. Семья обладает огромным диапазоном воспитательного воздействия. У истоков стоят родители, родители родителей. Очень важной традицией каждой семьи является забота о престарелых родителях, о дедушках и бабушках.

Выводы: Душевный комфорт основывается на доверии, простоте, открытости. Чувства любви друг к другу, к сожалению, живут столько, сколько мы помогаем им жить - помогаем не искусственно, а всем образом жизни, складом отношений, поведения.

Упражнение для завершения урока:

- Давайте теперь на сердечках напишем пожелания своим родителям и отправим частички своего сердца в родительский дом, придя домой положите эти сердечки на открытое место или же дайте свои близким.

Если сегодня вы стали еще чуточку добрее – это хорошо. Хотелось бы, чтобы вы почаще такими были дома. Будьте ласковыми, добрыми, внимательными сыновьями и дочерями. Проявляйте любовь и благодарность к тем, кто дал вам жизнь, поставил на ноги, чьи ночи и дни были заполнены заботой о вас.

Рефлексия

Что такое семья?

Какая семья называется счастливой?

Как вы считаете, что необходимо для того, чтобы в семье было взаимопонимание и доверие?

34 урок

Итоги занятий

Цель Создание условий для рефлексии подростками собственных достижений на уроках психологии в 6 классе

Задачи:

- развитие умения анализировать события своей жизни;

- способствовать осознанию происходящего изменения в жизни;

- воспитание целеустремленности и успешности.

Организационный момент

Ребята, вот и подходит к завершению очередной учебный год. Подведем итоги… какими были, какими стали.

Задание «Мое близкое будущее»

Ты заканчиваешь 6 класс. Кажется, что совсем недавно ты начинал учиться в школе, пришел в 1 класс, а потом перешел в среднее звено. Вспомни свой первый школьный день, когда вы пришли в 5 класс. Расскажи о нем ребятам. Ответь на вопросы подчеркни нужное или допиши свое.

Какие чувства ты тогда испытывал?

Я испытывал

· Радость,

· Тревогу,

· Страх,

· Любопытство,

Какие внешние изменения произошли с тобой за эти шесть года. Отметь утверждения, а потом спроси мнение ребят о тебе.

Я стал

· Выше,

· Красивее,

· Сильнее,

· Носить другую прическу,

Какие качества ты приобрел? Отметь утверждения, а потом спроси мнение ребят о тебе.

Я стал более

· Дружелюбным,

· Терпимым к другим,

· Общительным,

· Волевым,

Какие психологические умения ты освоил?

Я научился

· Прощать,

· Сдерживать в конфликте,

· Управлять своей раздражительность,

· Помогать другим,

Какими трудностями ты сталкивался?

Мне было трудно

· Быть не первым,

· Получать плохую оценку,

· До конца делать уроки,

· Слушать учителя,

Как ты можешь похвалить себя за преодоление трудностей?

Я – молодец.

Я – сильный человек.

Я – волевой человек.

Задание «Успехи, достижения, изменения»

- Заполните таблицу: необходимо вспомнить все события (успехи, достижения, изменения), которые произошли с вами за эти шесть лет

Мои успехи	Мои достижения	Мои изменения

По желанию, учащиеся зачитывают свои записи.

- Чем мы занимались на уроках психологии в течение этого года? Зачем? Что мы узнали?

Что запомнилось больше всего	Что понравилось	Что было интересным	Что не очень

Задание «Тюльпанчики»

В конце тетради, есть рисунки тюльпанчиков. Выбери те тюльпаны, которые ты хочешь подарить ребятам, раскрась их, вырежи и подари. Пусть ребята вклеят их в свою тетрадь.

Приклей тюльпаны, которые подарят тебе, на следующую страницу.

Задание «Благодарность»

Твой одноклассники были стабой вместе весь год. Они все стобой играли, учились очень старались, не обижать, помогать, что-то им удавалась или не улавалась. Кого из одноклассников из этой группы тебе хотелось бы поблагодорить и за что? Напиши для этого человека благодарственное письмо.

Запечатайте конверт и вручи адресату.

Рефлексия

-Ребята, с какими результатами мы завершаем шестой класс?

Литература:

1. Жұмабаев М.. Педагогика. Алматы, 1998.

