РАБОЧАЯ ПРОГРАММА курса ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ по обучению элементам спортивных игр (волейбол, баскетбол, футбол)
Краевое государственное бюджетное общеобразовательное учреждение,
реализующее адаптированные основные общеобразовательные программы
«Школа-интернат № 1», г. Хабаровск
РАССМОТРЕНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
На заседании МО Зам.директора по УВР Директор КГБОУ ШИ 1
Протокол № _________ /__________ / __________ / ____________ /
От «__ » ___ 20 __ г. « ___ » _________ 20 __ г. « ___ » ________ 20__ г.
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА курса ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ по обучению элементам спортивных игр (волейбол, баскетбол, футбол) 20 __ - 20 __ учебный год
5 - 11 классы
Учитель Колесников Иван Владимирович
|
Пояснительная записка.
Физическая культура в качестве общечеловеческой ценности утверждает здоровый образ жизни, то есть такой способ жизнедеятельности, который направлен на сохранение и укрепление здоровья человека, продолжение творческого долголетия.
Поэтому стремление к идеалу физически всестороннего и гармонично развитого человека, формирование его представлений и потребностей в здоровом образе жизни рассматривается как важные гаранты физического и духовного развития потенциальных возможностей всего современного общества, определяющего дальнейший путь его развития. Овладение данным способом жизнедеятельности посредством регулярных и разносторонних занятий физической культурой позволяет человеку не только активно противостоять вредным привычкам и безнравственному образу жизни, но и успешно решать задачи по самовоспитанию и саморазвитию личности, эффективно познавать свои физические и духовные возможности.
Привитие учащимся навыков здорового образа жизни возможно в соответствии с главной целью.
ЦЕЛЬ: Содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.
ЗАДАЧИ:
1. Укрепление и улучшение здоровья.
2. Обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам.
3. Развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей.
4. Приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта.
5. Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки.
6. Содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
ОЖИДАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ:
1. Снижение заболеваемости.
2. Увеличение двигательной активности.
3. Повышение уровня физической подготовленности учащихся.
4. Повышение качества знаний, умений и навыков.
Перспективный план для учащихся 5 - 11 классов
|
|
09 |
10 |
11 |
12 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
Всего |
|
Общая выносливость |
1 |
1 |
|
|
|
1 |
1 |
1 |
1 |
6ч. |
|
Специальная выносливость |
1 |
1 |
|
1 |
1,5 |
1 |
1 |
|
1 |
7,5ч. |
|
Силовые способности |
|
1,5 |
1 |
|
|
|
1,5 |
1 |
1 |
6ч. |
|
Координационные способности |
|
1 |
1,5 |
1 |
1,5 |
1,5 |
|
|
|
6,5ч. |
|
Скоростные способности |
1,5 |
|
|
1 |
|
|
|
1,5 |
1,5 |
5,5ч. |
|
Гибкость |
|
1 |
|
1 |
|
|
0,5 |
|
|
2,5ч. |
|
ИТОГО |
3,5ч. |
5,5ч. |
2,5ч. |
4ч. |
3ч. |
3,5ч. |
4ч. |
3,5ч. |
4,5ч. |
34ч. |
Привитие учащимся навыков здорового образа жизни обеспечивается дополнительными занятиями через спортивные игры (футбол, баскетбол, волейбол).
Игровые упражнения и формы занятий создают благоприятные условия для самостоятельного выполнения заданий с мячом, реализации на практике индивидуального и дифференцированного подходов к учащимся, имеющим существенные индивидуальные различия (способности). В этой связи можно окружить особой заботой детей со слабой игровой подготовкой, активно включая их в разнообразные виды игровой деятельности.
Материал игр является прекрасным средством и методом формирования потребностей, интересов, эмоций учеников. В этой связи обучение игровому материалу содействует самостоятельным занятиям спортивными играми, укреплению и улучшению здоровья учащихся.