2. Мұқанов. М. Жас және педагогикалық психология. Алматы, 1982.

3. Жарықбаев Қ.. Психология. Алматы, 1993.

4. Жарықбаев Қ., Озғанбаев Ө.. қазақ этнопсихологиясына кіріспе. Алматы, 2014.

5. Қоянбаев Ж. Педагогика. Алматы. Рауан, 2002.

6. Хухлаева О.В. «Тропинка к своему Я» Москва, 2014.

7. Кривцова С.В. Жизненные навыки. Москва, 2009

8. Павел Астахов. Детям о праве. Москва, 2014.

9. Твоя жизнь – волшебный мир. С.Серия «Нұрсауле-Лучик» Шимкент: «Шикула и К», 2002.

10. Волшебный хоровод. С.Серия «Нұрсауле-Лучик» Шимкент: «Шикула и К», 2002.

11. В мире волшебных фигур и цифр. С.Серия «Нұрсауле-Лучик» Шимкент: «Шикула и К», 2003.

12. Алдамұратова Ә. Қызықты психология. Алматы, 1992.

13. К. Мырзагелді Ақыл қалта. Астана., 2013.

14. Азаров Ю.П. Искусство воспитания. 2-е изд., Москва, 1985.

15. Бурмистрова Е.В. Психологическая помощь в кризисных ситуациях (предупреждение кризисных ситуаций в образовательной среде). М.: МГППУ, 2006.

16. Божович Л.И. Личность и ее формирование в детском возрасте. – Москва, Просвещение, 1968г.

17. Беншаминова М.В. Воспитание детей. - Москва, 1985.

18. Волков Г.Н. Этнопедагогика. – Чебоксары, 1977.

19. Гурин В.Е. Формирование нравственного сознания и поведения старшеклассников. – Москва, 1988.

20. Гордин Л.Ю. Поощрения и наказания в воспитании детей. – Москва, 1971.

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие …………………………………………………………………….… 4

Пояснительная записка …………………………………………………..……….. 5

1.Раздел. Я подросток …………………………………………………………..

1- урок. В мире психологий ….. …………………………………………………. 11

2-3-урок. Какой я есть и каким я могу быть …………………………………….. 14

4- урок. Мое представление о себе ………………………………………………. 23

5-урок. Моя ценность – это Я ................................................................................ 26

6-урок. В поисках себя …………………………………………………………… 30

7-урок. Меня поддержат и поймут ……………………………………………… 35

8-урок. В зеркале восприятия ……………………………………………………. 41

9-урок. Стиль и манера общения ………………………………………………… 47

2. Раздел. Я узнаю себя …………………………………………………………….

10-урок. Мой характер – моя судьба ……………………………………...……… 52

11-урок. Особенности моего характера ………………………………………….. 58

12–урок. Оцениваем себя …………………………………………………………. 70

13–урок. Уверенность в отношениях …………………………………………….. 77

14-урок. Уважение и самоуважение ……………………………………………... 83

15-урок. Моя ведущая деятельность ……………………………………….……. 86

16-урок. Я с самим собой и с окружающим миром …………………………….. 89

3.Раздел. Стратегии поведения в конфликте ………………………………..

17-урок. Что такое конфликты? ………………………………………………….. 95

18-урок. Бесконфликтное общение ………………………………………………. 99

19-урок. Развитие и разрешение конфликта ……………...…………………….. 104

4.Раздел. Управление своим поведением …………………………………….

20-урок. Пути решения конфликта …………………………………………...…. 109

21-урок. Злость и агрессия ……………………...……………………………….. 115

22-урок. Манипуляции и защита от них ………………………………………... 119

23-урок. Управлять собой ……………………………………………………….. 124

24-урок. Уверенность и неуверенность ………………………………………… 128

25-урок. Ценности и жизненный путь человека ……………………………….. 136

26-урок. Сильные и слабые стороны …………………………………………… 142

5. Раздел. Ценности и их роль в жизни человека ……………………….