Программный материал для 5 - 11 классов
|
№ п/п |
Основная направленность |
Умения, навыки |
|
1. |
Футбол. На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек и развитие общей выносливости. |
Стойки игрока, перемещение в стойке приставным шагом, боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. |
|
2. |
На освоение ударов по мячу и остановок мяча. Развитие специальной выносливости. |
Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. |
|
3. |
На освоение техники ведения мяча и развития координационных способностей, гибкости. |
Ведение мяча по прямой с изменениями направления движения и скорости ведения с активным сопротивлением защитника. |
|
4. |
На овладение техникой ударов по воротам, развитие силовой способности. |
Удары по воротам указанными способами на точность попадания мячом в цель. |
|
5. |
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. |
Игра по упрощённым правилам на площадках разных размеров. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. |
|
6. |
Баскетбол. На овладение техникой бросков мяча. |
Броски одной и двумя руками в прыжке. |
|
7. |
На освоении индивидуальной техники защиты. Развитие гибкости. |
Вырывание и выбивание мяча. Перехват мяча. |
|
8. |
На закрепление техники владения мячом и развития координационных способностей. |
Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. |
|
9. |
На закрепление техники перемещений, владения мячом и развития координационных способностей. |
Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. |
|
10. |
На освоение тактики игры. Развитие выносливости. |
Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5. Тактика свободного нападения. |
|
11 |
Передача мяча в «отрыв»: развитие точности глазомера, воспитание умения рассчитать скорость полёта мяча в игровой обстановке. |
Видеть партнёра, знать тактику игры «в отрыве». |
|
12 |
Передача мяча в движении. Воспитание специальной выносливости, ловкости, точности и координации движений в соревновательных условиях. |
Уметь точно передать мяч в движении на высокой скорости. Владеть техникой игры. |
|
13 |
Ведение мяча во встречных колоннах. Развитие ловкости, координации. |
Уметь быстро и правильно вести мяч, владеть техникой ведения мяча. |
|
14 |
Ведение мяча с обводкой предметов. Воспитание координации, маневренности, скоростной выносливости. |
Правильно выполнять ведение и четко производить смену рук. |
|
15 |
«Внутренний заслон» отработка в стандартных условиях, взаимодействия защитника с нападающим в игровой обстановке. |
Знать тактику игры в защите. |
|
16 |
Двусторонняя игра. Развитие ловкости, быстроты, выносливости. |
Знать тактику игры, уметь делать быстрый прорыв к кольцу. |
|
17 |
Двусторонняя игра. Развитие координации, общей выносливости. |
Знать технику и тактику игры. |
|
18 |
Эстафеты с элементами баскетбола. Воспитание коллективизма, быстрой реакции, выносливости. |
Владеть техникой игры в баскетбол. |
|
19 |
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. |
Игра по упрощённым правилам баскетбола. |
|
20-21 |
Волейбол. На освоение техники приёма и передач мяча. |
Передача мяча у сетки и в прыжке. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. |
|
22 |
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. |
Игра по упрощённым правилам волейбола. |
|
23-24 |
На развитие координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота реакции, дифференцирование силовых, пространственных и временных параметров движений). |
Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом, жонглирования, всевозможные упражнения с мячом, выполняемые в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями. |
|
25 |
На развитие выносливости. |
Эстафеты. Круговая тренировка, двусторонняя игра. |
|
26 |
На развитие скоростных и скоростно-силовых способностей. |
Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма. Игровые упражнения с набивным мячом. |
|
27-28 |
На освоение тактики игры, закрепление техники перемещений, развитие выносливости. |
Игра в нападении в зоне 3. Игра в защите. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. |
|
29 |
Футбол. На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек и развитие общей выносливости. |
Стойки игрока, перемещение в стойке приставным шагом, боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. |
|
30 |
На освоение ударов по мячу и остановок мяча. Развитие специальной выносливости. |
Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. |
|
31 |
На освоение техники ведения мяча и развития координационных способностей, гибкости. |
Ведение мяча по прямой с изменениями направления движения и скорости ведения с активным сопротивлением защитника. |
|
32 |
На овладение техникой ударов по воротам, развитие силовой способности. |
Удары по воротам указанными способами на точность попадания мячом в цель. |
|
33-34 |
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. |
Игра по упрощённым правилам на площадках разных размеров. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. |
|
Знания о физической культуре |
Терминология, правила игр, правила техники безопасности. |
|
|
Овладение организаторскими способностями |
Организация и проведение спортивных игр и игровых заданий, помощь в судействе, комплектование команд, подготовка места к проведению игры. |
|
|
Самостоятельные занятия |
Упражнения по совершенствованию координационных, силовых, скоростно-силовых способностей и выносливости. Игровые упражнения по совершенствованию технических приёмов, правила самоконтроля. |
|
|
Региональный компонент |
История Олимпийских игр. Достижение отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх. Основные этапы развития физической культуры в ДВ. Элементы техники национальных видов спорта. |
|
|
Основы валеологии |
Основы здорового образа жизни. Мышечная система человека. Атрофия и гипертрофия скелетных мышц. Антропометрические измерения. Типы телосложения. Аэробная и анаэробная работоспособность. Питание и восстановление. Эмоции и двигательная активность. Способы изучения особенностей своего физического и психического развития. |
|
Календарно – тематическое планирование занятий
по физической культуре в 5 – 9 классах на 20__ – 20 __ учебный год
Условные обозначения форм факультативных занятий по физической культуре
А) Тип урока Б) Методы ведения занятия
· вводные уроки (ВУ); 1) фронтальный (ФМ);
· уроки ознакомления с новым материалом (НУ); 2) поточный (ПМ);
· смешанные уроки (См.У); 3) посменный (Пс.М);
· учетные уроки (УУ); 4) групповой (ГМ);
· уроки совершенствования с выполнением пройденного материала (СУ). 5) индивидуальный (ИМ).
ОРУ – общеразвивающие упражнения; ТТД – тактико-технические действия; УП – пособие по основам знаний о физкультурной деятельности; ОФК – основные физические качества; РКК – развитие координационных и кондиционных способностей
|
№ |
Разделы программы |
Календарные сроки изучения |
Вид урока |
Элементы федерального компонента ГОСТ общего образования по ФК |
Темы занятий по классам |
Формы контроля |
Оснащенность занятия |
|||||||
|
5-6 классы |
7-е классы |
8-е класс
|
9-е классы |
|||||||||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
||||
|
1 |
ОРУ (выносливость) |
сентябрь |
СУ ФМ |
ОФК |
Равномерный бег 500 м, ОРУ на развитие общей выносливости |
Корректировка техники бега |
Беговая дорожка, спортплощадка |
|||||||
|
2 |
ОРУ (скорость) |
сентябрь |
СУ ПМ |
ОФК |
Бег 30 м (2-3 повторения) |
Корректировка техники бега |
Беговая дорожка |
|||||||
|
3 |
ОРУ (сила) |
сентябрь |
ПМ СУ |
ОФК |
Подтягивание на перекладине, ОРУ на развитие силы |
Корректировка на исполнения упражнений |
Перекладина, гимнаст.стенка |
|||||||
|
4 |
ОРУ (скорость) |
сентябрь |
См.М ГМ НУ |
Двигательные умения и навыки (ДУ), (техника спринт.бега) |
Стартовые ускорения (4-5 повторений) |
Корректировка техники старта, бега |
Беговая дорожка |
|||||||
|
10 – 15 м (высокий старт) |
15 – 20 м (низкий старт) |
|||||||||||||
|
5 |
ОРУ (выносливость) |
сентябрь |
СУ ФМ |
ОФК |
Бег 1000 м без учета времени |
Корректировка техники и тактики бега |
Беговая дорожка |
|||||||
|
6 |
Футбол |
октябрь |
ГМ См.У |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Изучение |
Закрепление |
Совершенствование |
Визуальная оценка действий |
Футбольное поле, мячи |
|||||
|
Стойки и перемещения футболиста, бегом лицом и спиной вперед, приставными и скрестными шагами в сторону |
||||||||||||||
|
7 |
Футбол |
октябрь |
ПМ См.У |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъема |
Удары по катящемуся мячу различными частями стопы и подъема |
Визуальная оценка действий |
Футбольное поле, мячи |
||||||
|
8 |
Футбол |
октябрь |
ГМ СУ НС |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Ведение мяча, отбор мяча |
Ведение мяча, отбор мяча (закреп-е) |
Ведение мяча, отбор мяча (совершен-е) |
Корректировка техники исполнения |
Футбольное поле, мячи |
|||||
|
9 |
Футбол |
октябрь |
ГМ СУ НУ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Двухсторонняя игра в футбол |
Оценка ТТД |
Футбольное поле, мячи |
|||||||
|
10 |
Футбол |
октябрь |
ГМ СУ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Игра в футбол по основным правилам |
Игра в футбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству |
Оценка действий и судейства |
Футбольное поле, мячи |
||||||
|
11 |
Баскетбол |
ноябрь |
ГМ НУ СУ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Обучение, освоение ловли и передачи мяча |
Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками с отскоком от пола |
Корректировка техники движений |
Баскетбольная площадка, мячи |
||||||
|
12 |
Баскетбол |
ноябрь |
ГМ НУ СУ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Ведение правой и левой рукой |
Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника |
Корректировка техники движений |
Баскетбольная площадка, мячи |
||||||
|
13 |
Баскетбол |
ноябрь |
ГМ НУ СУ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Ведение мяча с изменением направления, броски двумя руками с места |
Ведение мяча с изменением направления. Закрепление |