27-урок. Мои познания в саморазвитии ………………………………………… 146

28-урок. Люди, значимые для меня …………………...………………………… 150

29-урок. Симпатия, антипатия ……………………...…………………………… 154

30-урок. Товарищество и дружба ……………………………………………….. 158

31-32-урок. Творческие способности …………………………………………… 165

33-урок. Семейные и современные традиции в семьи ………………………… 175

34-урок. Итоги занятий ……………………………………………………….….. 179

Скачано с www.znanio.ru

Психология саморазвития

Министерство образования и науки

УДК 373 (072) ББК 74.268.8

Предисловие Современное казахстанское общество предъявляет к системе образования новые требования, связанные с подготовкой будущих выпускников к жизни в быстро меняющемся мире

Пояснительная записка Известно, что длительная неспешность вызывает защитное смещение ценностей ребенка с учебы на области, где он получает позитивное подкрепление своему образу «Я»

Задачи данного раздела: помочь подросткам осознать различия между агрессией и агрессивностью, научиться контролировать собственное агрессивное поведение и правильно вести себя в ситуации проявления агрессии со…

В поисках себя Поиск себя через определения трех факторов: через твёрдую убеждённость в импонировании другим людям; через уверенность в способности к тому или иному виду…

Моя ведущая деятельность

В чем отличие уверенного и неуверенного поведения?

Требования к уровню подготовки учащихся

I р аздел «Я – ПОДРОСТОК» 1 урок

Психические процессы – это наша память, восприятие, ощущение, мышление, воображение, речь, также чувства

Психология труда – они рассматривает психику в условиях многоликой трудовой деятельности

Какой я есть и каким я могу быть

Беседа по теме урока «В душу вглядись глубже, сам собою побудь:

Диагностика Тест «Потребности в достижениях»

Интерпретацию результатов и вывод: чтобы быть уверенным в своих силах и достигать поставленных целей надо уметь ставить реальные цели, чтобы соответствовали вашим возможностям и потребностям,…

Рефлексия - Какие преграды человек чувствует перед реальной самооценкой? -

Беседа по теме урока Самоутверждение и самоопределение учащихся проходит через самосознание

Подумай, как ты сам себя воспринимаешь и оцениваешь по десяти различным положительным качествам личности

Конечно, не только с Кариной стали происходить такие изменения, но это было слабым утешением

Я такой, какой я есть » Я такой, какой я есть

Мое представление о себе Цель: углубить представления учащихся о самом себе

Самооценка является центральным звеном произвольной саморегуляции, определяет направление и уровень активности человека, его отношение к миру, к людям, к самому себе

Рефлексия - Что обозначает понятие «представлении о себе»? -

Моя ценность, это – Я Цель: осознание учащимися собственных жизненных ценностей

Ценное, всегда ли полезное? Необходимо отличать ценное как просто полезное, выгодное или нужное, как средство к чему-то другому, – от ценности в своем полном и…

Комментарий . По желанию участники, могут познакомить окружающих со списком ценностей (по одному участнику от каждой команды)

Упражнение «Цена и ценность».

В поисках себя Цель: р асширять представления о себе, своих особенностях, формировать способность понимать себя и других

Тест « Наступаешь ты на лень? »

Ты относишь себя к людям, занимающим активную жизненную позицию, или к тем, кто «плывет по течению»?

Промочить ноги — это ПЛОХО, потому что

Притча «Поиск себя» В далекие давние времена жил человек по имени

Меня поддержат и поймут Цель: оказание помощи в сплочении детского коллектива и формирование уважительного отношения друг к другу

Например, мы чувствуем, что нами интересуются, когда на нас смотрят

II. Перешли бы вы учиться в другой класс, если бы представилась такая возможность? 1

Упражнение «Учимся понимать друг друга»

Упражнение «Общайся по правилам»

В нашем классе помощь оказывают только тогда, когда заставляет преподаватель

В зеркале восприятия Цель: изучить процесс восприятия и его характеристики

Восприятие предметов происходит, в основном, за счет восприятия формы, так как она является наиболее надежным признаком вещи, остающимся неизменным при изменениях цвета, величины, положения предмета

Восприятие устной речи – одна из высших психических функций человека

Выбирая машину, я обязательно обращаю внимание на ее цвет

Я часто бываю на концертах. 44

Обсуждение . Как у вас развито чувство времени?

Стиль и манера общения Цель: расширить знания о стиле и манере общения

Можно назвать несколько стилей общения:

В мимике ясно видно отношение к собеседнику — ровное, заинтересованное

Любите ли вы участвовать в коллективных играх? 14

Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.

05.02.2020