Передача мяча во встречном движении, броски мяча в движении |
Корректировка техники движений |
Баскетбольная площадка, мячи |
|||||
|
14 |
Баскетбол |
ноябрь |
ПМ СУ НУ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Броски двумя руками с места |
Броски одной рукой от плеча с места и в движении |
Совершенствование бросков мяча одной рукой от плеча с места и в движении |
Корректировка техники исполнения |
Баскетбольная площадка, мячи |
|||||
|
15 |
Баскетбол |
декабрь |
ГМ НУ СУ ПМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Броски одной рукой от плеча с места и в движении |
Броски мяча в корзину |
Совершенствование бросков мяча в корзину |
Корректировка техники исполнения |
Баскетбольная площадка, мячи |
|||||
|
16 |
Баскетбол |
декабрь |
ГМ НУ СУ ИМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Обучение |
Закрепление |
Совершенствование |
Корректировка техники исполнения |
Баскетбольная площадка, мячи |
|||||
|
Вырывание, выбивание мяча |
||||||||||||||
|
17 |
Баскетбол |
декабрь |
ГМ СУ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Игра в баскетбол по упрощенным правилам |
Игра в баскетбол по основным правилам |
Корректировка техники и тактики игры |
Баскетбольная площадка, мячи |
||||||
|
18 |
Баскетбол |
декабрь |
ГМ СУ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Подвижные игры на базе баскетбола |
Совершенствование комбинаций из освоенных элементов баскетбола |
Корректировка техники и тактики игры |
Баскетбольная площадка, мячи |
||||||
|
19 |
Волейбол |
январь |
ИМ ГМ НУ СУ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Изучение и закрепление элементов техники перемещений в в/больн.стойке, остановки, ускорения |
Совершенствование техники перемещений в в/больн.стойке, остановки, ускорения |
Корректировка техники исполнения |
Волейбольная площадка, мячи |
||||||
|
20 |
Волейбол |
январь |
ИМ ГМ НУ СУ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Комбинации из освоенных элементов передвижений остановок, поворотов. Обучение и закрепление передачи мяча сверху двумя руками, передача мяча над собой |
Совершенствование комбинаций из освоенных элементов передвижений остановок, поворотов, передач мяча сверху двумя руками, передача мяча над собой, через сетку |
Корректировка техники исполнения |
Волейбольная площадка, мячи |
||||||
|
21 |
Волейбол |
январь |
ИМ ГМ НУ СУ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Прием мяча снизу двумя руками, на месте и после перемещений |
Передача мяча во встречных колоннах, отбивание мяча через сетку |
Передача мяча в прыжке через сетку, сверху, стоя к спиной к цели |
Волейбольная площадка, мячи |
Волейбольная площадка, мячи |
|||||
|
22 |
Волейбол |
февраль |
ИМ НУ СУ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Освоение техники нижней подачи, 3-6 м от сетки |
Прямая нижняя подача через сетку |
Прямая нижняя подача, прием подачи |
Закрепление прямой нижней подачи, прием подачи, подачи в заданную часть площадки |
Корректировка техники исполнения |
Волейбольная площадка, мячи |
||||
|
23 |
Волейбол |
февраль |
ИМ НУ СУ См.М |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
обучение |
закрепление |
Совершенствование |
Прямой нападающий удар при встречных передачах |
Корректировка техники исполнения |
Волейбольная площадка, мячи |
||||
|
Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером |
||||||||||||||
|
24 |
Волейбол |
февраль |
ИМ НУ СУ См.М |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Комбинации из освоенных элементов (приема, передачи, удара) |
Корректировка техники исполнения |
Волейбольная площадка, мячи |
|||||||
|
25 |
Волейбол |
февраль |
ИМ НУ СУ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Закрепление освоенных элементов перемещений и владения мячом |
Совершенствование освоенных элементов перемещений и владения мячом |
Корректировка техники исполнения |
Волейбольная площадка, мячи |
||||||
|
26 |
Волейбол |
март |
ИМ НУ СУ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Тактика позиционного нападения без изменений позиций игроков (6:0) |
Тактика позиционного нападения с изменениями позиций игроков (6:0) |
Игра в нападении в 3 зоне |
Корректировка техники и тактики игры |
Волейбольная площадка, мячи |
|||||
|
27 |
Волейбол |
март |
ИМ НУ СУ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Игровые задания с ограниченным числом игроков (3:2; 3:3) |
Игра в волейбол с упрощенными правилами |
Корректировка техники и тактики игры |
Волейбольная площадка, мячи |
||||||
|
28 |
Волейбол |
март |
СУ ГМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Подвижные игры с элементами волейбола («Мяч через сетку» с волейбольн.приемами) |
Игра в волейбол по упрощенным правилам |
Фронтальный опрос. Корректировка техники и тактики игры |
УП. Волейбольная площадка, мячи |
||||||
|
29 |
Подвижные и спорт.игры |
апрель |
СУ ГМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
«Мяч с 4-х сторон» |
Волейбол по основным правилам |
Корректировка техники и тактики игры |
Спортзал, мячи |
||||||
|
30 |
Подвижные и спорт.игры |
апрель |
СУ ГМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
«Пионербол» с элементами волейбола |
Двухсторонняя игра в волейбол |
Корректировка техники и тактики игры |
Спортзал, мячи |
||||||
|
31 |
Подвижные и спорт.игры |
апрель |
СУ ГМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Баскетбол по упрощенным правилам |
Баскетбол по основным правилам |
Корректировка техники и тактики игры |
Спортзал, мячи |
||||||
|
32 |
ОРУ (об. выносл-сть) |
апрель |
СУ ФМ |
ОФК |
Кроссовый бег без учета времени |
Корректировка техники бега |
Беговая дорожка, стадион |
|||||||
|
33 |
Футбол |
май |
ПМ См.У |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъема |
Удары по катящемуся мячу различными частями стопы и подъема |
Визуальная оценка действий |
Футбольное поле, мячи |
||||||
|
34 |
футбол |
май |
ГМ СУ НС |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Ведение мяча, отбор мяча |
Ведение мяча, отбор мяча (закрепл-е) |
Ведение мяча, отбор мяча (соверш-ние) |
Корректировка техники исполнения |
Футбольное поле, мячи |
|||||
|
35 |
футбол |
май |
ГМ СУ НУ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Двухсторонняя игра в футбол |
Оценка ТТД |
Футбольное поле, мячи |
|||||||
Календарно – тематическое планирование занятий
по физической культуре в 10 -11 классах на 20__ – 20 __ учебный год
Условные обозначения форм факультативных занятий по физической культуре
А) Тип урока Б) Методы ведения занятий
· вводные уроки (ВУ); 1) фронтальный (ФМ);
· уроки ознакомления с новым материалом (НУ); 2) поточный (ПМ);
· смешанные уроки (См.У); 3) посменный (Пс.М);
· учетные уроки (УУ); 4) групповой (ГМ);
· уроки совершенствования с выполнением пройденного материала (СУ). 5) индивидуальный (ИМ).
ОРУ – общеразвивающие упражнения; ТТД – тактико-технические действия; УП – пособие по основам знаний о физкультурной деятельности; ОФК – основные физические качества; РКК – развитие координационных и кондиционных способностей
|
№ |
Разделы программы |
Календарные сроки изучения |
Вид урока |
Элементы федерального компонента ГОСТ общего образования по ФК |
Темы занятий по классам |
Формы контроля |
Оснащенность урока |
||
|
10-е классы |
11-е классы |
||||||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
1 |
ОРУ (выносливость) |
сентябрь |
СУ ФМ |
ОФК |
Равномерный бег 800 м, ОРУ на закрепление общей выносливости |
Корректировка техники бега |
Беговая дорожка, спортплощадка |
||
|
2 |
ОРУ (координация) |
сентябрь |
СУ ПМ |
ОФК |
Закрепление техники челночного бега 3x10 м (3-4 повторений) |
Совершенствование челночного бега 3x10 м (4-5 повторений) |
Корректировка техники поворотов |
Беговая дорожка |
|
|
3 |
ОРУ (выносливость) |
сентябрь |
СУ ГМ |
ОФК |
Равномерный бег на 1000 м |
Корректировка техники бега |
Беговая дорожка |
||
|
4 |
ОРУ (скорость) |
сентябрь |
СУ ПМ |
ОФК |
Бег на 60 м (3-4 повторений) |
Корректировка техники бега |
Беговая дорожка |
||
|
5 |
ОРУ (сила) |
сентябрь |
СУ ПМ |
ОФК |
Подтягивание на перекладине, ОРУ на развитие силы |
Соверш-ние подтягивания на перекладине, ОРУ на развитие силы |
Корректировка исполнения упражнений |
Перекладина, гимнаст.стенка |
|
|
6 |
Футбол |
октябрь |
ГМ СУ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Закрепление техники ударов по неподвижному и летящему мячу, остановки мяча |
Совершенствование техники ударов по неподвижному и летящему мячу, остановки мяча |
Корректировка техники исполнения |
Футбольное поле, мячи |
|
|
7 |
Футбол |
октябрь |
ИМ СУ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Остановки мяча грудью |
Остановки мяча грудью, отбор мяча толчком плеча к плечу, подкатом |
Корректировка техники исполнения |
Футбольное поле, мячи |
|
|
8 |
футбол |
октябрь |
СУ ИМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Обманные движения уходом, остановкой, ударом по мячу |
Совершенствование обманных движений уходом, остановкой, ударом по мячу |
Корректировка техники исполнения |
Футбольное поле, мячи |
|
|
9 |
футбол |
октябрь |
СУ ГМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Игра в футбол по основным правилам с привлечением к судейству учащихся |
Корректировка техники исполнения |
Футбольное поле, мячи |
||
|
10 |
баскетбол |
ноябрь |
СУ ГМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Закрепление передач двумя руками, одной, снизу, сверху, с отскоком от пола |
Совершенствование передач двумя руками, одной, снизу, сверху, с отскоком от пола |
Корректировка техники исполнения |
Баскетбольная площадка, мячи |
|
|
11 |
баскетбол |
ноябрь |
УУ ПМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Варианты бросков в корзину в движении |
Совершенствование вариантов бросков в корзину в движении |
Корректировка техники исполнения |
Баскетбольная площадка, мячи |
|
|
12 |
баскетбол |
ноябрь |
СУ ГМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Двухсторонняя игра в баскетбол |
Корректировка техники и тактики игры |
Баскетбольная площадка, мячи |
||
|
13 |
баскетбол |
ноябрь |
СУ ГМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Тактика в нападении (стремительное нападение) |
Совершенствование техники тактики в нападении (стремительное нападение) |
Корректировка техники и тактики игры |
Баскетбольная площадка, мячи |
|
|
14 |
баскетбол |
декабрь |
СУ ГМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Тактика защиты, защита против игрока с мячом и без мяча |
Совершенствование тактики защиты, защита против игрока с мячом и без мяча |
Корректировка техники и тактики игры |
Баскетбольная площадка, мячи |
|
|
15 |
баскетбол |
декабрь |
СУ ГМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Двухсторонняя игра в баскетбол |
Корректировка техники и тактики игры |
Баскетбольная площадка, мячи |
||
|
16 |
баскетбол |
декабрь |
СУ ИМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Вырывание, выбивание, перехват, накрывание |
Совершенствование вырывания, выбивания, перехвата, накрывания |
Корректировка техники и тактики игры |
Баскетбольная площадка, мячи |
|
|
17 |
волейбол |
январь |
СУ ИМ ГМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Совершенствование техники передвижений, комбинации из основных элементов техники передвижений |
Корректировка техники движений |
Волейбольная площадка, мячи |
||
|
18 |
волейбол |
январь |
СУ ИМ ГМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Закрепление техники приема и передач мяча в опорном положении, в прыжке, передача назад |
Совершенствование техники приема и передач мяча в опорном положении, в прыжке, передача назад, передачи различные по расстоянию и высоте |
Корректировка техники движений |
Волейбольная площадка, мячи |
|
|
19 |
волейбол |
январь |
СУ ИМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Закрепление прямой верхней передачи |
Совершенствование прямой верхней передачи |
Корректировка техники движений |
Волейбольная площадка, мячи |
|
|
20 |
волейбол |
февраль |
СУ ИМ ПМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Закрепление прямого нападающего удара |
Совершенствование прямого нападающего удара |
Корректировка техники исполнения |
Волейбольная площадка, мячи |
|
|
21 |
волейбол |
февраль |
СУ ИМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Совершенствование приема мяча снизу двумя руками |
Корректировка техники исполнения |
Волейбольная площадка, мячи |
||
|
22 |
волейбол |
февраль |
ИМ СУ ПМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Закрепление приема мяча одной рукой с радением вперед м скольжением на груди-животе |
Совершенствование приема мяча одной рукой с радением вперед м скольжением на груди-животе |
Корректировка техники исполнения |
Волейбольная площадка, мячи |
|
|
23 |
волейбол |
февраль |
СУ НУ ГМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Изучение вариантов блокирования нападающих ударов (одиночное, вдвоем), страховка |
Совершенствование вариантов блокирования нападающих ударов (одиночное, вдвоем), страховка |
Корректировка техники исполнения |
Волейбольная площадка, мячи |
|
|
24 |
волейбол |
март |
СУ НУ ГМ ИМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Техника нападения - индивидуальные, групповые и командные действия |
Совершенствование техники нападения – индивидуальные, групповые и командные действия |
Корректировка тактики действий |
Волейбольная площадка, мячи |
|
|
25 |
волейбол |
март |
СУ НУ ГМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Техника защиты - индивидуальные, групповые и командные действия |
Совершенствование техники защиты – индивидуальные, групповые и командные действия |
Корректировка тактики действий |
Волейбольная площадка, мячи |
|
|
26 |
волейбол |
март |
СУ ГМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Игры по упрощенным правилам |
Игры по правилам волейбола (привлечение к судейству учащихся) |
Корректировка тактики действий |
Волейбольная площадка, мячи |
|
|
27 |
волейбол |
апрель |
СУ ГМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Комбинации из изученных элементов техники волейбола |
Корректировка техники и тактики игры |
Волейбольная площадка, мячи |
||
|
28 |
волейбол |
апрель |
СУ ГМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Волейбол по основным правилам |
Корректировка техники и тактики игры |
Волейбольная площадка, мячи |
||
|
29 |
баскетбол |
апрель |
СУ ГМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Комбинации из изученных элементов техники баскетбола |
Корректировка техники и тактики игры |
Баскетбольная площадка, мячи |
||
|
30 |
баскетбол |
апрель |
СУ ГМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Баскетбол по основным правилам |
Корректировка техники и тактики игры |
Баскетбольная площадка, мячи |
||
|
31 |
футбол |
май |
ГМ СУ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Закрепление техники ударов по неподвижному и летящему мячу, остановки мяча |
Совершенствование техники ударов по неподвижному и летящему мячу, остановки мяча |
Корректировка техники исполнения |
Футбольное поле, мячи |
|
|
32 |
футбол |
май |
ИМ СУ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Остановки мяча грудью |
Остановки мяча грудью, отбор мяча толчком плеча к плечу, подкатом |
Корректировка техники исполнения |
Футбольное поле, мячи |
|
|
33 |
футбол |
май |
СУ ИМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Обманные движения уходом, остановкой, ударом по мячу |
Совершенствование обманных движений уходом, остановкой, ударом по мячу |
Корректировка техники исполнения |
Футбольное поле, мячи |
|
|
34 |
футбол |
май |
СУ ГМ |
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх |
Игра в футбол по основным правилам с привлечением к судейству учащихся |
Корректировка техники и тактики игры |
Футбольное поле, мячи |
||
Краевое государственное бюджетное общеобразовательное учреждение, реализующее адаптированные основные общеобразовательные программы «Школа-интернат № 1», г
Пояснительная записка.
Материал игр является прекрасным средством и методом формирования потребностей, интересов, эмоций учеников
Двусторонняя игра. Развитие координации, общей выносливости
Календарно – тематическое планирование занятий по физической культуре в 5 – 9 классах на 20__ – 20 __ учебный год
Футбол октябрь ПМ
ВолейболянварьИМ ГМ НУ СУДУ и навыки, основные
Волейбол март ИМ
Календарно – тематическое планирование занятий по физической культуре в 10 -11 классах на 20__ – 20 __ учебный год
ИМДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
ИМДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
СУ ИМ ДУ и навыки, основные
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
